核桃的功效与作用一天吃几个合适

核桃的功效与作用一天吃几个合适

　核桃的功效与作用一天吃几个合适，想必大家说起核桃总会想到其补脑之功效，核桃在市场上与扁桃、腰果、榛子一起,并列为世界四大干果，以下分享核桃的功效与作用一天吃几个合适。

核桃的功效与作用一天吃几个合适1

　 核桃一天吃几个合适

　核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。它含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。

　每天早晚各吃几枚核桃，大有裨益，既健身体，又能抗衰老。往往比吃补药还好。关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜。

　 核桃的功效与作用

　 1、补大脑

　大多数人都知道核桃剧有补脑的作用，那时候因为核桃中含有大量的蛋白质和人体所需的不饱和脂肪酸，所以吃核桃能滋养脑细胞，增强脑功能。

　 2、养护皮肤

　能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。核桃还能抗衰老，治疗神经衰弱的辅助剂，能延缓记忆力衰退。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　 3、治疗胆石症

　有胆石症的朋友，我建议可以吃些核桃， 因为核桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和钙离子、非结合型胆红素的结合，并能使其溶解、消退和排泄。患者，不妨坚持天天吃核桃仁，就有可能免除手术之苦。

　 4、防治神经衰弱

　核桃中的营养物质对于经常头晕、失眠、心悸、健忘、全身无力的人有很好的疗效的，可以起到一定的防治作用。

　 5、消炎杀菌

　核桃仁榨油外用，具有收敛、消炎、抑制渗出和止痒的作用，可用于治疗皮炎、湿疹，有良好的疗效。

　 6、吃核桃对心脏也有好处

　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

　 7、防止白发

　核桃仁因为脂肪含量高，可使体型消瘦的人增胖;皮肤粗糙、干枯的人则变得润泽细腻光滑，富有弹性;对于头发早白的人，还有乌发、润发的作用。同时，还有补肾(治肾不好腰痛)整肠(治脾胃虚弱)、强化脚部、腰部力量的作用，对于产后妇女体力的功能，因此也是很好的“健脑食品”。

　 核桃不能和什么一起吃

　 1、核桃+白酒

　据宋代马志的《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血。”核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热，两者一起吃易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。特别是有咯血宿疾的人，更应注意禁忌。

　 2、核桃+野鸡肉

　明·李时珍《本草纲目》：“野鸡不可与胡桃、蘑菇同食。”核桃不能和野鸡肉一起食用。尤其那些患有肺炎，支气管扩张等疾病的人，更应该加强这方面防范和注意，一定切忌不要同时食用核桃和野鸡肉，因为这样不但不利身体健康，而且还容易患上其他各种疾病。

　 3、核桃+浓茶

　因为核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素，茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃忌饮浓茶。

　 4、核桃+鳖肉

　鳖能提高人体免疫功能，促进新陈代谢，增强人体的抗病能力，有养颜美容和延缓衰老的作用。但是，这两者之间是相克。核桃与鳖肉同食，会致中毒，影响身体健康。

　 5、核桃+黄豆

　黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。但是，黄豆不能和核桃一起吃，同食可致腹胀、腹痛、消化不良。

　 6、核桃+野鸭

　核桃与野鸭相克。核桃与野鸭同食，会使身体不适，易生病。

　 7、 核桃+洋地黄

　核桃与洋地黄相克。核桃可以加强洋地黄的毒性，引起中毒反应。

　 8、核桃+可的松

　核桃与可的`松相克。核桃与可的松同食，会降低药物的疗效。

　结语：通过文章我们了解到，平时一般最多吃5-6个核桃，吃多了对身体也是没有太多的作用的，吃核桃可以有效的缓解胆结石的状态，能滋养脑细胞，增强脑功能。核桃千万不能和白酒一起吃，如果两者一起吃易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。

核桃的功效与作用一天吃几个合适2

　 核桃一天吃几个合适

　一般正常人每天吃五个左右的核桃，如果在减肥时期，一般吃核桃不要超过两个。核桃的营养价值很高，其中含有丰富膳食纤维，能增强胃肠蠕动，帮助食物消化。但是注意核桃中还含有大量油脂，如果吃多，容易引起肥胖，还会引起上火的现象。

