健身环大冒险国行版购买指南预约购买地址分享

健身环大冒险国行版本于昨日直面会上公布了具体的发售日期,将于9月3日正式发售的国行版本目前只能在京东上进行购买,下面就为大家带来游戏的预约购买地址以及购买指南,供各位玩家们参考。

Switch国行健身环官网预约购买地址点击进入《《

1、国行版《健身环大冒险》正式发售时间为 2020 年 9 月 3 日，最先预售的时间是在 8 月 20 日在京东商城进行预约。

2、 2020 年 9 月 3 日是正式发售的日期，届时大家预约的《健身环大冒险》国行版就可以正常发货了。

3、运动轻松玩，快乐零负担。国行《健身环大冒险》将于 2020 年 8 月 20 日在Nintendo Switch┒俜狡旖⒌昕舳兰以な郏⒔ 2020 年 9 月 3 日在Nintendo Switch┒俜狡旖⒌辍Nintendo Switch烀ü俜狡旖⒌暌约捌渌谌ㄇ勒椒⑹邸

4、《健身环大冒险》国行版包括Ring-Con⑼炔抗潭ù坝蜗范一豢ㄍμ鬃暗男问椒⑹郏俜浇ㄒ榱闶奂 499 元。

5、健身环大冒险游戏最大的特点是伴随推出的配件“健身环”(Ring-Con);健身环直径约 30 公分，以聚酯纤维和尼龙制成，具有弹性。环内有挤压感测器以感测玩家的动作，玩家需要将任天堂Switch的控制器Joy-Con拆下并分别安装到Ring-Con和腿部固定带上，并通过玩家自身的运动在游戏中打败怪兽。游戏内以回合制角色扮演的冒险模式为主，玩家需要使用Ring-Con和腿部固定带配合游戏中的动作要求击败怪兽和闯关。此外游戏也包含了健身小游戏和健身锻炼的其他模式。

注国行版只能在国行主机上使用,无法在其他区域主机提供

我是一名热爱健身的工程师，入坑三年，算已入门，我想用我自己的亲身经历告诉大家，好身材人人可以有 ，只要你想拥有

我的健身经历大致分为三个阶段吧，入坑、狂热和迷惘。首先补一张近照~

某次出差拍于某西部宾馆

Chapter 0 背景

拜年少时一次车祸所致，我健身前的身体素质是远低于周边人的，髌骨和股骨骨折（恢复巨慢并且软骨缺损，股四头肌萎缩）、脊柱压缩性骨折，加上受伤时正好赶上初三，躺了半年以后就迎来了高中专注学习的时光，到了大学，身体已经差到令人发指的地步。

爬楼梯上五楼就会突然无法呼吸，休息半小时才能恢复过来，好像学名叫做骤心衰来着，龟爬似的慢跑跑不了操场一圈。。

补个萎缩的股四头肌，其他部位肌肉恢复的还行，股四头肌感觉已死，回天乏力。

萎缩的股四头肌至今没有恢复

Chapter 1 入坑

入坑的时间应该是2015年3月，那会儿和大学宿舍基友们刚分开，回首过去四年，标准的一事无成，留在学校的我也是突出一个时间多，就第一次迈入了学校健身房。这里，十分感谢我在健身房看到的第一个名为大狮子的肌肉怪兽，看着他穿着小背心哼哧哼哧做引体的情景——精神氮泵。

