天天练半个小时舞会减肥吗

简单地说应该是这样的：先消耗你身体里的糖，然后再消耗你的脂肪。所以出的汗应该也是两个阶段，先是水分，然后再是油脂。而第二个阶段的汗水就是减肥了。因为你是学生，估计平时在学校就有一定的消耗了，再加上每天晚上半小时的跳舞那就可以了。

至于你说跳舞需要好身段，就不知道你是想玩专业还是就一个兴趣爱好的问题了。专业那就要请教那些专业人士了，饮食上肯定要有所讲究了。兴趣爱好的话，可以说你这样绝对能减肥，至于多少时间出效果那就每个人不同了，有的快，有的慢。还是那句老话：坚持就会有回报。

　　为什么有的人学了好久的 拉丁舞 都一直停留在哪个水平,而有的人却是突飞猛进的我认为，这是与你们的 学习 方法 有关系。有什么可以快速提升拉丁舞水平的方法呢下面是我为大家整理快速提升拉丁舞水平的方法的相关资料，供大家参考!

　　快速提升拉丁舞水平的方法

　1、好老师提升好舞技

　如果只拥有一个三流技术的老师，孩子再怎么有天分，再怎么努力，也只能是个三流的舞者。好的舞蹈老师的作用不仅仅在教学上对孩子有极大的帮助，而且在今后的发展上也能给孩子明确地指导。当然，“跳得好不见得教得好，教得好不见得跳得好”。所以，学舞的孩子既是学生也同时是伯乐，谁是好老师，不仅仅需要依靠口碑等资料，更需要家长多跟孩子沟通，帮孩子发现、寻找最适合的老师。

　2、用智慧练习跳舞

　“练习”是获得舞蹈熟练技巧的重要方法之一。但是，“练习”绝对不是“傻练”!练习不仅仅是单一“重复”舞步的过程，更重要的是“方法”。如果孩子练习舞蹈的方法得当，效果自然提升。首先在练习的时候要想好今天到底要练什么，解决什么问题。然后在练习的时候要想，为什么要这么做，甚至可以根据自己的 经验 想想有没有更好的表达方法。我相信这样练舞会比那些光知道练老师教的东西，脑子里什么都不想的人更有效果，同时印象也更加深刻。

　3、不断加强基本功练习

　基本舞步就是全世界最基本的指定舞步，也是大家所看到的那些花哨套路花步的基础。只有真正掌握了基本步法，并且能够熟练运用了，才能把花步跳得更好看。因此，基本技术是舞蹈基本功的训练。千里之行始于足下，不断加强舞蹈基本功的训练尤为重要。首先是舞蹈姿态和基本线条的训练;以芭蕾形体为基础，运用拉丁舞的元素，包括对足部动作、腿部线条、身体的垂直线条以及动作的稳定性和移动性。

　4、学会诠释舞蹈特性

　根据不同舞种的不同特性去表现舞蹈的内涵，孩子通过和老师不断的沟通交流，请老师提出针对性的意见或建议，是提高孩子舞蹈表现力的好办法之一。比如：伦巴舞要求婀娜多姿、刚柔并济，体现力与美;恰恰舞要求动作利落紧凑，节奏感强，只有深刻理解舞蹈的不同风格，并能合理的展示出来，才能让舞蹈动作优美，有看头。

　练习身体控制性：孩子练舞时不妨选用最慢的曲子跳，以保持身体的每一步都不能松懈，做到连绵不断为主;

　练习控制音乐：把每一拍都跳完，宁愿慢也不能快，以完整的演绎音乐为主;

　速度练习：尤其是旋转的速度，以及每一个舞种的重拍表现，注意身体的收紧;

　表演练习：做好表情，手位，以及各种表现动作，以吸引观众目光为主;

　综合练习：集合以上几点，以实现身体控制，音乐控制，速度控制，表现控制，达到最好水平。

拉丁舞的手势技巧

　让你的舞蹈更具魅力

　拉丁舞的步子是舞蹈的核心，而手势更多的时候是一种对于自身魅力的展示与情感的表达，完美的手部动作可以让舞蹈更加吸引人。

　伦巴舞 伦巴舞时手臂的动作很大，因为节奏比较慢，要表现出呼吸和韵律，身体的延伸幅度大，通过流畅而大幅度的手臂动作可以加强伦巴舞的这种特点。伦巴舞时手臂的动作幅度大，但是肌肉不能太紧张，需要流畅。

