网曝久未露面的蒋劲夫在健身房练肌肉，为何惨遭网友调侃？

网曝久未露面的蒋劲夫在健身房里面练肌肉，从网友曝光的照片上看，就是一个形象大变，很健硕的男人，身材也是很高大威猛。但是，却遭到了网友调侃，练拳吗？因为之前的一些负面消息，都是和他家暴女朋友关联在一起的，所以才遭到网友调侃。

1、健身是好事，保持身材也是好事，但是家暴事实始终存在

蒋劲夫本来是一个很有潜力的男演员，演技，颜值都在线，一直都被圈里人和外界看好，粉丝也是很多。然而，人生如棋，一步走错，步步皆错，蒋劲夫的脾气有点燥了，一言不合就会动粗，几任女朋友都深有感悟。曝出的新闻的确是不能被大家能容忍的，虽然圈内好友胡歌，孙艺洲，蒋梦婕都曾经为他发声，然而，错误不能一错再错吧？蒋劲夫的现状和自身的问题有关系，即使被网友晒出健身的他，也是让网友们不敢喜欢，毕竟家暴女人不是一件可容忍的事。

2、明星公众人是不是更应该管住自己的拳头？网友调侃也是一种激励和提醒

有些错误千万不能犯，一错就不好回头。忆当年，蒋劲夫风头正旺，是几家杂志的书模，曾经在多部电视剧中饰演角色，步步惊情，秦时明月，青丘狐传说，一路惊喜，栀子花开等等，相信大家都对蒋劲夫的印象深刻，可是作为明星没能做好自律。给他人和自己都带来很大的伤害，因为冲动，所以拳头下去后，就曝出了负面新闻。几任女友出来曝光他，这样的行为一再犯错，让好友也不能再出来帮他了。“练拳吗？”这句话就够意味深长了……

如今，不知蒋劲夫如何生活？只是想说，无论做什么，都该理智处事，对吗？网友的调侃，其实也可以看成一种激励和提醒。

每次去健身房的时候我们都能够看到很多的男生，他们都穿着紧身裤去锻炼身体。穿紧身裤锻炼做健身的话，对身体有什么好处呢？有什么作用？

第一，我们都知道穿运动紧身裤对排汗的效果是非常好的，运动紧身裤，它的材质都是排汗的。我们平时穿其他裤子去做健身的时候会感觉到腿里面是湿的，就是因为我们的裤子没有排汗的这种功能。在这健身的时候我们会出一身的汗，这时候紧身裤就可以派上用场了。

第二，穿紧身运动裤它能够有力的缠裹我们腿部的肌肉，防止我们运动后产生痉挛这种症状。穿紧身裤适当的挤压还可以消除我们腿部块状的肌肉，很多的男生他们就喜欢穿紧身裤。

第三，穿紧身裤会让我们人类感到非常的舒服这个时候可以促进乳酸的分解。比如说在健身的乳酸都已经被分解掉了，那我们锻炼之后就不会出现腿部酸痛的症状。缓解我们的疲劳，让我们看上去更轻松。

第四，运动紧身裤采用的是高弹力的面料，我们穿运动紧身裤的时候，会感觉到紧身裤对我们人体的表皮有一种压迫感。正是因为这种紧身裤的压迫感还可以促进我们腿部的血液循环。

紧身裤还能够包裹聚拢我们腿部的肌肉，会让我们的腿部锻炼过后看着更修长更美观。在健身房穿紧身裤的人那么多。他们的好处跟作用也是非常大的，以后我们去健身房的话也就尽量穿运动紧身裤。

拍照好看的话前提是首先自己的身材一定要较好，否则拍出来的其实怎么弄都弄不出那种效果。

嗯，其次是如果说是要增加阴影的话，就是站在灯的下面，这样能够突出肌肉的阴影。

适当的运用滤镜。突出肌肉线条，这样才能拍的好看一点。

当一个男人无缘无故的开始健身，或许他就是想着要改变自己。改变自己的生活状态，目的就是为了能够让自己有一个全新的状态去面对自己的生活。当一个男人决心去做一件事情的时候，肯定是在他的生活当中，有什么东西去影响了他的生活，所以才会有这样的决定。 一、男人开始健身，或许时候生活的影响

