有志者事竟成这个观点我们可以选择这几个典型事例来说明？

1、施瓦辛格事迹

四十多年前，一个十多岁的穷小子，自小生长在贫民窟里，身体十分瘦弱，却在日记里立志长大后要做美国总统。但如何能实现这样宏伟的抱负呢？年纪轻轻的他，经过几天几夜的思索，拟定了这样一系列的连锁目标。 

做美国总统首先要做美国州长要竞选州长务必得到雄厚的财力后盾的支持要获得财团的支持就必须得融入财团要融入财团就最好聚一位豪门千金要娶一位豪门千金务必成为鸣人成为名人的快速方法就是做**明星做**明星前得练好身体练出阳刚之气。

按照这样的思路，他开始步步为营。某日，当他看到著名的体操运动主席库尔后，他相信练健美是强身健体的好点子，因而萌生了练健美的兴趣。他开始刻苦而持之以恒地练习健美，他渴望成为世界上最结实的壮汉。三年后，借着发达的肌肉，一身似雕塑的体魄，他开始成为健美先生。 

在以后的几年中，他囊括了欧洲、世界、全球、奥林匹克的健美先生。在22岁时，他踏入了美国好莱坞。

在好莱坞，他花费了十年，利用在体育方面的成就，而一心去表现坚强不屈、百折不挠的硬汉形象。最后，他在演艺界，声名鹊起。当他的**事业如日中天时，女友的家庭在他们相恋九年后，也最后接纳了这位黑脸庄稼人。他的女友就是赫赫有名的肯尼迪总统的侄女。 

婚姻生活恩爱地过去了十几个春秋。他与太太生育了四个孩子，建立了一个五好的典型家庭。2003年，年逾五十七岁的他，告老退出了影坛，转为从政，成功地竞选成为美国加州州长。 

2、 茅以升立志建桥 

茅以升是我国著名的桥梁专家。我国第一座现代化大桥钱塘江大桥，就是他设计的。茅以升十一岁那年的端阳节，南京秦淮河上举行热闹非凡的龙船比赛。  他和小伙伴约好，一块儿到河畔看个痛快。但不巧得很，头天晚上，他突然病了，不得不憋在家里。 

 端阳节一天，茅以升身子躺在床上，心儿却飞向了秦淮河。他多么羡慕自己的小伙伴啊！ 晚上，小伙伴回来了，一个个无精打采，眼泪盈眶。茅以升很是奇怪，一问才明白，原先秦淮河上出了事。由于看龙船的人太多，把一座叫做文德桥的古老拱侨给挤塌了，许多人掉到河里淹死了。    这太不幸了。

茅以升直愣愣地望着天花板，好半天才说出一句话来：我长大了必须要学会造桥，为大家造最结实的桥！ 从此，茅以升的头脑几乎被桥占据了。

他出门只要见到桥，总要上上下下看个仔细；读书读到有关桥的资料，就立即将其抄在本子上。他收藏的各种桥的图画、照片，更是数不胜数。因为这个，他还得了个小桥迷的绰号呢！ 

3、大名鼎鼎的拿破仑从小就树立了远大的志向：做一个出色的将军。

在他10岁时，他的父母决定把他送到军校去。在那里，拿破仑时时不忘自己的目标，刻苦学习、废寝忘食，成绩突出，被校方评定“能成为一名出色的水兵”。

后来他又被送到了巴黎军事学校。1879年法国大革命爆发后，拿破仑凭着他的果断和高超的军事才能当上了司令，那一年他才24岁。正因为他有远大的志向和杰出的才能，最后他才赢得了“欧洲第一名将”的称号。

4、东汉名将——耿弇(yǎn)

东汉时，耿弇(yǎn)是汉光武帝刘秀手下的一员名将。有一次，刘秀派耿弇去攻打占据山东青州十二郡的豪强张步。张步兵强马壮，是耿弇的一个劲敌，听说耿弇率兵来攻，就派大将军费邑等分兵把守历下、祝阿、临淄，准备迎击。

耿弇先攻下祝阿，然后用计相继攻下历下和临淄。张步着急起来，亲自带兵反攻临淄，于是在临淄城外进行了一场生死搏斗的大血战。在战斗中，耿弇大腿中了一箭，可是他勇敢地用佩刀砍断箭杆，带伤仍坚持战斗。刘秀闻讯，亲自带兵前来支援。

在援兵还未到达的时候，部将陈俊认为张步兵力强大，建议暂时休战，等到援兵来后再发动进攻。可是耿弇却认为不能把困难留给别人，经过一场激烈的战斗，耿合终于把张步打得大败。

几天后，刘秀来到临淄，慰劳军队。他在许多将官面前夸奖耿弇说：“过去韩信破历下开创基业，现在将军攻克祝阿，连战连捷，两功相仿，从前你在南阳曾建议请求平定张步，我当时以为你口气太大，恐怕难以成功，如今才知道，有志者事竟成啊!”

几天后，刘秀来到临淄，慰劳军队。他在许多将官面前夸奖耿弇说：“过去韩信破历下开创基业，现在将军攻克祝阿，连战连捷，两功相仿，从前你在南阳曾建议请求平定张步，我当时以为你口气太大，恐怕难以成功，如今才知道，有志者事竟成啊!”

