一出来就在机场2楼就应该是侠盗猎车手之圣安地列斯
刚开始是骑自行车到CJ家喇叭是Caps lock键和H键
给你攻略你自己看吧
Beginning
剧情过后,骑上脚踏车直奔地图上CJ图标的方向即可~~
Big Smoke
纯剧情~
Sweet & Kendl
剧情后开始逃跑,骑上BMX一路跟着自己人前进,虽然有人带枪开车来追,不过基本不会有危险,到家后任务完成~~
Ryder
委派任务地点:Ryder Home(自家左边红色光圈)
目的:换发型+吃披萨
回家后再出来就可以接这个任务,开车分别前往理发店换发型和披萨店吃点东西,仍然算是熟悉系统的任务~~
tugging up turf
委派地点:Sweet Home(自家右边)
目的:将其他帮派的喷涂用自己的覆盖掉~
开车前往任务地点,正前方的房子就有一个目标,到后面**过去还有一个→前往下一个目的地→这里有三个喷涂目标,其中一个旁边有敌人,先解决了再说。喷涂完成后回到住所~~
cleaning the hood
委派地点:Sweet Home
很简单,不断前往任务指定地点,中间有一段打斗,没有难度。学会了个新操作,打斗中有队友的时候可以按△键将其从人堆中叫到自己身边~
drive-thru
委派地点:Sweet Home
目的:填饱肚子(= =)
到目的地后,叫了份外卖,突然碰上了对头,于是开打。先用车撞,直到对方的车爆炸为止,里面的敌人出来后将其解决(本人这里已经从行人处得到了一把手枪,轻松通过)。最后把两位朋友分别送回家~
任务完成后,健身中心可以进入了。由于健身的好处太多,建议以后每完成一个任务都去一次~~
nines and ak's
委派地点:Sweet Home
目的:枪械训练
开车前往目的地,枪械训练后送Smoke回去,接到个电话后去新开的服装店,出来后任务完成~~
现在开始可以到big smoke那里接任务了~
Drive-by
委派地点:Sweet Home
目的:消灭敌对团体
开车前往目的地,接着就是几场街头火并的戏。注意本方的车HP为0时任务失败。主角负责开车,不参与战斗。我方人物火力还是比较猛的,我的做法是停在较远的地方,远远的一个个解决,这样自己的车不会有太大损伤。 解决了之后通缉等级上升到2,后面有警车跟随,马上去最近的喷漆店吧,出来以后就没事了,回住所~
现在可以开始接Ryder的任务了,另外注意已经和多个帮会结怨,上街的时候小心点,否则进医院是家常便饭~~
Sweet's girl
委派地点:SWEET HOME
目的:救出SWEET和他的女友~
接到任务之后马上开车前往目的地,SWEET 体力为0的话任务失败。到达后下蹲利用车为掩护(在远处慢慢蹭叫保险),解决了几个手下之后有电话切入。切换到空手状态后按L1接听。现在去找4门的车辆(最近那辆不要用,因为刚才的枪战已经不太灵光了),开到红色光圈处让两人上车,逃吧~~~ 有3~4辆车追来,不过离开体育馆就没事了~~
cesar vialpando
委派地点:SWEET HOME
目的:参加汽车舞会并取得优胜~
开车前往目的地,进入车库改装一下离开(以后就可以开车来这里改装了)。进入舞会现场时不要撞到别人的车,否则任务失败。赌金没有什么影响,操作方法就是按屏幕上的提示准确输入右摇杆的上下左右即可,取得优胜不难~
SWEET的任务告一段落,并可以开始接ceasar的任务~~
home invasion
委派地点:RYDER HOME(注意只有在12:00到20:00之间才可以接这个任务)
目的:入室盗窃三个木箱~
开车前往目的地,轻声潜入,不要发出太大的声音!在蓝色肩头的木箱前按△键即可抱起,一个一个运到外面即可。以上流程必须在天亮前完成!然后将车子开往目的地的仓库即可~~
要进行类似的犯罪的话,需要三个条件: 晚上,特定车辆,无任务在身~~
catalyst
委派地点:RYDER HOME
目的:保护火车
开车前往目的地,会遇上两批敌人,RYDER不能死,火车也不能受到太多伤害,快速解决为上。接下来移到火车旁的红色光圈就有一个掷箱子的小游戏,按住L1可以蓄力,放掉就会扔出箱子,没有瞄准框,尽量让RYDER的车在地图中上部,接到10个箱子左右就可以,跟着直奔喷漆店甩掉后面的警察吧~~
robbing uncle sam
委派地点:RYDER HOME
目的:抢劫军方的军火
