10年民立中学本科达线率

不夜城

不夜城 "sleepless city, ever-bright city"

“不夜城”位于上海市中心北部，闸北区西南隅。规划建设范围:南起苏州河，北至中兴路，东傍大统路—天目中路—南北高架路，西临苏州河—恒丰路，包括铁路上海站地区。规划总面积142平方公里。批准建筑总量280万平方米,总投资250亿元人民币。基本建成时间2000年。

一、城区溯源

清末民初,该地区系梅园头区片。周边为姚家宅、夏家巷等村落、农舍。是闸北华界发源地。清宣统三年(1911年)，誉为闸北明珠——闸北水电公司在叉袋角(今铁路上海站一侧)落成。民国元年(1912年)，设闸北市。市政厅设在总局路(今共和路)。民国2年，在今秣陵路建成铁路麦根路货站(解放后称东站)。市政、交通兴起，市景日盛。至民国16年，已有广肇路(今天目西路)、华盛路、梅园路等14条道路，工厂、商号百余家。其中有中国早期民族工业颇有影响的裕通面粉厂(今上海第三碾米厂),天一味母厂等。有石库门里弄154条,居民数万,还有若干花园别墅,为闸北西部繁荣中心。

一二八、八一三日军两次入侵上海,狂轰滥炸闸北华界地区,建筑物基本被毁。区域内除全安坊、戴祥里4条里弄和恒丰路、裕通路一侧尚有10余间3层楼民房外，所有里弄，民房均毁。工厂仅存裕通面粉厂1家。麦根路货站多次被炸，疮痍满目。上海沦陷后，南隅(今共和中学周边)大块地段，被日军占为军用仓库。东侧姚家宅(今蕃瓜弄)成为外地来沪灾民、难民及被炸后原贫苦市民聚居地。棚户、简屋、“滚地龙”三四千间,占地6公顷,居民16万余人,是上海高密度棚户区之一。弄内通道狭窄，垃圾成堆，臭水横流，蚊蝇成群，劳动人民生活在“水深火热”之中。西侧，临苏州河处，为广肇山庄等义冢地和被炸后坑洼不平、杂草丛生之地。北隅是惨不忍睹的战火残迹及庞大贫民村等。纵观全貌,断垣残壁,市景沦落,可谓面目全非。

抗日战争胜利后，上海市政府为恢复战争创伤，曾制订《闸北西区重建计划》,拟将整个闸北西区建成市政道路通畅,商业网点众多,建有各类住宅,市景发达地区。但由于国民党发动内战,财力匮乏, 计划成为一纸空文。

解放后，50年代拓宽广肇路，改名天目西路，架长寿路桥，建区人民政府、公安分局大楼和区工人俱乐部、共和中学、长安中学等，市景有所改观。60～70年代，一些道路拓宽、整修。公交车辆增多，居住条件改善。尤其蕃瓜弄经三期建设，彻底改造，焕然一新，闻名沪上。但就整个区域而言，由于财力不足，市政规划红线所限诸因素，变化不大。华盛路至华康路，天目西路至共和路之间的青云坊，数百成千户居民仍住在十分简陋、斜顶、泥地矮房中。长达711米的共和路仅在民立路一侧于解放初建有一幢3层简易工房外,沿路两侧尽是低矮民房，简陋商店、小学、幼儿园。恒丰路上除个别较大工厂、运输公司、停车场外，市景平平。秣陵路北缘为铁路上海东站低矮简陋围墙，南缘至天目西路一大块，除若干仓库建筑稍好外，简屋、陋房连成一片。

1984年筹建新的铁路上海站，开始大规模市政动迁，1987年底建成通车。以车站为中心的市政道路、交通设施、商业网点、邮电机构等全面筑建、发展，为建设不夜城创造初步条件。

二、规划建设

1987年底铁路上海站建成通车，日发列车时为59对，占全市旅客进出量60%。连同市内过往行人，日客流量预测近2百万人次。巨大人群资源带来市政、交通、商业、服务、金融、旅游诸业发展、繁荣及相当大的经济和社会效益。为进一步繁荣铁路上海站地区，中共闸北区委、区政府邀请有关领导、专家研究、讨论,六易其稿，制订建设不夜城的规划设想。

