北京奥运会打破多少记录？

北京奥运会打破多少记录

田径、游泳、举重、自行车、射箭5个大项，共有24人8队46次打破38项世界纪录，其中中国选手刘春红和刘子歌共6次改写4项世界纪录；另外中国选手陆永和捷克选手埃蒙斯两人分别平举重、射击2项世界纪录。

北京奥运会创造的新世界纪录一览

项目 小项 轮次 创造者(队) 国家/地区 日期 新世界纪录 原世界纪录

游泳 男子400米个人混合泳 决赛 菲尔普斯 美国 810 4分03秒84 4分05秒25

女子400米个人混合泳 决赛 赖斯 澳大利亚 810 4分29秒45 4分31秒12

男子4x100米自由泳接力 预赛 美国队 美国 810 3分12秒23 3分12秒46

决赛 美国队 美国 811 3分08秒24 3分12秒23

女子100米仰泳 半决赛 考文垂 津巴布韦 811 58秒77 58秒97

男子100米蛙泳 决赛 北岛康介 日本 811 58秒91 59秒13

女子200米自由泳 预赛 佩莱格里尼 意大利 811 1分55秒45 1分55秒52

决赛 佩莱格里尼 意大利 813 1分54秒82 1分55秒45

男子200米自由泳 决赛 菲尔普斯 美国 812 1分42秒96 1分43秒86

男子100米仰泳 决赛 佩尔索尔 美国 812 52秒54 52秒89

男子100米自由泳 半决赛 贝尔纳 法国 813 47秒20 47秒24

半决赛 沙利文 澳大利亚 813 47秒05 47秒20

男子200米蝶泳 决赛 菲尔普斯 美国 813 1分52秒03 1分52秒09

女子200米个人混合泳 决赛 赖斯 澳大利亚 813 2分08秒45 2分08秒92

男子4x200米自由泳接力 决赛 美国队 美国 813 6分58秒56 7分03秒24

女子200米蝶泳 决赛 刘子歌 中国 814 2分04秒18 2分05秒40

女子4x200米自由泳接力 决赛 澳大利亚队 澳大利亚 814 7分44秒31 7分50秒09

女子200米蛙泳 决赛 索尼 美国 815 2分20秒22 2分20秒54

男子200米仰泳 决赛 罗切特 美国 815 1分53秒94 1分54秒32

男子200米个人混合泳 决赛 菲尔普斯 美国 815 1分54秒23 1分54秒80

女子200米仰泳 决赛 考文垂 津巴布韦 816 2分05秒24 2分06秒09

女子800米自由泳 决赛 阿德林顿 英国 816 8分14秒10 8分16秒22

女子4x100米混合泳接力 决赛 澳大利亚队 澳大利亚 817 3分52秒69 3分55秒74

男子4x100米混合泳接力 决赛 美国队 美国 817 3分29秒34 3分30秒68

田径 男子100米 决赛 博尔特 牙买加 816 9秒69 9秒72

女子3000米障碍 决赛 萨米托娃 俄罗斯 817 8分58秒81 9分01秒59

女子撑竿跳高 决赛 伊辛巴耶娃 俄罗斯 818 5米05 5米04

男子200米 决赛 博尔特 牙买加 820 19秒30 19秒32

男子4x100米接力 决赛 牙买加队 牙买加 822 37秒10 37秒40

举重 女子69公斤级抓举 决赛 刘春红 中国 813 125公斤 123公斤

128公斤 123公斤

女子69公斤级挺举 158公斤 157公斤

女子69公斤级总成绩 277公斤 276公斤

286公斤 276公斤

男子85公斤级总成绩 决赛 雷巴科夫 白俄罗斯 815 394公斤 393公斤

陆永 中国 815 394公斤(平) 393公斤

女子+75公斤级抓举 决赛 张美兰 韩国 816 140公斤 139公斤

女子+75公斤级挺举 183公斤 182公斤

186公斤 183公斤

女子+75公斤级总成绩 323公斤 319公斤

326公斤 323公斤

男子105公斤级抓举 决赛 阿拉姆诺夫 白俄罗斯 818 200公斤 199公斤

男子105公斤级挺举 236公斤 235公斤

男子105公斤级总成绩 436公斤 430公斤

射箭 女子射箭团体赛 1/4淘汰赛 韩国队 韩国 810 231中 228中

场地自行车 男子4公里团体追逐赛 第1轮 英国队 英国 817 3分55秒202 3分56秒322

决赛 818 3分53秒314 3分55秒202

射击 女子气步枪 资格赛 埃蒙斯 捷克 89 400环(平) 400环

回答者： _人生路漫漫_ - 助理 二级 9-10 17:08

本届奥运会上共打破38项世界纪录、85项奥运会纪录

北京奥运会上有87个国家和地区获得了奖牌，比悉尼奥运会多7个国家，创下了奥运会的新纪录

中国在这届奥运会上共获得51枚金牌，这是自原苏联在1988年汉城奥运会上获得55枚金牌之后的最好成绩

4分03秒84 男子400米混合泳

菲尔普斯(美国)

