深圳市中航健身会的公司理念

面对健身、美容市场激烈的竞争，中航健身会将秉承 “活力、和谐、永恒”的经营理念，

坚持不懈地进行项目和品牌营销的创新，以优质、完善的服务不断地为消费者创造健康积极的

生活方式。展望未来，中航健身会将立志成为国内一流的专业化、规模化的综合性健康休闲会

所，始终站在潮流的前面，作时尚生活的领航者，为此我们将不断开拓进取，务实、有序地向

目标迈进！

BODY JAM

舞林漫步 无拘无束

BODYJAM是最佳的音乐与动作相结合的课程，将音乐与动作结合，把世界各地的舞蹈风格糅合在一起，精心编排的动作中包含了拉丁、Funk、Groove、加勒比舞蹈、街舞、爵士以及百老汇爵士等风格的舞蹈元素，令人难以抗拒。

充满舞蹈文化的心血管锻炼和最棒的舞蹈课程，让每一个参与者都成为舞林高手，通过健身获得快乐，在摩登的音乐声中塑造体型。

BODYJAM能为我做些什么？

增强肌肉的协调性，培养良好的节奏感

无拘无束的释放激情，用身体展示自己的魅力和性感

体验世界各地不同风格的舞蹈风情，教您成为舞林高手

很好的心血管锻炼，给您身心带来挑战

在健身中获得快乐，在摩登的音乐声中塑造体型。

没有舞蹈基础能参加这个课程吗？

YES！所有的编排都充分考虑到初学者，课程逐步深入，而且不需要您象学习传统舞蹈那样进行大量枯燥的基本动作练习，一学就会的动作让您有更多的精力在音乐中享受运动的快乐。

是一般的舞蹈学习吗？

NO！BODYJAM除了包含多种舞蹈元素外，运动概念也是非常重要的部分，能够增强肌肉的协调性，改善运动质量，让您精力更加充沛，在学会各种舞蹈的同时达到健身塑身的目的。

我能成为舞林高手吗？

YES！您可以将自己的风格和诠释方法天衣无缝地带入每一曲音乐中，用身体展示自己的魅力和性感。更重要的是，还能将您的表演水平提升到一个新的高度，持续的参与课程能使您的技艺炉火纯青，成为一名真正的舞林高手。

热身

以踏步及其变形动作为主，配合活泼的伸展，活动开筋骨，为下面的运动做准备。

DANCE FEEL

踏四方步，即步伐中踩四边形的四角，继续WARM UP。不过，在节的动作中，已经开始有明显的舞蹈动作。

LATIN／CARIBBEAN FEEL

这一节融合了拉丁舞和加勒比风情舞蹈，动作热情奔放，有标志性的抖肩和摆臀的动作，充满热带风情。

HIP－HOP／FUNK

这一节的节奏稍慢一些，以脚下动作为主，对腿部的力量有很好的训练哦。

JAM CARDIO

节奏加快，强度也增加了。这一节里有着连续开并跳、快速转体等舞蹈味道浓厚的动作，可以消耗热量，对心率也有锻炼。

HIP－HOP／FUNK

和第4节一样融合了街舞的动作，不过节奏稍慢，帮助恢复体力。

LATIN FIESTA

意思就是拉丁狂欢。这一节的动作充满燃烧激情，极富感染力。扭肩、扭髋这些动作有点小难度，不过跳好了倒是能尽情释放所有能量和热情。

JAM CARDIO

和第5节类似，不过节奏稍慢，强度也没那么大。主要是一些简单动作的重复，可以调整呼吸。

GROOVE DOWN／STRETCH

放松身体，伸展四肢。

Tips

为了保证安全，跳操的时候要穿舒适透气的运动鞋。

另外，穿一件宽松的背心加上长裤跳Body Jam会比较好看。

这套操因为融合了舞蹈动作，所以能够很好地发展身体的协调性和柔韧性。此外，动作的编排呈波浪形，能锻炼心肺功能。

Body Jam由LES MILLS(莱美)国际运动体系创立，是集合备受年轻人欢迎的街舞、拉丁舞等流行舞蹈而成的最新健身操体系。在莱美的国际总部新西兰，从十几岁的小孩到60岁的老人，都有人在学习Body Jam。

这套健身操由中航健身会首次引入中国，，在中航健身会的所有会所都能学习到Body Jam。4月18日当天，莱美的国际总部Body Jam全球形象代言人Teresa还在中信城市广场演示了这套活泼时尚的健身操。近期中航Body Jam将全面开课。

Body Jam共分9节，跳完大约需要1小时左右。它主要融合了HIP－HOP和拉丁两种风格的舞蹈，却把这两种舞蹈中原有的一些高难度动作去除，跳起来加安全，同时更着重于展现舞者的个性，方便了学习。同时，因为这套健身操配合的音乐有很强的欣赏性，跟着跳起来很快就可以投入进去，忘记平日的烦恼。

热身

以踏步及其变形动作为主，配合活泼的伸展，活动开筋骨，为下面的运动做准备。

DANCE FEEL

踏四方步，即步伐中踩四边形的四角，继续WARM UP。不过，在节的动作中，已经开始有明显的舞蹈动作。

LATIN／CARIBBEAN FEEL

这一节融合了拉丁舞和加勒比风情舞蹈，动作热情奔放，有标志性的抖肩和摆臀的动作，充满热带风情。

HIP－HOP／FUNK

这一节的节奏稍慢一些，以脚下动作为主，对腿部的力量有很好的训练哦。

JAM CARDIO

节奏加快，强度也增加了。这一节里有着连续开并跳、快速转体等舞蹈味道浓厚的动作，可以消耗热量，对心率也有锻炼。

HIP－HOP／FUNK

和第4节一样融合了街舞的动作，不过节奏稍慢，帮助恢复体力。

LATIN FIESTA

意思就是拉丁狂欢。这一节的动作充满燃烧激情，极富感染力。扭肩、扭髋这些动作有点小难度，不过跳好了倒是能尽情释放所有能量和热情。

JAM CARDIO

和第5节类似，不过节奏稍慢，强度也没那么大。主要是一些简单动作的重复，可以调整呼吸。

GROOVE DOWN／STRETCH

放松身体，伸展四肢。

Tips

为了保证安全，跳操的时候要穿舒适透气的运动鞋。

另外，穿一件宽松的背心加上长裤跳Body Jam会比较好看。

这套操因为融合了舞蹈动作，所以能够很好地发展身体的协调性和柔韧性。此外，动作的编排呈波浪形，能锻炼心肺功能。

这种卡是有的，

是近期的活动，

就要结束的了，

八月后就没激活就过期，

这种卡购买后，

在那个会所激活就在那个会所用，不能去别的会所的！

宝安阳光海那个会所要八月八号开业，所以没有参加这个活动！！

阳光海会所专业顾问林冲的一个温馨提示~~

中航健身会金光华瑜伽教练很好。根据大众点评的评价可以看到，中航健身瑜伽健身教练适合上班有时间的人锻炼身体的，有很专业的专业水平和知识，服务热情、能解答客户的疑惑，耐心帮助用户进行瑜伽锻炼，受到很多好评。

您好，中航健身会在深圳有十多家连锁店分布在罗湖、福田、南山、宝安。同时也是深圳市档次最高、影响最大、会员最多的健康休闲会所。会所的环境以及教练的专业和服务是值得您信赖的，看您在哪个区？都可以在附近找到会所的！