健身每天练一个部位，一周6次有效果吗？

倒不如1天2-4个部位一起，像胸肌和三头，明明是可以一起练的，背肌和二头也是能一起的，斜方肌和三角肌也是能一起的，也能把斜方肌和三角肌参杂到胸肌和三头货背肌和二头里，腹部是能随意参杂进去的，大腿也是一样。

你去百度‘牛男健身’，教练叫迈克，里面有同步指导，一边教，自己也一边练，一般他都是两个部位一起，你可以跟着练，一般一周只需要练3次，比一周六次好多了

四大耳机品牌

世界四大耳机品牌，是指：

1德国拜亚动力、

拜亚动力（beyerdynamicGmbHCoKG）是世界著名的个人音频设备品牌，创立于德国。产品包括头戴式耳机、耳塞、受话器等，其中以耳机和话筒最为知名。

2森海塞尔

由ProfDrFritzSennheiser（弗里茨·森海塞尔博士，1912年5月9日～2010年5月17日）于1945年创立的森海塞尔世界公认领先的专业话筒和耳机制造商。森海塞尔不断地引领着新的音频技术的潮流，研究开发中心在德国汉诺威。它也是业界公认的无线电、红外声传输技术、听诊式耳机、航空通话耳机、多媒体传播、呼叫中心耳机和头戴式耳机的先驱

3奥地利爱科技（AKG）

AKG(爱科技公司),德文全称:（AkustischeundKino-GerateGesellschaftmbH）是一家奥地利声乐设备制造商，主要产品包括麦克风、耳机、无线音频设备等。AKG在专业音频领域最有名望的产品是专业耳机和话筒。

4美国歌德

歌德是专业的耳机制造厂商之一。家族式的小型发烧耳机厂，已有50年历史。产品主要为耳机和唱头，随着唱头基本退出历史舞台，从九十年代起专注于耳机产品。旗舰产品为GS1000，但经典老旗舰RS1仍是GRADO的标志性产品。平价型号中，SR60、SR80已流行多年

世界主要耳机厂商介绍大全

德国

森海塞尔

成立于1945年的老牌耳机公司，已发展成一个国际性集团，主要生产耳机，话筒等产品。耳机型号档次种类众多，曾制造出全世界最昂贵的静电耳机系统ORPHEUS，目前主要生产基地在中国，但高档型号仍在爱尔兰生产。现在的主力型号包括HD650、HD600高档耳机（HD580已停产）、HD595、HD555等中档耳机，以及PX100、PX200折叠耳机，MX400、MX500、MX550耳塞等。近年来为开发青年人市场推出了不少时尚运动型的产品。

国内代理：近年来国内代理商一直为锦艺公司。

厂家网址：

拜亚动力

历史最悠久的耳机公司，最早创立于1924年，创立者为动圈耳机的发明者。多年来以话筒和耳机著称于音响界和专业圈内。目前主力耳机型号包括高端的DT990、DT880、DT860，中端的DT770、DT660、DT440，低端的DT231及DTX系列（DTX700、800、900）等。其中高端产品在德国制造，低端产品在台湾制造。

拜亚动力耳机总体来说声音清晰，直白，不美化，注重线条的清晰感，动态和清晰度在同级耳机中较好。

国内代理：中国代理为香港卓新集团。

厂家网址：

MBQUART（歌德）

该德国公司最初名为MBPEERLESS，后更名为MBQUART，近年为美国MAXXSONICS公司收购。产品主要为喇叭，汽车音响，专业音响，包括耳机。其耳机全部在德国本土制造，最高端为封闭式耳机QP450PRO，其下有QP400、QP250、QP240、QP220、QP200、QP160、QP805（专业用途）等。目前即将推出的新品有低阻高档耳机QP435。

MBQUART耳机声音清淡，修饰少，解析力高，高频飘逸轻盈。

国内代理：北京安润公司。

厂家网址：

ULTRASONE（极致）

德国公司，历史不长，专注于设计生产耳机产品。曾经推出过超级昂贵的EDITION7限量版动圈耳机。目前最高型号为PROLINE2500，以及限量版的EDITION9。ULTRASONE耳机有独到的工艺技术和声音，属于有特色的HI-FI产品。

全部在德国生产。

国内代理：雅华文化公司。

厂家网址：

奥地利

AKG

历史超过60年的老牌专业耳机及话筒公司。出品过很多经典的，常青树式的产品，如K141、K240、K501、K1000。近年来将产品由原来的高阻为主，调整为低阻为主。目前最高型号为K701，下面有K601（K501已停产），主力系列为阻抗55欧姆的STUDIO系列（包括K141S、K171S、K240S、K271S），并且推出一系列针对随身听的折叠式耳机和耳塞，以争夺年轻人市场。其中K12P和K14P耳塞大受欢迎，K24P、K26P和K27i也深受年轻人喜爱。目前折叠式耳机和耳塞已改款，但基本换汤不换药（改颜色样式不改单元），新型号为K412P、K414P等，并且推出了首款入耳式耳塞K324P。