开车前往目的地,爬上墙之后先别急着跳下去,开枪吸引士兵过来一一解决,外面有三个,仓库里面有两个,要开门的时候用枪打墙上的开关。接下来就要用叉车把6个箱子运上车,基本的操作方法和普通汽车一样,注意R3的上下可以控制叉子的上下。望风的RYDER要注意保护,由于操作比较繁琐,建议听到RYDER开枪就马上出来帮他解决敌人。运出来之后要注意有3辆车尾随,按R3可以让RYDER掷爆炸物来阻止他们~~
RYDER的任务告一段落~
og loc
委派地点:SMOKE HOME
目的:追杀仇家
至今为止个人最困难的任务,RETRY了7次左右。== 开始仍然是一段开车任务,到达地点后会被要求去按门铃,走到门前的红色光圈吧。接下来就是段比较困难的摩托追逐了。如果敌人离开太远就会任务失败,多注意OG的举枪方向和地图上的目标,一路上羊肠小道,高速公路,都要一一拿下,进入铁路线的时候要注意,敌人就快要停下来了。我们下车之后最好不要离他太近,否则很容易把摩托打爆,OG会被炸死。解决了之后要前往下一个目的地,一定要注意警察,否则前功尽弃~~
现在可以到OG那里接任务了~~
running dog
委派地点:SMOKE HOME
目的:追击逃跑的敌人
很简单,如果你练了耐力更是如此。到达目的地后会有一段剧情,然后就开始追击吧,解决掉拦截的人之后,奔跑着直扑目标,干掉他即可~~
wrong side of the tracks
委派地点:SMOKE HOME
目的:解决火车上的敌人
到达目的地后,跟着就是一段摩托对火车的戏。不要贴的太紧,保持点距离命中率比较高,难度也不是很高~~
just bussiness
委派地点:SMOKE HOME
目的:消灭俄罗斯黑帮
开车到达目的地后就要面对至今为止最大的一次枪战,火力不够还是不要来。注意蹲伏并拾起敌人的武器来补充。连续两场枪战完就是一场很刺激的追逐戏,子弹无限的,不要犹豫一直按住O键就是了,对付卡车和汽车要往车胎和油箱处射击。
high stakes,low rider
委派地点:CEASAR HOME(必须开着指定类型LOW rider的车子才可以,附近就有)
目的:赛车中获得第一名
跟着朋友的车到红色光圈就开始比赛,由于是第一次赛车,基本上是比较简单的。这种车的特点就是很敏感,方向盘不要太用力,否则会转的不知东南西北。稳定是最关键的,注意必须每个红色光圈按顺序通过,否则不算~~
life's a beach
委派地点:OG PLACE(20:00~6:00之间才能接到任务,尽量在20:00就去接)
目的:偷音响
开车到海滩之后和DJ对话,一切选择都按右作出积极的回答,要多次对话!除了站在光圈上对话,也可以试着走到她身边直接对话。然后就会有个类似DDR的小游戏,目标是获得4000分,不难,我一次通过。跟着这个傻大姐会邀请我们上她的车,上去后一脚把她TF,跟着就带音响直奔仓库吧,追兵的威胁不大。
madd dogg's rhymes
委派地点:OG PLACE
目的:偷乐谱
这次的目的地在山上,找到入口后进去,里面是类似MGS的潜入。小声点行走,用小刀暗杀的操作是走到敌人后面,R1瞄准的时候如果手腕抬起来的话,按O键就可以暗杀了。按照提示在建筑物深处找到乐谱,出来就可以大开杀戒了,被发现了也没什么,用消声手枪的话简直胜之不武~~~
完成任务后有电话打入,接听后就可以接那个警察的任务,地图上表示为Crash~~
management issues
委派地点:OG PLACE
目的:让OG的上司人间蒸发
先去抢这位老板的一辆车,注意司机有武器的。抢到手之后如果车子有损坏就开到喷漆店修理下,不过不要再损坏了,否则还要回来修。小心地开往下个目的地,停车要保证和其他两辆方向和间隔都一样,以上步骤必须在22:00前完成。然后一起开往剧院,注意保持在车队中间的位置。老板上车之后就直奔海边吧,在确定没有人发现的情况下,加速冲出码头,当然我们自己可以在要坠海之前按▲键跳出车外(车子要有一定速度)~~
house party
委派地点:OG PLACE
目的:消灭来犯的敌对帮派
先去换个发型和服装,然后在20:00~4:00之间去自己住所对面的OG HOME。舞会中途突然有其他帮会上门,自然不要客气。此战由于敌人很多,而且很多近距离枪战,请准备好防弹衣~~
OG的任务告一段落~~
burning desire
委派地点:CRASH
目的:放火
先去取得燃烧瓶,然后前往目的地。将燃烧瓶从4个窗户分别扔进去,按L1键的长短可以控制力度。中途可能有敌人攻击,小心。房子完全烧起来之后却发现2楼困住了一个女人,进去就她吧。先到厨房取得灭火器。然后直奔2楼,下来的时候注意用灭火器灭火,出来之后任务完成~
救出来的dennie成为CJ的女友,想提升好感度的话请看上文的GF系统说明~~
