童年趣事的作文 600字

童年是五彩缤纷的，就像海边漂亮的贝壳；童年是无忧无虑的，就像整天嘻闹的浪娃娃；童年是纯真甜美的，就像山溪中清亮的泉水。说起童年，倒不禁使我想起了一件有趣的事。

记得那是我四五岁的时候，有一次，奶奶给我和菊菊每人一粒使人一见就流口水的高级奶糖，这可把我们两只“小馋猫”给乐坏了，真是心花怒放。

我们俩谁也舍不得吃。我说：“咱们吃了好吗？”“好，一起吃！”菊菊答应了。我手脚快，一下两下就拆开了，我拿出糖，伸长脖子去看菊菊的。我一看她的糖，急了：

“你的比我的大！”

“哪里？我的这里缺一点！”

“哼，我的溶掉了！”

“你的颜色浓，牛奶多！”

“……”

我们争来争去没有结果，都觉得自己吃亏。可一说要调换，就连忙转过身，谁也不愿意。我们开始吃糖了，“1、2、3！”我们一起吃了下去。哇！真甜，真鲜，真香！吃了一会儿，我说：“拿出来看看，你大还是我大！”“好！”菊菊说着像只哈巴狗一样把糖顶在舌尖上伸出来。我一看也同她那样伸出舌头，可她说看不清楚，我只好把糖放在舌尖上，半粒在外面，并竭力把舌头向外伸。这时，正好一只小狗钻到我脚下，我躲闪不及，舌尖上的糖一不小心掉在了地上，真是无巧不成书，我整个人向前一冲，右脚正好对着那粒糖，唉呀，怎么办？说时迟，那时快，我还没来得及回过神来，脚已经踩在“宝贝”上了。我真是又急又气：“你这只臭狗、烂狗、死狗！”我对准狗肚子就是一脚，狗吓得连忙逃走了。我抬起脚，用手掰掉粘在鞋底上的糖，左瞧右瞧，舍不得扔掉。“扔掉呀，难道你还想吃吗？”菊菊讽刺我说。我两只粘满糖的手不由自主地搓着，两只眼睛盯着菊菊的嘴巴，就是让我看一看奶糖也好。我不断地咽着口水，恨不得她把糖吐出来，咬半粒给我吃。我再也看不下去了，只觉得鼻子一酸，眼泪像断了线的珠子一样流下来：“妈妈，我要吃……糖……我要吃……糖……”

现在，时光老人已经来临，把童年匆匆带走了。我也不会像以前那样为了一粒糖而斤斤计较，更不会大哭一场。感谢时光老人，因为他把童年编成一本最纯最真最美的书印在我们的心坎里。■

时光老人把时间调得最快了,一转眼间,童年的生活就像一道闪电,在眼前划过。可是,我童年的趣事却好像刻在我的脑海里,抹也抹不去,时常想起就会忍不住哈哈大笑。 有一次,妈妈买回了一大包菜,见我趴在沙发上看电视,就说：“小醇，你去帮妈妈洗一下菜吧？”“好！”我爽快的答应了。妈妈说完便去客厅里看电视，我走进厨房看见平台上放着一大包蔬菜，有白菜呀，一大把；有茄子，三大根；有西红柿，五六个……。我犯傻了，这么多菜，叫才读幼儿园大班的我洗，真是的。“啊，有了！”我大叫，妈妈平时不是把这么多的衣服，塞进洗衣机里一同洗吗？那我不会也这样做？等一下，或许妈妈还会夸我呢！想到这我便拎起那一大包菜来到了洗衣机前，踮起脚掀开洗衣机盖子，把菜小心翼翼地放进去，然后又盖上盖子，最后按1、童年是七色的，是热情的，可爱的。童年是这么的美好，那童年趣事又是这样的呢？

2、

“童年的梦，七彩的梦；童年的歌，欢乐的歌；童年的脚印一串串；童年的故事一摞摞。”这首歌是否能让你回想起美好的童年生活？在那五彩缤纷的岁月中，发生过许多事情，不像星星一样的明亮。我的童年是美好的，有许多事值得回忆……

3、童年，是欢乐的海洋。在回忆的海边，有无数的贝壳，有灰暗的，勾起一段伤心的往事；有灿烂的，使人想起童年趣事。我在那回忆的海岸，寻觅着最美丽的贝壳，啊，找到了……

4、每个人的童年中都有许许多多有趣的事，我当然也不例外，下面我就给大家讲一个在我童年中一件有趣的事情吧。

5、童年是七色的，是热情的，可爱的。童年是这么的美好，那童年趣事又是这样的呢？

6、童年是五彩缤纷的，就像海边漂亮的贝壳；童年是无忧无虑的，就像整天嘻闹的浪娃娃；童年是纯真甜美的，就像山溪中清亮的泉水。说起童年，倒不禁使我想起了一件有趣的事。

7、 我的童年，充满了快乐、有趣和教育，我的童年是一颗闪亮的星星，一直照耀着我的未来。

8、快乐的童年像雨后的彩虹一般，缤纷绚丽，曾经做过的许多有趣的事就像一颗颗明亮的小星星在童年的天空中闪烁。偶尔自己或别人提起来就引来一阵欢笑。下面我就给你说一件我小时侯非常有趣的事。

9、 我有一个幸福的童年。童年里的趣事就像大海里的珍珠，天上的星星，多得数不清。

10、 那充满幼稚和欢乐的童年是多么美好，那一件件有趣的往事，又是多么令人留恋啊！

11、 我们每一个人都有一个令人难忘而回味无穷的七彩童年。它，也许给你带来了开心而爽朗的笑声；它，也许给你留下了惭愧和悔恨的泪水；它，可能为你保存着那精彩而动人的瞬间……总之，童年里一点一滴的天真烂漫对我们来说都是珍贵的。

12、 童年生活像一个五彩斑斓的梦,使人留恋,使人向往童年生活中发生的一件件有趣的事,常常把我带入美好的回忆中,下面就讲一讲给你听

13、童年——一个让人们回味无的时代，而我，就是处于这个充满稚趣的时代的儿童。每一个人，都有一个幸福、快乐的童年，我也不例外。

14、童年趣事 俗话说:"种瓜得瓜,种豆得豆"就因为这句话,我曾经也做过一些天真,幼稚,可笑的事。给我的童年播下了美好的种子。

15、我经历的事很多，就像天上的繁星，有的炫丽夺目，有的黯然无色。我要拣一颗最特别的“星星”给大家看。这颗“星星”让你一“看”就觉得好笑。

16、 童年是美好的，而它，却只有一次。在充满乐趣的童年了，我做了许许多多的趣事，有一件事，我是永远也忘不了的。

17、像一个美丽缤纷五彩斑斓的梦，像一只在天空翱翔无拘无束的小鸟，像一棵结了许许多多快乐果实的树——童年，记载着我们数不清的纯真笑容，汇成了一条条名叫“童年趣事”的小河。让我来取一点儿最甘甜的河水，献给大家细细体味。

18、每个人都有一个童年,而童年趣事也就像海边那各色各样的贝壳,在海水的陪伴下闪闪发光,散发着五颜六色的光彩,数都数不完而如今我的手上还握着那一颗最闪光的贝壳,那也正是我最难忘的一件童年趣事

19、 快乐的童年像雨后的彩虹一般，缤纷绚丽，曾经做过的许多有趣的事就像一颗颗明亮的小星星在童年的天空中闪烁。偶尔自己或别人提起来就引来一阵欢笑。下面我就给你说一件我小时侯非常有趣的事。

20、 童年,像一条络绎不绝的小溪,缓缓地流在我的心里在这条小溪里,既有欢乐的笑声,也有伤心的眼泪,但记得最深的,要数童年时我做过的一件傻事。

21、童年就像一个色彩斑斓的调色板,赤橙黄绿青蓝紫一个不能少童年就像一个五味瓶酸甜苦辣样样具全而童年的趣事却是一条清澈的小溪,里面流淌的水是个个有趣的故事现在我在小溪里取出一个最美的故事来给你们瞧瞧

22、童年的生活趣味无穷，由于那时年幼无知，好奇心强，做过不少傻事，闹了不少笑话。

23、有人说：童年是七色的，是热情的，可爱的。我说我的童年是“白色”的、快乐的、有趣的。

24、在我的童年，发生过许许多多的事，有的早就被淡忘了，可有的却像百年大树的树根一样，深深地扎进了我的内心。其中一件事，让我想起来就不禁捧腹大笑，永远记在了心底。

25、童年，人生的出发点，梦一样美好的黄金时间。童年，像一条船，装满了玩具，装满了糖

下电源按钮。听着“轰轰……”的洗衣机启动的声音，我坐在一旁，津津有味地想着自己有多聪明。过了一会儿，我想，菜洗干净了吧？嘿！菜不需要涮干，想罢，我便从坐位上站起来，按一下洗衣机的按钮，使洗衣机停止，当我掀开洗衣机盖子一瞧，“呀！”真是令我万分惊讶，菜呢？看那白菜剩下了“光杆司令”，而茄子好像被老鼠啃过一样，遍体鳞伤；还有西红柿已经杳无踪影了……我吓得出了一身冷汗，这下可怎么办？妈妈花了钱买了这么多的菜，我却把它洗成这样，真是越帮越忙呀！“小醇，菜洗好了吗？我要炒菜了。”妈妈走进厨房，喊道。我默不作声，“脚底抹油——溜吧！”便钻进了自己的小房间，把门给反锁…… 想到这件童年趣事，我就不由自主地笑了起来。童年的我是多么天真无邪呀！随着年龄的增长，我也渐渐明白了：不同的事情，要用不同的做法才能取得好的结果；否则，后果往往会适得其反甚至不可收拾的