　 核桃的功效与作用

　 1、降低胆固醇

　核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，其饱和脂肪酸的含量较微，所以有控制人体血脂浓度，提高高密度脂蛋白含量的作用，所以食用核桃有利于控制人体胆固醇，降低胆固醇，可以帮助我们预防高血压、动脉硬化、冠心病、脑血栓和中风等极易由高血脂引发的疾病。

　 2、防癌

　由于核桃中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω－3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。

　 3、健脑补脑

　由于核桃内含有丰富的磷脂。磷脂是人体大脑内的重要组成部分，能够帮助改善记忆力，促进大脑发育。对于正在成长发育的小孩子来说，家长们不妨让孩子每天吃点核桃，这样有利于促进其智力发育，对学习也很有帮助。

　 4、滋补五脏，润肤乌发

　核桃油脂含量较高，食用核桃，摄入油脂，有利于滋补人体五脏，强肾益脾，还可滋润皮肤，助于皮肤抗氧化抗衰老，以及补充头发营养，改善发质，保持头发乌黑亮丽。

　 5、润肠通便

　核桃内油脂比较丰富，食用之后可以起到润滑肠道的作用。肠道健康蠕动，便可以促进排便。如此便有利于防止便秘的发生。尤其是一些久坐的办公室一族，吃点核桃可使肠道更健康。

核桃的功效与作用一天吃几个合适3

　 1、改善血脂

　核桃中有丰富的油酸和亚麻酸，这些均属于不饱和脂肪酸，其好处便是能够帮助人类降低胆固醇。建议大家不妨每天吃点核桃，可以减少体内胆固醇的吸收，保护血管。研究也表明，如果每天吃核桃，那么发生心血管疾病的概率也会明显降低。

　 2、健脑补脑

　对于核桃的补脑功效可以说是家喻户晓了，这主要由于核桃内含有丰富的磷脂。磷脂是人体大脑内的重要组成部分，能够帮助改善记忆力，促进大脑发育。对于正在成长发育的小孩子来说，家长们不妨让孩子每天吃点核桃，这样有利于促进其智力发育，对学习也很有帮助。

　 3、促进视网膜发育

　核桃中富含丰富的亚麻酸和维生素A，有利于促进视网膜发育。特别是一些一周岁左右的婴幼儿，往往会补充一些核桃油，可以促进其视力的健康发育，而且核桃也可以帮助预防色盲症和缓解眼疲劳。

　核桃自身营养丰富，富含多种蛋白质和维生素，经常吃核桃，相信你会获益良多。

　 4、改善睡眠

　常吃核桃可以帮助改善睡眠，研究表明，经常吃核桃的人往往会比不吃核桃的人睡眠质量更高。建议将核桃磨成粉，每天煮点核桃粥，健康又美味。

　 5、抗衰老

　核桃的抗衰老作用主要得益于其含有丰富的维生素E，能够帮助皮肤免受自由基氧化的伤害。特别是女性朋友，与其敷太多面膜，买过多护肤品，还不如每天来几颗核桃，不仅健康好吃还会越来越美丽。

盘核桃出声音或者不出声音各有其优点。

出声音的核桃，一般骨质好、密度高，声音呈现出清脆的感觉，此类核桃盘玩手感较好，包浆形成速度快。但是，出声音的核桃在盘玩过程中可能存在两个问题，一是核桃的纹路可能受到损伤，二是核桃的密度可能会降低。

不出声音的核桃，通常是文盘的成果。文盘讲究的是静，两只核桃在手中运转时互不磕碰，全部用手掌接触滚动核桃，没有声响。这种盘法可以保护核桃的纹理不受伤害，从锻炼的角度讲，文盘的过程中对手指的刺激更明显。然而，文盘的核桃包浆形成的时间可能会比武盘长一些。