SWEET的任务再次出现~~
doberman
委派地点:SWEET PLACE
目的:帮派的初建立
具体的内容可以参看上文的帮派战争说明,此战比较简单。
LOS SEULCRDS
委派地点:SWEET HOME
目的:狙杀对方目标
先挑选2个手下,然后一起上车,4分钟内赶到目的地。**进去就准备攻击吧,最好命令手下和你一起走(按上),集中攻击目标。成功之后通缉等级上升为2,小心点的话可以去喷漆店~~
gray imports
委派地点: CRASH
目的:进入俄罗斯黑帮的谈判地点并狙杀首脑
开车前往目的地。在怎么进去的问题上本人还每多次尝试,不知道能否潜入,但是正面硬碰难度也不大,解决外围敌人后进入仓库,里面的遮蔽物很多,而且敌人一次出现的都不是太多,对我们是很有利的。杀到2楼后就要快速解决,直奔目标,最好是在其上车之前狙杀之,让他上车后再追会比较麻烦~~
reuniting the families
委派地点:SWEET HOME
目的:逃出警方包围圈
开车前往目的地后却遇上了警方的伏击,先进入旅馆内部救SWEET。一路上到处都是警察,开始这个任务一定要有充足的火力和防弹衣,拼死杀到SWEET处,跟着他到顶楼却遇上了直升机,这厮皮糙肉厚,我是用燃烧瓶通过的,如果你有更重型的武器的话(比如导弹),那简直是秒杀。最后则是追逐枪战,好像警车内人员是打不死的,所以我们集中攻击车辆前部让其爆炸吧~~~
the green sabre
委派地点:sweet home
目的:保护SWEET生存
接到任务正要出发时有电话打入,原来是ceasar,到达目的地进入里巷的车里面,看到了震惊的一幕,SMOKE背叛了我们,CJ立即意识到SWEET面对的是个陷阱,马上赶往SWEET所在的火并地点,在警察来之前消灭全部的俄罗斯黑帮。不过CJ还是被警察抓到了,并被扔到了边境的小镇。
接受这个任务之前最好先有一定的资金储备,因为任务完成后CJ处于所有武器被没收的情况。而且原先玩家已经建立的帮派会被捣毁,如果会GROVE STREET这个大本营的话虽然还是可以记录,不过路上的帮派成员都会攻击你~~
这个陌生的小镇设施还算齐全,有钱的话马上去采购枪械,当然不要全用光,镇上除了SAFE HOUSE提供记录外(要花钱买),接任务地点旁边就有一个不花钱的记录点~~
badlands
委派地点:CRASH
目的:狙击特定目标并拍照~
这次的要点是潜入。直奔目的地,由于都是不好走的山路,建议骑山地摩托车。停放的时候要注意位置,太隐蔽的话回来找不到,你就得步行下山了(= =)。找准空档进入屋子,用消音手枪将其解决,然后对这尸体拍张照,就可以闪人了,不用理会后面追来的人,回去交差吧。
连续接到ceasar和sweet的电话,然后直奔右上问号图标所在地——dillimare。
first date
剧情:遇到catallna~~
tanker comnander
委派地点:紧接着上个任务~
目的:抢夺油罐车~
有4个目的地选择,当然是选最近的了,先把油罐车组装好,然后就可以开往目的地了。不过由于有辆车持枪追击,而油罐车又极其笨重,不好控制,建议下车打爆碍事的那辆车,然后就可以轻松上路了。
现在可以接TRUCKING的任务,都是货物运输的任务,待遇还不错,可以在这里赚钱。
又是一个电话,地图上出现 The Truth 的图标,这就是我们下一个目的地。
body harvest
委派地点:the truth
目的:抢夺收割机
这个任务比较血腥但也比较简单。到达目的地后不要犹豫,直接开车冲向目标,坐上收割机后再直奔下个目的地就可以了,唯一要注意的是路难走,车难开~~
king in exile
接到电话后得知ceasar 和老姐也来了angel pie,去和他们见面吧,纯剧情~
first base
又被catallna的电话叫过去,我们可怜的CJ,纯剧情,不过路程很长……………………
local liquo store
委派地点: catallna HOME(紧接着上个任务)
目的:抢银行~
有4个选择,我还是选最近的。到达目的地后发现竟然有小样逆天比我们快一步,那我们自然就有了黑吃黑的理由。紧随着这三部车追击吧,注意杀了他们之后会掉下皮包,第一时间捡起来吧。这个任务最有趣的无疑是越野车的追逐了,这种车也很灵敏,稳定至上~~
送她回去后可以在她家继续接她的任务。另外也会接到一个电话,然后可以去参加CESSAR的赛车~~
gone courting
委派地点:catallna home