童年趣事百无禁忌，常常荡漾在童年梦中的我真的好想像睡美人那样一睡不醒，如果让我形容童年趣事的话，我会把它比喻一朵花，一朵芳香四溢的花；一个盒子，一个装着许多秘密的盒子；一个葡萄架，一个长满了数不清葡萄的葡萄架……就让我们一起来享受那童话般的故事吧！ 记得在我六七岁的时候，有一天，电视机看电视，无意间我看到一个节目很有趣。我看到别人拿着一支沾了墨的毛笔在水里写字，但是这个字却没有消失，而是在水里坚持了1分钟才慢慢地消失得无影无踪。我灵机一动，从厨房里拿了一个小盆子，在我房间的抽屉里找了一支毛笔，在书房里弄来了一小瓶墨水。 我首先往小盆子里装满水，然后慢慢地等到盆里的水平静之后，就拿着毛笔小心翼翼地在水里写了一个“大”字。我本以为自己成功了，这个字浮在了水面上，可是定神一看，我写的字就灰飞烟灭了。我又重新写了一个字，不成功，继续写，也不成功，再继续写，还不成功…… 没过多久，一小瓶墨水就这样被我“消灭”了，盆里的水也变成了名副其实的墨水。我很不服气，因为尝试了那么多次，面临的结果还是失败，于是我一气之下就把毛笔往水里扔，意想不到的事情发生了——我成了一只“小斑点狗”。刚刚由于扔得太重，所以“墨水”弹到了我的衣服上。本来白皑皑的衣服，霎时间变成了一见由我设计的十分有“艺术性”的衣服。我跑到了镜子前，在镜子前摆了几个十分酷的造型，我觉得当时的我很有个性，很与众不同，不想把这个“妆”卸下来。但是无奈，我这个“妆”还是被妈妈发现了，她把我从头到尾清洗了一遍，而我这个“妆”也跑到九霄云外去了。 现在，我终于知道，我童年做的那一件事我是不可能办到的，因为它在里面加了一些特技。 啊，童年的事真让我回味无穷啊！快乐的童年像雨后的彩虹一般，缤纷绚丽，曾经做过的许多有趣的事就像一颗颗明亮的小星星在童年的天空中闪烁。偶尔自己或别人提起来就引来一阵欢笑。下面我就给你说一件我小时侯非常有趣的事。

那是我刚过完五岁生日的一年夏天，妈妈送给我一个大红气球，上面画着孙悟空腾云驾雾。只要你轻轻向天空一扔，它就会轻飘飘地飞到半空，然后落下来，十分有趣。我总在小朋友面前显耀它。一天，刚下过大雨，我家院子里积起许多小水潭，我见雨停了，就跑到院里抛气球玩。气球在空中打着旋，我一边追逐，一边喊：“真好玩！真好看！”忽然气球落在了一个小水潭里。我连忙跑过去，捡起一看，真倒霉，气球上沾了一大片泥水。怎么办呢！我机灵一动，想起上次我把手绢弄脏了，妈妈拿手绢到火炉旁的事，我何不也拿火来烤一烤呢？对用火来烤烤泥水。可妈妈烤手绢那是冬天的事，现在大夏天的哪有大炉呢？我又想起妈妈生火时，总是先用火来点纸。于是我也找来了纸。我把气球拿进屋里，找来火柴，把纸点着，然后赶紧把沾着泥水的气球靠近火，忽然“啪”的一声气球爆炸了。我吓了一大跳，不由得跳了起来。美丽的气球霎时变成了碎片。等我清醒过来，我的眼泪忍不住地流了出来……

直到现在，每当想起这件事，我都忍俊不禁笑出声来。

减肥吃馒头会不会长胖取决于吃什么样的馒头，吃多少以及和什么一起搭配着吃，如果是白面馒头，吃的较多，如果没有运动量或者吃的过晚，能量无法消耗掉，肯定会以脂肪的形式堆积在体内。精米细面摄入后，在体内会直接分解为葡萄入血，无法消耗的都会以脂肪的形式储存。

如果时吃杂粮馒头，并且适量的吃，那么脂肪的转化率就会更低一些，因为粗粮中的膳食纤维较高，可以延缓餐后的血糖，可以有更充分的时间消耗掉摄入的能量这样可以减少脂肪的转化率，如果在吃杂粮馒头的同时搭配蔬菜吃，可以更好的预防肥胖。

其实只要适量的吃馒头，即便不是杂粮馒头，如果能搭配蔬菜一起吃，也可以起到延缓餐后血糖减少脂肪转化率，如果能再加一些蛋白质以及脂肪的食物一起吃，可以更好的延长食物的消化，就有更充分的时间，来消耗食物带来的能量，这样就可以更高的预防肥胖，最重要的是，如果饭后半小时至一小时可以尽心一些散步／靠墙站的运动，那么消耗的能量就会更多。

[编辑本段]「模范棒棒堂」介绍

2006年8月Channel [V]推出一个聚集了年轻、有活力、多才艺型男们的综艺节目「模范棒棒堂」，里头的男孩们自然、不做作，对于每一项表演都认真努力的态度旋即获得了广大观众的回响。节目收视率直线向上攀升之际，创造了台湾另一波男生偶像的新高潮。在经过了节目的淘汰赛与各种技能考验之后，其中6名各具特色、身怀不同技艺，又是让少女们尖叫、少男们欣羡的帅气型男——敖犬、小杰、小煜、王子、阿纬、威廉，在Capitol唱片公司的慧眼之下，以「Lollipop棒棒堂」定名，并决定花下大笔惊人的预算将他们从综艺节目的高峰推上音乐的另一波颠峰。

历经100多天舞蹈、声音等密集魔鬼式训练之后，懂得在萤光幕面前展现他们个人技艺的棒棒堂6人，终于像是金刚合体般6股力量化为1道惊人的光芒。他们将在2007年1月26日推出大家拭目以待的Lollipop棒棒堂首张EP+DVD「七彩棒棒堂」，实现他们梦想的第一步。

众所瞩目的男孩团体“棒棒堂”终于正式出道，由Channel [V]节目中选出来的6个超人气男孩正式组成团体进军唱片圈。团名也确定为“棒棒堂”。

模范棒棒堂已经选拔出了二军，由阿本、毛弟、小马、野兽、小禄、鲔鱼、李铨组成。由华纳公司打造，在年底前每人学会一样乐器，成为乐团和舞团合一的组合。

所获奖项Lollipop棒棒堂

2007年（颁奖礼于2007年举行）

SINA Music乐坛民意指数颁奖礼2007 - 我最喜爱新组合（银奖）

加拿大至HiT中文歌曲排行榜2007 - 全国推崇新组合

2007 Hito流行音乐奖 - HITO男团体

2008年（颁奖礼于2008年举行）

2008 TVB8 - TVB8金曲颁奖礼 - 最佳组合奖

2008 Yahoo!香港 - 第六届Yahoo!搜寻人气大奖2008 - 国际音乐组合

「Lollipop棒棒堂」介绍

中文名字：杨奇煜（小煜）

英文名字：Fabien

生日：1985/07/05

出生地：台北

籍贯：贵州

血型：AB型

身高：170cm

体重：60kg

鞋子尺寸：95

优点：稳重、爱家

缺点：不爱念书、忧郁

星座：巨蟹座

专长：唱歌

学历：大专

家族成员：父母、兄

绰号小名：小煜

形容自己：闷骚

魅力部位：鼻子

最崇拜谁：Andy 张

喜欢演员：汤姆克鲁斯（ps因为他也很矮）

就读：铭传大学（台北校区）国际企业系四年甲班

喜欢歌手： system of a down

喜欢的食物：臭豆腐、鸡排、麦当劳

讨厌的食物：苦瓜、香菜

最近热衷的事物：学卸妆

理想的异性类型：高瘦、孝顺、能忍受我的一切

未来的梦想：作奸商

乐团主唱，会弹吉他，也会创作音乐，是棒棒堂裏头很有个性的ROCKER。加入棒棒堂之后，除了擅长的音乐之外，舞蹈等各项技艺也正突飞猛进中。

中文名字:廖俊杰（小杰）

英文名称: Lil Jay or Brian

生 日: 1986/09/25

出 生 地: 台北

血 型: A型

身 高: 176cm

体 重: 606kg

鞋子尺寸: 8

星 座: 天枰座

生 肖: 虎

兴 趣: DANCE看棒棒堂打羽毛球

专 长: BREAKING DANCE

学 校:原台北德明财经科技大学,现转到醒吾学院应用英语科

优 点: 善良有亲和力

缺 点: 懒惰鬼一个(<~我)

家族成员: 爸爸妈妈 弟弟 妹妹

幸运数字: 8

绰号小名: 小杰 俊俊

觉得自己是什么样的一个人: 亲和 体贴 识时务者为"俊杰"

