广州健身房年卡1500一年贵吗

不贵，很便宜。

健身卡一个月的钱有多有少，少的有几千，多则上万甚至于几十万，这要看在哪个城市，哪个健身房办卡，因为普通的商业健身房一般是1500-2500元一年（办较长年限如三年卡更划算），就取中间值，算1800元一年的年卡费，换算到每个月就是150元一个月，这个是感觉最便宜。

健身房年办卡注意事项

1签约时，认真核实条款。

和健身房签约时，不要只听销售人员的介绍，要看清楚合同条款，是否符合健身房的口头承诺。与此同时，询问健身房会员卡的有效期，不要轻易相信那些有效期过后还可以继续使用的话，到时候不认帐那真是坑爹。

另外，考虑到健身房万一倒闭或搬迁，健身房会员卡的相关处理和事宜，消费者可以在签订合同时一起提出，作为保护自身权益的附加条款。

2理性选择，以坚持为先。

数据显示，近70%的健身会员办理长期卡并不能保证正常的健身房出勤次数，正是因为这种冲动和惰性，健身房才能轻松地进行圈人运动，他们知道你会像大多数人一样开卡锻炼几次之后就消失了。

在办卡之前，要弄清楚自己对健身的忠诚到底有多高，或者先从月卡、季卡开始，减少风险，减少不必要的浪费。经历过之后，对健身房的服务质量、教练状况、信誉等都有了解，再买长期卡也不迟。冲动性的代价不仅体现在上，还体现在你对运动健康的态度上。

根据《广州市体育局关于组织开展年全民健身日暨体育节活动的通知》（穗体群〔〕14号要求，今年8月8日是第12个全国全民健身日，为倡导健康向上的生活方式，提高人民群众身体素质，助力全面小康，通过线上线下相结合的形式，开展年全民健身日暨广州市体育节海珠区全民健身月系列活动。

活动主题：推动全民健身助力全面小康

活动形式：健身月活动分为线上“挑战海珠运动达人，我来了”和线下启动仪式、健康大讲堂的形式进行

启动仪式

1、时间：8月10日下午3:00—5:10

2、地点：官洲街道党群服务中心

3、活动流程：

（13:00—3:05启动仪式开始，介绍领导嘉宾

（23:05—3:10线上健身指导视频发布：播放“挑战海珠运动达人，我来了”短片

（33:10—3:15《八段锦》

（43:15—3:20《火》

（53:20—5:00“科学运动，从居家健身开始”科学健身大讲堂

线上活动

挑战海珠运动达人，我来了

趣味达人秀

参与者录制一段简易安全的趣味运动视频，如花式运球、创意健身操等，展示运动达人风采，吸引大家点赞。

每周挑战赛

参与者模仿学习海珠区体育总会抖音号每周推出的传统运动项目（太极拳、咏春、龙形拳、八段锦教学示范视频，挑战同样时间内的动作完成情况，拍摄完整视频上传，点赞最多即可获得该项挑战王称号。本挑战赛将持续四周时间。

温馨提示：趣味达人秀、每周挑战赛两种参与方式可任选一种参加，也可全部参加。

视频要求

视频需采用抖音号竖屏录制，画面清晰稳定，录制环境光照均匀，作品时长不超过3分钟。

视频需口播“挑战海珠运动达人，我来了”，必须为参与者本人的健身动作，可对所做健身动作进行讲解，也可自行添加背景音乐，要求着装得体，内容积极健康向上，注意保护隐私。

发布时需＠海珠区体育总会，发布的定位信息为广州市海珠范围内，并添加话题：#挑战海珠运动达人，我来了#。

奖项设置

①“趣味达人秀”：根据参赛作品在抖音平台上的点赞数进行评比，从点赞数最多的前30名中，评出一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名、四等奖4名、幸运奖20名。