纯剧情,我们可怜的CJ又受罪了。剧情过后开车前往地图上的$标志处。
against all odds
委派地点:紧接着上个任务~
目的:抢劫赌马店~~
进入后把遥控炸弹先后安放在铁门和保险箱上,然后切换出遥控器,按O键引爆,拿到钱就可以出来了。出来之后通缉等级上升到4,不用多说,直奔最近的喷漆店吧,一路上的警车注意靠右来躲避。最后再送Catallna回去。
made a heaven
委派地点:catallna home
纯剧情,这位“姑娘”的脾气还真大,还是开车前往$图标所在地。
small town bank
委派地点:紧接着上个任务~
目的:抢劫银行~~
最初的任务是用枪指住几个人质,按住R1然后一直L2,R2切换比较快,不过似乎不管怎么快都肯定会让他们找到机会按警铃。被包围之后先破坏3台ATM拿到钱,然后就要出去和警察火并上一场,老办法——注意蹲伏和闪躲。到底部CJ和Catallna就会分别坐上两部MOTO,紧随者她吧,那两台碍事的警方摩托车不用管,自己会翻掉的。逃到半路被警方所拦截,全灭敌人吧,catallna的生命力算是比较顽强的,最后再送她回去。
WU ZI MU
委派地点: ceasar
目的:赛车优胜~
找辆好车是关键,我用的是catallna家旁边的那辆跑车。赛车要点还是稳健,宁愿慢点,也不要翻车,撞车~~
farewell my love
委派地点:CEASAR
目的:赛车
就是上个任务的逆行而已。不过除了那个情敌很象GTA3的主人公之外,这个任务名其实是樱花大战V的副标题(永别了,吾爱)~~~
先接到the truth 的电话,他那里又有任务可接了~
跟着是CEASAR的电话,他会告诉你SMOKE的运钱路线,马上赶往目的地,摧毁车辆的话会出现现金,记得回收。以后没逢星期一,五都会有电话提醒你这个任务,按右可以开始这个任务,按左则拒绝。由于目的地一般情况下离我们太远,除非你很缺钱,否则大可不必接这个任务。
are you going to san fierro
委派地点:the truth
目的:烧庄稼~
到目的地后操起火焰喷射器就可以开始烧了,建议R1,L1按住然后慢慢移动。由于最后要打直升飞机,建议至少流出1分钟的时间来。完成后终于可以去san fierro了~~
到达目的地后会出现代号CJ的任务。
wear flowers in your hairs
委派地点:CJ
目的:召集新的手下~
很简单,不停地前往下一个目的地即可。注意按喇叭~~
接电话后地图上多出Z的图标,过去买下那间玩具店,进去后出来又有电话。然后就可以接Z的任务了~~
555 we tip
委派地点:CJ
目的:陷害DA持有毒品
开车到达目的地后跟者目标车辆进入地下停车场,然后干掉从车里出来的侍应生,穿上他的衣服开始在外面守株待兔。系统提示让你辨认车辆并抢在其他侍应生前上车,不过其实这并不重要,测试表明停靠的第三辆车就是DA的车,即使被其他侍应生抢先上车,也照样可以再抢回来的。然后是限时两分半的任务,开车回自己的改装店,这时的车辆可以有一点损坏,带上毒品后出来回地下停车场,注意不要撞车,否则还要回去修理,时间肯定不够~~
任务完成之后可以继续侍应生的支线任务,不过必须先回住所处换衣服。
deconstruction
委派地点:CJ
目的:铲平建筑工地~
工地就在自己店铺后方,先解决碍事的工人,然后坐上铲车撞毁所有目标建筑物,注意不要撞到油罐。然后把敌人所在的厕所推到洞里面,再换乘搅拌车,把车尾对准洞口就可以了。
接到CEASAR的电话,地图上多出DRIVE SCHOOL的图标。进去后可以学开车,有大约15个练习等着你,有奖励哦~
另外,第一次进去时别急着走进红色光圈,旁边有个头上有蓝色箭头的女性,和她对话后选是(按右),这位叫michelle的女孩就会成为你的又一个GF~~
air raid
委派地点:ZERO
目的:模型战争~
要想任务不失败,就要保护好ZERO(他是会被炸死的哦,而且我们也可以伤害到他)和4个通讯塔。敌机很多,但很有规律,一般来说是左前方,正前方,右后方,正后方,不过要注意两波之间会从右前方一次飞来4架左右,要予以特别关注。要想通过这个任务提醒两点:1,算好提前量:靶心正对是打不着的,稍稍往其移动方向上移一点;2,点射:连射的准星很差,一般来说点3枪停一下(怎么好像CS? --)3,多练习:本人至少RETRY15次左右才通过,从此再也不想听到 curse youuuuuuu………………
supply lines
委派地点:ZERO
目的:切断对方的补给线(??)
