补硒买什么品牌的好

导语READ补硒行业市场品牌众多，产品质量不同的品牌差异比较大，消费者在选购时可能会面临选择难题，不知道该买什么牌子好。补硒到底该如何选购？补硒什么品牌好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，懂视网小编精心整理得出部份值得买的补硒品牌，同时提供相关的补硒选购技巧，给你提供参考，助你挑选到称心如意的补硒品牌产品！补硒什么牌子好？补硒品牌推荐行业推荐品牌体恒健For-Health成立于1995年,补铁锌硒行业知名品牌,立足于生物工程领域,集保健食品科研/开发/生产/经营/销售于一体的企业,山东新稀宝股份有限公司汤臣倍健汤臣倍健创立于1995年，中国膳食营养补充剂知名品牌，主打蛋白质、维生素、矿物质等高品质营养补充剂和功能性健康食品。汤臣倍健原料产地遍及全球20多个国家，拥有200余项专利权，建立了全面、科学的膳食营养补充体系；拥有百万级数据库及个性化数据模型算法，建立了营养健康知识图谱与个性化营养素定制平台。Doppelherz双心双心始于1919年德国，魁士制药旗下，德国天然植物保健食品领域知名品牌，提供各种优质维生素、矿物质以及特殊的有效物质。双心致力于从草药和天然植物中提取了有效成分，其双心口服液、蒜楂复合软胶囊及深海鱼油胶囊等产品在心脏和血液循环领域有着突出优势。富硒康专注硒健康产业发展的高新技术企业,硒制剂领域知名品牌,国内较早开启硒酵母及其营养剂工业化生产的企业,安徽省华信生物药业股份有限公司GNC健安喜GNC健安喜创立于1935年，闻名全球的美国营养品专业零售品牌，国际保健品巨头，专门生产提供优质的维他命、矿物质、草本植物、运动营养品及其他营养保健品，连锁门市遍布世界48个国家，曾连续四年被评为美国维生素及营养食品特许经营商首位。Puritan'sPride普丽普莱普丽普莱创立于1973年美国，全球知名专业的营养素生产企业，从事维生素、矿物质、草药及有关健康、美容、减肥等健康食品的开发、研制、生产，销售超过1000种的营养品。普丽普莱所有产品均通过美国FDA品质检验，同时协助FDA制定了营养品制造业领域的多项标准。HerbsofGold创于1989年澳大利亚,澳洲专业草本保健品品牌,提供涵盖维生素/矿物质/营养素/膳食补充剂/草本提取物等系列产品,澳大利亚HerbsofGold公司Jamieson健美生创建于1922年，源自加拿大的知名营养补充剂供应商，专注于研发和生产生物活性强、易于人体吸收和利用的大型保健品生产企业。健美生在全球拥有多个专业实验室和生产基地，旗下涵盖维生素、葡萄籽、番茄红素、褪黑素、DHA藻油等多款产品，并与海内外多个药业巨头、知名企业建立了深度合作关系。凯贝尔集天然功能食品/保健食品/特医食品研发/生产和销售于一体的高新技术企业,第四代蛋白锌硒技术创新企业,山东欣希安药业股份有限公司更多补硒品牌推荐>>补硒在哪买比较好补硒品牌店铺买什么汤臣倍健自营旗舰店汤臣倍健自营旗舰店主要销售品牌的维生素含片、蛋白粉、益生菌固体饮料、钙片、褪黑素等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的关注度：11133体恒健自营旗舰店体恒健自营旗舰店主要销售品牌的男士保健品、女士保健品、老年人保健品等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和关注度：140双心海外旗舰店双心海外旗舰店在线销售品牌的鱼油胶囊、钙片、保健品等产品，双心海外旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求。关注度：1158华信品牌旗舰店华信品牌旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息；网店内主要销售的产品涵盖富硒康、雪源康、硒尔康等；店内产品种类齐全，款关注度：207GNC健安喜自营旗舰店GNC健安喜自营旗舰店主要销售品牌的葡萄籽、鱼油胶囊、维生素、蛋白粉等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚关注度：763普丽普莱自营旗舰店普丽普莱自营旗舰店主要销售品牌的维生素、营养品、钙片等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾客关注度：481HerbsofGold海外自营旗舰店HerbsofGold海外自营旗舰店主要销售品牌的益生菌、维生素、保健品等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用关注度：176Jamieson健美生海外品牌旗舰店Jamieson健美生海外品牌旗舰店主要销售品牌的维生素、褪黑素、番茄红素等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，关注度：36修正自营旗舰店修正自营旗舰店主要销售品牌的维生素含片、褪黑素、番茄红素胶囊、冻干粉等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚关注度：4766补硒选购技巧补硒选购注意事项一、硒元素对人体的作用

1、提高人体免疫机能

硒能增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力，提高免疫系统细胞增殖、抗体合成以及血液中抗体的水平，提高免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力，从而提高机体免疫功能，从根本上提高对疾病的抵抗能力。

2、保护肝脏

人体肝是一个硒库，肝脏中硒浓度显著高于其它组织器官。硒是营养性肝坏死的主要保护因子。肝病越严重，血硒含量越低。硒能减少肝炎、脂肪肝等的发生。

3、抗氧化、延缓衰老

人体内氧化损伤是患病、衰老的重要原因。硒能激活人体自身抗氧化系统中的重要物质，逐渐消解氧化损伤，从而减少疾病的发生，延长人类寿命。抗衰老研究发现，血硒水平高低影响着人的寿命。

4、保护眼睛

硒能提高视力，减少眼疾。如果人的眼睛长期缺乏硒的摄入，就会发生视力下降和许多眼疾如白内障、视网膜病、假性近视、夜盲症等。因此，有眼疾病的人可以多吃含硒高的食物。

5、保护心脏功能

缺硒损伤心肌，补硒保护心肌。心肌梗塞病人补硒，能促进心功能指标的改善。运用硒可以减少高血压、冠心病、心肌炎等心脑血管疾病。硒对心脏有很好的保护作用，食补含硒高的食物有助保护心脏。

二、如何科学补硒

1988年中国营养学会将硒列入人体必需的十五种营养元素之一，并规定成年人每天最低摄入50微克，正常成人每天硒的最大安全摄入量为400微克。硒与其他矿物元素一样具有两重性，即适量有益，超量有害。补硒虽然很有必要，但是不能盲目进补，如果盲目补硒可能会造成副作用。科学补硒方法是：

1、食物补硒

食物补硒是日常生活中最普遍和最重要的手段。根据对食物中含硒量的测定数据，得出以下食物中含硒量顺序：动物内脏＞海产品＞河鱼＞蛋＞肉＞蔬菜＞水果。动物性食物的含硒量相较植物性食物的高，如各类海产品、动物肝脏、红肉等，所以建议以肉类为主，辅以适量新鲜蔬菜，如紫菜、海带、蘑菇、大蒜、大白菜、西红柿等。蛋类中也含有一定量的硒，比如鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋和鹌鹑蛋等。谷类食物有小麦胚粉，玉米面，空锅饼，大豆，籼米粉等。