觉得自己最有魅力/好看的部位: 眼睛 笑容

最崇拜的人: Andy哥

最喜欢的演员: 郑元畅

最喜欢的歌手: Jolin M-flo Shinhwa

喜欢的食物: 茄子花生咖哩以外的我都爱~

最近热衷的事物: 参加棒棒堂

理想的异性类型: 感觉对就好啦

未来的梦想: 成为CHANNEL[V]力捧的男生团体

中文名字：廖亦崟（威廉）

英文名称：William

生日：1985/10/7

出生地：台中

血型：AB型

身高：174cm

体重：68kg

鞋子尺寸：9-95

星座：天枰座

生肖：牛

职业：棒棒堂男孩

兴趣：打篮球、打棒球、游泳、看**

专长：竞技拉拉队

学校：台北体育学院

口头禅：这就是人生

家族成员：父母、我、老妹、阿嬷

幸运数字：7

绰号小名：宝宝、小宝、*魔、*虫、萤火虫

觉得自己是什么样的一个人：帅气、自然活泼、开朗、有才华

觉得自己最有魅力/好看的部位：鼻子、脸、小腿

最崇拜的人：刘德华、金城武、王建民、KOBE

永远阳光般的灿烂笑容迷倒所有的人。擅长竞技体操，是棒棒堂里健美派的代表。有说不完的冷笑话，是团里的开心果。梦想是有一天跟TEMPO变熟。

中文名字：庄濠全（敖犬）（棒棒堂队长）

英文名称：owo dog

生日：1982/10/30

出生地：台中

血型：O型

身高：177cm

体重：62kg

鞋子尺寸：85

星座：天蝎座

生肖：狗

兴趣：画图、看**、上网、漫画

专长：跳舞、搞笑

优点：想做的事情一定要做到最好

缺点：爱赖床

家族成员：爸妈、姐

幸运数字：7

绰号小名：敖犬、臭猪、ET 哔波（在模范棒棒堂超级水上运动会的时候自称泰山）

觉得自己是什么样的一个人：随性派、原则内都OK

觉得自己最有魅力/好看的部位：眼睛（邪）、耳朵（大）

最崇拜的人：我妈

最喜欢的演员：L先生（死亡笔记）

最喜欢的歌手：周杰伦

喜欢的食物：我妈煮的牛肉饭

讨厌的食物：芋头、红萝卜、葱、茄子

最近热衷的事物：模范棒棒堂

理想的异性类型：趣味就好

未来的梦想：当家里的好儿子!当个好舞者、红艺人。

中文名字：邱胜翊（王子）

英文名字：Prince

生日：1989/4/14

出身地：台湾 台北

血型：O型

鞋子尺寸：95

星座：牡羊座（白羊座）

身高：177cm

鞋子尺寸：95

体重：56kg

生肖：蛇

家中成员：父母、弟弟（即棒棒堂二军公主帮的毛弟）

自己觉得的幸运数字：8

从小到大的绰号/小名：修正液

形容自己：追求完美

觉得自己最好看/最有魅力的部位：眼睛

最崇拜的人：金城武

最喜欢演员：金城武

最喜欢歌手：周杰伦

教育程度：大专

就读学校：醒吾学院应用英语科

职业：棒棒堂男孩

自我介绍：嗨~大家好我是Prince王子。很感谢大家对棒棒堂的支持，你们的祝福我都会紧记在心，希望大家都还是可以继续为我们加油喔!!!

最喜欢的打扮：黑白搭配

最喜欢的音乐：抒情类歌曲

最想去的国家：加拿大跟日本

最喜欢的饮料：柠檬红茶

最喜欢的食物：樱桃

最喜欢的季节：秋天

最喜欢的**：《铁达尼号》、《向左走向右走 》

座右铭：人因梦想而伟大

贵族气质、年纪最小的「王子」贵族般优雅气质深获女孩们的青睐。头脑聪颖，学校成绩优良，是个外表谦卑有礼，骨子里很有主见的男孩。

[出演戏剧]

姐姐来了(小短剧)

爱情来了(小短剧)

黑糖玛奇朵 饰 王子 (全13集）

恶作剧2吻 饰 阿诺

6楼后座2 饰 大明星 (6棒客串)

黑糖群侠传 饰 令狐聪

中文名字：刘俊纬（阿纬）

英文名字：Lin chun wei or A-Wei

生日：1985/10/15

身高：1622cm

体重：60kg

星座：天秤座

崇拜的人：Andy哥

喜欢的歌手：周杰伦

里头最娇小的小巨人。擅长舞蹈，最有名的就是地板动作「大风车」。个性幽默，团体生活里头很会照顾其他的同伴，是个温暖的家伙。

[编辑本段]宅男塾资料

Terry组(宅男塾)

小禄,鲔鱼,Terry,李铨,牙膏,Elmo,虎牙

Elmo和虎牙没有进10人二军

Elmo是自己放弃的二军机会 他把机会让给了其他底迪

Terry（队长）

本名 : 江庆俋

生日 : 1983/09/14

星座 : 处女座

身高 : 176cm

体重 : 72kg

血型 : A型

兴趣 : 冲浪打篮球游泳

专长 : 舞蹈(JAZZHIPHOP)

优点 : 爱乾净

缺点 : 龟毛碎碎念

喜欢的食物 : 妈妈煮的菜

讨厌的食物 : 放很久的虾子

最近热衷的事物 : 练唱歌

理相的异性类型 : JOLIN滨崎步

未来的梦想 : 拍**开演唱会

鲔鱼

本名 : 吴俊谚

生日 : 1989/09/19

星座 : 处女座

身高 : 178cm

体重 : 62kg

血型 : O型

兴趣 : 跳舞睡觉

专长 : 跳舞

优点 : 热心

缺点 : 不成熟

喜欢的食物 : 西瓜寿司

讨厌的食物 : 纳豆

最近热衷的事物 : 模范棒棒堂

理相的异性类型 : 贴心专情体贴活泼听话的小女人

未来的梦想 : 当一个有责任感的人

职业: 棒棒堂男孩&再学校给老师骗钱的学生&帮猪哥亮伴舞的舞者

自我介绍: Hello!!大家好~我是鲔鱼^^

很感谢各为支持棒棒堂的朋友们~ 我们努力也是因为给你们看到成绩~ 所以希望大家给予适当的批评与指教~我个人很喜欢较朋友 也很风趣~有兴趣的大家~不彷来看看我的部落格~也顺便留下你的足迹吧^^

往后棒棒堂如有第一消息~~当然毫不犹豫透露给大家拉^^

所以请大家敬请期待也多加支持罗^^

牙膏

姓名: 谢东裕

生日: 1986/12/24

血型: O

身高: 174

体重: 60

学历: 高职

职业: 一位最强ㄉ舞者或者成为明星

兴趣: 跳舞~唱歌

喜欢的: 跳舞ㄉ自己

讨厌的: 车车没油

李铨

姓名：李铨

绰号：铨儿

兴趣：听歌 逛街 练鼓

血型：A

生日：1990/06/09

星座：双子

帅气型男李铨最爱的

偶像：X-Japan

食物：没有特别爱

季节：秋 冬

动物： 狗

帅气型男李铨最讨厌的

食物：没有耶

动物：猫

季节：夏

小禄

姓名: 刘禄存

昵称: Louis 小禄

血型: O

教育程度: 大专

职业: 100分的学生

自我介绍: 我是Louis小禄~

喔~nice~酷毙了!

破蛋日:1987/02/02

住在：台北and嘉义(在嘉义念书)

星座：水瓶

讨厌的：刮黑板的声音

喜欢的：唱歌,跳舞,打篮球,吃好吃的东西~

家里成员：爸妈and三个姐姐

最爱的偶像：陶喆

兴趣：唱歌,跳舞,打篮球,吃好吃的东西~

专长：唱歌吧~呵~

[编辑本段]公主帮资料

阿本组(公主帮):

毛弟,阿本,小马,野兽,翰奖,多多,小滨

其中多多和小滨没有进10人二军

阿本（队长）

本名 : 翁瑞迪

生日 : 1982/06/11

星座 : 双子座

身高 : 172cm

体重 : 60kg

血型 : B型

教育程度: 硕士

兴趣 : 电动扭蛋**

专长 : RAP钢琴搞笑

优点 : 超拼负责很会读书

缺点 : 被说娘炮想太多

职业: 艺人/模范棒棒堂男孩

教育程度: 硕士 政大在读中

喜欢的食物 : 甜食水日本料理

讨厌的食物 : 苦瓜茄子中药

最近热衷的事物 : 看模范棒棒堂~

理相的异性类型 : 可爱大方不做作的女生

未来的梦想 : 每天快乐度过然后很幸福很有钱

毛弟

本名 : 邱翊橙

生日 : 1990/10/10

身高：172公分

体重：50公斤

星座 : 天秤座

血型 : A型

家庭成员:爸爸妈妈哥哥(王子)

兴趣 : 打篮球唱歌跳舞

专长 : 打球跆拳道

优点 : 很拼命的学习各项事物

缺点 : 常常忘东忘西

喜欢的食物 : 巧克力牛肉珍珠奶茶

讨厌的食物 : 苦瓜黄莲

最近热衷的事物 : 最近迷上跳舞觉得跳舞很帅

理相的异性类型 : 长发大眼(会电人的双眼)

未来的梦想 : 希望能在演艺圈闯出自己的一片天

出演**：九降风

爱到底（在拍）

小马

原名:简翔棋

学历:辅仁大学图资系

出生年月日:1983/07/08

星座:巨蟹座

血型:O型

身高:172cm

体重:60kg

兴趣:健身,跳舞,玩魔术

专长:玩魔术

优点:有上进心,勤奋

缺点:情绪多变化,有起床气

喜欢的食物:牛排,涮涮锅

讨厌的食物:红萝卜,碗豆

最近热衷的事物:看channel V

理想的异性类型:李嘉欣

未来的梦想:成为亿万富翁

个人介绍:

大家好, 我是简小马!

不过现在的新发型

让我变成呆瓜马

出演电视剧:《黑糖玛奇朵》小马

《黑糖群侠传》伊贺仓太

野兽

姓名:韦佳宏

绰号:野兽or韦宝

英文名:Bete or Vibo

生日:90/9/10

血型:AB

生肖:马

学历:高中

专长:歌唱舞蹈

嗜好:逛街去KTV

出生地:三重

口头禅:屁咧!最好是

身高:177

体重:67

鞋码:11号

视力:08 08

特质:散发阳光味

衣服尺寸:L

家中排行:老4

家中人数:6

家中宠物:猫五只

宗教信仰:佛

初恋年纪:小六

睡眠时间:4小时

头痛的事:大家做事不专业 2007-06-26 11:14:09 补充

野兽喜欢的

偶像:周杰伦 or 蔡依林

食物:大亨堡配养乐多

音乐:Hip Hop~♬

**:都爱看偏爱恐怖

地方:时尚or有很大很大的视野

颜色:绿紫

收集:NO!!

