健康的乙肝病毒携带者可以健身吗？

我13岁时发现携带，经历大三，一五，目前是

小三阳

，本人现在31岁，在小三阳阶段每天游泳1小时两年，现在每天在家跑步机上跑1小时，总的说还是体质好是根本提升抵抗力，吃药再多也没用，锻炼的幅度自己把握下不要太累了就行啊！

病情分析： 你觉得自己体型不够好，还是体力差乙肝携带者不能吃辛辣食物，

意见建议：不能饮酒，但是可以健身，比如仰卧起坐，慢跑等，不适宜剧烈运动如何篮球，足球等。平时感觉自己爱瞌睡吗，精神状态如何，吃饭食欲强不强，总之你做到开心，适度，对病情有百益无一害。