麒麟鞭真的能起到健身的效果吗？其原理是什么？

麟麟健身鞭制做如下所示：最先备齐二十至二十五公分长一棍子，二米左右长小环铁链子，三十至五十公分长绳子或皮革制品条当鞭鞘。次之在小木棍的一端用刀子刻一浅小槽。再者用一根绳子把棍子和铁链子在打槽一端栓牢，再换皮革制品条和铁链子另一端栓结好。

那样简单麟麟健身鞭便制做进行。自然你也可以在小木棍上做些装饰如贴上小花纸或细丝穗，鞭鞘搞成红布等别的美观大方漂亮些。扇舞麟麟健身鞭的优势或是许多的，能够迅速的消耗脂肪，做到一定的瘦身效果！扇舞麟麟健身鞭必须头脑和眼神的搭配融洽，对眼睛视力都是有一定的协助！老人适度的游玩一下，还能够防止老年疾病等住七一路的马常明身背小包包，提前地赶来中央广场，取出麒麟鞭舞动起来。2米长的皮鞭，在他手上前后左右挥舞着，

啪！一个好看的鞭花，开启了他新春的健身训练计划。62 岁的马常明是西宁市诸多“鞭友”里的一员。他说道，舞鞭不但漂亮、超好听，而且还可以让全身上下运动起来，是运动健身的好方式。跟刀枪剑戟等武器一样，麒麟鞭归属于软器材，有深浅之分，轻的不上 1 Kg，重的超出 20 Kg。马常明所持的皮鞭有 3 Kg，他一会儿用右手舞，一会儿用左手甩，皮鞭从右手“快闪视频”到左手，鞭梢则在上空传出“啪啪啪”的声响，厚重的麒麟鞭被马常明舞得游刃有余。

两年前，马常明从家乡循化搬至西宁市，闲着没事的他每天早上去城市广场散散步。有一天他不经意间看到有些人舞麒麟鞭，觉得很独特，回家了在网上买了一根就自个揣摩了下去。想不到从那时起，他对麒麟鞭产生了特殊的情感，每天坚持到广场舞蹈鞭。“最初舞麒麟鞭就是为了增强体质，如今舞麒麟鞭已成为我每日的必修课程，也变成一种快乐。”马常说破，无论一年四季，他都坚持不懈在广场舞蹈鞭，已养成了习惯性。