入坑时的体重应该是80千克左右，我身高174CM（有水分）。

实在没找到当初的照片了，脑补一个虚弱的不行的胖子就行，注水肉那样。

来自百度

入坑的过程起初就像打了鸡血一样（参考雄赳赳气昂昂走入股市的你），但羸弱的心肺，一身注水肉还有零健身知识的大脑让我走了不少弯路，收效甚微。

当时特别渴望能遇到大牛教我如何健身，但大部分网上的大牛都是骗人的，知乎上有不少干货，但是碍于当时所处小白阶段，作用真的不大，甚至有拔苗助长的作用。

胡乱一个月下来，体重没变，体脂高了，肌肉量下降了。

心痛

健身先健脑，系统学习的重要性应排在规律训练前，当然两者缺一不可，只是大部分人都跳过了学习这一步，胡乱的训练方式只会导致无法坚持，半途而废。

经济宽裕的前提下，请一位好教练可以省去学习的过程，但无奈教练的水平普遍比较低下，营销的技能点倒是基本满值。。扯远了。

建立起一套适合自己的科学训练方式大概用了二个月的时间，此后身材就开始发生了翻天覆地的变化，效果最明显是最初的三个月，但训练系统虽然正确了，没人指导的健身过程，仍然带给了我不少伤痛，可一切都值得。

没找到健身3个月的图，拿健身7个月的图来显摆下，彼时的体重应该是70千克左右。

入坑7个月

此后我正式入坑举铁圈，开始了我的狂热健身阶段。

PS：心肺很重要，有氧很重要，练腿很重要，核心很重要。所有想要改变的同学，不要绕过这些咯。

Chapter 2 狂热

举铁带来的身材改变让我成了健身房的常客，增肌减脂的成功更是让我前所未有得膨胀，于是就有了接下来很长一段时间对各种饮食和健身方式的尝试。

我带着六块腹肌进入了冬天，面对着美食的诱惑，我自然毫无抵抗力得想去验证传说中肌肉男能吃不胖是不是真的，并且以增肌的方式开始欺骗自己。

万众期待的身材崩坏并没有出现，原来基础代谢高了以后，能吃不胖是事实，当然腹肌还想要六块是不太可能了。

某日学校早餐

不过，在你身材没有改变前，别这样欺骗自己，具体的饮食，以后有机会我再更新。

2016年3月，健身一年，我流窜到了宝岛台湾，不得不承认，台湾人民还是很热情的，健身氛围也异常浓郁，我结识了更多一起训练的小伙伴，也第一次开始接触蛋白粉等补剂。

台湾老街

关于蛋白粉，把它当做正常的食物就好，我的使用感受是和鸡蛋牛奶的效果没差，但更方便，也更好吃（相较石灰水口感和吞N个鸡蛋）。

在台湾期间，因为整天在外面浪啊浪，且台湾街头健身的氛围也比较浓郁，接触并学习了一部分街头健身的内容，和传统健身相比，更方便，但按照亚洲人的基因来说，很难用街头健身练大只吧。在台湾期间，维度并没有任何改变，但身体协调性和爆发力得到了显著的提高。

人体旗帜

那段时间是我体能的巅峰，但不是维度的巅峰，每日5公里和一个特定部位的训练，让我的心肺和耐力达到了新的高度。但心肺与肌肉不同，太难保持。

PS：前水平、人体旗帜、双力臂、俄式伏地挺身、单臂引体我就搞定了前三，单臂引体勉勉强强，俄式伏地挺身都会成为俄式嘴啃泥。

Chapter 3 迷惘

准备毕业，找工作，很快时间就到了2017年3月，正式告别校园走入社会，来到杭州后的第一件事自然是找 健身房，综合考虑工资和性价比后在住的周边一家很简易的健身房继续我的举铁生涯。

期间看过很多人抱怨工作和举铁不可兼得，起初我只以为那是没法坚持人的借口，但如今2018年的我却开始迷惘。

住处附近健身房

繁重的工作让我基本放弃了有氧，低碳水饮食和中等强度的有氧让我经常性失眠，在不控制碳水摄入和开启冬季增肌计划后，失眠得到了改善，并且我的卧推成绩达到了有史以来的巅峰140公斤。

但有氧和腿部训练的缺失，让我的心肺开始逐渐衰退，直到2018年一月的某一天，停了很久以后第一次硬拉，在拉起的瞬间，我差点晕过去。我意识到，健身和工作似乎真的很难兼顾。

过完农历新年，回到杭州，我慢慢恢复有氧，降低碳水，配合肌肉训练了两周以后，失眠又开始困扰我。现在的我面临两个选择，降低训练强度延长恢复时间甚至是放弃健身，或者。。。

