女生做有氧训练健身塑型的励志文案

坚持周末晨练运动自律的句子(篇一) 1生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

2旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。

3清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。——于谦

4坚持坚持让运动成为一种习惯。

5想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

6不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。

7不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

8早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

9坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的448公里，坚持，加油。

10使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。

11冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。

12奔小康，要健康；有健康，享小康。

13别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国**里意*着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

14一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

15汗水无法洗刷过去，汗水却如同溶洞滴水，日积月累，足以重塑一个人。

16乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

17全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

18站着不动，你永远都只能是观众。

19健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

20对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

坚持周末晨练运动自律的句子(篇二)

21淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

22能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

23征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文

24记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

25胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

26我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。

27梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

28青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

29大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

30秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

31健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

32健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

33不断奔跑，才能更靠近梦想。

34晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

35不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

36把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！

37人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

38健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

39运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

40想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

关于坚持运动自律的正能量句子精选

关于坚持运动自律的正能量句子精选一

1 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

2 难道爱情上要有男的才可以幸福么

3 坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

4 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

5 冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

6 即使此刻，对手也在不停地锻炼。

7 生活总是有美好与失落，保持愉悦的心情去面对每一天。～运动会产生多巴胺，这一点我很承认，并且会消磨时间。

8 等待。也许并不容易伤害。却轻而易举。

9 快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

10 坚持运动，认真吃饭，保养头发，安心工作，偶尔旅行，努力过好平凡的每一天心灵鸡汤常常提到一句：最怕一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。