异性种类: 长发有气质不说台语

牌子: 耳熟能详的都爱

性别：男

生日：保留

血型：AB

身高：177

体重：67

学历：庄敬--演一新生!

职业：搞怪学生

兴趣：很多

喜欢的：感觉对了就喜欢

讨厌的：嘴炮 脑残 有心机的人

翰奖

姓名 : 王勇翰

生日 : 1990/04/01

身高 :175cm

体重 : 62kg

住所 : 台北

学校 : 北士商

兴趣 : 唱歌、跳舞、剑道、音乐、运动、

专长 :剑道、唱歌、乐器、

第二届棒棒堂底迪

成员：小乐 虎牙 阿良 阿MAN 伊藤 萧邦 ABC 小小 丸子

贱兔 YOYO

小淳 夏恩 阿杰 小龙

淘汰：小虎 夏天 柚子 阿庞 凉面 队长 小古 坦克 EASON 大大 ICE 凡弟 小槿

退出：绳子

[编辑本段]电视剧

《黑糖玛奇朵》（2007）

《18禁不禁》阿本饰演男主角

王子在《恶作剧2吻》中客串阿诺一角（2007）(18和19集)

敖犬在《爱情魔发师》中客串一名摄影师（2005）

敖犬在《白袍之恋》中客串一名高中生

6棒在**《6楼后座2家属谢礼》中客串（已上映）

《爱情来了》6棒和SHE合作的棒棒堂短剧

《姐姐来了》6棒与容嘉合作的棒棒堂短剧

《黑糖来了》 (2007) (棒棒堂的李铨，小马，Terry主演 ,是给WOOCOM的VIP看的短剧)

《黑糖群侠传》（以播毕）6棒：王子，阿纬，小煜

二军：阿本，小马

黑girl：小薰，丫头，小蛮的偶像剧

**

《爱到底》王子，七棒

《热血同盟》敖犬，阿伟

原声带

专辑名称：黑糖群侠传原声带

制作发行：金牌大风

唱片编号：ED08E06

音乐类型：CD华语原声带/配乐

发行日期：2008年10月03日

首部现代奇侠传记偶像剧

黑糖群侠传♦电视原声带♦

> ~16首全剧最棒必备 推荐曲 ~

私藏收录5首全新单曲+11首宝典配乐

片头曲《藏经阁》黑糖主题曲 舞艺高强 气势震撼 绝世曲风

－演唱：Lollipop棒棒堂

填词：小杰、刘利，作曲：戴浪

片尾曲（第一集至第六集）《对不起》动人片尾棒棒堂/王子 首度独白演唱 纯真歌声真挚动容

填词：小王子、王维皓、糖糖，作曲：小王子

片尾曲（第七集以后）《秘密基地》友情片尾棒棒堂与粉丝 最贴近的友情之歌

填词：林尚德，作曲：王维皓

插曲《只要你还记得》深情插曲棒棒堂/小煜 摇滚声线独唱曲 情感真挚呈现

插曲《Dear Baby》甜蜜插曲 棒棒堂 王子/阿纬/小煜 + 黑Girl小薰/丫头/小蛮 携手共谱甜蜜童话

[编辑本段]lollipop全部单曲

1黑糖秀

2爱情玛奇朵

3苦茶

4爱情学测

5梦想号

6藏经阁

7YES！

8梦想巴士

9我们之间

10幸福就好

11哪里怕

12跟着我的Tempo

13变身三分钟

14那一天

15Make A Fool

16世界上唯一仅有的花

17夏日初体验

18七彩棒棒堂

19秘密基地

20Dear Baby

21大猪头

22失恋阵线联盟

23我已经长大

24Can't Take My Eyes Off Of You

25对不起——王子

26只要你还记得——小煜

黑糖群侠传 影视原声（音乐）

27冲进藏经阁

28我不会忘记

29真的很抱歉

30我不是故意的

31藏经阁之秋

32Sorry游乐园

33记得那年的旅行吗

34Dear Honey Baby

35前往下一站

36Our Base

37Pizzicato Baby（混音版）

38七彩棒棒堂

39梦想号

__________________________________________________________________________________

相关网站

http://twbangbangtang5d6dcom 棒棒堂粉丝后援会

http://forumbangbang-tangcomcn 棒棒堂大陆后援会

http://tiebabaiducom/fct=&tn=&rn=&pn=&lm=&kw=%C4%A3%B9%A0%B0%F4%B0%F4%CC%C3&rs2=0&myselectvalue=1&word=%C4%A3%B9%A0%B0%F4%B0%F4%CC%C3&tb=on棒棒堂百度贴吧

http://wwwbangbangtangcomcn 棒棒堂中文网

http://lovebbt5d6dcom 棒棒堂家族

http://sc-lollipop5d6dcom 棒棒堂四川唯一后援会

woocomtw官网网站

大学活动策划 篇1

　 一、活动主题：

　“消逝中的经典”之“端午之思”

　 二、活动背景：

　传统节日是中国传统文化的代表，是中华民族智慧的结晶，也是无形“非物质文化遗产”，因此更容易在淡化的过程的丧失，现在人们之所以觉得过节越来越没意思，就是因为传统的内容越来越少，而承载着传统的文化载体也渐渐在人们眼前消失。端午节是中华民族古老的传统节日。20xx年韩国把中国的端午节申报为世界文化遗产，在中国流传20xx年的端午节一下子成了韩国人的民族节日，这是我们的民族之耻。也是我们的民族之思。

　 三、活动目的：

　通过“消逝中的经典”之“端午之思”的论坛活动，更加深入认识我们的传统文化，认识到我们消失中的经典文化，积极保护我们的经典文化，并作出思考。通过思考：“保护传统节日有何意义如何保护传统节日如何面对外来文化如何弘扬传统文化”来让我们更加珍惜我们传统文化，更好的做好传统文化的继承和发展的工作。

　 四、活动对象：

　XXX协会全体会员

　 五、活动地点： X3-305

　 六、活动时间： 20xx年6月20日 星期六下午5：00--6：30

　 七、活动内容：

　以“消逝中的经典”之“端午之思”为主题进行诗歌朗诵及演讲，以小品娱乐一下活动气氛。围绕活动目的展开讨论“端午之思”的演讲。

　 八、活动准备：

　(1)海报宣传：由宣传部在6月5日之前贴出相关海报。

　(2)邀请社团联人员及兄弟代表人员：任XX。

　(3)场地人员安排及当天签到情况：秘书处。

　(4)接待来宾：诗歌部。

　(5)板报：宣传部。

　(6)场地布置装饰：文艺部。

　(7)活动拍摄：记者部。

　(8)演讲人员表演人员及主持人和相关人员做好安排准备。

　(9)会场秩序维持：组织部。

　(10)茶水：编辑部。

　(11)星空论坛会后收拾：编辑部。

　 九、活动流程：

　(1)20xx年6月20日下午5：00开始“星空论坛”。

　(2)主持人宣布活动开始，简介嘉宾。

　(3)主持人宣读活动背景及目的。

　(4)朗诵一首有关“消逝中的经典”主题的诗。

　(5)做有关中国传统文化逐渐走向弱势的演讲。

　(6)小品娱乐节目。

　(7)做出“端午之思”的深刻探究。

　(8)请大家畅谈自己的感受。

　(9)小游戏“快乐传真”。

　(10)由社长做最后点评总结并向到场佳宾及参与者表示谢意。

　(11)主持人宣布结束。

大学活动策划 篇2

　 一、活动目的及意义

　服务科院，拒绝冷漠，鼓励彼此间积极热情，提倡跨专业间的技能交流。营造和谐尚学热情的校园氛围。

　 二、活动主题

　拒绝冷漠，享学热情，喜迎评估

　 三、主办单位

　共青团无锡科技职业学院委员会

　协办单位

　广播站、科青社

　赞助商

　享学公司

　 四、活动时间

　11月9日 11:45—13:10 18:30—20:30

　 五、活动地点

　12栋楼前广场、健美操馆（一食堂三楼）

　 六、活动对象

　科院各级学子

　 七、活动形式与内容

　1将参与者随机组成团队进行沟通信任类心理游戏。如：夹气球赛跑、搭桥过河等。

　2跨专业间的专业技能沟通交流、专业技能书互换。

　3达人show、交流舞会……

　 八、活动流程

　1宣传准备环节：

　通过前期海报、广播、邀请函，以及口头等宣传营造活动氛围，宣扬活动宗旨。

　2现场环节

　(1)将桌椅、帐篷、展板（符合专业技能展示、突破人际隔膜为主题）放置于12栋楼前小广场处，并安排各专业同学现场与大家交流沟通，有意者可互换专业技能书籍等。

　(2)组织大家一起玩传统心理学游戏，如：背夹气球、滚报纸等。

　（3）现场在“拒绝冷漠、关爱同学”展板上签字宣誓并对表现优秀者予以奖励，以促进同学间相互交流，建设热情享学的和谐向上校园氛围。

　奖项设置（按顺序）：“第一：团队精神优秀奖； 第二：团结合作优胜奖； 第三：团结互助优秀奖……”

　3交流晚会

　（1）6点10分开始入场，将布置于跆拳道馆的灯光、音响打开，先由新老十佳选手表演节目，调节气氛，场内主持和人事部负责现场秩序。

　（2）6点半晚会正式开始。由多才多艺的同学进行演出，如：幽盟的江南style、大学生艺术团的舞蹈；不时穿插主持人、表演者与观众的互动，为不忘主题，应鼓励陌生人之间的交流互动，譬如：击鼓传花等。

