五中新生录取名单如下:
1、田径(18人):
曹容川、陈政政、窦宇轩、耿国皓、顾峻豪、黄振珂、姜棋硕、李昊阳、苗成淋、商倍宁、田彬昌、许云翔、薛明宇、袁梓豪、翟德龙、张皓威、张俊腾、邹天瑞
2、羽毛球(9人):
李翼梵、李泽林、孟柏翰、孟靖祖、王梓铭、肖力畅、杨涵宇、翟雨清、张涵哲
3、音乐(15人)
(1)器乐(9人):
丁冠中、杜雨轩、杜泽言、李相宇飞、李曌阳、石瀚文、魏奕如、殷晨钰、张雅旭
(2)声乐(6人):
冯新杰、高嘉钧豪、胡熙雯、黄筱晗、刘孟语、文奎理
4、足球(46人)
(1)男子足球(30人)
守门员(3人):
陈昭锐、赵彦钧、朱丙旭
非守门员(27人):
曹恩铭、崔明骏、冯奕、葛汉鸣、耿梓骞、郭嘉伟、胡业童、季铭浩、李卓远、马竣尧、沙钰凯、苏晗淙、孙泽昕帆、王帝程、王锦岳、魏义恒、邢吉浩远、邢佳铭、邢凯栋、杨怀清、张峻哲、张奇伟、张钦策、张一铭、张镒鸥、朱成林、朱朔辰
(2)女子足球(16人)
守门员(1人):
边荣娇
非守门员(15人):
安慧怡、巩丁宁、胡灿、季靖芮、金梦圆、刘昱彤、吕江姗、
王钰槿、杨绚超、殷丰虞、张佳钰、张克璨、张文迪、赵悉歆、朱紫玥
5、乒乓球(9人):
曹宇桐、洪钟悍睿、孔令辉、刘一诺、孙刘珩钰、孙艺嘉、
王翰林、王浩然、王淄钦
6、健美操(12人):
白若暄、耿欣铱、康雨晨、邱元胜、苏培杰、孙一诺、王睿欣、王宇漫、许靖雯、张旭琛、张子琪、赵昱涵
7、科技特长生(3人)
高铭垚、李兆航、张原恺
近日,很多网友的朋友圈被一位肌肉健美的健身教练刷屏了。清爽的平头短发、六块腹肌再加上饱满的麒麟臂,很多人都惊呼“这教练也太帅了吧”。然而,让众人没有料到的是,这位帅气的教练竟然是一位1995年出生的湘妹子,名叫孙婧琪,是成都体育学院2014级体育教育运动训练专业的在读大四学生。
孙婧琪练习健美已经10年多了,不光积攒了一身肌肉,还有一肚子经验,不仅在省健美健身锦标赛、全国健美锦标赛等各种体育比赛中获奖,早在2013年便是田径200米的国家一级运动员。在读期间,先后长期担任健身所的器械教练、田径教练,目前,正在电子科技大学健美健身队担任教练,负责备赛指导。
很多人不知道,从田径能手变成健美“小子”,孙婧琪的启蒙老师竟是2011年香港健美锦标赛70kg级冠军胡灿。为了家庭责任,也为了能将健身健美这个毕生的生活方式和参加比赛进行到底,胡灿在获奖后回到家乡湖南岳阳开办健身房,就是在这里,他发现了孙婧琪这根“好苗子”。“我恰巧在老师的店里健身,他说我底子特别好,如果跟着他练2、3个月就能拿省里的冠军,练2、3年就能拿全国的冠军。”胡灿的夸奖让孙婧琪雀跃,她开始关注起健美这项运动。此时,她因田径运动受伤过多,已经不能再跑下去了。在大一开学前,她跟着胡灿开启了健美基础技能的锻炼。
十年健身漫漫路 台上一分钟台下十年功
适当的肌肉训练对田径运动员是很有益的,七年田径生涯,为孙婧琪打下了扎实的身体基础。期间,一周两次的增肌训练,从未间断。上大学后,则变成一周六次,每次90分钟。
大重量训练增肌,升高卧推力量,不断加强深蹲、硬拉,同时,严格控制饮食保持体重,以高蛋白食物为主,高盐高油的食品基本不碰,而且基本采用蒸煮的方式。期间,孙婧琪可能需要将八九十斤的器械放在脖子上进行上下托举,“相当于一个较轻女生的体重,健美的路上还是一帆风顺,只是重量训练比较吃苦,所以一般女生很难练。”她向记者坦言,确实有一些人质疑“女生肌肉那么难长,怎么可能练成这样”,但她觉得:就算你做得再好,也会有人指指点点;即便你一塌糊涂,亦能听到赞歌。她对健美如痴如醉,沉浸于日常的器械锻炼,这还不过瘾,她还当起了健美教练。偶有友人问她,现在的体格如何找到一件合身的裙子,但这个“假小子”并不以为意,觉得自己现在并没有不舒坦,“只要活得自在就好。”
