参加健美的女运动员，肌肉能有多强壮？

肌肉块头并非男人的专属，对于女性，虽然肌肉不容易练出很大的块头，但是只要他们肯下功夫，坚持不懈，也可以练出施瓦辛格般的身材，下面这十位女性健美运动员，就是最好的见证，肌肉媲美男性比普通人还要强壮。

第一名：Irene Andersen

rene Andersen在1966年出生在丹麦。在20岁时，在马尔默出生，后来搬到哥德堡，Irene在健身房度过了多年，努力训练，雕刻身体，这是女性健美运动员中最成功的一个。

第二名：Yolanda Hughes

Yolanda Hughes在1992年通过赢得IFBB世界Amatuer冠军，继续赢得1997年和1998年阿诺德经典赛冠军。在她的职业生涯中，钟爱阿诺德经典赛或奥林匹亚先生大赛，从不参加其中女性健美比赛的其他节目。在赛季，她体重大约164磅，现在退休在华盛顿州从事经营自己的健美业务。

第三名：Kim Chizevsky

Kim Chizevsky（金契泽夫斯基），奥林匹亚女士1996 - 1999年冠军

第四名：Marly leyn

Marly leyn 可以说是健美史上最强壮的女人，她训练的负荷跟施瓦辛格一般，不过注射药物，让她的退役生活很苦恼！

第五名：Rosemary Jennings

Rosemary Jennings可以说是在健美史上，最伟大的健美运动员之一！

第六名：Lisa Aukland

Lisa Aukland，在新泽西州大西洋城举行的“2008年IFBB大西洋城职业女子健美锦标赛”中，她力挫其他选手，成为黑马冠军，取得这场比赛的冠军。

第七名：Ana Claudia Pires

Ana Claudia Pires是巴西女性健美运动员，8次里约热内卢州冠军，4次巴西冠军，2次南美冠军，并在世界锦标赛上第8次获得冠军。

第八名：Nicole Bass

妮可·巴斯是世界上最强壮的女性健美运动员之一。她是1997年NPC全国健美锦标赛的总冠军，并在1997年奥林匹克女子比赛中参赛。后来她进入职业摔跤，在那里她正在独立的世界各地的表演。

第九名：Juliette Bergmann

Juliette Bergmann是一位荷兰女性健美运动员，获得2001年奥林匹亚女士。

第十名：Christine Rot

Christine Rot来自加拿大安大略省。她被认为女性健美运动员中体脂最低的人，她在赛季，体脂低到皮肤犹如纸片！

看了他们这些人的故事，作为男生，你有什么感想？是不是发觉自己的肌肉都不如他们？只要功夫深，铁杵磨成绣花针！加油吧

北京时间8月6日晚，在东京奥运会摔跤女子自由式53公斤级决赛中，中国选手庞倩玉以4:5憾负日本选手向田真优，获得银牌。

本场比赛首回合，双方开场先相互试探，向田真优尝试发动进攻，但庞倩玉防守非常好，对方难有作为。此后，庞倩玉抓住对手进攻留下的漏洞，将对手摔倒并完成翻转，一举连得4分。日本选手随后连续寻找进攻机会，在庞倩玉的严密防守下，无果而终。首回合结束，庞倩玉以4:0领先。

第二回合，向田真优开场就发动猛攻，庞倩玉防守不慎被对手摔倒，丢掉2分。随后向田真优抓住机会以同样的方式，又追回了2分，双方战成4:4平。在最后读秒阶段，庞倩玉被手抱住并挤出界外，向田真优最终以5:4完成逆转。

庞倩玉的运动生涯：

2017年4月9日，第13届全运会女子自由式摔跤资格赛暨全国锦标赛在广西南宁落下帷幕，53公斤级广西选手钟雪纯和湖南选手庞倩玉会师决赛，钟雪纯因对手弃权不战而胜。

