健美操动作落地缓冲的主要作用有哪些

使身体尽可能地保持保持稳定、减少地面对关节、肌肉的冲击力、避免造成运动损伤。

根据查询百度题库试题显示，健美操动作落地缓冲的主要作用有哪些？A使身体尽可能地保持保持稳定；B减少地面对关节、肌肉的冲击力；C避免造成运动损伤。答案：ABC。

健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。

硬件设施

学校是分为ABCD四个区的，食堂也是ABC三个食堂，呜呜呜不愧是皇家移通，隔壁工商管理只有一个食堂，个人认为a食堂最好吃。

校园环境

学校的绿化也很好，活动很多，我当初就是被所谓的挖藕活动吸引来。来了学校你就会了解到什么是四位一体，完满教育，这是学校的一个办学理念。而且学校地理位置也比较优越也不是在山上，开车一进合川城就到学校了。

健身房

体育场馆设施日趋完善。现有塑胶田径场2块，综合体育馆1座(篮球场3块，跆拳道馆1个、器械健身房1个，健美操房1个，乒乓球馆1个)，室外标准游泳池2个，室外篮球场19块、排球场8块、羽毛球场7块、网球场6块、门球场2块。学院建有图书资料阅览室1个。

1、因为在我们平时健身的时候，是以健身的方式破坏体身体内部的肌肉，使肌肉分裂重新生长，从而起到健身增肌的作用，在第2天肌肉会进行自我修复，所以会感觉很累。

2、健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

保定七中还不错的，打架的学生不多，制度挺好的。

保定市第七中学，地处保定市七一西路777号。学校始建于1957年。是保定市第一批示范性高中和示范性初中。2011年被评为河北省重点中学。

学校占地面积34000平方米，建筑面积22000平方米。学校现有教职工300余人，其中特级教师1人，省、市级骨干教师28人。在校学生4300余人。

学校社团活动

学校开设健美操、举重、游泳、武术、跆拳道、射击、篮球、羽毛球、体育舞蹈、模特礼仪以及网球等项目在内52个社团。开辟了纯文化、艺术体育等20项升学渠道，形成了最具时代特点和教育活力的“7135”特色教育模式。

“7”是指：七中70%以上的学生，通过特长发展，实现成才升学。“1”指：七中每位学生根据自己的兴趣爱好，至少参加一项社团活动。“3”指：依据“国家课程校本化”的理念，制定A、B、C三个等级的课程标准，真正实施分层教学，因材施教。

以上内容参考 -保定市第七中学

竞技健美操成套动作的评分包括（）

A艺术分

B完成分

C难度分

D裁判长减分

正确答案：ABC