不夜城规划功能定位为:上海陆上客运枢纽，商务副中心、市级商业中心，城市生活游乐园区。其要点:(1)以塑造全新的现代化城市大型公共活动中心为目标。(2)在确保上海陆上北大门交通前提下，综合城区内购物、办公、餐饮、娱乐、居住功能，显示不夜城时代特征。(3)合理组织埠际、市内、城区内外铁路、长途汽车、地铁、地面公交、出租车等车流、人流，构成空中、地面、地下立体交通网络。(4)以天目西路、恒丰路主干道为重点，筑建高密度，高起点，高品位100多幢新颖、大型办公、商业、居住建筑，且力求各有特色。(5)沿苏州河边缘,建一批多层、高层住宅，形成新住宅区，连同改造苏州河“样板段”(1996年增加)，成为新的旅游景观。

l992年5月，不夜城建设启动前期准备工作，一是区政府向境内外发出土地批租，招商信息。二是规划尚有183万户单位、居民动迁的安置，以让出土地。1993年，上海市规划局批准不夜城详细规划整个城区建设进入实质性阶段。首先，欢迎、接待好来自美国、加拿大、日本、印度尼西亚、马来西亚、新加坡等国家和香港、台湾等地区的客商，其中有“马来西亚糖王”郭鹤年，香港房地产巨商李嘉诚、李兆基，香港丽新集团董事长林百欣及香港利诚国际(集团)有限公司董事长吴淞等客商，他们对投资不夜城表示极大热情。经谈判，签约、批租21幅，1101万平方米，可建面积815万平方米，区筹集承包动迁和大市政配套工程资金1669亿元人民币。区政府成立不夜城开发办公室,专司招商接待、协调、管理、服务，努力为不夜城建设创造良好条件。

至1966年，不夜城区域内，已建造外资房1330万平方米，投资额13，9亿元人民币。内资房2735万平方米，投资额164亿元人民币。累计建筑115万平方米。在规划批准建筑总量280万平方米中，商服业、娱乐业80万余平方米，办公贸易设施85万余平方米，居住及配套建筑115万余平方米。同时设置、完善众多的埠际、长途、市内公交站点。完成大容量电力、电讯、给水、排水和煤气设施。建置有6万门通讯能力的不夜城电话局。为不夜城成为上海现代信息港分港作硬件准备。至1996年底，城区内已建成100米以上高层、超高层大楼37幢，在建18幢，筹建26幢。建筑面积分别为115万余平方米、61万余平方米、80万余平方米。

三、城区初貌

1楼宇建筑

城区内几乎全为新建大楼、商厦、宾馆、酒店。且造型新颖，千姿百态，构成90年代上海城市建筑又一风景线，展示上海改革开放新面貌。由于土地有限，地价较高，因此多为100米上下高层、超高层建筑群，且外型简洁，加大裙房等，最大限度开发空间，降低造价，增加效益。外资建筑多出于香港王欧阳设计公司。建筑技术、材料、设备先进，在闸北独树一帜。在众多建筑中，外商、港商投资已建成的嘉里不夜城、不夜城广场、不夜城商厦尤为壮观。嘉里不夜城一期工程占地137公顷。建筑面积1105万平方米，办公楼高35层，143米，商务楼高38层，132米，裙房4层，33万平方米，地下3层，为闸北目前最高建筑物，墙面为蓝色幕墙玻璃和淡红色涂料，冷暖和谐。不夜城广场，占地153公顷，建筑面积10万平方米,办公楼27层,住宅楼30层,均高100米,玻璃幕墙,造型新颖,全进口建材,华丽、新潮。不夜城商厦为9层商业用房,占地048公顷,建筑面积265万平方米。装潢讲究,外墙用镀金幕墙玻璃，金碧辉煌,被称为不夜城中“金娃蛙”。大批内资楼宇建筑中，继铁路上海站落成初期建成的，位于南广场两侧的环龙百货商场、中亚饭店、联合售票大楼、邮电大厦、龙门宾馆。铁路公寓等建筑后，车站外围建成华东大酒店、康吉大厦、长安大厦、机电大厦，名品商厦、心族百货商厦，新亚长城大酒店、新亚广场大酒店等一批造型新颖，设施先进的大型商业用房，成为不夜城建筑群的主体。白玉兰广场，塑有巨大不锈钢白玉兰市花造型，点缀上海陆上北大门景观。宽长36米广场步行街，绿地成茵，红花朵朵。雕塑两侧，高达14层、20层新亚广场大酒店、新亚长城大酒店，东西而立，白色外墙，梯形楼层，宽敞空间，颇为壮观。

