健身器材图片及名称

健身器材及名称

健身器材名称：

1、跑步机

所有健身房的标配，功能也不必多说，自然是以有氧训练为主，不管是暴汗还是核心训练前的热身，跑步机都是不错的选择。

2、椭圆机

椭圆机又叫太空漫步机，同样也是有氧为主的器械，与跑步机不同的是椭圆机可以有效的把手臂与腿部的运动结合起来，椭圆机的斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及专门对下肢一些组织肌肉进行锻炼的能力要比跑步机更加充满了科学性。

3、划船机

划船机的动作有点模拟水上赛艇，可以测出运动者在过程中消耗的力量和运动频率，所以又称测功仪。划船机每划一次，身体的上肢、下肢、腰腹部、背部等都会随着完成一次完整的收缩与伸展，属于一个全身参与的有氧训练器械，尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群比较适用。

4、动感单车

动感单车实际上就是改良后的室内自行车，和所有的有氧运动一样，动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的。

5、史密斯架

史密斯架的特征是限制了杠铃的滑动轨迹，不管是做深蹲还是推举的时候训练者都不用担心杠铃的前后突发摆动，最常见的就是深蹲以及不同姿势的卧推，除此之外，史密斯架还可以做俯姿划船，肱二头弯举、举踵等等，可以说史密斯架是一台综合性健身器材。

6、大龙门架

龙门架一般由五个部分组成的，分别是横梁、底盘、立柱、导梁和支点，这五个部分能够让龙门架拥有把重物升降移动的作用，正因为设备的外形特征很像两条龙柱搭建而成所以称之为龙门架。

7、单双杠引体向上器

喜欢做单双杆引体的朋友应该对这款器械不陌生，横梁有不同宽距的单杠引体向上抓手，器械中间位置根据人体高度设有双杠臂支撑，该器械除了最常用的双杠臂屈伸和单杠向上引体外，还可以借助器械的靠背和两边支撑及扶手做抬腿吸腹或卷腹动作。

8、多功能仰卧板

所谓的多功能，就是比单纯的简易仰卧起坐板多了除仰卧起坐外的其它健身功能，比如拉绳运动、弹簧助力、俯身挺背、上斜反向卷腹等。

9、哑铃

哑铃和杠铃基本是所有健身房的标配，都是以锻炼上下肢为主的器械，而哑铃的应用场景似乎更广一些，相比杠铃而言，哑铃也更适合家用。

10、壶铃

壶铃更像是带把柄的铅球，可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习，壶铃和哑铃有很多应用场景相似之处，两者都可以做深蹲、硬拉、推举等动作，但壶铃的把手结构使其还有哑铃所不能替代的作用，比如双手甩壶铃、单手甩壶铃、壶铃抓举等。

11、健腹轮

玩健腹轮一般也是实力的象征，对腰腹核心的考验非常大，推荐那种纯橡胶轮的健腹轮，使用起来很有弹力顺滑感，不容易打滑回收也不会因地面原因感觉特别难以控制。

健身器材的和名称

1、跑步机

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。

1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。

2、划船器

又名划船机、划艇机、划艇器、赛艇器、测功仪、陆上划船器、室内划船器。

划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。

尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船器运动给您带来意想不到的塑身效果。

3、动感单车

动感单车，英文名字，是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。

动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。

4、美腰机

美腰机主体系完全配合人体自然的姿势设计，藉由自然摆动的方式，让胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能达到运动的效果，尤其利用于手肘、腰、腹及肩颈的舒缓与肌肉锻炼，只需藉由轻松自然的摆动即可收到不错的效果，且该产品占地面积小，收折轻松容易，收纳方便。

5、哑铃

哑铃，英文名dumbbell，举重和健身练习的一种辅助器材。比杠铃小。轻哑铃的重量有1、2、3、5、8、12磅、1磅=04536千克）等。重哑铃的重量有10、15、30千克等。

因练习时无声响，取名哑铃。

健身器材一览表

体育产业概念龙头股票一览表

1雷曼光电，公司在2011年与中超联赛有限责任公司签订了5年的合作协议公司通过提供LED显示屏设备的方式置换每场比赛12分钟的广告展示时间2014年陆续与中用足球联赛12家足球俱乐部签署赞助合作协议成为这12家中甲俱乐部的官方赞助商和合作商:2016年11月公告公司放弃成为2017-2020中超联赛LED显示屏官方供应商。但其仍然是中国中甲联赛俱乐部的官方合作伙伴和LED显示屏官方供应商未来公司将继续经营所获得的中甲联赛每年240场比赛中每场30分钟的广告资源，平均合同期为3年。

