左边的人是沈建，右边的人是刘兴刚，两个人都是中国健美90公斤以上级别的冠军选手，按战况来说刘兴刚的战绩好于沈建，现在沈建好像已经退居二线了，而刘兴刚一直是中国最有希望获得世界职业健美资格选手的中国壮汉。不过要说抗击打能力的话，应该是沈建最棒，记得有一个视频，讲的是沈建训练完毕后，让一个助手用拳头打他的肚子，要练一下腹部的抗击打能力，那个助手出拳迅速，而且有劲，打在沈建的肚子上咚咚直响，看着沈建每挨一拳，都痛苦一下的表情，但还是硬抗了50多拳！够猛地吧！
有这样一个故事，我记得很牢，因为很多时候我们往往就是那个对秘密充满好奇的书生，而同样严重的后果我们也因此而被迫承担。故事很荒诞，说一个女鬼爱上了一位书生，夜夜伴他读书，书生便生留恋之意，想娶其为妻。但人鬼殊途，女鬼经不住书生的苦苦哀求，就透露了一个可以变成人的法术，那需要与心上人深夜同床共枕100天，而最重要的一点是那因为，那是岁月留给她的美丽的痕迹!枕边的男子不可以点灯偷窥。书生闻此方法，大喜过望，心想这有何你最终想成为什么样的人？难，于是当夜便施此法术。可是，书生如何也敌不过自己的好奇心，百日刚过半，他便按捺不住想要看看动静。只看一眼不要紧吧？他点起油灯这样安慰自己，然而就是这一眼，让那个痴情的女鬼化作轻烟不复存在。而那个书生最为震惊和懊丧的是那床上竟是具骷髅，骨架上已有一半新鲜的肌肤生成了！只是那一点点的好奇心，就抹杀了书生的爱情，也辜负了女鬼的一腔信任。所以，过多的好奇心总是让我们犯错。就如我的朋友清，她哭着对我说，事情发生到今天这样的地步，她真的不知道是哪儿出了错，只能眼看着这一段婚姻搁了浅。
他没有想到，相处五年的女友会见异思迁。但他也认了，他知道，这个世"海啸，快跑！"霍东林冲着妻子和女儿霍芷珊喊道，随即他拉起妻女的手狂奔向高地，周围的人们还来不及反应，刚才看起来还很遥远的海墙瞬间扑向海滩界上，一些女孩子已经现实到了可怕的地步。那天晚上，他本希望与她好聚好散。他没有想到，她会带着那个大款一起来见他，他更没有想到，她会与那个肥猪一样的男人一起羞辱他。 本来她与夫君相恋两年，那时爱得轰轰 啊王子，我亲爱的人，你现在何方？我夜夜伤心夜夜泪流。烈烈，又结婚三载，日子也过得甜甜蜜蜜，可是就是她有那么一点好奇心，想知道丈夫在认识她之前的他的恋人是个怎样的女孩。问及这个话题，清的丈夫总是笑眯眯地回答：“很久以前的事，我真的忘了。”清便不服气，那好奇心就像春天蔓生的草，割了一茬又噌噌噌地往外冒。问不出就自己找吧，当然不是没有痕迹，在柜子的一王金宝1“这还用问吗？聚光灯往那儿一放，你觉得点多少根蜡烛，别人才能看见？”991年出生在大庆市让胡路区喇嘛甸镇胜利村一户农家。在他11个月大时，父母就离异了，是爷爷奶奶把他拉扯大。高中毕业后，王金宝到大庆闯荡，干过电焊工、泥瓦工和木工。艰辛劳作让他练就了一副强健的体魄。2009年，他来到力得健身会馆打工，凭借开朗上进和吃苦耐劳，从发宣传单做到了会籍顾问，深得老天气疯了／海水滚了／所以我要无“乐”不作／不要浪费每一刻快乐／当梦的天行者／像你这样的天使／该有翅膀和名字 该美丽中带着刺／该很认真地属于我一次……板、健美冠军沈建的赏识，指导他做了健身教练，直至做到高级私人教练。角尘封着许多信件，很多都是当年丈夫的女友给他的来信。寻着只言片语，清觉得有理由来调侃调侃丈夫，没想到扔出的话就像重磅炸弹，激怒了性清温和的丈夫。