阜阳五中新生录取名单如下:
1、田径(18人):
曹容川、陈政政、窦宇轩、耿国皓、顾峻豪、黄振珂、姜棋硕、李昊阳、苗成淋、商倍宁、田彬昌、许云翔、薛明宇、袁梓豪、翟德龙、张皓威、张俊腾、邹天瑞
2、羽毛球(9人):
李翼梵、李泽林、孟柏翰、孟靖祖、王梓铭、肖力畅、杨涵宇、翟雨清、张涵哲
3、音乐(15人)
(1)器乐(9人):
丁冠中、杜雨轩、杜泽言、李相宇飞、李曌阳、石瀚文、魏奕如、殷晨钰、张雅旭
(2)声乐(6人):
冯新杰、高嘉钧豪、胡熙雯、黄筱晗、刘孟语、文奎理
4、足球(46人)
(1)男子足球(30人)
守门员(3人):
陈昭锐、赵彦钧、朱丙旭
非守门员(27人):
曹恩铭、崔明骏、冯奕、葛汉鸣、耿梓骞、郭嘉伟、胡业童、季铭浩、李卓远、马竣尧、沙钰凯、苏晗淙、孙泽昕帆、王帝程、王锦岳、魏义恒、邢吉浩远、邢佳铭、邢凯栋、杨怀清、张峻哲、张奇伟、张钦策、张一铭、张镒鸥、朱成林、朱朔辰
(2)女子足球(16人)
守门员(1人):
边荣娇
非守门员(15人):
安慧怡、巩丁宁、胡灿、季靖芮、金梦圆、刘昱彤、吕江姗、
王钰槿、杨绚超、殷丰虞、张佳钰、张克璨、张文迪、赵悉歆、朱紫玥
5、乒乓球(9人):
曹宇桐、洪钟悍睿、孔令辉、刘一诺、孙刘珩钰、孙艺嘉、
王翰林、王浩然、王淄钦
6、健美操(12人):
白若暄、耿欣铱、康雨晨、邱元胜、苏培杰、孙一诺、王睿欣、王宇漫、许靖雯、张旭琛、张子琪、赵昱涵
五中新生录取名单如下:
1、田径(18人):
曹容川、陈政政、窦宇轩、耿国皓、顾峻豪、黄振珂、姜棋硕、李昊阳、苗成淋、商倍宁、田彬昌、许云翔、薛明宇、袁梓豪、翟德龙、张皓威、张俊腾、邹天瑞
2、羽毛球(9人):
李翼梵、李泽林、孟柏翰、孟靖祖、王梓铭、肖力畅、杨涵宇、翟雨清、张涵哲
3、音乐(15人)
(1)器乐(9人):
丁冠中、杜雨轩、杜泽言、李相宇飞、李曌阳、石瀚文、魏奕如、殷晨钰、张雅旭
(2)声乐(6人):
冯新杰、高嘉钧豪、胡熙雯、黄筱晗、刘孟语、文奎理
4、足球(46人)
(1)男子足球(30人)
守门员(3人):
陈昭锐、赵彦钧、朱丙旭
非守门员(27人):
曹恩铭、崔明骏、冯奕、葛汉鸣、耿梓骞、郭嘉伟、胡业童、季铭浩、李卓远、马竣尧、沙钰凯、苏晗淙、孙泽昕帆、王帝程、王锦岳、魏义恒、邢吉浩远、邢佳铭、邢凯栋、杨怀清、张峻哲、张奇伟、张钦策、张一铭、张镒鸥、朱成林、朱朔辰
(2)女子足球(16人)
守门员(1人):
边荣娇
非守门员(15人):
安慧怡、巩丁宁、胡灿、季靖芮、金梦圆、刘昱彤、吕江姗、
王钰槿、杨绚超、殷丰虞、张佳钰、张克璨、张文迪、赵悉歆、朱紫玥
5、乒乓球(9人):
曹宇桐、洪钟悍睿、孔令辉、刘一诺、孙刘珩钰、孙艺嘉、
王翰林、王浩然、王淄钦
6、健美操(12人):
白若暄、耿欣铱、康雨晨、邱元胜、苏培杰、孙一诺、王睿欣、王宇漫、许靖雯、张旭琛、张子琪、赵昱涵
7、科技特长生(3人)
高铭垚、李兆航、张原恺
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