　恰恰舞 恰恰舞的手臂画圈幅度较小，因为节奏快重心转换幅度小，小臂和大臂的角度更大一些。这个幅度更需要根据自己的速度和习惯来定。不过对每个人来说，恰恰舞手臂的活动范围比伦巴舞小一点，比牛仔舞大一点，而手臂动作的速度也比伦巴舞要快一些。

　牛仔舞 跳牛仔舞时，女士经常需要大臂贴住身体，而小臂与身体垂直，这样会显得轻盈。而男士则不适合夹紧大臂，沉肩，比较靠近就可以。除了这个姿态，牛仔舞时其他的动作也大多需要大臂夹紧一点，就算是手上举头顶的位置，也不用刻意拉长大臂。

　斗牛舞 和牛仔舞相反，斗牛舞时需要刻意拉大身体与大臂的角度，而动作中，手臂肌肉也需要比较紧张，突出力量感。常见的斗牛舞手臂是横向打开拉斗篷状、双手举起西班牙手位。桑巴舞 桑巴舞时，上臂的动作比较放松，比其他舞蹈更放松一些，手臂上的肌肉不需要紧张，也不需要一直压腕。

1 拉丁舞基本功技巧教学

2 拉丁舞柔韧素质训练技巧

3 自学拉丁舞的注意事项

4 2016年10月上海拉丁舞比赛视频

5 新手拉丁舞的学习注意事项

哈利波特魔法觉醒有个舞会玩法，舞会每个小时会开放一次，一次持续20分钟，想要在舞会上大展风采，那务必要来看一看这篇舞会的流程和技巧啦！

哈利波特魔法觉醒舞会技巧攻略

每场舞会都有自己的主题，第一次进入舞会的教学环节会有NPC（艾薇或者丹尼尔）作为你的舞伴跟你共舞一曲，之后的舞会你可以拉上好友作为固定舞伴进场，也可以独自进入，在舞会中邂逅陌生的玩家邀请共舞。

每位玩家手中都有最多三朵鲜花（体力），用来邀请舞伴进行共舞，每次共舞消耗邀请方一朵鲜花，被邀请是不会消耗鲜花的，如果鲜花不够，可以消耗钻石在舞台下面的餐桌购买饮料然后喝下去获得一朵鲜花。

向你的舞伴发送邀请，如果对方接受，会进入选曲界面，由邀请方选择跳舞的曲子和难度后，就可以起舞了。被邀请的巫师也可以推荐自己想跳的曲子，不过曲目的决定权还是在邀请者手上。

舞会总共有六个曲目：华尔兹：初遇，华尔兹：飞翔天际，探戈：帕笛芙的凝望，探戈：夜幕深沉，弗朗明哥：追逐与游走，弗拉明哥：吾将远行。五个等级

跳舞的部分跟传统音游差不多，在节拍点对上的时候按下即可，根据按下节拍点的时机，会得到完美、优秀、良好、错过等评价，不同评价获得的分值不同，连续不错过保持的连击也有很大的得分加成，如果全程不断连还有额外的加分。歌曲难度从1到5星，初始只解锁1星歌曲，当你在当前等级拿到S级以上评价时才能解锁下一级歌曲。舞会模式的节奏卡的还是挺准的，音游老手可以完全跟着节奏感来。

音游萌新也不要怕，舞会中，对准节拍点按下手指时，点击是不触发的，而是在抬起手指的时候才触发，所以对于刚刚接触舞会的玩家来说容错率还是比较高的，多弹几遍曲子很快就能上手。