2、服用补硒剂

如果食补难以满足日常的补硒需求怎么办？癌症、肝炎等病人光靠食补难以满足需求，则需要服用十大品牌硒剂来强化补硒。当选择硒营养补充剂的时候，先看是否是有机硒，无机硒（如亚硝酸钠）有毒性，不建议服用，目前市面上补硒产品种类繁多，综合安全性、吸收率、营养性3个方面的考虑。

3、科学补硒

补硒时应遵循“缺多少补多少；定量补充；坚持正确的服用方法；食补为主，药补为辅”四大原则。在补硒之前应先查明缺硒的原因，要“对症下药”不可盲目补硒；然后缺什么补什么，现在市面上补充硒元素的产品往往是多种微量元素混合，容易造成不需要的元素过量补，真正要补的元素不能得到很好的补充；最后就是针对不同病症补充不同剂量，多补有害少补无益，如果用于防病健体，一般每天摄入50～250微克为宜；如果是用于治疗疾病，补硒的剂量可能大一些，应当按照医嘱服用；只有这样，才能更准确地科学地补硒。

4、适量补硒

不同年龄段的硒需求量不同，1岁内的为15mg，1~3岁的为20mg，4~6岁的为40mg，正常成人为50~200mg。补硒需要适量、不可盲目。硒是有毒性的，把高硒食物当做营养品来长期食用会使人体处于高硒状态，表现为皮肤痛觉迟钝、四肢麻木、头昏眼花、食欲不振、头发脱落、指甲脱落、指甲变厚、皮疹、面色苍白、胃功能紊乱、消化不良等症状。

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导语女性由于外在和内在原因，往往在保养上面要花更多的功夫。随着年龄的增长，身体的机能开始慢慢衰退，皮肤开始变得越来越松弛暗淡。因此很多女性就开始寻找减缓衰老的办法。保健品便成了可供选择的方法之一。不可否认，保健品对人体的技能改善和保养确实有一定的积极作用。那么中老年女性吃什么保健品好呢？下面就给大家介绍一下。

part1中老年女性抗衰老保健品MaiGoo网编了解到衰老是随着年龄增长无法避免的，对于一个女性来说也是最不想提及的话题。如何有效抗衰老，如何永葆青春活力是每一位女性追求的理想。

羊胎素软胶囊补充皮肤胶原蛋白、恢复肌肤光泽、保养卵巢等的作用。胶原蛋白增加肌肤胶原蛋白含量，恢复肌肤弹性，促使皮肤年轻态。灵芝片具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢，减缓人体衰老的作用。大豆异黄酮复合片以抗衰老、缓解更年期症状、保养卵巢、调节体内激素等为主。蜂胶富含维生素、矿物质和抗老化黄酮类化合物，可以有效抗衰老、修复皱纹和细纹。维生素C美白祛斑、减少黑色素的生成，延缓老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等。羊胎素胶原蛋白蜂胶维生素C紫一羊胎素胶囊卵巢保养抗早衰老保健品暖闭经调理内膜子宫￥2199月销:81+店紫一保健食品旗舰店>>多白羊丹肽官方旗舰店祛斑内养调羊胎素丹参胶囊去黄褐斑淡色官网￥198月销:400+店体恒健旗舰店>>绿芙羊胎素精华胶囊90粒澳洲保健品￥363月销:48+店Springleaf海外旗舰店>>>>日本FANCL芳珂进口胶原蛋白液口服液HTC10瓶￥189月销:51+店网上国际进口超市>>汤臣倍健胶原蛋白口服液男女30支搭丸胶原蛋白粉片￥2092个商家评论:27万+店汤臣倍健自营旗舰店>>汤臣倍健旗舰店>>￥229Swisse胶原蛋白口服液500ML￥2097个商家月销:900+店Swisse海外旗舰店>>ChemistWarehouse海外旗舰店>>￥129阿里健康大药房海外店>>￥159网上国际进口超市>>￥300Swisse品牌旗舰店>>￥300阿里健康大药房海外店>>￥159阿里健康大药房海外店>>￥445>>汪氏蜂胶软胶囊500MG/粒120粒3盒高黄酮量￥7592个商家评论:600+店汪氏营养保健旗舰店>>汪氏食品旗舰店>>￥807蜂之语蜂胶软胶囊120粒/盒￥268月销:60+店蜂之语旗舰店>>华兴蜂胶软胶囊保健食品1瓶装￥381评论:200+店中蜜蜂园品牌旗舰店>>>>健美生天然维生素C口含片120片咀嚼片原装进口￥8292个商家评论:78万+店健美生Jamieson海外自营旗舰店>>Jamieson健美生海外旗舰店>>￥99康恩贝维生素E+C礼盒￥749月销:200+店康恩贝官方旗舰店>>240片2瓶vc汤臣倍健维生素c橘子味咀嚼片维生素C含片男女维C搭VE￥1392个商家评论:13万+店汤臣倍健品牌旗舰店>>汤臣倍健旗舰店>>￥149>>part1中老年女性抗氧化保健品很多女性到了一定年龄都会选择补充保健品，以改善皮肤条件，提高生活质量以及延缓衰老。

虾青素它的抗氧化的能力是维生素E的1000倍，它不仅能抗氧化，还能抗衰老，抗疲劳。番茄红素软胶囊可以增强抗氧化能力、防止自由基的产生，其抗氧化能力仅次于虾青素。葡萄籽在抗氧化的同时，还能阻挡紫外线对皮肤造成伤害。还有美容养颜的效果。灵芝孢子粉它所含的成分可以促进新陈代谢，从而达到抗氧化，延缓衰老的目的。胡萝卜素可抗氧化、阻止细胞衰老、健肤祛皱、清除老年斑，但抗氧化性比虾青素要弱。虾青素番茄红素葡萄籽灵芝孢子粉挪威Noromega小铝罐天然口服虾青素精华软胶囊雨生红球藻非磷虾油￥368月销:900+店NOROMEGA海外旗舰店>>麦弗逊美国原装进口天然虾青素麦弗逊雨生红球藻软胶囊30mg高含量￥458月销:23+店Macphersan麦弗逊旗舰店>>瑞典Astaxin拜尔力天然口服虾青素精华软胶囊雨生红球藻非磷虾油￥239月销:500+店Astaxin海外旗舰店>>>>汤臣倍健中老年人番茄红素维生素E软胶囊60粒￥2142个商家评论:32万+店汤臣倍健自营旗舰店>>汤臣倍健旗舰店>>￥241屯河牌番茄红素沙棘籽油红花籽油维生素E软胶囊500mg/粒200粒￥1278月销:20+店屯河旗舰店>>红帆番茄红素软胶囊新疆优质原料500毫克60粒2瓶￥6183个商家月销:100+店红帆旗舰店>>红帆旗舰店>>￥310红帆官方旗舰店>>￥295>>GNC健安喜葡萄籽浓缩精华300mg100粒￥239月销:800+店GNC健安喜海外旗舰店>>swisse葡萄籽片180粒花青素提取物￥2292个商家月销:8000+店Swisse海外旗舰店>>网上国际进口超市>>￥145汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片非胶囊原花青素搭￥583个商家月销:2000+店汤臣倍健旗舰店>>汤臣倍健自营旗舰店>>￥198汤臣倍健旗舰店>>￥199>>寿仙谷破壁灵芝孢子粉仙芝1号赤灵芝1g30包礼盒装有机灵芝原料￥650月销:100+店寿仙谷旗舰店>>仙芝楼破壁灵芝孢子粉1g30袋￥299月销:100+店仙芝楼旗舰店>>同仁堂灵芝片60克罐装赤灵芝切片非野生灵芝￥362个商家月销:66+店北京同仁堂健康旗舰店>>同仁堂自营旗舰店>>￥33>>part1中老年女性更年期保健品51Dongshi小编了解到女性更年期是女性一生中非常特别的一段时期，在这段时期中，女性的身体状况会出现不同程度的变化，如情绪不稳、骨质疏松、月经不调等症状。