58秒91 男子100米蛙泳

北岛康介(日本)

3分08秒24 男子4x100米自由泳接力 美国队

52秒54 男子100米仰泳

佩尔索尔(美国)

47秒05 男子100米自由泳

沙利文(澳大利亚)

1分42秒96 男子200米自由泳

菲尔普斯(美国)

1分52秒03 男子200米蝶泳

菲尔普斯(美国)

1分53秒94 男子200米仰泳

瑞安·洛赫特(美国)

1分54秒23 男子200米混合泳

菲尔普斯(美国)

3分29秒34 男子4x100米混合泳接力 美国队

6分58秒56 男子4x200米自由泳接力 美国队

8分14秒10 女子800米自由泳

阿德林顿(英国)

4分29秒45 女子400米混合泳

赖斯(澳大利亚)

2分08秒45 女子200米混合泳

赖斯(澳大利亚)

1分54秒82 女子200米自由泳

佩莱格里尼(意大利)

2分04秒18 女子200米蝶泳

刘子歌(中国)

2分20秒22 女子200米蛙泳

索尼(美国)

2分05秒24 女子200米仰泳

考文垂(津巴布韦)

58秒77 女子100米仰泳

考文垂(津巴布韦)

7分44秒31 女子4x200米自由泳接力 澳大利亚队

3分52秒69 女子4x100米混合泳接力 澳大利亚队

231环 女子团体射箭

韩国队

3分53秒314 场地自行车4公里团体追逐赛 英国队

抓128kg挺158kg总286kg 女举69公斤级 刘春红(中国)

抓140kg挺186kg总326kg 女举+75公斤 张美兰(韩国)

总394kg 男举85公斤级

安德烈·雷巴科夫(白俄罗斯)

9秒69 男子100米决赛

博尔特(牙买加)

19秒30 男子200米决赛

博尔特(牙买加)

37秒10 男子4100米决赛

牙买加队

5米05 女子撑杆跳

伊辛巴耶娃(俄罗斯)

8分58秒81 女子3000米障碍决赛

萨米托娃(俄罗斯)

436公斤 男子举重105公斤级

安德烈-阿拉姆诺夫 白俄罗斯

回答者： april青 - 初入江湖 二级 9-10 17:10

游泳项目打破的世界纪录

项目：4x200米自由泳接力

原世界纪录：7分50秒09

现世界纪录：7分44秒31

国家：澳大利亚队

项目：女子400米个人混合泳

原世界纪录：4分31秒12

现世界纪录：4分29秒45

姓名：斯蒂芬妮·赖斯(澳大利亚)

项目：女子800米自由泳

原世界纪录：8分16秒22

现世界纪录：8分14秒10

姓名：丽贝卡-阿德林顿(英国)

项目：女子100米仰泳

原世界纪录：58秒97

现世界纪录：58秒77

姓名：考文垂(津巴布韦)

项目：女子200米蝶泳

原世界纪录：2分05秒40

现世界纪录：2分04秒18

姓名：刘子歌(中国)

项目：女子4x100米混合泳接力

原世界纪录：3分55秒74

现世界纪录：3分52秒69

国家：澳大利亚队

项目：女子200米蛙泳

原世界纪录：2分20秒54

现世界纪录：2分20秒22

姓名：丽贝卡·索尼(美国)

项目：女子200米仰泳

原世界纪录：2分06秒09

现世界纪录：2分05秒24

姓名：柯丝蒂-考文垂(津巴布韦)

项目：女子200米自由泳

原世界纪录：1分55秒45

现世界纪录：1分54秒82

姓名：费代丽卡·佩莱格里尼(意大利)

项目：男子200米蝶泳

原世界纪录：1分52秒09

现世界纪录：1分52秒03

姓名：菲尔普斯(美国)

项目：男子100米蛙泳

原世界纪录：59秒13

现世界纪录：58秒91

姓名：北岛康介(日本)

项目：男子4x200米自由泳接力

原世界纪录：7分03秒24

现世界纪录：6分58秒56

国家：美国队

项目：男子400米混合泳

原世界纪录：4分5秒25

现世界纪录：4分3秒84

姓名：菲尔普斯(美国)

项目：男子100米自由泳

原世界纪录：47秒50

现世界纪录：47秒05

姓名：沙利文(澳大利亚)

项目：男子100米仰泳

原世界纪录：52秒89

现世界纪录：52秒54

姓名：阿隆·佩尔索尔(美国)

项目：男子200米混合泳

原世界纪录：1分54秒80

现世界纪录：1分54秒23

姓名：菲尔普斯(美国)

