表演健美操的主要目的是在表演中展示自己的价值和魅力吗？

表演健美操？

不管跳竞技健美操还是大众健美操，首先要做到的是“自信”

表演嘛，就要用你的气场，用你的感染力去感染身边的人，让观赏者感受到你的活力，感受到你的快乐，让观赏者有一种想跟着你一起动起来的冲动，你就成功了。

自信，面带微笑、、、

动作方面：（竞技健美操）表现力、力度、节奏、规范、难度完成情况

（大众健美操）表现力、节奏、夸张、要找到那种感觉、那种“范”

个人体会，愿对你有用。

答案A

试题分析：运动系统由骨骼和肌肉组成．骨骼肌两端较细呈乳白色的部分是肌腱（属�6�9于结缔组织），分别附着在相邻的两块骨上，中间较粗的部分是肌腹，主要由肌肉组织构成，外面包有结缔组织膜，里面有许多血管和神经．能够收缩和舒张，骨骼肌有受刺激收缩的特性，骨骼肌收缩，牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动．上皮组织，由上皮细胞构成，分布在体表，具有保护和分泌等功能，不同的组织按一定的次序结合在一起，构成具有一定形态和功能的器官．能够共同完成一种或几种生理功能的多个器官按照一定的次序组成在一起构成系统，人体是由几个不的系统构成的，综上所述，健美运动员展示时身体多处产生隆起是由于肌肉组织具有收缩功能。

考点：此题考查的是人体的组织、器官、系统的概念和运动系统的组成以及骨骼肌的功能。

点评：此题较新颖，解题的关键是理解人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用。

　　早在古希腊时代，运动健将就用举重物来锻炼身体，以得到强壮健美的体型，这些健美的运动员，被雕塑家“记录”下来并留存至今。这是健美运动的早期萌芽。

　现代的健美运动是以展示人体美为特征。19世纪晚期，德国人山道首创了通过各种姿态来展示人体美的健美运动，为现代健美运动的发展奠定了基础，因此他被公认为“国际健美运动的创始人”和“世界上第一位健美运动员”。尤金山道，867年4月2日出生在德国的康尼斯堡，山道童年时代体弱多病，常常被蛮横的同学欺辱，10岁那年跟随父亲到意大利的罗马旅游，他被美术馆中古希

　 寝室标语口号篇一：

　一等奖： 至净，至美，我们共创造；至优，至成，我们同和谐！ “明月松间照”，照一片和谐；“清泉石上流”，流一舍文明。 上铺下铺上下铺，铺铺整洁；左室右室左右室，室室和美。