5、少年华佗拜师 

 华佗从小爱好读书，富有钻研精神，对医学饶有兴趣。在母亲的教育下，小华佗立志不图官位，愿为良医，以救民济世为本。 

之后，母亲得了一种奇怪的病，忽冷忽热，周身疼痛，皮肉肿胀。华佗请来很有名气的大夫治病，也不见成效。母亲病故前对华佗说：孩子，记住你的父母都是被这种古怪的病折磨死的。我期望你早日学成医术，好让百姓少受疾病之苦！

母亲的去世激发了华佗发愤学医、普济众生的决心。他来到城里，要拜父亲的生前好友蔡医生为师学医。蔡医生开始不想收华佗为徒，但是一想，华佗父亲生前是自己的老朋友，朋友一死，转眼不认人，也太不讲情义了。 

所以，他想考考华佗，如果他是一块做医生的料，就收；不行，就不收。蔡医生主意已定。他见几位徒弟正在院子里采桑叶，而最高处枝条上的桑叶够不着，便向华佗说：一你能设法把最高的桑叶采下来吗？华佗说：能。

他叫人取了根绳子，拴上块小石子，只一抛，绳子抛过枝条，树枝被压下来，桑叶就采到了。蔡医生又看见两只山羊在斗架，眼都斗红了，谁也拉个开，就说：华佗，你能把这两只山羊拉开吗？华佗又说：能。 

只见他拔来两把鲜草，放在羊的旁边，斗架的羊早就斗饿了，一见鲜草，忙着抢草吃，自然散开不斗了。 

蔡医生见华佗如此聪明，就收他为徒。之后华佗跟随师父刻苦钻研，注重实践，最后成为被人拥戴的一代名医。 

　　喜欢他快两年了，我说一下我心目中的朴有天吧

　　朴有天的外貌

　　首先,米的脸型很讨喜,虽然额头比较大,但额头和面颊很饱满，整张脸很小巧和圆润．拥有这样的脸型，即使五官不出色，镜头感也很强，时间一长，只要有机会被人注意到，就会越看越顺眼，机灵出彩的有天就更不用说了，这是后话．

　　这种脸型适合多种发型,即使再怪异的发型,也只是在初接受时感觉突兀,不会产生太丑陋,无法接受的感觉说实话,相比其他成员这是朴有天的优势。

　　就像模特,一般情况下需要小巧饱满的脸型,这样比较耐看,而且用化妆掩盖脸型缺陷的大麻烦可以省去,更重要的是没有因为要照顾美感而产生的发型限制当然除了特殊概念的SHOW这好象也是有天可以随意改变发型的原因吧．

　　其次,朴有天的五官轮廓很柔和,他的眉不是队长那样男人味十足的凌厉的剑眉,而是像一抹浓淡相宜的青烟;

　　他的眼不像在中那样大而深邃,而是眼角稍向上斜的内双桃花眼,总是泛着柔和水亮的光芒;

　　他的鼻子没有笔直的挺成一条线,而是在鼻梁有段突起的弧度,鼻头小巧稍微圆润却不是给人警惕心的尖锐;

　　他的下唇饱满,唇色象少女一样有光泽;

　　他的左脸有明显的疤痕,皮肤却给人透明光泽的水嫩感,即使没有在中白

　　这样的面孔应该给人女气感,但朴有天男性象征的突出喉结和低沉性感的声线完全的中和了这张面孔的女性感

　　朴有天的声音

　　有人说过，在这个音乐流水制作的时代，想让乐米记住你，一是吸引眼球的音乐类型，再就是独特迷人的声线。而有天就是属于后者。

　　我是因为米的声音关注进而爱上他的不晓得别人,我自己本身判定是否喜欢一首歌,歌手的声音占很大的比例,而比起唱功,比如技巧,气息掌握,我着迷于动人的音色,不是因为爱他才不理智的抬高有天,真正是因为他迷人的嗓音而注意到有天

　　怎么说呢,就象专门给他们作曲的专业人士分析,有天的声音很感性温和,容易刺激女性的母爱情节本身低沉的音色加上鼻音,不急不缓的性格也使有天说话有条不紊,平常的白话从他嘴里说出也有说不出的性感，表达出直达人心的柔和。就更不用提在演唱时包含深情的吟唱,有意无意的浓重鼻音象是在耳边呢喃说象过电一点也不为过

　　也许作为歌手他的先天条件并不出色，音域不够宽，后天呼吸道的疾病也给他带来压力，高音发音不纯粹，有些糊．但我想说，迷人的音色这种天生的优势如果可以获得，我想没有一个歌手会拒绝 。我认为，有天是拥有这样天生优势的人．

　　有天发挥出色的高音也有好多,只是负责低音的缘故让大家忽略了。如果注意这方面，就会找到。像TONIGHT，UNFORGETTABLE，HEY！GIRL，低沉鼻音发出来的高音给人一种说不出的战栗和性感。。。。

　　不知道大家有没看过LOVE IN THE ICE的现场,当时真的好激动好自豪,我们有天真的很棒!!!

　　朴有天的身材

　　前面说了朴有天如此柔和的面孔,但仍然以大攻形象占领众少女的心,最重要的原因是他作为男人出类拔萃的骨架．宽平的肩,精壮挺拔的腰,笔直有力的腿,所谓型男也不过如此吧．

　　男人，我认为肩膀最起码要宽，我们大米不光是宽的问题了，他众所周知的笔直深陷的锁骨可以为一些忽视我们有天漂亮的肩线的人提供证据，而队长也好，饼秀也好，肩膀都显窄了，队长和秀因为挺拔健壮的原因并没有影响美感，而饼，本来就存在这样的缺憾，加上驼背，人又瘦，真的很影响自己的形象，轮长相，饼应该是最标志的吧？人高，腿真的很长，只是上镜时面情过于僵硬尴尬，现在好多了，饼属于慢热型，相信饼一定会人气大增的．

　　说实话，五只中，给我感觉在中最矮，也许是因为在中上身比较壮和驼背的原因．在中的肩膀很宽，标准的宽肩蜂腰窄臀，加他的肌肉，可以做健美先生了．经常看到有人说在中柔弱女气，我想说，如果仔细观察，就会发现那是公司包装的结果，也许也是他大大的眼睛，雪白的皮肤给人的错觉．其实从综艺节目看，在中的力气绝对不输允浩，他的肱三头肌大家应该经常看到的。

