宣传健美操运动,有哪些好的途径?

宣传健美操运动,有哪些好的途径?,第1张

        加大对健美操的宣传力度,提高领导的重视程度,进而增加资金投入力度,让健美操项目发展中得到政策的支持。领导可以下派更多的专业指导员下到各个层面来推广健身操,也可以制定相关的政策来保障健美操的继续推广。

       对于社区、企事业单位来说,健美操的推广相对较为容易。广场健身的项目很多,要想健美操发展得到推广,就要找到适合的指导员,指导员的专业程度直接影响到推广的力度。就企事业单位而言,企事业单位的办公时间较为固定,在这期间推广可以将工作之余的是来推广健美操,比如利用中午休息时间练习民族健美操,或在公司内部或者企业年会上,增加健身操的表演项目,将健美操更好地得到推广。

       健美操能有效提高身体机能,通过长时间的有氧锻炼,能改善心血管的功能,提高人的基础代谢率,降低心血管疾病发生的概率,对一些肥胖参与者有着明显的降低体重与血脂的功效。同时,可以改善人的外在形象,提升锻炼者的精神面貌与气质等。

        结合健康中国的建设需求优化健美操动作的编排内容 。一方面,为了能够有效地降低健美操运动的门槛,在进行健美操动作的编排工作时不应当仅仅将其局限于传统的体操动作中,而且结合当前群众喜闻乐见的运动项目中的动作类型,实现健美操动作内容的优化。与此同时,在设计健美操动作内容时不仅需要需求所展现的动作内容与现代人科学健身理念相一致,还需要突出科学性、舒适性以及安全性的原则。

       相关政府职能部门应当加强对于健美操运动的扶持力度,鼓励更多的体育社团等一类的公益性社会组织结合健美操运动开展相关的娱乐性活动,增加健美操运动的参与感,让群众能够参与到健美操运动中,从而感受到健美操运动所来的目的,以便于更好地服务社会大众。

  健美操

  美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞 蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

  健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人.混合双人、三人(男 三;女三;混合三人)、混合六人(男三、女三)。比赛按性质分锦标赛和冠军赛两类。

  健美操起源于1968年。 1983年美国举行了首届健美操比赛, 1984年首届远东区健美操大赛在日本举行。由于两次大赛的成功, 1984年起健美操运动在世界各地全面兴起。每年国际上举办的活动有:健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。国际健美操委员会力争在2004年将健美操项目带入奥运会。

  随着人民生活水平的不断提高,健美操所特有的保健、医疗、 健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与,形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以健美操竞赛、普及为内容的专题节目,其收视频率远远超过其他节目。

  由于健美操比赛可在体育馆和舞台上举行,加之健美操运动时场地运用集中的特点,给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。健美操项目受到越来越多的企业的青睐。

  1987年,北京举办了首届全国健美操邀请赛,随后88、 89、 90、 91年先后在北京、贵阳、昆明、北京举办了四届邀请赛。1992年 起改名为全国锦标赛,成为每年举办的传统赛事。另外,92、95年在北京举办了两届全国健美操冠军赛。98年,举办了全国锦标赛暨全国健美操运动会。

  <一>健美操的内容和分类

  一、健美操的内容

  成套健美操的动作是由单个动作所组成的,它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作。

  (一)徒手体操动作

  徒手体操动作是健美操动作最基本的内容,它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成的。只有正确地掌握徒手体操动作,才有可能协调、准确地完成健美操动作。

  徒手体操与健美操在完成的方法上有较大的区别,主要表现在动作节奏、运动方向、路线以及造型等方面。由于健美操中增加了新颖、独特的手型和步型,特别是髋部动作,所以,健美操动作更加丰富多彩。

  (二)艺术体操徒手动作

  波浪动作是艺术体操的典型动作。此外,摆动、绕环、屈伸、平衡、转体、跳步、舞步及近似技巧动作等也是健美操动作的内容。艺术体操的徒手练习不仅能培养人们对动作的美感,而且能有效地增强身体素质,提高协调性,增加成套动作的难度价值。

  (三)现代舞中的简单动作

  健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雷舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作,特别是髋部动作,这给健美操增添了活力,同时,也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积,有利于改善动作的协调性和灵活性。

  此外民间舞中的许多动作,基本体操中的队列、队形变化也是健美操的内容之一。

  二、健美操的分类

  健美操可分竞技健美操和健身健美操两大类。竞技健美操根据竞技健美操规则的要求进行编制、训练、比赛。健身健美操是普及性的,没有统一要求。

  (一)竞技健美操

  竞技健美操目前大致分三种比赛:(1)全国健美操比赛;(2)全国职工健美操比赛;(3)全国大学生健美操比赛。竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准,必须按规则进行,不得擅自更改。

