女生能使用男士洁面乳吗？

可以使用，但是需要根据肤质选择洁面乳。

洁面产品主要成分都是油相物、水相物、表面活性剂、保湿剂等，其中添加成分的多少决定了产品的性能，但绝非泡沫越多越好。一般泡沫越多的产品，清洁能力越强，较适合油性皮肤群体使用；而添加了较多润肤成分的产品，泡沫较少，质地较温和，适合干性皮肤群体使用。

洗脸后建议用吸水性好的毛巾或纸巾沾干水分，而不是用毛巾擦干。毛巾或多或少会粗糙，用力擦会对皮肤造成伤害，久而久之皮肤因牵拉过度，很容易产生皱纹。擦得过干，也会使皮肤一次性失水率上升，不利于皮肤水嫩度和抗皱的保养。

扩展资料

洗面奶和洁面霜区别

一、清洁强度不同

洁面乳和洗面奶区别虽然不是很大，但是在护理保养方面很明显洗面奶的能力更强些，它基本上就是一个没有泡沫的状态，它们的营养效果较好，可以有效地减少面部螨虫的生长。至于洁面膏，它本身是具有较强的深层清洁能力，其实正因为它的洁面能力更强，所以用来卸妆最好。

二、适合肤质不同

一般来说洗面奶适合干性，而洁面膏适合油性肤质。这主要是因为洗面奶本身比较温和，并且还带有保养的功效在里面，所以比较温和。但是洁面膏的清洁能力很强，所以比较适合油性肤质。

-洗面奶

人民网-学会正确的洗脸方法 让皮肤护理事半功倍

　　我们衡量健美标准是从科学角度来考察的，认为健美是根据健康原则、美学原则以及年龄、性别特征对毛发、肤色、体型、 姿态动作和风度进行综合的评价。具体说来，对男性标准是肌肉 的发达和体型的匀称，对女性健美的标准是形体美、曲线美、健 壮美和协调美等几个方面的统一，一句话说，健壮匀称发达的体 形就是健美的标志。

　　健美，“健”为前提，“美”是魅力；“健”是基础，“美” 是升华。健康与优美是对孪生兄弟，唯有健康，其本身才有美感。 要想使自己健美，只有良好的愿望是不行的，唯有积极锻炼和科 学调节才能塑造出健美之躯。那么，如何塑造健美之躯呢？

　　第一，要靠体育锻炼来塑造。健美运动可以利用哑铃、拉力 器和各种单项或综合健身器，做各种力量练习和柔韧性练习，也 可采用节律体操、艺术体操、健美操和各种舞蹈以达到上述目的。 如对全身性肌肉的堆积者，宜采用影响全身慢肌纤维的耐力性运 动项目，如健美操、游泳、长跑；对于身体局部如腿部、手臂肌 肉堆积者，宜选用影响局部慢纤维的运动项目，如举重、踢腿练 习等，只有针对性运动和持之以恒进行锻炼，才能实现自己目标。

　　第二，必须注意日常饮食调节。在保持营养的前提下，不过 多地摄入蛋白质，以促使体内的肌纤维的转化，适当增加碳水化 合物的摄入，以供耐力性运动的能量消耗。因此，在日常饮食中 必须做到：热量充足，保持吃早餐的习惯；营养丰富，多食蛋类、 肉类、豆类、鱼、乳等有丰富蛋白质的食物，还要多食如豆类、 土豆、谷类、绿色蔬菜、肝、海带、海鱼、木耳等富含矿物质的 食物和多食含维生素丰富的蔬菜和水果；不要暴饮暴食，一次不 能吃得太多或喝得太多，否则会引起消化不良或胃肠病，从而影 响营养吸收；平时少吃零食，饭前饭后要注意休息。

　　白粉

　　增加肌肉需要正氮平衡。为达到正氮平衡，人体必须有足够的蛋白质补充，才能使肌肉增长。肌肉越多，需要的蛋白质就越多。以每磅体重1克蛋白质为最佳补充量。一天六次进食，三次必须有蛋白质。而蛋白粉比鸡、牛肉等更易为人体吸收。最好使用含离子交换乳清和水解乳清蛋白的蛋白粉。前者易于吸收，且乳糖含量低，可避免气胀。后者为训练后必需，因其可以氨基酸形式快速进入血液。训练后蛋白质进入血液越快，因负重训练带来的分解代谢的作用消失越快。

　　肌酸

　　肌酸是爆发性用力动作的能量来源。它可以增加力量，再造ATP（三磷酸腺苷），并使11-B型肌纤维保持水份，达到肌肉增加的目的。为达到最佳效果，运动后女性应补充 5克，男性补充7-10克。

