郑秀文晒美照挑战百变风格，你喜欢她吗？

我个人是非常喜欢郑秀文的，因为郑秀文的长相非常国际化很大气还非常有特点。其实跟郑秀文同时代的女明星都是很漂亮的，比如关之琳，张曼玉，黎姿、蔡少芬、舒淇等等。其实郑秀文的外貌跟这些大美女相比并没有什么优势，但是郑秀文身上有一股气质是这些女明星都没有的，那就是郑秀文的个子很高而且很瘦，有一种骨感的美。

而且郑秀文五官立体，她的鼻梁很高，亚洲人很少有像郑秀文鼻梁这么高的女性。高鼻梁还配了一双丹凤眼，这就为郑秀文的五官增加了很多英气。郑秀文身上独特的气质和骨感的身材让她可以驾驭很多造型，他可以驾驭西方的风格，也能驾驭东方的风格，还能驾驭个性前卫和妩媚多情的风格，无愧为百变天后。

当时在港台娱乐界能像郑秀文这样形象好，还能唱还能跳的实力派女艺人还真的是不多见。大概是在20多年前，郑秀文的每张专辑几乎都是爆卖的，所以当时香港的天后头衔除了王菲之外还有一个就是属于郑秀文的。

后来郑秀文还进军了影视界，她跟很多知名导演都有合作。郑秀文还是当时的票房保障，只要有郑秀文参演的**票房都很高。我印象最深的就是郑秀文演过一个胖子，当时她暗恋刘德华，但因为自己太胖不敢表达于是就努力减肥，终于成为苗条性感的大美女并跟自己的偶像在一起了。

但自从她跟许志安结婚之后，好像很少在荧幕前出现了，尤其是内地的舞台很少见到郑秀文的身影。但是她在香港每隔两年就要举办一次个人的演唱会，因为喜欢她的歌迷还是很多的。我个人也是很喜欢郑秀文的，也很敬佩她的敬业精神。

阚清子在许多人印象中都是有点微胖，相比与其他女艺人的锁骨美，阚清子是给人天然气质的“小肥美”，也可以算是颜值撑起了所有。

天生小圆脸的她也是易胖体质，在前阵子出境某活动时，就被捕捉到了360度“圆乎乎”的照片。

甚至当初其工作室还毫无求生欲的恳求她别再活在修图的世界里了，认清下自己吧。

跟好友合影的时候，也是稳稳的遮住大腿，只露出半个身。

之后阚清子便在健身房展开疯狂式的运动操作，毕竟作为女艺人嘛，外观形象还是很重要的。

平常也不敢吃肉只能喝粥，这饭盒比一般的包装还小，真的是“小鸟胃”了。

经过两个多月的努力，她也郑重其事的表明自己真的瘦了：瘦了的感觉可真好。

可以看出确实是双下巴没了，锁骨都显而易见。

今日她又晒出工作期间的美照，在河边开心大笑还做搞怪动作，直言：同事眼里的阚阿姨。

晒出的照片中可以看出瘦了不少，不过这腿可就细得有点夸张啦，小腿跟大腿感觉没啥区别，真像根小柱子，粉丝羡慕的同时也是直呼：这腿确定没修过吗？告诉我是p的！

都说明星是胖着玩玩的，阚清子如果是真的瘦了，那还真的是应实了这点呀。

说到米雪，估计九零后的脑海中都有关于她的记忆，年轻时候的米雪参演了很多经典的影视作品，比如我们家喻户晓的《神雕侠侣》中就有她的身影。

这么多年来，她凭借精湛的演技获得内地观众的喜爱，从TVB走向大陆。

65岁米雪晒出跑步照，身材匀称如少女，优雅老去也是一种美！

随着年纪的增长，米雪开始在电视剧中饰演主角的长辈，虽然很多人会唏嘘这样的落差，但其实对于 娱乐 圈中的女艺人来说，到了一定的年纪戏路将会越来越窄。深知这一点的米雪也渐渐的淡出 娱乐 圈，充分享受自己的生活。

现在的米雪已经65岁了，可从她在社交平台中晒出的照片来看，她身穿运动背心搭配棒球帽，看上去活力十足，一点都不像上了年纪的人。

照片曝光后，很多粉丝都非常好奇米雪是如何保养的，接下来我就总结了几条，我们一起看看吧！

1保持心情舒畅

米雪曾在采访中透露，她认为保持年轻最重要的不是依靠大量护肤品来延长衰老时间，而是保持愉悦的心情。不知道大家有没有发现，很多年纪大的艺人在面对镜头时都是面带笑容，看上去非常快乐。

甚至很多医生在治疗病人的过程当中，都会再三要求病人保持愉悦舒畅的心情，可见这是非常重要的。对于米雪来说与其每天担心衰老，不如开心快乐的将每一天过好，皮肤外表或许能够靠医美改变，但心态是没有办法通过医美来改变的。