AKG产品中高档在奥地利生产，低档产品在中国OEM。

AKG耳机的声音，传统上以醇和、圆润、耐听为特色。高低频延伸都比较保守，但耐听性和音乐感相当好，是传统的维也纳典雅之声。

国内代理：多年来AKG产品一直由香港通利琴行代理中国业务，目前仍由其集团所属的雅登音响乐器公司代理。

厂家网址：

美国

KOSS

成立于1953年的老牌美国耳机公司，从一开始到现在，始终专注于耳机制造。近年来将产品策略调整为以中低端耳机为主，但还保留几款高级专业监听耳机。PORTAPRO（俗称PP）、SPORTAPRO、PLUG、KSC75（挂耳）等平价耳机/耳塞，已成为多年不变的经典产品。产品线中还保留着一款ESP950静电耳机，是目前STAX以外唯一的商品静电耳机系统。

KOSS耳机整体上声音富于活力和冲击力，擅长流行和摇滚等，是典型的美国声，深受美国青少年喜爱。

KOSS耳机产品除了高档型号为美国制造外，多数为中国或韩国组装。

国内代理：北京安润公司。

厂家网址：

GRADO（歌德）

家族式的小型发烧耳机厂，已有50年历史。产品主要为耳机和唱头，随着唱头基本退出历史舞台，从九十年代起专注于耳机产品。旗舰产品为新推出的GS1000，但老旗舰RS1仍是GRADO的标志性产品。平价型号中，SR60、SR80已流行多年，获得的好评如潮，铝合金腔体的SR325在发烧友中也非常著名。

GRADO耳机声音特别有活力和热情，个性十足，广受青年人的喜爱，甚至在口味保守的欧洲，包括英国和德国的HI-FI界，也广受好评。

GRADO为另一家ALESSANDRO公司制造的三款耳机：M1、M2、MPRO，也非常著名。它们根据ALESSANDRO公司要求定制，相比起个性十足的GRADO耳机，ALESSANDRO的这三个型号风格平和中性一些，GRADO的个性稍淡。M1被公认为性价比超高的平价耳机，而MPRO被公认为表现全面的顶级耳机，与RS1齐名。

GRADO耳机除了iGrado外，全部在美国生产。

国内代理：GRADO和ALESSANDRO耳机在中国均由北京安润公司代理。

厂家网址：（GRADO）

（ALESSANDRO）

ULTIMATEEARS

成立于1995年的美国专业入耳式耳塞厂商，产品包括需要订制耳模的CUSTOM系列（包括全世界最高级的耳塞UE10PRO），和SUPERFI系列（3STUDIO、5EB、5PRO）。其产品为美国的很多歌星使用，广泛用于舞台表演和监听。其产品以低频强劲著称，是很饱满有力和适合年轻人的声音。最新动态是UE已经推出了三单元的非定制耳塞TripleFi10。

UE非定制产品在中国制造，定制产品在美国制造。

国内代理：北京安润公司代理，见UE此页面：。

厂家网址

WESTONE

这家公司成立于1959年，主要生产听力保护产品，如助听器等，当然也包括欣赏音乐用的入耳式耳塞。主要耳塞产品有高级的ES系列（ES3，ES2，ES1），和UM系列（UM1，UM2）。单个单元的UM1和双单元的UM2都具有平衡、柔顺、温暖、圆滑的声底。据厂家消息，4-5月份将推出最新的三单元耳塞UM3。

产品全部在美国生产。

国内代理：北京安润公司。

厂家网址：

SHURE

SHURE是美国历史悠久的老牌大公司，以话筒闻名于世，但涉足于耳塞产品，也只是近年的事情。它进入耳塞领域最早的产品是E1，然后就是现在的主力系列E2、E3、E4、E5，和最新的E500。凭借着SHURE的知名度，其耳塞产品也取得了很大的成功。

