学有氧瘦身健美操穿什么鞋子?

跳操时，由于运动量非常大，所以鞋子的防震性很重要，最好选择多功能运动鞋，即鞋子的前掌和后掌都有气垫，以减缓上下跳跃对关节的冲击。否则脚上受到的冲击力转移到坐骨和下脊椎处，很有可能引起严重的问题，鞋子问题决不容小觑。健身鞋应有较厚的护垫，鞋身不宜太软，可采用半高筒式，以保护脚踝。

我买的是柯萨科。。现在来说

推荐华康

400加一双袜子

一般邮购

可萨克我买的时候是298

，一般竞技很少讲价的吧。。但是这俩差的一百

真是不赔。

我徒弟买的是

锐步，但是真的感觉一般

所以华康吧

我认为是帆布的三沙舞鞋好 ，一般情况下都是穿帆布的 三沙舞鞋跳舞 当时在学校是老师也建议我们买帆布的三沙舞鞋。个人认为（按实际来说）1。帆布的好清理，都偏于黑色的，不容易进脏东西而网面的颜色（单于网的那块有好多种颜色）不好清理脏东西耐脏，2。冬天了 也可以穿（我现在老穿帆布三沙鞋嘿嘿）网面的冷，3都挺舒服的，嘻嘻 我觉的还是帆布号跳健美操时

我也一直跳操，用的是nike鞋子，还不错啦。你要选择综合训练系列的，就是在鞋垫上写着TRAINING的，最好选择中帮或高帮的，这样对你的脚踝能起到保护作用。我有一次差点崴脚，多亏我nike的鞋子。不过nike的鞋比较容易变大变型，我每周跳3－5次，大概半年多就得换一双了，如果你也经常跳操，最好是买两双交换着穿，让你的鞋也能休息一下，延长使用时间