很多时候，不是秘密真的有多少价值，而是被偷窥让人感觉不被尊重，而不尊重自己的竟是自己的最疼爱的人，真是让人忍无可忍。清说，丈夫现在什么都不太愿意跟她说，而好多自认为的秘密都放置了起来，还给抽屉上了把锁。“而这锁，简直像加在我的心上，我知道他不会再信任我了。”她为了她，他戒烟，不再买名牌服饰。他匿名把省下的钱悉数打在她的存折。有一次，她前来取钱，他看到她的手指包扎着一小块纱布。她笑笑，说：“不要紧，是学车时不小心弄破的，谢谢！”他却把这件事放在心，提着一大包东西去看她，但是，他没有进校园，在一张小纸条给她留了言。抽泣着。她年月，哈尔滨工业大学决定为在读的博士生们举办场集体婚礼。滕艺丹异常羡慕，想着男博士加女博士，都是学霸，那场面多壮观，多威武。“提纯利，如果我们也能参加这场婚礼就好了。”站在学校博物馆里看着舞台上被校长祝福的几对新人，滕艺丹说道。“那我们也考博，考上了也参"好像差不多来天吧，她电话过来了，我存了号码，所以接电话有点大学通知书送达的小兴奋。她问我有车没我说有啊，她说能不能送她去机场，要去旅游，行李多。我当然答应了啊，快马加鞭溜烟儿就到她那小区了。已经夏天了，她清爽的旅行打扮，那种下了飞机就准备游玩的那种打扮。箱子蛮大，我路油门踩的蛮重，她倒是说时间不急。那时候是夏天了，空调开的不小，我倒是有点手心出汗。"加，你的心愿不就达成了。”“难道你没听过世界上有种人，男人女人和女博士，我成了跨性别种群你就不怕？到时嫁不出去你负责？”“我负责到底，难道你没听过那句话，男博士加女博士等于毁天灭地，我们俩都能毁天灭地了，还有什么好害怕的。”提纯利脸正经的回答引得滕艺丹捧腹大笑。问我，她究竟犯了什么错呢？在蕊背对着我、低着头擦洗身体时，我推开门，迅速扯下一条浴巾，从她背后蒙住了她的头部。蕊挣扎，但我的力气迫使她终于顺从。是呀，她究竟犯了什么错4月25日上午11点，蔡磊、郎霞和另外一个朋友，一起去加德满都泰米尔区一家饰品店，准备买些纪念品，第二天回国。突然，他发现店里的饮水机、空调，包括整个店铺都在剧烈晃动！紧接着，头顶的吊灯灯泡“啪”的一声掉下来摔碎了。蔡磊脑子“嗡”地一响，大喊：“地震了！”他用一只手护住郎霞的头部，紧紧抓住门框以防跌倒。呢？是与那个书生同样的过错吧，就是因为那点好奇心，驱使她偷窥另一人的秘密，而最终的结果是葬送了夫妻间最基本的信任。有时候，就那么一点好奇心，像心底有一根羽毛在轻轻搔动，痒得让我们想着法子去满足它，而满足的结果往往是在不知不觉中挖了一个陷阱，让自己坠入其中，深受其困。所以，有那么一点没有意义的好奇心高考结束那晚，有人烧书有人唱歌有人彻夜游荡，布书慧却在小床上写日记。她写了很多，字迹飞舞跳跃，恐怕自己都难辨认，但最后两句却特别工整，好像一个煞有介事的宣言：“我的禁欲时代到此为止，大学一年级我要看许多杂书，认识许多朋友，最重要的是，逮住一个男孩，试试恋爱的滋味。”的时候，就轻轻告诫自己，知道得越多往往会失去得更多，也许就在你努力去探究以便满足好奇心的时候，你挖下了给自己的陷阱，很多时候的结果都是万劫不复。
好奇陷阱
我现在读大学了，但是我想锻炼健美操。请问还可以吗？有哪些要求？
你这个年龄没问题，不过你是要发展成教练？还是运动员？如果要当教练，我可以给你介绍情况。
健美操具有哪些锻炼价值？塑身，陶冶情操，磨练意志，增强身体力量及柔韧性等综合素质，增强人对音乐的理解力，培养良好的团队精神。。。。
