红枣营养元素怎么样？

红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，补脑益智、延缓衰老。

Greg Plitt 

格雷格 普利特，全球第一健身模特。拍摄超过100本健身杂志和25本言情小说封面，在过去七年内超越了世界上任何一个人。

于美国时间2015年1月17日在加州因火车事故去世，享年三十七岁

能减肥成为这么帅气的身材还非常棒的美男肯定是花费了很大的努力，肯定是严格控制自己的饮食，严格进行运动。我个人觉得减肥是非常痛苦的，更何况要减这么多，真的是对于人来说是一件很困难的事情，一个没有毅力和决心的人是绝对不可能完成的，罗志祥可以减肥成功肯定是付出了大量的努力。

而且据我了解，罗志祥在初中的时候竟然还胖到了220斤。当时他被一个喜欢的女孩子拒绝之后就开始下决心减肥了，这一减就将近减了90斤，这真的是非常惊人了。罗志祥在不到两年的时间减了这么多斤，不仅仅是对自己身体的负责，也是对自己前途的铺垫。他在初中的暑假通过游泳跑步等各种锻炼来减肥，还通过对饮食的严格控制来减肥。双管齐下，所以罗志祥才可以这么快就减肥成功。

罗志祥为了减肥这样控制自己的饮食和坚持锻炼，肯定是非常痛苦的，毕竟当时他的身材是非常胖的。这样运动起来简直是要命啊，我这种微胖的人都深有体会，而且在饮食方面还要严格控制，真的是让人难以接受。所以这就是明星和普通人的差距，反正我觉得我是做不到了。

而且罗志祥在减肥成功之后就非常帅气了，经常收到很多很多小女生的请求礼物什么的，还在各种文艺比赛上获得了很好的名次，让人多人都关注到了他。他凭借自己的才能还有帅气的外表走进了娱乐圈，还成为了非常有名气和有能力的明星。他真的是通过减肥完全逆转了自己的命运。不管在减肥的时候遇到了多么大的痛苦，对于他来说都是值得的，这一切的努力换来了很好的成功。

某种程度上这是一种错觉。 

首先，这是不同维度的比较 

“肌肉男”更侧重描述男人的体形，奶油小生更偏重颜值和气质。 

比如彭于晏也曾是奶油小生，当他由一部《激战》转为体脂3%的肌肉硬汉后，大家更喜欢他了，体脂7%的C罗也很受中国女性欢迎，而巨石强森就少有中国女性pick，因为他强大的肌肉块在视觉上具有侵略性的压迫感，给人一种“危险”的视觉感。（当然了解强森的人喜欢他的幽默感和反差萌） 

所以在注重颜值的前提下，中国女性其实也是喜欢肌肉男的。有数据表明， 10-15%体脂率的男性最受女性欢迎，这种体脂率的男性肌肉分明、体态匀称，给人可靠又安全的感觉。 

第二个错觉的原因是，健身观念差异 

国外健身气氛更浓，精英阶层更注重体型，拥有良好的形体通常意味着更好的教养和更高的收入，因此肌肉男更受欢迎。而国内，体型、收入和所处阶层并没有太大相关性，国内女性也没有那么在意异性的形体。 

当然，如果去健身房或者健身圈采访的话，肯定是肌肉男更受欢迎。如果大众女性健身意识更广泛些，肌肉男也会更加流行。 

第三，虽然这种说法不完全对，但的确有一部分女性更爱奶油小生，这多是受娱乐圈“偶像”文化影响，也是一种流量印象。 

奶油小生这个词，最初指相貌英俊白净、气质文雅温柔的年轻男演员。  

后来，日韩偶像文化兴起，“奶油小生”逐渐变味，特别是和肌肉硬汉对比，便有了阴柔、不够阳刚的意思。画着妩媚的眼线韩国“爱豆”，修眉化妆的日式花美男，扭动着腰肢的热舞、说着深情的台词，无一不撩拨起中国女性的春心。 

