郭嘉文晒豪宅室内照，奢华私人健身房令人羡慕，环境优雅漂亮，你怎么看？

上一次郭嘉文在户外与摄像师一起拍摄了一组写真，它是归属于她本人女孩子的一次真正反映。

关键缘故便是她的配词疑是在还击这些不太好的社会舆论，描述睁一只眼闭一只眼，全球将更幸福。

针对郭嘉文现如今的生活，她和闺蜜常常共享一些女孩子的动态性，生活的关键点反映完全早已没了男友李泽楷的身影。

也因而港媒讨论郭嘉文，描述她早已变成男友李泽楷的“过去时”变成一个旧情。但翻阅郭嘉文的本人动态性，她的生活依然或是非常好。

比一般女生过得更充足，过得更有时尚潮流感与奢侈感一些。

6月8日郭嘉文难能可贵共享出自身运动健身的平时动态性，她出文也是非常简单，宣称自身“勤力一下”。冲着摄像镜头高兴比V的她情况非常好，并且疑是干了一个新做的发型。

摄像镜头当中的她身型还算作非常好，但相比四年前或是转变 很大的。并且俊俊的小腿肚也觉得郭嘉文对身型的管理方法或是很及时的。

在释放照片的与此同时，许多网民表明这应该是她在归属于自身维港的豪宅别墅当中拍摄的吧。据港媒表露，郭嘉文与男友交往的那些日子，一直住在维港海滩的奢侈豪宅别墅当中，全部豪宅别墅是归属于单独私秘独栋别墅，十分的奢侈。

仔细观看这一个健身会所，很宽敞，并且超大型的落地式浴室镜子占有了一面墙，从浴室镜子里反射面出去的倒映不会太难发觉，郭嘉文的个人运动健身场地并不是一般的大，如篮球场地一样。

这也足够证实现如今的郭嘉文过到了幸福快乐并且随意的生活，本人的情况也是做到了最好的模样。也怪不得她在本人动态性当中共享出去的照片全是纪录着她幸福瞬间。现如今早已39岁的她早已完成了经济独立吧，年青又好看，真的是让人羡慕嫉妒。

无论港媒怎样描述李泽楷捧新手，男友的娱乐传媒公司怎样发展趋势，现如今的郭嘉文早已早已过到了另一种幸福快乐生活，并且并不是一般的女生能对比的。

比照她之前的照片，5年的时间过去，李泽楷尽管不会再与她共享谈恋爱的一些幸福的生活，也不会再有合照合照的照片。

但很显著，郭嘉文越来越愈来愈有时尚潮流感了，并且本人的打扮也是看起来更完善，不会再像之前那一个刚大学毕业的在校大学生了。

关于她孕期的信息可能港媒猜不对，28岁的她无论还是否小超人的男友，她的本人生活不受影响，并且早已做到了十分高的等级，这也是郭嘉文依靠自己勤奋获得的，祝幸福快乐。

因为她平常很注重身材的管理，饮食的方面很注意，经常锻炼，才能一直保持身材不变。许晴在社交平台中晒出了一组新旧对比照，两套时隔11年的照片中，许晴穿着同一件衣服，但外形却几乎看不出一点区别。照片中许晴的身材相当性感纤瘦，穿着背心短裤四肢看不见一丝赘肉，抬手撩发时，美得仿佛油画一般，很难相信她在十年间身材没有丝毫的走样。

在镜头前许晴的身材却是很好，特别是在《老炮》和《邪不压正》里，特别凸显许晴身材的镜头，其实，就许晴的身材是真是假来说我们也不知道，毕竟在《花样姐姐》中，并没有感觉出来许晴的身材多好。即便是上了年纪，年纪大了，比起年轻女孩的身材，甚至可以说是，有过之而无不及。看连体裤在穿脱方面可能比较耗时耗力，但是它的时尚感确实要比一些基础单品好得多，且款式选择的合适恰当，穿个十年八年的都不易过时，是一款实用价值非常高的潮流单品。

连体裤虽然剪裁单一，但是款式还是比较多变，像在炎炎夏日选择连体短裤似乎会更清凉舒爽一些，而且短裤会更加活泼俏皮一些，上身之后也会让人显得更为减龄很多。许晴此次就选择的是比较清新的连体短裤，让她看上去活力满满。加上上半身吊带的剪裁处理，清凉又显纤细手臂，在夏季穿完全不会给人一种厚重感。

