about 郑秀文信教的问题

郑秀文信主后大改变得见证 gospelherald/template/news_viewcode=cul&id=1028 本地著名歌手郑秀文Sammi信主重生，生命改变。 有媒体报导Sammi信主前脾气不佳，前年更因药物令身体出现问题令情绪变坏；但去年年底复出后，性格亦大大改变，比前更开朗，并得到大家见证和称赞。 Sammi向传媒表示，是信仰令她重生。据悉，她享受教会生活，与弟兄姊妹相处融洽，并努力学习神的话语。 郑秀文昨日受洗加入教会 见证找回真价值 不再随波逐流 gospelherald/template/news_viewcode=cul&id=1068 据教内人士透露，中国香港歌手郑秀文（Sammi）昨日（12月9日）于中国播道会港福堂受洗，正式成为受洗基督徒。她更见证多年歌唱和演艺生涯中追名逐利，却落得迷失自我的地步，于信仰中找回真价值，不再按世俗随波逐流。据圣经，基督徒受洗是信徒内在生命的外在见证。 郑秀文本年4月接受想飞传播的访问表示，早于读书时期已决志，信仰让她找到「一个沉睡了三千年，另一面的自己」。成为基督徒后，她希望信仰可影响她选择工作、对名利的看法、金钱分配及寻找伴侣。 信主后大改变得见证 早前媒体报道指Sammi信仰之后大为改变，以前脾气不佳，前年更患有抑郁症，因药物令身体出现问题令情绪变坏，但去年年底复出之时性格大大改变，比以前更开朗，并得到大家见证和称赞。报道指她享受教会生活，与弟兄姊妹相处融洽，并努力学习神的话语。而Sammi亦向传媒表示，是信仰令她重生

参考: gospelherald

参考：gfx2hotmail/mail/w2/ltr/magnify Sammi1 2008-02-17 19:47:08 补充： 按左下角(Sammi1) 即可放大

郑秀文曾患有抑郁症，她在十年的时间里每天都坚持跑步，非常喜欢健身，所以被称为“健身狂魔”，郑秀文还出了许多专辑，歌曲也是红遍大江南北，在全世界开了一百多场的演唱会，非常厉害，被称为“音乐才女”。

郑秀文1972年出生于香港，是一名演员、歌手，她是参加新秀歌唱比赛出道的，1990年推出了第一张粤语专辑《郑秀文》，曾经三年获得“最受欢迎的女歌星奖”，2000年推出了专辑《眉飞色舞》，2002年还出演了**《钟无艳》，获得了最佳女演员奖，，于2013年和许志安在印尼巴厘岛举办了秘密婚礼。

郑秀文从2009年开始就开始了自己的世界巡回演唱会，到2015年郑秀文在世界各地举办了160多场演唱会，相信很多人都听过郑秀文的歌曲，很好听，郑秀文被称为：音乐才女“。

就在前段时间郑秀文的身体出现了状况，住院治疗，她感慨健康的重要性，郑秀文曾经换上了抑郁症，她连续十年每天都坚持跑八公里的步，非常厉害，还经常在社交软件上发布自己健身的照片，她非常喜欢健身，所以被称为“健身狂魔”。

郑秀文是一位对待自己的事业非常用心的明星，也非常有毅力，她的敬业精神不得不让人佩服，但是比起工作，身体才是革命的本钱，我们不要总是等到身体出现了问题，才明白身体的重要性！

香港女星疯瘦身各有妙招，以「广嗨」电音舞曲走红的郑秀文，自爆是易胖体质，力行「3日军人餐」强减6公斤；而藉香港**光环出道的当红女演员蔡少芬，则是采用「肉食减肥法」，甩掉8公斤肉。营养师指出，两者不仅营养摄取不均，且不容易持久，可能不到1个月又复胖，尤其只吃肉不吃淀粉，更容易有酮酸中毒的危险。

蔡少芬靠「肉食减肥法」瘦8公斤；郑秀文则以「3日军人餐」减掉6公斤，但营养师指出，两种方法营养摄取失衡，不易持久容易复胖。（／取材自蔡少芬、郑秀文脸书）

蔡少芬：肉食减肥法甩肉8公斤

帮助蔡少芬减掉8公斤的肉食减肥法，曾经蔚为风行。重点在减肥期间必须忌口，尤其是淀粉和糖，连水果也不能吃。据了解，在力行肉食减肥法食，必须把握几个重点。

每天三餐都要吃，份量与烹调方式都不受限制。

最好以肉类配大量蔬菜，或肉类配鸡蛋。

要彻底戒糖和淀粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖。

减肥期间要喝大量的开水。

营养师建议

北市联合医院忠孝院区营养师陈柏方营养师指出，肉食减肥法类似无淀粉减肥法，同样会有酮酸中毒的风险，加上大量摄取肉类等同于吃下大量的脂肪，若有瘦其实身体也不健康，且肉类的烹调方式，例如炸、烤等都会增加热量，加上调味料等更容易发胖。