项目：男子200米自由泳

原世界纪录：1分43秒86

现世界纪录：1分42秒96

姓名：菲尔普斯(美国)

项目：男子4x100米混合泳接力

原世界纪录：3分30秒48

现世界纪录：3分29秒34

国家：美国队

项目：男子4x100米自由泳接力

原世界纪录：3分12秒46

现世界纪录：3分08秒24

国家：美国队

其他项目打破的世界纪录

项目：女子射箭团体

现世界纪录：231环

国家：韩国队

项目：女子举重69公斤级

抓举128公斤、挺举158公斤

总成绩286公斤破3项世界纪录

姓名：刘春红(中国)

项目：男子举重85公斤级

现世界纪录：394公斤

姓名：安德烈·雷巴科夫(白俄罗斯)

项目：女子举重75公斤以上级

抓举140公斤、挺举186公斤

总成绩326公斤破三项世界纪录

姓名：张美兰(韩国)

项目：男子100米

现世界纪录：9秒69

姓名：博尔特(牙买加)

项目：女子女子3000米障碍

现世界纪录：8分58秒81

姓名：古利娜拉·加尔金娜·萨米托娃(俄罗斯)

项目：场地自行车男子4公里团体追逐

现世界纪录： 3分53秒314

国家：英国队

项目：女子撑杆跳高

现世界纪录：5米05

姓名：伊辛巴耶娃(俄罗斯)

项目：男子105公斤级挺举236公斤抓举200公斤

总成绩436公斤破3项世界纪录

姓名：安德烈·阿拉姆诺夫(白俄罗斯)

项目：男子200米

现世界纪录：1930秒

姓名：博尔特(牙买加)

项目：男子4100米接力

现世界纪录：37秒10

国家：牙买加

北京奥运会，田径、游泳、举重、自行车、射箭、射击赛场，有24人8队46次破38项世界纪录；1人平1项世界纪录；其中包括两名中国选手6次改写4项世界纪录。无庸置疑，这是一届整体水准相当高的奥运盛会。

“水立方”见证21项新纪录

在“水立方”举行的奥运会游泳比赛，成了诞生世界纪录最多的场所。9天的比赛，有17人5队24次刷新21项世界纪录。其中男子9人3队13次破11项、女子8人两队11次破10项游泳世界纪录。

五大洲选手竞相改写世界纪录，是本届奥运会游泳比赛的一大特点。美国选手这次贡献了10项世界纪录，澳大利亚运动员5次破世界纪录，欧亚非运动员也先后9次改写了8项世界纪录。

美国游泳“超人”菲尔普斯，成为破世界纪录最多者。他不仅力夺8金，得圆自己超越前辈斯皮茨一届奥运会独得7金的梦想，而且在所参加的8项比赛中，七次刷新世界纪录。

北京奥运会游泳比赛的第一天，菲尔普斯便改写了自己保持的男子400米个人混合泳奥运会纪录。第二天进入决赛日，他又以4分03秒84的成绩夺得该项目金牌，并将世界纪录一下提高了1秒41之多。

后面七天的游泳比赛，他几乎天天登场亮相，有时一天参加两到三场比赛。状态奇好的菲尔普斯表现堪称完美。他除了改写200米自由泳、200米蝶泳、200米个人混合泳、400米个人混合泳共4项个人项目世界纪录，还与队友协力，打破了全部三个男子接力项目的世界纪录。

来自津巴布韦的考文垂是上届奥运会女子200米仰泳的冠军。这次在北京，她先后以58秒77、2分05秒24改写100、200米仰泳两项世界纪录。

法国的贝尔纳今年3月刚刚刷新了男子100米自由泳世界纪录。这次在奥运会该项半决赛中，他又将世界纪录提高到了47秒20，并在决赛中登顶成功。

意大利的佩莱格里尼是上届奥运会女子200米自由泳的亚军。本届奥运会，她在200米自由泳预赛时便刷新了世界纪录；两天后的决赛，又游出1分54秒52，将自己刚刚创造的世界纪录提高了063秒。

女子800米自由泳的世界纪录原来由美国选手埃文斯1989年所创，是保持时间最长的一项世界纪录。本届奥运会，英国的阿德林顿终于以8分14秒10让埃文斯的纪录成为历史。

中国两名小将刘子歌、焦刘洋是本届奥运会女子200米蝶泳的冠、亚军。两人的成绩均优于原世界纪录。

“鸟巢”造就男短跑新“飞人”

