老说不让穿过紧过小的内裤，怎样判断内裤是否过紧过小呢？

首先，要确保您所描述的情况是正确的。如果您的内裤过紧或过小，这可能会对您的身体造成不适或伤害。如果您感到不适或疼痛，请及时更换内裤。

其次，如果您想了解如何判断内裤是否过紧或过小，您可以尝试以下方法：

1 试穿：如果您不确定内裤是否过紧或过小，您可以试穿一下，以确定是否舒适。如果感觉不舒服，请及时更换。

2 观察：您可以观察内裤的松紧程度，如果感觉勒得慌或紧绷，这可能说明内裤过紧。

3 触摸：您可以触摸内裤的边缘，如果感觉磨擦或不适，这可能说明内裤过小。

4 试穿时，您可以尝试将手放在内裤的边缘，以感受一下是否舒适。如果感觉不舒服，请及时更换。

请注意，这些方法仅供参考，具体情况还需要您亲自试穿和观察。如果您感到不适或疼痛，请及时更换内裤。

1、先将需要修剪的裤子平铺在地上。

2、将两条裤腿对折，剪去多余的部分。

3、将腿部往内锁边，这一步是为了防止脚踝处太粗。

4、将底部内折2cm左右。因为是弹性比较大的布料，所以选择曲折线迹。

5、针距调整为2-3cm之间。

6、沿着裤脚锁一圈边，裤子就已经改短到合身的长度了。

7、还有另外一种方法就是把腰拆下来,找一些同色系的布料把腰做成隐腰式的,并加宽一些,试试看在裤口处用同样(改腰的布)的布做一些点缀或装饰,起到整体的呼应。

作为一名运动员是很辛苦的，你只看到了他们台上光彩亮丽的一刻，却没有看到台下那些汗水和泪水。运动员每日训练都是非常大的，大部分运动员早晨五点多就要先出去锻炼身体，再开始一天的训练。付出了太多努力，所以很多人对运动员这一职业也很敬佩。

但是大家一定很疑惑为什么这么多的运动员穿着三角裤，尤其是女跳水运动员、健美操一类的，大部分在比赛的时候都穿着三角裤，就不怕走光吗。其实这一点有很大的风险性，郭晶晶就曾遭遇不良媒体的红外线偷拍，还有很多运动员也有同样的遭遇。

但是现在的三角裤也在不断地改良，运动员们在比赛时穿的三角裤都是符合国家标准，运用特殊材质的。下面就说说女运动员不得不穿三角裤的原因吧。

大家知道运动员在比赛的时候会出很多汗，所以出了汗就比较难受，会影响发挥，继而影响比赛的成绩，为了避免因为出汗而受到阻碍，大家都穿着三角裤，最大程度地减少布料。而且阻力这一个因素更是要考虑在内。运动员的成绩都是零点几几秒计时的，所以一分一毫都马虎不得。三角裤相比于其他服装对身体、风力的阻力都比较小。运动员们在台下辛辛苦苦不能因为服装这件事就比别人差零点几秒。

另外一个原因就是美观了，三角裤也更能显现一个运动员的身材，尤其是健美操运动员，向别人展示自己的身材也是加分项，她们的身材都非常完美，穿着三角裤跳起来很好看，提高了比赛的观赏度，当然也提高了收视率，对于跳水运动员也是一样的，会让她们的优雅姿势能得到很好的展现。

所以说女运动员们为了比赛付出的是很多的，也特别的辛苦，我们应该更敬重她们。在比赛前她们都会认真地整理自己的三角裤，就怕走光了。我们对于女运动员应该常怀包容之心。她们为了能有一个更光荣的成绩没有其它选择，付出的一点不比男运动员少。