如何管理室外健身器材——体育器材的，有何制度

由于室外健身器材的使用已经发展到学校中去了，如今学校的室外健身器材的种类也很多，如何管理好室外健身器材呢 一、体育器材由体育教研组组长负责管理。 二、体育器材只限本校体育教学和相关活动使用，未经允许不得外借他人。 三、体育器材应在器材室内保管(室外固定器械除外)，做到分类置放、整齐有序。 四、建立器材分类登记制度，及时做好新购器材的登记工作。对低值易耗品，要有损耗登记。期未要对器材进行一次检查、整理和清点，如有丢失或损坏，应及时报告教务处和总务处。 五、建立器材借还登记制度，借用教师必须亲自登记签字，亲自借出，亲自归还。归还时，管理人员必须认真检查验收，如有损坏或丢失，要追究当事者责任。 六、室外固定器械，在使用中要经常留心检查，如发现断裂、倾斜、缺少构件等情况或其它危险迹象，应立即告示停用，并报告学校组织修复。 七、人离开器材室，必须及时熄灯，关锁门窗。器材室钥匙必须由管理人员掌握，不得转交他人，如因失职造成损失，将追究当事者责任。 因此，体育器材是学校重要财产，是搞好学校工作的物质基础。必须加强体育教师和器材管理，对学生要加强爱护器材的教育。师生合力共同用好、管好器材，使其发挥应有作用。

很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你。那么健身锻炼该不该请健身教练呢

健身锻炼该不该请健身教练呢如果你急切的想要改变现有的体型，那么就不要犹豫了，请私教是非常有必要的!

1专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作

虽然网络上有很多教学视频和健身资讯，但是看视频和资讯没办法教会你所有的细节。当你独自上阵训练时，有些动作的细节和注意点，是你自己不会注意到的，尤其是训练的新手。重复做错误的动作、用错误的肌肉用力，不仅达不到预计的训练成果，还有可能造成长久的肌肉伤害，后果不容小觑。这时如果有专业的教练在旁边，就可以帮你调整正确的姿势，确保你每个动作都能达到训练的目的。

2专业教练可以帮助你控制训练强度

当你刚刚踏入健身领域，往往没办法准确拿捏自己的体力，重量要放多少运动到什么程度才算是极限这次训练做得够不够这个动作要做几次比较适合自己这些大大小小的问题，有经验的专业教练都可以帮你解决，让你不用再担心训练不足或运动伤害，而专注在每个训练的动作和目标上。

3专业教练可以刺激你坚持目标、持之以恒

懒惰是健身的比较大敌人。自主训练过一阵子之后，要维持定期定量的运动就越来越难。专业教练可以帮你设定好目标和时程，随时在旁边给予鼓励，让你有继续下去的动力。另一方面，都已经花钱请教练了，不认真一点，对得起自己辛苦赚来的血汗钱吗

4专业教练可以帮你制订个人化的训练内容

每个人的体能、肌肉状况都不一样，想要达到的目标也不同。专业教练可以更准确地评估你的状况，帮你设计专属的训练内容，随时依照你的身体状况改变调整菜单，让你能更有效率地达到自己的目标。

5专业教练可以即时给你比较正确的知识和意见

很多人在遇到健身问题时，大多数会求助百度，但是网上的说法不一，不如找个可信赖的专家，即时回答你的疑惑，并给予你意见。不仅可以节省四处询问的时间，还能得到比较正确、比较适合你的解答。此外，针对你的训练进度，教练也能随时为你提供建议，让你有更好的训练成效。

所以，健身锻炼请健身教练是非常有必要性的!