学习健美操有哪些要求身高 形象 身体素质
健美操有哪些大学健美操属于体育特长生范围，07年特招生生源计划表现在尚不可能出台，一般报名工作要到今年年底或明年年初。
06年全国招收体育特长生名单如下：
学校名称 项目
北京大学 田径、健美操、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、赛艇、棋牌
北京理工大学 田径、武术、足球、篮球、定向
中国人民大学 田径、足球、篮球、排球、武术、乒乓球
北京航空航天大学 排球、田径、足球、跆拳道、定向
北京科技大学 田径、篮球、跆拳道、羽毛球、足球
北京工业大学 田径、游泳、羽毛球、排球、篮球
北京师范大学 田径、篮球、足球、健美操、橄榄球
北京交通大学 羽毛球、排球、田径、篮球、跆拳道
中国农业大学 橄榄球、田径
北京中医药大学 武术、足球、健美操
中国地质大学（北京） 田径、足球、定向、攀岩
中国石油大学（北京） 田径、游泳、羽毛球
中央财经大学 排球、田径
武汉理工大学 篮球、武术、田径、游泳、跆拳道
北京林业大学 田径
北京石油化工学院 田径
北京邮电大学 武术、乒乓球
北京化工大学 健美操、网球
华北电力大学 田径、跆拳道
中央民族大学 足球、网球
北京联合大学 健美操、足球、篮球
首都师范大学 定向越野、篮球、健美操
北方工业大学 棒球、垒球
天津工业大学 田径、排球、游泳、健美操、龙舟
天津财经大学 田径、篮球、定向越野
天津理工大学 武术、排球、跆拳道
天津师范大学 田径、足球、桥牌、龙舟
天津大学 篮球、游泳、田径
南开大学 排球、棋类、田径
天津商学院 游泳
天津科技大学 乒乓球、健美操
天津医科大学 游泳、龙舟
中国民用航空学院 篮球、柔道
天津电子信息职业技术学院 足球
天津外国语学院 网球、击剑、龙舟
河北工程学院 田径、篮球
石家庄经济学院 足球、攀岩、田径
河北农业大学 田径、排球、健美操
河北师范大学 田径、篮球、排球
河北大学 田径、篮球、排球
太原理工大学 篮球、田径、排球、足球、游泳
山西师范大学 田径、篮球、健美操
山西大学 田径、篮球、健美操
中北大学 艺术体操、排球、跆拳道
山西财经大学 篮球、田径、健美操
太原科技大学 田径、足球、健美操
山西中医学院 武术、乒乓球、健美操
长治医学院 篮球
山西农业大学 篮球、田径
内蒙古农业大学 田径、篮球
内蒙古师范大学 柔道、摔跤、田径、足球
内蒙古科技大学 篮球、田径
内蒙古工业大学 田径、排球
东北大学 田径、篮球、冰雪项目、羽毛球
东北财经大学 足球、篮球、田径
辽宁师范大学 田径、排球
辽宁大学 篮球、田径
大连理工大学 篮球、田径
沈阳建筑大学 健美操、冰雪、网球、游泳
沈阳工业大学 足球、田径
辽宁石油化工大学 羽毛球、击剑
沈阳师范大学 乒乓球、武术
沈阳化工学院 排球
大连大学 田径、游泳、网球
辽宁工程技术大学 篮球
东北师范大学 田径、篮球
吉林大学 田径、篮球、乒乓球、排球、足球
延边大学 足球、排球、跆拳道
吉林农业大学 田径、篮球、定向越野、跆拳道
东北电力学院 龙舟、冰雪运动
长春师范学院 冰雪运动、排球、足球
长春工业大学 武术、田径
哈尔滨师范大学 田径、冰雪、武术、健美操、手球
黑龙江大学 田径、篮球、冰雪、排球、乒乓球
哈尔滨理工大学 冰雪、田径、乒乓球、健美操、游泳