总而言之，无论选择哪种方式盘玩核桃，都需要根据个人喜好和实际情况来决定。

　 手玩核桃来养生

　手揉核桃虽然分量不及石球和铁球，但却有自身的优点，即冬不凉夏不燥。每天揉核桃，能刺激手上的诸多穴位，可以起到通经脉、养脏腑、调虚实、定气血的保健功能。对于长期从事案头工作的白领来说，时不常地把玩核桃更能起到舒筋活血、预防职业病的功效。

　当两个核桃在手中转动、压挤、摩擦时，指和掌松紧有度，精密协调，拇展肌、拇屈肌、对掌肌、蚓状肌等几乎所有掌指肌肉，钩骨、舟骨、指骨、月骨等几乎所有手部骨骼、关节都在参与。玩核桃时，指掌部的血管能得到反复揉挤和按摩，这种锻炼就像做“血管体操”一样，增强血管的舒缩能力，降低其脆性，血管的功能在不经意间得到了良性训练。

　手部神经极为发达，其末梢神经丰富，痛觉、温觉、触觉十分敏感。然而，随着年龄增长，神经传导延缓，感觉会变得迟钝。当你玩核桃时，凹凸不平的纹理挤压肌肤，可促进神经末梢的血液循环。长期伏案者，经双手把玩核桃一段时间后，掌指会变得灵活、轻快，这与养生保健作用不无关系。另外，玩核桃，还能刺激手掌穴位，疏通经络，舒筋活骨，保健脏腑。

　针对核桃的个头、大小，玩法应有区别。俗话说，大个的搓、小个的揉。搓，是把核桃在掌中分成两个部分，由拇指、食指、中指，捻住前面的一个核桃来回滚动，又叫“盘”或“团”。另一个核桃由无名指和小指固定不动，前面的一个或搓或揉、或盘一两分钟后再把后面那个跟前面那个转换一下位置或搓、或揉、或盘，依此类推。不要使两个核桃磕碰，伤其自身的花纹。也就是文盘与武盘。

　女性宜选小核桃；老年人宜选矮桩、油性大、质地稍软的核桃；青年人可选质地坚硬、不易上色的核桃，磨练性情。

　玩核桃一则活动筋骨促进血液循环，二则借助其皱襞与棱角儿，刺激手掌与手指上的诸多穴位，从而疏通经络，祛病延年，不易患高血压、脑血栓等心血管疾病。

　 关于核桃把玩的一些穴位指压资料：

　血压，当血压急剧上升时，可按压劳宫穴。方法为：用大拇指从劳宫穴开始按压，逐个按压到每个指尖，左右交换按压，按压时保持心平气和、呼吸均匀。文盘核桃时停顿一下，用手心的核桃稍用力攥一下，就可起到作用。

　鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散瘀润肤的作用少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。

　神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，按摩它们，能够促进面部血液循环、解除疲乏振作精神、提神醒脑。提醒：按摩后最好饮一两杯清水，促进新陈代谢。

　 文玩核桃的魅力

　“文玩核桃”通俗讲就是古时文人玩的核桃，现今随着广大人民群众的文化水平日益提高,文玩核桃进了千家万户,成为老百姓手中的玩物!

　文玩核桃吸引我们的到底是什么？值得你废寝忘食、乐而忘忧，甚至明知货不等价也要买文玩核桃的魅力又在哪里

我认为文玩核桃有以下几个方面的感受令我们沉醉:

　一、得意感。野生核桃稀有，配好一对很难,而且不可再生，这一结论毫无争议，现在玩核桃的人与日俱增，目前市场来看投资核桃不仅能保值，还能增值。这是一种文雅的赚钱手法，称为儒商

　二、成就感。可以辨识核桃成色、价格眼力的高低，玩核桃也就是玩眼力。目前文玩核桃市场“诸侯鼎立”，因此如果有玩家能于五尺之外分辨优劣，价物是否等同，出于何地何树，并将鉴别依据及来龙去脉指点得清清楚楚便会赢得周围的人投来敬佩的目光,这就是一种成就感！所以在“文玩核桃”圈子里，内行的“地位”和“待遇”是大不同的。