[摘要]从学校体育教学中的场地器材使用时的怪现象入手，找出解决场地器材难的方法，从心态上要端正，做好集体备课是关键，内容与器材的搭配要合理，针对教学目标选择合适的场地器材，为学校体育器材场地难问题提出可行行建议。[关键词]场地　器材　学校体育场地器材关系到体育课质量、关系到教学任务是否能顺利完成。如果在体育课上有宽敞的场地，又有充足的体育器材为保障，想完成一项教学内容是一件非常容易的事情，教师教起来顺手，学生学起来舒服，有了场地器材作为保障，体育教学的不仅得到顺利地开展，教学效果也会明显提高。一、场地的器材的误区与反现象随着社会经济水平的不断提升，各地方都加大了对学校教育的投资，体育场地器材方面也都得到了改善，除了特别贫困的农村学校体育教学得不到保障以外，一般学校体育课上的体育器材也基本上能满足教学的需要。但是，关于场地器材，在体育教学中出现了如下怪现象。1、徒手体育课省了器材。我们在体育教学中有几个关于“徒手”的术语，如“徒手操”、“徒手练习”……这里的徒手指的就是所谓的“空手”，即不用器材，是在不需要器材的情况下进行各种练习，或者是为了便于学生更好的掌技术动作，而采取的暂时脱离器材的模仿练习。如今，笔者看到体育课的这一怪现状，突发奇想，突然“发明”了另一个术语，就是“徒手体育课”，叫“徒手体育课”是不无道理的：大家注意观察就不难发现很多学校上体育课用的器材很少，甚至不用器材，上课了老师空着手去，下课了老师空着手回，一节体育课也照样上完了，真是地道的“一把哨子一个球，老师学生都自由”。2、器材与体育教学不相配。有很条件好的学校场地器材配备齐全，而且高标准！可是这么好的器材却放在仓库“腐烂、生锈”！例如，那标准跨栏架、标枪、撑杆跳高设备等应有尽有，有的学校的器材、场地甚至可以举办省级甚至国家级的大型运动会，但是在体育课上，这些器材却无用武之地。原因有二条：一是这些器材只适用于竞技体育，而不适合于学校体育；二是学校不舍得让老师们在体育课上用这些贵重的器材，说怕在体育课上弄坏了，是一种“巨大的浪费”！三是体育器材成人化，比如，拿篮球架来说，无论是小学还是中学都是清一色“国际标准”，成人用的篮球架放在小学就成了一种摆设，对小学生来说毫无用处，篮球架成了体育课遗忘的角落。3、农村学校场地器材的建设。如果说“场地器材匮乏”，那只是体育教师一个不愿意上好体育课的借口。君不见，那些贫困落后的农村学校制造的土器材不得不让我们佩服：用木支架支起的秋千，用旧轮胎制作的攀爬墙，木制的胁木、云梯等等，这些器材不需要多少资金，只利用唾手可得的身边资源即可以制作。那里老师这种治学精神值得我们学习借鉴。一些学校大部分是以大班额教学为主，而且同时上课的班级数也多，有时候甚至十多个班级同时上课，造成场地器材的告急在所难免，所以解决场地器材是当务之急。笔者认为解决这个问题从以下几个方面入手。1、内容与器材的搭配要合理，针对教学目标选择合适的场地器材。体育教学内容决定着场地器材，有什么样的内容就需要有什么相应的器材为之服务。经过长年的教学实践经验，根据学校的实际情况确定教学内容，经过检验符合学校的实际教学，反复修改后固定各年级在什么时间教什么内容。那么内容确定了，与之相适应的场地器材就根据内容确定下来了。所以在内容的选择上尽量不要重复，以防止器材的使用冲突。即使在教学内容相同，但由于年级的不同，教学目标也会发生变化，所以器材也要视目标的变化做出相应的调整。2、做好集体备课。集体备课其实就是一种本组内老师之间的积极勾通，形式比起平时的沟通更加严肃规范。集体备课不仅仅是备内容，还有一个重要的环节就是备场地器材，集体备课搞好了，场地器材也会得到充分利用，同时也不导致发生冲突。集体备课的面很广，有备单元教学，学期、学年教学，也备计划的制定等。器材的使用也有一定计划性，在备课时，也要作出器材的使用计划。比如，同一年级的教学来说，由于班级较多，所以通常由几个老师共同担任同一年级教学。如果几个班级在同一节课上同一教学内容，势必要造成器材的短缺。所以，同一年级内容在进行模块教学时，几个同年级的老师可以把同一模块在同一学期内交叉开，或者只要保证一学年内完成所规定的教学任务就可以了，由于模块分散搭配，所使用的场地器材也会分散开来，避免了场地器材的冲突。3、心态上要端正。场地器材还要看体育教师的责任心，心态端正，热爱自己的体育事业，体育教学认真负责，有器材积极有效的利用，没有器材去创造条件充分利用身边物质资源创设器材也要上。即使再好的学校，场地器材再完善，如果不好好利用，上起课来一味的放羊，不认真设计体育课，怕费心思开发器材的用途，懒得去搬动体育器材，那么器材放在那里也是一堆烂铁。相反，场地器材匮乏的学校，如果能以较好的心态，充分发挥器材的作用并有效的利用，也能满足体育教学的需要。所以，提高老师们的教育责任心，正确面对现实，因地制宜。器材场地少有少的上法，只要动脑筋，问题都可以解决。总之，场地器材与经济挂钩，解决这一难题最有效的方法就是扩大场地修建，购置适合于体育课的器材。除此之外，场地器材也与人文特点有关，与“教师”、“课程内容”、“地理资源”“信息资源”、“文化资源”、“季节”等有关。