哈尔滨工业大学 田径、篮球、乒乓球、冰雪、游泳
齐齐哈尔大学 冰雪、游泳、田径
东北林业大学 田径、游泳、篮球、武术、冰雪
哈尔滨工程大学 田径、游泳、冰雪、排球、篮球
哈尔滨商业大学 游泳、冰雪、田径
佳木斯大学 田径、排球、手球、乒乓球、冰雪
东北农业大学 冰雪、田径、篮球
牡丹江师范学院 田径、篮球、冰雪
上海交通大学 篮球、田径、游泳、乒乓球、网球、赛艇、健美操
上海复旦大学 田径、排球、射击、武术、游泳、棋类
同济大学 田径、游泳、足球、手球、健美操、羽毛球
华东师范大学 田径、篮球、排球
华东理工大学 乒乓球、篮球、田径、武术、网球、射击
东华大学 足球、手球、田径、射击
上海中医药大学 武术、排球
上海大学 田径、排球、网球
上海金融学院 击剑
上海财经大学 棋类、网球
上海电力学院 击剑、手球
上海市外国语大学 棒球、棋类
上海师范大学 足球、武术
上海工程技术大学 篮球、足球
上海海事大学 游泳、龙舟、武术
东南大学 田径、游泳、排球、篮球、定向、乒乓球、射击
河海大学 足球、田径、健美操、乒乓球
南京大学 田径、排球、篮球、足球、游泳
中国矿业大学 田径、篮球、游泳、网球、定向越野
南京航空航天大学 田径、篮球、乒乓球、足球
苏州大学 田径、游泳
南京财经大学 田径、篮球、跳水
南京理工大学 田径、游泳、篮球、足球、跆拳道
扬州大学 田径、乒乓球
南京邮电大学 篮球、足球、围棋
南京信息工程大学 排球、乒乓球、跆拳道
徐州师范大学 田径、足球
中国药科大学 武术、健美操、排球
南京农业大学 排球、田径
江苏大学 排球、足球
南京师范大学 田径、网球
南京工业大学 棒垒球、田径、篮球
浙江大学 田径、篮球、排球、网球
浙江工业大学 田径、篮球、定向越野
宁波大学 足球、健美操、田径
浙江理工大学 篮球、田径
浙江师范大学 田径、足球
浙江中医学院 武术
合肥工业大学 手球、篮球、乒乓球、跆拳道、击剑
安徽工业大学 田径、篮球
安徽师范大学 武术、田径
安徽建筑工业学院 乒乓球、跆拳道、击剑
合肥学院 击剑
淮南师范学院 篮球、田径
中国科学技术大学 羽毛球
华侨大学 田径、篮球、羽毛球、足球、游泳
厦门大学 田径、篮球、武术、游泳、足球
福建师范大学 田径、篮球、游泳、排球
集美大学 武术、田径、游泳
福州大学 田径、篮球、游泳
福建公安高等专科学校 武术
华东交通大学 田径、篮球、武术、足球
江西师范大学 田径、篮球、排球、足球、跆拳道
南昌大学 足球、篮球、排球、田径、赛艇
江西科技师范学院 健美操
江西中医学院 武术、田径
江西理工大学 攀岩、羽毛球、田径
赣南师范学院 田径、篮球
井冈山学院 篮球、田径
山东大学 田径、排球、篮球、足球、乒乓球、游泳、定向
青岛大学 田径、足球、健美操
山东理工大学 田径、篮球
山东科技大学 篮球、田径
中国石油大学（华东） 排球、田径、篮球、乒乓球
中国海洋大学 田径、排球、篮球
聊城大学 田径、赛艇、龙舟
山东财政学院 篮球、排球
山东师范大学 田径、足球、健美操
山东农业大学 田径、篮球、跆拳道
烟台师范学院 篮球、田径
山东中医药大学 武术、田径
济南大学 足球、摔跤、柔道
曲阜师范大学 田径、排球
河南大学 篮球、田径、游泳、武术
郑州大学 足球、健美操、乒乓球
河南财经学院 田径、健美操、武术
中国地质大学（武汉） 田径、羽毛球、定向、攀岩、游泳
