从瘦小伙到魔鬼筋肉人，这5位球星做到了，他们是谁呢？

　　NBA一直以激烈的身体对抗著称，联盟中许多球员都是全身肌肉，力量的提升能够让他们在比赛中占据优势，甚至压制对手。下面让我们细数从瘦瘦男转变成钢筋铁骨男的五大球员。

　　NO1：扬尼斯·阿德托昆博

　　

　　字母哥于2013年通过选秀进入NBA，新赛季入选最佳新秀阵容第二阵容，刚进入联盟的字母哥还只是一个四肢修长的蜘蛛人，而如今的字母哥在系统的训练下增肌明显，手臂更是比之前粗了两圈不止。这也难怪字母哥能够在球场横行，这样的身体天赋加上努力，不成功才奇怪！

　　NO2:乔尔·恩比德

　　

　　作为西蒙斯队友，费城76人的另一大球星恩比德近些年也是增肌成果明显。众所周知，“大帝”的篮球启蒙很晚，直到高中才开始正式接触篮球运动，早年的恩比德最爱的体育项目其实是足球。中2011年的恩比德还只是一个如同麻秆的火柴人，而在接下来的几年内，恩比德的肌肉便以几何倍数增长，如今的恩比德已经是联盟最出色的中锋之一，尤其身体对抗能力在对阵所有内线时都可以不落下风。

　　NO3：戈登·海沃德

　　

　　戈登·海沃德司职小前锋，2010年通过选秀进入NBA，先后效力于爵士队和凯尔特人队，2017年入选全明星西部替补阵容。只可惜在17年10月海沃德在骑士主场的比赛中，第一节刚开始五分钟，就遭遇脚踝严重扭伤。他肌肉发达的手臂以及时髦的发型成了媒体关注的焦点，与新秀时期的瘦弱小伙相比，现在的海沃德已经转变成了高颜值钢筋男，还被球迷称为“美队”。

　　NO4：詹姆斯·哈登

　　

　　说到肌肉变化我们怎么能不提詹姆斯呢？如今已经是詹姆斯职业生涯的第17个年头，但是他依然是联盟中最好的球员之一，这和他贯穿整个职业生涯的自律与勤奋不无关系。

　　

　　高中时期的詹姆斯就已经展现了他出色的身体素质，他也被美媒称为“天选之子”。但是，当时的詹姆斯有一个很大的问题便是肌肉还是不够大。进入联盟后的詹姆斯在科学的指导下也开始增肌，如今詹姆斯的肌肉可谓是联盟中美感最足的一个了，不仅腹肌、手臂肌肉都堪称顶级！

　　可在这之前他还只是一个瘦弱的小伙子，经过了许多磨练，才变成了如今肌肉男哈登。

　　NO5：安东尼·戴维斯

　　

　　浓眉哥司职大前锋/中锋，效力于鹈鹕队，是2012年NBA选秀状元，新赛季入选最佳新秀第一阵容。2014年入选全明星西部替补阵容，同年随美国队获得男篮世界杯冠军，2018年1月入选洛杉矶全明星赛西部首发名单。他在进入NBA之前的身材跟杜兰特差不多，整个人非常瘦，进入NBA后适应了NBA的强度，球迷戏称跟吹气球一样整个人都大了一圈。

　　

　　在竞争如此激烈的NBA，一个强壮的身体固然重要，但是还需要刻苦的锻炼，挥洒的汗水越多，收获的成功也会越多。希望大魔王周琦在NBA也会像以上球星一样，完成蜕变，在NBA越走越远，到达成功的彼岸。

因为NBA的训练他们会根据球员的特点以及需求来制定特殊的训练方式。所以我们看到很多NBA球员在刚加入NBA的时候，他们的身体看起来非常的瘦弱，而经过几个赛季的比赛以及训练，会使得他们的身体看起来非常的强壮。主要是NBA它们拥有世界上最为科学的训练方式使得一些NBA球员能够更大程度地发挥自己的能力以及能量，但是这个时候往往需要非常出色的身体条件来支撑。

库里在刚刚加入NBA的时候非常的瘦小，并且还有一些伤势影响。可以说很多人都不曾想到库里日后会取得这么大的成就，因为库里在当时的对抗过程中并不处于优势。但是随着一段时间的比赛以及训练，使得库里他的身体素质得到了很大的提高。并且库里的伤病也得到了有效的治理。所以也使得库里现在看起来非常的强壮。