　（3）中场游戏环节由魔术社负责。参与的同学皆有机会获得精美奖品一份。可由部分中午获奖选手上前颁奖。

　（4）随后进行挑战达人系列表演以及一场小型假面兔子交流舞会，最后以现场抽奖作为结束活动项目。

　4待结束后以人际交往故事等为降温节目，以防部分同学过于热情高涨，用以降温。

　 九、前期工作安排

　1宣传：以海报、展板、广播和班级宣传为重心，同学间口头交流、邀请函为辅；加之老师推荐各专业精英人才。

　2道具：白条桌3张，椅子9把，帐篷三顶，音响一套，话筒两支。各主要专业书籍若干，笔纸10套，记分本2本，哨子1支，清扫工具2套，展板3副。气球、丝带、荧光棒、彩带若干。

　3人员：新老达人show优秀选手，魔术社、街舞社、民乐社、艺术团的多才多艺成员，各专业技能精英，科青社及广播站相关人员。

　4节目征集及筛选：20xx年11月4号至6号作为节目征集时间，11月7日作为节目筛选时间，11月7日至8日进行节目的排练和彩排。

　 十、活动后期安排

　待结束后以人际交往故事等为降温节目，以防部分同学过于热情高涨。

　通讯稿送至相关各部门进行报告；下周进行活动总结大会，吸取不足与教训，逐点进行培训。

　 十一、要求与注意事项

　1现场秩序：有效进行节目顺序安排，谨防同学情绪过于高涨。

　2活动安全：小型交流舞会要时刻注意拥挤程度，注意采用音乐或

　截流等方式控制疏导。

　3道具使用分发：现场话筒等表演道具及时传递，桌椅、海报、

　展板等道具充分利用。

　 十二、经费预算

　“科院Home”经费预算表

　金额单位：元

　序号 科目 单价 数量 总价

　1 工作证 2 50 100

　2 道具及舞台用品 30 1 30

　3 装饰品 20 1 20

　4 总计 150

　 十三、预期效果与展望

　1丰富课余生活，减轻学习压力；展现当代大学生精神面貌以及专业风采。

　2提高跨“班级、专业”间同学的沟通与交流，鼓励不同专业间的技能交流与学习。

　3营造乐观活泼的和谐校园氛围，减少当今同学一周末就出校玩的不良风气。

　4增进彼此间的了解、深化相互的友谊，达到进一步融洽学校氛围的目的。

大学活动策划 篇3

　一、活动目的：

　为增进各班级之间的沟通，丰富同学之间的业余文化生活，增强班级的凝聚力，培育课余文化，促进广大学生之间的'身体健康。

　二、活动时间

　三、活动地点: 新篮球场

　四、参加人员：

　材控072班全体同学

　五、比赛方式：

　全场比赛采用单循环比赛方式，胜一场积2分，负一场积1分，弃权积0分，积分前两名的队，最后争夺冠军。比赛参赛队伍一共十三个班，分两组，打循环赛，每组取得分前两名进入决赛。

　六．全场篮球比赛规则

　（一）参加球队： 09级城建学院各班级。

　（二）每队人数：

　1、每队由10名队员组成

　2、每队报一个不超过15人的注册名单，联赛开始后，注册名单不能进行补充或更改。未经报名注册的球员，不得出场比赛。

　3、球队如有未经报名注册或不符规定之球员出赛时，一经发现或经检举属实者，即取消比赛资格。

　七、比赛赛制：

　分为单循环和冠亚军决赛两个阶段。

　八、成绩认定：

　2、单循环赛积分相同情况的判决：

　（1）以全部比赛的净胜分为标准，多者名次在前。

　（2）如净胜分相同，以队与队间的胜负关系决定。

　九、服装：

　1、每队每场比赛着统一的正规篮球比赛服。

　2、工作人员 ：设2名裁判员、2名记录员、2名记分员（记录员和记分员由参赛双方各派一名）。

　（2）计时：罚球、换人、场外暂停停表，在第四节最后1分钟停表。其他均不停表。（裁判要求停表的情况除外）

　（3）球权：本次比赛仅第一节跳球。在比赛过程中是采取球权轮替制。

　（4）加时赛：4节比赛结束后若仍未分胜负，进入一次或多次的五分钟延长赛，接续第四节进攻的篮框，中间有两分钟休息时间。

　（5）暂停：每队一、二节时总共可以请求两次暂停；三、四节时总共可以请求两次暂停，每一延长赛可以请求一次暂停。暂停申请人为队长。

　（6）换人：当球呈死球状态时，双方皆可请求换人。欲换上场的选手必须先通知纪录台，至纪录台前或两侧，到下一个死球或暂停方可依从裁判的手势上场进行换人。第四节最后二分钟及延长赛最后二分钟在球中篮后，除非裁判停止比赛或非得分队请求球员替补，得分队不得请求球员替补。

　（9）犯规：球员犯规满6次必须离场，该队换上一名替补球员上场。全队每节满四次犯规进入加罚状态。

　十：经费预算

　矿泉水25元

大学活动策划 篇4

　 一 活动主题

　响应共青团的号召，走出宿舍享受阳光。发扬阳光奔跑体育精神，增强院系之间的交流，展现聊城大学精神面貌，促进同学们对体育锻炼的热情。

　 二 活动口号 奔跑吧聊大！ 三 活动背景

　值此聊城大学40周年校庆，承阳光奔跑体育精神，展现聊城大学阳光风貌。大学生的身体素质一度受到社会的广泛关注，大部分人认为大学生的身体状况每况愈下令人担忧。确实，有部分大学生自进入大学之后丧失了原有的学习目标和计划变得无所事事，身体健康令人担忧。为了响应共青团的号召，走出宿舍享受阳光，同时迎合校团委“三出”文件，聊城大学法学院特举办“奔跑吧，聊大”，邀各个学院共襄盛举。

　 四 活动单位

　主办单位：聊城大学法学院

　承办单位：聊城大学法学院学生会社团联合会

　协办单位：聊城大学各学院

　 五 活动时间

　报名时间：截止于11月19日

　比赛时间：11月22日

　 六 联系单位：法学院监察部 七 活动内容

　本场赛事由五部分组成：红线走 蛙跳 负重跑 自行车接力 定向任务（可参照“奔跑吧，兄弟”综艺节目安排）

　路线设置：西校南田径场是起点，率先进行200米红线走和50米蛙跳；在彩虹桥进行负重跑；东校保卫处为自行车接力点；东校逸夫图书馆为自行车赛事终点，开始定向任务。全程赛事的名次以参与者所用时间为参考。

　（1）在西校南田径场进行200米红线走和50米蛙跳。

　（2）参与者在西校篮球场背起负重包，负重通过彩虹桥。

　（3）在东校保卫处附近放下背包，开始自行车接力，终点逸夫图书馆。

　（4）在图书馆前站着的20人中询问定向任务（其中只有两人知道任务），开始定向任务。定向任务包括到达指定地点做指定任务，跳绳、俯卧撑等。

　 八 比赛规则

　（1）不得寻求他人帮助，需自己独立完成所有赛事。

　（2）在红线走赛程中，不得挣断红绳，否则重新开始。

　（3）在50米蛙跳中，需双手后背起跳，不得站着走过，否则重新开始蛙跳。

　（4）在负重跑中，不得摘下负重包，否则在原地静待3分钟罚站。中途设有休息站，可稍事休息。

　（5）在自行车接力中，可自行选择路线。

　（6）做定向任务时，不得求助于其他参赛者，否则原地静待2分钟。

　 九 奖项设置

　（1）设一二三等奖，奖励范围为此次参与人员的10%。

　（2）设“风采之星”，获奖范围为此次参与人员的5%。

　（3）奖品：保温杯（1个），电脑鼠标（2个），乒乓球拍（3个），笔记本（10本），圆珠笔（20支）。

　（4）奖品在接受到赞助后另行丰富。

　 十 裁判、志愿者与物品

　裁判：每学院设一人

　志愿者：每学院7人

　志愿者分工：拦线，确保活动安全（20人）；中途休息区2个（彩虹桥一个，逸夫图书馆一个），每站3人；每一活动区域10人；跟随参与人员确保安全30人。

　物品：自行车 （每学院按实际参赛人数组织自行车），自行车放置在东校保卫处，留本学院专人看管。

　 十一 宣传方式

　1海报（各教学楼楼下）

　2计划联系聊大电视台

　策划书附表 安全问题

　（1）禁止身体健康状况良好以下的同学参加，否则安全自负。

　（2）比赛沿途设有休息区，可自行喝水休息。

　（3）沿赛程线路，志愿者拦车确保线路安全。

　（4）所有赛事均在校内进行。

　（5）此次赛事的路线与校保卫处联系，沿途有保卫处人员监管安全。

　（6）联系校医院派医生跟踪，以防突然事件的发生。

大学活动策划 篇5

　 活动背景及目的： 学校交通车存在的拥挤、乘车秩序混乱等问题，结合同学们对于校车的意见和建议，承全心全意为老师、同学服务的宗旨，以缓和矛盾、解决问题为原则，以引导为主，监管为辅，切实维护教师、同学的权益，策划本次活动。