　　朴有天恰倒好处的有力身材,高大挺拔,给少女男人一样的安全感；又有少男一样的单薄可爱,激发女性生来具有的母爱

　　米的骨架大，腰精壮不似在中的蜂腰，看起来很有力的样子，所以，让人以为米很结实．而在我看来骨架大的有天才要注意自己的身体多锻炼健身保持健康．

　　朴有天的内在魅力

　　我眼中的朴有天并不是单纯无知的美少男，其实说实话，能有东方神起现在影响力的明星，没有一定心计是太不可能的．

　　朴有天懂得抓住时机表现自己，有自己的计划和安排，知道什么是自己应该积极争取的，其他的东西他可以无所谓，以自己温柔无害的笑容回应，就是大多数亲说的低调．他不象队长周身散发着霸气让人警觉，他有自己的坚持．内在是有底线的成熟男人，外在是亲切温柔的王子形象．

　　有的人说不明白有天在韩国为什么这么受欢迎．我想说，喜欢都是有原因的．

　　朴有天受欢迎绝对不是运气使然,而是必然,如果以一颗客观不刻意排斥的心去观察,你就会得出这样的结论

　　在长期接触朴有天的人眼中,他是充满着矛盾魅力的有工作人员在播客上说:他是男人和男孩的结合体

　　我喜欢朴有天两年了,从2003年一出道,我迷上昌珉的外貌,一个月之后因为学习的原因被迫终止对神起的关注,到2006年在几个月之内迷恋了队长的舞技,经历了豆花王道的疯狂,沉溺于俊秀的笑容,朴有天终于因为的他声音走进了我的心中,之后随着我对他们视频的饿补而一发不可收拾到现在,对朴有天,我有种不象在追星的错觉,像当做一个目标,一个在远方的恋人一样喜欢,思念和努力我渐渐感觉到了那些与朴有天长期接触的人的感受

　　他有少男耀眼迷人的甜蜜笑容,也有男人一样性感魅惑的致命吸引力!

　　他温柔亲切,却有一种让人渴望进一步探究的距离感;

　　他搞笑幽默,却也害羞腼腆;

　　他抽风耍宝,眉宇间却轻抹着淡淡的哀愁和不安;

　　他低调沉默,却有着成熟男人的底线,坚持和争取

　　仔细去观察,这样一个矛盾纠缠的结合体很难不吸引你,他真正有着多面的气质,所以造型师才敢于让他尝试各种其他人不敢尝试的发型,不停的变换形象

　　前些天看见有的人说,米饭真的很强大,怎么雷都雷不到

　　看到这样的话,我想问他,你想没想过原因

　　原因就是,朴有天有这样的魅力让我们一旦发现他的美好,一旦爱上他,就不会回头,造型,传言,甚至绯闻,只要朴有天没有放弃自己,我们就会一直坚定的记住他告诉我们的话:只要相信我就好

　　我们相信他,一直相信他,那么出色又低调的有天,只争取他认为属于自己的东西,一直温和有礼的微笑,却有自己的底线而灵活自然的反击,即使抽风也要在玩笑过后用温暖的微笑和拥抱安慰被涮的人,这样的有天让我们自豪,欣慰,沉醉,崇拜和心疼,却一直相信着

　　相信他有能力保护自己,相信他会健康会快乐,会实现自己的梦想

　　朴有天,爱你至此,还是在考虑,怎样才能更爱你

李小龙，功夫巨星，华人的骄傲。本来可以让人们更多的欣赏他的荧幕风采，但很可惜，在拍摄了四部半影片后，突然离世，至今真实死亡原因仍然不被外界所知。一代巨星的英年早逝，不得不令人唏嘘。

李小龙去世之时，风头正盛，时值嘉禾公司的摇钱树，他所拍摄的每部影片，都是叫好又叫座。突然离去，让嘉禾公司措不及防，老板邹文怀此时正与邵氏的老板邵逸夫在票房上打擂台，相互比拼实力。没了李小龙，无疑是失去了一张王牌。邹老板赶紧让手下人四处搜罗，找寻李小龙的替代者，趁着李小龙的火焰未熄，赶紧打造第二个李小龙。

不只是邹老板这么考虑，其它**公司也看准了这个时机，都想分一杯羹。于是乎，突然之间冒出N个“李小龙”，这些演员无疑全部都以模仿李小龙的风格走上荧幕，其中出现几个佼佼者。但需要说明一点，当年模仿李小龙的演员全部都是真功夫，南拳北腿样样精通，不但要求神似，身手敏捷、动作凌厉才是王道。

以下这几位，便是当时衍生出的李小龙风格**继承人，虽然模仿李小龙的人很多，但我们只说这几位老演员。

王羽

当李小龙去世后，第一个被看中的模仿者就是王羽。王羽此时已经是当红明星，他60年代初便已经加入演艺圈，到此时已经出演过近40部影片，其中凭借一部《独臂刀》更是火爆华人圈。王羽是洪拳传人，如今有名气有功夫，正好可以将其抄的更红。因此邹老板不惜血本挖角，把王羽从邵氏拉了过来。王羽接连主演了几部李小龙类型的时装动作片，确实也卖座，而且被好莱坞看中，将他请到国外，准备为其量身定制李小龙风格**。

殊不知王羽除了演员的身份，还是台湾竹联帮成员，而且还是大哥级的人物。不论是公司还是帮派都限制了他在好莱坞的发展仕途，最终不得不回港台拍戏。随着其它模仿李小龙的演员走红，王羽不再走李小龙路线，而是重新回到古装片路线之中。后来王羽因为黑帮火并入狱，出狱后继续在商界、政界、影视圈中称大哥。直到2011年，陈可辛与甄子丹拍摄《武侠》之时，还请他出面，饰演最终BOSS。

梁小龙

梁小龙60年代末加入邵氏，从一个小小的龙虎武师转变成演员，70年在《断魂刀》中崭露头角。到李小龙去世时，梁小龙已经在近30多部影片中出演角色，但无一例外全是配角。梁小龙在李小龙去世后，被嘉禾从邵氏挖过来，让他去国外拍摄带有浓浓李小龙风格的影片《香港小教父》、《香港超人》等，这些影片无一例外全部跟仓田保昭和孟海合作。