中南财经政法大学 田径、篮球、足球、乒乓球
华中科技大学 武术、乒乓球、网球、篮球、田径
武汉大学 排球、乒乓球、田径、羽毛球
湖北大学 足球、田径
武汉科技大学 篮球、田径
华中师范大学 健美操、羽毛球、田径
湖北警官学院 足球、武术、田径
长江大学 篮球、龙舟、足球
三峡大学 足球、龙舟、武术
湖北工业大学 田径、篮球
华中农业大学 田径
武汉工业学院 田径、篮球
湖南师范大学 田径、篮球、乒乓球、排球、武术
湖南大学 定向越野、田径、篮球
中南大学 排球、田径、定向越野、射击
中南林学院 排球、田径
国防科学技术大学 篮球、田径、足球、羽毛球
湘潭大学 田径、篮球
长沙理工大学 田径
株洲工学院 棋类、篮球
湘南学院 定向越野、篮球
华南师范大学 田径、武术、游泳、羽毛球、网球
华南理工大学 田径、篮球、足球、排球、乒乓球、网球
中山大学 排球、田径、游泳、篮球、击剑
暨南大学 田径、羽毛球、游泳、武术、网球
汕头大学 篮球
广州大学 篮球、田径
广东工业大学 篮球、足球
深圳大学 足球、网球、定向越野
广西大学 田径、健美操、羽毛球、乒乓球、游泳、篮球
广西中医学院 武术、艺术体操、羽毛球
广西民族学院 龙舟、篮球、足球
广西师范大学 田径、篮球、武术
广西师范学院 田径、篮球
海南师范大学 排球、足球、田径
海南大学 田径、篮球、排球
西南政法大学 篮球、田径、排球
西南大学 足球、游泳
重庆大学 田径、篮球、网球、足球
重庆工商大学 武术、排球
重庆科技学院 足球
西南财经大学 篮球、健美操、网球、排球、足球
四川大学 排球、田径、足球、篮球、网球
西南交通大学 田径、篮球、排球、健美操
电子科技大学 篮球、田径、游泳、网球、足球
西华大学 乒乓球、健美操、跆拳道
成都中医药大学 武术
四川师范大学 篮球、定向越野
贵州大学 田径、篮球、定向越野、武术、乒乓球
云南师范大学 田径、游泳
云南农业大学 篮球
昆明理工大学 排球、足球
云南财贸学院 篮球、网球
西安交通大学 篮球、田径、游泳、乒乓球、足球、排球
西北工业大学 田径、排球、篮球、羽毛球、乒乓球、跆拳道
西安电子科技大学 游泳、健美操、田径
西安理工大学 游泳、田径
长安大学 排球、足球、田径、乒乓球、健美操
西北大学 篮球、田径
西安财经学院 足球
陕西师范大学 围棋、田径、足球
西安建筑科技大学 田径、网球、健美操
西安邮电学院 田径
兰州大学 田径、排球、篮球、武术
西北师范大学 田径、足球、健美操
甘肃政法大学 武术、足球
西北民族大学 田径、篮球、武术
兰州交通大学 乒乓球、田径
青海师范大学 篮球、田径
宁夏大学 田径、篮球
新疆师范大学 田径、足球、乒乓球
新疆大学 篮球、田径、足球
新疆医科大学 武术
新疆财经学院 田径、篮球
我现在才在读高一，但是我想写小说锻炼一下自己，请问怎么上手？去腾讯读书:bookqq/注册成为作家，具体就是先登陆你的QQ，然后去自己的个人中心，点击作家信息，然后填写完就可以成为作家了，可以写短篇的，中篇的，长篇的，长篇首发要10章，每章至少700字，发完10章你就可以慢慢更了；文章名要吸引人眼球，情节最好要新颖，少说废话，语言要有表现力，我想这些你应该知道吧。 如果还不懂，加我QQ1814868083 望采纳，求追加分，谢谢O(∩_∩)O