建议还是要摄取淀粉，重点在于控制份量，吃的适当不但不会胖，还能增加饱足感，避免下餐吃的更多，或是晚上饿到晕头，卯起来猛吃，不仅对身体不好，更容易复胖。

郑秀文：3日军人餐减肥6公斤

郑秀文所实施的「3日军人餐」让自己减掉6公斤，虽然效果不错，但她透露餐点的份量太少，非常容易饿，需要依靠强大的意志力维持。

所谓「3日军人餐」即是每天的早餐、午餐都必须先喝黑咖啡、清茶或水，3选1，食物配餐如下：

第1天早餐半个葡萄柚、花生酱2汤匙，吐司1片，午餐烫鱿鱼4盎司，晚餐鸡肉、猪肉、牛肉3选1，吃4盎司，外加苹果1个、香草雪糕2匙。

第2天早餐香蕉半条、吐司1片、鸡蛋1个，午餐主食4盎司外加5片苏打饼乾，晚餐吃鸡肉肠2条、花菜4盎司、红萝卜2盎司、香蕉半条、香草雪糕2汤匙。

第3天早餐起士1片、苏打饼干5片、苹果1个，午餐鸡蛋1个外加吐司1片，晚餐烫鱿鱼4盎司、红萝卜4盎司、花菜4盎司、哈密瓜半个、香草雪糕2汤匙。

营养师建议

陈柏方营养师表示，份量过少的餐点，虽然热量低，但若不到1日所需的最低热量800大卡，恐让基础代谢率降低，当基础能耗越来减少，减肥难度一次比一次高，控制脂肪细胞内脂肪储备量的脂肪酶变得更加活跃，以致更容易贮存脂肪，待恢复饮食后，会迅速复胖，甚至超过原来水准。

建议想要减肥的民众还是谨记健康减肥法，即依照蛋、豆、鱼、肉、蔬果均衡摄取，且尽量吃到7、8分饱；切勿吃消夜，若晚上非常容易饿的人，可选择甜度较低的水果（不超过1颗为主），或是3、4片苏打饼干配温牛奶；加上多步行、或是抽出时间骑脚踏车、跑步等可以立即做的运动，才容易持之以恒且不容易复胖。

         许多艺人到了中年避谈年纪，她坦荡又直接。

“不知道为什么现在好累，一踏入47岁觉得好累，这两个月都要再休息一下……”出席公益活动接受群访，谈及工作安排，她边答边笑。“其实以我这年纪应该有老花了”“绝对仍需要休养生息，调理体能，高龄妇女的心声啊”……生日前后，她也在社交平台，频频分享对于年龄的看法。

                                                                                                     郑秀文对于年龄有深切自知，在7月中下旬举行的13场演唱会上，她在重金属环节打鼓、跳舞，还尝试吊威亚在空中翻转360度。“有些想法，待年纪再大一点，也许没有能力和胆量去完成，就趁当 下吧。”

        李玟、陈慧琳、梁咏琪等演唱会嘉宾，曾和她共同活跃于2000年前后的歌坛，如今都已半隐退。而舞台上的郑秀文终于练出极度梦想的健美体形，营业时不遗余力。

         她一直要求“用作品替自己说话”。**《花椒之味》9月6日在内地上映，郑秀文在影片里身穿素色毛衣，戴一副土味儿全框眼镜，斯斯文文。这个角色有曾被父亲短暂抛弃的童年经历，不同于她以前的活泼开朗、神经质港女形象，并不光彩夺目，反而性格内敛。

        从隐忍压抑，到推倒自己筑起的高墙并释怀，角色心路历程很像她曾经历过的人生。走过阴霾后重生，现在的她能够更正确看待成功。

大家都很羡慕，表示黄宗泽这是追星成功了。

黄宗泽晒与郑秀文合照：遇见偶像 开心到飞起来。

3月21日，黄宗泽在IG晒出与郑秀文的合照，并写道:“遇到偶像我好开心啊！”郑秀文也在个人IG中晒出了同样的照片，甚至笑称:“真巧，在工作场所遇见黄宗泽。”还说:“大家的衣服都是一字排开的，好像在一起拍一部紧戏。”照片中，黄宗泽穿着灰色西装，而郑秀文穿着连身衣，笑容满面，容光焕发。在她分享的搞笑花絮中，黄宗泽在和镜头说话时被抓拍到，非常可爱。

照片中，两个人的状态都很好。

照片中，黄宗泽穿着白色衬衫，搭配灰色西装外套，表情傻乎乎的，眼睛带着微笑，37分的短发，难掩见到偶像的喜悦。而他的偶像“郑秀文”，身着浅**连衣裙，皮肤白皙紧致，红棕色短发，妆容精致，微笑着看着面前的镜头，妥妥的女神模样。相比之下，黄宗泽的天很黑，郑秀文的天明显白了几度。

网友们的评价

很多网友都表示：“这不就是我追到偶像的模样吗？”在配文中，黄宗泽一出口就暴露无遗：“遇到偶像我高兴得飞起来了！”看看两者的结合，确定这就是我们大家遇到偶像的样子了！许多粉丝还调侃道:“注意，表情管理！”更多的人认为：没想到，长得这么帅的黄宗泽看到自己的偶像会紧张到毫无办法，甚至都忘记了做表情管理。41岁的黄宗泽大半辈子都在娱乐圈，演技成熟，作品脍炙人口。没想到，这一次见到自己的偶像，他就像一个普通人一样，紧张得不知所措，完全忘记了表情管理和拍照姿势。

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