武术套路练习的口令和健美操套路练习的口令有何不同

武术套路练习的口令和健美操套路练习的口令有何不同,第1张

口令内容何节奏不同。

1、武术套路联习的口令基本都是劈,刺等汉字口令,体操口令都是以1234等阿拉伯数字为主。

2、健美操套路口令节奏比较慢,属于人喊的,健美操口令会根据体操的快慢节奏随时改变节奏。

该操分为"紧实"以锻炼腰部、腹部、腰背肌群为主:“霹雳”以锻炼腰胯部肌肉韧带,加强腰胯关节的灵活性为主:"身段"以锻炼其身体的柔韧性、协调性为主的三部分,10节组成,每节练习1分钟,全操动作优雅、快慢结合、刚柔相济,适合地中、青、少年,可集体练习也可个人操练。 该操具有良健身功效,能全面地锻炼身体的关节、肌肉,提高内脏器官的功能和全身的调能力,塑造健美的形体,激发青少年的青春活力,陶冶美的情操

欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网

原文地址:https://hunlipic.com/meirong/9094147.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-10-04
下一篇2023-10-04

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存