　 活动的意义以及目标 ：通过本次活动，切实改善同学们坐车难，坐车挤的问题，改变以往等车秩序混乱的情况，提高工作人员的服务质量，营造良好的乘车氛围。

　 资源需要：

　1、联系后勤处老师争取勤工助学岗位。

　2、联合信息中心进行前期的调研和后期的成果反溃

　3、前期的宣传海报。

　4、联系各个学院的学生会

　 活动开展：

　1、 在竹二楼下、老校等主要乘车点划出候车区，引导同学自觉排队，并在周边上张贴温馨

　提示语，

　提示同学们有秩序乘车，共同营造良好乘车环境。

　2、 候车区分为教师候车区与学生候车区，校车到达时，教师优先上车。此举可避免学生与教师同时乘车时给教师所带来的不必要的麻烦，给教师、学生提供便利的乘车方式。

　3、 将校车发车的准确时间张贴公示，以方便学生作出合理安排，避免浪费时间。

　4、 与济南市公交公司第三分公司联系，以学生调研数据为依据，通过与其反映学校实际情况希望其可以在乘车高峰时段增加交通车班次，以缓解运输压力，缓解乘车拥挤问题。

　5、 联系公交公司，争取能在班车未发车的时候同学们可以在车内候车。同时与其协商，希望工作人员可以协助维持上车秩序。

　6、 在主要乘车点、交通车内部设置语音

　提示、宣传标语、温馨小贴士，在适当时刻播放语音

　提示，在乘公交车时做到“送一个微笑、让一个座位、道一声谢谢、做一件好事”，积极做校园文明的使者。

　7、 与我校广播电视台联系，对我校存在的不文明行为进行随机拍摄，并定期制作纪录短片、展，揭露校内不文明行为，有效遏制不文明行为的发生。

　 活动中应注意的问题及细节：

　1、 与后勤处的联系要紧密，确保拿到勤工助学岗位

　2、 交通车内部的宣传标语可以考虑从各个学院征集

　3、 在联系公交公司时注意态度和立场，争取切实为同学办些实事

　4、 如果活动第五项可以解决，秩序的维持方面就要加大力度

　山东建筑大学学生会

　XX年11月

大学活动策划 篇6

　一、活动主题：回味童年

　二、活动目的：通过此次活动展示我们爱心社家教组这将近一年以来的坚持，展示我们在家教过程中所得到的无限童年的快乐，同时把我们的快乐传递给大家，也丰富校园生活;而且也希望通过这次活动增强社员们的友谊和团结精神，从而增强社团的凝聚力和影响力。

　三、具体活动策划方案

　(1)活动时间：4月26日中午12:30到1：30

　活动地点：一食堂广场

　活动开展对象：全校喜欢玩，有兴趣回味童年的童鞋均可

　(2)活动内容：6个小游戏组成，流程如下：(亲们，如果你们累计获得其中四项活动的前三名，即可获得本次活动珍藏的神秘活动额)

　1名称：吹气球

　游戏规则：在规定的时间内，以气球吹爆的个数为准，吹爆几个即可获得几个糖，另外最多者还可以获得精美礼物一份;

　2名称：对对碰

　游戏规则：总共设15对相对应的卡片，如“黄蓉与郭靖”等，抽取一张卡片，并找到拿着对应得卡片的学生，合力根据我们提供的信息猜相应的动画片及其人物，猜中即获得五个糖糖;

　3名称：踢毽子

　4名称：单人跳绳 游戏规则：在规定的时间内，踢毽子多者为胜，前三名均可获得甜甜的软软的糖糖额;

　游戏规则：跳得多者即赢，前三名均可获得纯纯浓浓奶香味的阿尔卑斯额;

　5名称：拾小棒

　游戏规则：将一把小棒随机散入在地，参与者将小棒一根一根拾起，底下小棒未动者即可得3个糖哈;

　6名称：掷石头

　活动规则：五个石头，将其按1、2、3、4、5的顺序掷，多者即可以得到糖糖;

　四、活动前期准备：

　1、制作海报和展板;虎溪之声做宣传平台;口头宣传，发动自己的好友同学，群。

　2、场地设计。

　五、活动预算：1000个奶球糖，50个阿尔卑斯原味棒棒糖，三袋彩色气球，毽子七个，绳子7个，精美小礼物十份，神秘礼物十份。(小礼物部分由个人捐赠)，海报和展板。

　(注：第一个活动为开始重点，利用五彩的颜色吸引人的眼球，温馨的音乐让人进入我们的世界，工作人员需多)

大学活动策划 篇7

　 一、活动主题：

　绿色环保，循环利用

　 二、活动背景：

　在新世纪里，环境污染和生态变化仍然是人类面临的严峻挑战，环保保护仍需我们坚持不懈的努力。在生活中，人们在努力获得知识和提高素质的同时，也应该培养自己的环保和创新意识。而在另一方面，随着社会发展，人们生活水平不断提高，随之产生的废品垃圾越来越多，不但影响市容且影响环境。而这些废品只要通过我们的发掘利用还是可以变废为宝的，不但节约资源，还可以保护环境。

　 三、活动目的：

　1实现废品的再利用，提高人们的环保意识

　2提高大学生的实践能力，培养团队合作能力。

　3让人们参与该活动的同时能够养成节约资源的好习惯，唤起人们的环保意识。

　4废品利用的形式宣传环保，使环保意识进一步深入人心。

　 四、活动时间：待定

　 五、活动地点：待定

　 六、活动对象： 学院全体学生

　 七、主办单位： 学院志愿服务中心

　协办单位：

　 八、活动流程：

　前期准备：

　1x月x日召开志愿者服务中心废品循环利用动员大会，鼓励中心成员积极参与。

　2．外宣部收集相关资料，以条幅、海报、展板、QQ、校园贴吧、微博等方式宣本次活动。大力发出宣传口号，同时让大家意识到活动的意义，从而参加到活动中来。

　3秘书部制作调查问卷，了解同学们对废品循环利用的看法

　4活动部负责收集可利用的废物材料

　活动中期:

　1由管理部负责排放收集到的废品

　2分组进行手工制作比赛，制作各类生活物品及各类小创意

　3外宣部负责本次活动的拍摄工作

　活动后期：

　1在校园内设置橱窗向全体师生展示本次活动的成品

　2全体参与成员合影留念

　3召开总结大会

　 九、人员安排：

　总负责人：

　各方面具体负责人：各部门部长

　 十、经费预算及资源所需：

　1条幅：20元

　2彩色硬卡纸：30元

　3．海报纸：12元

　4剪刀：15元

　5小刀：10元

　6透明胶：6元

　7双面胶：4元合计：97元

　 十一、活动注意事项：

　1、各成员按时到位，不要延误

　2、每位志愿者要认真负责，严谨，不得途中离开

　3、注意文明礼貌，穿着整齐

　4、活动过程中注意安全

　5、如遇到特殊情况要及时告知负责人

大学活动策划 篇8

　为营造浓郁的校园文化氛围，展现学生综合素质，创设学子成果展示平台，创新课堂文化展示方式，分享学生学习生活中的点滴，全面增强学生的责任感、使命感、荣誉感，学院计划举行以“感恩浙里，筑梦远航”为主题，推出20xx年浙江大学远程教育校园文化系列活动。现将有关事项通知如下：

　一、活动主题

　感恩浙里，筑梦远航

　二、参赛对象

　我院远程教育在校生或毕业生及我院学习中心

　三、活动项目

　（一）、以“远程学习故事”为主题的图文大赛

　（二）、以“拒做低头族”为主题的微点子创意征集

　（三）、以“寻找最美时光”为主题的影视作品分享大赛

　（四）、以“精彩校园生活，创意由你做主”为主题的校园文化活动策划大赛

　四、活动要求及时间

　活动一：“远程学习故事”图文大赛

　1以图文结合的方式呈现远程学习、生活中的精彩故事。形式不限，可以H5微信页面制作、PPT、手绘、PS等形式；

　2每人仅限投稿一次；

　3参赛对象：我院远程教育在校生或毕业生；

　4活动时间：20xx年4月8日-20xx年5月10日。

　活动二：“拒做低头族”微点子创意征集

　为呼吁社会正确看待“低头族”现象，重视、尊重身边的人和事，不做看手机的“盲人”，开展微点子创意征集，意在减少“低头族”现象。

　1征集微语录和微倡议（可二选一）；

　2微语录：提示语或标语，出发点为减少低头族现象，用于校园公共场所张贴温馨提示；

　3微倡议：减少“低头族”现象的行动方案，可行性强，字数不限；

　4要求：积极向上，展现和传递正能量；

　5参赛对象：我院远程教育在校生或毕业生；

　6活动时间：20xx年5月12日-20xx年7月1日。

　活动三：“寻找最美的时光”影视作品分享大赛

　是什么在曾经瞬间触碰到你的心灵？可以是一张照片、一段视频、一首歌、一部**亦或是一段语音都可能荡起你心中的涟漪。告诉我它们背后的故事，让我们一起分享这份感动，一起为这份美好唱起赞歌。

　1无主题限定，无个人logo；

　2像素大于500万，音视频要清晰可读；

　3每个类型材料限投1份，每位参赛者最多投稿2种类型；

　4照片、视频、歌曲、**、语音均可，每段材料配300左右文字故事解说；

　5参赛对象：我院远程教育在校生或毕业生；

　6活动时间：20xx年7月15日-20xx年9月15日。

　活动四：校园文化活动策划大赛

　1所有活动策划书内容至少包含以下四个部分：创意活动主题名称、创意背景及目的、创意亮点、活动内容(环节)及相关注意事项；

　2活动策划书必须围绕“校园文化活动”进行设计，主题健康、内容完整、操作可行、格式清晰、语言流畅，版面美观大方；

　3参赛对象：学习中心；

　4活动时间：20xx年4月15日-20xx年7月15日。

　五、活动注意事项

　所有作品均要求原创，不得抄袭和下载他人作品，违者取消参赛资格。

　六、奖项设置

　活动一、二、三拟设一等奖5名；二等奖10名；三等奖20名；鼓励奖25名；

　校园文化活动策划大赛拟设一等奖3名；二等奖6名；三等奖10名。

　七、评奖方式及时间

　1评奖方式：评委评分；

　2评奖时间：20xx年11月-12月。

　请各学习中心做好活动宣传、组织工作，欢迎各位同学踊跃参加！所有作品请发送至邮箱zhangchunyan@zjueducn。

　浙江大学远程教育学院

要了解有氧运动和无氧运动，首先要了解人体在各种活动中的三大供能系统:过磷酸盐系统(ATP-CP系统):无氧代谢。它的特点是能量输出快，持续时间短，不需要氧气。短跑、跳跃、举重等运动只能靠这个系统。糖酵解系统:无氧代谢。在运动过程中，骨骼肌中的糖原或葡萄糖可以在无氧条件下发酵产生乳酸，为肌肉运动释放能量。该系统的特点是输出快，最大持续时间约为一分钟。400米跑，100米游泳等运动主要靠这个系统。有氧氧化系统:有氧代谢。在运动过程中，糖、脂肪和蛋白质在细胞中被完全氧化，释放出能量和水分。长期耐力运动基本都是靠这个系统供能的。