2金陵体育，作为行业领先的综合性体育器材供应商，公司是中国体育用品联合会副主席单位、中国文教体育用品协会常务副主席单位，并曾获“中国体育用品行业二十强”“中国轻工业体育用品十强企业”、“中国轻工业百强企业”等称号。公司主营业务为体育器材和场馆设施的研发生产、销售以及体育赛事服务主要产品包括球类器材、田径器材、其他体育器材、场馆设施等。

3莱茵体育，2020年10月16日公司章程品示公司的经营范围包括体育活动的组织、策划体育场馆的设计、施工、管理及设备安装体育用品的研发与销售，化工原料的销售，体育经纪代理业务等。

4信隆健康，2020年半年报显示公司的主营业务为研发、生产、销售运动器材，运动器材以轮式运动车为主。

5英派斯，公司是一家专注于全品类、多系列健身器材开发、制造、销售及品牌化运营的健身器材品牌厂商主要产品为R系列、P系列、EXOFORM系列、IE系列、IT系列、IF系列、ENCORE系列、Zone系列、有氧跑步机系列、家用健身车系列、风帆系列、灵动系列、非凡系列、场地设施。

6力盛赛车，目前中汽摩联主办的主要赛事包含中国房车锦标赛中国卡丁车锦标赛暨中国青少年卡丁车锦标赛中国方程式大奖赛中国超级跑车锦标赛中国汽车飘移锦标赛华夏赛车大奖赛中国汽车拉力锦标赛中国汽车短道拉力锦标赛中国汽车越野锦标赛及中国汽车场地越野锦标赛。力盛赛车及其子公司拥有其中三个赛事的独家运营权同时力盛赛车还承办POLOCUP中国挑战赛天马论驾TMC房车大师挑战赛，风云战，超级耐力锦标赛等自主赛事，打造了力盛赛车自身的赛事阶梯。

7共创草坪，2020年9月10日招股书显示公司运动草产品应用干英国切尔西足球俱乐部、希腊奥林匹亚克斯足球俱乐部，FIFAU17世界杯、清华大学等众多国内外专业俱乐部、高端体育赛事和高校场地。

8三夫户外，公司的主营业务为户外用品的销售是以经营专业户外用品为主、大众户外用品为辅线下线上同步发展各门店全资直营的户外用品多渠道连锁零售商。近年来公司以专业户外店为基本业态，以商场店为补充并与电商和移动互联渠道进行整合。公司经营的产品主要分为户外服装、户外鞋袜与户外装备三大类别，并陆续引入自驾车类、儿童户外、自行车类、跑步、滑雪类产品，基本覆盖了户外用品;2016年5月24日晚间公告，公司当日与与内蒙古阿尔山市人民政府、阿尔山饮品有限公司举行联合发布会并签署了《三方战略合作框架协议》。

9中体产业，2020年半年报显示公司目前主要涵盖以下业务:赛事活动组织、市场开发、体育营销及体育经纪、国际体育交流合作与服务贸易。

10舒华体育，2020年11月24日招股书显示公司主营业务为健身器材和展示架产品的研发、生产和销售其中健身器材包括室内健身器材、室外路径、笼式球场等体育产品。

健身器材大全图

小区健身器材名称以及功能如下：

1、单杠

有户外健身设备的小区,基本都会看到单杠或高低杠的身影。其锻炼方法为一整套摆动动作组成,而且不能停顿动作包括向前、向后大回环,各种换握。

功能：坚持做一些单杠动作,可以有效锻炼到自己的腰腹、肩背、手臂等肌肉群，通过单杠练习起来的动作在生活中更实用，比如双力臂、单力臂的支撑，比如用得上腰腹柔韧性的攀爬等。