另外，在通关禁林的时候，有时候会得到一些舞会技法，为你的舞蹈提供一定的分数加成。不过，这些技法有时候是双刃剑，比如笔者在测试中拿到的技法“最强摇摆”，为完美提供了很高的加成，不过只要没打出完美，就都按错过处理，如果不够熟练很容易断连，上限变高下限变低，又因为使用中的技法如果没有被替换是无法卸下的，所以刚接触舞会的萌新们在装备技法的时候一定要小心谨慎，确认没有负面影响再进行使用。

此外，每晚20：30的社团活动中，也可能由社团玩家投票选择社团舞会，参加范围仅限同一社团的玩家，分为上下半场，在中场休息时还可以点击宴会厅中的餐桌享用美食，有时候还会收获金币等意外收获，社团舞会所有人累计达到一定分数还可以获得系统送出的活动宝箱。

哈利波特魔法觉醒舞会怎么玩？在哈利波特魔法觉醒中有很多比较新鲜的玩法,舞会就是其中之一,不少小伙伴还不清楚舞会要怎么玩,接下来小编就给大家带来哈利波特魔法觉醒舞会玩法攻略。

哈利波特魔法觉醒舞会玩法攻略

活动时间

舞会每小时开放一次,每次持续20分钟,届时大家可以通过城堡进入舞会,你可以邀请好友作为舞伴,也可以匹配舞伴,来一场不期而遇。

活动流程和技巧

每场舞会都有自己的主题,不同的主题会有不同的室内装扮。

每位玩家手中都有最多3朵鲜花,用来邀请舞伴进行共舞,每次共舞消耗邀请方1朵鲜花,如果鲜花不够,可以消耗钻石从隆巴顿教授处购买。

的舞伴发送邀请,如果对方接受,会进入选曲界面,由邀请方选择跳舞的曲子和难度后,就可以起舞啦~

跳舞的部分跟常见的音游差不多,在节拍点对上的时候按下即可,根据按下节拍点的时机,会得到perfect、great、good、miss等评价,不同评价获得的分值不同,连续不miss保持的连击也有很大的得分加成,如果全程不断连还有额外的加分。

歌曲难度从1到5星,初始只解锁1星歌曲,当你在当前等级拿到S级以上评价时才能解锁下一级歌曲。舞会模式的节奏卡的还是挺准的,音游老手可以完全跟着节奏感来。

音游萌新也不要怕,舞会中,对准节拍点按下手指时,点击是不触发的,而是在抬起手指的时候才触发,所以对于刚刚接触舞会的玩家来说容错率还是比较高的,多弹几遍曲子很快就能上手。

另外,在通关禁林的时候,有时候会得到一些舞会技法,为你的舞蹈提供一定的分数加成。不过,这些技法有时候是双刃剑,比如技法最强摇摆,为perfect提供了很高的加成,不过只要没打出perfect,就都按照Miss处理,如果不够熟练很容易断连。因为使用中的技法如果没有被替换是无法卸下的,所以刚接触舞会的萌新们在装备技法的时候一定要小心谨慎,确认没有负面影响再进行使用。

此外,每晚20：30的社团活动中,也可能由社团玩家投票选择社团舞会,参加范围仅限同一社团的玩家,分为上下半场,在中场休息时还可以点击宴会厅中的餐桌享用美食,有时候还会有金币等意外收获,社团舞会所有人累计达到一定分数还可以获得院长送出的活动宝箱~

王者之心2点击试玩

化妆舞会来源于欧洲化妆舞会是欧美上流社会在公司年会或大型庆功会、时尚派对上的一种安排。有参加过这种派对的人士称，这种化妆舞会高雅，乐趣无穷，不仅形式别致，给人新鲜和刺激，还可以给陌生人相识提供一次完美的机会。以下是我精心收集整理的化妆舞会策划，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。

化妆舞会策划1

一、 活动名称：女生节之化妆舞会篇

二、 活动目的：为丰富同学们的课余生活，让同学们体会到大学生活得丰富多彩;为了促进师生友好关系，疏通学生与学院的沟通纽带，并开创和谐丰富的校园 文化 生活;向社会展示经济系女生青春活泼、多才多艺的一面，让社会各届更加关爱女性。