操作方法如下:×键加速,□键减速,L1键射击,L2,R2水平拐弯,左摇杆上下控制爬升和俯冲,左右控制翻转~~
大致流程如下:出发→左方一个→左后方两个→右方两个→回到出发点~~
自己的打法是停下来打,因为只要还没有射击到目标,他们的行动都会比较缓慢,而且不会主动攻击你,所以不妨光明正大的停在他们前面,后面或者旁边,等他们靠近了一排子弹过去就可以了。其中摩托车是最困难的,推荐停在其前面。除了良好的火力保证(MP5推荐),你也可以拿最近的王牌空战5练练手(操作有点类似),但最重要的是对燃料的控制,基本上如果一次攻击没有解决目标的话,燃料肯定不够。还好这个任务比上个任务有趣点,不过我还是不想再听到Noooooooo……………………
new model army
委派地点:ZERO
目的:护送ZERO控制的车到达地方基地
这是一次模型战争。直升机的操作方法如下:×键上升,□键下降,左摇杆控制其移动的前后左右,L2,R2顺逆时针旋转,O键可以用抓手拾起或扔掉物品~~
有三种可能出现的情况需要应对:油桶挡路——拾起扔到一边就是了;过河无桥——回基地取铁板并架在两岸之间;坦克狙击——回基地取炸弹并炸毁坦克。
这个任务设置的最好,有趣而且找到方法不难。虽然说我方的直升机和越野车都有3台备用,不过如果越野车坏了,因为还要从己方基地重新开始,时间不一定够,所以尽量不要让车辆出事。最好的解决办法就是优先攻击坦克,其余的障碍完全可以先放一边。
完成上面3个BT任务之后,得到了奖励。以后每隔一段时间都可以到ZERO RC的玩具店外拿钱(站到$标志上),一次5000。
photo opportunity
委派地点:Triad
目的:拍下聚会的4个人的照片~~
又是一个路程非常长的任务。先开车去带上CEASAR,坐他的车前往Angel pine。到了以后上屋顶准备拍照。注意需要脸部特写哦~~~
jizzy
委派地点:Tried
目的:一连串跑腿任务
结识了新老大jizzy之后,会有连续几个难度不大的任务。都是到达某个地点,干掉某个人之流的,其中有两个有限制条件,还要注意不断回到车里接jizzy的电话。最后一个困难点,目的是摧毁两辆车内的目标,由于无法使用枪械,只能用车撞。还好我们的车皮糙肉厚,冲撞几下不在话下。应该把目标锁定在那辆白色加长型轿车上,将其撞翻作为保镖的车也会停下来的,这样就好办了~~~
现在开始可以到LOCD接jizzy的任务,还有一个WOZZIE的电话,也可以接他的任务了。
t-bone mendez
委派地点:LOCD
目的:抢回被盗的毒品
到达卡车所在地会发现毒品被4个骑摩托的流氓抢走了,马上跨上轻骑追吧。靠近目标后按L1就可以拿回包裹,要注意的是在抢回包裹之前用枪攻击目标是无效的。在送回LOCD的路上要小心他们4个的追踪袭击~~
mike toreno
委派地点:LOCD
目的:救出MIKE
上车听完对话之后,地图上就会出现目的地了,在先后到工地和船厂之后,最终确定MIKE被困在飞机场。到达飞机场之后开车上到2层,现在注意屏幕右边的SIGNAL白条,离目标越近,白条越长,最后找到MIKE所在车辆(以上限制完成时间五分半)。干掉所有敌人后救出MIKE,再打爆面包车,然后离开飞机场。刚出来通缉等级就会上升到3,立即开往喷漆店吧。注意不要用附近那台白色加长型轿车,在警车的追捕下这么长的车身简直是找死~~~
jizzy任务告一段落,地图上再次出现Tried图标~
outrider
委派地点:tried
目的:保护己方货车到达目的地~~
只有一个要诀——快。先开到目的地,然后会提示叫你上摩托。快速清除路上4股拦截的敌人,车辆也必须打爆,这时不管闹的再大也不会有警察的!然后保护货车进入目的地任务完成。 出来时通缉等级会上升到3,不过没事,旁边就是一个SAFE HOUSE(什么?你没买??◎#¥%………………)
地图上tried的图标变成CRASH,看来那个流氓警察又来找麻烦了~~
snail trail
委派地点:crash
目的:狙杀记者和接头人~~
先去工地拿狙击枪,然后马上冲到火车站,由于记者搭乘的火车马上会开走,追踪的最好选择就是停在火车站旁边的摩托车。一路跟着火车到LOS SANTOS。暂时不要下车,因为目标马上会拦辆的士开走,保持一定距离慢慢跟着他(注意屏幕右边的白条,全满的时候任务失败)。到达目的地后,等接头人出现,在远处用狙击把两人都干掉即可完成任务~~
ice cold killa
委派地点:tried
目的:狙杀jizzy
拿到消音手枪后前往目的地,可是被门卫拦住了。没关系,我们从旁边的脚手架上去,走到屋顶上方跳下从天窗进入。进去后直扑目标。剧情后jizzy开始逃跑,先冲出俱乐部(里面的敌人可以无视),然后马上抢辆车追击。最好能把他的车撞的卡在什么地方,然后就可以轻松打爆之,解决之后捡起地上的电话。如果通缉等级上升的话不用担心,接完电话后通缉等级归零~~
注意任务完成后TRIED的任务图标换了个地方。
mountain cloud boys
委派地点:wozzie
目的:保护wozzie