男人健身，或许是被他的生活圈当中影响到了。他觉得身边的人的身体那么强壮，而且男人健身也会让自己的气质提高不少。所以一个男人一旦开始健身，那肯定是在他的身边，出现了一个能够影响他的生活圈子的人。 

二、男人开始健身，或许是遇到了自己喜欢的异性

男人开始健身，或许是遇到了自己喜欢的异性。觉得自己的形象不够好的时候，那么就会通过健身的方式去调整自己的身形。然而男人一旦有了被喜欢的对象，他就会想办法去改善自己的外在形象，达到一个被人喜欢的目的。

三、男人开始健身，或许是他想做的事

当一个男人无缘无故的健身，那么他肯定是在日常生活当中遇到了让自己觉得决心要做的这件事情。男人健身本身对他的身体来说就有一定的好处，但是健身也是需要时间。一个男人能够花大量的时间用在健身身上，那么他肯定就会想着，一定要达成一定的效果。

对于有些男人来说，他们首先会想到的就是要让自己变得更加的优秀。然而想要自己更加的更加的优秀，除了有有学识之外，然而身体也是一件非常重要的事情。当我们身边出现那些喜欢健身的男人，都能够从他的身上体会到一种非常有魅力的气息。喜欢健身的男人，更容易得到别人的关注，也更容易得到别人的喜欢。

第一，我们得读懂朋友圈里的那些潜台词。

男生的朋友圈里看似云清风淡，实则暗潮汹涌。在没有读懂他们的潜台词之前不要轻易动手，

比如一个男生发朋友圈说好懒，睡到现在才起来，并配以头发凌乱自拍，他其实是想说看老子刚睡醒也很帅。

比如一个男生发在健身房的照片，随便说要减肥流汗之类的话，但其实他是想展示一下自己的好身材。

再比如一个男生发美食照并配文，解释这是自己一个人在家做的时候，他就是在说不这么优秀贤惠又单身，怎么还没有妹子来撩我。

再看男生发朋友圈图的同时，不能只看他字面上的意思，很多时候男生的朋友圈都是图文无关的。

比如一个男生发了一张打篮球的照片，并配文难得的休闲时光，实际上他只是在展示自己打球的帅姿势，而和小孩宠物合照的男生除了想展示自己比较有爱心之外，还想让人夸他有一样的爱心，很可爱。

所以只有读懂他们真正想要表达的什么，才能够在评论时准确戳中他们的脸。

第二，透过朋友圈了解他的作息规律。

一般一个男生频繁发朋友圈的时间，就是他每天的固定休息时间。

如果一个男生喜欢在凌晨发朋友圈，这说明他习惯晚睡，夜深人静的时候是最容易突破人防线的时候，而且这个时间点一般都不会有什么事情要去做，是适合跟男生聊天的好时机。

如果你看到他的朋友圈就可以直接私聊，他可以就他发朋友圈的内容展开话题，不要用，你怎么还不睡，这种丝毫提不起对方兴趣的开场白，掌握了他的作息时间，就可以适当的在时间内去撩他，事半功倍，避免了许多自说自话。

第三，透过朋友圈了解他的喜好性格。

男生经常在朋友圈晒的东西一定是他比较喜欢的东西，所以选择在他的朋友圈公开分享，了解他的兴趣爱好，有助于你投其所好，对症下药。

比如聊天的时候可以这么开头，你上次分享的**我也很喜欢，当然**也可以换成书、运动、美食、王者荣耀等等都可以，你只要在观察到他的喜好之后，开始积累一下这方面的资料，就能够跟男生很愉快的聊天了。