　二等奖：有缘同聚一宿舍，携手共圆理想梦。

　床与床的相连，心与心的沟通。

　好环境你我共同拥有，文明舍大家一起创造。

　从细微处入手，在和谐中生活。

　文明宿舍是我家，冬暖夏凉我爱它。

　三等奖 晨兴理床铺，带月静入梦。

　同一屋檐下，和谐靠大家；文明谦虚行，争创优美舍！

　创建热浪胸中涌，宿舍文明心上贴。

　净，在于创造；美，在于营造。

　把劳累留给自己，把干净献给别人。

　卫生共操心，纪律莫忽视；温馨居其中，和谐融大家

　出言吐语勿忘有容乃大，行为举止切记恶小不为

　1 热爱生活，学会生活，创造生活。

　2 播种生活，收获习惯

　播种习惯，收获性格

　播种性格，收获命运

　3 插上理想的翅膀，扬起青春的风帆

　4 用美的心灵奏出动人的旋律

　5 规范行为，塑造灵魂；

　6 我为人人，人人为我；

　7 相互理解，其乐融融；

　8 加强自我修养，树立良好美德；

　9 温馨之家，共同营造；

　10 学会生活，学会生存；

　11 宿舍是我家，清洁靠大家；

　12 爱护公共设施，提高自我修养；

　13 陶冶健康情操，争创文明宿舍。

　14 自信成功，自强成才，自律成长；

　15 出言吐语勿忘有容乃大，行为举止切记恶小不为

　16 日出唤醒大地，读书唤醒头脑

　17 道德的分量有多重，人生留下的脚印就有多深

　18 微笑是我们的语言，文明是我们的信念

　19 良好的卫生习惯是身体健康的保障

　1 礼貌是文明共处的金钥匙

　2 一屋不扫，何以扫天下

　5 自己的事情自己干，靠别人不是好汉

　6 欲治身，先治心；欲责人，先责己

　7 天行健，君子以自强不息。

　8 让爱心伴我左右，让文明与你同行。

　9 营造温馨舒适的环境，体验别样浪漫的人生。。

　11 意懒心慵难成事，志坚心恒方有为。

　12 拿出真诚，以心换心。心中有爱，处处是家。

　13 播撒微笑，收获真情。

　14 互敬互让，亲如一家。

　15 严以律己，宽以待人。

　16 礼貌伴我行，天天好心情

　17 人心齐，泰山移，宿舍卫生没问题

　1、 19 花儿用美丽装扮世界，我们用行动美化宿舍惜校誉，敬师

　2、 常讲卫生，百病不生

　3、 爱护公物，人人有责

　4、 人相处，贵诚谦

　5、 今日事，今日毕

　10、人人为我，我为人人

　17、敏而好学，不耻下问

　18、宿舍是我家，美化靠大家

　19、自尊、自爱、自立、自强

　20、争创文明寝室，共创文明校园

　21、已所不欲，忽施于人

　23、人人行动，争创文明和谐宿舍

　24、严格自律，创新进取

　25、有志者，事竞成

　27、互尊、互爱、互敬、互让

　28、勤奋，学习，自强不息

　15点燃读书激情,共建书香校园

　16最是书香能致远,读书之乐乐无穷

　17腹有诗书气自华。

　18读书改变我们的生活。

　20与经典同行，打好人生底色。与博览同行，开拓广阔视野。

　21读书使青春展翅，知识让生命飞翔

　22知识改变命运，智慧书写人生

　23点燃一盏阅读的心灯，拥有一轮人生的红太阳。

　24营造书香校园，师生共同成长。

　25最是书香能致远，腹有诗书气自华。

　26亲近书籍，与书为伴，与经典为友，与博览同行

　27书籍的家园，知识的海洋

　28轻松读书、快乐生活

　29童年的梦园，书籍的世界

　30与书籍把臂同游，和知识畅游世界

　31读书不能改变人生的起点，但有可能改变人生的终点。

　32畅游书海，塑美好人生

　33书香盈校园、师生共成长

　34书香伴童年，智慧享一生。

　1 明亮清雅之室，同心同德之风。

　2、 用我们的行动，创建温馨家园

　3、宿舍如我家，干净整齐靠大家

　4、 文明和睦卫生，创建完美宿舍

　5、 心美言丽宿舍留，德行礼让文明求。

　6、与陋习告别，与文明握手。

　7、创文明、洁净、快乐寝室！做健康、积极、向上学生

　8、适时而学，适时而息，张驰有度，健康常伴！

　9、构建和谐宿舍 携手温馨校园

　10、优美环境你我创，温馨宿舍齐共享。

　11、 宿舍多礼让，大家常欢畅

　12、处处干净，阵阵清香！个个行动，人人品香！

　13、宿舍争文明，学子竞风华。

　14、相互谦让，亲如一家。

　15、 自信成功，自强成才，自律成长

　16、让爱心伴我左右，让文明与你同行。

　17、待人接物讲礼仪，行为举止讲文明

　18、 放轻你的脚步，倾听周围感激的心声。

　19、 建校园于景，树寝室于静，立学风于劲，创学术于精。

　20、五讲四美创先进宿舍，一屋八铺建和谐之家”、

　用眼睛发现家的美丽，用双手保持家的整洁，

　用爱心呵护家的温暖，用真诚营造家的温馨

　2、播种生活，收获习惯 播种习惯，收获性格播种性格，收获命运

　3、锻炼体能，磨砺意志，挑战极限，追求更快更高更强；

　展示健美，较量智慧，践行规范，锤冶灵气才气骨气

　1、明亮清雅之室，同心同德之风。

　2、心美言丽宿舍留，德行礼让文明求。

　3、优美环境你我创，温馨宿舍齐共享。

　4、欲治身，先治心；欲责人，先责己

　5、自信成功，自强成才，自律成长

　6、人有羞耻德性在，世辨荣辱气节多。

　7、建校园于景，树寝室于静，立学风于劲，创学术于精。

　8、热爱生活，学会生活，创造生活。

　9、插上理想的翅膀，扬起青春的风帆

　10、用美的心灵奏出动人的旋律

　11、让关爱的声音传遍每个角落，让互助的力量传递份份真情。

　12、日出唤醒大地，读书唤醒头脑

　13、鸟儿因翅膀而翱翔，鲜花因芬芳而美丽，校园因文明而进步。

　14、微笑是我们的语言，文明是我们的`信念

　15、一屋不扫，何以扫天下

　16、营造温馨舒适的环境，体验别样精彩的人生。

　17、公共空间大家一起来分享， 公共秩序大家一起来维护。

　18、意懒心慵难成事，志坚心恒方有为。

　19、花儿用美丽装扮世界，我们用行动美化宿舍

　20、礼貌是文明共处的金钥匙

　21、好说己长便是短，自知己短便是长

　22、宿舍多礼让，大家常欢畅

　25、行为养成习惯,习惯塑造性格,性格决定命运

　26、做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。

　 寝室标语口号篇二：

　1 明亮清雅之室，同心同德之风。

　2 明之尚美，馨德亦缘

　3 温馨小屋我的家，人人都爱它

　4 我们的宿舍，五光十色，阳光colour

　5 用我们的行动，创建温馨家园

　6 姐妹共患难，情系淑德楼

　7 因为爱家，所以更爱“大家”