梁小龙个头不高，但是很能打，腿法一流，空中脚不落地连环快踢更是成为其招牌动作。76年，在喜剧动作片《李三脚威震地狱门》中，梁小龙饰演李小龙。不过是死了的李小龙，在地狱中大战各方高手。虽然武打设计和思路都很好，但现在看起来，制作显然有些粗糙。

到了70年代末期，观众对荧幕上出现的各类李小龙风格**不再买账，此时以许冠文的喜剧影片最受欢迎。梁小龙因此又走起了古装武打片路线，不过此时人们已经快要将他忘记，梁小龙沦为配角，直到《大侠霍元甲》的出现，才让他又红了一段时间。

唐龙

唐龙是韩国人，跆拳道高手。李小龙遗留的作品《死亡的游戏》（后改为‘死亡游戏’），便是找来唐龙作为主要替身。不过这部影片中，唐龙没有出现正脸，全部以侧面、背面出境。不过足能以假乱真。此时另一位武打巨星随他同时被带到香港发展，一起培训，那就是“霸王腿”黄正利。

此后，洪金宝、吴思远等人决定将李小龙只拍摄了开头的**《死亡塔》重新制作，于是让唐龙和黄正利分别饰演正反派。最终这部东拼西凑的影片被制作完成，唐龙也自此借助李小龙名气正式走上荧幕。

唐龙在出演完《死亡塔》后，悄然回到韩国发展，参演了十几部时装片和动作片，后来又在元奎导演的**《血的游戏》中出演过李小龙。八十年代中期，唐龙移居美国，自此消声灭迹。

巨龙

巨龙又名雷小龙，是朝裔马来西亚人，自幼学习各派功夫，并且是螳螂拳高手。当年他同另一位马来西亚动作影星庄泉利被发掘后，前往香港拍片。 “巨龙”这个名字是制片方给他取的艺名，意在把他打造成“复制版李小龙”。 自此后，巨龙全部影片都走李小龙风格路线。

巨龙的表演风格无论从眼神、神态、表情等方面都像极了李小龙。一身健硕的肌肉更达到健美先生级别，拳脚更是十分了得。但因为身材宽大，以至于不如李小龙灵活。在出演了多部李小龙风格**后，巨龙跟另一位韩国动作高手黄正利前往韩国合作拍摄了几部影片，虽然武打设计很好，但是制作相对来说比较粗糙。80年代中期，巨龙退出演艺圈，回到马来西亚发展商业，成为富裕商人。

吕小龙

吕小龙是澳门人，洪拳高手，愿身份是功夫教头。70年代初期前往邵氏发展，李小龙去世后，他被迅速发掘。从邵氏被挖角后，先后拍摄了多部李小龙风格**。以《龙拳精武指》走红，后来的影片全部走这种李小龙路线，以至于限制了吕小龙的发展，让其无其他类型可拍。

吕小龙一直到90年代才退出娱乐圈，后期不但做演员，而且还兼任制片人和导演，自导自演的《长城大决战》、《黑色走廊》等影片，被内地观众广泛认可。

95年，吕小龙正式退出娱乐圈，不再担任任何跟**有关的角色，转行做期货生意。当年曾大赚一笔，现在的吕小龙虽已是六十多岁的老人，但依旧神采奕奕。前几年还偶尔出现在港台的经济类杂志中。

何宗道

何宗道是笔者比较喜欢的一个演员，目前收录了他的所有作品。何宗道被港台公认为“李小龙第二”。在早期众多李小龙模仿者中，何宗道无疑是个佼佼者。无论是外形、身段、身手，都像极李小龙。拍摄《李小龙传奇》时，叶问之子叶准在片中饰演叶问，就曾夸赞何宗道最像李小龙。

何宗道自幼学习空手道和武术，而且长相比较俊朗。被发掘后，制片方大力策划，意图将他捧到李小龙的位置。但很可惜，何宗道虽然像李小龙，但不是真的李小龙。虽然他**也比较卖座，也非常叫好，但终归不是太令观众十分满意。

在连续拍摄了近20多部李小龙风格**后，何宗道尝试转型，改拍民国类动作片，但是此时的**市场已经不再以动作片为主。何宗道后期的**越发的没有力度，因此他审时度势，在80年代末退出演艺圈，回台发展商业，竞选议员。目前何宗道的身份是商人，生活很平淡，如今已经是68岁高龄。去年有人曾拍过他照片，虽然年纪大了，但是却不显老迈，神清气爽，非常和善的在路旁与一群年轻人谈家常。

李小龙的模仿者实在是太多了，知道今日还有很多年轻人在模仿他。后起之秀如吴大维、陈国坤、李治廷等都是非常好的演员。内地也有石天龙、陈天星等模仿者。虽然都是模仿，但除了陈国坤之外，其他人真的不怎么样。

当然了 素食一样很健康···················

63位世界顶尖素食运动员简介

卡尔·刘易斯

奥运金牌数个人榜首 帕沃·鲁米paavo nurmi（芬兰）获得过9枚奥运会金牌十七岁出道直到三十七岁退役，职业生涯长达二十年之久。先后29次打破世界纪录，其中有22个受到国际田总的正式承认 被《时代》杂志评为20世纪最佳运动员 世界田径史上最卓越的运动员

汉克·阿伦(Hank Aaron)：美国各大棒球联赛中常胜不败的本垒打冠军。是美国职业棒球员和棒球名人堂的主要成员 汉克阿伦奖〔Hank Aaron Award〕是美国职棒大联盟颁给各联盟当年度最佳打者的奖项。是为了要庆祝汉克·阿伦打破贝比·鲁斯全垒打世界纪录25周年。他得过3次金手套奖,并且入选21次明星赛。八次荣获国际棒球联盟垒打王的称号 成就可谓登峰造极