2商业金融

城区中上海佳世客商场、不夜城商厦、名品商厦、心族百货商厦、环龙百货商场等五大商场成为不夜城地区商业主体，使不夜城跻身成为上海四大商城、上海商业十大中心之一。新亚广场大酒店、新亚长城大酒店、龙门宾馆、华东大酒店、远东不夜城大酒店、中亚饭店等星级宾馆，庐峰大楼、铁路公寓、长安大厦3号楼、宫霄大酒店、上海站大酒店等，众多饮食、服务业及众多的中小商场(店)、餐馆、旅社开业经营，使不夜城地区商业、服务业形成全方位、多档次、多样化格局，满足不同层次消费而日益兴旺。

作为商贸建筑重要一翼的商用(住)办公楼，1996年初，已建成5397万平方米，10余幢商用(住)办公楼。其中有410万平方米长安大楼1号楼,243万平方米联合售票大楼,352万平方米机电大厦,31万平方米康吉大厦等,已有一批国内外、市内外商贸、企业、行政、经济管理部门,咨询、信息等第三产业,商业交易市场等单位客商入住。

不夜城中金融、证券业已初具规模。工商银行、农业银行、建设银行、光大银行、城市合作银行、人民保险公司等分支机构先后建立，不夜城区内还有证券交易所分支机构2家。

3交通邮电

与铁路上海站交通运输配套的上海地铁一号线汉中路站、上海火车站站,50多条市内公交线路,2处大型出租汽车调度站等,均坐落在城区中心。构成不夜城为市内外客运交通网络，尤以快速、安全的地铁交通为最，5分钟即可从铁路上海站到达市中心人民广场，至新龙华终点站仅需半小时。城区东西两侧已建成的南北高架路天目路立交桥、长寿路桥,南北两隅扩建、新建恒丰路大桥、恒丰路立交桥，恒丰路桥，跨苏州河可至黄浦、静安等市中心区。越过恒丰路立交桥，能上内环线高架环线，东达浦东新区，西接312国道和沪宁高速公路，南至318、320国道起点，北向沪嘉高速公路接204国道。通过南北高架路、共和新路直达宝山、吴淞地区。城区内正在筑建的步行街、空中走廊和地下通道将形成立体、空间人行网络。其中梅园路人行天桥已于1996年落成。位于铁路上海站南广场东侧，联合售票大楼与环龙商场之间，全长393米，宽约106米，下部净空56米，顶盖为热弯玻璃，夏季空调制冷。两侧设步行楼梯，联合售票大楼一边设自动扶梯，环龙商场一侧直通商场铺面。此桥为目前上海现代化封闭式人行过街天桥之一。

城区内有上海邮电大厦及其上海邮政重、轻邮件处理中心、市邮电转运中心、不夜城电话局、上海国脉无线电话传呼台等邮电机构达10处之多。办理国内外信函投寄、电报接发、电话通讯等业务。有众多的投币、磁卡等公用电话，为用户提供服务。

4市政设施

不夜城边缘东有上海南北高架路与天目路的3层环形规模宏大的车行立交桥，南跨苏州河，北越铁路线。西有恒丰路立交桥。天目西路是横贯东西的不夜城主干道，也是上海市区骨架道路，红线宽50米，地面6快2慢车道。西端接通往普陀区长寿路的长寿路桥。恒丰路是城区的主干道之一，南达市中心,北出沪太路与内环线及沪嘉高速公路相接，红线宽40米，部分路段为60米。天目、恒丰两路交通繁忙，断面机动车流量峰值达每小时1200辆以上。

1996年，上海“四街四城”中唯一单独配套建设的不夜城电话局建成开通，电话容量达6万门其光纤通信，数据高速传送、卫星通信、Internet网络等设施与不夜城地区商业、商务等功能相配套。实现用户各种通信需求随到目标，为不夜城信息分港的建成创造良好条件。2万吨级半地下水库基础竣工，35万伏变电站、煤气调压站投入使用。新增合流污水泵站，梅园路、民立路北段拓宽开通。22万伏变电站和苏州河综合治理样板段(光复路的恒丰路——恒通路段)工程先后启动。