　三、拥有感。玩长久者，称为玩家虽然“文玩核桃”只是一个小圈子，不过群体中不成文的规则已然存在，精品核桃实属罕见。别人没有，我有！兴趣来时想看就看，想摸就摸，就是这种随心所欲、自己拥有

　四、蕴于文玩核桃之中的文化。引用古玩界的话语：“历经无数自然的、社会的灾难，而侥幸留传至今的古代器物上无不或多或少、或深或浅地承载着我们先人的丰富信息，如他们的衣食住行，风俗习惯，理想信仰，时代追求等，还有他们对人生、对社会、对自然的领悟和把握。玩古玩玩到深处、玩到境界、玩到出神入化者，无不以玩古玩中博大精深的民族的历史的文化艺术底蕴为最终目的。到这时，也只有这时，玩古玩才算是玩到了点上，玩古玩才成为雅玩，你自己也才会有思想的升华，才会有对古玩欣赏的美感认识的升华。”

　总之，上述四点既有区别又有联系，领悟文化艺术内含是前三者的发展与延伸,进而升华。

　精美文玩野生山核桃，徐徐揉动，不出声的漫漫盘玩，健身效果比那种“咬牙核桃”强百倍。揉至十年以上，其色紫红润泽，光彩照人；不揉时立放，给屋宇平添古色古香。盘玩本身，讲究的就是一种意境,昔日以老年人居多。

　玩核桃的人最初的目的是强身健体。一则活动筋骨促进血液循环，二则借助其皱襞与棱角儿，疏通经络，祛病延年，不易患高血压、脑血栓等。三则现代科学证明，揉核桃能延缓机体衰老，对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。特别是一些长期从事案头工作的人群，把玩核桃更能起到舒筋活血、预防职业病的功效。梨园界的鼓老与琴师，亦多喜揉核桃，保持手指灵活性。记录片《百年陈云》有一个镜头就是陈云右手在转动两枚已经揉成暗红色的核桃。

揉山核桃好处多:

　1、表面凹凸不平，刺激手掌上的穴位最有效；俗话说十指连心。每天揉核桃，可以通筋，养脏腑，调虚实，定气血，维系人体正常的功能。活动筋骨促进血液循环，借助其皱襞与棱角儿，刺激手掌与手指上的诸多穴位，从而疏通经络，祛病延年，不易患高血压、脑血栓等心血管疾病。揉的时候要轻柔圆转，自然流畅，切记不要发出声，在两个核桃之间就是要保持“一口气”，玩的人自然就气血通畅了。

　2、跟石头和铁球相比，核桃为木质，揉山核桃的优点冬不凉，夏不燥；

　3、重量轻，携带方便；

　4、男女皆宜；眼下社会上悄然兴起核桃热，玩核桃已不是老年人的专利，许多白领也以手揉一对核桃为时尚，也有大款玩核桃，他们认为手中有一对好核桃是很有品位的。不光是中国人，国外包括日本、韩国玩核桃的人也越来越多了。

　5、核桃也能收藏在古玩行中也是一个收藏品种，价格较便宜；行内人称为文玩核桃。对文玩核桃的要求是纹理深刻清晰，每对文玩核桃要纹理相似，大小一致，重量相当，这需要花大工夫才能凑成一对儿，几十年的把玩，核桃的颜色才能由浅变深，最后到老红色。要是再有能工巧匠的精心雕琢，那就更显珍贵了。

　6、通过把玩，一对普通的核桃年深日久变得晶莹剔透，成了一件不错的艺术品。时间久了，山核桃光滑如玉、色泽深沉凝重，成为文玩，身价倍增。时间长了，核桃自然会有润泽，产生玉质；碰撞之声如骨如牙，音色如金石一般，价值陡增。揉的时间越长核桃越宝贵,还产生一种成就感。

　7、揉核桃也有技巧，在五指间轻轻地来回揉动，须手玩，才能揉出玉质。越揉它的手感越好，它可以把你手上的气感和血性慢慢地浸润到它的“体内”。揉核桃能让你不急不躁，在把玩中产生乐趣，时间长了，你或许能琢磨出核桃纹路上所蕴藏的天然图案。