2、漫步机

同样作为户外健身区的必备器材,漫步机也少不了,小区常见的一般是二位柱式漫步机和三位柱式漫步机，大多情况下都是老年和幼儿使用较多。

功能：是做悬挂平板、提臀吸腹以及登山跑等核心训练的上佳选择。运动时双手扶住前段扶手,保持身体的平衡，双脚踩在下部踏板中,双腿有规律的前后摆动。

3、双杠

双杠的动作和单杠一样,很多很丰富，日常健身用的最多的就是臂屈伸。

功能：以锻炼肱三头肌和三角肌为主，而胸肌臂屈伸则是胸大肌的最爱。除此之外，双杆支撑摆动、双杆前滚分腿翻、双杠俄挺等都是其热门]动作，但一定要量而为。

截止到2019年1月，已经举办过的历届全国运动会主办地如下：

1、第一届全国运动会主办地：北京市

2、第二届全国运动会主办地：北京市

3、第三届全国运动会主办地：北京市

4、第四届全国运动会主办地：北京市

5、第五届全国运动会主办地：上海市

6、第六届全国运动会主办地：广东省广州市

7、第七届全国运动会主办地：北京市、四川省成都市、河北省秦皇岛市

8、第八届全国运动会主办地：上海市

9、第九届全国运动会主办地：广东省广州市

10、第十届全国运动会主办地：江苏省南京市

11、第十一届全国运动会主办地：山东省济南市

12、第十二届全国运动会主办地：辽宁省沈阳市

13、第十三届全国运动会主办地：天津市

扩展资料：

举办地介绍：

1、北京

曾举办第一、二、三、四、七届全国运动会，1990年北京亚运会、第二十一届世界大学生运动会、2008年北京奥运会及2008年北京残奥会、2014国际泳联花样游泳大奖赛，北京获得了2022年第24届冬季奥林匹克运动会主办权。

2、上海

曾举办过第五、八届全国运动会，也是是首届东亚运动会的举办地，上海是2008年北京奥运会协办城市之一，2007年女足世界杯决赛和2011年世界游泳锦标赛。

每年举办的常规赛事有F1（世界一级方程式锦标赛），ATP1000网球大师赛，国际田联钻石联赛，世界高尔夫锦标赛-汇丰冠军赛，上海斯诺克大师赛等。

3、广东省广州市

曾举办过第六、九届全国运动会，2017年广州举办国际级、国家级单项比赛86次，2018年11月，被教育部确定为全国青少年校园足球改革试验区。

4、四川省成都市

曾和北京、秦皇岛联合举办过第七届全国运动会，截至2017年底，全年成都籍运动员共获得国际和全国性比赛奖牌92枚。全市有全民健身路径4854条，农民体育健身工程2650条，全年全市参与全民健身活动的人数1000万人次。

5、河北省秦皇岛市

曾和北京、成都联合举办过第七届全国运动会，曾协办过1990年北京亚运会和2008年北京奥运会。秦皇岛是唯一协办过亚运会和奥运会的地级城市。

6、江苏省南京市

曾举办过第十届全国运动会，2014年举办的南京青奥会是继北京奥运会后中国承办的又一个重大奥运赛事，是中国首次举办的青奥会，也是中国第二次举办的奥运赛事。

7、山东省济南市

曾举办过第十一届全国运动会，济南市区内有多处公共运动场和游泳馆，为方便市民休闲活动，各个街道办事处和居民小区建设了不少小型的运动场，并在上面安装一些健身器材。

8、辽宁省沈阳市

曾举办过第十二届全国运动会，举办了世界杯预选赛亚洲区十二强赛、“哥德杯”世界青少年足球赛、“和平杯”国际青少年足球邀请赛、沈阳马拉松等国际赛事，建设并完成了沈阳足球公园、浑南李铁8号足球公园、和平区足球公园等场馆，为城市增添了活力。

9、天津市

曾举办过第十三届全国运动会，承办过1995年世界乒乓球锦标赛、1999年世界体操锦标赛、2009年亚洲篮球锦标赛等国际单项锦标赛、2007年女子世界杯足球赛、2008年夏季奥林匹克运动会、2013年东亚运动会、第十三届全运会等国内国际大型赛事。

历届全运会举办时间：

1、第一届全国运动会：1959年09月13日-1959年10月03日

2、第二届全国运动会：1965年09月11日-1965年09月28日

3、第三届全国运动会：1975年09月12日-1975年09月28日

4、第四届全国运动会：1979年09月15日-1979年09月30日

5、第五届全国运动会：1983年09月18日-1983年10月01日

6、第六届全国运动会：1987年11月20日-1987年12月05日

7、第七届全国运动会：1993年08月15日-1993年08月24日

8、第八届全国运动会：1993年09月04日-1993年09月15日

9、第九届全国运动会：2001年11月11日-2001年11月25日

10、第十届全国运动会：2005年10月12日-2005年10月23日

11、第十一届全国运动会：2009年10月16日-2009年10月28日

12、第十二届全国运动会：2013年08月31日-2013年09月12日

13、第十三届全国运动会：2017年08月27日-2017年09月08日

14、第十四届全国运动会：2021年（还未举办）

15、第十五届全国运动会：2025年（还未举办）

-全国运动会

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怎么勾引男人，起底教勾引男人的恋爱学院

学员林霖提供的课程笔记显示:“如何让男人不敢冷战,养成一吵架就让他买礼物哄你的习惯”,“如何让男人持续性主动为你花钱,学蜡笔小新撒娇,撅嘴皱眉咬嘴唇”