5文化娱乐

位于恒丰路、汉中路口的上海市青年文化活动中心——汉中广场，1996年底落成正式启用，是上海对外开放中重要的青年活动场所，除青年文化、科技、社交、学习等场所外，还设音乐茶座、婚礼大厅、电子娱乐厅、影视放映厅、艺术沙龙、小型室内迪斯尼、电子模拟高尔夫球、壁球、保龄球中心、健美中心等。有科幻游乐项目，如太空世界、火山爆发、地震、海啸等。还有不夜城图书广场、心族保龄球馆，一些商场中的现代影视娱乐项目。在白玉兰广场上已先后举行过庆祝中国***成立75周年，′95、′96国际茶文化节开幕式等大型文艺演出。嘉里不夜城在佳世客商厦广场举办与市民共同欢度′96圣诞节文娱活动。铁路上海站南广场已多次成为科普教育、全民健身运动、消防、环卫、法制宣传等阵地。1996年不夜城中苏州河沿岸综合治理样板段的实施启动，不夜城游艇码头建设，苏州河旅游功能将逐渐实现。

6灯光工程

铁路上海站南广场置设一批泛光照射、广告灯彩、广场照明、绿地及建筑灯饰、道路交通灯具，巨型电视屏幕和电子翻牌广告。以白玉兰广场为中心，天目西路、恒丰路为主轴，各类灯光五彩斑斓，成为上海四大夜间景点之一。

不夜城至1997年底将完成建筑量150万平方米，占总量53%强。城市轻轨明珠线闸北区内段地面工程，将经不夜城区域内铁路上海站北侧,向东北、西南方向运营。铁路上海站南广场大型双层地下停车库，上海站北广场城市轻轨明珠线车站与上海站南广场地铁一号线之间人行地下隧道等已进入设计阶段,一二年内可望开工。至2000年,将完成总建筑量约200万平方米,占规模数近714%,基本建成不夜城。到2006年,实现全部建成不夜城预期目标，使其成为更完备的上海陆上客运交通枢纽,上海城市商贸中心之一和上海市区的一个现代化的游乐活动园区。

治疗痛经的方法 痛经指妇女在经期或行经前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚则剧痛昏厥者。

本病的发生有情志所伤，起居不慎或久*为害等不同病因，并与素体及经期，经期前后特殊的生理环境有关。此外，亦有因子宫发育不良或畸形，或子宫位置过度不正而发生痛经的。

[方一]

山楂30克，向日葵籽15克，红糖30克。先将山楂、向日葵籽一齐放在锅内炒，以葵花籽炒香熟为度。再加水，熬成浓汁后，将红糖放入熬化即成。每次于经前1--2天，连服2--3剂，正痛时亦可服用。

本方适用于血瘀为主的痛经。

[方二]

荔枝核、香附、黄酒各30克。将荔枝核、香附研成细末，混合成装入瓷瓶密封保存，每个痛经发生之前一天开始服用，每次服6克，以黄酒适量调服，1日3次。

本方适用于以气滞为主的实证痛经。

[方三]

丹参、延胡索各30克，牛膝、红花、郁金各15克，白酒半公斤。将生丹参、延胡索、牛膝、红花、郁金倒人瓶中，用白酒浸泡加盖，密封半个月。每隔3天，用力摇动药酒瓶1次，每次约摇3分钟。行经前两天开始饮服，每日3次，每次1--2匙，至经血干净时停饮。连服4个经期为I疗程。

本方适用于气滞血瘀之痛经。

[方四]

阿胶、杜仲各15克，陈艾10克，净子鸡1只(约500克)，生姜6克。将杜仲、陈艾与鸡入砂锅中同炖，将熟时加人生姜，炖20分钟，加盐调味每次用热汤烊化阿胶5克，日3次，饮汤食肉。

本方适用于寒混凝滞之痛经。

[方五]

桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。将前2味加水2碗，文火煎成1碗，加红糖再煎片刻，日2次，趁热饮。

本方适用于因寒而致痛经。

[方六]