最新动态是SE210已经上市，E2C即将停产。而SE系列的SE310、SE420、SE530（同E500）也将陆续上市。

SHURE耳塞的声音总体具有美国特色，饱满、热情、低频有力，容易驱动。

目前国内销售的SHURE耳塞，C系列均为苏州厂制造，G系列为墨西哥制造。

国内代理：全国性代理为北京安润，此外有几家区域性代理，G系列仅安润公司一家代理。

厂家网址：

ETYMOTIC（音特美）

在入耳式耳塞的开发方面，成立于1983年的ETYMOTIC算是先驱者，主要设计和生产听力设备，其中有关耳塞的，就是ER4和ER6两个系列，倒也清晰易记。ER4又分为ER4P、ER4S和ER4B三种版本。最容易驱动的是P。

音特美的声音注重解析力和透明度，中低频略偏清瘦，是纯美细致的“监听耳塞”，音染很少。在其他厂家纷纷追求双单元和三单元的今天，音特美仍坚持采用一个全频动铁单元。

ER6在国内OEM，ER4一直在美国本土生产。

厂家网址：

日本

AUDIOTECHNICA（铁三角）

成立于1962年的老牌日本公司，产品主要为唱头和耳机。随着唱头行业的式微，近年来愈加专注于耳机，是日本最有活力的耳机制造商。其耳机种类、型号、档次，是日本厂商中最为丰富多样者。从低端的平价耳塞（C701、C703、C705、CM3、RE1）、高级耳塞（CM700、CM700TI、EC700、EC700TI）、轻便耳机（FC5、FC7、RE3、ES5、ES7）、耳挂式（EQ系列、EM7、EM9、EW9等），专业监听耳机（PRO5、PRO700、M40FS），中高档的A系列封闭耳机，AD系列开放耳机，及木壳W系列（W1000、W5000），均有着人性化的设计，精良的工艺和个性化的声音。

近年来对“限量版高级制品”有特殊偏好，推出了W2002、L3000、A900LTD、A1000等限量产品。

铁三角耳机中高档产品在日本或台湾生产，低端产品很多在中国制造。

国内代理：铁三角耳机产品由香港德讯铁三角公司代理，国内安润公司为其北方地区总经销，其他各地有各地的指定经销商。

厂家网址：（英文）

（日文）

（中文）

索尼

索尼的耳机产品，引人注目的是高低两个极端：高端，有售价高昂的顶级动圈耳机R10（已停产）、QUALIA010（已停产）、SA5000、CD3000（已停产）等明星级产品，低端，有众多耳塞和耳挂产品（代表作有E888、EX90等）。处于两端其间的中档产品，受关注反而较少。此外，索尼还有专业监听耳机，DJ专用耳机等。

国内代理：索尼耳机正品行货由索尼（中国）有限公司引进国内销售。

厂家网址：

STAX

唯一专注于静电耳机系统设计和制造的厂商。历史悠久，最早可追溯到1938年。早年除静电耳机外，还致力于HI-END放大器，喇叭，CD机等的设计制造，但目前专注于静电耳机。顶级产品为007耳机和封闭式的4070耳机（全世界唯一的封闭式静电耳机），以及相配的007耳放（已到第II代），其次是4040、3030、2020系统。

国内代理：STAX产品由香港LIEDER公司代理。

厂家网址：

天龙

日本天龙（DENON）公司也是较注重高保真耳机的设计制造的一家日本厂家，曾经有过一些比较知名的HI-FI耳机制品。最近，DENON在这个领域又有动作，推出了顶级耳机AH-D5000（木壳耳机）、高级耳机AH-D2000、AH-D1000和入耳式耳塞AH-C700、AH-C350等。

厂家网址：

英国

GOLDRING

创立于整整一百年前的老牌音响制品公司，主要产品为唱头、唱盘和附件等，目前的产品系列中包含三款耳机：DR50，DR100，DR150，均为典型的英国声风格耳机。

厂家网址：

瑞士

ERGO

瑞士小厂ERGO的耳机产品以很有个性的外观著称于发烧界。主要产品为2款动圈耳机，一款气动式耳机，及与之相配的两种耳机放大器。

国内代理：无。

厂家网址：

荷兰

PHILIPS

这家和SONY一样，什么都做，耳机在其中只是很小的一块，型号也不多，价格低廉，在国内还是有不少拥趸。比较出名的产品为已停产的HP890，和现在仍在销售的HP8900等。

厂家网址:

MEE是什么耳机品牌，和铁三角，AKG，beats等比起来怎么样

MEEAudio也就是做个手机周边的耳机~也就与捷波朗这类为一国~

BEATS更像是“能响的时尚饰品”出品方~

铁三角有发烧友推崇的型号~但更多时候是“音染出色”“卖耳机外壳”的“家具厂”

AKG为老牌欧洲耳机生产厂商~出品很多值得推荐的型号~但如今被美国哈曼收购后~调音风格从“欧系”慢慢转为“美系”~2016年其位于奥地利的总部已关闭！

十大耳机品牌哪个好？

森海塞尔(十大耳机品牌，最知名的顶级国际品牌)