　　谷氨酰胺

　　人体处于巨大压力之下时才需要这种“有条件需要”的氨基酸。谷氨酰胺为免疫系统提供能量。强度训练使肌肉内谷氨酰胺减少。为平衡分解代谢的作用，训练后应补充7-15克。

　　支链氨基酸（BCAA）

　　这类氨基酸以两种特殊方式促进合成代谢（肌肉生长）1）释放胰岛素 2）刺激释放生长激素 。支链氨基酸中最重要的是亮氨酸，即酮异己酸（KIC）和HMB的前身。 KIC和HMB可增加肌肉，减少脂肪，并为人体提供营养。乳清蛋白的BCAA含量较高。训练后应补充4-6克。

　　鱼油

　　防止肌肉减少的特别营养素。强度训练的压力、饱和脂肪和单糖的消耗产生E2（一种加快蛋白质分解的分解代谢激素）。鱼油产生的E1可抑制E2，并刺激生长激素产生，使人体能更有效地处理胰岛素。建议用量：每日4-6粒（每粒一克）。

　　精氨酸

　　与谷氨酰胺一样，人体处于巨大压力之下时才需要。健美运动员经常处于此状态中，故需补充精氨酸。临睡前补充10-20克，可提高体内生长激素的水平。

　　维生素C

　　它是强有力的抗氧化剂，可像海绵一样吸附血液中的自由基。建议用量：每日2000毫克。训练回立即服用1000毫克，可抑制分解代谢激素皮质（甾）醇。

　　维生素E

　　另一种强有力的抗氧化剂。它在保护细胞膜免受氧化损害的同时，可增强肌肉利用胰岛素的能力，因胰岛素的受体在细胞膜上。建议用量：每日200-400国际单位。

　　锌

　　多数运动员缺锌，而缺锌妨碍蛋白质合成。睾丸酮和生长激素的产生均需有足够的锌。建议用量：男性每日20毫克。

　　镁

　　合成ATP离不开镁。镁参与肌肉收缩，改善耐糖能力，可增强力量。建议用量：每日400-600毫克

首先西方的一篇别有用心的软文说男人体毛多代表雄性激素更高，这个谣言未经核实就被很多人互相复制黏贴，人云亦云以讹传讹到今天。

实际上男性体毛的生长虽然需要雄性激素的支撑，但是体毛的多少并不跟雄性激素高低有联系，而是皮肤毛囊对雄性激素的敏感性决定，这是个体基因遗传的。

体毛少的男人，增加雄性激素并不会增加体毛或者让体毛变浓变粗。

其次，健身严格意义上说，并不会让你的原来已经正常的雄性激素持续提高，而是保持你的雄性激素水平，或者让你原来下降的雄性激素恢复到原来高的水平。

男子发育时期到30岁之前雄性激素分泌达到高峰，每个人的体毛在这个时期已经按照基因遗传的密码进行充分地表达，有的人体毛很少，有的人很多，大多数人居中，都是个体的外表差异，不是雄性激素高低的反应。

另外健身并不会让你进化更快更好，所以不可能短时期内让你进化为体毛更少的人类。

所以运动对体毛不会有任何的影响。

UZZ是一个澳大利亚品牌的名字，一个专卖皮毛制品的的品牌。A前展肱二头肌肉B前展背阔肌C侧展胸部D后展肱二头肌E后展背阔肌F侧展肱三头肌G腹肌和大腿。

男子健美、男子古典健美、女子健身、男子健身、女子形体健身、女子比基尼、女子健体、男子健体、儿童健身、男女混合、男子轮椅健身、女性健身模特、男子健身模特、女性健康健身健美比赛中的各项目和级别评判过程和方式基本相同。

美国WWE格斗:

世界摔角娱乐（World Wrestling Entertainment）是美国著名职业摔跤上市公司，营收入来源除了职业摔跤比赛外，包含**、音乐、版权及行销。世界摔跤娱乐主要以职业摔跤为主，以戏剧式的风格进行摔跤竞赛，为目前世界最大的职业摔跤企业。前身为世界摔跤联盟 (World Wrestling Federation)，更早之前是世界广泛摔跤联盟 (World Wide Wrestling Federation)。目前世界摔跤娱乐旗下拥有三个职业摔跤节目－Raw、SmackDown、Tough Enough、NXT、Superstars。