全文2969字阅读约

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“如何让一个男人只认可你”“勾引男人的实用调情话术”这是灵彤彤恋爱学院官方微博、微信公众号宣传海报上所展示的课程内容。

情感课程外,这家机构还被指宣传涉及低俗色情的内容,因此备受争议。

多名学员告诉新京报记者,灵彤彤恋爱学院的私教课程价格贵,无法达到其事先宣称的效果,且拒不退款,认为这家机构打着恋爱课程的名义敛财。

新京报记者搜索发现,灵彤彤恋爱学院属徐州沐焱教育咨询有限公司(以下简称沐焱教育公司)所有。早在2018年11月,这家公司就被列入了经营异常名录。

截至目前,灵彤彤恋爱学院的微信公众号、微博、抖音号等均已被屏蔽,现已无法查看。

著名社会学家、性学家李银河告诉新京报记者,这家机构所谓的恋爱课程,只是胡乱编造的一些所谓技巧、话术,最后只能将恋爱择偶导向重物质、轻感情的消极负面方向,毒化社会风气。

课程贵且无效果,学员欲起诉遭威胁

灵彤彤恋爱学院公开资料宣称,机构提供情感教育咨询,公司囊括众多婚恋领域导师。公司业务包括爱情挽回、婚姻挽回、分离小三、长期关系维护以及两性关系处理等。

叶明(化名)曾是灵彤彤恋爱学院的一名学员。

2019年6月至8月,他和前女友分手,在抖音上无意中刷到了这家机构的介绍后,便私信和对方取得联系,询问如何挽回前任。

课程助理告诉叶明,可以在两个月内快速让对方求复合。随后他支付8888元,购买灵彤彤恋爱学院一对一情感挽回服务。

学员对灵彤彤恋爱学院的投诉。网页截图

两个月的私教课结束时,叶明的挽回不仅没有进展,还起到了反作用。叶明说,他找私教老师柔嘉申请退款,但对方一直拖延着拒绝退款。此后他在网络上发文举报,并表示要去法院起诉对方。

“他们还威胁我,说要去查我前女友的****,再不删除网上的投诉内容,就给她打电话;还说如果我打官司的话,就让我前女友出庭。”叶明说。

叶明之外,多名灵彤彤恋爱学院的学员在微博、贴吧等平台发文称,学院课程没有效果,“太骗人了,根本没有作用”“交过钱态度大转,不退钱”。

学员林霖(化名)提到,课程老师的私教课一到期就会删除好友,平时只会教怎么和男生约会,两个月的课程结束后,她什么都没学到。

今年9月,林霖通过支付宝花呗和借呗支付了报名费,总开销加上利息花费近一万元。“加入之前说的好听,说什么都有话术,加入之后发现,根本就没有话术。”林霖说。

林霖提供的课程笔记显示:“如何让男人不敢冷战,养成一吵架就让他买礼物哄你的习惯”,“如何让男人持续性主动为你花钱,学蜡笔小新撒娇,撅嘴皱眉咬嘴唇”

一对一私教课程两个月近万元

灵彤彤恋爱学院的宣传海报中,多位老师被冠上婚恋导师名号,其中名为机构合伙人的“啵啵老师”简介为:美国分院合伙人、“大学时就已经能够引导追求者送50多万的珠宝”。

11月20日,新京报记者以学员身份添加了灵彤彤恋爱学院的助理千千,对方询问道“你需要解决什么情感问题”记者回复“和男友分手如何挽回。”

四十分钟后,千千推荐了两位老师,分别是星月老师或者闻瑾老师私教辅导。

简介显示:星月擅长高超的撩拨话术技巧与肢体触碰术,适合搞定高富帅、快速脱单等;闻瑾擅长帮助学员实现快速脱单,主攻引导男性投资、长期关系危机修复等。

针对两位老师的私教辅导价格,千千称:星月两个月私教价格6888元,闻瑾8888元。

“老师会把你培养成让他离不开的人,对你说一不二,眼里再也容不下别人,主动远离外面的女人,爱护你,愿意为你付出全部,舍不得冷落你,让你受委屈,以结婚为目的和你交往。”

新京报记者询问是否有其他课程时,这名助理说,私教服务会附赠两种大班课,老师的服务时间是每天10时至22时,随时都可以让老师手把手指导,没有节假日周末,学期两个月。

当记者进一步询问课程是否有保障,没有效果是否可以退款后,对方没有再回复。

据此前媒体报道,机构创始人导师灵彤彤的一对一私教课程,一个月学费8万,一年学费高达58万。课程中包括该学院核心的“勾魂夺心36计”,“这是彤彤老师研究发明的,就是让男人离不开你的技巧”。