雅典奥运会田径比赛，破、平世界纪录各一项。而在“鸟巢”举行的北京奥运会田径角逐，却有3人1队5次改写5项新的世界纪录。

牙买加的博尔特是北京奥运会田径场上当之无愧的头号明星，因为男子田径所破三项世界纪录，都与这位短跑新“飞人”有关。

今年6月1日，博尔特曾在纽约跑出9秒72，将男子100米世界纪录提高了002秒。北京奥运会男子百米“飞人”大战，他又以9秒69第一个冲过终点线。男子100米世界纪录历史性地首次被“浓缩”到了9秒70以内。

博尔特的主项原来是200米。雅典奥运会，他参加了200米比赛，止步于预赛；去年世锦赛也只是以19秒91获该项亚军。可今日之博尔特已经大不相同。北京奥运会200米决赛，在每秒09米逆风的不利条件下，他还是跑出了19秒30的极高水平，将已经“冻结”了整整12年的世界纪录踩在了脚下。

男子200米19秒32的原世界纪录，是美国著名选手迈克尔·约翰逊1996年在亚特兰大奥运会上所创，之后很少有人能够接近此纪录。博尔特此前的200米个人最好成绩为19秒67，就是说，他一下将自己的最好水平提高了037秒。

两天之后，在奥运会男子4×100米接力决赛中，博尔特又和队友一道，以37秒10夺冠，同时刷新了美国人15年前创造的世界纪录。

独得男子100、200米、4×100米接力三枚金牌，并全部打破世界纪录――22岁的博尔特的这一切，本身就是一项前无古人的世界纪录。

北京奥运会的另外两项田径世界纪录，均出自俄罗斯女选手。该国“撑竿跳高女皇”伊辛巴耶娃上届奥运会便以4米91的新世界纪录夺冠。本届奥运会，伊辛巴耶娃飞越5米05横杆，刷新了自己上月底在摩纳哥创造的5米04的世界纪录。

女子3000米障碍是本届奥运会新设的赛项。俄罗斯选手萨米托娃保持着9分01秒59的该项目世界纪录。北京奥运会上，她以8分58秒81获该项金牌、破世界纪录。这一成绩也成为女子3000米障碍的第一个奥运会纪录。

四国力士让10项纪录作古

北京奥运会举重比赛的10项世界纪录，全部出自中大级别。其中女子项目有两人10次刷新6项世界纪录，男子项目有两人4次破4项世界纪录。

举重比赛第一个打破世界纪录的，是上届奥运会女举69公斤级冠军、中国选手刘春红。她先是以125、128公斤两破69公斤级抓举123公斤的世界纪录；接着又以158公斤将挺举世界纪录提高了1公斤，同时以277、286公斤，两次打破276公斤的世界纪录，并蝉联桂冠。

女举另一个破世界纪录的运动员，是韩国24岁的张美兰。她先以140公斤将75公斤以上级抓举世界纪录提高了1公斤，之后又以183、186公斤两次刷新挺举世界纪录；同时以323、326公斤，两次打破总成绩世界纪录。

北京奥运会上，男举创造世界纪录的均为欧洲选手。在85公斤级角逐中，原393公斤的总成绩世界纪录保持者、白俄罗斯的雷巴科夫这次的总成绩达到394公斤，将世界纪录提高了1公斤。

男子105公斤之争，欧洲力士包揽了前三名，冠军属于白俄罗斯的阿拉姆诺夫。这位年仅20岁的年轻力士第三把抓起了200公斤，破199公斤抓举世界纪录；挺举第三把将236公斤的杠铃举过头顶，又超世界纪录1公斤。

其夺冠的总成绩为436公斤，将已经保持了九年的总成绩世界纪录一下提高了6公斤。

北京奥运会射箭、自行车赛场，也各有1项世界纪录推出。女子射箭团体赛，韩国女队以231中，改写了本队保持的世界纪录。场地自行车男子4公里追逐赛，英国队在第一轮和决赛中，先后两次打破本队今年3月份创造的世界纪录。

射击比赛虽然未破世界纪录，在本届奥运会第一枚金牌的争夺中，捷克女将埃蒙斯却以400环平女子气步枪资格赛世界纪录，并最终夺得该项金牌。

帕尔夫拳击沙袋介绍 

产品地位：主力产品    价格区间：100-500 元　　  浙江瑞安帕尔夫体育用品厂是一家专业的体育用品生产企业,生产各类的健身器械,其生产的不倒翁拳击沙袋适合于各种训练场合,不需悬挂,美观方便。   

双才拳击沙袋介绍   

产品地位：主力产品    价格区间：100-500 元　　注：参考均价    品牌介绍：    本厂创建于1993年，是生产体育健身产品的资深专业厂家，经过近20年的不懈追求，在企业高层科学管理、务实经营的理念指导下，我厂经营规模不断发展壮大，目前已成为华北地区哑铃、杠铃产品的生产基地。产品畅销全国各地和港澳台地区，并远销欧美。部分产品被指定为国家专业会所体育健身训练用品。