　8 搭建心灵家园，共创和谐宿舍

　9 宿舍如我家，干净整齐靠大家

　10 Making a life , making a living

　11 文明和睦卫生，创建完美宿舍

　12 花儿用美丽装扮世界，我们用文明美化校园！

　13 心美言丽宿舍留，德行礼让文明求。

　14 与陋习告别，与文明握手。

　15 评建热浪胸中涌，宿舍文明心上贴

　16 从认真做起，用规范约束。

　17 节约光荣，人见人赞；浪费可耻，谁闻谁恶。

　18 静，乃宿舍之本。

　雅，集宿舍之美。

　谐，博宿舍之爱。

　19 创文明、洁净、快乐寝室！做健康、积极、向上学生

　20 摒弃陋习，倡导文明。

　21 适时而学，适时而息，张驰有度，健康常伴！

　22 整洁并非必然，维护依赖自觉！

　23 整齐有序，文明停放；停时规范，取时方便。

　24 点点滴滴，份份珍情。

　25 清则净，净则好，好则康。

　26 静以修身，俭以养德。

　27 构建和谐宿舍 携手温馨校园

　28 优美环境你我创，温馨宿舍齐共享。

　29 宿舍多礼让，大家常欢畅

　30 处处干净，阵阵清香！个个行动，人人品香！

　31 爱护宿舍，珍惜资源；勤俭节约，共同发展

　32 欲治身，先治心；欲责人，先责己

　33 屋虽小，而心宽；人不同，而道合。

　34 宿舍争文明，学子竞风华。

　35 相互谦让，亲如一家。

　36 自信成功，自强成才，自律成长

　37 群策群力共建文明宿舍，同心同德共创和谐校园。

　38 让爱心伴我左右，让文明与你同行。

　39 热爱生活，学会生活，创造生活。

　40 鸟儿因翅膀而翱翔，鲜花因芬芳而美丽，校园因文明而进步。

　41 同为北资学子，共建文明校园。

　42 待人接物讲礼仪，行为举止讲文明

　43 让关爱的声音传遍每个角落，让互助的力量传递份份真情。

　44 合理安排时间，享受健康生活。

　45 举手之劳，尽显您高风亮节。

　46 相处同舍人，生活同舍区，感受同舍情。

　47 放轻你的脚步，倾听周围感激的心声。

　48 微笑能缩短彼此的距离。

　49 播种文明，收获温馨。

　50 让我们一起来：关心集体，爱护公物，保护环境！

　51 人有羞耻德性在，世辨荣辱气节多。

　52 建校园于景，树寝室于静，立学风于劲，创学术于精。

　53 心灵美 语言美 行为美 环境美

　54 宿舍文明要有你 北资有你更闻名；文明礼让校园风，创建和谐新北资。

　55 干净在行动，健康在手中相互相依，冷暖相知！

　 寝室标语口号篇三：

　1． 居而不扫则脏，住而不理则乱。

　2． 整整齐齐一小舍，和和睦睦一家人。

　3． 居而美化之，不亦乐乎？

　4． 屋居小而心宽，人虽少而道和。

　5． 与陋习告别，与文明握手。

　6． 宿舍争文明，学干竟风华。

　7． 宿舍多礼让，大家常欢畅。

　8． 清则净，净则好，好则康。

　9． 静以修身，俭以养德。

　10． 一屋不扫，何以扫天下。

　11． 静，乃宿舍之本；雅，集宿舍之美；谐，博宿舍之爱。

　12． 静溢清雅之居，同心同德之家。

　13． 友谊让距离不再遥远，洁净让寝室日月如新。

　14． 多一点节约，多一点爱护，多一点关心，多一点温暖。

　15． 我们用微笑传递语言，我们用文明坚定信念。

　16． 从认真做起告别陋习，用规范约束握手文明。

　17． 一份舒适，一份整洁，一份恬静，一份和谐，这就是我们的家。

　18． 进来是请轻声慢语，出去时请仪表端庄。

　19． 眼睛发现的是美，双手维护的是家

　20． 屋虽小，心却宽；人不同，道亦合。

　21． 心美言丽宿舍留，德行礼让文明求

　22． 友情之花开满全寝，关爱之光照亮全室

　23． 有梦的天空才绚烂，有爱的寝室才温馨

　24． 用微笑创造和谐，用和谐创造幸福

　25． 一室不净，何以净一生；一语不雅，何以雅一世

　26． 勤打扫 擦洗干干净净；互谦让 谈笑和和睦睦

　27． 温馨――家的色调；和睦――家的旋律；爱――家的主题