磷酸盐源系统糖酵解系统有氧氧化系统厌氧代谢需氧代谢非常快迅速的慢的最大强度为8秒高强度持续1分钟中低强度持续富含能量的化合物糖糖、脂肪、蛋白质所有运动中的能量由这三个系统以不同的比例提供，每个系统提供的能量比例决定了运动的类型和特点。什么是有氧运动？什么是无氧运动？减肥哪种方式比较好？跑步根据距离不同有不同的有氧和无氧比例:100米:无氧98%，有氧2%；1500米:无氧25%，有氧75%；万米:无氧5%，有氧75%；马拉松:无氧0%，有氧100%我们可以简单总结一下:一般来说，如果努力2-3分钟，就应该停下来休息，这是由磷酸盐系统和糖酵解系统提供动力的无氧运动。比如:篮球、足球、网球、力量训练、短跑、跳高、跳远。

如果能长时间匀速持续，那就是有氧运动。比如:快走、长跑、长距离游泳、骑自行车、健美操有氧和无氧哪个减肥效果更好？不管什么运动，但是供能系统不一样，都是在消耗能量。减肥的基本原则是消耗>摄入，没有绝对的好坏之分。有氧运动和无氧运动在减肥和控制体重方面各有优势:有氧运动时，体内的糖、脂肪和蛋白质被调动和分解，提供能量。特别是脂肪供能在长期有氧运动中所占的比例比较高，所以也是大众普遍接受的减肥方式。快走、慢跑、骑自行车和游泳都是非常好的减肥方式。一般来说，有氧运动的门槛较低，对增强体质、改善心肺功能的效果也非常明显，非常适合普通人进行。

虽然无氧运动不直接分解脂肪提供能量，但是无氧运动，尤其是力量训练，可以提高身体的肌肉含量，肌肉含量的提高对于提高人体的基础代谢有很大的帮助。运动消耗体内的糖原。无氧运动的效果:肌肉增强和力量增强。无氧运动是指在“缺氧”的情况下，肌肉的高速剧烈运动。无氧运动大多是负荷强度大、即时性强的运动，很难持续很长时间，消除疲劳的时间也很慢。有氧运动无氧运动哪个减肥快？因此，如果你想通过运动减肥，你应该做有氧运动。无氧运动可以使身体变得更强壮，每个人都可以根据自己的目的进行选择。在这里，边肖推荐几种有氧运动:游泳、跑步、骑自行车等。这些运动对减肥有好处。如果你想通过有氧运动减肥，你不妨试试。

目前，她身兼中国健美操协会大众委员会副主席、广州市健力宝健美乐苑的副总经理、总教练等多种职务。

健力宝健美集团：

广州市健力宝流花健美乐苑地址：广州市人民北路流花湖公园内

电话：86673199邮编：510010

广州市健力宝文化健美乐苑地址：广利市西堤二马路文化公园内

电话：81856110邮编：510030

广州市健力宝越秀健美乐苑地址：广州市小北路越秀公园内

电话：83562563邮编：510045

广州市健力宝东方健美乐苑地址：广州市中山二路烈士陵园内

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广州市健力宝白云健美乐苑地址：机场路兴发中路38号二楼

电话：86362320邮编：510405

广州市健力宝天河健美乐苑地址：广州市天河体育西路体育中心内

电话：38797702邮编：510620

广州市健力宝健美乐苑珠海分苑地址：广州市滨江东路543号海珠半岛花园康体楼三层

电话：34259734邮编：510620

广州市健力宝芳村健美乐苑地址：广州市芳村大道芳村游泳场内

电用：81581378邮编：510370

广州市健力宝员村健美乐苑地址：广州市员村二横路工人文化宫内

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广州市健力宝花都健美乐苑地址：广州市花都区新华路秀全公园内

电话：86824593邮编：510800

1、生活多美好啊， 体育锻炼 乐趣无穷。普希金

2、我去跑步不纯粹是一种 体育锻炼 ，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

3、只有坚持 体育锻炼 ，我们才能拥有健康的体魄。

4、我们班百分之九十八的同学达到了国家规定的 体育锻炼 标准。

5、经常的 体育锻炼 ，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

6、为了增强自身免疫力，他加强了 体育锻炼 。

7、身体强健，是坚持 体育锻炼 的结果。

8、愉快的生活，丰富多彩； 体育锻炼 ，乐趣无穷。

9、即使在数九寒天的日子里也坚持 体育锻炼 。

10、只要坚持 体育锻炼 ，身体就会逐渐强壮起来。

11、我们力求使学生深信，由于经常的 体育锻炼 ，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。苏霍姆林斯基

12、由于经常参加 体育锻炼 ，小兵的体格很强壮。

13、王爷爷已年逾古稀,但仍然每天早上坚持 体育锻炼 。

14、司各特会决心不去参加那些通宵达旦的酒会，每天作些 体育锻炼 ，有规律地写作。

15、学生会号召同学们踊跃参加 体育锻炼 。

16、在刻苦学习和 体育锻炼 方面他都不及我。

17、他们几个同学,无论在学习上,还是在 体育锻炼 上,总是并驾齐驱,难分高下。

18、我们班几个过去不爱活动的女同学参加 体育锻炼 比以前积极多了。

19、 体育锻炼 能使人终身受益。

20、我经常参加户外 体育锻炼 ，既丰富课外生活又起到锻炼的效果，既可以认识有同样爱好的朋友又可以愉悦心情。

21、倪建炜有许多优点，也有许多缺点。优点是乐于助人，热爱 体育锻炼 ，特别是跑步。缺点是动作太慢，有时爱打人。

22、每天生活：12：9：3。12小时学习，9小时休息吃饭，3小时杂务和 体育锻炼 。

23、为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉；使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽 体育锻炼 的种种艰苦。卢梭

24、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天 体育锻炼 ！还有多喝水，多吃水果。

25、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽 体育锻炼 的种种艰苦。

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27、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽 体育锻炼 的种种艰苦。

28、秋来天变无常，感冒提早预防。打开门窗通风，开水多喝无妨；早晚盐水漱口，睡前烫脚上床；加强 体育锻炼 ，适时增添衣裳；肥皂洗手消毒，祝你快乐健康！

29、秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥，补充水分是急需；调节饮食多喝开水，煎炸油腻要远离；增强肌肤御寒能力， 体育锻炼 莫忘记。愿你秋季美丽如意！

30、秋季护肤：气候渐冷空气燥，补充水分是个急需；调节饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离； 体育锻炼 莫要忘记，增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意！

31、秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥，补充水分是个急需；调节饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离； 体育锻炼 莫要忘记，增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意！

32、 体育锻炼 要每天坚持，不要三日打鱼，两日晒网。

33、因此，培养人们对体育的兴趣、爱好，并养成 体育锻炼 的习惯是体育教学成果的一个重要标志。

34、培养人们对体育的兴趣、爱好，并养成 体育锻炼 的习惯是体育教学成果的一个重要标志。

35、在竞技运动，甚至是 体育锻炼 中有些人使用兴奋剂而危害健康，并违背了体育公平竞争的原则。

36、该文运用量表、访谈等方法，以行为改变的跨理论模式为分析框架，对我国毛南族聚居区成年居民的 体育锻炼 行为进行分析研究。

37、另据英文的中国日报报道，为了增强做爱时的耐久力，教练每天都让这一对儿进行 体育锻炼 。

38、保持乐观心态，身体定会安康；坚持 体育锻炼 ，身体肯定强健；支持少荤多素，身体定能棒棒；主持拒绝烟酒，身体永远健康；世界癌症日，愿你健康相伴，开心每一天！

39、运用“阶段性行为改变模式”的理论，对郴州市四所大专学校学生的 体育锻炼 行为的阶段性特点进行了调查研究。

40、如果年龄在二十几岁的人被测出该基因变体呈阳性，那就可以让他们服用降胆固醇的他汀类药物，并建议他们进行 体育锻炼 、改吃健康饮食、并且不要吸烟。

41、每天严格的 体育锻炼 不仅有助于强化骨骼及心脏功能，而且它锻炼了机体均衡，尤其防止了衰老过程中的一些机能下降，而这些下降正是死亡的主因。

42、我已经 体育锻炼 过了，现在得温习功课。

43、成年人通常计划减肥、加强 体育锻炼 或者戒烟。而爱好体育运动的年轻人也可以制定一些计划。

44、又是一阵冷空气，身体保暖要注意， 体育锻炼 要坚持，棉衣外套不可弃；晚上睡觉要按时，忙碌工作要休息，大寒已至嘱咐你，多穿衣裳多甜蜜。

45、生活小常识：初春气温不稳，注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助预防外感。过敏体质注意避开花粉等过敏原，外出戴口罩较安全。增强体质，户外活动很关键，包括各种 体育锻炼 和体力劳动，增强机体免疫力。可据自己喜好，参加跑步、郊游、打球、做操、打太极拳。健康春天幸福一年！

46、如果你没有大块的时间来进行 体育锻炼 ，可以在一天中，分段进行，每次10分钟就行。

47、应该注意：1、关注天气变化，及时添加衣服。2、参加适当的 体育锻炼 ，增强体质。3、饮食适宜，多吃青菜、水果、瘦肉、蛋类和豆类食品，少吃油腻食品，多喝开水。愿你健康！