奥运金牌数个人榜首的另一位 严格素食者卡尔·刘易斯（美国）十三次 打破过世界纪录 奥运会9枚金牌得主。多次获得过全世界最佳运动员的称号“实际上，在田径赛中，我最好的参赛成绩是在吃素后的第一年”

跨栏王刘翔偶像爱德温·摩西 十年 122场正式比赛不败的纪录 四次打破四百米跨栏世界纪录

奥运五金得主人猿泰山约翰威斯莫拉五次打破世界纪录还36次获美国冠军**《人猿泰山》主演

世界拳王阿里十七岁出道 十八岁获得奥运金牌 二十年的职业生涯中二十二次获得过拳王称号 十次蝉联拳王称号 长达十二年时间正式比赛不败的纪录 一拳份量四百多磅 第一次失败之前 入狱两年多 没接受训练 因为爱好和平反战 而入狱

鲁斯·海德利克：铁人三项赛及田径运动员。超过九次金牌得主，其中包括从百米到五千米到超长跑的各种距离赛跑，还有铁人三项赛。她曾经参加六次铁人三项赛以及超过六十次的马拉松，被评为北美洲“最健康的十人”之一。

莫雷·罗斯

6枚奥运金牌得主莫雷·罗斯 （ Murray Rose ）（澳大利亚）：他2岁开始吃素，年仅十七岁参加1956年墨尔本奥运会 并取得了三块金牌，曾打破多项世界记录，包括400和1500米自由游等。被誉为历史上最伟大的游泳运动员之一

奥运金牌 4枚获得者 芬兰另一位传奇田径运动员 科勒赫·迈宁 分别在1912年瑞典斯德哥尔摩夏季奥运会10000米、5000米，12000米个人和团体赛中获得获得了3枚金牌，是本届获金牌最多选手之一。 1912年奥运会上，他打破5000米长跑世界纪录，成为世界上第一个跑进15分钟的运动员还打破过三千米长跑的世界纪录

瑞吉利·艾柏利美国人（ Ridgely Abele ）∶8 次获得世界空手道比赛冠军 五级黑带冠军整体总冠军双头衔，是一个不吃肉，蛋及奶的纯素食者。

严格素食者世界马拉松赛金牌得主：英国人莎莉·依斯德SallyEastall她说：自从开始吃全素后，我的跑步速度进步不少。全素的食物是很理想的，它包含了大量的胡萝卜素，低脂肪及很多的维生素和铁质，我为自己完全不用牺牲动物生命而能健步如飞感到骄傲。

英国威尔斯全国滑雪冠军RogerHughes说到：吃素能帮助我成为一个更佳的全能体育选手，素食提供我额外的能量，让我能享受健康而充实的生活。

史汀布莱仕Stan Price前卧推世界纪录保持者

雷里欧·文拉特Pierreo Verot创下坡耐久滑雪之世界记录

詹姆斯James与强纳生·狄多纳托Johnathon deDonnato创长距离蝶泳之世界纪录

2005年世界健美先生 亚历山大达格在最近一次专访中，达格被问到如何以素食战胜健身训练的严峻考验时表示，他于公元2000年了解到吃肉是以各种方式残害动物与大自然后，便在「一夕之间」改成吃素，至今已经5年多了。他说：「当时我忍不住哭了，我们实在没有必要食用肉制品，这样会造成许多伤害，同时也是一种罪恶。在了解这个道理后，除了吃素，我别无选择。」

五十年代4次卫冕世界职业拳王 日本人 白井义雄职业战绩为46胜8负4平，其中18场击倒对手

50多岁获得世界散打轻量级冠军曾担任过成龙和史泰龙的武术指导的韩国人权英哲“因为我多吃蔬菜和水果才能获胜，如果吃肉的话就很有可能输掉比赛。其实那些非常喜欢吃肉的人在大型比赛的前10天，也必须先把肉戒掉，不然的话在比赛中输得很狼狈。美国比较有名的选手都是这样的。这是大家都知道的事情”

演员兼健美**史 碧丝·威廉士(Spice Williams)

金恩夫人(Billie Jean King)－－网球名将

凯西·强生(Kathy Johnson)－－奥林匹克体操金牌得主

罗伯特。帕里斯（美国）：身高7英尺，体重240磅波士顿凯尔特人队主力中锋。

罗伯·米勒(Robert Millar)－－世界级职业自行车手

Leslie Marx －－1996 女子国际epee剑术冠军剑术师

安东尼-皮勒Anthony Peeler－－NBA职篮球员

蒲仲强 马拉松世界冠军 多次打破世界纪录 “光吃肉的小孩是永远不会有力气的”，

NBA梦幻球员素食者比尔·沃顿 ①两次NBA总冠军； ②1978年获MVP奖，人选NBA最佳阵容和最佳防守阵容。1993年，沃尔顿入选美国篮球名人堂。

拉加·贝尔（太阳）

莫·威廉姆斯（雄鹿）

2004年夺得NBA总冠军· “长臂猿”泰雄·普林斯

德国轻量级女子拳击冠军艾琳娜 华伦契克她从10岁便开始吃素，吃素的时间就和她练习拳击一样长。华伦契克在受访时谈到，自幼生长于农场中，使她在很小的时候，就已深谙乳牛分泌不出足够牛奶时的下场。从那时起，她便无法再吃肉。

乔治·林奇（前黄蜂）

BJ 阿姆斯特朗 B J Armstrong (NBA传奇篮球明星) 飞人乔丹昔日队友前公牛队球星，连续三年NBA总冠军获得者BJ·阿姆斯特朗

chris Campbell (1980年摔跤世界冠军)

Di Edwards (奥林匹克赛车场上的佼佼者)

Cory Everson (健美，六次奥林匹亚**)她的照片还是近期健与美杂志中所载，而她的年龄超过五十，仍保持着青春体态。国际健美**头衔的拥有者

Desmond Howard (橄榄球冠军，曾赢得Heisman奖杯)

