古力娜扎这次发力了，穿健美裤健身自拍秀好身材，侧颜五官你觉得上镜吗？

古力娜扎这次发力了，穿健美裤健身自拍秀好身材，侧颜五官你觉得上镜吗？

众所周知，古力娜扎的颜值在娱乐圈也算得上顶尖的，无论是精装还是路人图都是非常抗打，还被网友称为小仙女。古力娜扎颜值高，在时尚界独占一席之地，很多大牌都喜欢找她出席活动或代言产品，因为突发疫情，大忙人古力娜扎难得宅在家里休养生息。

健美裤无疑是当今裙子中最受欢迎的类别。由于款式的独特性和材质的原因，健美裤完全是为身材好的女性量身定做的。因此，健美裤从当时的健身紧身裤逐渐发生在各个地方，甚至成为女性日常穿着的必备品，真正的时尚展示并不耽误。

红地毯上的古力娜扎总能产生很强的诱惑力。与私下相比，它显然更引人注目，但这并不意味着它私下里非常暗淡。特别是近年来，古力娜扎发生了很大的变化。在过去，传奇的sf分享要么是女孩的衣服，要么是高档的衣服。没有完美的女性风格，尤其是身体呈现更多。学会用身体来吸引每个人。

穿衣搭配常识：健美裤

优点：舒适度高，还能显示驾驶员的小腿线框

健美裤的款式是迎合驾驶员的脚，然后描绘脚线框。所以对于驾驶员来说，体型很高，不允许有一丝肉，尤其是大腿根部。稍微丰满一点，就会降低艺术美。相反，苗条的女性可以在健美裤的背景下描绘苗条的小腿线框。

古力娜扎很少拍健身运动照，这次也很努力。她大胆地拍了自己的运动健身自拍照。身穿健美裤的漂亮**姐，在健美裤的衬托下，展现出纤细的腿形，没有肉的痕迹，在时尚潮流层面上完全不违和。

着装搭配小常识：花纹原素装饰

优点：解决简单感，更新视觉冲击

健美裤属于紧身品类，但与绝大多数紧身品类不同，特别是在颜色选择方面，健美裤非常避免这些颜色对比度高的原因，如鲜红色、荧光色，看起来颜色震撼，但会损害时尚潮流的实际效果，因为颜色内置膨胀感，会继续看起来很便宜，不适合拍照，不适合这些基本颜色，如灰黑色和乳白色。

我们可以看到古力娜扎的这条健美裤。虽然颜色水平相对较暗，但它已经进入了图案和裸妆的图案和颜色。它不仅没有错，而且大大增加了造型设计风格。它非常漂亮，这大大提高了整体时尚潮流的视觉效果。

着装搭配小常识：选择不同地方的夹克

优点：马甲夹克，舒适清新，魅力十足

健美裤夹克搭配可以说是非常丰富多彩，可以随意改变不同的地方，生活可以把t恤这些薄衣服搭配，但最合适的形式是建立每种情况，自然健身运动，如果你对你的身材有足够的信心，可以选择背心这种更暴露的衣服，时尚展示身材不拖延。

坦白说，或者第一次看到古力娜扎如此震撼的拍照姿势，瘦到骨头的最佳女神穿健美裤都很出众。没想到夹克或者肚脐背心露出来，同色系原素，展现出最佳女神的风采。很漂亮，不完美就是太弱太瘦。

穿衣搭配小常识：高扎丸子头

优点：清洁简单，健身运动全过程不拖延

不同的化妆头发有不同的趋势实际效果，但选择的头部类型匹配服装设计风格，也不需要过度拖，如运动健身，女性头部形状不适合蓬头垢面或高马尾辫，最好是芽，不拖也有很好的趋势实际效果。

可以看出，古力娜扎选择的头型是花蕾头，露出自然的额骨。从这一面看，过去极致的线框非常精致。它真的很漂亮。不拖延也显示出时尚潮流。

古力娜扎喜欢什么造型设计

Tips：温柔的公主风格

女装自始至终都是女装搭配的首选。不用说，女装丰富多彩的款式完全可以满足女装的要求。即使每年365天换衣服，各种款式也不会重复。古力娜扎的黑白女装看起来很简单，但不同的剪裁设计方案也有公主风格的外观设计。它看起来年轻漂亮。