第四，通过朋友圈判断邀约时机和辨别渣男。

通过朋友圈邀约的第一个方法，比如男生之前就透露很喜欢某个明星，然后明星主演的**上映了，你就可以直接跟他说，一起出去看看。 男生发朋友圈说很想吃某样东西，又找不到人一起，你刚好就可以凑上前搭个伙，

第五，通过男生的朋友圈寻找聊天话题。

通过这个方式迅速拉近跟男生的关系是十分有效而便捷的。

对于男生来说，尤其是生活丰富多彩，情绪细腻敏感的男神和宅男，朋友圈更像是他们的一个舞台或者是港湾，一个男人可能对自己的朋友圈寄托了更多的依赖和虚荣，也可能把这里当成是自己重新忘记过去的转折点，也可能利用这短短的几行字和来放大一瞬间的心情。

如何评价男生的朋友圈：

1、自己下厨的美食：

评论内容：亲自下厨背后的信息，小厨神周末亲自犒劳一下室友们了，工作这么忙，还有精力买菜做饭真厉害，这么丰盛累坏了。这些都是在解读相关信息，让他意识到你也关注了他下班去菜市场花时间摘菜，室友们的情谊，工作之余的亚信，而不是像一些自来熟的女生那样上来就问，我也想吃看起来很好吃的样子，这就有点太不拿自己当外人了，也说的有点太虚伪了。

2、情绪泛滥的鸡汤：

评价内容： 从某种意义上来说还真是这样的，这个时候男生内心的情绪更多的是受到晚上孤单的气氛影响，或者是突如其来的某个节点产生了回忆，所以会有感而发的说这么几句，他并不一定是在寻求倾诉，而是把自己包裹在回忆里。这个时候最适合你的办法就是保持好你跟他朋友的身份，在以后的某次交流中慢慢引导，慢慢把话题转移上去，而不是贸然去揭开敏感的伤疤。如果你真的忍不住想让他知道你在关注着他，那么就乖乖点个赞就可以了。

3、与实际不符的自黑：

评价内容：第一，比他更大尺度的自嘲。 第二，带点暧昧的安慰和鼓励。

　　在摄影棚或大自然中摄影照片集之前，请先考虑男性照片摄影有益的姿势。许多男性不习惯摆姿势，自然放松的心态将帮助年轻人在镜头前感到自由。大多数拍摄姿势都是为了强调模特的阳刚之气。如果与正确的角度一起可以选择西服，道具和背景，你将获得可用于社交网络上的集和头像的时尚照片。

　　有关男子拍摄照片的姿势的信息不仅对年轻人有用，对于想要给丈夫，兄弟，朋友或儿子照相的亲人也很有用。

　　一、人像摄影

　　在开始时，摄影师试拍几张肖像照，以确保获得最佳的肖像效果。

　　

　　如果将手部放在照片中，则肖像照片看起来会很好，尤其是当手上佩戴昂贵的手表时，用雪茄作为道具，它与西装和谐地结合在一起，如果要穿着休闲服拍摄肖像，可以点一支烟作为搭配构图。

　　二、手部位置

　　如果在摆姿势时不知道将手放在哪里，请在拍摄照片时男性注意的以下姿势：

　　1、双臂交叉

　　2、手放在口袋里(同时，拇指或除拇指以外的整个手都应该在外面)

　　3、双手落后

　　4、手放在臀部

　　

　　在某些情况下，可以用手指触摸脸部，但需要确保该位置包含直角以及垂直和水平线。否则，男性形象会变得可爱。

　　三、脚部位置

　　

　　拍摄男人的最佳姿势之一是两脚分开与肩同宽。站立的年轻人也可以将双腿交叉，同时将支撑转移到一只腿上，第二只腿的脚趾触地。当拍摄到一个人坐在椅子上的照片时，可以将一条腿的脚踝放在另一条腿的膝盖上，然后将手放在上面，男人的这些姿势与自然和放松有关。

　　四、身体躯干位置

　　