纯色连体裤虽然简洁好驾驭，但难免看着略显单调，而适当加入竖条纹元素点缀，不仅提升了整体搭配时髦度，还能在视觉上起到一定显瘦效果，很适合一些微胖女生尝试。许晴这款连体裤就是加入了黑白竖条纹点缀，简约又不失亮眼感，纵向纹路对上半身也有一定修饰作用，与个人凹凸有致的锁骨线条和纤细手臂结合起来，这身材和十年前完全没有差别。

许晴选择了一件衬衫当做内搭，如果不这么穿的话也有很多的搭配方式，如果你是个子矮的女生，就可以挑选高腰牛仔裤来剪裁自己的上下身曲线，如果想要穿出职场OL女强人的风范，也可以搭配一条包臀皮质短裙来勾勒自己完美的腰臀比。为了让整体看起来更加时尚，许晴选择的这条背带裤还融合了满满的竖条纹点缀，这就让整体看起来更有层次感，不会太过单调沉闷，也提升了设计度，而且还能起到拉长身高、修饰腿型的作用，对微胖美眉也特别友好。

许晴真的很会挑选穿搭，是个名副其实的小仙女，参加重要活动的时候给大家带来的感觉也很正式，一点都不拖沓，这些穿搭技巧还是很值得大家学习的。

1、名洋湖都市现代农业园

津南区小站镇拐子沟路 免门票费 园区依托良好的区位交通条件和自然生态景观，以绿色、生态为重点，突出农田、林地、水体生态环境，发展都市农园、银发农园、科普教育园、农家院住宿、果蔬采摘、休闲垂钓、科普教育等多种现代观光旅游模式。是津南区一处独具特色的农业旅游观光基地。

2、星耀五洲

津南区八里台镇 免门票费 星耀五洲景区在尊重原有生态自然村在的同时，将世界版图适当调整微缩后，在比西湖水域还要广阔的天嘉湖上，建立亚欧、北美、南美、非洲、大洋洲的建筑板块。在各大版块上建造了各具特色的建筑、文化景观。这里是包容万方的“世界建筑博览园”“水上浮城”。在这里还有吸收世界级球场精华，仿世界各大著名球洞，打造而成的十八洞高尔夫球场。还能享受快艇游湖等高品质休闲的乐趣。

3、津南国家农业科技园区

津南区八里台镇津港公路二十八公里处 免门票费 园区占地2450公顷，是国家农业旅游示范区。有蝴蝶兰培育温室、蔬菜采摘园、农业自动化产业园和松江乡村俱乐部等景点、设施，是集农业高新技术研发、科普教育、休闲观光及农业深度加工于一体的综合性、高技术含量为特色的观光农业、人文风景区。

4、天津中华石园景区

津南区双港镇北马集 免门票 景区始建于1995年，2001年经上海吉尼斯总部批准入选为私人建造最大规模藏石园，并被天津市科委、科协定位为“科普教育活动基地”，且是天津画院创作基地。现已建成六馆四景、甬道泉池、人工岛、巨砚馆等景点。熔奇石艺术、根雕艺术、盆景艺术、书画艺术、贝壳艺术、建筑艺术于一体。同时园内配有茶舍、餐厅、健身娱乐、高档购物等配套休闲度假设施。

5、海河故道公园

津南区咸水沽镇 免门票费 公园西起咸水沽月牙河至津南环线，长度35公里，南北平均宽度200米。占地约75万平方米，其中水面面积21万平方米，陆地面积为54万平方米，绿化面积3565万平方米。公园建设充分利用海河自然资源，挖掘自然、历史、人文等方面的素材，以沽水生态文化为纽带，串联码头商埠文化、运河风情文化和名人文化，从时间和空间上再现天津独特的地域文化特征和身后的历史沉淀。

6、柳林风景区

津南区大沽南路中铁十八局附近 免门票费 景区规划面积2平方公里。是海河上游开发的八大节点之一。将建造标志性雕塑，一批星级酒店，形成现代商务会展中心；建设一个港湾式游船码头和亲水游乐设施，周围将建造异国风情的步行街和广场、酒店、餐厅，成为一个“不夜城”；建设一批以青年人为主体的健身俱乐部、小型高尔夫球场、歌舞表演场、电子游戏厅等健身娱乐设施，形成充满艺术个性和青春活力的文化风景区。

7、九州泓农业科技生态园区

津南区小站镇 免门票费 园区位于小站镇西南部的东风村区位优势十分明显。未来园区立足津南，融入滨海新区，服务全市，突出科技支撑引领、生态资源保护、特色产业发展和景观环境营造，构建设施生产、科技服务、休闲度假、参与体验协调发展的都市型现代农业体系，努力建成天津市特色农业技术集成应用平台、高水平设施农业建设示范样板和津南区生态休闲观光基地。