Tips：帅酷年青范

如何处理基本类别是女性在日常生活中应该面临的问题。首先，在处理基本类别的情况下，服装中间的搭配也有质感。此外，视觉效果的认知度也需要提高，因此即使是基本类型也可以凹出良好的造型设计。古力娜扎选择针织外套搭配t恤和牛仔裤。她看起来很简单，展现了魔鬼的身材。不用说，她看起来很有个性。

Tips：性感御姐范

创造艺术风格的方法有很多种。以性感迷人的风格为例。没有必要大规模露面来保证。古力娜扎是更好的示范，下落不明。用衣服的穿着方法，纤细的腿形性感迷人，斜刘海凌乱的发型充满御姐风格，非常好看。

拍照全身摆什么姿势最好看

　拍照全身摆什么姿势最好看，想拍美美的全身照，就得会些拍照技巧了，把自己和美景全都记录下来，当然必须要拍全身照了。学会拍照都很好看，而且自然不做作。拍照全身摆什么姿势最好看。

拍照全身摆什么姿势最好看1

　 全身照姿势1：A字形八字腿

　拍照的时候双腿简单摆一个八字，就是这样的简单，手部动作你可以放在胸前，可以插着口袋，酷酷的。

　 全身照姿势2：X型交叉腿

　双腿自然呈现X型站立，能很好的遮住腿上的肉肉，稍微侧身，轻松拍出模特的感觉，而且仰拍的效果会有惊喜喔。

　 全身照姿势3：圆规腿

　圆规腿是全身照中比较常用的，就是把身体的重心放在身后，一只脚放在前面或者侧面伸出，只要你站得自然，而且满屏都是大长腿喔！

　 全身照姿势4：靠墙侧出腿

　拍全身照的时候还可以把身体靠在墙上，做放松慵懒的样子，一只脚侧出来，自然随意好看。

　 全身照姿势5：坐着伸出脚

　拍照的时候，可以坐着拍，把两条腿向镜头方向延伸，两只脚可以交叠在一起，可以起到遮住各种腿粗、腿不直的的效果，而且秒变大长腿喔。

　 全身照姿势6：三角侧弯一条腿

　拍照并不是一直站直直的就好，看起来会显呆显拘谨。这时候可以把你的一只脚跨出去，做三角形的形状，脚尖点地，整个人看起来就很轻松惬意。

　 全身照姿势7：大哥式坐姿

　大哥式坐姿这个不用我说吧？怎么霸气怎么摆就好了。

拍照全身摆什么姿势最好看2

　 一、情侣拍照姿势POSE大全

　 1、最简单的姿势

　男生抱住女生，女生依偎在男生的胸前，两人的头相互依靠，男生把女生的手拉来放在自己的胸前，这个姿势代表着你永远在我心中。这个姿势是非常简单的，也是情侣拍照用的比较多的拍照姿势之一。这个姿势虽然简单，但是也比两人45°俯拍的自拍照好。

　 2、近距离深情对望

　女生抚摸男生的脸，男生搂着女生的'腰，两人额头挨着额头深情对望。也可以女生把手放在男生胸前，男生双手抚摸女生的脸颊，额头挨着额头深情对望。这个情侣拍照姿势的关键在于眼神，要从眼神中流露出两个人的感情。

　 3、男生从后面抱住女生

　女生依偎在男生怀里，男生双手抱住女生，女生再把头依靠在男生的侧脸处，然后两人可以侧望着对方，也可以两人同时望向同一个地方。这个姿势在拍婚纱照的时候用的多，如果你拍过婚纱照应该就只带了。

　 4、侧脸照

　两人侧身背对镜头，然后把脸侧过来；这个时候两人可以额头挨着额头，也可以男生亲吻女生的脸颊。这个情侣拍照姿势非常适合在逆光环境下拍，在逆光环境下拍出来的照片非常唯美。

　 5、跳起来拥抱

　女生跳在男生身上，然后双腿不同程度弯曲，千万不要两只腿并在一起弯曲，这样弯曲看起来非常难看。而男生抱住女生，也可以搂住女生。这种拍照姿势非常活波、开朗，可能更适合年轻一点的情侣/夫妻。

　 6、俏皮一点

　当男生搂着女生的腰亲吻女生时，女生可以弯腰，做出不让男生亲到的姿势。这个情侣拍照姿势很俏皮，但是能在这一瞬间流露出真挚的情感。需要注意的是男生要抱好女生，千万别把女生弄倒了。

　 7、展现真挚的爱情

　男生双手搂住女生的腰，女生可以将手放在男生的胸前、也可以搭在男生的肩上。然后两人可以相互亲吻、也可以额头贴在一起。这种姿势比较温馨、对展现真挚的爱情最适合不过了。