华亚拳击沙袋介绍   

产品地位：主力产品    价格区间：100-500 元　　注：参考均价    品牌介绍：    本公司成立2003年，公司是一个资本经营和事业经营相结合的企业法人实体引进国内先进生产工艺，产品不断创新，品种不断增加过硬的产品质量和优质诚信的服务，赢得广大的客户好评。

康健拳击沙袋介绍   

产品地位：主力产品    价格区间：100-500 元　　注：参考均价    适用人群：通用    适用场合：通用    品牌介绍：    南皮县泊东康健体育用品厂位于著名铸造之乡--河北省泊头市工业新区，紧靠104国道、京沪高速及京沪铁路。地理位置优越，交通发达便利。    泊东康健体育用品厂创建于1988年，是生产健身产品的专业厂家，经过二十余年的不懈追求，公司不断发展壮大，目前已成为华北地区哑铃，杠铃产品的生产基地。产品遍及全国各地，销往港澳台地区并出口欧美。部分产品被指定为国家专业会所训练产品。 

山人运动拳击沙袋介绍   

产品地位：重要产品    价格区间：100-500 元　　注：参考均价    适用人群：通用    适用场合：通用    品牌介绍：    河北保定市泰龙体育运动器材有限公司，是一家集研制、开发、生产、销售为一体的，华北地区规模化生产体育器材的现代化企业，旗下品牌有“山人运动”。 公司成立于1986年，拥有150多名员工，专业的生产以及美工设计团队，一流的销售成员，凭借公司的“零缺陷理念”，重视质量多余数量，使公司的产品质量质比金坚，更使得公司在商业领域迅速崛起。2008年被誉为中国体育用品质量公认十大知名品牌，被国家体育用品质量监督检验中心评为定点检验单位，是中国教学仪器设备行业协会会员单位。   

奥玛拳击沙袋

富鑫拳击沙袋

狂神拳击沙袋   

上海兄弟拳击沙袋

帕尔夫拳击沙袋介绍 

产品地位：主力产品    价格区间：100-500 元　　  浙江瑞安帕尔夫体育用品厂是一家专业的体育用品生产企业,生产各类的健身器械,其生产的不倒翁拳击沙袋适合于各种训练场合,不需悬挂,美观方便。   

双才拳击沙袋介绍   

产品地位：主力产品    价格区间：100-500 元　　注：参考均价    品牌介绍：    本厂创建于1993年，是生产体育健身产品的资深专业厂家，经过近20年的不懈追求，在企业高层科学管理、务实经营的理念指导下，我厂经营规模不断发展壮大，目前已成为华北地区哑铃、杠铃产品的生产基地。产品畅销全国各地和港澳台地区，并远销欧美。部分产品被指定为国家专业会所体育健身训练用品。

华亚拳击沙袋介绍   

产品地位：主力产品    价格区间：100-500 元　　注：参考均价    品牌介绍：    本公司成立2003年，公司是一个资本经营和事业经营相结合的企业法人实体引进国内先进生产工艺，产品不断创新，品种不断增加过硬的产品质量和优质诚信的服务，赢得广大的客户好评。

康健拳击沙袋介绍   

产品地位：主力产品    价格区间：100-500 元　　注：参考均价    适用人群：通用    适用场合：通用    品牌介绍：    南皮县泊东康健体育用品厂位于著名铸造之乡--河北省泊头市工业新区，紧靠104国道、京沪高速及京沪铁路。地理位置优越，交通发达便利。    泊东康健体育用品厂创建于1988年，是生产健身产品的专业厂家，经过二十余年的不懈追求，公司不断发展壮大，目前已成为华北地区哑铃，杠铃产品的生产基地。产品遍及全国各地，销往港澳台地区并出口欧美。部分产品被指定为国家专业会所训练产品。 

山人运动拳击沙袋介绍   

产品地位：重要产品    价格区间：100-500 元　　注：参考均价    适用人群：通用    适用场合：通用    品牌介绍：    河北保定市泰龙体育运动器材有限公司，是一家集研制、开发、生产、销售为一体的，华北地区规模化生产体育器材的现代化企业，旗下品牌有“山人运动”。 公司成立于1986年，拥有150多名员工，专业的生产以及美工设计团队，一流的销售成员，凭借公司的“零缺陷理念”，重视质量多余数量，使公司的产品质量质比金坚，更使得公司在商业领域迅速崛起。2008年被誉为中国体育用品质量公认十大知名品牌，被国家体育用品质量监督检验中心评为定点检验单位，是中国教学仪器设备行业协会会员单位。   

