特种兵 特警 运动员 健美冠军 武术冠军 散打运动员 武警 怎么排名？哪个厉害？

你有限制条件吗？说话一点都不严谨啊。

不过，就按全部徒手，体重身高相当并且一打一正面对决来看，散打运动员>特种兵=特警=武警>健美冠军>武术冠军。

至于运动员，我不知道你说的是什么运动员。所以无法排名。

望采纳最佳答案谢谢。

所谓武术，其更本就是人体本身身体素质的良好运用，假如身体素质为 x，武术水平高低系数为b 则战斗力就为 xb ,如果一个肌肉男 A的身体素质为x,他没有学过任何运用身体素质的方法（即武术）， 则他的战斗力为 x1，学过武术的人他本身的身体素质为y ，他武术水平为b ，则他的战斗力为 yb ,你要问x1是否大于 yb？那么结果很明显，要看x，y，b各自的大小，所以说，这是不一定的

你教练的，他说的对的．

回答者：514097509 - 试用期 一级 1-6 17:28

我是浩沙的教练，简单的告诉你，首先，重量是活的，一旦你适应了那个重量，你就得适当的加重，不管你的健身目标是什么都应该这样。然后就是控制时间了

回答者：wubaoguo123 - 魔法学徒 一级 1-6 18:39

有道理

回答者：59621917 - 助理 三级 1-6 19:01

你想练习的“力量速度爆发力”是大多数专业运动队，训练课的基本内容，和健身是两回事。健身教练一般不会教普通会员的，因为以上训练受伤的几率比较大！建议你请教专业人士！

回答者：5i健身 - 试用期 一级 1-6 21:05

力量速度爆发力

你要求的这三样难度挺高。

本人国家一级健身指导员，给你一点薄建：

1采取大重量练习，注意训练技术方面。（如快收缩，慢伸展）

2休息方面，可以采取练3天休1天。3天一循环`没个部位肌肉都可以练到

3速度：多联系耐力训练，如跑步`室内单车等。

4爆发力：爆发力决定你的 力量和耐力。

本人还是强烈建议你综合训练，注意：不要喜欢某个部位的肌肉而忽略的其他的部位肌肉。

回答者：0Nawa0 - 试用期 一级 1-7 02:05

我明白你的意思，你是想让自己变得有型，但又不想健美运动员那样的彪悍，对不？

这样的话，你就没有必要听你们教练的了，他说的是先让你把力量涨上去，但是你要的是健身不是健美，你就可以采用轻分量多组数来进行训练，这样在你现有的肌肉上面增加分离度，美化形状。

这样的练法你就可以天天练，因为每天训练并没有让你的肌肉达到完全疲劳，健身房所有的器械你都要做一遍！！就做一个动作，一个动作做3组，重量采用全重的50%就可以了。

有效的训练力量：你采用只能做起3个重量就可以了。

在健身房要求爆发力要求你能有很好的控制，因为你做的东西基本以杠铃、哑铃为主，这两种自由重量的东西都会导致受伤，所以健身的时候特别强调动作要慢，也就是不适合你练这两种。

速度与爆发力你可以参考拳击运动员的训练，不管是在腿法还是拳法上面都是爆发力强、速度快、动作灵活。

个人建议~~仅供参考