关晓彤之所以能够保持比较好的身材。主要因为关晓彤会通过空闲的时间锻炼身体，而且在日常生活中也比较注重自己的饮食。

娱乐圈里面的每一位女明星基本上都会拥有比较好的身材。因为娱乐圈里面的每一位女性都会通过一些合理的方式让自己拥有更好的形象。

关晓彤分享一组长裙写真大片。

关晓彤在自己的社交平台上分享了一组张军写真照片，从这组照片中我们可以看到关晓彤长发垂顺。而且身穿束腰连体衣给人带来一种特别高挑的视觉感。并且也让人觉得这种装扮的关晓彤特别的有气质。所以关晓彤凭借这组写真大片收获比较高的人气。

通过空闲的时间锻炼身体。

其次就是关晓彤能够保持比较好的身材，主要还是因为关晓彤能够通过空闲的时间锻炼身体。因为在锻炼身体的过程中，不仅能够让自己充满活力。而且也能够多锻炼身体的方式起到瘦身的效果。所以通过锻炼身体的方式能够让关晓彤拥有比较苗条的身材。毕竟在娱乐圈里面大部分女明星可以选择通过这种简单的方式进行保养身材。

控制自己的饮食。

最后就是在锻炼身体的过程中，关晓彤也会选择通过一些合理的方式进行控制自己的饮食。不仅需要保证自己的饮食营养丰富，而且也需要保证自己的饮食不会出现过度的热量。所以在这种情况下关晓彤才会有比较高挑的视觉感。毕竟任何女明星想要保持比较好的身材，通常都需要付出比较大的努力。通过锻炼身体和合理搭配饮食的方式保持身材，相对来说不仅会让身体拥有比较健康的状态。而且也可以保持身材拥有不反弹的效果。

众所周知，无论是过去还是现在，女性朋友们依旧在追求近乎完美的身材，但是即使她们尝试了许多办法，甚至连节食的办法都想出来了，却仍是无法达到她们心中预期想要达到的身材。反观女明星们，个个都有着火辣辣的身材，那么，她们究竟是如何锻炼出这般火辣的身材的呢？

明星们能够锻炼出火辣的身材，首先是因为他们会严格地控制食物的摄入量。在娱乐圈中，无论是女明星还是男明星，为了合理地管理自己的身材，他们都会严格控制自己的饮食。虽然他们餐餐都要规定食物的摄入量，但是他们却是在保证有足够营养的基础上，再控制摄入量的。而他们为了让自己能够有一个均衡的饮食搭配，通常都会找一个专业的营养师，来帮自己制定出一个合理的搭配方案，并长期按照方案坚持下去。除此之外，为了控制自己的身材不走形，他们通常会避免吃一些辛辣油腻的食物，而早上则会刻意进食一些高蛋白食物。

其次，明星们能够一直保持火辣的身材，与他们每天都会进行锻炼脱不了关系。除了每日控制食物的摄入量，明星们每天还会定时抽出一些时间专门用来锻炼身体，并且在身体接受原先运动量的基础上，会适当地加大运动量。对于女明星来说，她们通常会选择去练瑜伽，因为瑜伽不仅可以使得她们的身材更加出众，还可以使得她们的柔韧性变得更加明显，所以她们为了少出门，通常会选择最方便的瑜伽来塑造身形。

最后，明星能够有热辣的身材，与他们有着充足的睡眠时间也有关。虽然明星们的应酬很多，但是他们还是会保证自己有一个充足的睡眠时间，并且为了让自己的睡眠得到最大化，他们通常会选择一个极为安静的环境进行深度睡眠，以此来保证自己的睡眠质量达标。

李冰冰真是很多人心中的女神了，出道多年做到了真正的“冻龄”，每次现身时尚活动总能让人惊艳。一是她的状态实在是太棒了，二就是活动造型总是大方得体很有气场。在穿搭上她喜欢尝试不同的她风格，时尚敏感度也不输年轻小花，这次一袭布条拼接长裙，完美勾勒出身材曲线，这个年纪还保持这样的好身材，也是下了一番功夫吧。

现在很多女星出席活动都费尽心思想要艳压群芳，选择一袭修身拼接长裙是很合适的。这次李冰冰选择的这一条酒红色的礼服很有设计感，在配色上这样浓郁的酒红色更有风情和凸显女人味，穿上身还特别显白。这一款属于吊带拼接，在领口处有粗绳包边，“肚兜式“设计看着很新颖，完美秀出精致的锁骨和流畅的肩颈线条。更特别的是她还大胆的在腰间挖了个洞，秀出好身材真的好吸睛。