奥玛拳击沙袋

富鑫拳击沙袋

狂神拳击沙袋   

上海兄弟拳击沙袋

吴美锦堪称是袖珍大力士，身高157米、体重56公斤的他，却可以轻松举起超过自己体重三倍的杠铃，确实是举世罕见。而他从小就表现出了较好的运动天赋——

吴美锦出生在浙江瑞安市陶山镇娄渡村。他的祖母说：“美锦刚出生时眉清目秀，个子小小的，我们都叫他‘小蚂蚁’。”小蚂蚁跑得飞快，3岁的时候，他爷爷就追不上他了。“小蚂蚁”个子小，在村子旁的小山上，他一溜烟就爬到山顶，双手往上攀，倒挂在树上，然后调皮地说，“奶奶，我在这儿呢。”4岁的时候，家里铺水泥地，小家伙劲挺大，提着一大篮子的碎石子帮忙，逗得大人们直乐。13岁那年，吴美锦回了一次娄渡老家，村委会主任看他小小年纪力气那么大，就指着路边三轮车带轴子的两个后轮说：“美锦，你要是能举10下，我就送你一个10斤重的大西瓜！”说完，还故意逗他，在轮子上挂了两个大沙袋，足足五六十斤重。吴美锦一看：“这算什么，我能举100下！”说完，他一口气上上下下举了20多下。第二天，村委会主任果真给他捧了个大西瓜来，可小美锦用手一掂量：“你说要送我个10斤重的，这个瓜才8斤呢！” 不少人以为吴美锦是福建人，其实他是一个地地道道的瑞安人，能说一口地道的瑞安方言。吴美锦的童年是在老家瑞安陶山度过的。吴美锦7岁半的时候，因父母前往福建邵武做木具生意，吴美锦从此离开了故乡瑞安。在福建，吴美锦被招入体校，开始了运动生涯。

1985年吴美锦随母亲到了邵武后，由于长时间讲的是浙江当地方言，到邵武时一直讲不好普通话。天性好玩的吴美锦和邻居小朋友在一起玩时，因为语言不通，只好你讲你的，我讲我的，大家互相都听不懂，但玩得却很开心。1987年，因为父亲到邵武城里开了一家小家具店的原因，一家人都从乡下搬到了城里，他也转学到了城里的熙春小学。因为父亲生意越做越好，母亲干脆也不理发了，一家人专心经营着家具店。这时候，一家人的生活条件也开始慢慢改善了。 ——开始了他的举重生涯

1989年，正在读小学四年级的吴美锦无意中被他的启蒙教练———邵武少体校校长危启勤看中，选入该校练习举重。当时，父母亲对吴美锦到少体校练习举重不是很同意，也存在一些顾虑，他们说：“自己已经这么矮了，美锦练了举重后，会不会不长个呀？”危校长说：“一个人的身高只跟天生的遗传和后天的锻炼、营养有关，跟练习举重是没有关系的！美锦是块好料子，不让他练举重就可惜了！”经过苦口婆心的思想工作，最后他们还是被危校长说服了。没想到，吴美锦对举重非常感兴趣，从此一发不可收拾，开始了他的举重生涯。 1990年，10岁的吴美锦就在福建邵武业余体校开始练举重，1994年3月进入福建省体校，1996年进入福建省体工队，1999年底入选国家队。众所周知，举重训练艰苦、枯燥，要流大汗受大累。吴美锦也曾萌生过打退堂鼓的念头。但转念一想，连这些苦都受不了，以后如何面对困难，走向社会呢？他很快就找到自我调节的办法：在训练时，认认真真地练；休息时，就尽情开心地玩。

吴美锦的姨妈告诉记者，美锦的爸爸吴志善这几年生意越做越大，家庭经济条件优越。有一次，吴志善问儿子，爸爸的生意这么大，你干脆不要练这“重体力”活了。但吴美锦坚定地说，“爸爸，举重就是我的事业，我热爱它！”他还告诉父亲，教练陈文斌一丝不苟、爱岗敬业、以身作则的风范，潜移默化地熏陶着他，激励着他。2002年10月1日国庆节，吴美锦第一次拿到世界冠军，之后又取得世锦赛抓举、挺举和总成绩3枚金牌。 1999年吴美锦入选国家队，第一次参加国际比赛就拔得头筹。在1999年首届亚洲城市举重锦标赛上，又拿了56公斤级挺举和总成绩二项第一。2002年吴美锦迎来了大丰收。小蚂蚁能举起数倍自己身体的重量，而身高1米57的吴美锦也能这样，所以队友们都叫他“小蚂蚁”。