世界公认领先的专业话筒和耳机制造商。森海塞尔不断地引领着新的音频技术的潮流，研究开发中心在德国汉诺威。它也是业界公认的无线电、红外声传输技术、听诊式耳机、航空通话耳机、多媒体传播、呼叫中心耳机和头戴式耳机的先驱。

铁三角(十大耳机品牌，日本耳机第一品牌)

铁三角是一家日本的电子产品公司，成立于1962年。主营业务为研发、生产和销售各种话筒、耳机、无线系统等音像设备和家用电器。在中国一般被作为一家耳机厂商为人所知。

拜亚动力(十大耳机品牌，知名HiFI耳机生产商)

拜亚动力(beyerdynamicGmbHCoKG)是世界著名的个人音频设备品牌，创立于德国。产品包括头戴式耳机、耳塞、受话器等，其中以耳机和话筒最为知名。与爱科技(AKG)、森海(Sennheiser)、歌德(Grado)并称世界四大耳机品牌。

飞利浦(十大耳机品牌，耳机中的艺术品)

飞利浦电子是世界上最大的电子公司之一，在欧洲名列榜首。在彩色电视、照明、电动剃须刀、医疗诊断影像和病人监护仪、以及单芯片电视产品领域世界领先。飞利浦拥有166,500名员工，在60多个国家里活跃在照明、消费电子、家用电器和医疗系统等领域。飞利浦在纽约证券交易所(代号为PHG)、伦敦、法兰克福、阿姆斯特丹和其它股票交易所中上市。

AKG(十大耳机品牌，源自维也纳的世界品牌)

AKG(中文商标：爱科技)，音频领域最知名的品牌之一，全球四大耳机生产商之一，AKG这三个字母就是专业精神与声音品质的代表。AKG依靠话筒、耳机和通讯设备生存，良好的销售业绩向世人证明了这一决策的正确性。AKG在专业音频领域最有名望的产品是专业耳机和话筒。

BEATS(十大耳机品牌，音乐最佳伴侣)

Studio耳机属于重低音和高音方面类型的耳机低音方面饱满有震撼力加上外观比较潮流时尚是很多潮人必备耳机这款耳机缺点是需要2节7号电池来阻隔电流和噪音Mixr混音师耳机属于低音清晰高音方面饱满有力的耳机不像Studio需要2节7号电池这款耳机的两边都能够90度旋转缺点就容易夹头发BeatsPro耳机就是Studio和Mixr这两款耳机的优点结合体Wireless耳机是Beats唯一蓝牙头戴式耳机采取了蓝牙加有线一体式的音频方面虽然没有SoloHD这款耳机好但音质方面不比Solo耳机差

爱国者(十大耳机品牌，国产耳机第一品牌)

爱国者是北京华旗资讯科技发展有限公司旗下品牌。

索尼(十大耳机品牌，音质细腻造型时尚)

索尼(SONY)，是日本的一家全球知名的大型综合性跨国企业集团。索尼是世界视听、电子游戏、通讯产品和信息技术等领域的先导者，是世界最早便携式数码产品的开创者，是世界最大的电子产品制造商之一、世界电子游戏业三大巨头之一、美国好莱坞六大**公司之一。

漫步者(十大耳机品牌，国产价格国际品质)

EDIFIER漫步者创立于1996年，是目前国内第一、全球第二大专业多媒体音响企业。漫步者多年来专注于音频技术的研究开发与产品应用，旗下产品线涵盖多媒体电脑音箱、家用音响、汽车音响、耳机等领域，素以卓越音质、优良做工和前瞻设计而闻名，产品屡获国际权威大奖，在业内有着极高的知名度和良好口碑。2010年漫步者成功登陆A股市场，并被评选为首批“国家商标战略实施示范企业”。

硕美科(十大耳机品牌，游戏玩家的选择)

广东硕美科实业有限公司前身为广州市硕美科数码电子科技有限公司。创办于1998年，是一家集生产、研发及销售为一体的现代化大中型民营企业，是中国最早生产耳机的专业厂家之一，同时也是首批成功开拓国际市场的专业耳机制造商之一。

根据耳套的质量来选择：众所周知，入耳式耳机最大的特点在于其封闭的入耳设计，能够最大程度消除环境对听音的干扰，而当中封闭性好坏很大程度上取决于耳套的质量，目前市面上常见耳套的有硅胶套和海绵套两种，其中海绵套隔音效果一般，与之相比，硅胶耳套能够形成更好的密封环境，营造出最安静的聆听体验，并且质量好的入耳式耳机还配有几种尺寸的入耳硅胶耳套，以适应不同耳道大小使用者的需要；