三、 活动主题：缘聚与此，欢庆女生节，营造和谐，拥抱温馨

四、 活动时间：

__年04月24日晚5：30 (预计2~3小时)

五、 活动地点：

本部图书馆报刊阅览室

第四部分 兔子舞，到场同学跳集体舞兔子舞

以上交际舞可安排十对领舞者在舞池里领舞，节目完后赠送精美礼品。

5 第二章节 游戏环节(20分钟)

①寻找你partner

②分组进行比赛

一组为在上次游戏中找到partner的人，另一组则是没有找到partner的人。游戏规则：由主持人提问，在规定时间内回答问题正确的题数多为胜，获胜者可以对自己有好感的人提出要求(如 唱歌 、跳舞、表演)如果还没有找到partner则抽奖决定

③默契大考验(10分钟)

游戏规则如下，一人根据提示做动作，一人根据动作猜答案。在规定时间的2分钟内猜对最多者为胜。获胜者将给予一定得时间的让他们做告白。

④谁的占地面积小

每组成员前放一张报纸，两人可选择站在上面的方式，后折成二分之一，四分之一，以此类推，最终坚持到底的人获胜。

⑤ 踩气球

每个人左右脚各系三个小气球，一分钟后气球数目最多者生出

完结篇：派送礼物：由主持人随机扔小礼品以及糖果到舞池中，大家尽情领取。

八、经费预算：

物品名称

金额(元)

备注

面具购买

400

4元_100个

舞台音响、灯光、泡泡机租赁

500

--

舞台布置

300

气球、彩球，礼炮、彩带等

奖品费用

200

包括游戏环节及优秀节目

主持人化妆

60

音乐制作、dv制作

230

街舞 部分饰品

200

墨镜帽子，夸张链子等

食品、矿泉水

60

邀请老师、嘉宾

200

不确定预算

50

合计

2200

铜陵学院团委办公室、学生会

__年4月4日

六、 参加人员：

1、 主办单位：铜陵学院团委办公室、学生会

2、 活动对象：铜陵学院全体在校大学生

3、 活动期间人员安排：

(1) 准备期间人员安排：

a、节目统筹组

组部成员：文艺及女生部成员

任务说明：1、女生部负责舞会安排，

2、文艺部完成领舞人员寻找，与教舞老师的沟通等

b、舞会宣传组

组部成员：宣传部及各系宣传部，各班班长

任务说明：1、宣传部利用海报，横幅张贴宣传(须在20 日之前)

2、宣传部讲活动内容通知到各系宣传部，再由各系宣传部让各班班长宣传到班

c、晚会外联组

组部成员：外联部

任务说明：1、负责联系商家以及完成承诺给予赞助商的服务工作

2、负责晚会所需物品的购买

d、舞会治安维护

组部成员：实践部，体育部，治保部，女生部

任务说明：1、负责舞会现场的搭建及背景布置

2、舞会期间舞台灯光设备，音响设备的安装

3、晚会秩序，安全，保卫工作

七、 活动内容

1入场时间：5：20

入场要求：凡入场者均可自带一个面具，不带者将取消晚会中抽奖活动和一些大一点活动的参加资格。前100名入场的人员可得到一个化妆面具。

2主持人宣布当天活动的相关事宜(即当晚的活动主题、内容、形式、到场嘉宾、演员以及舞会中要注意的事项)。(5分钟)

3节目表演——开场舞(文传系嘉宾)(10分钟)

4第一章节(整个章节约15分钟，练习舞部分，，现场要有2明教舞老师、10名会跳舞的同学带动到场的其他的同学)。(45分钟)

第一部分 迪吧自由舞，放些劲爆的串烧音乐让大家high到点，

第二部分 街舞，让老师教同学们locking、poping、等一些基本舞步。(可参照__年2月27日的天天向上)