详细介绍

强悍的群众基础

　　WWE粉丝被称为WWE UNIVERSE（WWE宇宙）。那么这个体育娱乐业的超级巨头到底有多大影响力呢？WWE的电视节目被翻译成30种语言并向超过145个国家播放，超过5亿个家庭收看WWE电视节目。

从严肃性转变到娱乐性

　　比赛中有很多不同的角色，就像戏剧有生旦净末丑之分，像John Cena，Randy Orton，The animal batista，Triple H，Edge，Rey Mysterio，Alex Riley，Sheamus，John Morrison就是很受欢迎的正派人物。而Christian,Alberto Del Rio，Vickie Guerrero，Wade Barrett，Mark Henry，The Miz，R-Truth，Drew McIntyre，Dolph Ziggler就是令人厌恶的反派人物。 　　在八十年代前，摔角还是一种和拳击一样很严肃的运动，摔角从来就不是竞技项目，只不过早期摔角没有剧情只是单纯的表演而已。和运动比赛没有一毛钱关系。而到了1982年后，这项运动就变成了一种更具娱乐性质的比赛。 　　比赛中有很多不同的角色，就像戏剧有生旦净末丑之分。WWE对于每一位超级巨星或女子选手都有一个角色定位，但这些角色并不是固定不变的，有时候英雄人物会转为反面人物，反面人物也可以转为英雄人物。但正是因为其比电视剧还要跌宕起伏的剧情和连场血战，使WWE越来越受欢迎，世界各地都开始转播。

每月PAY-PER-VIEW

　　WWE每隔几个星期都会举行特别比赛——PPV（PAY-PER-VIEW），PAY-PER-VIEW的意思是电视台每次播出PPV节目都要购买它的播出权，也即如果想转播一年所有的PPV的话那每次都要跟WWE购买播出权，因为每个PPV的价格都是不同的，最受欢迎的PPV——WrestleMania每次的转播版权都高得令人咋舌！ 　　WWE现在有很多摔角选手，但只有少数能经常出赛，这主要看选手的实力和人气以及WWE的剧情安排。

WWE在中国

　　  WWE夏日狂潮-中国表演赛

2007年10月4日，WWE超级巨星Mick Foley和Torrie Wilson首次访问中国，一同出席了在上海举行的世界特殊奥林匹克运动会。 　　2008年5月10日，WWE超级巨星Rey Mysterio代表WWE访问中国，12日在西安亲历汶川大地震。特大天灾造成的巨大人员伤亡，以及军民共抗地震的一幕幕感人画面深深触动了这位摔角巨星。 　　2008年12月8日，WWE全球媒体部执行副总裁Shane McMahon来到广州与众多摔迷互动，并宣布启动WWE的中文官方网站。 　　2010年8月22日，WWE首次在上海世博会举行了“夏日狂潮-中国表演赛”，而且对每位当天进入世博会的观众免费开放！

编辑本段现任冠军持有者：（时常变动）

Raw

WWEChampion：CM Punk

　　United States Champion：jack swagger 　　WWE Divas Champion：Beth Phoenix

SmackDown

　　World Heavyweight Champion：Daniel Bryan 　　InterIntercontinental Champion：Cody Rhodes 　　WWE Tag Team Chamption：Epico&Primo 　　NXT　第一季优胜者：Wade Barrett 　　第二季优胜者：Kaval 　　第三季优胜者：Kaitlyn 　　第四季优胜者：Johnny Curtis

编辑本段目前主要PPV（名字时常变动）

　　一月 Royal Rumble（皇家大战） 　　二月 Elimination Chamber（铁笼密室淘汰赛） 　　三月 WrestleMania （摔角狂热） 　　四月 Extreme Rules （极限规则） 　　五月 Over The Limit（超越极限） 　　六月 Capitol Punishment （国会的制裁） 　　七月 Money In The Bank （合约阶梯赛） 　　八月 SummerSlam （夏日狂潮） 　　九月 Night of Champions（冠军之夜） 　　十月 Hell in a Cell（地狱牢笼）、Vengeance（致命复仇） 　　十一月 Survivor Series（ 强者生存） 　　十二月 Tables, Ladders & Chairs（桌子梯子椅子大赛）