Tony LaRussa (“奥克兰体育运动员”的教练)

Monika Montsho ( 举重，1991年西北部最佳女子举重运动员)

Martina Navratilova 玛蒂娜·纳芙拉蒂诺娃 (网球冠军)

Bill Pearl ( 健美，四次宇宙先生)

Jack LaLaine (健身专家 严格素食者)

澳大利亚的举重运动员,曾打破多项世界记录的安德森(A anderson

卡·米勒曼：体操世界冠军

布兰顿·巴西尔：铁人三项赛及马拉松运动员。2003年加拿大50公里超长跑冠军：“我吃素后最明显的改变，就是训练之后所需的恢复时间大大缩短了。”

卡特拉·阔别特超长跑运动员。完成约翰米尔田野赛，并且破女子纪录。

凯蒂·阔耶尔，冲浪运动员：奥奈尔冲浪赛冠军，全美业余冲浪冠军赛冠军。“我在大学一年级上历史课的时候阅读了辛克莱尔 写的《丛林》（是一本二十世纪初描写美国屠宰场黑暗的书）之后我就不再吃红肉。我大学学的是生物，我对环境保护很有兴趣。我逐渐学到以植物为主的餐饮更有利于维护全球环境。我吃素之后逐渐又找到了更多的理由。”

六次获得世界铁人三项比赛的冠军大卫史考特 Dave Scott 是唯一超过两次获得世界铁人三项赛冠军的运动员。

赛克托、莱诺瑞斯 Sixto Linares（美国）：24小时铁人三项赛世界纪录保持者（游泳4。8英里，自行车158英里，跑步52。5英里）。他曾说：“在我高中开始吃素时，我的父母曾为我不吃肉而非常非常烦恼。14年后的今天，他们总算接受了吃素对我是好的这个事实

伊斯特雷·格瑞（ Estelle Gyay ）及伽利、马雷克（ CherlyMarek ）∶创双人脚踏车越野之世界纪录

罗柏特史威格（Robert Sweetgal（美国）：世界上最优秀的超长距离竞走运动员他曾说：“对于因为道德原因而吃素的人来说，世界上已有 足够的食物，不必再去杀动物来吃。”

比尔皮克宁（ Bill Pickering ）：6小时20分钟横渡英吉利海峡世界纪录保持者。

斯坦恩·普莱斯：扳手腕世界纪录保持着。

瑞典健身家 安德刘斯卡宁（ andreas Cahling ）1980年世界健美先生。

罗伯特·琦克（ Roy Hilligan ）全美健美先生。“我从小在俄勒冈州的农场长大，把很多农场动物当做我的宠物。但是我到1995年才决定吃素。我的姐姐当时在我的高中组织了一个动物权利周，出于对她的尊重我答应一个礼拜不吃肉。她从15岁起就是一个全素食主义者。在那个礼拜里，我听了很多演讲、看了很多关于集约化养殖的宣传品和录像带。那一个礼拜的吃素承诺，我一直持续到现在。”

世界上特长距离的行者：美国人RobertSweetgall在三年中走了比赤道圆周2万4千9百英哩还要长的路，他曾说：为道德理由而吃素的人，世界上已经有足够的食物，不必再去杀动物来吃。

斯科特·杰瑞克，超长跑运动员：连续7次（1999年至2005年）赢得美国西部100英里（大约160公里）超长跑比赛，并且是该比赛纪录保持者（2004年，15小时36分）。美国坏水河（Badwater）赛跑的冠军及纪录保持者（2005年，24小时36分）。两次被《超长跑杂志》评为：本年度最佳超长跑运动员。“我开始是为了健康原因而吃素，之后逐渐增加了环保因素。吃素后我感觉到我赛后体力恢复时间缩短了，我的精力更加充沛，而且也比较不会生病了。”

孙基祯 马拉松世界纪录保持者 韩国民族英雄 韩国第一位奥运金牌获得者 亚洲人首次夺取长跑项目的奥运会金牌

素食冠军女拳击手——莫琳·薛

上个世纪初 素食拳击冠军emerich rath 来自捷克他赢得了500多个比赛

健美先生罗尼的7大变化

健美先生罗尼的7大变化，对喜爱健身的人们来说，说到健美先生罗尼，相信大家都不陌生吧！他是一个顶尖健美运动员，下面我带大家来了解健美先生罗尼的7大变化！

健美先生罗尼的7大变化1

我认识罗尼已有12年了。在这12年里罗尼变了，变得“今非昔比”了！是“今不如昔”，还是“昔不如今”呢？我想健美爱好者的心里都很明白，让我们往下看吧！

1、体型？

让我们先从这几年里变化最大的体型开始说吧。他1991年比赛时体重是215磅，在当时还不能算是大块头（当时是营养品泛滥的时代，几乎只有罗尼没有使用营养品——当然现在他已经使用，并成为营养品的代言人）。