第三部分 慢舞，基本舞步，如三步四步等。

化妆舞会策划2

一、活动目的：

1、通过活动丰富幼儿的幼儿园生活，让幼儿了解西方传统节日“ 万圣节 ”的由来，感受西方文化，为幼儿创设良好的人文环境。

2、锻炼幼儿大胆、勇敢，正确面对恐惧事物，学会情绪的自我控制。通过一系列活动，感受万圣节的氛围，深刻体会到节日的快乐。

二、活动时间：10月31日(星期一)全天及晚上万圣夜

三、活动地点：操场、大厅，教室，社区，设定的活动场所

四、活动准备：

(一)万圣节环境创设：

1、环境创设时间：10月中、下旬，完成时间：10月26日

2、幼儿园门口、走廊和各班级进行万圣节的环境布置，烘托节日的氛围。

3、要求：万圣节前一星期可利用美术课或英语手工课带领孩子们做万圣节的面具、蜘蛛、南瓜灯等，并利用这些手工作品来装饰各班区域或幼儿园整体环境(如各园门口树上或门上挂上各式各样的面具或南瓜灯)

4、万圣节前一星期利用宣传栏、主题板等形式宣传万圣节的来历，向家长发节日的 邀请函 。

5、制造万圣节情境，并适时播放音乐。音乐的选用要注意孩子的心理承受能力，以避免幼儿因此产生的恐惧心理，建议音乐选用欢快的、易于学唱的万圣节歌曲。

6、节日当天大门外张贴横幅---活动名称如：万圣节亲子乐/化装舞会/万圣游乐园/万圣节讨糖活动/万圣节鸡尾酒会。

(二)班级：(万圣节知识灌输：10月24—28日)

1、教学内容的体现，英语、汉语不同程度的对幼儿进行万圣节节日只是的灌输，如了解万圣节的由来、意义、服饰、食物、各种特色等，也可以利用这个学习机会导入让孩子能偶发对恐怖事物的一些感受及想法，并藉此建立对新事物尝试的勇气。

2、教师可以与小朋友进行制作一连串的相关此节日的精美布置品，让幼儿或家园共同参与到班级教室或园内的环境布置，全校师生、家长一起来营造热闹的万圣节环境。

3、主题墙的创设，根据此节日进行相应的节庆 教育 及相应内容的张贴，让幼儿能够巩固复习及加深印象。

4、共同制作各种道具，如奇装异服、鬼脸、魔鬼项链、各种通 脸谱 ，南瓜灯，女巫的披风等等，也可以延伸至一些相关的万圣节食品的制作或品尝，例如：南瓜派、南瓜糕、南瓜浓汤、南瓜饼等等。(建议邀请家长一起)

5、每个班都安排不同的万圣节活动，如糖果屋、南瓜坊、魔鬼屋等，万圣节当天各班可让幼儿进入不同的地方感受不同的节日氛围

五、活动流程：

1、活动当天早上，幼儿戴上与家长共同制作的面具入园，园内各个岗位的老师也戴上面具，接待幼儿，并互相问候“happyHalloween”

2、早餐后，教师带领幼儿先在本班进行活动，制作不同的作品，然后到各班进行礼物互赠或互相欣赏，给幼儿交流的机会

3、户外活动时间，进行节日大狂欢，连续播放万圣节音乐，各班一起拉圈，跳舞，可让外教调动气氛(注：幼儿、教师都是带面具进行)

4、下午各园各班分区域到社区、商店、服务站等地方进行面具、南瓜灯、糖果包等礼品的发放，并祝“万圣节快乐happyHalloween”

5、晚上观看万圣节光盘，了解其他国家小朋友是如何度过万圣节的，并开办化妆舞会，可让幼儿穿上奇异的服饰，戴上面具，跟老师一起跳舞狂欢。

六、注意事项

1、从活动开始就要重视对幼儿(尤其是托、小班幼儿)恐惧情绪的疏导，鼓励他们大胆参与，尽量给幼儿一个愉快的氛围。

2、充分利用好外教的带动、外显性作用。可请外教扮演活动的主要角色、领舞，发放糖果等。

3、不管是游园形式、讨糖活动还是酒会、舞会形式的万圣节活动一定要做好安全防护工作及活动前的准备工作，让幼儿明白活动意义。

化妆舞会策划3

活动主题

浪漫神奇，夜光之旅

活动介绍

1、舞会目的：为了丰富校园生活和锻炼同学们的自主创新能力，展现当代大学生的青春风采，促进同学间的沟通交流，我院助教部特举办此次活动，为大家带来一个快乐难忘的夜晚。