公司被列入经营异常名录账号被关停

新京报记者查询到,灵彤彤恋爱学院属沐焱教育公司所有。11月20日至24日,记者多次拨打该公司注册登记电话,均显示无人接听。

国家企业信用信息公示系统显示,公司成立于2017年,注册资本100万元,法定代表人为赵永,经营范围有教育咨询服务、企业管理咨询服务、心理咨询服务等,并不包含情感教育。

徐州沐焱教育咨询有限公司注册信息。网页截图

2018年11月13日,沐焱教育公司因通过登记的住所或者经营场所无法联系,被徐州市泉山区市场监督管理局列入经营异常名录。

公开信息显示,沐焱教育公司分别于2020年和2019年注册了“灵彤彤”与“灵彤彤恋爱学院”商标。目前,“灵彤彤”商标状态显示已注册,“灵彤彤恋爱学院”商标状态显示无效。

此外,沐焱教育公司还具有《灵彤彤恋爱学院撩汉技巧》的作品著作权。

11月24日,新京报记者在联系到徐州市政府服务热线,工作人员表示,会把该公司涉及的问题反映到有关部门进行处理,并在五个工作日左右电话告知后续结果。

截至目前,灵彤彤恋爱学院微信公众号、微博、抖音号等均已被屏蔽,现已无法查看。此前其微博粉丝数显示为100万。

徐州市市场监督管理局曾回应媒体称,早前已注意到该公司传播的不道德理念,并对其已进行过多次整顿。目前已将该公司设为限制类企业,将对该公司进行清算和注销登记处理。

灵彤彤恋爱学院此前的微博账号粉丝达100万。网页截图

专家:爱情不能作为敛财的工具

灵彤彤恋爱学院十月推出的多节课程名称为《什么时候该上床》《如何床上调教男人,让他帮你达到高chao》等,被质疑在打色情擦边球。

机构合伙人“啵啵老师”此前接受媒体采访时表示,她认为课程不存在法律风险,不会出现暴露的。“其实可以参考李银河教授,我本人也是她的粉丝。”

11月25日,著名社会学家、性学家李银河告诉新京报记者,要开学院、办课堂应当有从事这一行业的专业资质和专业知识,“一句轻飘飘的粉丝分量等于零”。

李银河表示,这家机构所谓的恋爱课程实际上是无专业资质、无专业知识、无专业师资的三无产品,目的只是为了敛钱。他们只是胡乱编造一些所谓技巧、话术,误人子弟,最后导向不正确,将恋爱择偶导向重物质、轻感情的消极负面方向,毒化社会风气。

李银河表示,这种恋爱课程,交钱的与收钱的双方是源于自由意志的契约行为,所以一般不会被定性为违法的诈骗行为。“他们只是在收割人的智商税而已。”

心理专家卢悦告诉新京报记者,站在心理学角度看待这个事情,这家机构太过追求技巧,而忽略了三观的建设。“世界上没有任何便宜可占,不要试图去走捷径,这就是最基本的三观。”

新京报记者刘名洋实习生毕卿

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老婆是个健身教练，她和她的同事拍了这张照片，做宣传，有点介意怎么办

首先,能拍成照片作为海报宣传,在健身房内你老婆很阳光,传播的是一种正能量。健身房内男士女士都有,不可能做一个人的。

其次,说明你老婆在健身方面是女士标杆,健身达人可以给健身房增加新鲜活力,让更多的人投入到健身行列中;

再者,能上海报,那也是一种荣耀,拥有这么好的老婆,你也要积极努力的去健身去啦!

想法和介意是暂时的,看问题换一种角度去看,会感觉其实很好。有介意,那是您还没有融入到健身当中,没有体会到健身的乐趣,做成海报是你老婆的荣耀,把这份介意的感觉转换成对她的那份爱,她会感到更幸福。

还有,她会当有一份意外的其他收入(私教或者帮助推荐营养品)

祝你幸福快乐,开心每一天。

国内比较好的健身教练培训学校有上海体适能。

报培训班时，一定要找一个专业的导师。在健身教练培训机构中，教学导师充当着“授人以渔”的角色，导师们专业度提高了，才能每年根据健身市场实际形势，革新出与时俱进的课程，才能为学员提供非常优质的教学质量，进而把学员塑造的更优秀。