11 今年原本只剩下平板这一项每日运动。后来也一度暂停。本周起恢复了。min平板，虽然是很小的运动量，也希望以后可以一直坚持每一天。

12 运动就是坚持超话每一天的白天都会后悔，可是每一天晚上都忍不住训练。

13 雪化了，是因为太阳温暖了雪的心房，就像我会永远温暖你一样。

14 早起跑步0公里最好的状态不是现在有多好，而是经过努力，以后的每一天都要比今天更好。

15 健身房练肩膀0分钟，跑步km。这一周天每一天都有大运动量，下周继续坚持！

16 奔小康，要健康；有健康，享小康。

17 丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

18 健身、健心，贵在坚持。

19 最珍贵的不是你现在有多好，而是经过努力，每一天的自己都比之前更好！

20 不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。

关于坚持运动自律的正能量句子精选二

1 流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

2 每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

3 青春的复刻回忆像一片云没法子抓在手里

4 好好吃饭，认真变美，努力护肤，坚持运动，充实自我，每一天，都要活得明明白白，活得尽兴而眠。

5 德志皆寄予体，无体是无德智也。

6 锻炼适可而止，运动量力而行。

7 锻炼从今始，何必待明朝。

8 锻炼不刻苦，纸上画老虎。

9 不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

10 适量运动多吃蛋白质，蔬菜水果，认真对待每一天。

11 听 、这 壹 季 忧 伤 的 雨 声 …

12 今天早上很慵懒，但是时刻告诉自己要自律所以爬起来做了运动，爽，特别是夏天每一天每个小脚印，坚持就会有效果。

13 高考倒计时九八了。慌吗，不慌吧。时间快得让人很难有时间回想一切一切。只能拼命跟上时间的步伐。

14 坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，做好当下能做的事情。

15 脸蛋是天生的 身材可不是

16 只是哪怕周围再多人，感觉还是一个人

17 耳塞很好用，可惜还是没有睡意。热爱生活的表现，不要懒散，开始规划每一天。能在家里坚持运动运动就更好了。

18 我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。

19 累吗，累就对了，舒服是死人的事。

20 别拿过去的回忆，折磨现在的自己。

关于坚持运动自律的正能量句子精选三

1 你不赞 他不赞 美女自拍给谁看

2 千万不要和那个苦追你很久的人在一起，除非是因为爱。早安。

3 不要把我的“不想计较”当成你“肆无忌惮”的资本

4 每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

5 你最好不要恨我恨我的人真的太多你又不能排到第几个。

6 不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

7 电视莫看久，饭后百步走。

8 坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！

9 想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

10 晚安一过，我又多爱了你一天。

11 健身留住青春心，运动带来全家福。

12 锻炼健身，健身立命，立命立业。

13 想要的东西自己去争取没人扶的时候自己站直早安，朋友们。

14 良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

15 I like you， but I dare not say

16 健康无极限，快乐无极限。

17 可总有人可以早睡早起，规律三餐，认真读书工作，坚持运动和控制情绪，自律温柔又专注。把平常的日子过得津津有味，每一天都是充实且妥当，我们也加油呀。

18 坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

19 相庆的日子你我却在遥远的两地相隔，只希望天长地久，只希望新的一年有新的开始，每一天美好的度过。

20 健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

关于坚持运动自律的正能量句子精选四

1 乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

2 早起、睡前按摩眼部，有助于缓解疲劳，减少眼纹。我的行为就像我想你一样

3 收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

4 一切好像都很好 却在不经意间起波澜 未来看似确定了大半 却总有奇怪的想法在作怪 把人往另一个不知道是不是正确的方向拉 不管如何 最喜欢的充满重逢的三月是要到了

5 礼节不要大，来是人情去是债。

6 谢谢你的冷落，让我学会了放弃。

7 健全的精神寓于健全的身体。

8 淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。

9 斤斤计较的人，一生只得两斤。

10 又充实又渐渐朝着目标行动的一天，虽然还是需要葛优瘫！瘫完就可以填新坑：坚持运动流汗的每一天！

11 所有的努力都值得期许，每一份梦想都应该灌溉。

12 不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。

13 健康犹如井中水，井枯方知水可贵。

14 意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

15 坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的448公里，坚持，加油。

16 老子名言：有无相生，难易相成，长短相形，高下相盈，音声相和，前后相随。恒也。

17 宝钗的性格胜在含蓄浑厚，藏愚守拙;黛玉的性格则是槽点多、亮点也多。她乍看小气，实则大气;貌似任性，实则聪慧;文艺不假，精明也是妥妥的。

18 健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。

19 早睡早起不熬夜，饮食清淡，均衡规律，多吃蔬菜和水果，坚持每日运动，每周有氧，凡事都别太上心，放松心情，调节心态，开开心心每一天！

20 机器不转要生锈，人不活动要得病。

晨练是必不可少的坚持自律的句子锦集四十句

晨练是必不可少的坚持自律的句子篇一

1以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

2淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。

3热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

4别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国**里意*着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

5不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

6健身留住青春心，运动带来全家福。

7坚持坚持让运动成为一种习惯。

8甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

9散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

10努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）

11让你的恶习先你而死。——富兰克林

12运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

13读书是为了心平气和地跟没素质的人说话而健身是为了让没素质的人心平气和地跟你说话。

14不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

15坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

16瘦了的`人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

17决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

18你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

19健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

20流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

晨练是必不可少的坚持自律的句子篇二

21汗水无法洗刷过去，汗水却如同溶洞滴水，日积月累，足以重塑一个人。

22从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

23鲜血和汗水才是男人的灵魂！

24利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

25要么挥汗如雨，要么滚回家。

26坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

27运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

28汗水、是脂肪在哭泣！

29每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。

30-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

31女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

32自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

33成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特

34上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

35快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

36乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

37思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

38电视莫看久，饭后百步走。

39锻炼健身，健身立命，立命立业。

40站着不动，你永远都只能是观众。

坚持运动自律改善自己的句子锦集四十条

坚持运动自律改善自己的句子篇一

1自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

2有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。

3弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

4看美女一个个活得更滋润，为啥美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢拖着臃肿的身躯和妄 图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到

5千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

6生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。

7瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。

8锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

9读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。**，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

10锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

11把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

12每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

13甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

14要想人前显贵、必须人后受罪。

15不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

16今天不走，明天要跑。

17连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

18把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

19有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

20刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

坚持运动自律改善自己的句子篇二

21生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

22李宁：一切皆有可能！

23锻炼从今始，何必待明朝。

24累吗，累就对了，舒服是死人的事。

25多照照镜子，很多事情你就明白了。

26瘦了的`人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

27别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国**里意*着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