  (二)健身健美操

  健身健美操的目的在于增进健康,可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编,动作简单易学,节奏稍慢,时间长短不等,可编排5分钟到l小时。例如,美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操,一套有27分钟。在日本,一般的健美操约1小时左右。目前我国健身健美操运动开展非常广泛,各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准,可以根据练习者的需要进行编排。

  健美操除上述分类法外,按一定的特征,还可归为以下几类:

  (1)根据练习的主要目的和任务,可分为大众健美操和竞技健美操;

  (2)根据练习形式,可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操;

  (3)根据练习者的性别特征,可分为女子健美操和男子健美操;

  (4)根据练习者不同年龄阶段的特征,可分为幼儿健美操、儿童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操;

  (5)根据人体解剖结构特征,按身体部位常可分为颈部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髋部健美操、腿部健美操和足踩健美操;

  (6)根据动作的内容特征,可分为形体健美操、姿态健美操、跑跳健美操和垫面健美操等。

  <二>健美操常用的几种手型

  健美操中的手型有多种,是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现,运用得好,会使健美操动作更加丰富多彩,生动活泼,更具有感染力。

  (1)并拢式:五指伸直,相互并拢。大拇指微屈,指关节贴于食指旁。

  (2)分开式:五指用力伸直,充分张开。

  (3)芭蕾手式:五指微屈,后三指并拢、稍内收,拇指内扣。

  (4)拳式:握拳,拇指在外,指关节弯曲,紧贴于食指和中指。

  (5)立掌式:五指伸直,手掌用力上翘。

  (6)西班牙舞手式:五指用力,小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈,拇指稍内扣。

  <三>健美操的练习常识

  做健美操要想取得理想的锻炼效果,必须科学地安排练习时间与次数,并注意运动卫生。

  一、合理安排练习时间与次数

  进行健美操练习,可根据自己的工作、学习情况及生活习惯,安排在早上、白天或晚上。其中以下午3时至晚上8时这段时间为最好,因为在这段时间内,体力比较旺盛,另外工作之后进行锻炼也可以起到消除疲劳的作用。每星期安排2—3次,每次1—2小时,如在饭前练习要休息半小时才能用餐,饭后练习则要休息1小时以上才能进行;晚上练习,要在临睡前两小时结束,以免因过度兴奋影响入睡。

  二、注意运动卫生

  做健美操前应先进行准备活动,使身体发热,提高神经系统的兴奋度。因为,人体从安静状态进入运动状态需要克服内脏器官的生理惰性,开始运动应逐渐加强,这样,血液循环和气体交换才能逐渐得到改善;新陈代谢才能逐渐旺盛,使关节、肌肉、韧带的柔韧性和灵活性增强,既可以防止损伤,又可以使肌体作好机能上的准备。练习完毕,要做整理活动,使运动时流入肌肉中的血液慢慢流回心脏,机体逐渐恢复平静状态,紧张的肌肉得到舒展放松。运动后洗热水澡,能使全身感到舒适、精神焕发,精力更加充沛。

健美操是全民健身运动的一个重要组成部分

健美操做为一项新兴的体育运动,以其独特的魅力在众多的传统体育项目中脱颖而出,受到越来越多的人的喜爱。

目前,在社会上不仅以健美操为主要内容的各种健身中心遍布大中型城市,而且在大中小学健美操也被列入教学大纲,作为正规的教学内容传授。

随着人民生活水平的迅速提高,健身、休闲、娱乐逐渐成为人们的日常需要,尤其是自从政府全面推行“全民健身计划纲要”以来,

通过广泛的宣传和教育,广大人民群众进一步加深了对体育运动重要性的认识,体育锻炼不再象以前一样是一种行政手段,而变成了人们自觉的行动。

健美操是全民健身运动的一个重要组成部分

健美操做为一项新兴的体育运动,以其独特的魅力在众多的传统体育项目中脱颖而出,受到越来越多的人的喜爱。

目前,在社会上不仅以健美操为主要内容的各种健身中心遍布大中型城市,而且在大中小学健美操也被列入教学大纲,作为正规的教学内容传授。

随着人民生活水平的迅速提高,健身、休闲、娱乐逐渐成为人们的日常需要,尤其是自从政府全面推行“全民健身计划纲要”以来,

通过广泛的宣传和教育,广大人民群众进一步加深了对体育运动重要性的认识,体育锻炼不再象以前一样是一种行政手段,而变成了人们自觉的行动。

      一、完善比赛机制

      在健美操不断发展的状况下,我们应该不断完善比赛制度。首先是比赛的设置,比赛的范围应该是全国范围的,设置成为全国巡回比赛,这样有利于健美操的普及,另外比赛的规章制度应该是透明公正的,比赛的奖励应该加大力度,这样才能吸引更多人参加比赛,更有利于健美操的普及。另外我们还需要不断开展健美操专题讲座,促进健美操的发展,让学生在耳濡目染中感受到健美操的重要性,从而重视健美操的学习,即时不能参加比赛,学习健美操也是对自身健康的负责。