根据发音单元来选择：耳机发音单元直径的大小影响着入耳式耳机音质的好坏，目前市面上较好的的入耳式耳机一般采用9mm直径发声单元，这种直径设计能让音质在输出时更加浑厚，低频下潜深度更大，音质纯真耐听，细节表现力好。因此，大家在选购入耳式耳机时应该多留意一下产品说明中发音单元直径的参数，如果没有达到9MM，则不要购买；

根据耳机的线材来选择：入耳式耳机线材的好坏影响到耳机的耐用度，目前市面上廉价的入耳式耳机往往采用劣质软胶作为线材的生产材料，严重影响了耳机的使用寿命，一般使用的时间不会超过半年；而质量好的入耳式耳机则会选用高品质的TPE线材作为生产材料，其优点是高弹性，抗老化，抗腐蚀性好，而且还能有效避免线缆缠绕，输出的音质尤为纯净。

中国十大蓝牙耳机品牌

中国十大蓝牙耳机品牌有南卡N2真无线蓝牙耳机、华为FreeBuds3、1MORE蓝牙耳机、索尼WF-SP700N、铁三角、缤特力903、捷波朗、飞利浦SHB4385、Dash耳机、魔浪耳机。

1、南卡N2真无线蓝牙耳机

南卡N2无线耳机佩戴舒适而牢固，适于日常及运动中使用，音质优秀。南卡N2蓝牙耳机的充电盒真的可以作为移动电源使用，南卡N2无线蓝牙耳机最大的卖点之一，去官网看了下充电盒目前在售的有玫瑰金和秘境黑二种配色，里面耳机是黑色的，使用时会发出蓝色的光。

2、华为FreeBuds3

华为的FreeBuds3是全球首款真正的无线开放式耳塞，具有主动降噪功能。_reeBuds3耳机盒的充电口为Type-C接口,适用于大多数充电器,直接插入手机充电线就能充电。

续航方面，华为FreeBuds3自身支持4小时续航，充电盒还能提供20小时续航，并支持快充技术，有线充电比AirPods2快100%，无线充电比AirPods2快50%。

3、1MORE蓝牙耳机

1MORE蓝牙耳机通过蓝牙与手机、随行设备直接相连，无插头,摆脱耳机线的干扰。1MOREiBFree蓝牙耳机升级版,有声更有色,人体工学耳塞设计更贴合耳道,10毫米航太金属复合振膜,呈现清晰、逼真的音乐。

4、索尼WF-SP700N

SonyWF-SP700N是一款针对健身爱好者的真正无线耳机。索尼声称WF-SP700N是世界上第一款真正的无线耳机，具有主动降噪功能和防溅设计。

5、铁三角

铁三角耳机是由全球著名耳机厂商日本铁三角公司生产的。铁三角成立于1963年，以唱片机墨盒生产起家。现耳机种类分为入耳式耳机、耳塞式耳机、挂耳式耳机、挂绳式耳机、便携式耳机、监听耳机等。

Bryan在小时候很胖；

他从不真正的跟女孩出去过直到他17岁；

Bryan曾经与Kian相互争求同一个女孩的芳心；

曾大声宣布“我是处男”，其他团员们脸上汗流不断；

Bryan吃东西是在Westlife里面最快的；

不排除与交往女生的好友出轨的可能；

听说Bryan会梦游；

想在热带开一间沙滩酒吧，有鸡尾酒，能每天躺在沙发上晒太阳；

Bryan婴儿的时候，撒尿在阿姨脸上，在阿姨帮他换尿布的时候；

这辈子最痛苦的决定就是与Kerry离婚。

打从Bryan脱下尿布的刹那，他就跟明星梦结下不解之缘！四岁的时候去念Billie Barry戏剧学校，八岁时赢得歌唱比赛，拿到生平第一个奖——一粒复活节的蛋！九岁时，他获得了在都柏林Olympia剧院登台的《绿野仙踪》音乐剧中演出飞天猴一角。他姐姐苏珊(Susan)是爱尔兰的童星，Bryan长大的过程中老是被问到：“你是苏珊的弟弟吗？”不过现在Bryan终于变成大明星，他参与爱尔兰版本的Grange Hill的《Finbarr's Class》演出，饰演一个名叫Spot的恶霸，Bryan一边跟小胖狗玩一边说：“实在是有够奇怪，因为我在学校的时候是被恶霸欺负的那一个。”“小时候我总是被叫胖子。”上过舞蹈学校，到健身院练过身体后，全新的帅气偶像逐渐成型，美眉开始对他展开追逐。回想他的初吻，Bryan表示，他害怕到不敢采取主动，他说：“她带我走到小巷子，耍得我团团转，害人家这一生都变得怕怕的。”