我已经停训两周，希望五一归来恢复训练后，失眠也随之而去。

我不想放弃。这段迷惘的路，希望早日到头。

背部肌肉同样重要

最后，希望更多的小伙伴能够一起交流，艰难的时光共同度过，美好的肉体只有想有，才能有啊。

烦请大家多多关注，我会陆续更新干货，和大家一起进步，共同建立属于你我的健身系统

怪物猎人崛起猫饭效果大全。猫饭是游戏中狩猎前我们可以进食获取BUFF的要素，下面带来Rise中全部猫饭的效果，供各位玩家们参考。猫饭效果大全

团子打磨术

容易缩短打磨所需时间。

团子骑乘好手

延长御龙时间。

团子火场怪力

残留微少体力时，攻击力大幅提升。

团子解体术小

有极小可能增加剥取次数。

团子解体术大

有可能增加剥取次数。

团子医疗术小

体力回复量略微提升。

团子医疗术大

体力回复量大幅提升。

团子体术

进行回避等固定消耗耐力的行动时所需的耐力消耗量减少。

团子火药术

大桶爆弹可强化为大桶爆弹G。

团子特殊攻击术

增强状态异常攻击。

团子防御术小

低概率减少玩家受到的伤害。

团子防御术大

高概率减少玩家受到的伤害。

团子收获祭

缩短采集点的刷新时间。

团子射击术

提升弹药、箭矢造成的伤害。

团子幸运术

任务报酬中可获得的道具数量容易变多。

团子激运术

任务报酬中可获得的道具数量更容易变多。

团子弹武好手

攻击被弹开时，锋利度的消耗降低。

团子弱小招来!

任务中出现的大型怪物容易变弱。

团子换算术

结算时，获得的炎火点数增加。

团子粗暴射击

弹药造成的伤害提升，但射击时弹道偏移增加。

团子轻功达人

飞檐走壁时，耐力的消耗量减少。

团子击晕术

容易令怪物陷入昏厥状态。

团子财运术

任务完成时，报酬金额增加。

团子炮击术

穿甲榴弹的爆炸、铳枪的炮击伤害等提升。

团子大毅力

体力残量在一定值以上时，即便受到超过该值的伤害，也不会力尽倒下。(1次)

团子免疫术

防御力下降的效果时间减半，属性异常状态快速恢复。

团子随从指导术

随从的成长速度变快。

团子短期催眠术

用餐后，攻击力和防御力短暂提升。(1次)

团子坚定不移术

不会坐倒在地。

团子健身术

执行肢体动作“决胜姿势2”一定时间，攻击力短暂提升。

团子报酬金保险

即使任务成员中有人力尽倒下，最初的1次也将不计数。

团子复活术

力尽倒下时，回复区域内同伴的体力。(1次)

团子环境生物召唤

素材生物的出现概率提高。

团子投掷术

投掷苦无时造成的伤害提升。

团子火耐性小

火属性耐性值略微提升。

团子火耐性大

火属性耐性值大幅提升。

团子水耐性小

水属性耐性值略微提升。

团子水耐性大

水属性耐性值大幅提升。

团子雷耐性小

雷属性耐性值略微提升。

团子雷耐性大

雷属性耐性值大幅提升。

团子冰耐性小

冰属性耐性值略微提升。

团子冰耐性大

冰属性耐性值大幅提升。

团子龙耐性小

龙属性耐性值略微提升。

团子龙耐性大

龙属性耐性值大幅提升。

团子采蜜术

增加采集蜂蜜时获得的数量。

团子饱腹术

用餐后，一定时间内耐力不容易减少。

团子引鸟术

鬼火鸟容易聚集过来。

高端档次。

怪物守护者，是属于一线品牌，轻奢级别，国产纯健身品牌里的NO1了，不管是衣服的质量，式样，版型，材质都不比UA差。

怪物守护者，中国新锐运动品牌，总部位于中国江苏省无锡市，隶属于无锡核心力量贸易有限公司。