2、主办方：四川爱华学院航空系

3、承办方：四川爱华学院航空系助教部、创美社

4、组织机构：四川爱华学院航空系社团委员大会

5、总 指 导：曾 珊 吴徐叩龙 总 策 划：李卢轩 总 协 调：曾玉熙厦 音乐指导： 影像记录： 文 宣： 会场设计：文佳宇

6、参加晚会对象： 四川爱华学院航空系

7、时间：_年5月23日晚7点整

8、地点：五楼活动中

晚会筹备日程安排

前期宣传：_年5月1日-5月9日止

道具准备：_年5月8日-5月23日止

晚会具体工作安排

1、寻找赞助 负责人：李卢轩

由舞会总策划人操作，将 策划书 完整，做出经费预算，上报到航空系社联委员大会处，请务必在5月15日前完成，以方便于后期的舞台设计、海报制作、宣传工作等。

2、文画宣传 负责人：创美社

主要由宣传部完成，协商横幅、展板和海报的制作及内容。在5月10日前在全系范围开始宣传。

3、选择主持人 负责人：李卢轩

由总策划人负责选出晚会主持人员(何显林、曾玉熙厦)

4、安全问题 负责人：蹇廷红

由部组织部责保证晚会的安全和治安工作，维护晚会现场的秩序。

5、会场布置 负责人：文佳宇

由两社负责人协作做好晚会的后勤保障工作，舞台搭设、观众席布置、发放小礼品等一切有关晚会的服务性工作。

6、节目安排 负责人：陈思荣

由策划部负责节目编排，并保证节目的高质量,并且串写好主持人词。

7、晚会现场摄影 负责人：

负责晚会前后整个过程的摄影记录，用相机从不同角度和时间拍照，反映晚会的各方面工作。

8、协调工作 负责人：曾珊

负责晚会的人员调动，人员调动要合理，保证晚会每一项工作都要有人管、都有负责人、都要按要求完成。

9、礼 仪 负责人：吴徐叩龙

负责礼仪**的选择，择优选拔现象气质佳、亲和力强的本学院女同学，礼仪**数量在10个左右，礼仪**的服装和礼仪必须在晚会前经过负责人的审查。

(注：请助教部、创美社所有部门尽一切力量支持本次舞会开展工作)

晚会后期工作

1、费用处理; 2、书面 总结 。

化妆舞会策划4

一、 活动主题：校园夏日狂欢季—化妆舞会

活动宣言：展现个人才华，体现个性自我!

二、 活动目的：丰富我系同学们的课余活动，让大家体验到大学生活的丰富多彩，制造更多的共同回忆。展现我系学生的特有的活力，促进同学之间的友好关系。

三、 活动内容：本次活动将以舞会的形式，让同学们感受肢体语言的魅力，丰富大家的业余生活。届时大家将穿着最漂亮或最能彰显个性的服装，头戴面具或通过夸张的妆容尽情舞蹈，以满足大家对个性的追求。

四、 活动时间：五月份

五、 活动地点：待定

六、 主办单位：艺术系分团委

七、 活动对象：艺术系全体学生

八、 活动主要内容：

1、活动简介

此次活动是针对全系的联系活动，活动主要以舞蹈为主(跳交际舞为主，有慢三慢四、快三快四、恰恰、兔子舞等多种同学喜欢的舞种)，中间还有社团表演(动漫社 舞蹈社)其次活动还穿插歌曲表演 游戏 抽奖等活动并颁发奖品。

2、活动流程策划：

(一)培训阶段

①在活动前夕，系学生会所有干士完成华尔兹 恰恰 快三慢四 兔子舞的学习，并熟练掌握。

②周五前每晚联系，为避免学习过程中产生怠倦的情绪，练习时间控制在一小时之内。练习时间为15天。

(二)准备阶段

①制作精美醒目的宣传报，向全系学生发出邀请，并在海报中写明活动时间、地点并表示欢迎他们的参与。

②向个班发出精美的邀请函，在邀请函中写明舞会的时间 地点和各项活动，真诚的邀请他们的参加到我们舞会之中。当日短息通知个班参加。

③活动前两天买好所需的气球彩带，以及小礼品的准备，制作好舞会所需音乐。

(三)舞会流程

⑴舞会前三个小时，工作人员到达现场。对舞会进行布置，以及桌椅摆放整齐，桌上放置好水果、茶水。同时，进行最后一次试音，并走一遍活动流程。舞会开始前半小时，会场播放一些轻松舒缓的音乐，营造一些轻松浪漫的氛围。