看过米雪微博的人都能发现，她私下经常和一众老友爬山开派对，这些好友中不乏有港台巨星周润发，每次和朋友的合照中米雪都笑的非常开心。

很多人或许认为经常笑会容易长皱纹，但其实这样会让人本身的气质更加的优雅大气。

2坚持运动健身

除了保持愉快的心情之外，运动健身也是必不可少的。很多艺人私下里都会泡在健身房中锻炼，这不仅可以对他们的身材起到一个塑形的效果，同时适当的运动出汗有助于身体排毒。皮肤排毒之后，自然就会逐渐变得紧致有弹性了。

其实按照我们正常的生长规律来说，到了五六十岁皮肤就会失去弹性，变得松弛。特别是很多人在中年时期不控制饮食，发福的也不在少数。通常来说这类的人会比热爱运动经常运动的人更加的显老。

米雪平常也会在微博中晒出自己跑步运动的照片，照片中她经常穿着运动背心，露出自己纤细的手臂和修长的大腿，看不出一丝的赘肉，光看身材没有人会将她和65岁想在一起。

这其实就是运动的魅力，合理的运动对于保持身材是一个不错的选择。

3不吃甜食

对于现在的人来说，糖绝对是一个必不可少的东西，甚至知名女艺人吴宣仪称自己一天可以喝八杯奶茶，可见现在年轻人对甜食的热爱。

殊不知的是，甜食是加快皮肤长痘、衰老的重要因素，戒糖也是保持冻龄重要的一环。

知名女歌手张韶涵也是靠戒糖冻龄的，据张韶涵所说，自己已经有好几年的戒糖史了，也正是因为戒糖让她的皮肤状态越来越好。

平常米雪也会制作一些漂亮的小点心，但她一口都不会吃，因为戒烟不仅能够抵抗皮肤衰老，还能身材臃肿。

想要了解米雪保持身材的方法并不困难，但能够 长期坚持也是非常重要的。

在医美和化妆术盛行的当下，我们周围再也不缺美女了，一个女生，无论底子怎么样，如果舍得投资的话，要变美也真的不再是奢望。

可千篇一律的“网红脸”看多了也会产生疲劳感，分不清谁是谁。

今天给你介绍的这位女神级人物绝对会让你眼前一亮。

她不仅颜值超高，还拥有黄金比例身材，是国内公认的第一女神，就算许多明星站在她面前，形象气质都会顿时失去光环。

这个女神叫艾尚真，原名叫徐萌，1988年9月9日出生于重庆，毕业于武汉大学。

艾尚真天生丽质，加上身高优势，三维比例也十分完美，在学生时代就是一直校花级的人物，毕业后成了一名模特。

众所周知，模特对身材和颜值的要求都是很高的，不过这些门槛在艾尚真这完全就不成问题，最终成为模特界的佼佼者。

由于条件优越，她曾于2008年参加国际中华**比赛并获得季军，之后在香港的看世界杯活动中担任足球宝贝。

自此顺利出道，后来又拍了**，又做节目主持人，可以说是多栖发展，只是名气不是太大，所以很多人可能不知道她。

艾尚真的美是那种偏向清纯善良的类型，就像邻家妹妹或姐姐，不高冷，让人看一眼就能留下比较深的印象，她拍了很多写真，实在是让人大饱眼福。

颜值高倒也罢了，关键是她还拥有魔鬼般的身材，达到“黄金比例”，完全就是一个衣服架子，无论穿什么都十分好看。

当然，好身材可不是天生就有的，艾尚真平时很注重运动，常去健身房撸铁跳操，也很喜欢练瑜伽。

天生的优质基因加上后天的训练保养，最终让艾尚真不仅有魔鬼的身材，还有天使般的容颜，难怪被称为中国“第一女神”。

虽然已经32岁，但完全看不出岁月的任何痕迹，依旧美得让人挪不开眼，果然是“岁月从不败美人”。

艾尚真除了活跃于演艺圈，还对赛车十分感兴趣，于2012年担任广东品酒客代言人，并成为其车队的车手，开始接受赛车方面的基础训练，还曾参加中国FI方程式赛车的比赛。

在普遍的认知里，像艾尚真这样的女神，找的伴侣肯定是非富即贵的，不过恰恰相反，艾尚真的男朋友是一名普通的缉毒民警。

艾尚真虽然出道较晚，再加上名气不算太大，但由于自身条件足够优越，所以事业也是做得顺风顺水，而且据资料显示，艾尚真的父母也是经商的，家底殷实。

人美又有钱，所以艾尚真就算不找大富豪依旧能过得很富足。

可以说，艾尚真的起点就不底，手握人生好牌，不出意外会拥有完美的人生，像我们这样的普通人也只有羡慕的份了，祝她发展越来越好吧。

那么，你觉得艾尚真如何？欢迎在下方留言评论

虽然宁静已经不再年轻，但是身材却保持得非常完美。并且在她的身上，丝毫没有看出，岁月留下的痕迹。这都源于宁静，在私下的生活中，非常的自律。不仅经常去健身房，而且饮食管理，特别严格。并且这样的生活状态，也从来没有改变过。因为宁静的年龄现状，已经不允许她再放纵自己，如果大吃大喝，那么身材必然会发福的特别严重。