2017年9月5日，2017年天津全运会国际式摔跤女子53公斤级决赛中，解放军选手李绘以5:3的比分战胜湖南队庞倩玉夺得冠军。

2018年8月6日，雅加达亚运会中国代表团运动员名单公布，庞倩玉在列。

2019年3月3日，第57届保加利亚国际摔跤锦标赛上，庞倩玉在女子53公斤级决赛中以9：2战胜印度选手，夺得金牌。9月，庞倩玉获得2019年摔跤世锦赛女子自由式53公斤级铜牌。

2020年11月25日，庞倩玉在2020全国国际式女子摔跤冠军赛上取得53公斤级冠军。

2021年7月8日，庞倩玉入选2020年东京奥运会中国体育代表团摔跤项目运动员名单。8月5日，庞倩玉在东京奥运会摔跤女子自由式53公斤级半决赛中战胜白俄罗斯选手，晋级决赛。

8月6日，庞倩玉遗憾4-5不敌日本名将，获得2020年东京奥运会摔跤女子自由式53公斤级亚军。

亚洲国家的女子摔跤项目起步较晚、国家重视程度、财力物力人力的投入、训练方法和手段的落后和文化差异都是造成亚洲其他国家女子摔跤项目落后的原因。

一，各地区实力差距缩小，整体水平提高

（1）亚洲各国实力有所增加、潜力可观。近几届奥运会上哈萨克斯坦成绩稳中有升，里约奥运会获得了1银2铜的成绩，是继日本之后亚洲表现最好的国家；印度在里约奥运会首次获得奖牌，且在洲际比赛中的各级别决赛中印度选手越来越多，亚洲锦标赛中印度选手4人进入决赛，足可以看出该国女子摔跤实力发展迅猛。

（2）各地区竞争更加激烈，比赛过程更加跌宕起伏。从里约奥运会比赛可以看出，无论是铜牌还是金牌的争夺，比赛过程都十分激烈，决赛中各国选手之间的实力不分伯仲。随着女子摔跤项目在世界范围内的开展，各国之间交流合作的增多，里约奥运会中非洲的突尼斯、亚洲的印度和欧洲的瑞典等新兴力量都已经加入奖牌甚至是金牌的争夺中。这表明世界女子摔跤的整体水平在提高，且预示着今后亚洲、欧洲、北美洲、非洲之间的实力差距将会缩小，竞争会更加激烈。

二，亚洲的日本仍是女子跤坛的霸主，昔日劲旅中国实力逐渐衰退

（1）摔跤作为日本的“国技”，有着丰富的历史文化，其中女子摔跤在日本历史悠久、起步早、发展快，在长期的训练和总结中根据自己国家运动员的特点形成了独具本国特色的技术打法和战术风格，且该项目一直是日本的传统优势项目，在梯队建设上有着非常厚实的基础和前瞻性，人才储备充足，教练员团队的执教水平很高。

（2）日本摔跤运动员初始训练年限普遍较早，平均始训年龄在6～8岁，4届奥运会冠军伊调馨3岁便开始了摔跤练习，这也使其从小便培养了良好的跤感和技战术意识。

（3）合理的参赛年龄结构，单从日本历届奥运会参赛人员年龄结构来看，可以看出每届奥运会都有2个稳定的夺金点，外加几个年轻的实力小将，这样的阵容使其既能保证夺金任务，同时又锻炼了队伍。

东京奥运会女子摔跤50公斤决赛，中国队选手孙亚楠对阵日本队选手须崎优衣，孙亚楠将要向金牌发起冲击，摔跤比赛一共是两个回合，每个回合三分钟，将会采取6分钟倒计时的形式进行，上场之后，两个运动员还是抢手把位。孙亚楠一上场就被对手抓住机会，须崎优衣动作非常快，通过转移先得到2分，随后孙亚楠被对方连续滚桥技术，日本选手须崎优衣首选拿到10分，没有给孙亚楠一丝反攻机会，比赛宣告提前结束，赛场上不到2分钟，最终遗憾地拿到一枚银牌。

