男生肌肉没有女生多很正常吧

这得分情况

如果女生经常锻炼像那些健美教练一样的那普通男生肯定比不过

但是一般情况下女生的皮下脂肪会比男生多，这也是为什么女生的皮肤比男生细滑的原因

现在的男生普遍瘦啊，也毕竟是男生，肌肉比女生少总归还是不太好的，希望多锻炼多做无氧运动来增肌吧

这个当然要因人而异，如果一个胖子，体重过高，体脂率过高的，肯定要先从减脂开始，而一个瘦子，本身就没有多少脂肪的话，那肯定要先进行增肌，简单的说一下： 体脂率大于25%的话，“绅士”建议先从减脂开始。 体脂率小于10%的话，“绅士“建议先从增肌开始。 其实这个问题谁都知道，太胖的人肯定要减脂，太瘦的人肯定要增肌，难的是处于这两者之间的健身者该先从哪方面开始，”绅士“的建议是，如果体脂率处于10-25%之间的话，这个人如果以前就经常运动，身体素质不错，肌肉含量比较高的话，那么就从增肌开始健身。 其实只要不是体脂率真的过高，真的肥胖的话，”绅士“都是建议之间从增肌开始的，因为这里面有个“新手光环”的效应，在健身前期，如果做力量训练的话，那么你的力量会提升的特别快。