荔枝核、香附各等分，黄酒适量。荔枝、香附共研末，每服6克，黄酒调服，日2次。

本方适用于阳虚内寒之痛经。

[方七]

鸡蛋2个，元胡20克，益母草50克。3物加水同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻。食蛋饮汤，于经前开始，日服1次，连服5—7天。

本方适用于阳虚内寒之痛经。

[方八]

鲜蔷薇根①克(干者30克)，七叶莲9克，鸡蛋2只。将蔷薇根、七叶莲加清水3碗煎至1碗，去渣，再把鸡蛋两只煮熟去壳放人药液中同煮，加少量米酒服食。在月经来潮前1--2天开始服，每日1次，连服2--4天。

本方适用于湿热下注所致之痛经。

[方九]

母鸡1只，当归30克，醪糟汁60克。将鸡去毛并内脏洗净，当归洗去浮灰；把鸡放人砂锅内，同时加水、醪糟汁、当归、姜、葱、盐、盖严锅口，先在旺火上烧开，再用小火炖3小时，出锅时撒胡椒面，佐餐食。

本方适用于气血不足所致之痛经。

[方十]

猴头菌100克，净母鸡750克，黄芪30克，党参15克，大枣10克，调料适量。将猴头菌温水发胀后洗净，除苦味，切2厘米厚片待用；净母鸡去头脚，剁方块，放人罐内，加姜片、葱、绍酒、清汤适量，上放猴头菌片，浸软洗净之黄芪、党参、大枣，以湿棉纸封好罐口，上笼蒸烂，拣去姜、葱，将汤滗出，扣人盘中摆好，将滗出的鸡汤倒人砂锅，烧开后入料酒、味精、盐各适量，用玉米、淀粉勾汁，浇在鸡上。

本方适用于气血双虚所致之痛经。

[方十一]

川芎6---9克，丹参12克，鸡蛋2只。将川芎、丹参、鸡蛋加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻，吃蛋饮汤。

本方适用于肝肾虚损之痛经。 当归生姜羊肉汤

组成：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。

用法：羊肉切块，与当归，黄芪，生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。

功效：益气养血。适用于气血虚弱型痛经。

山楂红枣汤

组成：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。

用法：上药水煎服。每日1剂，分2次服。

功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于痛经。

炒山楂

组成：山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。

用法：将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，每日早，晚各1次。于经前1-2日开 始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1-2个月。

功效：活血化瘀，收敛镇痛，补中益气。适用于气血虚弱型痛经。

另外每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶也可以缓解通经 女子痛经药茶治疗方法三则

1玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水冲泡代茶。

功能：理气解郁，活血散瘀，适用於经期腹痛、以胀痛为主者。

2姜枣茶：生姜3片，大枣5枚(打碎)，以沸水冲泡代茶饮用。

功效：散寒止痛，适用於痛经下腹冷痛者。

3当归茶：当归6克，川芎2克，沸水冲泡代茶。

功效：补血活血，适用於经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者。

参考资料：

http://boardverycdcom/t171231html

月经疼痛

八成少女受“原发性痛经”的影响。这种经痛可以对日常生活造成严重的干扰。月经疼痛或痛经的具体特征是下腹剧烈抽搐。痛经分为两大类：原发性和继发性。

原发性痛经

原发性痛经通常自少女首次来经的一年之后开始。原发性痛经并不隐喻没被察觉的病情。痛经的真正原因尚未能确定。一种假设以为一旦开始排卵，女性体内所制造、称为前列腺素（prostaglandins）的天然化学物就会自子宫内壁的衬层产生。部分的前列腺素使子宫壁收缩、血液供应量因而减少，因此造成下腹剧烈抽搐。疼痛的情况随着年龄的增长而趋缓。好些妇女注意到月经疼痛的现象在生产第一胎之后有所减轻。