大豆异黄酮其含有丰富的纤维素及蛋白质等成分，能够补充人体内的雌激素，在一定程度上还能够减轻心烦等症状。

月见草月见草具备调整内分泌、改进经期前综合征，保养子宫卵巢、改进女性更年期综合征、防衰老的作用。

钙片由于更年期雌激素水平逐渐降低，容易骨质疏松，因此需要补充钙片和维生素D，可以服用较易吸收的螯合钙。

谷维素更年期由于雌激素水平下降，女性会出现潮热烦躁、容易生气、多疑、睡眠不好等，谷维素有镇静帮助睡眠的效果。

B族维生素B族维生素具有维护神经系统的正常功能，改善精神状态，抵抗压力等功效，能部分缓解更年期症状。月见草油中老年钙片维生素Bswisse进口月见草油胶囊200粒￥226月销:300+店网上国际进口超市>>体恒健黄花月见草油软胶囊亚麻酸植物油￥159月销:100+店体恒健旗舰店>>Swisse月见草油胶囊200粒女性澳洲进口CW￥149月销:28+店ChemistWarehouse海外旗舰店>>>>金钙尔奇添佳片补钙片男女性中老年成人维生素D3碳酸钙片200片加量装￥129店善存钙尔奇自营旗舰店>>汤臣倍健柠檬酸钙片维生素D维生素K柠檬酸钙片成人日常补钙中老年成人男女孕妇200片￥99店汤臣倍健自营旗舰店>>新盖中盖牌高钙片25克110片2瓶每天一片￥1062个商家评论:44万+店哈药营养保健品牌旗舰店>>哈药官方旗舰店>>￥399>>养生堂牌天然维生素C咀嚼片850mg/片70片+05g/片30片VB￥118月销:700+店养生堂官方旗舰>>康恩贝褪黑素维生素B6片600M克/片60片￥582个商家评论:148万+店康恩贝自营旗舰店>>康恩贝官方旗舰店>>￥299BLACKMORES澳佳宝复合B族维生素75片澳大利亚进口￥319月销:2000+店BLACKMORES海外旗舰店>>>>part1中老年女性补血补气保健品51Dongshi编辑了解到如果一个人存在气亏或血亏的问题时，身体往往处于一种亚健康的状态。这个时候可能不思饮食、精神很差，亦或者是脾胃虚弱。特别是对一些中老年女性来说，由于生理上的原因，症状更显著。

阿胶阿胶的主要成分的氨基酸和微量元素，有助于刺激骨髓的造血系统，并加快造血、生血、增加血液细胞量。

叶酸叶酸是制造红血球的必需营养素之一，它还能间接地参与DNA的合成，促进红细胞的成熟，从而起到造血的作用。

鹿血鹿血具有补血造血的功效，适用于营养性贫血、体质虚弱、失眠多梦、易疲劳的女性和中老年群体。

蛋白质蛋白质是补血保健品中必不可少的选择之一，因为蛋白质是制造人体血红素及红血球的必需营养元物质之一。

阿胶叶酸女性蛋白粉福牌玫瑰红枣固元糕500克东阿镇阿胶糕￥2093个商家评论:67万+店福牌阿胶自营旗舰店>>福胶旗舰店>>￥928（3盒）福胶旗舰店>>￥299（1盒）北京同仁堂阿胶糕传统即食固元膏90克装￥1062个商家月销:26+店同仁堂食品旗舰店>>好药师自营旗舰店>>￥106宏济堂阿胶粉30罐礼盒装纯驴皮熬制阿胶速溶粉￥898评论:200+店宏济堂自营旗舰店>>>>金斯利安孕前备孕叶酸片孕妇复合维生素多维片营养男女斯利安￥3573个商家评论:32万+店斯利安自营旗舰店>>Scrianen斯利安旗舰店>>￥339Scrianen斯利安旗舰店>>￥178elevit/爱乐维2澳洲Elevit爱乐维孕妇营养素片100片￥9272个商家月销:4+店网上国际进口超市>>网上国际进口超市>>￥407汤臣倍健铁叶酸片500mg60片成人男女备孕孕妇乳母营养补铁￥150评论:67万+店汤臣倍健自营旗舰店>>>>汤臣倍健蛋白质营养粉中老年人植物女性补品￥198月销:3000+店汤臣倍健健领专卖店>>康力士乳清蛋白粉400克营养补品￥388月销:1+店klex康力士旗舰店>>安琪纽特无糖酵母蛋白粉450克2罐中老年优选￥1572个商家月销:100+店安琪纽特旗舰店>>安琪纽特旗舰店>>￥298>>part1推荐阅读01适合中老年吃的保健品大全中老年保健品购买全攻略中老年保健品一直是个敏感的话题，大多数人对其印象都是不那么好，保健品骗局处处可见如何避开地

02各年龄段中老年吃什么保健品好？中老年吃保健品的误区随着岁数的增长，老年人总会遇到各种情况，诸如高血压、高血脂、骨质疏松等问题，因而子女们都会

03中老年保健品有什么作用？不同身体状况中老年保健品选择随着生活方式的转变和外界环境的变化，中老年人健康是如今社会面临的一个重要课题。在这个大背景

04中老年男性保健品买什么？中老年男人保健品推荐男性由于客观原因，在身体损耗程度方面要比女性大，到了一定岁数生理机能下降的可能会比女性更快

05老人买保健品注意老年人买保健品被骗怎么办谨防上当受骗老年人购买保健品逐渐成了一种普遍现象，同时也是子女最为烦恼的问题之一。很多保健品推销者通过

导语青少年正是长身体的大好时候，也要面临繁重的学习压力，因而许多家长都会给孩子买各种保健营养品，生怕营养跟不上。那么青少年吃什么保健品好？下面51Dongshi小编分别为大家推荐对青少年长高、提高记忆力、保护视力有帮助的保健品，并介绍青少年营养饮食误区，为青少年提供全面营养方案。

青少年吃什么长高补钙青少年处于身体发育的关键时期，骨骼也在不断地发育，只有多补充钙质，才能让骨骼发展的更加健壮，从而实现长高的愿望。

补充建议：对青少年而言，每天一杯牛奶(250mL左右)就足以满足我们补钙的需要，而发酵的酸奶更利于钙的吸收。同时需要注意的是，牛奶在与一些淀粉类食品同食时，钙吸收最好。