　8、山核桃供观赏、把玩、保健、收藏之用；无论自用，还是赠送，都是绝佳的选择。毕竟山核桃属野生植物，而且稀有品种越来越少，而玩核桃的人却越来越多，所以价位看涨是大势所趋，其收藏价值不言而喻。

　 收藏文玩核桃的那些事儿

　平时一说起核桃，人们首先想到的是它的食用价值，却很少人知道在古玩行，它还具有欣赏和收藏价值，行内人把它称之为文玩核桃。

　初次接触文玩核桃，还是在六年前。

　有一天，女友让我去她家帮忙干活。中午时，女友见我有些累了，便把我引到书房休息。我早晨没吃饭，又干了一上午的活，早已是饥肠漉漉，见桌上放着两个核桃，便顺手砸开了，准备垫垫肚子。这时，女友进来了，见我手中碎裂的核桃，脸色变得煞白，问我怎么把她爸最心爱的狮子头给砸了？

　我被问得是一头雾水，后来才知道，这对核桃是文玩核桃，名叫闷尖狮子头，是她父亲一个月前花二千元买来的。

　为了弥补我的过失，我特意去了趟北京的古玩市场，花了三千元，给女友父亲又买了一对矮桩宽边的狮子头核桃。

　经过这件事情后，我渐渐喜欢上了文玩核桃。原来，文玩核桃和用来食用的核桃有很大的区别。首先，文玩核桃必须是野生山核桃，要在核桃不成熟的时候，大概是七八成熟的时候，就要把核桃摘下来。

　其次，文玩核桃的要求纹理深刻清晰，并且每对文玩核桃要纹理相似，大小一致，重量相当，所以，这需要花大工夫才能凑成一对儿。要是再有能工巧匠的精心雕琢以及经多年把玩形成的老红色，那就更加珍贵了。

　据古书记载，文玩核桃起源于汉隋，盛行于明清。明天启皇帝朱由校就有“玩核桃遗忘国事，朱由校御案操刀”的野史流传于民间。清乾隆皇帝据传还曾赋诗赞美核桃：掌上旋日月，时光欲倒流。 周身气血涌，何年是白头？

　我先后收藏过狮子头、官帽、状元冠、桃心、罗汉头等品种的麻核桃和一些异形核桃，价格都不昂贵。但我发现，在把玩的核桃的过程中，我急躁的性格竟收敛了许多，这也算是意外之得。

　有一次，我去天津出差，在当地的古玩市场上，发现一个异形花生核桃，纹理清晰漂亮，色泽红润，一看就是有些年头了，可惜只有一个。卖家因为这个原因才出价500元，我砍到350元，买了下来。没想到，在一次当地文玩核桃爱好者聚会时，竟然跟一位文玩收藏者的单个异形核桃配上了对。他兴奋异常，软磨硬泡，非要出两万元买我手中的核桃，我看他实在喜欢，就卖给了他。

　从那以后，我每当出差去外地，也开始关注和收藏起一些单个的文玩核桃来。

喜购文玩核桃却是假货

　看到有人握着两只核桃在手掌间不停转动，讨教得知，如此在左右手中轮换把玩核桃，可以起到活动关节、舒筋活血的功效。

　见我起意，把玩者建议我去收藏品市场买上一对，那里卖的叫文玩核桃，与农产品市场出售的普通核桃不是一个概念。

　来到朝天宫收藏品市场挨个摊位搜寻，发现确有几处在卖文玩核桃，颜色品相都不错。一问价，吃惊不小，几位老板给出的要价都在三位数以上。一圈转下来，还是没舍得掏钱。

　前不久随家人一起到某著名景点游玩，下山后在旅游纪念品市场看到有文玩核桃卖，价格居然比收藏品市场便宜一半以上。我喜不自禁，精心挑选了一对纹路、皮色都很相近的买了下来。

　不经意间买到心仪已久的文玩核桃，那份开心不言自喻。我一边付钱一边跟女摊主逗趣：“这不会是假的吧？”