而体适能在这方面就非常专业。上海体适能培训机构成立于2007年，迄今已有14年历史，是培训健身私人教练、团操教练等的综合类院校。集研发、教学于一体，拥有健身行业人才和医学人员组成的顶级师资力量，走在“体医结合”的领域前沿，密切关注行业国际动态，不断研发引领市场潮流的新课程，是目前行业内课程丰富、内容更加深入的培训机构。秉持着“求知求德，自律自强”的精神，为中国健身行业培育了上万人次的健身教练，遍布于全国各地，在社会上具有广泛的影响力，深受各大健身场馆的信任。

现在健身行业现状可以用一句话概括：「360行，行行出健身教练」。

门槛低，流动性大，没有明确的行业标准，已经成为健身行业最为典型的特征。

目前市面上的健身培训机构多达数百家，大部分机构都是2-7天拿证，几乎花钱就能够拿到教练资质，也造就了教练水平的参差不齐。

如果想要成为一名真正专业、靠谱的健身教练，教学经验和自己的训练水平会比那些速成的培训机构交给你的东西更靠谱、更贴近实际。

对大多数想成为教练的人而言，并不应该想着怎么成为教练。

而应该先想着，怎么成为一名优秀的健身者，然后再想着怎么成为教练。

如果自己不懂健身，去当教练不是害人吗？

现在的行业风气就是太多不懂健身的人想出来当教练，最后导致健身行业遭人非议。

想做教练，自己先打好基本功吧！

我算大半个从业者，2000年开始健身，2001年开始翻译一些英文资料并接触到一些专业运动员和教练，这些经历让我坚定一个信心，只把健身当作生活和收入的点缀，尽量不把职业全部押在健身行业。

至今18年，一直在实践自己当初的决定，有本职工作（与健身行业无关）；健身知识储备变成一项技能，兼职做教练赚零花钱，授课的同时又可以提高自己沟通技能，时机成熟时候，以技术入股的形式参与健身房运营。

现在正式回答题主的问题；现在健身行业，前景很好，现状有点鱼龙混杂，与其他行业相比，健身行业金字塔结构更加明显，而且各种 社会 规则一样不少，行业内部并不单纯。绝大多数从业者都在最底层，为生计和销售任务而奔波，没有额外的精力和收入去进修，当然，能实现进修的，自然会向上晋升一层。

国内健身行业，从上个世纪90年代就被看好，至少90年代的 体育 频道每天还有各种健美操和训练节目，不温不火发展了很多年，2014年前后出台的相关政策让健身行业成功吸引了资本的注意，加上现代人对 健康 关注度的提升，才造就了今天的局面，前景很好！

再来说鱼龙混杂，不做太多展开，就说一件事，你们小学，初中，高中，有足够的时间参加 体育 活动，去跑跳疯玩打球踢球吗？没有吧。

目前国内健身教练中，很大比例的从业者都是非科班出身，健身经历有限，经过几个月甚至几周的培训就上岗，然后一知半解的教练去指导没怎么参加过运动的普通人训练……

出现各种奇奇怪怪得乱象和论调，就一点也不奇怪了。

现状说完，要怎么选择还是应该自己下决定，凡事都是一物两面，所谓乱世出英雄，行业乱也意味着容易出头和更多的机会，如果你有信心，那就加入这个行业，以推进行业进步作为努力的方向吧。

我在这里给你简单的分析一下。

2018年是健身行业相对惨淡的一年，无数的健身房和工作室倒闭，又有不少的工作室和健身房开起来，就像每个行业一样，先进入行业的人往往能挣得盆满钵满，后进来的往往成为接盘侠。

未来几年可能一年不如一年，

2018年6月份开始，随着中美贸易战，国内的经济开始放缓，不知道大家有没有关注身边的房价，一线城市的房价下跌（主要是二手房）到2018年年底出现大规模的互联网企业大裁员事件。看样子中国经济怕是要重走2008年经济危机的老路子了；

当然回归到健身行业上面来，我认识几个开工作室的教练，下半年基本上处于亏损状态，或者持平，能够钱的比较少

按照这种情况继续发展下去的话，能够活下来的，大多数可能只有连锁和有大量资金的。

上面只是就目前的经济环境简单分析而已，预测如果能熬过未来的三年，后面可能会迎来比较好的发展。

那我们应该如何应对呢？

先要分析一下，目前健身行业比较混乱的情况，

第一、同质化竞争严重，模式单一 。

目前已知的模式有健身房，工作室，互联网健身，互联网加线下小型健身房，超级猩猩的操课方式…别看方式还有好几种，但是大体情况下能走的多是前两种。后面的要不是有钱，要不是发展得比较早