NBA球队给球员制定了非常科学化和针对性的训练，并且改变了球员们的饮食习惯，才会使得球员们的身体素质越来越健康，并且在身体对抗过程中往往占据一个非常大的优势。可以说这也是为什么NBA球员他们能力非常出色的原因。再加上平时刻苦努力的训练，也使得库里这些刚加入联盟身体素质并不是多么突出的球员，能够在很短的时间内使得身体素质得到一个很大的提升。

当然不仅是库里包括字母哥他们都是这样的球员，平时通过非常科学化的训练以及合理的饮食习惯，才会使得他们的身体越来越强壮，脂肪含量也就越来越低。

随着休赛期的深入，各支球队也基本上完成了补强工作朝着新赛季迈进，联盟目前框架初定，4支一档球队已领跑全联盟

8年勇夺4冠的勇士队完成了 历史 性的突破，但是属于他们的时代远远还没有结束，即便新赛季库里已经接近35岁，但是增肌更强壮后的库里目前才是他身体与技术的最巅峰状态。总决赛凭借超神的发挥带领球队勇夺冠军，接下来的2－3年库里依然会保持很强的竞争力

大伤归来的汤普森总决赛给予库里很大帮助但相比巅峰水准目前也就只有6成的状态，想要完全恢复不可能但经历了一个夏天的调整7－8成的水准还是很有希望 ，波特与小佩顿的离队的确非常可惜，但勇士及时止损签下迪文琴佐，随着普尔库明加等年轻球员的成长，常规赛尽量轮休主力，季后赛的勇士依旧是最强的存在

快船是休赛期最开始有动作的球队，显然他们已经按耐不住想要在新赛季搞出点动静，成功拿下沃尔这名昔日的东部第一控后，快船纸面实力当属联盟最强。沃尔已经一年多没有打球，但目前依然保持了出色的身体条件与竞争水平，随着常规赛的进行，沃尔也会逐渐找到状态

同样的不确定因素还有队中的另一名超巨，伦纳德，同样一年多没有打球了，受伤之前小卡是联盟前5的存在，新赛季能恢复到什么水准决定了快船的上限，但除去所有不确定因素外，快船强大的阵容是支撑他们的关键，乔治所率领的锋线群是联盟独一档的存在，轮换深度让其场上时刻保持竞争力，不难想象只要快船保持 健康 核心球员恢复一定水准快船新赛季将是勇士西部最强的挑战者

经历了总决赛的失利凯尔特人针对球队完成实质性的补强，在没有破坏球队的体系外补强了布罗格登这位全明星级别控卫，塔图姆总决赛之所以表现如初糟糕与球队缺少一位真正的组织者有着非常大的联系，勇士便利用这一点迫使塔图姆来处理球做你最不擅长的东西，这大大暴露了塔图姆最大的短板，成功限制其发挥

随着布罗格登的加入凯尔特人补强最后一块冠军拼图，他的到来能够最大限度解放塔图姆让全身心地投入到进攻中，双探花合璧发挥出最大的威力，除了布罗格登外凯尔特人还引进了“意大利炮”加里纳利改善外线的投射水平继续增加深度，新赛季凯尔特人重回总决赛舞台几率很大

上赛季季后赛由于米德尔顿的受伤雄鹿的进攻大打折扣，没有了球队外线最猛火力点的牵制后很大影响了字母哥的发挥，以及球队的整体进攻，但雄鹿还是依靠出色的防守与凯尔特人整整纠缠了7场，

雄鹿作为联盟攻防一体最出色的球队，虽然在休赛期没有太大的动静只是签下了英格尔斯这名老将，但是只要核心阵容“铁三角”的框架在，就有足够的竞争力，字母哥、米德尔顿、霍乐迪缺一不可，三人全员 健康 的情况下雄鹿还是凯尔特人东部最大的敌人

除了此四支球队外，东部76人也在逐步增强。哈登主动降薪帮助球队引进塔克，热火据悉已经在追逐杜兰特，西部这方面太阳依旧有着不错的实力，青年军灰熊新赛季也非常令人期待