个人生活

家庭成员：父母，一个妹妹Susan，妻子Vogue McFadden

前妻是原女子乐团Atomic Kitten的成员Kerry，有女儿Molly和Lily Sue，2004年底已经和Kerry离婚；

未婚妻是澳洲小天后Delta Goodrem，在恋爱七年后，于2011年和Delta Goodrem分手；

现任妻子：Vogue Wilian（婚后名为Vogue McFadden），于2012年9月2号结婚；

Brian与现任妻子现居悉尼或洛杉矶。

在世界重量级拳王中，实力最恐怖的拳手应该就是迈克泰森了。泰森一度被认为是世界上厉害的重量级拳击手之一，他凭借自己的实力创造了属于自己的拳击时代。在他巅峰时期，他具有毁灭性的拳头在拳台上击败了很多著名的拳王。那么为什么大拳在拳台上为何能够这么猛？

泰森最出名的就是他那一双具有毁灭性力量的拳头，他的一双拳头能够打出80公斤的力量，夸张一点的说法就是他的一双拳头能够摧毁一座城堡。而且泰森的出拳速度快，他最擅长的就是组合重拳。每次在拳台上总是让人猝不及防。所以很多拳手都非常畏惧泰森的拳头，也有很多人好奇泰森是怎么训练出那一双有力量的拳头。如果看过泰森的训练方案你就不会存在这样的好奇心了。

泰森每天早上4点左右起床，跑步3到5英里，跑完之后就开始吃早餐。不得不说泰森的胃口非常的大，能吃很多东西。吃完早餐之后，泰森就开始了拳击训练。一般情况下，他会和陪练拳手实战10到12回合。而且泰森还非常注重健身，每次吃午饭之前都会在私人健身房健身，一般都是俯卧撑、仰卧起坐和10分钟颈部运动的常规动作。在吃完午饭之后，泰森又会实战6回合，在进行一些常规训练、健身等。在吃完晚饭之后，泰森一般会骑自行车和观看比赛或者训练录像。而这些训练都是一些比较常规的训练。

泰森的训练方案虽然看上去非常简单，但是效果却特别强。要知道，要想成为重量级拳手，就必须先把体重提上去，所以泰森就要做一些增重和力量训练。据统计，泰森每天大概要做500个深蹲。一来可以增重；二来可以增强身上的肌肉。所以观众在观看泰森比赛的时候，就会看到他满身的肌肉。而且泰森每天的实战都是为他量身定做的，从主动攻击到防守都由达马托指导。

泰森之所以能够有一双力量重拳，完全凭借自身的努力，因为就是一份这样看上去很简单的训练方案能够坚持下去的人却很少，而泰森坚持了很多年。也正是因为他的坚持才造就了后来世界重量级的拳王。一分耕耘，一分收获，只有付出才会有收获，这是亘古不变的道理。

世界职业拳击史上的重拳拳王有很多，像伦诺克斯刘易斯、迈克泰森、大卫图阿、乔治福尔曼，都是拳坛大名鼎鼎的重炮手。其实一个拳击手出拳力量大不大，跟个头，体重，肌肉力量都有直接关系，所以，能打出惊人力量的拳手一般都来自重量级这个级别，要说拳击史上出拳力量最大的人，那当然非乔治福尔曼莫属！

乔治福尔曼：1949年1月10日出生于美国德克萨斯州，身高192米，体重最高时达到115公斤，职业生涯先后夺得WBA， WBC ，WBU ，IBF等世界职业拳击大赛的重量级冠军，职业战绩为81战76胜5负（68次KO），被公认为是世界上最好的重量级拳王之一！从他战绩中高效的KO率就可以看出他的恐怖力量，巅峰时期的乔治福尔曼可以说是遇神杀神，佛挡杀佛！最为著名的一场比赛就是他在45岁时向当时的WBA，IBF双料冠军年仅27岁的迈克尔穆勒发起挑战，在比赛第10回合以一记力拔千钧的重拳将对手KO，赛后穆勒被检查出下颚骨裂，舌骨移位，不得不进行手术治疗！福尔曼看似漫不经心的出拳实则威力无比，往往在比赛最沉闷的僵持期给对手以致命的重击！体壮如牛的他在40多岁时仍然能轻松扛起一头牛，巅峰时期的福尔曼就是拳击台上的坦克，压路机，在绝对力量面前，一切技巧步伐走位都是浮云，福尔曼只需要抓住一次机会，一记重拳，任何拳手都只有承受被KO的命运！