      二、加强科研局水平教练的培样,促进健美操队伍的稳定

      加强健美操的科研力度,健美操的科学研究是一个题材范围很广的课题,它包括健美操的起源、发展;健美操的竞技水平及影响因素;健美操对社会文化生活的影响;健美操协会实体化和职业化进程的制约因素等方方面面的内容。只有理论先行,健美操的发展才不至于盲目。健美操的师资培训是保持健美操队伍稳定的关键之一。有条件的高等体育学府和艺术院校应开设健美操专业,促进人才的发展。

      三、努力推进健美操协会实体化和职业化发展进程

      运动项目管理走向协会实体化和职业化,既是我国政治、经济体制改革对体育事业发展的客观要求,也是适应国际体育发展趋势的必然,这是我国体育体制改革的重大举措。然而,这一目标的实现必须建立在更新观念和对其充分认识的基础上。我国健美操运动应积极创造条件,努力推进健美操协会实体化和职业化的进程。此外,我们还要坚持实行多种管理类型并举,确定发展的重点和对策。要积极利用健美操良好的社会吸引力进行创收,实现经费来源多元化,达到以健美操养健美操的目的。

健美操比赛策划书

一、活动目的:

为了让同学们对健美操有更深的了解,同时也让同学们更深地了解健美操活动的内容和意义,拥有“专注”的体育精神,丰富大学生的课余生活,成为一名德、智、体、美、劳全面发展的大学生,同时也为了展示我校素质教育与体育教学的新成果、展现当代大学生的风采,为广大健美操爱好者提供一个与音乐、舞蹈、体育三方面进行面对面交流的平台。青岛大学举办了一年一度的校健美操比赛活动。

二、活动时间:2008年5月10日

三、活动地点:青岛大学中心校区体育馆

四、活动单位及范围:

活动主办方:青岛大学团委

活动协办单位:赞助商

参赛人员:青岛大学各学院

五、活动流程

(一)筹备比赛阶段

1、各学院宣传此次比赛,并组织参赛选手训练

2、准备道具、比赛服装等

3、寻求合作方和宣传媒体

(二)宣传阶段

宣传比赛和赞助方

(三)活动阶段

2008年5月10日代表法学院到青岛大学中心校区体育馆参加比赛。

五、赞助合作

(一)市场分析

1、与报刊媒体等相比,在学校宣传有着良好的效果,可以用最少的资金做到最直接的宣传,方式更直接、多样。

2、校园宣传优势在于地域集中、消费者广、针对性强,产品品牌易深入人心,大学生素质高、社会关系网繁密,易于开拓新的市场。

3、商家在商场街面宣传费用高昂,在高校公寓内进行宣传促销需要经过一系列批准。而通过与我方合作,商家可得到我方的大力支持与配合,更容易得到校方批准。

(二)对赞助商的宣传活动及回馈、

1、海报

在学校指定张贴点及学校餐厅前等学生必经之地张贴本次活动及赞助商宣传海报,张贴时间一般为一周。海报内容形式可由赞助方指定。

2、横幅

在学校主干道、操场、校园湖等醒目地点悬挂赞助商官名横幅及活动横幅。悬挂时间一般为1---2周。横幅内容形式可由赞助商决定。

3、宣传单

赞助方如有宣传单,可由学生会指定人员在人流聚集地协助分发。也可在活动宣传单或入场券印制赞助方商标或介绍。数量内容可商定。

4、网站

青岛大学法学院网站可配合学院活动为赞助商作广告宣传。

4、广播

青岛大学广播站可为学校活动提供宣传。每天下午4:30----5:30为学校广播时间。可插入广告内容。根据广播站的规定需另外收费。费用因时间长短及广告内容不定。

5、设点

可在学校的指定地点为赞助方设点宣传。其形式可为简介、产品展示等。具体情况依校方规定为准。

6、合作活动

若赞助方借本次活动为契机,有意携手高校举办其他活动,以拓宽当代大学生的实践平台同时宣传企业文化,增强校园与企业之间的沟通,可再经商议。

(三)活动经费预算

1、健美操比赛服装10套1000元

2、参赛选手奖品500元

合计1500元

希望可以帮到楼主。

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原文地址:https://hunlipic.com/meirong/9095125.html

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