28我运动、我健康、我快乐！

29多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍

30长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

31练足精气神，不进医院门。

32中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

33骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

34男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

35别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯

36每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

37散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

38每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。

39在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

40你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

这些励志语句，正能量的句子肯定会让您收获满满，这些正能量的句子，非常适宜发发朋友圈，动动手指多帮助身边人吧，多读读“ 坚持运动自律句子 ”的句子，让人生更加从容而自信。

表达坚持和自律的简短励志句子(篇一) 1登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

2每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

3健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。

4骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

5别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯

6每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

7锻炼不刻苦，纸上画老虎。

8只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）

9身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

10坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。

11下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

12早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

13能吏寻常见，公廉第一难。——元好问

14出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

15机器不转要生锈，人不活动要得病。

16锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

17健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。

18女孩子就应该坚持运动，认真工作， 努力挣钱，空余时间学学插花。

19锻炼适可而止，运动量力而行。

20不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

表达坚持和自律的简短励志句子(篇二)

21站着不动，你永远都只能是观众。

22健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

23瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。

24电视莫看久，饭后百步走。

25健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

26把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

27自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

28其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——孔子

29主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

30清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。——于谦

31生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。

32胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

33健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

34丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

35我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

36站着不动，你永远都只能是观众。

37有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

38一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克

39没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

40有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。

坚持运动自律改善自己的句子锦集四十条

坚持运动自律改善自己的句子篇一

1自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

2有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。

3弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

4看美女一个个活得更滋润，为啥美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢拖着臃肿的身躯和妄 图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到

5千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

6生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。

7瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。

8锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

9读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。**，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

10锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

11把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

12每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

13甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

14要想人前显贵、必须人后受罪。

15不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

16今天不走，明天要跑。

17连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

18把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

19有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

20刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

坚持运动自律改善自己的句子篇二

21生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

22李宁：一切皆有可能！

23锻炼从今始，何必待明朝。

24累吗，累就对了，舒服是死人的事。

25多照照镜子，很多事情你就明白了。

26瘦了的`人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

27别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国**里意*着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

28我运动、我健康、我快乐！

29多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍

30长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

31练足精气神，不进医院门。

32中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

33骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

34男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

35别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯

36每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

37散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

38每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。

39在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

40你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

女生坚持不懈锻炼自律的励志句子四十句

女生坚持不懈锻炼自律的励志句子(篇一)

1运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

2科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）

3只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

4你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！

5流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

6良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

7发展体育运动，增强人民体质。

8秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

9登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

10记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

11世上只有一种失败、那就是半途而废！

12流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

13生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！

14想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

15健康犹如井中水，井枯方知水可贵。

16锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

17从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

18散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

19丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

20能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

女生坚持不懈锻炼自律的励志句子(篇二)

21奔小康，要健康；有健康，享小康。

22坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

23即使此刻，对手也在不停地锻炼。

24我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

25你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

26一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克

27下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

28健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

29不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

30不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

31品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——莎士比亚

32刘翔：中国有我，亚洲有我！

33坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。

34在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

35我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

36坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！

37你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心

38汗水、是脂肪在哭泣！

39胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

40你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

生命在于运动贵在坚持自律的句子收藏四十条

生命在于运动贵在坚持自律的句子篇一

1不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

2站着不动，你永远都只能是观众。

3失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

4没有伞的孩子必须努力奔跑!

5一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）

6思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

7骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

8不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。

9奔小康，要健康；有健康，享小康。

10累吗，累就对了，舒服是死人的事。

11每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

12每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

13意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

14全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

15能吏寻常见，公廉第一难。——元好问

16健全的精神寓于健全的身体。

17丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

18每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动， 练出马甲线， 练出小腹肌 ，练出漫画腿 ，劈个大竖叉 ， 再来个大横叉。

19运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

20要么挥汗如雨，要么滚回家。

生命在于运动贵在坚持自律的句子篇二

21每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

22生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

23成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

24我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

25有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

26瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

27大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

28冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。

29对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！

30出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

31登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

32丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

33塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

34人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

35腹肌不难练、只是没苦练！

36把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

37你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！

38中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

39困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

40想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

“表达坚持和自律的简短励志句子通用四十条”的句子，经典而让人回味。希望这些正能量句子让您增加克服困难，迎接挑战的勇气。多读读“ 坚持运动自律句子 ”的句子，让自己保持好心情。