前往中国城的目的地(就在后面),跟着wozzie一起进去(原来他眼睛看不见的,巨汗~~)。剧情过后就要保护wozzie冲出敌人的包围圈,注意屋顶有个狙击手。最后是一场1 VS 2的车内枪战,由于前面就是个广场,建议在那里好好火并上一场。本人这里过的莫名其妙,由于警车的加入,现场乱成一片,最后和wozzie是跑步回去的~~ ==
ran fa li
委派地点:wozzie
目的:开着目标车辆到仓库~
先开车到达飞机场,注意正门是进不去的,我们的目标是后面的停车场。到达目的地搭上目标车辆就开始逃吧,路上的拦截能躲则躲,不能躲硬冲。出飞机场后会有两辆摩托车尾随攻击,而自己的车损坏到一定程度会导致任务失败,所以建议先下车把那两辆摩托车上的敌人解决掉,然后就一路顺风顺水的到仓库了~~
lure
委派地点:wozzie
目的:引开敌对帮派的人手~~
上车后就不要下车了,否则任务失败。到了angel pine之后会开始一个穿越行动,多留意目标地点的变换,每道光柱都要确实碰到哦。由于有摩托车的追击和车辆生命的限制,建议先用各种方法解决掉一两辆碍事的拦截车辆。到达目的地后任务完成。
pier 69
委派地点:TRIED
目的:消灭两个正在聚会的对头~~
先从屋子左后的楼梯上到屋顶,对话后用狙击枪解决对面屋顶的6个敌人。然后冲进战斗地点,消灭所有可见敌人。Ryder会坐快艇逃跑,马上游到旁边的另外一艘快艇上追击。打法建议R2+L1按住扫射,最好能把它往岸上撞,卡住它,然后就可以轻松打爆了。
toreno's last flights
委派地点:tried
目的
你这是和大多数人同样的错误认知,肌肉不锻炼是不会退化的。有些人停止锻炼之后肌肉渐渐变得不像以前那么好,原因有二:一是当你不进行运动,而营养摄取和以前相同,那么那部分本来应该被锻炼消耗的能量就会以脂肪的形式储存在你的体内,也就是说你的肌肉表面覆盖了一层脂肪,所以看起来不美观,而你在做俯卧撑,引体向上等运动时,虽然你的力量大小没变,但你的体重却增加了,所以你也会感觉自己“变弱”了。
第二个原因是,由于不健康的生活方式造成了确实的肌肉萎缩,如吸烟饮酒,睡眠时间不足等原因造成你的肌肉萎缩,这与一不同,你的肌肉的确退化了,所以一定要保持健康的生活方式。
你如果能坚持做些引体向上,俯卧撑类的运动,并保持健康的生活方式,那么你的肌肉不仅不会退化,反而会更进一步。只是进步的速度与你在每天锻炼时的速度比起来会变慢而已。加油!
若不信,可以去看看牛男NEO里那个肌肉男Mike的一个视频,名字我不太记得了,但是与我说的一样。
望采纳(^ ^)
教你一套方法
第一个动作:
仰卧卷腹:上呼下吸,脖子别发力,姿势要稳住别乱动,力量全部集中在腹部,靠腹肌使劲。(做标准的话脖子是不会疼的,只有腹部疼)
身体平躺,双膝要比较自然的弯曲,双脚平放在地面上。手臂要向后伸直,头部微微的抬起来离开地面。双臂向前方伸展,伸向膝盖处。肩膀要抬起,使身体呈一个C型。伸展时要呼气,并停顿3秒。吸气回复到初始姿势(腹部要一直保证是紧张的状态)。每组30次,共做5组。
第二个动作:
仰卧侧向卷腹:
双手紧紧抓着哑铃平躺在凳子上,紧握着哑铃放到胸部的附近。双脚要放在凳子滚轮垫后面,后背要平躺。腹部用力紧缩时候慢慢的撑起上半身,要注意颈部和臀部保持不动尽可能的抬起身子。卷腹时候,下背部不应该离开椅面,练习的时候腹部的肌肉群要始终保持紧绷。每组20次,共做5组。
第三个动作:
仰卧直抬腿:
身体仰卧,手臂要紧紧贴着身体两侧,下腹要缩紧。把双腿举到与地面垂直,要保持垂直状态5秒钟。每组做20次,一共做要做5组。
第四个动作:
俯撑登山跑:起始姿势:俯卧撑的起始姿势双手撑地、身体完全伸直。用手和脚趾支撑你的身体重量,身体应形成一条直,需要注意的是,核心部位的肌肉及臀部都要始终收紧。
动作要领:
1用爆发力交替腿的位置像原地登山跑一样
2先向前迈出右腿,弯曲并置于胸部下侧,快速吸一口气后前后腿同时用力在空中互相变换位置,落地以后就成为右腿在后而左腿取而代之处在前侧位置。依次循环。
提示:
背部保持挺直不要弯腰腹部核心肌肉始终保持紧张,臀部发力带动双腿运动,幅度尽量跨大
第五个动作:
平板支撑:
肩膀和肘关节成90度,躯干伸直,头部和肩部、胯部和踝部尽量保持在同一水平面,腹肌发力,脊椎延长,眼睛看向地面,保持均匀呼吸,计时至少保持动作30秒。在此记住平板支撑要的不是坚持时间的多久,要的是连续高频的锻炼。只要锻炼姿势正确,连续做4组或者5组你会发现坚持的时间越来越短,但是这时候你的锻炼效果是会数倍于第一组。锻炼时要注意,脚尖只起到一个支撑的作用,千万不要发力。控制自己均匀呼吸。控制不住臀部翘不起来就休息半分钟,半分钟后接着下一组。
想要练腹肌的朋友们不要去迷恋有什么一个星期、两个星期就能练出8块腹肌的方法或腹肌练习器等,这种所谓的方法或腹肌练习器都是噱头。练腹肌最好的方法归根到底还是练,按照以上5个动作的顺序依次做下来,不要偷懒,尽可能的保证每天都能练。坚持6个星期,你就会看到你的腹肌显现出来。练腹肌的朋友们,加油吧!