纤维素纤维素是青少年长高中不可少的一种营养物质，能够满足生长发育对营养素和能量的特殊需求，以及对于激素水平的生理需求。青少年所吃的纤维含量只占每日摄取量的三分之一。如若摄取过多，会对肠胃是很大的负担。

补充建议：有些人听说吃粗粮好，就很少吃米饭和白面。但粗粮虽好也要适量，以免加重胃肠负担。此外，还要讲究粗细搭配，可以在做主食时混入粗粮，比如蒸米饭时加点小米、糙米。

维生素人体在生长发育过程中，维生素是必不可少的。它不仅可以预防某些疾病，还可以提高机体免疫力。维生素是生命的泉源，为了身体的长高，每天要定时的补给充分的维生素。

补充建议：这个家族中维生素A、B、C、D等尤其对孩子长高方面发挥重要作用，但是也不可一概而论。在为孩子选择补充维生素时，也应该考虑到孩子的身体状况，要有针对性的选择，才能达到最好的效果。

蛋白质人体的各种组织器官都由蛋白质构成，青少年需要长高，离不开蛋白质，蛋白质是帮助青少年长高的关键性物质，因为蛋白质有助于建立细胞结构组成和满足机体免疫力。

补充建议：对于青少年来讲，蛋白质和钙质一样重要，但是需要注意的是防止青少年摄入过量的蛋白质，如果青少年每日摄取的蛋白质超过了85克，反而会损害到孩子的健康。

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补充建议：青少年DHA代谢量是正常人的15度，建议保证每天DHA摄入量达到约600毫克。

卵磷脂卵磷脂又称为蛋黄素，被誉为和蛋白质、维生素并列的第三大营养素，能增强大脑活力，消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习工作效率。

补充建议：儿童、青少年为了提高智力，建议从膳食中补充适量的卵磷脂，鸡蛋的蛋黄中含有丰富的卵磷脂，每枚鸡蛋中的含量约占蛋黄总重量的1%，约含700毫克的优质卵磷脂。

鱼油鱼油能增强记忆力，加快反应速度，改善思维能力，提高免疫力；强化脑力，活化脑细胞，增加脑容量。

补充建议：针对不同的保健目的，可选用不同品种的鱼油，用于健脑明目的青少年保健，应选择DHA含量较高，EPA含量较低的鱼油，而用于防治心脑血管病的中老年人，则选用EPA含量多些的鱼油较好。

矿物质矿物质中磷是脑力活动中的重要元素之一，参与生物氧化、调节能量和物质代谢；铁质可使红细胞运氧的能力加强，脑组织供氧充足；人体缺乏锌会影响智力，妨碍正常的学习记忆功能。

补充建议：对于青少年来讲，宜选用多维矿物质片，全面补充维生素及矿物质。4-10岁的儿童：每日2次，每次1片；11-17岁的青少年：每日3次，每次1片。

DHA藻油鱼油多维矿物质斯利安dha儿童叶黄素成人学生青少年DHA藻油凝胶糖果（无糖型）DHA藻油叶黄素30粒￥138店斯利安品牌旗舰店>>天然博士超级飞侠dha藻油礼盒50粒婴幼儿宝宝儿童青少年孕妇成人可食用dha￥448店天然博士自营旗舰店>>汤臣倍健藻油DHA软胶囊60粒3瓶青少年儿童DHA辅助改善记忆力补充dha￥1122店汤臣倍健自营旗舰店>>>>汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊90粒儿童DHA￥169月销:400+店汤臣倍健旗舰店>>GNC健安喜浓缩加强鱼油软胶囊120粒DHA&EPA￥288月销:100+店GNC健安喜海外旗舰店>>澳佳宝无腥味深海鱼油软胶囊400粒2瓶￥638月销:200+店BLACKMORES海外旗舰店>>>>养生堂成长快乐复合维生素b儿童维c软糖80片2￥209月销:27+店养生堂官方旗舰>>21金维他男女多种复合维生素矿物质80片外卖熬夜族常备营养片VB￥662个商家月销:3000+店21金维他旗舰店>>21金维他旗舰店>>￥66善存多种复合维生素佳维片30粒成人维生素/bce维生素B族￥41月销:3000+店善存旗舰店>>>>青少年吃什么对眼睛好胡萝卜素胡萝卜素可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。

补充建议：胡萝卜素摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，过量会导致中毒，建议以食物补充为主。

叶黄素叶黄素是一种重要的抗氧化剂，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。

补充建议：过量吸取叶黄素会对肝脏造成多余的负担，建议用量每日大约为12毫克。

鱼肝油鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，对维持正常视力，预防夜盲症、干眼症等有一定功效。

补充建议：目前市面上的鱼肝油制剂很多，根据维生素A和维生素D的比例可分为2:1型、3:1型和10:1型，其中10:1型的容易造成维生素A中毒。

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导语男性由于客观原因，在身体损耗程度方面要比女性大，到了一定岁数生理机能下降的可能会比女性更快，疾病接踵而来，给生活带来无尽烦恼。因此男性在某种程度上更加要注意对身体的保养。可以通过合理的调理方式，以及食用恰如其分的保健品，来保证自己的健康。那么，中老年男性保健品有哪些？接下来就给大家介绍一下中老年男性保健品相关知识。

补肾壮阳保健品很多朋友可能在选购壮阳保健品的时候，由于种类太多，分类又广，在选择上会有一定的难度。再加上铺天盖地的广告更是让一些人纠结。壮阳类保健品的好坏关系到男性朋友的性福和身体健康，所以在选择的时候一定要仔细再仔细，细心再细心。

鹿茸鹿茸是是补肾的佳品，对肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。鹿茸更适合阳虚体质的人使用，可以单味服用。

玛卡玛卡中的玛卡氟苯，可以推动身体生殖器官的生长发育，提升男士的男性性功能工作能力，另外还可以改进男士的生育功能。

海参海叁具备一定的补肾壮阳的功效，并且，海叁针对各种各样气血虚的人也是具备很好的滋补养生性功效，适合男性朋友们在秋冬季时节食用。

海狗海狗是具备很好的壮阳补肾的功效，此外还可以减少身体的血糖，变软身体的血管，另外，还可以提升男士的男性性功能。

鹿茸海参玛卡敖东鹿茸东北长白山梅花鹿红粉片10克￥99月销:10+店敖东旗舰店>>马记东北梅花鹿鹿茸片礼盒成年男性泡酒红粉片整枝新鲜血片真品5g￥1180月销:1+店马记旗舰店>>东鳌鹿血肽冻干粉吉林梅花鹿鹿血片鹿血胶囊鹿茸血鹿血晶￥499月销:45+店东鳌旗舰店>>>>棒棰岛即食海参大连辽刺参1500g海渗鲜活海鲜礼盒3斤装单个包装￥1122月销:500+店棒棰岛旗舰店>>晓芹海参冷冻海参1500克30只即食大连海参￥13582个商家评论:44万+店晓芹海参旗舰店>>晓芹旗舰店>>￥1298獐子岛即食海参500克礼盒装冷冻海鲜食品￥5482个商家评论:4000+店獐子岛海参自营旗舰店>>獐子岛旗舰店>>￥899>>德国Medicura每德高浓度玛卡玛咖瓜拿纳精华胶囊60粒/瓶￥159评论:8000+店Medicura海外自营旗舰店>>jamieson健美生进口玛咖玛卡maca胶囊45粒改善睡眠抗疲劳提精力￥119月销:17+店Jamieson健美生海外旗舰店>>vitamore红袋鼠精华玛卡玛咖胶囊男性成人澳洲原装进口保健品90粒￥229月销:19+店Vitamore海外旗舰店>>>>增强免疫力保健品市场上有很多针对老年人免疫力低下而开发的提高免疫的保健产品。不过需要注意保健品具有保健功能，但要注意科学，不能盲目乱吃。