　摊主颇为生气地回答：“你这位老先生真会开玩笑！瞧这核桃，各是各的皮壳，各是各的纹路，造假能造得出来吗？如果你能造出来，我愿出10倍价钱来收。怎么样？”我连忙打招呼：“对不起！对不起！我是跟你说着玩的，千万不要当真。”

　高高兴兴地买回这一对核桃，早早晚晚没事时就握在手里转动。

　一次在公园里把玩时，我一不小心把一只核桃掉进了泥泞中。随即拿到一旁的水池里清洗，用手一搓，好像在掉色。接连搓洗下去，颜色也不断往下掉，最后竟变成了土灰色。

　拿到眼前仔细一看，原来是用泥土烧制成的，是一对不折不扣的假货。

文玩核桃：玩的是什么

　于手间把玩的核桃叫做“文玩”。首先是“玩”，怎么“玩”，可以解释为“把玩”、“戏弄”、“耍弄”；也可以理解为“欣赏”、“观赏”、“赏而至乐”等。因此又引伸出“玩物”、“玩耍”、“玩赏”、“玩味”等词语及其他在使用过程中不断被丰富补充的意义。

　其次是“文玩”：为什么我们不叫“古玩核桃”，因为“古玩”最基本也是最重要的限定就是“古”。玩核桃真正的发展当属明始，清中，而且有一定的局限性，北京、天津地区可算核桃玩家胜地。纵然有百年以上的核桃存世，但是少之又少，根本就没形成一定的气候，所以不可称之为古物，因此“文玩”一词用在核桃身上最贴切不过，“文玩核桃”，这里就要先讲讲文玩的出处，《周易系辞上》说：“君子所居而安者，《易》之象也；所乐而玩者，爻之辞也。”又：“君子居则观其象而玩其辞，动则观其变而玩其占。”此处“玩”字意谓研习、体会。“乐而玩”则有鉴赏品味之意。《尚书旅獒》说：“玩人丧德，玩物丧志。”“玩物”谓玩弄、赏玩心爱之物。后世文人则将《周易》的“玩其辞”和《尚书》的“玩物”结合起来，转而玩古书画金石，以点缀闲适、风雅生活。中晚唐以来，文玩鉴赏即十分发达，成为士大夫文化生活的重要组成部分。如此玩山水、玩花鸟、玩书画、玩雪、玩石，甚至立身处世也称“玩世”。“玩”有文学自身传统的影响，也有晚明时代特色，如溯其文化源头，则来自《周易》。

　一、玩的是有钱并且能赚钱的得意感。野生核桃稀有，别说2对一个模样，就是一对配好都难，所以每个经万众挑过 的都不可再生，这应该没有争议了，现在玩核桃的人与日俱增，分配与再分配的过程中，出价高者得之，因此有钱才能买到核桃，钱越多，买得核桃越多，越名贵。可显示富家的得意；说实话目前市场来看投资核桃不仅能保值，还能增值。1000元买的转手让出可变1500，这是一种文雅的赚钱手法，可称之为儒商，钱赚得越多越得意。因此玩核桃也就是玩钱，玩钱的感觉真好。

　二、玩的是可以辨识核桃成色、价格的成就感。就象玩古玩的人总要显示、比试各自对辨认鉴定古物的“内功”也就是“眼力”。眼力的高低，只有在玩核桃的过程中才能比较，进而经受锤炼。很多人的人停留在“文玩核桃”属于干果之类，许多玩家也只是在干果的认识上才步入了解“文玩核桃”。目前市场“文玩核桃”杂乱无章，或者文言：“诸侯鼎立”，能于五尺之外一眼看出、优劣，价物是否等同，看出何地何树，并将鉴别依据及来龙去指点得头头是道、清清楚楚，让周围的人都竖起拇指，投来敬佩的目光——这是一种什么样的感受啊！所以在“文玩核桃”圈子里，有这样的眼力和没这样的眼力其在行内的“地位”和“待遇”是大大不同的。所以玩核桃也就是玩眼力。