痛经的症状: 下腹抽搐是最普遍的症状。疼痛甚至能延伸到背部后下方及大腿。严重的话还可能出现恶心、呕吐、腹泻、便泌、眩晕或头痛等状况。

继发性痛经

继发性痛经患者多属年纪较大的妇女，是因为女性生殖器官失调而造成。继发性的经痛通常自月经周期的前期开始，可能持续整个周期。以下疾病是最普遍的导因：

子宫内膜异位症

源自性传染病的盆腔炎（pelvic inflammatory disease 或PID）

子宫纤维瘤（uterine fibroids）

子宫颈狭窄（子宫颈因伤疤而变窄）

痛经的症状

以下是最常见的痛经症状（症状因人而异）：

下腹疼痛（有时剧痛）

背部后下方疼痛

疼痛由脚部向下延伸

感觉腹部闷困

抽搐剧烈时的症状：

恶心、呕吐、胃痛

粪便稀疏

疲惫、虚弱

晕厥

头痛

诊断

诊断的方法是由妇产科医生鉴定患者的病历，同时作全面身体检查，也可能包括骨盆检查和肛门检查。把窥器（能让医生窥视阴道内部的仪器）置入阴道、子宫颈和子宫内观察。医生能以触觉探查肿块或变异。与此同时也会提取阴道液体以供检验。进一步的检验则视情况而定：

超声波检查阴道或骨盆，探查卵巢和子宫里是否有团块

腹腔镜检查（laparoscopy）

宫腔镜检查（Hysteroscopy）

磁共振成像（MRI）－－一种利用综合大型电磁铁、无线电波和电脑科技把体内器官和结构转换成高清晰度影像的检查方法

治疗

纾缓轻度痛经抽搐的方法有：

休息

止痛剂，如班纳杜（panadol）

置热水袋或电热垫于小腹或背后

避免含咖啡因的饮食

避免吸烟和喝酒

按摩小腹和背后

定期运动能减轻经痛；每星期作例常运动能帮助你预防抽搐

痛经的具体治疗是根据患者的：

年龄、整体健康状况和病历

情况的严重程度

病源（原发性或继发性）

很大一部分痛经还主要是和心理因素有关系，像人说你不要喝凉水，精神不要紧张，要好好的休息，其目的就是让你精神放松，因为妇女整个一生当中我们发展有两条轴，纵轴就是卵巢、子宫、垂体等等，子宫的，支撑与子宫的形式表现出来，还有一个是中枢神经，所以你精神紧张或者是体育锻炼都会引起你的精神环境的改变，所以环境一改变都会或多或少的症状减轻或者是消失我觉得主要还是你自己要放松。痛经就是一个生理现象，并不是你得了什么病，影响不是太大。主要还是因为自己太紧张了，如果你一来就会以为又来痛经了，就是心理的作用。就像您每天要出门上班，吃三顿饭一样当成一个症状的情况就会好一些。主要就是心理分担重，自己调整会好一些。

痛经看西医不行的,要看中医的,还要靠生活中的调理,平时都要忌食生冷,尤其绝对不能吃冰生理期就更不必说了,都不能沾冷水的

以下资料供参考啊:

《关于痛经》

经痛是许多女性都曾有过的经验，是子宫剧烈收缩所形成的抽筋感，有如快速跑步之后所造成的小腿抽筋。

一般的经痛只持续一两个钟头，最多不超过一天，休息一下即可复原，但病理性的经痛，则可能连痛两三天，痛到无法移动，甚至休克。

子宫内膜异位协会调查会员的结果显示，有病理性经痛的女性，许多人下辈子不想当女人，把每个月都要来临的”朋友〃当成是痛苦的期待与”世界末日〃 。

经痛的症状也有许多面貌，下腹部的撕裂痛是最常发生的（一半以上）其它如绞痛、腹胀、隐隐作痛、下背部酸、麻、胀，有多人并有恶心、拉肚子、头痛等等多面性，这样的痛楚，持续上一整天，甚至好几天，难怪许多人说想把肚子挖掉算了！〃。

有不少的人患有病理性经痛，所谓病理性经痛，就是骨盆腔中有疾病所导致的疼痛；譬如子宫内膜异位就是最常见的疾理性经痛，大约占百分之五十，其它疾病还有：子宫发炎（骨盆腔发炎），子宫肌腺瘤，子宫肠道沾黏等。诊断病理性经痛的方法，包括详细的病史，骨盆腔诊视，超音波检查，以及血液筛检等，大多数的经痛原因都可检