维生素C当机体感染时，白细胞内的维生素C水平急剧减少。补充维生素C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。

灵芝孢子粉灵芝孢子粉含有灵芝多糖，可增强免疫系统的机能，加速血液微循环，提高血液供氧能力，消除体内自由基，提高肝脏、骨髓、血液的合成能力等。

松花粉松花粉当中含有人体所需要的200多种营养元素，这些营养成分不仅种类全面，含量也是非常高的，可以提升生物活性物质，提升免疫力。

植物蛋白粉植物蛋白粉在体内可以制造镁元素，能够调节体内的水分、电解质平衡，为免疫系统创造对抗细菌或者是抵抗感染的抗体，可以增强人体免疫力。

牛初乳含有多种生长因子、免疫球蛋白、生物活性肽结合蛋白及人体所需的维生素和微量元素，其中，免疫球蛋白能够与病原微生物及毒素等抗原结合，形成抗体，提高成年人系统免疫能力。

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辅酶Q10辅酶Q10具有降血压和降血脂的功效，还可以强化人体的心脏功能，同时还可以缓解人体缺氧时的状态，还可以预防肝硬化等疾病的发生。

卵磷脂经常食用含大豆卵磷脂的产品，可以有效调节血脂和胆固醇，改善大脑功能，提高记忆力，预防和治疗脂肪肝等。

鱼油鱼油中的某些物质被称为“血管的清道夫“，具有疏导清理心脏血管的作用，有助于保持血管畅通，降低血液粘稠度。

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褪黑素经常补充褪黑素，能够使人们的褪黑素水平保持在年轻状态，更重要的是还能改善整个身体的机能，能加深睡眠，提高改善睡眠质量有很好的效果。

西洋参西洋参具有镇静、增强记忆、促进神经生长、解热的作用，适用于神经衰落、精神病、记忆减退和帮助改善睡眠质量。

圣约翰草圣约翰草茎根含有一种叫儿茶酚胺的物质，此物质能调节人体大脑和神经系统状，能够增加深度睡眠，对提高睡眠质量，改善人体健康状况有很好的疗效。

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角鲨烯角鲨烯具有改善细胞缺氧，提高耐缺氧能力，促进血液氧的输送和细胞利用，提高大脑细胞活力、有助于消除疲劳，防治头痛、改善偏头痛改善睡眠等功效。

红景天红景天为多年生草本植物。红景天含有酪醇、红景天苷、大花红景天素及红景天辛烷苷等。通过动物试验验证了红景天具有良好的抗疲劳作用。

螺旋藻螺旋藻可以减轻运动引起的氧自由基损伤，保护细胞膜结构，有抗运动疲劳作用。

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叶黄素叶黄素是一种很好的抗氧化剂，能够避免视网膜在吸氧的时候收到氧化伤害，能够保护眼睛的微血管，能够维持良好的血液循环。

维生素A维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。

胡萝卜素胡萝卜能促进内感光色素的生成，加强视力形成；同时也有助于视紫红质的合成，提高暗适应能力，预防夜盲症。

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氨基葡萄糖如氨基葡萄糖胶囊、氨糖维骨力、氨糖软骨素。氨基葡萄糖是形成软骨细胞的重要营养素，它可以帮助修复和维护软骨，并能刺激软骨细胞的生长。

钙片如碳酸钙片、柠檬酸片、液体钙、乳酸钙。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，钙在确保强壮骨胳、牙齿与预防骨质疏松症有着重要性。

维生素D如维生素AD、维生素D3、维D钙咀嚼片、鱼肝油、多维矿物质片等。缺少维生素D最常见的症状是骨痛、肌无力和骨压痛。

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02各年龄段中老年吃什么保健品好？中老年吃保健品的误区随着岁数的增长，老年人总会遇到各种情况，诸如高血压、高血脂、骨质疏松等问题，因而子女们都会

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导语皮肤是我们人体的第一道屏障，皮肤状态也是我们年龄和身体健康状况最直观的表现方式，由于皮肤长期暴露在阳光和空气下，一些微生物、辐射、化妆品等会让肌肤发生氧化反应，产生一种有害化合物——自由基，从而引起皮肤衰老。为了抵抗自由基，则需要提高皮肤的抗氧化能力，从而达到抗衰老的目的。那么皮肤抗氧化是什么意思呢？如何有效抗氧化？下面懂视小编就来为大家介绍一下。

抗氧化是什么意思抗氧化是指抗氧化自由基的简称，人体因为与外界的持续接触，包括呼吸（氧化反应）、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。科学研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都与过量自由基的产生有关联。抗氧化的作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应。

皮肤氧化原因内因新陈代谢：人体正常的新陈代谢本身就是一个氧化的过程，自由基就是代谢作用的副产品。为了维持人体正常运作，必须制造许多有用的化学物质，如自由基的产生。年龄：随着年龄的增长，代谢也会越来越慢，导致自身抗氧化剂产量越来越低，从而产生大量自由基，致使皮肤衰老。外因紫外线：是产生自由基的一大巨头，而且它是一年四季都是存在的，不管是处在室内还是室外，都对它避无可避。不良生活习惯：经常不规律的生活，如熬夜、抽烟、酗酒等都让神经于皮肤处在一个高度紧张的状态，长此以往，就会造成皮肤各种机能的氧化以至提前衰老。环境污染：环境污染包括空气污染、饮用水污染、工业废水污染、土壤污染等都会产生大量的自由基。饮食习惯：因为食用油含有一些不饱和脂肪酸，它们很容易被氧化成为自由基，如果你经常食用这些食物，就会直接将自由基送入自己的体内。抗氧化有什么作用因为自由基或氧化剂会将细胞和组织分解，影响代谢功能，并会引起不同的健康问题。如果能够消除过多的氧化自由基，对于许多自由基引起的及老化相关疾病都能够预防。例如常见的癌症、动脉硬化、糖尿病、白内障、心血管病、老年痴呆、关节炎等，这些疾病都被认为与自由基相关。此外，抗氧化还能延缓身体退化速度，防止肌肤衰老，并时刻保持青春神采。