在家坚持运动每天打卡励志文案篇一

1其身正，不令而行；其身不正，虽令不行。——孔子

2不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

3意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

4健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

518．女孩子就应该坚持运动，认真工作， 努力挣钱，空余时间学学插花。

6散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

7锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

8在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

96．每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

10千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

11累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！

12老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

13征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文

14健身留住青春心，运动带来全家福。

15即使此刻，对手也在不停地锻炼。

16分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

17作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

18平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林

19你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心

20坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

在家坚持运动每天打卡励志文案篇二

21生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

22诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。——德·康德

23科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）

24让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

25这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

26奔小康，要健康；有健康，享小康。

27财能使人贪，色能使人嗜，名能使人矜，势能使人倚。四患既都去，岂在尘埃里——邵雍

28全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

29锻炼不刻苦，纸上画老虎。

30主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

31绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

32快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

33早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

34不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

35不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

36得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。

37愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。——毕达哥拉斯

38健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

39别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国**里意*着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

40快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

在家坚持运动每天打卡励志文案篇三

41亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

42健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

43灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。

44鲜血和汗水才是男人的灵魂！

45女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

46无论你怎样地表示愤怒，却不要做出任何无法挽回的事来。——培根

47一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。——德拉克罗瓦

48一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

49流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

50大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

51思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

52登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助

53在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。

54穷不忘操，贵不忘道。——皮日休

55乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

56人际关系最重要的，莫过于真诚，而且要出自内心的真诚。真诚在社会上是无往不利的一把剑，走到哪里都应该带着它。——中·三毛

57良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

58更高、更快、更强！

59中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

60激浊而扬清，废贪而立廉。——柳宗元

致自己每天坚持打卡的励志文案五十二句

致自己每天坚持打卡的励志文案篇一

1保留再多，也是一种缺失；播撒多了，才会拥有。有舍才有得，与其有所保留，不如大方给予，浇灌万物的同时，也浇灌了自己。早安！

2太阳懒懒地起床了，小鸟快乐地歌唱了，小树也朦朦胧胧地睁开了双眼，实在不好意思地提醒你，你也不要等了，该起来了哟！早安！

3就算全世界的人都看不起我，我也不在乎，我只在乎你，你知不知道。

4忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。

5多诈的人藐视学问，愚鲁的人羡慕学问，聪明的人运用学问。——培根

6生命是一段精彩旅程，要活的有自己的样子，而不是别人的影子。

7就像我们的美德应该超过自己照亮别人。

8常有人抱怨生活的无趣，却忘记如何创造有趣的生活；常有人吐槽人生的艰涩，却忘记如何让苦涩变甜美。当你走过非走不可的弯路后会发现，精彩的生活来自精彩的自己。新的一天，愿你活出自己的精彩！