新赛季开幕的日子日益临近，对于很多勇士队球迷来讲他们对新赛季是有很大的期待的，毕竟汤普森时隔两年之后复出，水花兄弟也终于迎来了合体。勇士队一直以来都是以水花兄弟为核心来建队的，在15年即便当时他们没有强大的杜兰特，他们依旧拿下了总冠军，所以水花兄弟的状态决定整支勇士队的前景。

库里目前的状态毋庸置疑，上赛季依旧打出了mvp级别的表现。并且在得分榜上领跑全联盟。而汤普森的状态就要打一个问号了，毕竟他两只腿都遭遇了重大的伤病。汤普森新赛季会达到什么样的状态呢？著名的运动医疗专家Michael G Ciccotti博士也给出了评估。在他认为汤普森新赛季可以打出高水准的状态。但是是否能够回到受伤之前的状态，还需要用时间来检验。球迷们听到专家的这一番话之后也吃下了一颗定心丸。毕竟医疗专家的话是最值得信服的。汤普森只要能够打出高水准的状态，对于勇士队来说就已经是极大的帮助了。

其实很多球迷也非常清楚汤普森可能无法完全回到此前的状态了。但是他们仍然抱有期待，那就是希望汤普森的投射能力不会受到影响。汤普森在防守端可能会有大幅度的下滑，但是投射受到的影响应该是微乎其微的，通过这段时间勇士队球员的透露，我们可以大概了解汤普森的投篮能力依旧维持的非常好。新赛季汤普森的三分球能力依旧可以帮助库里去拉开空间。

即便下赛季汤普森在防守端可能会有明显的退化。但是现在的勇士队也不是前两年的勇士队了，他们增添了很多年轻的血液。而且在锋线位置上维金斯的防守能力已经有所展现。还有库明加这样天赋非常出色的锋线球员。勇士队能防的球员其实并不少。只不过他们缺少的是防守经验而已，所以下赛季他们会分担汤普森的防守压力。而且现在库里的防守能力较之前也有明显的提升。增肌之后库里的防守能力明显提升了一个台阶。所以新赛季我们是非常期待勇士队能够打出好的表现的。

库里和汤普森时隔两年之后再次合体，对于勇士队球迷来说这是他们非常希望看到的一幕。不少球迷已经非常急切的期盼新赛季快点到来了。

NBA做为世界篮球的最高殿堂，这里可谓对抗最激烈、竞争最残酷的弱肉强食的世界，如果一名球员没有出色的对抗能力，他分分钟便会被联盟里的肌肉猛男教做人。所以，在单薄的身体上挂肌肉是每一名初入NBA球员进入联盟后的第一课。很多在进入联盟前还很瘦弱的“火柴人”在经过多年的洗礼后甚至成为联盟里著名的魔鬼筋肉人，他们的变化都有多大呢？

詹姆斯与初入联盟相比增肌明显

2003年，詹姆斯以天选之子的身份进入联盟，开启了他传奇般的职业生涯。从高中时便声名鹊起的詹姆斯以出色的身体素质和弹跳著称，不过，当年詹姆斯的肌肉并没有如今这么明显。从中我们不难看出，当年的詹姆斯身体还是非常单薄，手臂上的肌肉维度还没有现在这么夸张。

不过，詹姆斯在合理的训练与自律的饮食中也是不断成长，在进入联盟的第二年便打出了27+7+7的全能数据，正式宣告他的时代来临。

恩比德从骨瘦如柴的非洲小伙变成统治联盟的大帝

熟悉恩比德这名球员的球迷一定知道他直到16岁才正式的接受篮球训练，早年的他其实主练的运动是足球。而刚开始练习篮球的恩比德由于身体过于瘦弱导致一直在对抗方面吃亏，不过，在经过几年的合理增重后，进入联盟时的恩比德已经初露峥嵘。时至今日，恩比德已经成为场均27+13的内线巨兽，对比他进入联盟前和现在的照片简直判若两人。

浓眉哥从瘦小控卫变为内线巨兽

高二时的浓眉哥仅仅有着1米91的身高，那时的他主打的位置还是控卫。当年的浓眉哥身体可谓相当瘦小，和同身高的库里比对抗可能都会吃亏。不过，浓眉哥在后来一年猛窜了近20厘米，从一名后卫直接成长为2米08的大前锋。2012年浓眉哥以状元的身份进入联盟，经过几年的合理挂肉，目前浓眉哥已经成为谁都会害怕的内线巨兽， 健康 的浓眉哥毫无疑问是目前联盟第一的大前锋。