抗氧化和抗衰老的区别抗衰老是综合性的，抗氧化从属于抗衰老；抗氧化可以帮助抗老化，但是抗老化不仅仅是抗氧化。

Maigoo小编认为抗氧化和基础护理一样，几乎是一生都要做的护理，抗氧化物是在捕捉、清除自由基的，它扮演的角色是肌肤的保镖，保镖的工作就是防御外来伤害，逮捕入侵的宵小，抗氧化可以延缓衰老。衰老也只是氧化的一种结果，因此抗氧化和抗衰老有交集，但是抗氧化本身的范畴很大，抗衰老也不仅仅只是一个抗氧化就能解决的问题。

自由基是什么定义自由基，化学上也称为“游离基”，是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的原子或基团。

好处自由基对于肌肤来说并不是都是坏处，有坏处的是那些不受控制的自由基，其会对于肌肤慢慢造成破坏。而人体中是有受控制的自由基的，这类自由基对于人体肌肤是有益处的，受控的自由基可以帮助传递维持生命活力的能力，并且能够用来杀灭细菌和寄生虫，能够参与排毒。

危害削弱细胞的抵抗力，使身体易受细菌和病菌感染；产生破坏细胞的化学物质，形成致癌物质；阻碍细胞的正常发展，干扰其复原功能，使细胞更新率低于枯萎率；破坏体内的遗传基因（DNA）组织，扰乱细胞的运作及再生功能，造成基因突变，演变成癌症；破坏细胞内的线粒体（能量储存体），造成氧化性疲劳；破坏细胞膜，干扰细胞的新陈代谢，使细胞膜丧失保护细胞的功能；侵袭细胞组织及荷尔蒙所必须的氨基酸，干扰体内系统的运作，导致恶性循环，以致产生更多自由基，其连锁反应可导致自由基危害遍及全身；破坏蛋白质，破坏体内的酶，导致炎症和衰老；破坏脂肪，使脂质过氧化，导致动脉粥样硬化，发生心脑血管疾病；破坏碳水化合物，使透明质酸降解，导致关节炎等。过多原因自动氧化：体内一些分子，例如儿茶酚胺、血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素C和巯基在氧化的过程中会产生自由基。酶促氧化：一些经由酶催化的氧化过程会产生自由基。呼吸带入：吞噬细胞在清除外来微生物时会产生自由基。药物：例如某些抗生素、抗癌药物会在体内产生自由基，特别是在高氧状态。辐射：电磁辐射和粒子辐射会在体内产生自由基。吸食烟草：吸烟会产生大量的自由基。非有机微粒：吸入石棉、石英、或矽尘，吞噬细胞会在肺部产生自由基。气体：臭氧会产生自由基。其它：发烧、使用大量类固醇、或甲状腺机能亢进等情况会提高体内的代谢速率而产生较多的自由基。空气中的工业废气、杀虫剂、麻醉气体、有机溶剂也会在体内产生自由基。抗氧化的原理抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应。

如何消除自由基戒烟：抽烟是产生最快及最多自由基的方式，每吸一口烟会制造十万个以上之自由基，会导致全身性的癌症，甚至加速癌症细胞生长。少油：中国人做菜喜欢煎煮炒炸，色拉油是多元不饱和脂肪酸，很容易氧化成为自由基，尽量少食煎炸食物，菜肴最好采用蒸煮等少油烹饪方式。忌乱用药：有些药物包括中西药是有毒性的，例如抗生素，消炎痛剂，化疗药物是会产生自由基的，不要误信药物可以有病治病，无病保身。少食加工食物：食品加工过程中会添入色素，防腐剂及香料等，这些过多食入身体会产生过多自由基，例如腌制食品含有硝酸盐，此为高致癌物。抗氧化食物水果蓝莓：莓类水果富含胡萝卜素以及维生素C，而这两种成分是抗氧化物里最为医学界所肯定的物质，所以可以多吃外形小巧、美观的草莓、蓝莓、小红莓。柠檬：含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。红石榴：含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。蔬菜菠菜：菠菜中的大量抗氧化剂，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防治老年痴呆。胡萝卜：懂视小编了解到胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以清除致人衰老的单线态氧和自由基，减缓人体衰老的过程，防止皮肤老化。番茄：含有的番茄红素是发现的抗氧化功能最强的营养素，每天摄入10毫克番茄红素，对于清除体内自由基、消除疲劳、提高身体免疫力有明显的促进作用。食材黄豆：含有异黄酮，是一种天然抗氧化剂，同时具有弱雌性激素作用。常喝豆浆可以明显减弱妇女更年期症状，而且还有防癌和预防老年痴呆症的作用。燕麦：富含蛋白质、钙、核黄素、硫胺素等成分，每日摄取适量的燕麦能加速人体新陈代谢，加速氨基酸的合成，促进细胞更新。蜂蜜：蜂蜜中所含维生素C、维生素E、黄酮类化合物及酚类物质、超氧化物歧化酶（SOD）等具有抗氧化性，是清除自由基、维持健康和抗衰老的理想营养保健品。菜谱推荐蜂蜜柠檬水草莓牛奶燕麦蜂蜜石榴汁炒菠菜抗氧化药物维生素E是一类脂溶性维生素，包括了四种生育酚和四种生育三烯酚，是一种抗氧化剂，能保护机体细胞免受自由基的毒害，延缓衰老，有效减少皱纹的产生；减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

维生素C维生素C是高效抗氧化剂，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效；可减少氧自由基对血管壁的损害，从而起到抗动脉样硬化的作用。