虽是“小蚂蚁”，但队里可少不了他。天性乐观的他是队里的“开心果”，走到哪，哪里就是笑声一片，一会儿与这个队友开玩笑，一会儿又与那个队友抬杠，总之很难看到他安静的时候。在吴美锦家，记者随手翻开几本像册，看到几乎每一张合影照片上吴美锦都在“耍宝”，有与教练的，队友的，甚至与外国观众的。吴美锦与张国政的合影尤其多，在国家队他们的关系最铁。 雅典奥运会上，欲冲击男子举重56公斤级金牌的吴美锦只拿了银牌，原中国举重队总教练赵庆奎评论说，比赛结果跟预先估计的差不多，吴美锦终于没有创造奇迹压倒土耳其“神童”穆特鲁，得到一枚银牌。穆特鲁是这个级别三项世界纪录保持者，从实力上讲肯定是最强的。但吴美锦毕竟也是顶尖高手，与穆特鲁相比，差也差不到太远，况且穆特鲁年纪渐渐大了，训练也不太系统。吴美锦如果超常发挥应该有夺金的机会，不过这场比赛吴美锦只是正常发挥，而穆特鲁也正常发挥，所以自然是实力占优者赢。吴美锦的机会出现在挺举过程中，以前状态好的时候，他举起过165公斤，在最后一把挺举165公斤时，假如他能再咬咬牙坚持一下顺利举起，把心理包袱甩给对手，最后的冠军很可能就到手了。因为我们看到，穆特鲁第二把挺举也没有举起165公斤，他的状态也不是特别好。深究吴美锦的不足，第一、第二、第三把之间的连接不好，休息间隙中调整得不够，无论是抓举还是挺举都有这个毛病。总之，吴美锦尽力了。

对于自己只拿了银牌，吴美锦也觉得非常遗憾，不过他非常敬佩穆特鲁，穆特鲁实力很强，能够与他同场竞技是一种荣耀。 回想起奥运会的比赛过程，吴美锦说：“我是一个重视过程的人，没得金牌虽然很遗憾，但是我也格外地珍惜这块银牌，毕竟它是我练举重以来的最高‘奖赏’。” 的确，吴美锦还年轻，和已经31岁的穆特鲁相比，他的梦还有更宽广的舞台。

雅典奥运会后，吴美锦度过了一段低迷期，2007年5月，吴美锦在全国锦标赛上宣布了自己的“回归”，而且他拿出的286公斤的总成绩，甚至比前两届世锦赛的冠军成绩还要高出5至6公斤。2008年北京奥运会，吴美锦下定了再搏一把的决心，他要向众多高手发起挑战，向梦寐以求的金牌发起冲击！