当然，中国拳击迷最熟悉的重拳王肯定是泰森，大家最流行的一句话也是泰森一拳可以打死一头牛，泰森是有名的重炮手不可否认，但纵观拳坛今史，唯独乔治福尔曼才是 历史 上出拳最重的第一人！

世界拳击史上出拳力量最大的有两个人，一个是迈克·泰森，一个是大卫·图阿。

泰森的出拳力量大家都认可，85年进入职业拳坛的当年打了15场次的比赛，全部是以击倒对手获胜，其中14场是第一回合击倒对手获胜。泰森身高臂展在重量级处于劣势，但他的柔韧性十分的好，速度奇快，力量巨大，威猛无比，左右手都能一拳使对手丧失战斗力。真正敢于跟泰森拼拳的只有一个，就是拉多克，结果是倒在泰森的拳下。泰森的拳有多重？他的右手拳能打800公斤，左手拳能打500公斤，按照专家的说法，800公斤的力道能将一头健壮的公牛打死，也足以击穿8毫米的钢板，可见威力多大。

说到图阿，可能有人会质疑，重量级重炮手那么多，如福尔曼、大克等，怎么能数得上战绩平平的图阿呢？我们这里只谈出拳力量，不谈战绩。和泰森一样，他身高臂展不占优，只有1米78，可十分的强壮，出拳速度也特别的快，力量惊人，所有对手没有一个敢跟他正面拼拳的，拼拳的结果只有一个就是必倒无疑，曾一回合击倒著名拳手迈克尔·穆勒（这里要强调的是，穆勒曾击败过霍利菲尔德，跟福尔曼之战，前九个回合一直领先，第十回合才被福尔曼重拳击倒，然而在图阿面前只坚持了30秒）、奥迈德·苏利文、安东尼、Darrll Wilson、布鲁斯Bellocchi等，19秒击倒约翰．鲁伊兹。

毫无疑问，是来自中国的董泰山！

测力机上900公斤的力量，数字上是拳击 历史 上最重的拳，虽然吉尼斯世界纪录没有立这个项目。

说拳头重，很多朋友觉得是泰森或者是福尔曼，其实都错了。泰山此人不论硬实力还是智商，都盖过泰森几个华莱士！ 在他面前西方拳击界只有深深的恐惧和自卑，自己太小了，哪里都小！

很多人会说是泰森，这是极其错误的。泰森能成为世界拳坛类似足球马拉多纳篮球乔丹的王者——来自于技术，速度，力量的完美统一。

泰森的所有击倒并不依靠力量，恰恰是技术和速度作为主要因素。泰森击倒对手时拳头攻击到对手的位置。如果换做其他拳手打在对手那个位置，也是会击倒对手。所以力量不是他成功的第一位的要素。

泰森还是最近70年身高最矮的三大理事会重量级拳王（真实身高不足1米8）。在重量级里面相对身材矮小。他的重拳也只是比较重而已，并不是顶级。

真正有以重拳力量享誉拳坛的是前世界拳王福尔曼。高大强壮的福尔曼速度超慢，技术也是一般。但是能在重量级成为王者，依靠的就是他无人可敌的重拳攻击。

福尔曼是世界上最强的重拳手，这是世界拳坛公认二十余年的事实!

（泰森最擅长的就用勾拳击倒对方。）

（福尔曼的出拳又慢又有规律可循，但就是挡不住。原因就是力量太大。）

作为一名的拳击运动爱好者来跟大家分析一下。

谁是世界职业拳击史上击拳力量最重的

拳击的击打爆发力，不是健身房里面对硬拉、卧推、深蹲有比较明确的数据。例如现役世界第一大力士“魔山”硬拉就是1002斤（没有算到吉尼斯世界纪录里面），而艾迪霍尔的500kg为目前世界最强硬拉重量。

拳击手的打击力度在于强大的爆发力，能够做到一拳KO的拳手也有很多。那我就来跟大家介绍几位有可能是世界拳击史上拳力最强的几位。

迈克·泰森无疑是世界拳击史上影响力最大的拳王。在其巅峰时期20世纪90年代一场拳赛出场费高达3500万美元。 要知道现如今顶级重量级拳王约书亚、维尔德、泰森·富里在2018-2020年拳击比赛出场费，单场出场费在1500万-3000万美金之间。要知道泰森那个时候美国一栋豪宅也只要1-2万美金，如今美国一套纽约普通别墅都不会低于150万美金。