WWE - 900期纪念

　　2010年8月31日，美国职业摔跤（WWE）的最老牌节目RAW迎来900期纪念，官方特意回放了900期以来的精彩瞬间，让摔跤迷门大饱眼福。

编辑本段摔角基本规则

　　分胜负的方式： 　　把对方双肩压制在擂台上坚持3秒 英文叫 PIN FALL（特殊比赛中不算胜利） 　　对方在比赛中投降（I QUIT MATCH 必须是打到投降）（还有就是用琐技让对手屈服并且拍地求饶） 　　把对方打成无法比赛的状态 　　对方使用犯规动作，裁判给5秒警告没有停止犯规动作的时候，裁判可以终止比赛。 　　对方被打出擂台或者离开擂台，裁判给10秒时间回擂台，没有回来的时候，裁判可以终止比赛。 　　比赛铃响起以后没有开始比赛的时候，裁判可以警告或者取消比赛 　　反抗裁判的命令的时候裁判根据情况可以给予警告或者结束比赛。（或者误伤裁判，裁判有权结束比赛） 　　单人比赛中和其他选手联合攻击的时候裁判可以警告或者终止比赛。 　　比赛中使用武器裁判需要马上结束比赛。（无规则赛中没有限制） 　　5秒犯规动作： 　　用脚跟或膝盖攻击对方的时候裁判可以给予5秒警告 　　抓耳朵抓头发抓脸部的时候裁判可以给予5秒警告 　　用手指刺眼睛的时候裁判可以给予5秒警告 　　上擂台角柱攻击对方的时候裁判可以给予5秒警告 　　用拳头或者用脚攻击对方的时候裁判可以给予5秒警告 　　咬对方选手的时候裁判可以给予5秒警告 　　攻击脖子部位攻击人体要害的时候裁判可以给予5秒警告 　　抓住绳子不可以做任何攻击裁判可以给予5秒警告 　　裁判可以给予5秒警告以后没有停止犯规动作的时候裁判可以终止比赛。 　　其实摔角是个非常正规的体育娱乐项目 　　并没有那么乱七八糟 　　很多规则目前已经没有人遵守了 　　不过摔角中是不允许拳打脚踢的 　　离擂台10秒判负称为Count Out 　　使用武器,或有其他选手乱入干扰比赛,判负称为DQ 　　如果某位未参加比赛的选手轻度干扰比赛,可以逐出比赛场地,裁判一般的语言是"you,get out here",然后手臂向场外挥去。 　　另外,判断Pin Fall的时候是要双肩同时着地,无论是躺着,还是仅仅只有双肩着地了,都要开始读秒 　　在压制时,任何一位选手的身体触及绳圈或绳圈之外的时候,也要停止读秒 　　故意刺眼睛被裁判发现会被警告再次出现直接出局 　　所有的犯下DQ的选手，都会被判定为输掉比赛的一方，但是，假如冠军腰带在因为DQ而输掉比赛的人手里的话，则腰带不易手，冠军腰带只能因为压制和屈服，或者满足比赛条件才可易手，所以，有很多反派人物经常故意DQ来输掉比赛但是腰带并不输给对方，这就是剧情的娱乐性所在。

编辑本段摔角相关概念

角色的正反派

　　世界万物有黑就有白，有正必有反，这对与WWE摔角联盟的剧情来说也不例外，虽然是虚拟的东西，但观众愿意看，摔角手才愿意演，而摔角手的角色的正反也是表演出来的，不同的是正派的人出场是欢呼声，反派的人出场是嘘声而已，他们的共同点就是人气一样，当反派人物在被观众虚的同时，正派人物的欢呼也是同时进行的，换句话说一个摔角手在演反派的时候嘘声多大，那么他演正派的时候欢呼声也就有多大，这种性质永远都是成正比的。 　　Randy Orton以前是WWE的头号奸雄，从角色的角度来看可以说是坏，但为什么还有人愿意去打着RKO的旗号去支持他呢？答案在于观众看摔角的角度问题上，有人狂喜欢正派人物，被他们迷得神魂颠倒，狠不得把他当菩萨一样贡起来，对反派人物的角色恨之入骨，甚至到了想把他啃掉，大卸八块，我对于角色的正反没什么偏见，当我们评论一个摔角手的好与坏，或者是喜欢与不喜欢时，都是在评论他的角色，而不是他的本人，喜欢看摔角手的技术决定喜欢谁不喜欢谁，这点是大家共同的眼观，唯有一点不同的是喜欢的角色，我在最初看摔角的时候就很入戏，当时还不知道这东西是假戏真打的SHOW，一看见喜欢使诈的人出场，就在电视机面前骂起来，不断的发牢骚，现在知道了，在看摔角的时候入戏是好事，但是不要一入戏就拔不出来，沉醉在虚拟的剧情当中，就是现在有的人还是入戏的太过火了 　　一般的新人刚刚踏上擂台时候，WWE在大部分情况下都会安排他们去演反派角色，反派角色的作用就是训练新人的角色，让他们在嘘声中成长和进步，长期的反派角色会使得摔角手更深的理解擂台的含义，亲身体验逆境中的感觉，所有优秀的摔角手哪一个没有反派角色的过程呢？为了让新人在反派的角色中学习，可把WWE的剧情组难到了，但是一个摔角手在接到反派角色的剧本时也是很伤脑筋的事，因为大家都是好人，让他们去琢磨一个坏人角色不是一件容易的事，而且在以前学习摔角的学生时代是没有表演课程的，有的只是单纯的摔角练习，这和擂台角色没什么关系，难度可想而知 　　对于正派人物来说表演就没什么太高难度了，他们只需要把生活上的态度搬到擂台上进行一系列的美化就可以了，所以到目前为止，在WWE三小联盟里，有百分之七十的人是反派，而就在这少的可怜的正派人物里面，又没多少可以直接捧那些反派的新人，一个摔角手的优秀与否不是看他在擂台上有多少正派的欢呼声，而是在他反派的过程中的嘘声有多大，一个能演反派角色的摔角手肯定能演好一个正派角色的形象，与之相反，一个会演正派的摔角手就未必能演好反派角色，就像Vince McMahon那样，几十年以来他一直都是以一个老奸巨猾的形象出现在观众的面前，而他所赢得的嘘声无形之中就是欢呼。