最近一次比赛罗尼的体重已增加到287磅，肌肉十分饱满、厚实——真是难以置信，整整增加了75磅肌肉！还有哪个职业健美运动员能做到这一点呢？除了罗尼别无他人！

12年前，罗尼的体型已经很不错了，奥林匹亚和阿诺德古典赛中与他同一重量级的也有许多出色的运动员。

可现在罗尼和他们已经完全不是同一个档次了（乔·卡特可能会成为惟一的例外），罗尼已经“自立门户”，成了一个拥有巨型肌的“巨无霸”。

2、爱戴？

1991年罗尼还是一只“丑小鸭”，几乎无人知道他的名字，只是与杰·尼龙一起作客一次“今晚秀”节目，还有一次是**《约翰Q》中被提及，但这都是一些配角。

2004年，罗尼却已是健美界响当当的“超级明星”了，他的名字几乎成了健美的代名词。现在每家健身房里差不多都有他摆POSE的。

虽然取得了很大成功，但罗尼仍然非常谦逊。凡跟罗尼接触过的人都有同样的感觉：平易近人，友好，尊敬自己的健美FANS！

如果有人把他称为“英雄”，也许你会觉得有些夸张了，因为他毕竟只是个健美运动员。但对那些在健身房刻苦训练，希望能增长肌肉的健美爱好者来说，罗尼的的确确是个英雄！

3、力量

罗尼从12岁开始进行训练，在步入健美界之前已经有10年的举重经历。他一直是个强壮的男人，但最近几年无疑已经成为健美界最强壮的男人了。

也许有一两个健美运动员在某个部位能与他抗衡，但整体来说没有一个人是他的对手！

最近的报道列举了他正为准备2003年奥林匹亚大赛的训练中使用的最大重量：

深蹲： 800磅×12次；

腿举： 2500膀×12次；

硬拉： 805磅×12次；

坐姿杠铃推举： 315磅；

哑铃推举： 170磅；

平卧杠铃推举： 500磅×12次；

上斜杠铃推举： 405磅×12次；

平卧哑铃推举： 200磅。

我打赌，如果健身房里有300磅的哑铃，他也会举起来。虽然我不知道有多少职业运动员的力量水平达到了罗尼的高度。

但可以肯定的是一定不会很多——大多数健美运动员的力量水平提高到某一程度后，就会在几年里维持这一水平，他们在训练时只能力求获得“泵感”，而罗尼却没有这个限制。

4、自信

几个月前，克里斯·科米尔告诉我，在罗尼职业健美生涯的早期，他非常害羞和少语。经过这么多年训练和与FANS的接触，现在的罗尼已经变得很会社交，很健谈了。当然，是他的成功帮助他树立了信心，相信他能做得更好！

当初他选择健美这项职业时，并不自信能成为一个顶尖健美运动员，但后来时间证明了所有这一切，他也相信只要自己努力付出了，就一定能成功！

他的自信贯穿于整个奥林匹亚比赛的前后，正因为他自信，他的健美迷们也有了自信，他们并不为自己偶像的七连冠担心，他们认为冠军一定是属于罗尼的！？

5、职业

大家都知道，12年前罗尼是美国得克萨斯州的一名巡逻警察。几年前他下决心“炒了老板的鱿鱼”。在当今的健美界很少有人坦白地说自己是一名纯粹的健美运动员，健美是他惟一的职业，而罗尼却不同。

以前，健美只是他的一份“兼职”，他必须将自己的训练、饮食、休息、比赛等围绕他的工作时刻表来安排，一周训练时间大约只有40小时，但是他证明了：一个人除了能做好本职工作外，同样能成为一个成功的健美运动员。

辞职后，他自由了，生活过得很滋润，健美训练占据了绝对主导地位——毫无疑问，这以后他的体型又有了一次质的“飞跃”。

6、经济

现在所说经济情况暂不包括他的网络价值，因为那只有罗尼和网络公司知道。但我可以“打保票”地说，罗尼1991的经济情况与现在肯定有“天壤之别”！

在**《难以置信》中（当时他还是个小小巡警）罗尼是这样描绘自己的工作的，“做一天和尚，撞一天钟”。

当时他所以没有离开警局专心投入健美，是因为警察毕竟是一份稳定的工作，有稳定的收入，这对刚步入职业健美生涯的他来说很重要。

随着他的一次次夺冠及与营养品公司的签约，他有了更加稳定和高的收入，因此他辞掉了警察的工作——为了健美事业的更好发展。

当初罗尼也像其他默默无闻的健美运动员一样，渴望拥有属于自己的一切：豪华别墅，高级轿车……。现在罗尼坐的是“卡迪拉克”，家里有个设施完备的健身房，墙上有巨型背投电视。

我从罗尼最好的一个朋友那里获悉：罗尼决不会乱挥霍金钱，他把所有的钱都投资到了有用的地方。大多数人会为钱而忙碌，但聪明人（比如罗尼）则要钱为他们工作。

7、影响

如果1998年（罗尼第一次获得奥林匹亚先生）之前罗尼离开了健美界，我相信他的名字会很快在健美迷心中消逝。

如果他现在退出健美界，我相信他会受到尊敬，并永远被人们记住！现在让我们来回顾一下健美界的“英雄人物”。

我想所有健美爱好者第一个想到的一定是阿诺德，对吧？确实，不论是健美界，还是影视圈，他都深受人们的爱戴。第二个是谁呢？我想大概是多里安·耶茨了，他至今仍是奥林匹亚先生的记录保持者。

罗尼则是接下来最具实力、最具战斗力的人选了——他把健美运动员的体型提高到了一个新的水平，我想健美迷们应该不会反对这一观点。

健美界有罗尼这般体重的运动员不在少数，如冈特、马库斯，但是谁都无法拥有像罗尼那样明显的V形身材。有人会说，那是因为他腰细。

确实，他的腰不是很粗，但是你想想，他上半身积累了这么多高质量的肌肉块，腰看上去能不细吗？再看看他那强壮的腿部，是不是很像一架“飞艇”呢？

谁是健美史上最伟大的健美运动员？我想这个答案肯定会有很多争议，因为每个人的看法不同。但是不管你喜欢哪一类，你都必须承认是罗尼改变了健美运动——每次都试图举起更重的重量，力超前辈。

这似乎很合乎情理：当年的多里安打败了哈尼，而现在的罗尼正试图打败多里安。

罗尼的这7点变化都具有很积极的意义，给了我们很大的启发：自信＋刻苦训练＝成功！罗尼将来还会有什么样的改变呢？还会给我们带来什么样的惊喜呢？让我们拭目以待吧！

健美先生罗尼的7大变化2

罗尼·库尔曼是健美有史以来最伟大的健美运动员之一，他一共获得了8届奥林匹亚先生，与李。

哈尼并列奥赛夺冠次数第一，当罗尼出现在健美舞台上时，江湖流传着一句话“罗尼转身，比赛结束”。健美就像一把双刃剑，既给罗尼带来了无上的骄傲与荣誉，也给他带来了无尽的痛苦和伤病。