第二、培训资质泛滥 。

各种各样的证书，随着健身行业繁盛的到来，也呈现快速发展趋势。但是这些资质，很多情况下不具备通用性，同时对于健身教练的认证来看，很多不是特别合格。

第三、健身教练的准入门槛太低 。

任何行业的从业者，都是需要不断的付出很多东西；它的前提是要有学习的能力以及知识储备的能力。比如让你解释一下肌肉是哪块，你都不清楚，怎么去判断这个人的锻炼效果呢？目前健身教练泛滥，也促使资质滥发。

还有很多很多细节的方面，我就不多讲，都可以各抒己见，综合自己的情况来看。

————来自健身创业者的经验

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健身，就是 健康 的身体。从词面的意思理解，健身属于 健康 产业的一种。大家都知道， 健康 产业是朝阳产业。特别的十九大报告重申了“ 健康 中国，注重 健康 产业发展”，这无疑是将 健康 产业提高到了了国家战略，这将对整个 健康 产业提供了良好的政策导向和环境土壤。健身行业有很多，如:以器械力量为主的健身项目，以文化艺术运动，全方位调节人体 健康 状态的瑜伽项目，以运动为主的各类球的练习项目，游泳等，包括全国都在风行的广场舞等等，都是属于健身行业。这么多的健身项目，服务着不同阶层和不同需求的人。因为，无论是谁，都希望自己有一个 健康 的身体， 健康 的心理。都希望自己的家人和朋友和自己一样 健康 快乐。所以，健身行业是朝阳产业，更是人人都需要的。行业前景自然是毋庸置疑了。

其实目前比较好的瑜伽馆，因为瑜伽现在正兴起，而且瑜伽不像其他的运动那样需要耗资巨大。还有一个原因，就是女人的钱最好赚，因为瑜伽真的非常适合女人练习，所以朝这个方向是非常有噱头的。比如，你可看：

人老珠黄是女人最大的悲哀，聪明的女人30岁起就要学会让自己变美

小密语录：练习瑜伽，让你身材好整个人都闪闪发光

人老珠黄真的是一个女人最大的悲哀了，女人总想留住容颜，以为留住容颜就能留住世间所有的美，但是没有那么容易，女人害怕衰老，所以应该选择在适当的年龄就开始对身体、皮肤进行保养，其实聪明的女人从30岁开始就学会了如何让自己变美，如何留住自己的美丽。比如今天小密要说的练瑜伽就是其中一项，小仙女们好好学起来哦。

Look1: 瑜伽排毒让你肤色变好

不管是熬夜还是什么都会增加我们体内的毒素积累，通过练习瑜伽释放自己，将毒素排出体内，会让我们的皮肤光滑有光泽哦！

顶峰式的变式同时能帮我们加强腰椎锻炼，腿伸直弯腰，向下伸直手臂张开手掌撑地，保持左腿的伸直撑地状态，右腿从后抬起来小腿弯曲向上。

轮式的衍伸式是能帮我们锻炼后腰部的，弯腰依旧是打直臂撑地，并且只让一只胳膊撑地，另一只手臂要向上贴在身侧，让右腿伸直，左腿弯曲脚尖着地。

头倒立我们在瑜伽垫上练习比较好，并且要注意保护颈椎，先借助手臂力量做倒立动作，整个身体要笔直向上，适应之后，让头部支撑身体，手臂贴着身体两侧。

练习半月式的改变式时，要注意交换左右动作重复练习，先弯腰左腿左臂伸直撑地，右腿向上抬起弯曲，左臂向上伸出，右手抓住右脚掌。

Look2: 美好的线条也需要瑜伽帮助

瑜伽减脂，减掉赘肉以后，能帮我们修正身形，拉紧身体线条，让我们的曲线优美惑人。

头倒立的练习是很辛苦的，头手倒立相比之下能好一些，弯腰屈腿伸直手臂撑地，利用手臂和腰身力量让整个身体向上做倒立姿态，双腿可以弯曲一些并且交缠在一起，有利于保证我们的稳定性。