中药灵芝：是中药传统的延年益寿药，不但具有清除O2－和OH－的功能，亦可间接提高机体清除氧自由基的能力。人参：人参总皂甙能抑制多种因素引起脂质过氧化反应，增加SOD活性，并能有效地清除O2－和OH－。五味子：既可通过捕获氧自由基起抗氧化作用，亦可提高细胞内抗氧化酶的活性以清除自由基，作用强于维生素E。保健品花青素：51Dongshi小编了解到花青素是存在于植物中非常有效的一种抗氧化物质，能够阻挡紫外线对肌肤所造成的伤害，同时也能够有助于美容养颜。葡萄籽软胶囊：在生活中的应用是比较广泛的，它能够有助于提高身体的免疫力，具有很强大的抗氧化作用，可延缓衰老，可以预防心血管疾病。灵芝孢子粉胶囊：它的抗氧化性也不容人们忽视，它的主要成分，可以起到促进新陈代谢的作用，可以起到抗氧化的作用，也能够延缓肌肤的衰老。产品推荐维生素E维生素C灵芝人参葡萄籽养生堂牌天然维生素E软胶囊250MG/粒200粒￥1682个商家评论:26万+店养生堂自营旗舰店>>养生堂官方旗舰>>￥115健安喜美国进口维生素E软胶囊400IU100粒￥198月销:8+店GNC健安喜海外旗舰店>>红桃K天然维生素E软胶囊03g/粒108粒￥392个商家月销:50+店红桃k旗舰店>>红桃K品牌旗舰店>>￥59>>健美生天然维生素C口含片120片咀嚼片原装进口￥8292个商家评论:78万+店健美生Jamieson海外自营旗舰店>>Jamieson健美生海外旗舰店>>￥99康恩贝维生素E+C礼盒￥749月销:200+店康恩贝官方旗舰店>>240片2瓶vc汤臣倍健维生素c橘子味咀嚼片维生素C含片男女维C搭VE￥1392个商家评论:13万+店汤臣倍健品牌旗舰店>>汤臣倍健旗舰店>>￥149>>同仁堂赤灵芝切片350g林芝片切片赤芝干灵芝￥139月销:300+店北京同仁堂健康旗舰店>>寿仙谷次野生灵芝片有机赤灵芝5罐300克￥189月销:91+店寿仙谷旗舰店>>上海芝神堂半野生紫灵芝片500克/袋￥99月销:6+店芝神堂旗舰店>>>>恩珍源东北长白山人参切片无糖红参片礼盒高丽参￥338月销:40+店正官庄旗舰店>>玩都新开河高句丽参红参150g东北长白山人参整枝红参内含约12根￥448月销:1+店康美旗舰店>>同仁堂美国西洋参泡参片90克瓶装进口花旗参切片含片￥3882个商家月销:300+店北京同仁堂健康旗舰店>>同仁堂自营旗舰店>>￥371>>GNC健安喜葡萄籽浓缩精华300mg100粒￥239月销:800+店GNC健安喜海外旗舰店>>swisse葡萄籽片180粒花青素提取物￥2292个商家月销:8000+店Swisse海外旗舰店>>网上国际进口超市>>￥145汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片非胶囊原花青素搭￥583个商家月销:2000+店汤臣倍健旗舰店>>汤臣倍健自营旗舰店>>￥198汤臣倍健旗舰店>>￥199>>抗氧化护肤品成分左旋C：左旋维生素C是唯一可直接被人体肌肤所吸收的维生素C形式。它具有促进胶原蛋白增生，修复紫外线对肌肤的伤害，淡化黑色素等功能。硫辛酸：硫辛酸是一种存在于线粒体的辅酶，类似维他命，能消除加速老化与致病的自由基。硫辛酸在体内经肠道吸收后进入细胞，是具脂溶性与水溶性的万能抗氧化剂。辅酶Q10：辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能。SOD：是一种广泛存在于自然界的生物酶。经临床验证和长期使用表明，SOD是氧自由基的克星，它不仅能抗皱、祛斑、去色素，还有抗炎、防晒、延缓皮肤衰老等作用。适用年龄人的皮肤从20～25岁起就进入了自然老化状态，随着年龄的增加，表皮逐渐变薄，角朊生成降低，皮下脂肪减少，出现皱纹、白斑、老年疣、老年色素斑等皮肤衰老的改变。所以，Maigoo网编认为抗氧化护肤从20岁就要开始。

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02如何有效抗衰老食疗、保健品、护肤品哪种好试试这些抗衰老妙招随着时间的流失，肌肤会进入衰老期，各种肌肤问题如皱纹、色斑等会逐渐呈现。想要保持年轻的话，

03中药养生延年抗衰老中药有哪些10大中药助你逆生长随着年龄的增长身体衰老是自然社会的必然规律。中年以后，身体元气逐渐减弱，钙减少等，那就需要

04抗衰老护肤品怎样让肌肤保持紧致年轻？五大妙招焕活年轻不留痕时间是人类最大的敌人，据相关研究显示衰老从25岁就开始了，在38岁的时候开始加快。人们一直

05吃什么食物能延缓衰老抗衰老食物有哪些衰老是无法违背的自然规律，但是，我们可以通过饮食来延缓衰老，吃得好，吃得对不仅能让我们一直

06中老年抗衰老保健品有哪些？中老年抗衰老营养品购买清单步入中年之后，我们的肌体都在逐渐的老化，面对这一不太友好的自然过程，“逆天”的人们自然想到

导语人体身体机能的正常运转离不开各种矿物质营养素的作用，而且不同年龄段对矿物质的需求量也是不同的，我们除了在日常饮食中摄取所需外，还可以通过保健品来补充矿物质。那么，不同年龄补充什么矿物质好？下面，51Dongshi小编为大家分享各年龄段每日所需矿物质推荐摄入量及相应保健品选购，一起来看看吧。

矿物质推荐摄入量参考表婴幼童补充什么矿物质好婴幼童时期是宝宝健康发育的关键阶段，要重点补充钙、铁、锌、DHA这四大营养素。钙是宝宝骨骼、牙齿发育的重要元素，缺铁锌会影响宝宝的智力发育以及免疫能力，而DHA对宝宝大脑和视觉发育至关重要。

选购建议：0-3岁宝宝应当按阶段选择合适的婴儿奶粉和辅食添加，基本能够满足宝宝每日所需的营养矿物质，并适当补充鱼肝油、维D钙，促进大脑和骨骼发育；4岁以上儿童要注意饮食均衡，多吃富含钙、铁、维生素ABC的食物，可适当补充儿童钙片、复合维生素矿物质咀嚼片。

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选购建议：应考虑补充对青少年长高、提高记忆力、保护视力有帮助的矿物质营养素，长高可适当补充钙片和蛋白粉，富含铁锌磷矿物质的复合维生素有助于大脑发育，胡萝卜素、叶黄素则有助于视力发育和保护。

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选购建议：一般在日常注意均衡饮食，多吃富含钙、维C、维A、铁、锌、镁的食物就行了。当然如果身体过于缺乏，也可以适当服用些钙片、维生素C片、复合维生素来补充，但不宜过于依赖。

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选购建议：30岁左右男性应多吃含锌、镁矿物质元素的食物，能够保持和提高男人的生育能力，可通过复合维生素片来补充；而女性应注意补血和美容养颜，可适当补充维生素C片、维E胶囊、胶原蛋白等保健品。

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选购建议：这一阶段男性可以补充B族维生素以及对预防三高疾病有帮助的保健品，诸如鱼油、蜂胶；而女性则注重抗衰老以及更年期症状预防，可补充葡萄籽、大豆异黄酮、羊胎素等保健品。

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选购建议：这一阶段老年人应该多补钙，中老年奶粉、氨糖软骨素都是不错的选择；注重三高的防治，可服用鱼油、卵磷脂、螺旋藻之类的保健品；提高免疫力、抗衰老，可选择羊胎素、蜂胶、葡萄籽等保健品。