腹腰部该如何锻炼？ 腹腰部，是健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，请您不要忽视腹部的健美锻炼。 一、侧身弯腰运动：直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换一方向，重复一次。连做8次。 二、屈腿运动：仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部；然后呼气，缓缓还原。重复8次。 三、举腿收腹：主要是发展下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。这一练习做均匀后，双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。 四、坐式屈团身：主要为发展上、下腹部肌肉。伸直膝盖，上身后仰，保持身体平衡，然后屈膝收腹，使腹肌极度折屈。练习中，脚始终不能触及地面。 五、“踏自行车”运动：仰卧位。轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作较快而灵活，屈伸范围尽量大。历时2030秒钟。 六、扭腰：一手握把手或拉一定重量的重物，作各种姿势的扭腰和转身练习，以锻炼腹外斜肌和腰部肌肉。 以上运动，各人可以根据自己的情况选用，并根据体力状况每次运动量由少至多，逐渐增加，每天进行2次。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 腰部肌肉： 一、单臂哑铃划船这是背肌训练中必要和基本的练习，它能孤立锻炼背部两侧肌群，尤其能锻炼上背肌群，使背部厚实并拥有清晰的线条。预备姿势：左膝和左手按放长凳上，上身与地面平行，右手抓握哑铃，右臂伸直。抬头眼前视，稍弓背。练习：上拉哑铃，屈肘，至腕部刚好在腰下，掌心向内。在最高点停约2秒钟，然后慢慢伸直胳膊还原，背部绷紧。伸直胳膊时拇指向内旋转右手使背阔肌充分伸展。组数：左、右臂各做5组，5次/组。哑铃尽量使用较大重量，但不要勉强。你可能还需通过“欺骗”的方式完成最后1～2次，但不可多用。技巧：右手持铃练习时，试着从左肩看左手（左手练时相反）。这可防止身体在哑铃上拉和回落时形成扭曲和猛拉，并能使背阔肌受到更强的刺激，同时能使你正确地评价练习的效果。二、反握胸前下拉宽握下拉（主要是练背阔肌的块头）能塑造宽阔的背部，这种练法确实适合许多人。但对整个背部来说，使用多样性和均衡的练习更是个好主意。因此，不妨试试使用窄握，你会注意到在运动范围上与宽握的差异。此外，该练习对上背内侧肌群有很好的强化作用。预备姿势：坐姿，双脚着地，调整胶辊压住膝盖，使膝盖保持稳定。掌心向内反握横杠，两手间距同肩宽。练习：从伸展位下拉横杠到胸部，背肌收紧，肘部靠近身体。稍弓背，胸部抬高，下颏上抬，腹部和下背保持紧张。横杠下拉到胸部上方时，两侧肩胛骨收拢夹紧挤压背阔肌，用背肌的张紧力控制横杠保持用力下拉约2秒钟，然后控制性使横杠还原，到达最高点伸直双臂时再停约2秒钟。每次练习应感到双臂充分的伸展和背阔肌的拉伸。组数：使用你能做3组、8～10次/组的重量，要特别注意动作规范。伸展非常重要，它有助于上背内侧肌群和中背部肌肉块的增长。提示：下拉时尽量避免仅用两臂的力量，要充分关注背部肌群的收缩和伸展。三、单臂拉力器划船它能教会你用背阔肌进行充分的收缩和伸展，你会强烈地感到背阔肌的用力，同时能提高神经系统对背阔肌支配的功效。预备姿势：使用高滑轮拉力器，右手掌心向内抓握拉把，右膝跪地，左腿屈膝支撑。练习：向胸部下拉拉把，肘部远离身体。下拉时向身体方向旋转右手。在完全收缩位用背阔肌的张紧力控制拉把2秒钟，然后使拉把慢慢还原。组数：左、右臂各做3组，10～12次/组，左手拉时左膝跪地。技巧：单臂划船时头部转向对侧肩部效果更佳。四、俯立侧平举三角肌是肩部主要肌群，绝大多数练习者认为俯立侧平举是单纯的肩部练习，其实三角肌后束在背部比肩部占有更大的部分，因此，拥有强健、发达的三角肌后束在塑造背部方面至关重要。经验告诉我们，强化三角肌后束最好的时机是在背肌训练之后，因为在背部没有被“喂饱”之前，强壮的背阔肌可能会“接管”三角肌后束应该做的工作。预备姿势：两手各握一哑铃，两脚左右开立与肩同宽，膝微屈，向前躬身使躯干与地面基本平行，两臂自然下垂，两手掌心相对。练习：收缩三角肌后束抬起哑铃，保持肘部稍弯曲，举起哑铃时避免躯干上抬。当上臂侧抬至与肩部齐平时，停顿约2秒钟，然后控制性降低哑铃还原。组数：做3组，10次/组。技巧：提拉时确保哑铃与肩在同一垂面内，不要使哑铃退至腰部。这样能孤立练三角肌后束，并使上提更加用力。若是首次尝试该练习，则不要过多关注动作的规范和肌肉的收缩。 3 回答者： yyfreeliang - 十四级 2006-1-10 21:22 我来评论>> 提问者对于答案的评价：你介绍得很详细，也很专业，对我会有帮助的，谢谢你了。 相关内容 �6�1 如何锻炼背部和腰部的肌肉,健身达人指教 4 2007-2-28 �6�1 如何锻炼腰部力量和肌肉 1 2008-3-13 �6�1 怎样锻炼腰部和背部肌肉 3 2008-1-20 �6�1 什么运动可以锻炼背部或腰部肌肉 1 2008-5-2 �6�1 如果腰部柔韧性过大该怎么改善仅仅锻炼腰腹肌不用锻炼上下背部肌肉吗 2008-3-6 更多相关问题>> 查看同主题问题： 锻炼 背部 肌肉 力量 等待您来回答 请问1月5号CBA广东对广厦的比赛CCTV5有直播吗 求 太子妃 、皇后选秀小说 雷霆崖中部高地底层怎么走 手指关节痛 街头篮球yy语音频道 QQ号估价 CBAAAA 9位QQ 前面倒顺 后面AAA 没有4 能值多少钱？ 昆明公交上播放的一个选秀节目 收魔兽雷霆之王XD号 上海首颂生产套标包装设 首颂 国际上最有影响力的套标包装设备 业务咨询电话 021-28296280 wwwchinashousongcom 深圳奋立达铁氟龙热收缩 深圳奋立达公司专业铁氟龙热收缩管,中国名牌,目前是中国最大的聚四氟乙烯(铁 wwwfenlida2008com 武汉新日纸盒收缩机 操作 武汉新日机械设备有限公司专业销售的纸盒收缩机,采用不锈钢制成,具有密封,收 wwwxinrijixiecom 瑞安幸福塑机热收缩膜吹 瑞安幸福塑机专业生产热收缩膜吹膜机系列幸福机械缜密决策,长远规划,健全经 wwwxingfusujicom pvc热收缩印刷膜机首选通 上海通冷挤出机有限公司专业生产pvc热收缩印刷膜机,具有多年制造经验,公司最 wwwtonglengcomcn 手提式挤出焊机 HJ-30A型塑料挤出焊机:采用日本进口主机,配德国产机机及进口智能型精确数显 wwwqdyldcomcn 根据用户需求定做的检测 建德拥有先进的检测仪器, 和完善的售后服务 www0314jdcom 来百度推广生活