头肘倒立和头手倒立是有像似的效果的，不过它的衍伸体式还能让我们的韧带得到拉伸，右腿向下压保证伸直，左腿弯曲在原地，小腿向上。

蝎子式的加强体式会快速让我们拥有好看的腰腿线条，手臂弯曲小臂向前撑地，做倒立姿势双腿向上抬起来，压低身体让双腿从前向下弯曲，左脚尖在头顶前方撑地，右腿向上弯曲。

鹤禅式的变式，屈腿弯腰，伸直手臂支撑在地上，上半身倾斜双腿向上抬起来，膝盖和手肘相贴，完成以后，让双腿轮流向下伸直，脚掌贴地，上半身应和腿部挨在一起。

Look3: 坚持瑜伽，提升你的精神状态

精神不好也会影响肤色，甚至是身体 健康 ，每天练瑜伽，能有效保证我们轻松愉快的心情，提高我们的日常质量。

侧斜板的加强体式是能提升我们的承受力的，背对地面伸直手臂撑地，腿部伸展脚掌撑地，保持好以后，弯曲双腿让左腿从双臂间穿过向上伸直。

标准的轮式如果让大家觉得腹部紧蹦难受的话，可以向上抬起一条腿让它保持伸直，并用脚尖撑地，这样也是不影响锻炼效果的。

弓步动作相信大家已经熟能生巧了，左腿九十度弯曲脚掌撑地，右腿伸直向后，向左扭腰九十度，左臂向后伸出，手掌放在右腿上，右手掌搭在左膝上。

侧斜板单腿伸展式，打开身体，右臂右腿伸直，右手掌和右脚掌撑地，左臂向上伸直，和右臂呈一百八十度，左腿要向上伸直到左手可以抓到左脚的程度，这个体式就可以完成。

每天都坚持练习它们，相信用不了多久就能让大家在现有状态上变得更好，不过希望之后大家还能坚持它们哦，并且虽然有好的运动方式可以帮大家锻炼，不过小密还是希望大家不要在做伤害自己身体 健康 的事情哦！

健身行业包含比较广，广义的包括商业健身会所、各种健身工作室、单项功能训练工作室，还包括相关的设备制造销售、培训学校等机构。

从商业投资经营来讲，健身行业主要指 体育 休闲业，我们先来说下商业健身会所的发展前景。

一，政策方面

国家正在大力发展健身产业和 体育 强国，实施了全民健身五年计划纲要，并对各类 体育 产业， 体育 休闲业提供了政策支持和扶持。

二，市场方面

目前健身行业还处于发展阶段，健身需求已经成为继吃、穿、住、行之后的第五类刚需。而且中国的健身人群比例还很小，市场发展空间无比广阔。

三，发展空间

随着 社会 的进步和市场需求的逐步扩大，市场红利已经逐渐显现，传统商业健身会所和互联网健身是主要两种商业形态，各有利弊，功能定位互补，并不会有谁取代谁的问题。未来，健身行业将会从大众化、专业化两个方向发展，属于朝阳产业，发展潜力较大。

七麦数据为你解答！

随着我国经济的迅速发展，生活水平的提高，人们开始注重自身 健康 ，并自发形成要锻炼的意识。从七麦数据上，关键词“健身”近一月的搜索指数来看，健身热度从 2 月 6 日（大年初二）开始持续攀升。

而近一个月时间里，“健身”搜索指数的持续上升，也证明了用户对于健身意识的加强，毕竟“每逢佳节胖三斤”。随着全国温度的回升，夏天即将来临，这段时间对于许多用户来说，正是抓紧时间减肥的好时机。

据网上公开资料显示，2017 年健身行业融资项目共 51 起， 2018 年有 35 起融资交易 （除去战略投资和收并购交易）。

虽然融资交易数目下降 312%，但交易金额却是在上涨过程当中。年初（1月2日），光猪圈健身就宣布完成 5100 万 A+ 轮融资，目前国内已完成 D 轮融资的企业有 Keep、乐刻运动、超级猩猩。可见投资人对于健身行业还是很看好的。

全民健身是国策，国家为了提高人们身体素质，生活质量，可以说不遗余力。而身体 健康 与我们的生活质量息息相关，俗话说“有啥别有病，没啥别没钱”。咱们没有钱，但 健康 的身体可以有。而且随着 社会 发展，大家的健身意识也越来越强，健身已经不是上层 社会 的专享。而且，随着 科技 进步，健身房日益增多普及，健身成本也会大大降低。所以健身行业的前景肯定没错。

健身房的增多，健身教练也是供不应求，但健身房缺教练没错，但不缺业余选手，缺的是专业健身教练。因为健身教练是技术性行业，需要为会员提供科学有效的健身计划，而不是胡搞七八搞，最后训练目的没达到，搞的一身伤，这样的健身教练是不可能生存下去的，会员不认可，只有死路一条。

所以，参加专业健身教练培训是必须滴。

现在人们都越来越有健身意识了。明星们都在健身。所以健身行业今后会发展得越来越好！

根据政策健身行业已经越来越好，在政策的推动下很多地方出现了饱和的现象，如果现在还想在健身行业捞金建议是多考察根据实际情况来。有的健身房教练达到十人以上，而需要买课的会员却是少数。