后来罗尼因严重的背部问题，最后不得不选择了退役，自从2007年退役至今，12年间罗尼差不多保持一年一次大手术的节奏，他的脊柱、颈椎、髋关节几乎打满了钢板和钢钉。

然而，这些都没有阻止他继续训练，他还像当年那个喊着“耶巴蒂，莱维贝贝”的罗尼，他鼓舞了无数的健身爱好者，当他的身体恢复时，现在57岁的罗尼仍然在坚持着健身训练。

1、伟大的健美运动员罗尼

在今年的阿诺德经典赛上，罗尼被施瓦辛格授予了终身成就奖，施瓦辛格赞美罗尼说：“我爱罗尼·库尔曼，我很自豪能为他颁发今年的终身成就奖。他是伟大的冠军，伟大的健身传道者和一个了不起的人！”

而罗尼说：“我终于获得健美终身成就奖了，你看这是阿诺德给我的。是的，这是我一生中最伟大的成就之一，地球上最伟大的健美运动员和世界上最伟大的演出。”

罗尼一生共获得了8次奥林匹亚先生（从34岁—42岁），现在57岁，为了夺冠，罗尼也付出的沉重的代价。

罗尼说：“任何人如果想要参加奥赛，都必须使用大量的药物，我也不例外，只要是能增肌的药物，我都会用，使用剂量还非常大！”但不幸的是，背部问题迫使他接受了15次手术，并且只能在轮椅的帮助下行动。

2、罗尼保持训练的动力所在

有人问罗尼：“是什么让你保持训练的动力？即使是在受伤导致失去大部分体重的情况下。”罗尼给出的答案很简单，他说训练是他的激情所在。

罗尼说：“那很容易。健身对我来说是一种爱好，我正在享受一生中最快乐的时光。

所以我期待着每一天都去健身房，如果我不去，我就会有一种非常非常糟糕的心情，所以我能保持动力，因为这是我的激情所在，我正在享受人生的时光，我向前看，这是我有过的最好的爱好。”

我相信，每一个坚持健身的人都能感同身受，健身不仅仅能给人带来好的身材，更重要的是通过健身，出汗，运动是一件让人很快乐的事。

3、健身使人快乐

虽说罗尼的健美天赋异禀，却大器晚成，26岁才获得了人生的第一个健美冠军，34岁（1998年）才拿下了第一个奥赛冠军。他对健美是真爱！他能在布满灰尘的地下健身房训练，里面的温度高达37度，热到不行，他却甘之如饴。

常年大量的艰苦训练和用药，即使钢筋铁骨，也有被压垮的一天。

罗尼·库尔曼背部问题的最初迹象来自于1996年他椎间盘突出。几个月后，为了参加阿诺德经典赛，他需要很快恢复过来。

有医生想给他做手术，但由于下一场比赛的临近，他拒绝了。相反，罗尼解释说，他之所以能这么快康复，是因为他每天都去看脊椎指压治疗师，然后回到健身房。

他说：“首先，我在床上躺了大约两周，没去上班，也没去健身房。我当时非常痛苦，我对自己说，‘嘿，你必须在阿诺德经典赛之前摆脱这一切，你还有大约8周的时间。”

医生说：‘如果你愿意，我们可以做手术，我们可以修复。“但是罗尼说：“我不想做手术，所以我直接去了脊椎指压治疗师那里，我每天都去，这对我帮助很大，我做好了回到健身房的准备……

所以，我在床上躺了两周之后回到了健身房，开始健身。事实上，我认为健身房才是真正让我恢复正常的地方。"

当粉丝问这个问题时，罗尼说他想到了他第一次赢得奥林匹亚冠军的情景，他说：”这不是我曾经想象过的事情，我能够将健身爱好变成一个传奇的职业。

（我一生中最美好的时刻）是我第一次获得奥林匹亚先生的头衔，因为我进入健美领域的唯一原因是布莱恩告诉我他会给我健身房的免费会员资格。

我从来没有任何赢得奥林匹亚先生的意图。见鬼，我开始健身的时候甚至不知道健美是什么。”

因为健美，罗尼·库尔曼一生中取得了各种各样的成就，他骄傲，因为他值得。

虽然罗尼受伤和坐轮椅，在人们眼中觉得这是一个艰难的时刻，然而事实并非如此。

罗尼还是那个罗尼，他依然乐观自信，就像他说的：“没有天赋，拿不到冠军，但没有努力和刻苦，无法征服世界，我认为职业健美绝对是史上最难的职业之一，之所以我练健美，全身心投入进来，只因为我喜欢它！”

有一些网上流传的是PS过的，下面这位菲尔西斯（戴帽子黑人）是目前奥林匹亚健美先生，是实打实练出来的，还有前几届冠军乔-卡特和韩国日本的高手，可以参考：

Han Seul-Gi 这么写 说明前面（Han）的是姓氏 （Seul-Gi）是名

Han Seul-Gi = 한 슬기 = 韩 涩琪

说明！ 首先，不是什么英文名字 是韩文名（한 슬기）的英文音译，

也就是 한 슬기 的 英语发音（Han Seul-Gi）

然后是名字 슬기 不是有个韩国歌手叫 裴涩琪么，她的韩文名就叫 슬기

你问的这位姓韩 所以就叫 韩涩琪

还有一点 韩国姓韩的 一般都是这个 韩 字，但名字我们哪知道她们的父母给她起的是

哪个（슬）哪个（기） 所以统一的叫 涩琪 ！

黑袍

的扮演者：

李超

感兴趣的可以百度下这个演员，毕业于

上海戏剧学院

，1984年出生，还曾出演过《

白银谷

》以及《

聂耳

》、《

红日

》等影视作品。