受伤之前因为烫伤了大面积现在一手臂的增生疤但是不影响日常生活，健身有影响吗？

如果您的疤痕增生不影响日常生活，那么进行健身一般是没有太大问题的。然而，具体情况还需根据疤痕增生的程度和位置来判断。

如果疤痕增生较为明显且位于手臂关节处，可能会影响手臂的灵活度和活动范围，从而影响健身效果。

此外，一些健身动作如杠铃卧推、俯卧撑等需要手臂和胸部等部位紧密配合，如果手臂疤痕增生影响了这些部位的运动，也可能会影响健身效果。

建议你在进行健身前咨询医生或专业的健身教练，让他们根据您的具体情况来判断是否可以进行健身，以及应该避免哪些动作或需要注意哪些方面，以确保您的健身安全和效果。

如果是轻微的扭伤，对于你这些动作来说还是可以尝试的，但是在动作过程中一定要感受自己受伤的地方，如果反应明显建议你休息或换个动作。尽量不要做硬拉、划船等背部的训练动作。

轻微的扭伤很快就会好，休息2-3天，配合按摩就会没事了。晚上热敷一下或者用扶他林按摩。

应该是加的重量太重了，减少重量和训练量。练还是可以练的，就实在疼的时候最好停下来休息片刻。我是练短跑的，骨膜常常疼，教练只会让我们稍稍调整，但不会完全停止训练进度。所以你应该继续训练，注意不要过量，结合自己的能力去训练。

肉拉伤 肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现疼痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。