有哪些大学有健美操系？有体育习的大学一般都健美操队，而且每个学校的健美操队形式不一样，有的是以竞技健美操为主，有的是大众健美操和啦啦操为主。好一点的是都兼有的。也有分专业的和业余的，
我想改名字 但是我现在20岁了？还可以改吗？名义上可以。实际上也可以，不过很麻烦。要带很多证件、花很多时间。因为现在这个社会，个人的信息越来越重要，而你的名字就是与这些信息挂钩的。还有就是，你的各种证件都已经登记了你现在的名字，要改名字的话涉及到很多改动。所以，原则上国家和社会不鼓励改名字。但是，的确可以改，也的确很麻烦。我改过，过来人。
我现在还属于在校学生，但是我想考证劵从业，请问可以吗，需要哪些准备可以了，有高中学历就可以了
去培训班上最简单的两个模块，证券基础和证券交易就好了
健美操有那些锻炼价值我也想过这个问题，最近开始接触了有氧运动，其实跳操只是其中的一种，不过也是我很喜欢的一种。
说实在的，跳操可能没有专项练习的效果快、有针对性，但是很有乐趣。而且也可以练出肌肉，如果你是女孩子，也许锻炼只是为了减肥，所以跳操的话，不一定能练出师瓦辛格那种块头，但是可以让你的肌肉组织更紧崩，让自己的老筋得以伸展，加油练吧！
大众健美操锻炼时应注意哪些问题？控制，协调能力，身体姿态，节奏感。
人资料：
姓名：沈健
生日：1976年7月26日
性别：男
身高：173厘米
体重：115kg(非赛季)，103kg（赛季）
血型：B型
籍贯：黑龙江哈尔滨
职业：健美运动员（俱乐部经营者）
肌肉围度指标：
颈围：44厘米
肩宽：57厘米
胸围：1224厘米
上臂围：525厘米（非赛季）50厘米（赛季）
腰围：94厘米（非赛季）80厘米（赛季）
大腿围：80厘米（非赛季）77厘米（赛季）
小腿围466厘米
力量指标：
卧推：210公斤
深蹲：260公斤
硬拉：300公斤
腿举：2吨
哑铃托臂弯举：35公斤
杠铃窄卧推举：170-180公斤
所获成绩荣誉：
2000年9月15日，哈尔滨市健美比赛80公斤级第三名
2000年9月30日，黑龙江省健美比赛80公斤级第三名
2000年10月4日，俄罗斯阿木尔州立比赛80公斤第四名
2000年12月25日，“虹桥杯”中俄对抗赛80公斤级第三名
2000年10月20日，安徽省毫州“健康茶”杯全国健美锦标赛80公斤级第6名
2001年5月18日，山东临沂“鲁南制药”杯全国健美锦标赛85公斤级第9名
2002年5月20日，四川绵阳全国体育大会90公斤以上级第6名
2004年4月17日，哈尔滨“中财雅典城”杯健美比赛90公斤以上级冠军
2004年5月20日，新疆“徕远”杯全国健美锦标赛95公斤级第2名
2004年9月25日，黑龙江省健美锦标赛90公斤级冠军、全场冠军
2004年10月8日，河南郑州第二届黄金之夜健美大赛第二名
2005年9月8日，第三届黄金之夜健美大赛第二名
2005年10月8日，黑龙江省健美锦标赛90公斤以上级冠军、全场冠军
2006年9月20日，第四届黄金之夜健美大赛第二名
2007年9月15日，第五届黄金之夜健美大赛冠军
· 作者：陈奕
· 出版：平装本出版有限公司
· 入库日： 12 月 6 日
老板，来支 06的笔 0-1之间有个06=陈奕
06是什麼？
我的 lucky number
我的生日去两个 1加一个
强大的网路病毒
真实到虚拟之间每一个我
就这麼简单，了ㄇ？
[书籍简介]
