夏天出汗厉害,吃增肌粉会不会浪费啊

出汗是流失水分，增肌粉是增加热量和蛋白质摄入，完全两码事。

如果你觉得汗出多了，就多喝水。

如果想吃增肌粉长肌肉，就要配合力量训练。

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我晕出汗吧应养物质给带出来，出汗的成分就是水和尿素，是代谢产生的废物，中学的生理卫生课没学好吧？

因为增肌粉的蛋白含量高，同时含有一定量的脂肪，对于小体重人的增重有很好的效果。吃增肌粉后吸收和消化会消耗能量，所以血液再小肠内的流量回增加，导致脑部血液供应下降，就会有困的感觉了。吸收过程需要水，也会口渴啊。多喝点水对身体也有好处啊！味道确实淡点，但是惯了就习惯了。