48、十种不良生活方式：一、电脑面前一整天；二、极度缺乏 体育锻炼 ；三、有病不把医来看；四、缺乏主动来体检；五、无缘无故不吃早餐；六、家人交流少的可怜；七、空调环境不改变；八、常坐不动和久站；九、不能保证有效睡眠；十、无规律地饮食三餐；不良习惯要改变，健康才会不遥远！

49、愿你有双明亮的眼睛，摒弃厚厚的眼镜；每天都做眼睛保健操，坚持 体育锻炼 身体好，国际盲人节，多看看这美丽的世界美好的短信。

50、收押烦恼原，放飞好心情。刑拘毒饮食，维护好身体。把癌细胞处以极刑，将 体育锻炼 进行到底。世界癌症日，改掉生活恶习，还你健康本色。

51、当你吃了一定的食物、参加了 体育锻炼 、或者体重减轻或体重增加时，早晨检测能帮助你发现你血液中的葡糖糖变化。

52、又是一阵冷空气，身体保暖要注意，大衣棉衣不可弃， 体育锻炼 要坚持；晚上睡觉要按时，忙碌工作要休息；大寒已至祝福你，生活幸福又惬意！

53、记者：“足球对 体育锻炼 有哪些贡献？”“没有。”教练答。记者：“为什么？”“22个需要休息的人在场上拼命地跑，而四万个需要运动的人却坐着看。”。

54、资金来源主要是街道社区拨款和自筹经费为主，远远不能满足广大社区居民参与各种 体育锻炼 的需求。

55、又是一阵冷空气，身体保暖要注意，大衣棉衣要常带， 体育锻炼 要坚持；晚上睡觉要按时，忙碌一天要休息；大寒将至，祝福你生活幸福又惬意！

56、她同时也是一名残疾人，但她身残志不残，带领广大肢残人积极参加各种社会活动和 体育锻炼 。

57、部分群众对体力劳动和 体育锻炼 这两者混淆不清。

58、大雪冷风呼啸，养生我有妙招，经常开窗通风，健脑提神良方，晨起热粥当道，别忘放点红枣，晚餐牛羊肉汤，御寒养胃首要， 体育锻炼 别少，小心偷偷长膘。温馨关怀送到，愿你健康安好！

59、日常 体育锻炼 带来的健康效益不可估量，而且只要你参加锻炼，不管你的年龄、性别和体质如何，你都将从中获益。

60、要多吃羊肉、牛肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、洋葱、桂圆、栗子等温热的食物，有助于御寒。也可多吃些含碘多的食物，如海带、海水鱼、虾皮等。积极参加适宜的 体育锻炼 ，尤其是从事久坐或久立工作的女性，应重视体育活动，多做手、脚和腰部的运动。天渐冷，亲们注意保暖哦！

61、 体育锻炼 通过一种与‘诺金’和BMP的复杂相互作用，能帮助确保神经干细胞活性和脑细胞新生。

62、你采用一些缓和的减肥饮食疗法和进行适量的 体育锻炼 。

63、 体育锻炼 有助于降低智齿冠周炎发病率

64、1、长时间对着电脑；2、晚上十一点以后睡觉；3、不能保证睡眠时间；4、极度缺乏 体育锻炼 ；5、有病不求医；6、吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的；7、不饿不吃，不困不睡，不累不息；8、与家人缺少交流；9、长时间用手机打电话；10、三餐饮食无规律。

65、阐述了国家 体育锻炼 标准管理信息系统的分析与设计过程，并研发成应用软件。

66、梁山伯其实早知道祝英台是女的，他说：她每天都不刮胡须，每个月的那几天都没来参加 体育锻炼 ，这不明摆着吗，只有傻瓜才会说穿！

67、1、有病不求医；2、缺乏主动体检；3、极度缺乏 体育锻炼 ；4、不能保证睡眠时间；5、常坐不动；6、与家人缺少交流；7、不吃早餐；8、三餐饮食无规律；9、面对电脑过久。祝你有用健康美丽的生活方式！

68、在该市，家长平常很少能腾出时间与子女一道参加 体育锻炼 ，此外，学校往往缺乏体育教师和体育设施。

69、学习之外，还可以参加各种课外活动、 体育锻炼 以及进行短途游览，通过这些互动，结交新朋友，零距离体验当地文化并拓展国际视野。

70、坚持合理膳食，保持心情愉快，不要令健康红灯频闪。规范生活作息，加强 体育锻炼 ，确保让生命绿灯长明。世界癌症日，祝你健康，长命百岁。

71、这所军校办学一丝不苟，纪律严明，从 体育锻炼 到上课和自修，时间都掌握的分秒不差。

71、造句 网(在线造句词典)-造句大全,几千词语的造句供您参考哦!

72、世界保健日提醒您：参加 体育锻炼 ，强健身体；保持乐观情绪，静养心神；合理注意饮食，养阴益气。秋高气爽，注意健康！

73、因此，建议中学阶段一定要注意教育学生养成良好的锻炼习惯，为终生 体育锻炼 奠定良好的基础。

74、通过分析发现，我国现行的太极拳活动不仅仅是一种 体育锻炼 活动，同时也是一项团体性较强的社会活动。

75、立冬注意防寒保暖，饮食补充营养保健，天冷热气散失过快，注意穿衣提高御寒，平日饮食多吃蔬菜，调换品种花样翻番，多多出门 体育锻炼 ，祝立冬愉快！

76、北京某训练中心的职业自行车手史益阳表示，他很赞同利用假期来进行 体育锻炼 这一想法。

77、国际盲人节到了，为了美好明天，请爱护你的双眼。记得经常放松眼睛，注意合理的营养，加强 体育锻炼 ，保持充足睡眠，减少看电视和上网，祝你幸福。

78、方法利用媒体发布自行设计的调查问卷，采用自填、有奖调查的方式收集北京市居民的 体育锻炼 情况及个人信息等资料。

79、通过分析儿童少年的解剖生理特点，指出儿少 体育锻炼 的生理基础、各项锻炼的作用和基本锻炼方法，提出有关人员体育锻炼时应注意的若干问题。

80、要多吃羊肉、牛肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、洋葱、桂圆、栗子等温热食物，有助于御寒。也可多吃些含碘多的食物，如海带、海水鱼、虾皮等。积极参加适宜的 体育锻炼 ，尤其是从事久坐或久立工作的女性，抽空多做手、脚和腰部的运动，健康就好。

81、通过分析发现，太极拳运动不仅是一种 体育锻炼 活动，同时也是一项团体性较强的社会活动。

82、天气转凉，易患感冒。如何预防呢？可早起冷水洗脸，睡前热水浴足；多喝白开水，多喝姜汤；生活规律，充足睡眠；加强 体育锻炼 ，提高免疫力。祝你健康！

83、三伏天，送你一副对联，两幅画卷，三伏龙虎，四富五车，五福临门！三伏天多注意健康饮食，加强 体育锻炼 ，祝你身体强健，财源滚滚来，幸福天天见！

84、要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁，经常进行 体育锻炼 ，以增强体质。

85、其次要进行合理的 体育锻炼 ,不做大运动量的锻炼,如跑步、跳高、跳远,避免半蹲、全蹲或跪的姿势,不做膝关节的半屈位旋转动作,防止半板损伤。

86、会议要求,各地中小学要确保学生在没有体育课的当天,拥有一个小时的课外体育活动课,并排进课程表,纳入教学计划,把每天一小时 体育锻炼 时间落到实处。

87、如果说一定要总结出“长寿经验”的话,那么就是寿星们都心胸开朗、热爱劳动、坚持合适的 体育锻炼 、基本不挑食、不吸烟少饮酒、按时睡觉和起床。

88、 体育锻炼 属于“自找苦吃”,因此很多学生不愿意“动”。

89、 体育锻炼 的项目有很多,如排球、篮球、乒乓球、高尔夫球、康乐球、门球以及游泳、健美操、跑步、竞走等。

90、那些在 体育锻炼 上意志不坚的孩子,将来在工作上也更有可能拈轻怕重,意志不坚。

91、着装一定要稳重、整洁,不易招惹是非,且易于得到帮助;平时加强 体育锻炼 ,使自己擅奔跑、有力量、能喊叫,会功夫更好;如果有女孩需要帮助,果断施以援手。

92、推动落实国家 体育锻炼 标准,加强学生体质监测,制定残疾人体质测定标准,定期开展国民体质监测。

93、为让学生们能多在课外参加 体育锻炼 ,奥索尔诺市的法国联盟学校在山区的营地里开设了滑雪课程。

94、另外,精缩课时增加 体育锻炼 也是保护眼睛的重点,这是目前推行素质教育所一再强调的。

95、抑郁型大多喜卧多寐,应调整睡眠,白天多给一些刺激,鼓励病人做一些有益、有趣的手工活动及适当的 体育锻炼 。

96、 体育锻炼 能增强体内组织细胞对糖的摄取和利用,增加肝糖原和肌糖原储存,并改善机体对糖代谢的调节能力,起到降低血糖,推迟肝脏衰老的作用。

97、一个一米七高青年打伤五个一米八高的学生,而且都是常年参加 体育锻炼 的老生我还调查过了,那个青年的体重只有65公斤,而那五个被打的是90公斤。

98、据了解,女生800米和男生1000米的测试按照国家 体育锻炼 标准来做,及格线是男女生3分20秒。

99、若是病情不太严重,如两三天遗精一次,可以通过加强 体育锻炼 来改善,蹲马步就是一个非常好的方式。

100、还有数不胜数的研究,揭示了邻里公园和其他娱乐设施的建设与更多高质量的 体育锻炼 之间的关联性,无论成年人还是青少年都会从中受益。