望采纳
张耀扬
姓名:张耀扬
英文名:Roy Cheung
出生日期:1963年7月20日
星座:巨蟹座贯籍:广东身高:6呎
体重:163磅
就读中学:慈云山德致英文中学
学历:中学
喜爱的运动:健身
喜爱的**:< 最后胜利 >、< 义盖云天 >
圈中好友:翁世杰
入娱乐圈前工作:时装模特儿
曾演出**:
1986年:<玫瑰的故事>
1987年:<监狱风云>
1988年:<学校风云>、<城市特警>、<我在黑社会的日子>
1989年:<八宝奇兵>、<伴我闯天涯>
1990年:<快乐的小鸡>
1991年:<情圣>、<逃学威龙>、<天子门生>
1992年: <白玫瑰>、<哗!英雄>
1993年: <人皮灯笼>
1994年: <地下赌王>、<恋爱的天空>、<香港奇案之吸血贵利王>、<新边缘人>、<重案实录O记>、<醉生梦死之湾仔之虎>
1995年: <95陀枪女警>、<玻璃枪的爱>
1996年:<旺角风云>、<傲气的小鸡> 、<龙虎砵兰街>、<古惑仔III之只手天>、<洪兴仔之江湖大风暴>、<头号通缉犯之人定胜天>、<飞虎雄心II之傲气比天高>、<火鸳鸯>、<旺角的天空II:男烧衣>
1997年:<97古惑仔之战无不胜>、<黑狱断肠歌之砌生猪肉>、<旺角大家姐>
1998年:<风云雄霸天下>、<猎豹行动>、<怒吼狂花>
1999年:<戗火>、<轰天绑架大富豪>、<蓝色情迷>、<无问旅程>
2000年: <贼公子>
张耀扬,是香港诸多演员中颇有特色的一员,从艺以来他总共拍了五十几部**,所饰演的角色中差不多百分之八十都是反派。眼下,张耀扬正在青岛拍摄一部电视连续剧《我的武林男友》,在片中他扮演一个从古代回到现代的武林高手——不过依然是个反派。
“我是一个外面很静,但内心火热的人。”张耀扬这样评价自己。
三部风云误终生
1986年的某天,一个普通的广告男模被介绍到新艺城**公司试镜,在表演了几个动作之后,那位叫作林岭东的导演让他回家等通知,第二天他得到了自己第一份正式的**合约——《龙虎风云》。
当时的那部《龙虎风云》后来改变了很多人的命运:导演林岭东从此一洗颓势,成为当时香港的卖座片导演;主演周润发与李修贤也双双成为银幕上屹立不倒的英雄;而那个23岁的毛头小子张耀扬则换来了他十八年的反派生涯。
“我演过的角色中差不多百分之八十都是反派,百分之九十是古惑仔。”张耀扬苦笑一声:“从《龙虎风云》开始,就注定了我与正派无缘。”
虽然大名鼎鼎的《龙虎风云》是香港风云片的代表作之一,但是张耀扬却对林岭东导演当年的另一部力作《学校风云》情有独衷。在片中他演活了凶狠跋扈的“潇洒哥”,以至于十几年后的今天,依然有人以“潇洒哥”这个名来称呼他,可见当初的这个人物有多么深入人心。
在《监狱风云》里,片中饰演狱警的张耀扬更是坏到无可救要,被周润发饰演的阿正骂为“吃屎狗”,林岭东导演的三部风云,年轻的张耀扬锋芒尽显,自此正式奠定了自己的恶人形象。
坏到尽头覆水难收
这么多年的反派生涯,张耀扬自己又是如何看待?