　三、玩的是拥有感。玩——长久了自然就有玩家，能称之为玩家就说明玩的人有一个“玩”同感之物爱好的一个群体，虽然“文玩核桃”只是一个小圈子还没到“古玩”那般世界公认，不过群体中不成文的规则已然存在，默认的`精品核桃实属罕见。别人没有，我有！简单说紫禁城皇宫保存一只乾隆皇帝的“百宝匣”，其中有一格装的是一对揉手核桃这皇帝老儿的御用品，我也有，兴趣来时想看就看，想摸就摸，玩得就是罩随心所欲、自己拥有的感受，玩得就是罩自己的才是最亲的感受。

　四、玩的是蕴含于文玩核桃之中的文化艺术内容。这个我不敢多说当学古玩大家所识：~引用古玩界的话语：“历经无数自然的、社会的灾难，而侥幸留传至今的古代器物上无不或多或少、或深或浅地承载着我们先人的丰富信息，如他们的衣食住行，风俗习惯，理想信仰，时代追求等，还有他们对人生、对社会、对自然的领悟和把握。玩古玩玩到深处、玩到境界、玩到出神入化者，无不以玩古玩中博大精深的民族的历史的文化艺术底蕴为最终目的。到这时，也只有这时，玩古玩才算是玩到了点上，玩古玩才成为雅玩，你自己也才会有思想的升华，才会有对古玩欣赏的美感认识的升华”。

　质，决定了核桃的寿命；决定了核桃上色的好坏，快慢。质包括核桃的硬度、是否圆润、是否细腻、是否成熟、是否做过等等。

　 文玩核桃与股市的简单逻辑

　近日，路透社报道，中国股市缺少“赚钱效应” ，有些投资者把大笔资金投到文玩核桃上，把核桃的价格推至上万美元。外国经济学家分析称，这是由于中国人手头有自由支配的存款，却没有很好的投资选择。

　此则新闻，让人不禁惊叹于外国媒体同行丰富的联想能力，能敏锐地将中国投资者炒作文玩核桃与股市低迷联系起来。其实，中国人对于文玩核桃的喜爱自古有之，一些罕见珍品如“狮子头” 、“虎头”等本来就价格不菲，它们实在像极天然的艺术品，一物难求。就算在古代，也是需要花费不少银子，甚至要有好的机缘才能求得。外国媒体的严肃思考，让中国传统浮出国际视野。

　近年来，文玩核桃的价格确实一路推涨，一对名贵品种能卖到上千、上万乃至10万元。以山核桃为例，诸多细分品种涌入文玩核桃市场，进行“搏杀” 。它们都有好听的学名，如枣核、灯笼、白菜、桃心、三棱、四棱、鹰嘴、三联瓣、蛇皮纹、铁元宝、牛肚……核如其名，引众人竞相收藏。

　投资者的嗅觉是非常灵敏的，他们可以及时嗅到让金钱滋生的土壤气息。嗅到文玩市场，这证明文玩核桃的受众在以极快的速度扩张。有藏家表示，十几年前，买山核桃的顾客多以中老年男性为主，现在很多青年男女纷纷加入玩山核桃的行列。而且人们的喜好多元化，不只是珍贵品种有市场，而且不知名的核桃也被“迟来的情人”相中。何况，某些珍贵品种还有绝种趋势，自然是“物以稀为贵” ，稀罕且有市场，投资者哪里肯放过？

　收藏核桃，只是为了好看吗？但凡有些许认知的藏家，都明了把玩核桃的第一功用是为强身健体。这一点，不仅是中国古人、今人知道，日本、韩国、新加坡等国的人也知道。玩核桃能舒脉通络，活血化淤，是一种便携的迷你运动器械。股市低迷，中国投资者很可能在文玩核桃市场投机炒作，但也不能排除这些富有的人越来越有健康意识，希望自己能延年益寿。当右手的鼠标和键盘深陷于股市的低迷，投资者腾出左手转动一对文玩核桃，或正可获得一份文化的释怀和姿势的潇洒。

　笔者认为，和那些天价书画、古董拍品相比，小小的核桃更具有实用性，价格推涨也反映出收藏的一种健康理性的回归。就好像重病之人求人参，如果10万元能买来健康，多少人会热捧？(蒲波)