　 8、爱心特写

　如果你不喜欢露脸，不想太高调，那么你可以拍一下局部特写。比如：两个人用手比一个心形，做一个爱心特写。这种由两人组成的细节、局部特写，表达出的情感更加细腻，也更加低调。

　 9、相互拥抱

　在海边或者在比较空阔的地带时，最适合两人拥抱拍照。如果有逆光可以利用，那么就一定要利用好逆光进行拍摄。在空阔地带利用逆光进行拍摄，拍出来的照片特别浪漫。

　 10、做着相拥在一起

　如果你想高调宣布你们的爱情，让世界都知道你们相爱了，那么两人相互亲吻是最直接的。当你们坐在一起，就可以相拥在一起或者相互亲吻，这也是一种非常不错的拍照姿势。

　 二、适合情侣的拍照姿势

　1、手牵手一起看镜头。手牵手一起看镜头的时候，和镜头会有一定的交流。

　2、女生抱着男生的脖子。可以男女一起看镜头，也可以是女生看镜头，男生看着女生。

　3、使用仰拍或者是俯拍。俯拍的时候男生可以摸女生的头发，会体现宠溺感。仰拍的时候可以拍摄两个人眼神对视。

　4、男生捧女生的脸亲吻。这个是很多人会拍的照片了，感情的传递会很强烈。

　6、深情亲吻。深情亲吻的时候，女生可以搂着男生的脖子，男生搂着女生的腰。平常亲吻的时候是怎样的就怎样就行。

　7、亲吻脸颊。可以是男生从后面抱着女生亲吻脸颊，也可以是正面抱着亲吻脸颊。

　8、使用头纱遮住亲吻。详情请看陈晓吻陈妍希的时候那个动图。

　9、在标志性建筑下面拍摄。可以是路标、路牌等。

　10、女生捏男生的鼻子，或者是男生捏女生的鼻子，捏脸也是可以的。

　11、拍摄局部特写。可以拍摄牵手、男生为女生挽头发等。

　12、女生看镜头。男生在背对镜头看女生的时候，女生回过头来看镜头。

　13、男生背着女生，也可以互换，女生作势要背男生。

　14、利用身边的小道具。可以是自行车、可以是水果摊的水果等等。

　15、利用道具挡脸。两个人在亲吻的时候，利用花束去挡脸，会很有意境。

　16、拍摄告白或者是在求婚的时候。

　17、拍摄在路上和小动物一起互动的瞬间，会很有爱。

　18、蹲着、或者是坐在地上。摄影师俯拍，画面感会很活泼。

　 三、情侣创意拍照姿势

　1、我们可以让男朋友把自己的鞋子脱下来放在地上，然后两个人离得远一点，手机稍微往下，体现一种远近，这样拍出的照片就像是你们两个是在鞋里出来的一样，你们还可以配上可爱的动作，这样是不是很有创意呢？对了，鞋子要尽量选择高一点的这样不会穿帮哦。

　2、我们可以让男噢鞥有平躺在草地上，然后自己站在男朋友的右边，这样就形成了一种前后的落差，男朋友微微张嘴，这张照片只要男朋友另一只手拿手机就能做到，拍出的照片你还可以给自己p上翅膀，这样自己就像是围绕在男朋友身边的天使一样，非常的充满童趣。

　3、如果是长头发的女生的话，可以给自己编一个麻花辫，然后头微微侧着，另一只手拿着麻花辫，难碰哟偶站在远处做起飞的动作，照相机一定要对准方向，有大小的落差，这样拍出的照片就像是男朋友坐着你头发的小火箭要上天了一样的，是不是别具特色呢。

　4、 还有一种就是我们比较常见的姿势的，女孩子双手做“发功”的姿势，男生配合跳起来，就像是女孩子威力无边自己被击倒了一样的，拍这张照片的时候你们一定会笑的很开心，我想这要跳很多次才能有这样的效果吧。你还可以自己p上火焰，这样照片会显得更加生动。怎么样，有了这几种拍照姿势，你的男朋友可没有借口说自己不会拍照了吧。

拍照全身摆什么姿势最好看3

　 一、高甜情侣拍照姿势

　 1、亲亲TA

　从背后揽住她的腰，轻轻的把她扳过来，我盯着她的眼睛，什么话也不用说，那个瞬间，就像有人在轻轻抚摸与撩拨心尖上最软的地方。如果说在镜头前会很害羞，亲吻应该是一个通关小技巧了，因为不需要太多铺垫，直接亲上去，后面再有别的拍摄动作，都可以放得开了。