摔角与摔跤

　　摔角不是摔跤，这里的“角”包括拳打、脚踢、肘击、抛摔等几乎所有徒手格斗技法，比赛场地允许延伸到看台上甚至休息室内。因此，摔角当属更原始、随意、火爆、刺激的自由搏击。摔角与摔跤在比赛形式上也有很大区别，比如最受欢迎的地狱铁笼大赛、活埋大赛、可以使用凶器的硬核大赛、皇家大战等等，这在摔跤运动中是不可能出现的比赛形式。

真假摔角

　　摔角是真的还是假的？很多刚接触摔角的人都会问这个问题。你看着他们那么打怎么看也不能理解这会是假的，但是看的时候你可能会发现他们打的时候不是真打，所以会有摔角真打还是假打这样的疑问。 　　其实这个事情确实很难解释清楚，因为摔角看起来真的是摔人、打人，有时候还会弄死人（日本小团体中经常发生类似的事件）。前面已经说过摔角不是摔跤，也不是类似拳击一样的搏击运动，为了增加观赏性，往往会穿插一些剧情在比赛里面，比如我们都知道的Undertaker与Kane是兄弟，这就是为了剧情的需要，我们也经常可以看到选手从几米高的梯子上摔到地面或者被对手重重的撞向铁台阶，这样的场面并不是靠影视特技完成的，选手痛苦的表情也不全是装出来的。当然了，选手为了使比赛激烈、精彩，经常会互相配合，使动作既可以变得漂亮，又可以保证选手的安全。他们用的道具武器大多数材料都比较次，不会像观众想的那么坚固，而且选手在用进攻时也会在力道上做一些保留。事实上绝大数摔角迷并不用真和假来评价摔角，WWE近5亿的观众就说明了这点，如果带着真和假的观念去看摔角就永远无法体会到摔角的魅力所在！

角色来源

　　每个摔角选手都有自己的角色就象每个大公司都有自己的品牌和标志一样。通常每个摔角选手都会给自己设定好自己的角色和角色的外号以及口头禅，等等。所以摔角手的角色很多情况下都是摔角手本人，只要选手想好名字以后注册上自己的角色名称就可以了。但是也有例外的角色，那就是The Undertaker，Kane这样的角色，这些角色是由剧情组精心设计出来的角色。

为什么摔角手都打不死？

　　我们经常可以看到某些选手被高高举起然后用力摔下，有的选手被对方用铁椅打得头破血流，摔得头破血流，但为什么就不会被打死呢？这主要是因为选手们都经过特殊训练，抗击能力强，是普通的4倍以上。对方攻击选手的时候，力量都有所保留，而摔角台是作了特殊处理，当选手从高处跳下来时，擂台吸收了大部分的冲击力。当然，摔角手和我们一样是有血有肉有家庭的人，为什么我们希望他们被打死呢？ 　　但是不少人对WWE有一个误解：就是认为WWE是完全假的 　　WWE的恩恩怨怨是剧情的确不假，但如果说是摔角都是假的，这就是一个误解，虽然选手们的表演能力很强，但是如此逼真的摔角，完全是表演是不可能的，至少也有一部分是真的，即使擂台的是特制的，但选手的重量上达几百斤，重量的冲击力是无法控制的，而高飞动作的冲击力也是无法100%控制，因为起跳的时候，明显是发力的，如果是在空中控制冲击力，这顶多也只能控制一半，如果说是使用者的膝盖和手臂先着地，那他们的膝盖和手臂还不得疼死，将对手高高地摔在台阶上或者是桌子上，冲击力无法控制，如果是比较次，那这么摔下来的冲击力加上选手自身的一百多公斤的重量，为什么桌子还不烂？所以说，肯定会很疼的，至于他们还能继续比赛，上面已经说了

