山西飞力特精英会健身俱乐部有限公司怎么样？

山西飞力特精英会健身俱乐部有限公司是2015-10-15在山西省太原市万柏林区注册成立的有限责任公司(自然人独资)，注册地址位于太原市万柏林区滨河西路99号天玺会馆地下一层。

山西飞力特精英会健身俱乐部有限公司的统一社会信用代码/注册号是91140100MA0GR1MT93，企业法人陈艳军，目前企业处于开业状态。

山西飞力特精英会健身俱乐部有限公司的经营范围是：健身服务；游泳馆服务；组织文化艺术交流活动；体育赛事活动策划；场地租赁；办公用品的销售。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。

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好象以前有两家,一家是哈尔滨冰锋剑道友会,还有家目前好象没什么声息了(不太确定)

哈尔滨冰锋剑道友会也是得到剑友认可的，属于正规的剑道组织,虽然有少部分人对哈尔滨冰锋剑道友会有争议,实际上主要是细节上的,总体还是OK的反正就是说哈尔滨冰锋剑道友会是值得信赖的

"哈尔滨冰锋剑道友会汇集了一大批热爱剑道的青年才俊。剑友会以“刚勇、至诚、至纯”为人生信条。剑道友以侠义自居，以忠勇自诩，以“百炼成钢，玉汝以成”为座右铭。

轻弹手中的倚天长剑，

高扬尚武进取的旗帜。

让我们以剑会友，招集尚武的同道中人，发扬剑道精神。

剑友会的活动场所为哈尔滨动力区乐松购物广场四楼的“精英健身俱乐部”。每周六上午10：00开课，每节课90分钟（每月四堂课，收费100元）。每周二、四晚18：30分后，剑道友们会自发地到俱乐部进行练习。

声明：哈尔滨冰锋剑道友会不参与精英健身俱乐部的经营行为。"

如果你喜欢吃水果，

减肥可以吃苹果来减肥，苹果吃了有饱腹感，不会觉得饿，饿了又吃也没关系，不会长胖的。

酸奶也是很好的减肥品，但选择酸奶要看清楚上面标明的脂肪 ≥10%

如果脂肪高了的酸奶也没有那么好的效果（我一般都吃天友的双歧酸奶，玻璃瓶的，也有通便的效果）

然后就是全麦面包，多吃粗粮也可以减肥

如果吃了太油腻的东西，可以喝普洱茶，也帮助油脂分解

嘴馋是可以嚼嚼无糖口香糖

还有就是晚上早点睡，

1可以防止在晚上想吃东西时难以控制

2晚上睡觉可以将身体排毒，千万不可以熬通宵，对皮肤也不好

然后一日三餐的安排

早上可以随便吃，不会长胖，反而可以使午餐时不会吃太多

午餐吃个8分饱，记住饭后站半小时

晚餐最好不吃米饭，喝点蔬菜汤，水果，酸奶都可以

8点之后坚决不再进食

如果有便秘，可以在早上起来时喝杯蜂蜜水，多喝酸奶也可以防止便秘

每天至少要有一次排便，排便是排出身体内的废物，对皮肤的好坏也是至关重要的。

如果节食减肥，速度会很快，但是反弹的速度也快，因为减掉的多半是水分，如果恢复正常饮食，体重自然会回升。

运动减肥会比较累，但是运动减肥适量是好的，多了会使自己对运动产生恐惧或是逃避心里，所以不要过度。

节食+运动是最好的