陈奕为第一位网路自拍艺人。号称为网路第一人气美少年，拥有三十多个个人家族，他的网路相簿更创下单周 390,000 人次的惊人浏览量，是新生代最受瞩目看好的网路明星！
本书首度曝光他的私人世界和生活感情观，包括曾拍过上百只广告的童星时期、和单亲辣妈之间的劲爆过招、即时通瞬间 126 人的骇人纪录，以及在加拿大当小留学生时期的青春故事，除此之外也把他的独门拍照诀窍和如何塑造个人魅力的整发造型密招，分享给广大影迷知道。
专长拍照、绘画、吉他。嗜好上网交友、玩视讯、照拍贴、作造型、逛街、篮球等等。爱收集各式发胶和自己的照片，个性亲和力强又超爱美自恋，是标准的天秤座男孩。
《老板，来支 06 的笔》 大纲
陈奕，本名，大概是老妈提醒我作个有诚意的人。
喜欢尖耳朵，因为我上辈子是精灵。
怪癖，穿两件裤子出门。
习惯转学，从小到大转了 7个学校，最远转到加拿大，当时自闭到长出白头发。出国前老妈还送我套套，教我被gay老外不幸『那个』时可以要求他用，以防得病，够天才。
最喜欢的一本书， GD88电子字典，靠著它东征西讨。
离开华冈最大的遗憾是不能上林志玲的课，在她面前我也变粉丝。
受日剧影响，里面大学生主角看起来多开心，所以拚了命也要考上大学。 >部落格热正在蔓延，上网人数逐年增加，无名、
>雅虎交友网站更是因此而崛起，网际网路新时代正式来临。
>本书希望由从网际网路超人气明星，
>浏览人次突破40万人次得美少男 –陈奕
>来告诉读者，目前最 HOT 的部落格玩法及密技，
>同时记录了陈奕出道後到现在之心情日记以及近期写真。
>首刷限量百变 FACE 贴纸!!
>抢！首刷限量百变FACE贴纸！
>你一定要知道的最HOT部落格密技。
>超人气！浏览突破40万人次「美少男」
>陈奕一次告诉你～ 不高、不帅，又很宅男？
统统没关系！
天下没有丑男生，只有懒男生！
现在就帮自己改头换面！
你想变成像漫画里F4那样的美型男却不知道怎么开始吗？信不信由你，网路第一人气美少男陈奕也曾经邋遢到不行，经由看不下去的朋友改造和他自己努力学习後，才能如此帅气到男生女生都爱他！
本书从保养肌肤、抓发、修眉毛、刮胡一直到练出健美身材和服装造型搭配，陈奕首度公开他的成功改造密招！
另外还收录了他在东京街头亲自取景的多张酷帅照片和旅游心情手记，全部要和大家分享！
现在，就跟着陈奕一起变身日系花美男吧！ 作者：陈奕、沈建宏
出版社：凯特文化
出版日期：2010年09月15日
语言：繁体中文
ISBN：9789866175015
装订：平装
大家所熟悉的东京也许是五花八门的商店街、熙来攘往的人潮、喧闹缤纷的城市、令人目不暇己的潮流感……这次AK透过影像带大家看见不一样的东京风景，在天微亮的清晨、在拉起铁门的商店街头、在空无一人的广场，还有搭船到台场遇见一群小学生涌向前索取签名的画面……即便造访东京无数回了，每一次都对AK来说都还是最新鲜的体验。
成团前AK考取了台北街头艺人的执照，在东京时也刻意安排在大马路旁拿著吉他、带著keyboard拍摄，直接面对观众，AK不仅是有会唱歌跳舞的能力、毫不畏惧的勇气还有与观众沟通的魅力！当表演结束，两人眼神对看的那一刻，认同彼此之外更重要的是肯定自己。透过这次远赴东京拍摄的写真书，陈奕和沈建宏首度敞开心胸与内心对话，在本书流露出最真挚情感的一面。
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