本土偶像制造模式更是加强了这种审美趋向，从早期的《超级男声》，到今年大热的《偶像练习生》，均是如此。

蔡徐坤出道3个月就取代鹿晗成为新的流量王，近日单条微博更是转发过亿，影响力惊人。蔡鹿这类顶级流量均是奶油小生型，因此“显得”奶油小生更受欢迎。（流量数据或注水，也正说明这是错觉） 

而欧美**大流量是超级英雄们，超级英雄要阻止地球毁灭，完成不可能的任务，自然有体能要求，所以男演员要高大威猛肌肉发达，才符合角色形象又能激发大众（不仅是女性）的荷尔蒙，比如“美国队长”“金刚狼”每次拍摄前都要集训几个月的肌肉，这些角色火爆，又进一步影响大众审美，也因此肌肉男在国外更流行。 

以上。 

最近男明星健身都成为了一种风尚，拥有一身的肌肉可以迷倒无数的少女。而李现作为大家的新晋男神，自然在这方面是少不了要花费很多的功夫的了。其实他小的时候还是个小胖子，身材并不好，后来凭借着自己顽强的意志才减肥成功的，真的很厉害啊。

李现给人的感觉很接地气，尤其是之前他在河神的出演中，就展现了自己完美的演技。现在又和杨紫合作，再次释放出他魅力的一面，难怪能够这么火了。不过要说他对于自己的身材还是很苛刻，并且一直都不满意的。

根据他的工作人员说，他经常会因为当天吃了甜食而去健身房运动，并且每次运动也都维持在两个小时左右。虽然他的身材从外面看看不出来多好，但是应该也算是穿衣显瘦脱衣有肉吧。不过我们接下来要说的这个男明星，真的就是健身达人了。

他就是黄景瑜，想必大家也是对他非常熟悉的。这几年他出演了很多的正剧，所以对于身体的锻炼更是不必说的，他对于自己的肌肉已经到了苛刻的程度。一次和李现同框的时候，却发现两个人的差距更是很大，虽然都在健身，但是却完全不同。

看黄景瑜的脸，就觉得他以后要走吴京的那种路线，而且他最近的戏路的确越来越脱离偶像。再来说李现，相比之下就有点像花美男，身材和他差的还是很远。不过想必以后的李现走的也是这样的风格，偶像剧还是少演比较好，正剧才是最锻炼人的演技的。

作为一个男生，我非常的欣赏王嘉尔的身材和颜值，无论是在哪一方面可以说是都是非常的完美。王嘉尔因为常年健身的原因，相比起娱乐圈当中其他的花美男来说，身材会更加的健硕有着非常清晰的腹肌和胸肌，使得整个身材会更加的饱满，充满了男人味。

一、大气的五官。

网站上的五官都是非常大气而又立体，每一个部分单独的拆开来看都会非常的具有优势，组合在一起会使得整个五官更加的具有立体感和深邃感。在早期的时候，脸部的线条非常的圆润，是因为脂肪覆盖的原因，所以导致整个人都是充满了一种可爱感。后来通过不断的健身，体脂率不断的下降，整个面部的五官也变得更加的深邃而又立体。决定一个人无关的长相，很大程度上是由于骨相而决定的，王嘉尔的骨相非常的优秀。

高挺的鼻梁，清晰的下颌线，再加上深邃的眼睛，使得整个面部五官非常的具有存在感，是非常典型的浓颜系长相。一般拥有这样长相的人都会非常的惊艳，让人一眼看上去就能够记住，这在娱乐圈当中来说，这样长相的人会非常的多。并且整个五官的位置也显得刚刚好，并不会因为大的无关而显得过于的拥挤，使得整体失去了一种平衡。

二、强壮的身材。

王嘉尔的身材并不是非常干瘪的，反而是一种非常健硕的身材，与他小清新的颜值，反而有着一种反差感。因为常年的健身，所以导致了身材非常的壮硕，但是又不会过头，是女生会非常喜欢的那种身材。但是作为男生我也非常欣赏这样的身材，应该在日常生活当中这样的身材，穿衣服会非常的好看，正所谓做到了穿衣显瘦，脱衣有肉。