摔迷应有的态度

　　WWE的原全称是“World Wrestling Entertainment”也就是世界摔角娱乐联盟，“娱乐”顾名思义，就是让观众可以从消遣中开心，所以，每个摔角手都只是演员而已，所谓的世界冠军只是一个代号而已，没有哪个世界搏击组织会承认它的价值。 　　谁比谁强不重要，懂得欣赏每个摔角手为了娱乐观众每场比赛付出的汗水才重要。从来就没有谁比谁强，他们都是英雄，不管是Heel，还是Face都是用伤痛和汗水来娱乐我们这些人的英雄。 　　那么，当我们热衷于某项体育竞技的时候，请不要忽略选手的付出以及其蕴涵的体育精神，这才是体育运动的灵魂。

WWE每周节目举办时间

　　WWE Monday Night Raw 每周一晚上举办[现场直播]（美国时间） 　　北京时间周二早上 　　WWE Tough Enough 每周一晚上举办[录播]（美国时间） 　　北京时间周二早上 　　WWE NXT 每周三晚上举办[网络直播]（美国时间） 　　北京时间周三早上 　　WWE Superstars 每周四晚上播送[录播]（美国时间） 　　北京时间周五早上 　　WWE Friday Night SmackDown 每周五中午播送[录播]（美国时间） 　　北京时间周五晚上

WWE十大锁技

　　10　Hell's Gate 　　使用者 Undertaker，送葬者的“地狱之门”，因为这一招确实是非常的凶悍，并一度成为SmackDown的禁招，直到2009年才被开禁。这一招式会令对手迅速窒息，曾经有一次巨兽（Big Show）就被这一招搞得喉咙出血。但是前几年的摔角狂热大赛（WrestleMania）上，身经百战的HBK被锁住之后马上一个翻身，形成了对UT的压制，这一反制招式值得后人好好学习。 　　9Sleeper Hold 　　使用者：Brutus Beefcake,Roddy Piper,Shawn Michaels　Sleeper Hold这招如当年的DDT一样，曾风光一时，后逐渐被滥用，演化成一个普通的招式。当年“理发师”Brutus Beefcake和Roddy Piper亮出Sleeper Hold时，对手无不立刻昏迷，是绝对的终极锁技。但到90年代至今，却没有哪个选手用这招当终结技，在HBK那里也只是用来耗耗对手体力。

8Sleeper Hold

　　使用者 Dolph Ziggler这一招应该是一个很经典很古老的招式了，说白了就是勒脖子，让对手迅速窒息昏迷，“沉睡不醒”，这也正是把它称作“Sleeper”（沉睡的人）的原因。目前的SD选手Dolph把这招用的炉火纯青，被他放倒过的对手大至巨人卡里(The Great Khali)，小到霍恩斯沃格（Hornswoggle），还有克里斯·马斯特斯（Chirs Masters），克里斯蒂安（Christian）这样很强的选手也曾受这招的重创。在WWE之外，这一招式也很出名，想必大家一定对《灌篮高手》里面赤木刚宪对付樱木花道的那个锁喉记忆深刻吧，哈哈哈~~~

7Mandible Claw/MrSocko

　　使用者：Mankind/Mike Foley　这两个名字是相同一个锁技，只是在MIKE FOLEY不同角色时期用不同道具完成的。Mandible Claw 是Mankind 时期带指套塞进对手嘴里。MrSocko 就是传说中的袜袜先生啦~这招具体算不算锁技我也不太清楚，但这招与其他锁技都会使对手Submission，姑且算做屈服技吧（其实也是锁技，只不过是锁对手舌头而已……）成功率较低，威力较高。毕竟是Foley的终结技，被他的袜子塞进嘴里，基本没多少人能挣脱的。

6STFU

　　使用者：John Cena,William Regal　这招本叫STF，本是RAW的GM MrRegal的终结技。后被John Cena这厮以迅雷不及掩耳之势如破竹给发扬光大了，并且在STF后家了一个U，这个锁技就成为近几年趋于无敌的招数了。成功率高，威力高，此招一亮，人挡杀人，佛挡杀佛。只是无敌时间尚短，因此暂居第六。假以时日，定会成为锁技史上的一个传奇……

