当年的文质彬彬光良如今51岁变肌肉男,他健身是为了保持嗓音状态吗?

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当年的文质彬彬的光良如今51岁变肌肉男,他健身主要是为了保持身材,而且他在年轻的时候就已经开始健身了,有很强的身材管理意识,所以身材并没有出现发福的情况。很多90后以及80后都听过光良唱的歌曲,他出生于1970年,是客家人,但是出生于马来西亚。在1995年的时候就在中国台湾签约滚石唱片,“无印良品”在那个时代也是非常出名的,不过2000年这个组合就解散了。

他健身是为了保持一个好的身形。娱乐圈当中喜欢健身的明星还是比较多的,有很多四五十岁男明星的脸和身材完全不像同龄人,反而像30多岁的硬汉子。正是因为他们平常喜欢健身,即使工作非常忙,每天也会抽出几个小时去健身房运动,或者是在家里做一些简单的健身运动。光良曾经凭借着歌曲《童话》获得很多人的喜欢,他也是很多人心目当中的童话王子,51岁的光良依旧长着一张不老的容颜,而身材也非常健硕。

为了演唱会做准备。他在短短的两个时间之内,将自己的体脂降为10%,当他在舞台上将自己的衣服掀起来的时候,肚子上的肌肉轮廓是非常显眼的,而他也为了这一身肌肉付出了很多,严格控制饮食,不吃淀粉和糖,甚至也不吃奶制品,自己在家里一直都在坚持训练,这种魄力也是让很多年轻人非常惊讶的。

明星都有很强的自制力,他即使不去健身房,依旧能够通过单杠练出腹肌。所以年轻人们不应该继续躺平,也要试着健身,不仅是为了更好的心态,其实也是为了大家的身体健康问题,如果长时间不运动,脂肪越多,很容易患一些疾病。

娱乐圈里面明星对于自己的身材管理是非常看重的,因此他们经常会进行健身和锻炼,来保持自己的好身材。所以在娱乐圈中有非常多身材很好的男明星,接下来我就来介绍一下这些身材姣好的男明星给大家。说到娱乐圈中身材好的男明星,那么绝对不可以忘记的就是彭于晏彭于晏多年以来一直在努力健身,可以说他是一个穿衣显瘦,脱衣有肉的典范了。而且不要小看他帅气和脸庞,其实它是一个有很多肌肉的男明星,而且她的身材特别壮实,就是因为他对于健身已经不仅仅是为了保持身材这么简单,而是因为他本人就是非常喜欢运动和健身的,这种出自于热爱的健身也就让她的身材保持的非常好,其实他现在已经三四十岁,但是他依然拥有年轻人体魄。而白敬亭也是一个非常喜欢健身的男明星,不要看白敬亭平时的脸是比较清秀型的,但是其实他热爱运动。无论是打篮球还是其他的运动,其他都会一点点,而且平时对于健身也是非常喜爱的,他甚至经常在微博上晒出自己在健身房健身的照片,就可以看出他对于健身不是叔叔而已,而是经常会去实践锻炼的。所以说他也是有跟自己脸非常不符合的身材的。而除了这两个男明星,其实还有很多男明星,他的身材也非常不错。像是王嘉尔由于一直在偶像团体中活动,所以平时为了跳舞也是要保持很好的身材。虽然说他性格好像憨憨傻傻的,但是他的锻炼意识绝对是非常不错的。这完全就是因为他平时在练舞上也能够锻炼自己的肌肉,而且日常生活中还会进行健身运动。所以说才能保持好身材。

健身能够帮助我们拥有完美的身材,而娱乐圈中的的明星也是深知这一点,很多的人都很喜欢运动,因为运动能够帮助自己塑造更好的体型,在娱乐圈中好的身材那就意味着一切,有的人是真的很喜欢运动时大汗淋漓的感觉,还有的人就是单纯的为了自己的孩子好身材去运动。除了女明星需要维持自己的好身材之外,很多男明星的身材都是非常不错的。这得益于自己日常在健身房里面,带大家看一下娱乐圈中爱运动的男明星。

一:彭于晏。

说到爱运动健身的男明星,彭于晏可以说是首当其冲了吧,毕竟彭于晏的好身材那可真不是盖的,在**中我们也看到过彭于晏那完美的身材,体脂率都降到了专业的健美人员的标准,可以说是非常厉害了。殊不知彭于晏在小的时候也是一个小胖子,只不过后来运动减肥才拥有了现在的完美身材。而且彭于晏是一个非常自律的人,和女神张钧甯也是好朋友,果然优秀的人都是在一起玩的,两个人都非常的喜欢运动,站在一起也很养眼。

