求几套健身操

大大众健美操1——6级0

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我参加过健美操大赛，还参加过省健美操大赛，拿了个二等奖。介绍一下经验吧，不是很好，可以参考一下。

八人组的话，有很多队形的，编排队形的宗旨是：要让评委尽量看清楚每一个队员的动作，因为他们要根据这个给出分数的，如果他们不能够看到所有队员或者说是大部分队员的动作的话就不好给出分数了，这是一点。还有一点就是：你们跳的是几级的健美操。

队形可以面对评委台一条斜线，还可以是两排，第二排每一个人都插空（站在第一排的某两个人之间的后面），这样就可以保证评为看到每一个人的动作。还可以是一个倒三角形（第一排一人，第二排三人，第三排四个人），这样也可以让评委看到所有的队员。八字（倒八和正八都行）也很好，一边四个人。

我是校健美操的喔。首先当然先是练基本功了，我记得老师第一节课就是让我们练站姿，昂首挺胸，站了很长时间，手贴在裤缝上，大拇指内扣，是不是有点像军训，可是如果连站姿都做不好，别说跳了。还有拉拉韧带也很有必要，健美操毕竟也是个柔韧性很强的，还有身体姿态也很重要，我们那时候是双臂平举很长时间，要很直，不能动，还有双臂高举，也要直，紧贴耳边，我们还练了跳跃（这个嘛看老师情况了）说是练好弹跳性，这样跳起来身子比较优美柔韧。身体姿态也很好看。这些基本功比我们练健美操还长。。只有基本功练好了，学健美操就很容易了。我是江苏的，肯德基每年举办健美操大赛，是面向中学生，我初中高中都参加了，这个比赛只承认两个操，我们的是青春魅力，另外一个记不得了（音乐感很强）跳的也蛮好看的。如果你想学青春魅力，这个蛮多的，网上都有视频教学也有文字教学。我的意思是，学健美操之前基本功很重要哦！嘿嘿望采纳！