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导语READ玛卡行业市场品牌众多，产品质量不同的品牌差异比较大，消费者在选购时可能会面临选择难题，不知道该买什么牌子好。玛卡到底该如何选购？玛卡什么品牌好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，懂视网小编精心整理得出部份值得买的玛卡品牌，同时提供相关的玛卡选购技巧，给你提供参考，助你挑选到称心如意的玛卡品牌产品！玛卡什么牌子好？玛卡品牌推荐行业推荐品牌爱乐维elevit品牌创建于1863年，隶属于德国拜耳集团旗下，全球知名营养补充剂生产厂家，主营复合维生素、益生菌、DHA藻油等产品。爱乐维专业从事生产满足备孕、妊娠期、哺乳期女性不同阶段所需营养补充剂产品，用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。SWANSON斯旺森始于1969年美国,专注于基础维生素和膳食补充剂,提供个人和家庭健康解决方案,美国斯旺森健康产品公司ORGANIKA品牌创建于1990年,加拿大知名天然健康品牌,提供一系列高品质的维生素/矿物质/草本元素以及营养补充品,加拿大ORGANIKA健康产品公司Medicura每德开始于1998年,专业从事各类有机天然产品和膳食补充剂的研发与生产,德国MedicuraNaturprodukte股份公司Puritan'sPride普丽普莱普丽普莱创立于1973年美国，全球知名专业的营养素生产企业，从事维生素、矿物质、草药及有关健康、美容、减肥等健康食品的开发、研制、生产，销售超过1000种的营养品。普丽普莱所有产品均通过美国FDA品质检验，同时协助FDA制定了营养品制造业领域的多项标准。GMPVitas企业创建于2013年美国,专注于各类维他命及营养剂补充品的生产/推广及销售的保健品公司,美国GMPGlobalMarketing有限公司爱司盟EsmondNatural爱司盟创立于1994年美国，知名天然草本和维他命营养补充剂品牌，涵盖基础营养、草本植物营养、蛋白粉等100多个系列产品，涵盖各年龄段用户群，产品获得美国NSF和NPA的双重专业GMP认证，产品销售于美国零售连锁店和各类健康食品商店及全球三十几个国家和地区。GNC健安喜GNC健安喜创立于1935年，闻名全球的美国营养品专业零售品牌，国际保健品巨头，专门生产提供优质的维他命、矿物质、草本植物、运动营养品及其他营养保健品，连锁门市遍布世界48个国家，曾连续四年被评为美国维生素及营养食品特许经营商首位。PipingRock朴诺美国互联网膳食补剂品牌,生产和销售膳食补剂/精油及其它健康产品,致力于提供专业有效/优质低价的高品质营养补剂,环球康品(北京)电子商务有限公司更多玛卡品牌推荐>>玛卡在哪买比较好玛卡品牌店铺买什么拜耳健康消费品旗舰店拜耳健康消费品旗舰店产品涵盖了叶酸、医药、洗发水、胃药等。随着人们消费理念的升级和自我保健意识的不断提高，倡导健康的生活方式、关关注度：3700斯旺森海外自营旗舰店斯旺森海外自营旗舰店主要销售品牌的男性保健品、女性保健品、保健品等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热关注度：86Medicura海外自营旗舰店Medicura海外自营旗舰店主要销售品牌的保健品、维生素、补钙等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热关注度：57普丽普莱自营旗舰店普丽普莱自营旗舰店主要销售品牌的维生素、营养品、钙片等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾客关注度：481GMPVITAS营养健康海外品牌旗舰店GMPVITAS营养健康海外品牌旗舰店主要销售品牌的鱼肝油、维生素、保健品等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务关注度：91爱司盟品牌旗舰店爱司盟品牌旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息；网店内主要销售的产品涵盖保健品、深海鱼油、益生菌等；店内产品种类齐全关注度：67GNC健安喜自营旗舰店GNC健安喜自营旗舰店主要销售品牌的葡萄籽、鱼油胶囊、维生素、蛋白粉等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚关注度：763PipingRock海外自营旗舰店PipingRock海外自营旗舰店主要销售品牌的鱼油、维生素、钙片、益生菌、辅酶Q等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意关注度：219Jamieson健美生海外旗舰店Jamieson健美生海外旗舰店在线销售品牌的葡萄籽、维生素片、DHA藻油等产品，Jamieson健美生海外旗舰店网店所售商品款关注度：514玛卡选购技巧玛卡选购注意事项一、玛咖的功效与作用

1、改善阳萎

相关研究证实，雄性荷尔蒙是促进男性生殖器官成熟并维持其正常功能的关键物质。而玛咖特有的活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，通过对人体下丘脑及垂体的作用，可平衡调节人体各项生理机能，快速提升荷尔蒙的自然分泌，显著改善阳萎症状。

2、缓解女性更年期综合症

女性更年期综合征是女性到一定年龄的必需症状，是女性卵巢功能逐渐衰退直到完全消失的过程。咖中的玛卡烯和玛卡酰胺可以通过调节脑下垂体来均衡人体腺体激素分泌，从而达到净化内环境的作用。

3、抗氧化、抗衰老

人体是通过各类腺体分泌的激素来控制的，激素分泌减少是人体衰老的一个原因，所以如果能够及时通过调节腺体来增加激素分泌，那么衰老就可以延缓，玛卡中含有的玛卡烯和吗咖酰胺就有这个作用。

4、改善亚健康

亚健康人群对疾病、细菌等抵抗能力很差，在气候变化、温度变化剧烈的时候就会生病，平时身体不会出现什么大问题。玛卡中富含各种营养成分、矿物质、20种氨基酸等，可以保证人体营养供给的同时，调节人体内环境，让人回归健康状态。

5、增强大脑营养

玛咖中富含的糖质是大脑和神经系统的唯一营养成分，多食用玛卡有益脑的作用，对于在校努力学习的学生、办公室用脑比较频繁的人员食用玛卡都可以起到很好的效果。

6、缓解疲劳

玛咖中的铁、锌、牛磺酸等成分含量也较高，这些物质也有增强体力精力的作用。所以，常吃玛咖能充分补充精气神，提高精力明显对抗疲劳。

二、玛卡的食用方法

1、直接服用

直接服用玛咖片是目前最科学便利的玛咖使用方式，有很多品牌玛咖精片，可以每天吃2次，每次2-3片即可。

2、玛咖炖汤

在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛咖切片/2000ml汤，饮用50ml/天。

3、玛咖泡酒

将玛咖切片和白酒，按重量(g)：体积(ml)为1：20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天；泡后的玛咖片可按用法1继续食用。

4、玛咖泡茶

这种方法主要是沿用我国悠久的茶文化，玛咖泡茶容易被我国接受，但是玛咖泡茶的效果不是非常好，建议泡后将玛咖干吃掉，避免不必要的浪费。

5、玛咖火锅

将玛咖切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛咖中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛咖的切片。

6、玛咖奶昔

把1或多个香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁，混合玛咖粉和牛奶，最终制成玛咖香蕉奶昔。这一做法相对来说非常简单。

7、玛咖饮料

玛咖根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛咖饮料。

三、玛卡的禁忌人群

1、婴幼儿

服用玛咖能够起到的作用很不错，可以帮助我们保护肾脏健康，而且滋补的效果也非常强，但是尽管玛咖本身蕴含了丰富的能量和物质，但由于其中含有的活性物质会具有促进荷尔蒙蜂蜜的作用，婴幼儿吃的话就会很容易出现性早熟的情况，影响身体发育和心理健康，一般来说还是给成年人服用玛咖比较好。

2、哺乳期妇女

大家都知道内分泌是否正常直接影响了一个女性的肌肤状态和情绪问题，但是玛咖里面的物质如果通过乳汁传递给宝宝，那么就会对宝宝的健康造成影响，所以我们为了安全起见，还是不要吃玛咖比较好。

3、孕妇

服用玛咖能够帮助我们提高性欲，但是一般处于怀孕期间的女性朋友都需要在孕早期和孕晚期尽量避免性生活，孕中期可以适当的进行，但不能太过激烈或者不能太频繁，所以孕妇最好不要吃玛咖以及相关的产品。

4、甲状腺疾病患者

玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。

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