并且宁静也是经常在社交平台，发布自己健身的照片。能够看到宁静，穿着休闲，并且也是经常撸铁。手臂上的肌肉线条，堪称完美。对自己的身材管理，也是从不放松。以至于到现在都拥有傲人的身材，并且这样的体型，也是令很多年轻人羡慕。因为宁静作为女艺人，只有对自己苛刻要求，才能够拥有好身材，穿自己想穿的衣服，并且让自己的体重，一直维持在90多斤。

最喜欢的运动方式，也有很多，除了撸铁以外，还特别喜欢游泳，跑步，登山。这样都能够促进，脂肪的燃烧，所以自己的腹部，也是没有任何赘肉的存在。虽然现在宁静非常火，但是也会挤出时间，运动健身，从来没有因为工作，而放弃健身。也非常注重护肤，每天睡觉之前，都会敷面膜。

如果化了比较浓的妆容，也会将彩妆，全部都卸干净，再睡觉，没有任何懒惰的表现。所以从《乘风破浪的姐姐》这档综艺节目当中，也能够看出，宁静到底有多么有魅力。不仅注重健身，而且在饮食上，也是能够管住嘴。因为宁静的岁数，新陈代谢速度，本身就比较慢，如果大吃大喝，就会造成脂肪的堆积。所以就选择晚饭不吃主食，吃黄瓜这类蔬菜。这样既能够补充，身体所需要的营养，也能够维持，好的身材。

许多明星，特别是女演员，由于需要在形象方面有严格的要求，而且柳岩一直以来都比较喜欢健身，其实想要保持比较好身材，日常生活当中一定要注意健身，比如说可以给自己制定一个计划，一天去健身房两次，然后每次规定自己要完成多少时间的运动，比如说每次完成一个小时的训练，这样长期以往我们就会逐渐形成健身的习惯，而且这样下来我们的身材也会越来越好。但是大多数人之所以没有保持好身材，一方面是由于比较喜欢吃一些高脂肪类的食物，另一方面可能是由于自己太懒，锻炼的比较少，久而久之导致肥胖，下面我们就来具体看一下吧。

1控制饮食。

控制饮食是非常重要的，比如说我们平常比较喜欢吃肉类的食物，如果我们早餐中餐和晚餐都吃一些肉类的脂肪类的食物，往往会导致我们增肥，而且如果我们在这种情况之下不喜欢运动，长久以往会导致我们的身材越来越差，在饮食方面除了不要吃太多比较油的食物，也不要吃太辣的食物，同时要多吃一些水果蔬菜将水果蔬菜提供的膳食纤维可以帮助我们的身体进行消化，让我们在保持身体健康的同时也能够控制自己的体重。有一些人可能因为不想减肥而去吃减肥药，但是减肥药的副作用还是比较大的，所以说在日常生活当中一定要控制自己的饮食。

2经常锻炼。

经常锻炼对于一些男人来说是比较困难的，比如说自己连下床都不想下，可能要让自己去做一项运动可能会更难，那么如果自己决心要减肥，一定要有这个勇气去踏出第1步，当然踏出第1步比较难，所以说我们需要坚持，那么明星本身每天都会去做一些锻炼，而且这样一方面可以保持自己身体健康，另一方面可以促进体重能够控制在合理的范围之内。

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不知道大家对于爱健身的女孩子是一种什么样的态度呢，反正小编是特别佩服他们的，因为在小编上大学的时候，就和朋友一起去办过一张健身卡嘛，当时就想着一定要去健身房健身，但是去了两三天以后就放弃了，当时那张健身卡还出售给了别人，想起来都觉得有点后悔，后悔自己当初没有坚持下去。因为健身不仅仅是让自己变得更好看，而且可以让自己的身体变得更加的健康，这对我们每个人都是有益的。爱健身的女孩子性格都很豪爽吗？

 

我觉得不一定吧，因为这要看每个人的性格了，有的人性格内向，但是他喜欢健身啊，所以我们不能一概而论吧。就算是性格不相同的人，他们也有喜欢同一件事情的权利，对吧，不能因为某一个人是什么样的性格，就来判定喜欢这件事的，所有人都是这样的性格，这样也是不对的。

 

爱健身的女孩子也有爱美的呀，也有性格内向的呀，这些性格都是天生的，有时候是后天形成的，但是每个人的性格都是各不相同的，所以我们也要区别对待吧。所以说，在这个偌大的世界，各种各样的事情都是有可能发生的，我们要把自己的目光放得长远一些才是更好的哟。我相信每个朋友都特别希望自己的身体能够更加的强健，所以希望大家多去健身房里面走一走哟，因为去了健身房之后你会发现自己的心情会变得很好，可能也会改变你自己的一些性格哟。

 

去了健身房流了一身汗之后，你会发现自己真的很好，有时候小编在跑步锻炼之后，性格也会有一些变化，变得更加开朗豪爽一些了。好了，今天小编就带大家了解到这里吧，如果大家有任何想要和我们分享的，都可以在评论区下方留言哦，欢迎大家的积极留言。