此前摔跤女子自由式50公斤级八分之一决赛中，孙亚楠以8比2的绝对优势淘汰古巴选手古兹曼，挺进八强。四分之一决赛中，孙亚楠依旧是优势明显，最终以7比3击败乌克兰选手晋级四强。半决赛孙亚楠面对美国名将萨拉-希尔德布兰特，开始孙亚楠一直处于落后被动状态，但在最后读秒阶段孙亚楠一个动作完成绝杀。从0比7落后到10比7实现大逆转，在奥运会的摔跤赛场可谓相当罕见。

比赛夺得银牌后孙亚楠对记者说：拿到银牌应当是一个很开心的事，但是下赛场来还是很难受的，我就抱着拼她的态度，因为我觉得她是守冠军的，但是我也想要冠军，但是我只能拼她，但是可能是自己一个细节没有把控好，今天决赛不管输赢，能拼进决赛也给自己一个好的交代。但由于细节失误，轻易就输掉了比赛，这让她很不甘心。

在里约奥运会上孙亚楠是48公斤级的铜牌获得者，在东京奥运会上孙亚楠和金牌擦肩而过，拿到一枚银牌，不过也是进了一步，给奖牌换了个色我们在进步。从这场决赛可以看到，在摔跤的赛场上，我们离摔跤顶级强国还有一定的距离，希望我们在巴黎奥运会能够再次突破！站上最高领奖台，升国旗奏国歌。恭喜孙亚楠又为中国代表团增加一枚宝贵的银牌

1987 年在挪威的科尔伯顿举行了第 1 届世界锦标赛，有 13

个国家参加，日本以全国比赛的优胜选手为班底组建了国

家队参赛，面对法国和挪威等强劲对手却尽显不足，没有获得一枚金牌。

1988年并没有举办世锦赛。

1989 年第 2 届世界锦标赛于8 月份在瑞士的马尔提尼举行，女子自由式摔跤中 44 公斤

级的吉村祥子和75公斤级的清水美弥子参加比赛获得冠军，

团体比赛的冠军也被日本夺得，这意味着赶上并超越法国

和北欧等强国已经成为了现实。

1991 年8 月第 4

届世界锦标赛在东京代代木第 2 体育馆举行，日本女运动

员获得了 3 个级别的冠军，连续 3 年获得团体第一名。（无详实资料，根据历届世锦赛奖牌榜得出的分析结论）

摔跤比赛是和男子组和女子组的，大部分的比赛都是男生和男生比，女生和女生比，很少出现男女混摔的场面。但是，日本就有一个，wwe男女混摔的比赛，相信有些网友应该是了解过，他们这种比赛的。虽然他们都是演出来的，但看着还是有点揪心。

 paige是一位美国职业摔跤运动员，中文名叫佩吉，她出生于一九九二年，还很年轻，出生地是美国诺里奇，在她的职业生涯中，获得过很多次冠军，由此逐渐在中国打开了知名度，让更多中国摔跤爱好者认识了她。

佩吉现在是美国著名的摔跤职业选手，拥有很多粉丝，还有自己的粉丝会，一方面因为她的实力足够强大，另一方面也是因为她的形象，佩吉的身高有一米七，但是体重只有一百零八斤，如果我们一开始不认识她，在第一次见到她的时候，只会觉得她是一个漂亮的普通女孩，完全不会知道她竟然是摔跤选手。

佩吉小小的身体中，隐藏着无限巨大的能量，佩吉的家庭和摔跤有着密不可分的关系，佩吉的父亲和母亲，都曾经做过摔跤选手，而她的哥哥现在也是一名摔跤选手，加上佩吉自己从小耳濡目染，渐渐对摔跤产生了兴趣，就开始凭借自己的努力和热情，慢慢的走到了今天。

在美国摔跤届中，像佩吉这样颜值和才华并存的女子摔跤选手并不多，所以佩吉的人气始终很高，她也没有让大家失望过，她曾两次获得次获得WWE Divas' Champion，第二次得奖的时候，正逢她二十二岁的生日，真正做到了年少成名，少年强则国强。

现在佩吉依然活跃在摔跤领域，已经成为老将的她，还会给后辈提出意见和想法，帮助年轻一代的摔跤选手进步，圈子里的人都对她赞赏有加。