54岁的迈克·泰森如今复出打了一场表演赛所创造的个人收益初步估计在1000万-1200万美元这还不算后期的广告费收益和赞助商的合同收益。

迈克·泰森左拳是800kg，右手摆拳是900kg。这样的数据无疑是恐怖的。 普通人（70kg-90kg体重）打沙袋所产生的力量一般在300磅—600磅之间，也就是135kg-280kg左右的力量。很显然泰森的拳力是普通人的3-5倍，这一点都夸张。不是每个人都可以成为世界拳王，不是每个人都可以成为泰森。达马托从纽约市布鲁克林为何带出了世界级拳王泰森而不是别人，没错还有很多像泰森一样的穷苦少年，然而泰森的拳击天赋是空前的。虽然他的身高臂展不占优势，但是他的摇闪和速度是重量级拳坛第一。

拳王阿里的拳击力量可以排上前五吗？答案是否定的，拳王阿里的厉害之处在于他的蝴蝶步和极限的躲闪能力，而不是在于他的重拳击倒力。据可靠数据计算拳王阿里的拳力是350kg—400kg之间。拳王阿里的影响了整个拳击界也震撼了世界。他精神值得称赞。

“大魔王”重炮手福尔曼也是重量级拳王中拳击力量非常大的顶级高手。福尔曼的重拳在于他的体重达到140kg，“福尔曼式摆拳”往往一拳就把对手打的找不到北。

像大卫·图阿也是重炮手的代表。号称“泰森二世”，图阿的技术不算顶级，但是重拳击倒力都是对手胆寒的。就连拳王刘易斯也只能点数战胜图阿，只能靠拉开距离才能控制图阿的重拳。

拳王刘易斯和霍利菲尔德无疑也是一个时代的强者，也拥有属于自己的王超，也都曾统一过世界重量级拳坛。他们两位和泰森号称近代拳击史三杰。这两位的重拳也不是吹的。他们也是拳击史上的璀璨夺目的明星。

大小克里琴科也统治了世界拳坛十年之久。他们的成功源自于他们的刻苦训练和精湛的拳击技巧。力量他们可能不属于顶级，但是他们也开创技术拳击流派。他们的比赛讲求的是稳定的胜利。在此之后又涌现了一批拳击高手，那就是约书亚、维尔德、泰森·富里等这样的顶尖重量级拳王。

我列出五位我认为的世界拳击界的重炮手:迈克·泰森、福尔曼、大卫·图阿、维尔德、刘易斯、霍利菲尔德、弗雷泽、里迪克·鲍。

大家觉得还有哪些重炮手，可以在评论区讨论。

不容置疑、拳击是世界上单纯用拳进行有规则格斗最牛逼的单项运动！它有多达一百多年的 历史 ！严格说开去，它的传统可以上溯到罗马斗兽场时代。不同的是作为观赏品，角斗士是被生存所迫，拳击手为金钱驱使。

阿里是一个划时代的拳击英雄，在他之前拳坛基本都是比力量，拼体格的角斗士似的比赛。所以如果单纯比力量，蹲距式打法的前阿里时代才是“大力王”鼎盛的时期。

乔·路易斯（Joe Louis，1914年5月13日—1981年4月12日），出生于美国亚拉巴马州，美国职业拳击手。

我心目中力量最强大的重拳手是 乔·路易斯曾经辉煌战绩为69胜3负，其中55场击倒对手，被誉为“褐色轰炸机”。他在其职业生涯的头27场比赛中就赢得了23场，并且场场将对手击倒，他以力量统治世界拳坛十数年。还在二战期间为美军服过兵役。如果不是“年老体衰缺乏系统训练”应该还能不退居二线。

世界职业拳击史上谁的出拳力量最大？

其实要是单论出拳力量最大，这个问题基本没有统一的答案。因为这里面有量级的差别，还有专门的测试和实战的区别。

虽然现在有很多人因为李小龙的实战资料比较少而质疑不断，认为李小龙名不副实，但仍然改变不了整个世界对李小龙的评价。在这里不想就此多说，李小龙的时代是华人受辱的时代，要说在那个时代一个花拳绣腿的华人能跑到美国去开武馆，并得到世界业内人士的普遍敬仰，想来实在是一个天大的笑话。

专业陪练和拳手很多投刘易斯的票，排名刘易斯，维尔德，大克，福尔曼，图阿！他们几乎没人投泰森的票，就像刘易斯和霍利菲尔德说的，泰森力量很一般，主要是突击速度还行，而图阿的力量大

巅峰期泰森不敢应战 已过巅峰期的福尔曼。阿里是唯一真正打败巅峰期福尔曼的。现代拳击巅峰期排名第一阿里，第二福尔曼。最重拳 是福尔曼。

乔治福尔曼