⑵5月__号晚19:30前完成入场就坐。

建议事先寻找好舞伴，无舞伴者可到会场后寻找搭档，具体有一下两种 方法 ：

1、 本着自愿的原则，到达会场后自愿结对。

2、 准备两组想通形状的圆形卡，两组卡片中的颜色尽不相同。第一组由男生抽取，第二组由女生抽取，抽到颜色相同的为一组。

⑶19:30分时，会场灯光全暗。由主持人向老师、赞助商及学生会个部门致谢，宣布当天活动的相关事宜。

⑷主持人请老师上台，由老师宣布舞会开始。

⑸第一节：如有较对专业的舞者进行热烈风格的表演，如探戈、斗牛舞。激发全场风情，调动活跃气氛，使舞会有一个热烈的开场。

⑹第二节：集体恰恰

借助开场的火热气氛，邀请全体学生会成员上场表演。最前方站一对领舞，后面学生按‘男女女男’站四列，左边两列和右边两列各位一组，尽量按高矮顺序排列。

恰恰音乐响起，在场人员跟着领舞开始舞蹈。因为培训的过程中已经统一了舞蹈动作，所以两组舞者呈轴对称整齐划一的舞蹈动作将非常美观。

⑺第三节：华尔兹

四三拍的音乐响起，愿意继续跳的同学继续留在舞池中，其他同学可在旁观舞、就餐。

⑻第四节：小游戏。

⑼第五节：邀请社团表演节目。

⑽第六节：斗舞。随机抽选若干搭档，由社团舞者教授几组较有难度动作，经过5分钟现场学习后现场表演，随后从中选出优胜搭档，并赠送小礼物。

⑾第七节：兔子舞。兔子舞是个简单易学活跃欢快的舞蹈，能够充分体现学生的青春与激情。当音乐响起，全场学生投身舞池中表演，是全场气氛达到高潮。

⑿第八节：圆圈曲。所有同学围成一个大圈一个小圈，大圈包围小圈，跳圆圈舞。

⒀第九节：主持人发表总结性讲话，宣布舞会结束。

⒁第十节：相关人员进行清场活动。

九、应急 措施

1、音乐卡带

①准备备份音乐一份，一边替换。

②主持人进行圆场。主持人可安排些小游戏，如“踩气球”等。

2、现场培训。曾参与培训的人可能由于时间原因没花时间去熟悉、练习舞蹈而导致舞蹈生疏。也有可能有些同学被会场的气氛所吸引而参与到舞会中来，我们安排了5名较为熟练的同学进行现场培训。

十、资源需要

一人力资源

1、会场布置人员约12人。

2、男女主持人各一人。

3、现场教授人员约5名。

4、音效师2名

5会场清理人员约12人。

二物力资源

1、 水果、糕点等零食

2、 游戏道具

3、 小礼品

4、 活动场地

5、 笔记本 电脑

6、 音响 话筒 接线板

7、 彩带 气球

8、 桌椅

十一、服装要求

1、 对于服装并无硬性要求，大家可选择能体现自己个性的服装，cosplay都可以。

2、 舞会凭面具入场，自行准备面具。

十二、注意事项

1、 注意会场秩序，不得有不尊重不礼貌的行为，应尊重舞伴。

2、 活动过程中，听从组织人员指挥，切勿有过激行为。

3、 舞会上允许个人自由发挥。

十三、活动预算

化妆舞会策划5

主办单位：

举办时间：

举办地点：

舞会对象：

活动主题：浪漫·神奇之夜

舞会目的：为了丰富校园生活，展现当代大学生的青春风采，促进同学间的沟通交流，我院女生部特举办此次活动，为大家带来一个快乐难忘的夜晚。

舞会内容：此次舞会是全校性的大型舞会，舞会将以跳交际舞为主，有慢三慢四、快三快四、恰恰、兔子舞等多种同学们喜欢的舞种，舞会还穿插模特、歌曲表演、游戏、抽奖等活动，并颁发纪念品。