　28． 心灵因情感的真挚而美丽，居室因和谐的气氛而温馨

　29． 知耻方知有所不为，励志才能有所作为

　30． 人生的光彩来自于我们行动的风采

　31． 相互谦让，亲如一家

　32． 顺手捡起的是一片纸，纯洁的是自己的精神；有意擦去的一块污渍，净化的是自己的灵魂

　33． 相聚不在迟，友谊则灵，寝室不在新，温馨则行

　34． 干净清新伴我行，温馨宿舍暖我心

　35． 用微笑缩短彼此的距离

　36． 自信和希望是青年的特权。——法国 大仲巴

　37． 谁虚度年华，青春就要褪色，生命就会抛弃他们。 ——法国 雨果

　38． 青春时种下什么，老年时就收获什么。 ——挪威 易卜

体育专业技能展示根据自己的专项，例如你是武术专项，你可以展示中华武术；你如果是健美操专项，你可以跳上一段健美操，展示健美操运动的力与美，如果是篮球，足球或者排球专项，只能展示这几种项目的专业技能，例如投篮，足球颠球，排球扣球等。

宣传健美操的一段文字：

舞动的节奏，飞扬的激情。让活力四射，让青春飞扬。不论你的年龄与性别，都可以来参加这欢乐的聚会。

在这里没有人会嘲笑你的动作水平，只要你有一颗年轻的心，那么其他的一切将不再成为问题。跳动起来吧，舞动起来吧，让生命充满力量，让心随韵律跳动。

让自己变成一个充满生命力的符号，让我们共同为生命的活力喝彩。

健美操的教育意义

健美操项目内容丰富多彩，形式多种多样，可以满足不同学生的兴趣、爱好，注重培养和促进他们的艺术特长和表演特长，创造良好条件。健美操是一个根据有关规则不断进行创新的运动项目，健美操的比赛和表演又十分注重个人的自信和表现力。

学生们在健美操的创编的过程中，可以充分运用科学文化知识，运用其对社会、对生活、对艺术的认识和理解，创造性地发挥个人的才能，健美操运动为人们提供了一个能充分展示自我的舞台，从而体验对人生、对理想、对事业的追求，体验个人对社会的一种价值观念。

人们往往对健美和健身运动的认识往往含混不清,有人把“大肌肉”当成了“健美”的代名词，有人则把健身运动与中老年人划等号。其实健美和健身是两个不同的概念，两者既有联系，又有区别。

健美

是一种强调肌肉健壮与美的活动，并不是一种竞技运动，健美只是在秀肌肉而已，跟传统竞技运动完全不一样，起源于古希腊，最初只由男性参加，以男子的粗壮的脖子、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。

现代健美运动则由德国人尤金·山道（Eugen Sandow）开始。并由他以夸张的宣传手法，发扬光大。负重训练为健美运动的重要训练元素，但健美运动不以追求最大力量为目标，负重训练的目的是增加肌肉量及改善线条；另一方面，控制体内脂肪比率也是健美运动的重点。

健身

是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

锻炼心脏。游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次，每次20—60分钟。

从历史的演进来看，健身运动包括孕育了健美运动，健美运动的发展提高了健身运动。两者的目的都是为了增强人民体质，一个侧重健康身体，一个侧重健康体格。因此，不论男女老幼，既要进行健身锻炼，也应进行健美锻炼，使我们 的身体既健康又健美，达到健康身体和健美体格的和谐统一。

运动系统由骨骼和肌肉组成．骨骼肌两端较细呈乳白色的部分是肌腱（属于结缔组织），分别附着在相邻的两块骨上，中间较粗的部分是肌腹，主要由肌肉组织构成，外面包有结缔组织膜，里面有许多血管和神经．能够收缩和舒张．骨骼肌有受刺激收缩的特性，骨骼肌收缩，牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动．健美运动员展示时身体多处产生隆起是由于肌肉组织具有收缩功能．从题中可以看出“肌肉多次产生隆起”说明与上皮组织无关系，可以排除A、D选项，而肌肉组织的功能是收缩和舒张产生运动．产生并传导兴奋是神经组织的功能．

故选：C