②“每周挑战赛”：每周获得抖音平台上的点赞数最多的挑战王，共计4名。

领取方式

①活动结束后，获奖名单于9月11日在海珠区体育总会官方微信公共号上公布，领取时需本人携带个人身份证、原创视频账号。

②领取时间为9月14日—25日（工作日，过期视为放弃资格。

③领取地点海珠区仲恺路628号全民健身中心一楼体育总会，电话：（020—89629759。

其他事项

①参与本次活动须自觉遵守互联网行为规范和相关法律法规，遵守公平公正原则，严禁采用买赞等网络刷票行为，对于违规行为将取消参加活动资格。

②参赛视频肖像权和所有权归广州市海珠区文化广电旅游体育局、广州市海珠区体育总会和个人共同所有，可用于法律允许的范围内。

③参加者风险自担，请充分考量自己身体情况及运动强度，务必在确保安全的情况下进行录制。

④本次活动最终解释权归广州市海珠区体育总会所有，其他未尽事宜，另行通知。

线下活动

海珠区健康大讲堂

官洲街道专场

时间：年8月10日下午3：20-5：00

地点：官洲街道党群服务中心

昌岗街道专场

时间：年8月13日上午9:00-10:30

地点：穗花北文化活动中心

素社街道专场

时间：8月18日上午9:00-10:30

地点：素社街道党群服务中心

中国海警局专场

时间：年9月底

中健力量健身中心。中健力量健身中心争做广州最大的铁馆，位于在广州的黄埔区文船路东港花园教育城，楼上贴有很大的招牌，走楼梯上二楼在左手边。这里有许多固定器械，绳索类的手柄也很多，新手友好，同时有很多健体界的大神在这里指导学员，气氛很好。

年全国群众登山健身大赛将于11月14日在广州从化区风云岭湿地公园举行，本届全国群众登山健身大会，除了精彩的开幕式和美丽的沿途风光，还有堪称最好玩的比鲁斯主题户外娱乐活动！

现场还设有各式各样的文体娱乐节目。参与感十足哦!还有宠物互动、空中表演、房车互动、人偶互动醒狮表演、儿童游戏、亲子户外摄影、街舞健身互动，航海航空模型互动、航空运动展示、风筝嘉年华。啦啦队助力表演等等等等

活动地点：广州市从化区街口街风云岭主入口大草坪

交通指引：

1、地铁“从化客运站C2”下车，乘坐公交从903路或从21路至“从化中学公交站”下车，步行约300米即到。

2、地铁“从化客运站C2”下车，乘坐公交“从10路”至“南医大五附院公交站”下车，步行约300米即到。

3、打车出行，导航定位至“风云岭森林公园”即可交通

温馨提示：风云岭活动期间实行交通管制，非工作车辆不能在风景区停车，建议参加者乘坐公交车到达活动地点。

1、必备物资

地图(自备、通讯装备(对讲机/手机、照明装备(头灯、垃圾袋、食物和水、个人特殊药品等。

2、参考物资

建议随身携带适合1日行程的小型背包、头灯、1双(或2双磨合过的轻便徒步鞋、袜子、雨具、保暖衣物、毛巾、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身份证件等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。(沿途有补给点，提供矿泉水和饮料。但活动不提供食品供应，建议携带面包、巧克力等以备食用。

广州找私人健身教练可以通过在线搜索和朋友推荐。

1、在线搜索：在网上搜索“广州私人健身教练”等关键词，可以找到一些相关的信息和资源，可以通过这些信息，选择适合的私人健身教练。

2、朋友推荐：可以向身边的朋友或者健身圈子里的人咨询，是否有推荐的私人健身教练，这种方式可以了解到教练的真实情况，提高选择的准确性和可靠性。

需要

健身房为人群聚集密闭公共场所,出入需要48小时核酸检测阴性证明。请广大市民朋友继续加强自我防护,在公共场所活动期间规范佩戴口罩,保持社交距离,当好个人健康第一责任人。 根据2022年12月5日广州政府发布的《广州市新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部办