5Tazmission

　　使用者：Tazz　ECW的评论员Tazz,可能最近两年刚接触摔角的人不是很了解，那个胖胖的，总带个墨镜装酷，憨态可鞠的家伙当年有多厉害。Tazz以动作危险著称，以至后来WWE把他的招数全给禁了导致他直接不玩摔角干解说去了。在他众多恐怖招数中，数Tazmission最令对手感到恐惧。当Tazz站到你身后时，你就要小心了……呵呵。成功率低，威力高。

4Figure-4 Leglock

　　使用者：Ric Flair,Shawn Michaels,Triple H　摔角传奇Ric Flair纵横沙场几十年的绝招没得说，无数个选手在Flair的Figure-4 Leglock不得不屈服。时间能够说明一切，证明Flair的Figure-4无疑是锁技家族中最为经典一个招数之一。成功率中，威力较高。Figure-4有一处致命的弱点，便是如果对手把身体翻转过来，使用Figure-4的选手就会被反锁上。

3Sharpshooter

　　使用者：Bret Hart,The Rock　“杀手”Bret Hart的终结技Sharpshooter不必赘述，一代王者独步江湖的终极招数，实乃锁技中的王者。后另一王者The Rock也将Sharpshooter作为自己的常用技,虽然同样威力很大，但运气却不怎么高。The Rock经常是在裁判昏迷的时候用这招使对手屈服……成功率较高，威力较高。　2Cross Face　使用者：Chris Benoit,Daniel Bryan　只用一个问题就能说明！“在你印象中有多少个人在被Cross Face锁上后还能挣脱开的？”。Benoit的Cross Face和Angle的Ankle lock这两个锁技无疑是当今最强的招数，我考虑了很久都无法分出优劣。在我心中更为偏爱Angle多一点，所以将Cross Face屈居第二。但令人惋惜的是，Benoit去世后，这一无敌的锁技也随他一起尘封了起来，期待有一天能有后来人再次将Cross Face发扬光大！成功率低，威力极高。 　　2Anaconda Vise 　　使用者 CM Punk怒鳄巨钳，非常有效的一招。朋克在前几年的Breaking Point在一场和送葬者UT的“投降”赛中用这招暗算了对手，裁判判定UT“主动投降”输掉了比赛，但通过回放却发现UT并没有拍地求饶，当然，朋克也没有成为“唯一一个能够使送葬者拍地求饶的人”。前几天CM用这招好像锁断了cold（解说员）的手（剧情），并且让28托拍地认输。

1Ankle Lock

　　使用者：Ken Shamrock,Kurt Angle,Jack Swagger　由“世界上最危险的男人”Ken Shamrock创造，由Kurt Angle发扬光大的当今世界上威力最大的锁技Ankle Lock，使用简单，威力巨大，由自由搏击比赛中演化而来的招数在实战中也有很大作用。在WWE中，几乎所有和Kurt Angle交过手的选手都尝到过此招的威力，并且Ankle Lock现到了TNA继续中。成功率中，威力巨大。 　　

wwe超级巨星

CM 朋克

　　CM Punk，本名Phillip Jack Brooks，职业美式摔角手，现在效力于世界摔跤娱乐公司（WWE）旗下摔角节目RAW。CM Punk曾经六次分别获得ROH、ECW、WWE世界冠军，三次WWE世界重量级冠军，一次双打冠军（搭档是Kofi Kingston），一次洲际冠军。CM Punk还是继Kane之后第二个持有WWE三大冠军头衔的摔角手。

马克·亨利

　　曾经打破世界纪录，举起超重的东西并且用他无与伦比的力量毁灭对手，难怪他们都叫Mark Henry是the World’s Strongest Man（世界上最强壮的男人）。 Mark Henry因为在1992年巴塞罗那奥运会上参与超重量级别举重而闻名世界。三年后，在Pan American Games（泛美运动会）上得到金银铜三块金牌巩固了他在世界上作为最强壮的人的地位。他也参加过力量竞技，包括2002年的“World’s Strongest Man”（世界上最强壮的人）得第一名。Henry1996年开始了他的WWE生涯。他开始是独立发展，但到1997年他加入了The Rock的Nation of Domination（主宰）。这个团队在1998年解散了，Henry回归个人发展。在1999年拿到WWE欧洲冠军后，Henry离开一段时间为了锻炼自己的力量。2002年Henry回归擂台，并成为SmackDown的一员然后在RAW上占有一席之地。Mark Henry曾经与很多巨星交过手，像RVD，Shawn Michaels, Batista, the Undertaker,Big Show。这位大个每次进擂台都会让对手不寒而栗。 如果闯进Henry的视线，那前途就渺茫了。在克服种种困难包括一段时期的自闭和伤痛之后，他现在在比赛中处于主宰地位。在被调去ECW后，Henry获得了ECW冠军头衔。并被Flex杂志认为是"Second Strongest Man That Ever Lived"世界上出现的第二个猛男。综上所述，他的实力足以击垮任何对手。

