山东高考健美操成绩怎么计算的

使用统考成绩。

综合分数按照专业成绩占80%、 文化成绩占20%计算。从2023年开始，舞蹈类综合分数按照专业成绩占70%、文化成绩占30%计算。

健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。

BODY ATTACK莱美健身操是一套针对锻炼者生理以及心理的训练。可以有效改善或增强锻炼者的力量，忍耐力，有氧运动能力，身体的协调性、柔韧性、敏捷性，并使锻炼者拥有健康的身心，塑造良好的体型。

BODY ATTACK是一项55分钟的课程。其中包括两个有氧训练部分，对心血管的健康水平和耐力进行挑战。对肌肉的调节会让整个身体充满力量并对全身进行塑形。

1 热身。开场小节的重点在于使用大幅度、简单的有氧动作达到热身。

2 混合冲击。本小节通过加大幅度的动作和步法，让身体为接下来的有氧运动做好准备。

3 有氧训练。逐步提高动作强度和动作幅度，在进入接下来的巅峰小节之前找到自己的训练“区域”。

4 复合训练。这是课程中的第一个强度巅峰。通过在体育训练中经常使用的、迅速提升的复合训练，让身体处于负重状态下。

5 上肢训练。这是降低心率、恢复和增加力量的时刻。此处的重点在于对双肩、胸部、三头肌和核心进行训练，达到对上肢的调整和塑形。

6 跑步。在一些自由式跑步和规范式跑步中放松，再次提升心率。

7 灵活性。使用大量来自体育运动的混合动作测试你的速度和灵活性，在课堂互动中享受快乐。

8 间歇训练。使用一系列训练与恢复的段落对心脏系统进行挑战。

9 力量。最后的巅峰小节。在有力的动作中加大动作上下起伏的幅度。付出最大的努力，取得最大的健身成效。

10 下肢训练。增强下肢，包括双腿和腹部，的力量并对其进行塑形。

11 放松。恭喜你成功了。现在是恢复和拉伸的时间。

　下面是整理的“2018年曲阜师范大学山东省舞蹈学(健美操)专业考试实施方案”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。

　2018年曲阜师范大学山东省舞蹈学(健美操)专业考试实施方案

　一、报名及缴费

　时间：2018年2月1日---5日，每天8:00-21:00

　网址：wwwqfnuzsbcom，不接受现场报名

　注：我校不招收啦啦操考生

　二、考试

　时间：2018年2月24日---27日(约)

　考试时段为每天上午8:30 -11:30;下午2:00-5:00;晚上7:00-10:00

　候考地点：体育科学学院球类馆

　考试地点：体育科学学院三楼体操房

　三、考试科目及分值

　1考试科目

　专项素质：形体气质、劈叉(纵叉、横叉)、直角支撑或分腿支撑、屈体分腿跳、依柳辛、俯卧撑。

　成套动作：自编竞技健美操成套动作。

　2分值

　考生各科目成绩均以百分制记录原始成绩，然后按照比例折合总分，专业总分为100分，其中专项素质占30%，成套动作占70%。

　四、考生须知

　1考生凭县区报考证、身份证、学校准考证(三者均为原件，缺一不可)考试。

　2考生自带舞曲。

　3考生按规定时段参加考试，应考时段不到者以缺考论，不再安排测试。

　4请考生务必注意临时通知、考试流程等信息，严格遵守考场纪律，服从工作人员指挥，违反规定者取消考试资格。

　5考区内不准使用通讯工具，否则按作弊处理;场内设有更衣室，请保管好个人物品。

　6艺术类专业招生考试为国家教育考试，凡有作弊者，直接将作弊材料上报山东省教育招生考试院;作弊行为构成犯罪的，移交司法机关，依照《中华人民共和国刑法(修正案九)》处理。

220分。山东体育大学教学环境好，其2022年健美操专业录取分数线为220分。山东体育学院（ShandongSportUniversity），简称“山体”，位于山东省济南市，是一所以体育学学科为主的普通高等体育院校。

山东健美操198分文化分300能曲阜师范大学、山东科技大学山东师范大学。山东健美操198分文化分300这个分数艺术分数线来源于2021年这两所学校的分数线统计，这两所公办学校能上需要运气，这两所学校往年的分数线能上。

山东热舞广场业务主要提供了广场舞、潮流舞、儿童舞及健身操等内容，具体如下：

1、广场舞:汇聚当下最流行的舞曲，如小苹果，专业编排，动作简单易学，演示与教学为一体。

2、潮流舞包含：肚皮舞、芭蕾塑身课程、时尚街舞、南美热舞、国标拉丁舞等，年轻有活力。

3、儿童舞：儿童健身操、国标拉丁舞等，节奏轻盈欢快，寓教于乐。

4、健身操：融合了有氧健身操、功能训练、身心灵等教学动作，足不出户，尽享健身乐趣。