二:李晨。

说起李晨大家都已经很熟悉了,毕竟是参加过跑男的人,而李晨还有另一个外号就是大黑牛,因为经常锻炼的原因,整个人是非常的妆而且有力气的,这也是哦大黑牛名字得来的原因。在综艺节目跑男中李晨绝对是实力派的代表,大家见了大黑牛都是很害怕的,毕竟看到那胳膊上的肌肉就知道自己完了。私下的李晨经常泡在健身房里,看过节目的人应该都已经很明白了。

三:郑恺。

郑恺和李晨是好朋友,两个人一同参加过跑男,而且也非常的喜欢健身,郑恺也有一个外号那就是小猎豹,因为奔跑的速度是非常的快的,虽然说郑恺在个子上面并不怎么占优势,但是好在自己的身材很好,时不时的还教给大家一些健身的小技巧,可见平时没有少在健身房待过。如今结婚生娃,一连串喜庆的事情,郑恺也是肉眼可见的发福,这就是我们常说的幸福肥吧。不过相信郑恺很快就能够回到自己之前的好身材的。

看到这些男明星拥有好身材的时候,我们肯定也是非常的羡慕的,光是看着都要流口水了,想要练出这么好的身材,肯定也是需要下一番苦心的,所以大家想要减肥的话,还是动起来,努力加油吧。

现在人们对于生活的要求已经不只是吃饱穿暖那么简单了,在这个的基础上,人们还希望自己的身体更加健硕。就比如于和伟,他居家健身动作娴熟,你知道娱乐圈有哪些男明星比较自律吗?

说到于和伟这个名字,相信大家并不陌生吧,于和伟出演过多部电视剧,而且他参演的电视剧都收获了观众的好评,同时他的演技也受到了人们的认可。于和伟可以说是一位大器晚成的演员,50岁的他就算在家也不闲着,依旧在家锻炼,甚至还有一身腱子肉。其实在娱乐圈中,自律的男明星并不少。第一个要说的自律的男明星就是大众男神彭于晏了,彭于晏大家并不陌生吧,甚至有很多男生都梦想拥有彭于晏的身材。但其实彭于晏本人非常自律,不仅饮食方面有很大的要求,而且他只要一有时间就会去健身,来保持自己完美的身材。

第二个自律的男明星就是刘德华了,刘德华可以说是一代人的回忆了吧,不仅如此,刘德华现在还有很多的粉丝,他不仅演技非常好,唱歌也很好听。刘德华的颜值也一直处于巅峰转化,但其实这都是由于刘德华的自律。刘德华为了保持自己的身材和颜值,他已经很多年没有吃过米饭了,而且他还保持着不吃肉的习惯,每次喝水也都是喝温水。第三个自律的男明星就是钟汉良了,钟汉良的颜值和身材也是没得挑。钟汉良为了保持自己完美的身材,每天都要早起去跑步,而且养成了早睡早起的好习惯,对于那些油炸的食品,钟汉良也很少吃。

明星虽然表面光鲜亮丽,但是他们背地里却付出了常人所不能及的努力。而自律这件事情并不是一朝一夕的,而是一个潜移默化的过程,他们能够做到如今的地步,也是非常不容易的。

肌肉男其实确实很多人都喜欢,毕竟最好的衣服,那么就是健美的身材。在亚洲确实有很多比较优秀的肌肉男明星,今天我们请来看看到底哪一个位居第一,到目前为止都没有人能够超越的。

第1个李小龙。

李小龙是一个特别了不起的武术家,也是一个了不起的功夫巨星,同时也是截拳道的创始人。而且那个时期医生曾经给李小龙做过一个体检,在体检之后得出的一个结论就是李小龙几乎没有脂肪,而他居然能够奇迹般的活着,而且很健康,这一点确实让人非常的出乎意料。在美国曾经有一个人也有的神级一样的身体素质,那么这个人就是迈克尔乔丹,号称飞人。

第2个李连杰。

李连杰小的时候就在少林寺学武拥有一身过硬的真功夫,所以他的肌肉更加不用说了,看过他拍摄的**,都了解过他的肌肉发达,而且身体动作相当的敏捷。他也是一个非常出色的巨星,打进了好莱坞,在好莱坞跟外国人有过很多的功夫,**合作非常的了不起。其实我自己也非常的喜欢看李连杰的**,都是一些真功夫,都是拳拳到肉,特别是《中南海保镖》那种华丽的动作,连贯的打斗场面,确实非常的精彩。

第3个成龙。

成龙他是一个功夫喜剧动作**的另类创作人,他拍过《醉拳》拍过《龙的心》,拍过《师弟出马》,在这些作品中我们也看到他那种强壮的肌肉,而且他很小的时候就学过杂技,也非常的用心去健身,自然肌肉也是杠杠的。当然我自己也特别喜欢看成龙的**,因为他之前也跟李小龙合作过,他的功夫也受到李小龙的影响,也是真功夫啊。

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