　 2、舔舔TA

　回想一下你们之间有没有这样的俏皮小动作呢？赶快搬进镜头。当然了，除了女朋友的俏皮可爱，男生要尽量做一名合格的演员，要尽情的去享受~这样才会有温馨俏皮的画面感~~

　 3、举起TA

　虽说举起会容易收不住面部表情，但也恰恰是那一瞬间的女生的娇羞，会让整个照片更加出彩~~

　 4、抱着TA

　 在众多拥抱的照片姿势中，我发现了两个小规律：

　1、 一定要有情感在照片里，比如说大笑或者被吓到（突然被公主抱）。

　2、 女孩子一定要使劲甩头发，尤其是长发姑娘！要使劲儿甩！…使！劲！儿！（感受到我的用力了吗）

　 5、牵着TA

　还记得前阵子火起来的韩国CP每天站在门前晒穿搭的那组照片吗？我们不用每天都晒穿搭，但是可以牵着手一起站在镜头前，两人含笑互相对视，都会有一种以旁观者看两个人幸福的样子的感觉。

　 二、情侣拍照姿势指南

　 1、上帝视角

　如果在复试小公寓里拍照，可以从楼上往楼下拍，室外可以考虑爬上高处，比如爬树。这样拍出来的照片相对视角较为特别，丰富整体画面。

　 2、前景

　有前景的照片也会和平常普通照片区分开来，不管是人还是物品做前景。故事情节加浓，仿佛身临其境。

　 3、搂，抱，背

　旋转跳跃，我背着你。

　 4、对望

　相爱，眼神是藏不住的，溢满屏的爱意

　 5、玩耍

　这个最简单啦。让他们放飞自我，自由玩耍，摄影师单不单身都会很受伤。

健美舞台上的肌肉争霸，各个都身怀绝技，不仅拥有强劲结实的肌肉块，还拥有令人羡慕的强大的内心和精神世界！这崎骨嶙峋的背部肌肉犹如一头剑拔弩张的猛兽，走在人多的大街上引爆眼球，偶尔走上绚烂的舞台，成为众人的焦点！

对于肌肉巨兽人来说，结实紧致的倒水倒三角，胸大肌、三角肌、肱二头肌自成一线，饱满威猛得直爆青筋，清晰可见的8块腹肌和粗壮结实的大腿肌肉！舞台上最优美的展示是台下十年功日复一日的艰辛、汗水和时间的浇筑！

叱咤舞台的肌肉钢铁战士，要努力将自己的肌肉神身型最完美的一面展示得林淋漓尽致，因为平日里所有的努力、付出与坚持，终将在这一刻绽放！不论成败，都至少证明了自己一直以来的选择和付出！

在舞台上展示威猛强悍的肱三头肌，自信开心的笑容是众人对他肌肉神身型赞赏的回馈！看到这么多人能够欣赏到漂亮的肌肉身材，他不只是由衷的开心和感到高兴，同时感触就算自己训练量再大，力量训练再艰苦，看到这么多人为之高兴和喝彩，那也是值得的！

肌肉巨兽人凯格林是出了名的健身肌肉巨无霸，因为他视健身为自己终身的职业，因为他极其热爱健身给他带来的充实感和快乐！他说只有力量才会让他兴奋起来，才会对生活充满期待！

狰狞的表情，只为将自己的肌肉身型最大限度的展示和爆发出来，让肌肉维度彭站起来，让喜欢他的粉丝们看到那个最威猛强悍的自己，在健身健美的舞台上抓住机会，展现肌肉身材淋漓尽致的美！

健身一直都很年龄无关，只和你的兴趣爱好相关！如果你喜欢就坚持去做好了，要做就要做到最好！这位大叔很晚才开始坚持健身，但他从来不嫌弃自己年龄比健身的同龄人大一圈，只会经常坚持撸铁健身，有不懂的还会向很多年轻的练得好的人请教和学习，最终走上健身健美的舞台，你呢！？

要说到健美舞台上的肌肉争霸，不得不提及计划全球都熟知的健身传奇阿诺德 施瓦辛格，一个没有任何关系和背景，仅仅借助自己坚持不懈的努力健身，成就了健身史上的无敌王者！至今70来岁的他依然践行着健身这件事情，并一直并正在影响健身健美的时代潮流和趋势！