约翰·塞纳

　　约翰·塞纳（John Cena），1977年4月23日出生于美国马萨诸塞州的波士顿市，曾两次获得世界重量级冠军，三次获得全美冠军，十次获得WWE冠军，他是WWE众多王牌人物中最有代表性的一个。约翰·塞纳在摔角娱乐界颇有人气，同时也是一位出色的演员和歌手。尽管塞纳并没有传奇的经历和显赫的出身，但这位硬汉还是凭借不懈的努力获得了今天的成就。随着强者生存的结束，塞纳的人气随着下降，他的每一场比赛都充满了摔迷们的  约翰塞纳

不绝于耳的欢呼声与嘘声，然而塞纳并没有因此放弃，对于摔迷的厌恶不加理睬，反而视为他在比赛上的动力，更为了让扎克·里德放弃在TLC挑战WWE冠军腰带的机会，在扎克与马克亨利的比赛中袭击了马克。在2011年的摔跤颁奖大典上，塞纳由于和洛克发生剧情而荣获“改变游戏规则奖”，而在同一天的晚上与马克亨利（mark henry）进行比赛，可是在比赛不分上下的时候，大型红色杀人机器凯恩戴着面具回来了，并以一招锁喉抛摔袭击了塞纳，两人正式发生剧情。接着在下星期二的RAW House Show上，凯恩再次干扰塞纳和米兹的比赛，却遭到塞纳一招金刚臂打下擂台。随着下一期的RAW，塞纳和马克亨利正要正式面对面解决上次的纠纷时，凯恩出现袭击塞纳，把塞纳压死在解说台上，并当场撕破塞纳的衣服当做羞辱。下星期的RAW上，凯恩来到擂台上，解说塞纳的rise above hate字眼，要求塞纳包容观众们对他的厌恨，并把塞纳叫出来，毫不留面带领讨厌塞纳的观众们一起喊：“Cena Sucks”，令塞纳下不了台。塞纳并没有因此转反并继续与凯恩对抗，把好友扎克·里德从凯恩的魔掌中救出来，结果扎克·里德被惹火上身，也牵累了女友伊娃托雷斯。伊娃准备进行比赛时遭到凯恩的红色恐怖包围，被扎克救走，正要逃走的时候扎克被凯恩袭击，塞纳也阻止不了凯恩对扎克的残忍袭击。

巨兽

　　大只佬在1999年二月的情人节大屠杀赛事登入WWE的擂台，当时他担任麦马汉老板“公司帮”的主力。大只佬  big showVS雷尔

在联盟内无与伦比的身材、巨大的蛮力及猛烈的摔技皆使得观众印象深刻；观众每次看到他都忍不住脱口喊出“哇呜”的赞叹声！大只佬当然得过WWE的冠军。此外他也得过几次双打和硬核比赛冠军 。在摔角狂热2000赛程中大只佬甚至享有直接晋级压轴赛的特权 。他的冠军经历好像不那么重要，因为摔角迷们一提到大只佬最先想到的还是他那副215公分高226公斤重的超庞大身材！

是肌肉。

肌肉是构成人体健美的外在表现。人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。

健美的身体可以通过后天锻炼获得。人的身体结构是十分完善的，具有极大的可塑性，必要的营养和经常参加劳动，坚持体育锻炼，是健美身体的条件，它能使肢体各个部位得到匀称的发展，肌肉会结实而富有弹性，关节灵活，体型完善，面色红润。

扩展资料：

通过一定时间的锻炼，肌肉可以变得发达。但大块的肌肉一定好吗？答案是否定的。毛细血管负责携带红血球流经肌肉。肌肉剧烈收缩的时候，毛细血管遭到挤压，肌肉会开始缺氧，废物开始堆积。但在压力极大的情形下，肌肉无法作出快速的反应，疲劳感于是不断袭来。

以攀岩为例，肌肉发达的强壮男性攀登者可能会以为一直向上爬就好，因此他攀爬的速度会很快。但他的前臂的肌肉很快就会缺氧，迫使他放弃。