其实李冰冰的身材并不算很丰满，但是现在很多look“平板身材”穿会更显得高级大气。她的上半身就已经够吸睛了，谁知道下半身更是小众，拖地式裙摆还在侧边高开叉到大腿处，若隐若现的美腿实在是很惊艳，还有修饰腿部线条的作用哦。再加上层叠的拼接，整个look就显得很有层次感了，这个时候最好就像李冰冰一样穿上一双细高跟，会让造型看起来更精致啦。

李冰冰的胆子是真的很大，而且是超级显气场的，在发型上也是走一向大气的作风。这个盘发露出饱满的额头和精致的五官，本来她就长得超美，日常只要加上一点淡妆就更吸睛了。红唇尽显小女人的万种风情，她还有耳饰和手链、手拿包等配饰点缀，也是超级加分的啦。

优雅洋气一直都是她的代名词，她的look就就没翻车过。这次一袭格纹拼接吊带裙也是很出彩，在上半身是格子叠穿了黑色吊带，很显层次感也显出上半身较为丰满的身材，小秀出完美的天鹅颈和直角肩也是绝了。在腰间只有加上一条腰带就还能顺带拉高身材比例，这样的A字裙大裙摆对胯大腿粗的妹子很友好哦。这样的设计也能日常参考。

想要快速的练出腹肌，最主要的是要做卷腹运动，而且想要在一年之内练出腹肌的话，每天至少要坐半个小时以上的卷腹运动，而且每个星期应该每天都做，要不然的话就没有那么明显的效果。

并且如果不知道怎么正确的进行卷腹运动，可以去找专业的教练来指点一下，如果动作不到位或者不规范的话，会很容易受伤，并且也起不到健身的效果。

而如果你此时是一个比较胖的人，这时候还要做一些可以减脂的运动，并且配合着健身餐来进行锻炼，只有这样结合起来，效果才会更好。

除了做卷腹运动之外，还需要进行有氧锻炼，不管是跑步还是骑动感单车，这些都可以，一定要把它跟卷腹运动结合在一起，这样的话效果才会更加明显，而且有氧运动可以每天都坚持的做。

如果身体还可以承受的话，还可以做一下其他的运动来加强自己健身的强度。

想要快速的拥有腹肌，不仅仅是运动，而且还需要在饮食上做出改变，应该多吃一些鸡胸肉、牛肉。

这些肉制品可以让你更快的长出肌肉，而且很有力量，并且也应该多吃一些绿色的蔬菜，可以补充很多营养。

但是不要吃太过于油腻的食物，而且也不要经常的喝啤酒，如果在健身的时候喝啤酒，那么健身效果就会大大减弱。

并且一定要坚持下去，不能三天打鱼两天晒网，只有坚持的时间久了，腹肌才会显现出来。

任敏是因为参演**《悲伤逆流成河》饰演女主角易遥而火的，当时她在这一部剧中的表现可以说是非常的精彩，给观众们留下了深刻的印象，这部**是任敏的首部影视作品，她出色的诠释，将易遥这个人物形象，鲜活地呈现在观众面前。也正是因为这部影视剧的播出，让她在娱乐圈中一下子获得了很高的人气。我还是非常欣赏这位实力派的女演员，她是1999年12月17日出生于湖南省，小小年纪的她能够在娱乐圈中发展的这么好，我觉得也是非常的不容易，如今任敏已经拍摄了很多部优秀的比如《清平乐》，《玉骨遥》等等一些油炸的作品，如今的她也挑战了很多种不同题材的影视剧，跟很多位优秀的演员都有过合作，大家对她的评价都是非常的好。

任敏虽然说年纪小，可因为演技好，如今，能够在娱乐圈中发展的这么好，跟她自身的努力是分不开的，现实生活中的任敏也是非常的低调，我们基本上很少看到关于她的负面消息，一直以来都是在非常低调的拍摄影视剧。

这一次，任敏在社交平台上面分享了自己所拍摄的一组写真照片，还是引起了很多人的关注，照片中，她穿着一件白色的旗袍，整个人看起来非常的有气质，展现出了不一样的美，我觉得任敏的时尚感还是很强的，不管是什么风格的衣服穿在她的身上都是非常的好看，任敏除了演技非常厉害之外，她的舞蹈功力也是非常的强大，毕竟她高中是毕业于北京舞蹈学院附中，她经常也会在社交平台上面分享自己一些健身的照片，柔韧度真的是非常的让人羡慕，她可以说是一位全能型的艺人，希望在今后的时间里面，任敏能够发展的越来越好