9生命的长短以时间来计算，生命的价值以贡献来计算。

10你能够先知先觉地领导产业，后知后觉地苦苦追赶，或不知不觉地被淘汰。

11曾经的梦想，总在走走停停的日子里渐行渐远渐无言；只留下一段曾经的回忆，荡漾在心的最深处，在炎热的季节里温暖渐冷的岁月。

12抓住自己最有兴趣的东西，由浅入深，循序渐进地学。——华罗庚

13是你忘了带我走。我们就这样迷散在陌生的风雨里，从此天各一方，两两相望。

14恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。

15骗谁都别骗自己，他已经不在了，你还坚持那些做什么？做到问心无愧就可以了。

16快乐不是因为拥有的多而是计较的少。

17世上没有侥幸的成功，只有加倍的努力。

致自己每天坚持打卡的励志文案篇二

18追逐过，你就知道别人认为不可能的事，是有可能的。

19我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。

20既然选择了，就要咬牙坚持走下去。

21别人怎么对你，你用相同的态度回应就是了；人生，多欲者累，寡欲者安，无欲者刚。

22就算全世界都否定我，还有我自己相信我。

23在没有路的地方，我也有我的方向。

24工作做得好，你会更自豪。

25女人对待感情常有惯性，有了爱，就希望能一直爱下去。

26成功不在于坚持了多久，而在于你能否继续坚持。

27受到再大的打击，只要生命还在，请相信每天的太阳都是新的。

28没有掌声，学会领悟独处的境界。

29幸福和幸运是需要代价的，天下没有免费的午餐！

30行不通的真理是假真理，说不通的道理是假道理。

31你必须很努力，才能遇上好运气。

32不惊扰别人的宁静，就是慈悲；不伤害别人的自尊，就是善良。人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯。

33心灵纯洁的人，生活充满甜蜜和喜悦。

34不要找我，我会努力养活自己，但是不想成为你心目中的天，我要你是我的天。

致自己每天坚持打卡的励志文案篇三

35穷则思变，既要变，又要实干。

36时间真的很好，让痛的不再痛了，让放不下的放下了，一切我都看清了。要想成为公主，先要相信自己就是公主。

37忘掉昨日的苦楚，抬头面对明天的太阳。

38宁愿为自己做过的后悔，也不愿为自己没做留遗憾。

39人生不是游戏，我们没有多少可供选择的机会。

40如果学到的知识，却不能修养自己，帮助别人，那么学的知识又有什么用呢

41给它一些时间。你会找到对自己能力的信心，并优雅地走向勇气。你会在你的力量深处找到你需要的一切。

42当你开始依照习惯行事，你的进取精神就会因此而丧失。

43让我们静下心来审视一下自己，是不是忙得有价值，忙得有意义，忙得有目的，看一看我们是不是因为忙而迷失了自己。

44当你带着同情心去看时，你可以在你的心中创造一个美丽的空间。

45当你能飞的时候，就不要放弃飞；当你能梦的时候，就不要放弃梦；当你能爱的时候，就不要放弃爱。

46我们的目的是什么是胜利！不惜一切代价争取胜利！

47锲而不舍你能发觉，喜欢上的便是运动自身！

48会找一个或无数个借口；你若想做，会想一个或无数个办法。

49追逐梦想，寻觅梦想的清香。

50成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而紫成。

51相信不屈不挠的努力，相信战胜死亡的年轻。

52给自己一个微笑，说自己很好！你就是自己的神！

男人每天运动健身按时打卡的文案 精

男人每天运动健身按时打卡的文案篇一

1健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

2测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁

3平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林

4生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！

5锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

6胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

7辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

8世上只有一种失败、那就是半途而废！

9运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

10运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

11健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

12只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

13运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

14在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

15秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

16宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来

17喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！

18热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

19这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

20健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

男人每天运动健身按时打卡的文案篇二

21物必先腐也，而后虫生之；人必先疑也，而后谗入之。——苏轼

22发展体育运动，增强人民体质。

23既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！

24冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

25我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

26在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。

27男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

28每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

29青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

30每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

31能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

32分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

33宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

34丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

35坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。

36今天不走，明天要跑。

37弱者等待时机，强者制造时机。——居礼夫人

38健康犹如井中水，井枯方知水可贵。

39如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

40健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

每周坚持运动打卡的朋友圈文案

每周坚持运动打卡的朋友圈文案篇一

1辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

2如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

3乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

4你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

5物必先腐也，而后虫生之；人必先疑也，而后谗入之。——苏轼

6你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

7百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰！”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。

8一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

9有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

10好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！

11对别人的意见要表示尊重。千万别说：“你错了。”——卡耐基

12静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

13不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

14坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

15两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

16健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

17坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

18运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

19其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——孔子

20嗜欲之原灭，廉正之心生。——刘向

每周坚持运动打卡的朋友圈文案篇二

21健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

22主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

23脸蛋是天生的，身材可不是。

24健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

25弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

26冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。

27健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

28男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

29让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

30青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

31全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

32男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

33勿道人之短，勿说己之长；人骂之一笑，人誉之一笑。——齐白石

34亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

35秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

36累吗？ 累就对了、舒服是留给死人的！

37乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

38健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

39-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

40锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。