得出来，但对于某些轻型的疾病；未曾有过性生活的女性；以及碰到某些检查的死角时，便可能需要依赖更进一步的腹腔镜手术才能确实的诊断。

一般的经痛，忍个一天便可以度过，有的人会用热敷下腹部、喝热饮、糖水、洗热水澡等，让骨盆腔血液循环改善，来去除不少的疼痛。

睡觉，暂时忘掉子宫收缩的感觉，也是不少人推荐的良方，如果这些方法均无法有效地改善经痛，药物便是第二道防线，大多数的止痛药都可以对经痛作适当的抑制，若无效可加上抗痉挛药物或轻型镇静剂等。但还是会有某种比例的人无法简单地跳出此困扰，此时便需要认真地思考：是身体内那个问题无法解决，才会造成这么厉害的症状？

是否需作个腹腔镜或长期的药物治疗才能改善疾病？到医院寻求帮助是最好的方法。

痛经的调理

凡是在行经期或行经前后出现腹痛、腰酸、下坠等不适，就叫作痛经。原发性痛经是指没有骨盆腔器质疾病的痛经，对健康并无危害，继发性痛经则是由于生殖器存在某些病变所引起的，其中最常见的是子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫黏膜下肌瘤以及子宫颈阻塞，经医生检查治疗，病因若去除，痛经自然消失。

痛经的病人除了寻求医生的诊治之外，平日的自我调理亦很重要，自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点，必须在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。说起来简单，您做到了吗？

痛经的饮食及营养疗法：

痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，平日应摄食富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的补充。而平日有骨盆腔充血，经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。

至于经来时整个腹部都痛的人，则平日尤直注意饮食及营养，少食生冷油腻，可以维他命B群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引 起痛经的人，经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵，则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，痛经可以逐渐改善。

痛经的物理疗法：

痛经时，有些人觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质之人，可以在平日多洗温泉或作热水盆浴，每次约一小时，盆浴时同时作脐旁（约手掌宽）之按摩，对骨盆腔血液循环的改善及瘀血（充血）的消除，有良好的效果。唯月经期间并不适合盆浴，此时可以拇指按压脐下二横指之部位（此为中极穴），一般按压十分钟至二十分钟，可以减轻或消除痛经。

简单的药茶疗法：

痛经伴有四肢发冷、面青唇白时，可以等分量的生姜（或干姜）、大枣、红糖煎汤温热服用。如果痛经严重，明显拒按的，可以川红花三钱，冲泡三百㏄热开水当茶饮，每日一至二次，可以消除瘀血作痛的不舒服。

好吃的食补：

痛经觉腹冷或喜热敷的，可以羊肉半斤、当归、生姜各五钱，桂皮酌量调味炖煮来吃；痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的，可以当归二钱、黄耆一两、鸡四分之一只或排骨四两、虱目鱼半尾炖服。

至于经痛绵绵，伴有下腹空重下坠的感觉，则可以圣愈汤（高丽参二钱、黄耆四钱、当归三钱、川芎钱半、熟地三钱、白芍三钱）炖鸡四分之一只，味道十分鲜美。

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《痛经的治疗和调理》

辽宁中医学院附属医院专家门诊杨元德说：近年来，由于少女的青春期提前，及追求瘦身使原发性痛经在临床有增加趋势。

一、要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。

二、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

三、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

四、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。

五、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。

连治三个月经周期可痊愈。

江苏省仪征市中医院殷佳宝还介绍了一种中药取嚏法：皂英30g，冰片10g共研极细末，取少许置于掌中，并捂鼻呼吸，倾刻喷嚏频作，继而微汗痛减，每天2～3次。

武汉市青山区中国一冶医院中西医结合科段正莉特别提出，有些姑娘在大脑皮层形成兴奋灶，一遇经期，小腹部便出现疼痛的感觉。所以，首先要思想开朗，不要有恐惧心理，剧痛可服止痛药，也可口服些中成药如乌鸡白凤丸、逍遥丸；针灸或耳针也有一定疗效，少数顽固性痛经

者在医生指导下可用性激素来抑制排卵、缓解疼痛。

山东省滨州卫生学校袁惠民、孙金然从1998年进行了“女生入学后月经不调（痛经）防治”课题研究，曾对九八、九九级在校女生作过问卷调查，约有40％的女生有不同程度的痛经。通过经期卫生、心理卫生讲座和治疗，取得良好效果。方法：