“如果说从来没有过想法,那我一定是在说假话。”鲜花、掌声、泪水总是毫不吝惜地抛向**中的大英雄,演反派就没有那么自在了。他说早些年的时候,自己走在大街上都会被人指指点点,好象真的做了坏事一样。年轻时,他也曾经为此而忿忿不平,“老实说我的外型也不差,为什么每次都让我演坏人?”
但是随着演戏经验的丰富,张耀扬变得愈发成熟:“其实导演让我演反派,自然有他的想法。在**中,每个人都有自己合适的位置,正派或者反派,都只是演戏而已。”
1992年的《白玫瑰》是张耀扬与张曼玉合演的一部文艺片,对于张耀扬来说,这样的机会算是非常难得。在片中张耀扬对张曼玉的所说的那句自嘲尤其令人印象深刻:“你什么时候看过张耀扬和张曼玉配成一对过?”一句戏言道尽了“反派”的无奈与辛酸。
居家好男人
在光影中的他,诠释了无数反派和风云人物的形象,极尽夸张和暴戾。但是,现实中的张耀扬却是一个酷爱安静的人。他的家在香港大埔,一个靠近深圳、远离闹市的郊区。他在那里买下了一个农场,不拍戏的时候便回家以种花、种菜为乐,过着世外桃源的农家生活。这样的人,在如今的娱乐圈中真算罕见,然而张耀扬却乐在其中。他最喜欢的一本书名为《哲人的智慧》,似乎是在时时提醒着自己保持冷静的思考;他最爱的**则是阿伦·帕克于1981年执导的那部充满MTV式迷幻色彩甚浓的《迷墙》,透过银幕,他说他看到了自己的在潜意识进行着对话。
做为一个已经过了不惑之年的成熟男子,张耀扬早已经对名利看淡。来到内地拍摄电视剧,他更多的理由是因为电视剧拍摄的周期长,可以有更多的时间去揣摩角色,磨练自己的演技;谈到演员,他所佩服的不是别人眼中的大明星,而是比他更捞不上正派主角的“万年绿叶”吴孟达;谈到与自己合作过的演员中对哪位印象最为深刻,他很干脆的说:“没有。拍完便忘记。”戏一结束,便悄然抽身,张耀扬将生活与演戏分的清清楚楚。
如今的时代,似乎“坏男人”更能博得异性的芳心,但是演过无数反派的张耀扬却有如古董般保持刻板的生活,他对异性的要求依然是“传统、单纯、爱家”。但是他表示感情事总是可遇不可求。谈到目前的感情生活,张耀扬突然变得害羞起来,看来是已经心有所属,只是还未到公开的时候。
虽然在年少轻狂的时候,就被林岭东给一脚踹进了坏人堆里,一直演到了今天。但是谈到这个发掘他进入**圈的“师父”,张耀扬依然心怀感激与敬仰:“最想合作的导演?林岭东!”
张耀扬谈“张耀扬”
潇洒哥——《学校风云》
其实在早期林岭东导演的三部“风云”里,我最喜欢的不是《龙虎风云》,而是《学校风云》。因为我觉得《学校风云》更加写实,社会意义也蛮大的。它反映的其实是七十年代香港青少年所处的环境。潇洒哥这个人物也蛮有挑战,很多人看完都对我恨得咬牙。
乌鸦——《古惑仔只手遮天》
其实那个时候我蛮不顺的,拍了几年戏,但好象总没有太大的进步。所以《古惑仔只手遮天》算是我当时一个转折点。乌鸦这个人物较之我以前的角色更加立体,也更为反叛。其实这个人物我演得比较卡通化,其实你我心中都有善恶两面,乌鸦就将人性恶的一面展现出来。我觉得这个人物其实是给观众用来发泄的。”
阿愉——《江湖告急》
在《江湖告急》里,我演的这个角色很有趣,他以前是个足球运动员,后来作为保镖,他拼命保护自己的江湖大哥,但是在关键的时候却向大哥真情告白。不过可惜的是,这个角色如果再多点戏份就好了。我觉得还有发挥的空间。我蛮喜欢这个角色的。
阿Mike——《枪火》
在《枪火》,我演五个保镖中的一个,名字叫阿Mike。这个角色总体上感觉比较闷一点,当然杜琪峰导演选我演这个角色一定有他的理由。其实我比较喜欢阿来(吴镇宇饰演),但是如果现在让我选,我最想演阿信(吕颂贤饰演),我觉得阿信这个角色挑战性更大一些。
高佬辉——《野兽刑警》
“高佬辉”这个角色与我在《新边缘人》、《白玫瑰》和《旺角风云》里的感觉都很像的。但是演“高佬辉”更过瘾一些,人物的形象上更为丰满一点,整体上发挥的空间也比较大。
罗继贤——《无间道2》
在《无间道2》里,我演倪永孝的金牌打手,实际上他又是警方的卧底,因此他比较低调。原本这个角色是有几句台词的,但后来导演认为没有台词,或许效果会更好。我就拍多几条,后来看样片,感觉也挺好的。其实有没有台词对我来说,都没所谓。 没有台词更难演。
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