入场时间：18：40～19：10

入场要求：鼓励携带舞伴前来。对于无舞伴者，每人在入场处抽取一张号码纸条，以此入场。前50名入场的同学，可得到一个化装面具(舞会开完收回)。

开场白：(19：10～19：30)

一、主持人致开幕词

二、开场节目：街舞

三、主持人发言：宣传女生部并向赞助单位及学生会其他部门致谢，宣布当天活动的相关事宜，即当晚的活动目的、内容等。

活动流程：(19：30～22：30)

一、寻找partner( 19：30～19：40)

参加者手上有我们入场时特制的号码卡片，可以根据卡片上的数字找到他(她)，最先找到的三对为本环节的幸运之星，我们将每人发纪念品一份。

二、开始第一环节的partner舞会(19：40～20：10)

1、第一只舞选择旋律为轻快节奏的音乐，灯光较明亮，争取尽快营造一个轻松快乐的气氛，以便同学们融入到这个舞会当中。可安排一到两名舞者领舞，掀起整场舞会的第一个小高潮，主要是一种热身;

2、第二只舞，选择恰恰;

3、第三、四只舞是交际舞。选择较慢的音乐，灯光调暗，一是为了让同学们得到短暂的休息，二是方便相互间的交流。

三、模特表演(20：10～20：20，注：表演应切合当晚化装舞会的主题)

四、校园歌手或文工团演唱2首歌曲(20：20～20：35)

五、开始第二环节舞会(20：35～21：00)

主要选择快节奏的舞曲：包括兔子舞、恰恰等。播放音乐，大家一起跳。可邀请在一旁观看的所有人员一起来，此时舞会的气氛达到潮。

六、乐队表演(21：00～21：10)

七、游戏时间(21：10～22：00，注：可以邀请乐队进行背景伴奏)

1、闻歌起舞：两人一组，一人唱歌，另一人根据搭档所唱内容进行表演。(对于搭档的选择，主持人可以让先上来的人背对大家，并且描述他们心中完美的舞伴形象，根据游戏参与者描述的特征，大家帮忙寻找);

2、吹蜡烛：主持人提问题，参与者在回答问题的同时吹灭蜡烛(此游戏由当天天气状况决定);

3、吃 蛋糕 ：参与的partner中由女生手拿蛋糕，男生蒙上眼睛原地转五圈后走上前去吃蛋糕;

4、踩气球：主持人抽取3对partner上台，每人左右脚跟各系3个小气球，在1分钟内进行游戏，游戏结束后气球剩余数目最多的一对获胜。

(以上游戏参与者均有小礼品赠送)

八、主持人发表总结性讲话

九、活动评奖：

由主持人宣布各个奖项花落谁家。如：表现力奖，感染力奖，舞会皇后等。奖项的评定可采取工作人员评选与现场推选相结合的方式，可模仿电视上的做法：紧张的背景音乐响起，然后将灯光打到获奖人的身上。

十、幸运观众抽奖：由获奖者抽取幸运观众。

十一、舞会结束：可提议绅士的男生送女生回宿舍。

工作分配：

1、主持人2名，一名女生为主要主持人、一名男生为辅助主持人;

化妆舞会 策划方案 相关 文章 ：

★ 化妆舞会策划案范本

★ 万圣节化妆舞会策划方案

★ 2020万圣节化妆舞会活动策划方案五篇

★ 2019幼儿园万圣节化妆舞会活动方案5篇

★ 万圣节化妆舞会活动策划方案

★ 万圣节化妆舞会活动方案策划书

★ 假面舞会策划方案

★ 幼儿园万圣节化妆舞会策划方案

★ 2020万圣节化妆活动策划方案最新大全5篇

★ 幼儿园万圣节活动方案