1麝香壮骨膏贴穴位取关元穴（脐下三寸），三阴交穴（内踝上三寸），用1／2张分别贴于以上穴位，2～3天更换一次。

2耳穴压豆法选耳穴子宫、肾、肝、内分泌、神门等穴，取王不留行（种子），每穴一粒，用胶布贴于以上各穴，并用自己拇食指按压，每天3～5次。3～5天更换一次。

3自制痛经散调成糊状，填满脐眼，外贴麝香壮骨膏，2～3天换药一次。

以上三法均在月经来潮前一周，痛经发作前应用，也可内服艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、当归丸等调经活血的中成药。

江西省兴国县防疫站门诊部郭福星对痛经巧用“硝苯地平”。痛经治疗以止痛、镇静为主，运用甾体激素避孕药，前列腺素拮抗剂有显效，但对反复发作患者却非上策。本人用硝苯地平加消炎痛治疗严重痛经，起效快，副作用小，3个疗程治愈，不复发。硝苯地平20毫克，舌下含化，5～10分钟疼痛消失。每日三次；消炎痛50毫克，每日三次，7天为一疗程。因硝苯地平能降低细胞内钙离子浓度，使子宫平滑肌松弛，消炎痛能减少前列腺素的释放，故解除痛经取得满意疗效。

江苏泰州市高港区人民医院副主任医师田炳照介绍了几种类型痛经的用药和处方：

气滞血瘀型轻者可用中成药逍遥丸，益母草膏，血块大而多者需三七片、云南白药化瘀止痛。

寒凝胞宫型初感外寒者，可即用生姜、红糖熬汤服以祛寒，艾叶炒热布包敷小腹，简便易行，疗效亦佳。

湿热蕴积型平时服龙胆泻肝丸、妇乐冲剂。忌辛热炙类如椒、姜、烤、肥甘类食品。

气血不足型服益母八珍丸，当归养血膏，乌鸡白凤丸。乌鸡白凤丸是补气养血调经止带之品，不适宜于气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热内蕴型痛经。

肝肾阴虚型可服六味地黄丸，火旺者用知柏地黄丸，忌食椒姜类辛热香燥耗阴伤津食物。多吃甲鱼、黄鳝、肝、肾等血肉有情之品，山药、杞子、桑椹类亦食亦药之类。

山东莱西市李权庄乡东虎卫生所王安福提供了一种痛经的简易治疗方法：1，经络治疗器一端贴於三阴交：一端置中冲穴，疏密波，十分钟；2、急性子或王不留行籽，伤湿止痛膏贴敷，穴位同1，并加服金鸡片或妇科千金片，6片／次，饭前服，一日即可。经前痛，痛时用；

经期痛，经来第一天用。

江苏省连云港市干于县龙河尚庄卫生室尚修华提供一法，建议一试：取家庭养植月季花花瓣，每次2朵，加适量红糖开水冲服，每日1次，月经干净后即可服用，连服7天，下次行经可不痛。

《痛经如何调理》

月经来潮的同时，或者月经将要来潮之前所出现的下腹痛、头痛、恶心、晕眩、全身疲乏无力等症状称为痛经。据英国一家医学权威机构调查报告指出，全球女性中80%有不同程度的痛经，可见存在人数非常之多，有的人略忍耐一点，可像平时一样生活，然而有的人却痛得不能站立。正常的下腹疼痛是由于宫收缩而引起，几乎没有治疗的必要，但是有时疼痛是由子宫方面的疾病引起的，故必须特别注意。

虽然痛经存在，但是只要在来经前的正常生活中注意饮食。起居方面的调节和进行自我护理，痛经出现的机率会大大降低：

首先把握好自己的情绪，使情绪不要波动太大，坦然地面对生活和工作。因为行经前生理和心理都会出现某些征兆：如面油增多、易生暗疮、两眼发困、心烦气躁、胸腹胀痛等；

第二要多吃高钙食物和巧克力糖果，当即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。

第三用中药调理，可服中草药或用舒雅痛经脐贴，吃中药一般认为较麻烦，便捷省事的办法就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处，也可缓解和消除痛感。此外，平时还应注意锻炼身体，下身不要受凉，经前忌食生冷和刺激性食品。

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