库里从“小学生”荣升“大学生”

还没有进入联盟之前的库里无疑是典型的“小学生”，稚气未脱的脸加上瘦弱的身体甚至让球探一度怀疑他能否适应NBA的强度。不过，如今库里不仅在联盟生存了下来，甚至成为了联盟前5级别的球星。

库里能够适应NBA的强度毫无疑问和他的增肌有着密不可分的关系，如今的库里和之前相比可谓变化明显，已经从一位“小学生”成长为了“大学生”。

字母哥练成魔鬼筋肉人

要说哪位NBA球星进入联盟前后变化最明显，那么毫无疑问很多球迷都会选择字母哥了。来自希腊的字母哥很晚才接触篮球，当时的他技术粗糙，投篮极差，并且非常瘦弱，他唯一的优点便是身高和出色的臂展。但是，在经过当时雄鹿主教练基德的调教下，字母哥逐渐成为联盟中的最大杀器，他的肌肉也以肉眼可见的增长，前段时间媒体对比他进入联盟前后的肌肉对比，手臂肌肉暴涨1倍，也是让很多球迷大吃一惊。短短5年内，字母哥从一名场均不到10分的替补成为联盟中的MVP，这其中的心酸和不易只有他自己最清楚。（ikuet）

单场62分创新高2021年1月4日，在对阵开拓者的比赛中，32岁的库里用33次出手轰下了62分，事实上打到第4节最后1分05秒的时候，他的得分还一直停留在56分，但接下来的24秒，他在两个回合内连续命中了两记高难度3分，将自己的比分定格在了62分，而在库里砍下62分后，这意味着库里成为砍下60分第二老的球员，还意味着库里真正意义上，单核带队轰出了自己职业生涯的得分新高，但越是这样，球迷却无奈，因为所有人都知道他不会轻易去轰高分，只是命运将他推到了这个现在无法避免的位置上，可即便如此，库里却依旧还是那个库里，再加入60+俱乐部，并且打破自己的得分纪录后，他仍是像少年一般和替补席一起欢呼庆祝。

圆梦空接暴扣在2020至21赛季的全明星赛场上，原本平平无奇的全明星在比赛的第二节末端被带入了高潮，在第2节还剩1分钟

库里新秀时期的球探报告列出的四大缺点，如今的库里克服它们了吗？答案是如今的库里已经成功克服它们了，回看库里当年选秀报告，球探列出四大弱点，证明他不适合NBA，结果都被库里一一打脸，每一位参加选用大会的新秀，都会得到一份球探通过调查后写出的一份球探报告，这里面记录了关于新秀的优点、缺点、特点和选秀模板，而作为现役最炙手可热的球星，目前NBA第一控卫库里，当年球探在他的选秀报告上列出了四大不足。

其中一个缺点是，库里不是一位真正的组织控卫，球探们认为库里的打法既不像控卫，也不像分卫，但是如今的库里却开辟了双人位的打法，既能像控卫一样组织进攻，也能够像分卫一样疯狂得分，另一个缺点是，库里的投篮选择较高，球探认为库里的出手太过潦草，有时候隔着三分线外一米就出手，不是一个好的选择，但是库里进入联盟后，却打脸众人，告诉你超远三分也是一项常规武器。

还有一个缺点是，库里的身体太过瘦弱，球探们认为库里的身体太瘦小，不能适应NBA级别的对抗强度，不过事实却是，库里在进入联盟之后不断增肌，如今已练成控卫置上的魔鬼筋肉人。最后一个缺点是，库里的防守太差，这一点球探们就想简单了，库里的确因为身材原因，看上去好像是对方针对的点，但是库里的抢断能力也在联盟一直名列前茅，而本赛季，防守端再次进化的库里甚至有机会进入最佳防守阵容。

这些球探所认为的缺点，都被库里一一克服，不仅将缺点全部克服，还将它们进化的出神入化，成为库里在比赛中的杀手锏，如此优秀的库里，我们怎能不爱呢？