　　摄影师认为身体躯干部分给人一种力量感，因此选择拍摄部分身体躯干姿势，这是男性摄影姿势的一部分。

　　五、桌面道具的配合

　　一个人坐在一张桌子的照片可以在工作中，在家中或在咖啡馆中拍摄。男性坐在桌子上摄影姿势的成功照片围绕：

　　1、一个男人将肘部放在桌子的表面上，看着镜头

　　2、肘部保持与胸部齐平，身体和头部略微转向侧面

　　3、双臂交叉并躺在桌子上(也可以将双臂交叉在胸前并靠在椅子上)

　　

　　如果你在工作时摆姿势，则在桌上摆放象征活动的物体：笔记本电脑，带文件的文件夹，笔筒。

　　六、坐在地板上

　　男性比较不错的姿势是坐在地板上，适合在演播室和户外拍摄。一个年轻人坐在地板上可以采取以下身体姿势：

　　1、一只手臂放在地板或地面上，双腿弯曲在膝盖上，并且位置不对称

　　2、双手处于同一位置，一只腿伸出，另一只膝盖弯曲

　　3、斜倚在肘上，双腿随机放置

　　4、一个坐着的人将他的后背靠在墙上，腿的任何位置

　　

　　此外，还可以趴在座子上，用手支撑头部，外观形象外观直接呈现在相机取景框中。

　　七、站立背部依靠的照片

　　靠墙拍照不仅可以坐下，而且还可以站立。专业照片集上的模特经常使用此方式，让背部，肩膀或肘部接触墙壁。在此姿势下，建议倾斜一只腿，然后将另一只腿放在脚趾上。

　　

　　摆在墙上的模特姿势是长照片的最佳选择之一。因此，请注意穿西装以展示你的风格。

　　八、在沙发上的照片

　　带有漂亮饰品的沙发将是男性摄影的绝佳装饰。躺在沙发上的人可以：

　　1、看书

　　2、在笔记本电脑上工作

　　3、遥望远方

　　4、闭上眼睛放松

　　

　　男人在摄影中的这种姿势允许一些自由。

　　九、在大街上的照片

　　冬季和夏季都适合在街上拍照，拍摄主题和姿势将取决于天气，一年中任何时候男人最标准的街头姿势：

　　1、年轻男子站在一座桥上，他的手握住在栏杆上

　　2、乘坐楼梯

　　3、使用建筑物或树木作为背景

　　

　　如果外面下雨或下雪，请尝试以以下姿势拍照：

　　1、张开双臂望着天空

　　2、天气遮住脸

　　3、放低你的头，让雨落在你身上

　　十、拍摄喜欢的爱好

　　你有什么爱好吗在照片中显示，如果你是运动人士，请为照片集选择你喜欢的运动的主题。用足球，拳击手套，网球拍等道具进行搭配摄影，并保持这个运动的姿势。

　　

　　如果你喜欢音乐，请使用自己喜欢的乐器拍摄有趣的照片。最主要的是不要处于静态模特姿势。移动更多并进行实验，以使照片不会变得多种多样。

　　十一、拍摄他忙于自己的工作

　　当年轻人从事任何职业时，都可获得生动而真诚的镜头。这种类型的照片适合因某种原因不想看摄像机的男人。

　　在这里，还可以使用自己喜欢的爱好或专业的主题。在拍摄影片时，你可以：

　　1、看书或报纸

　　2、画画

　　3、制作图纸

　　4、制作工艺品

　　5、看着电脑显示器

　　6、在笔记本上做笔记

　　

　　忘记摄影师的身影，采取最自由的姿势，保持自然的举止，否则照片将没有特色。

　　十二、健身房摄影

　　即使你对健身，举重或健美运动不感兴趣，也可以在健身房拍照。男性在这种照片中的姿势旨在展示运动训练和肌肉发达的身材。请从健身计划中进行锻炼：俯卧撑，在杠铃上将自己抬起，使用铁杆。可以在健身模特中看到姿势的想法：他们通常在肘部弯曲手臂以展示二头肌，拉紧背部并在媒体上展示立方体。

　　

　　十三、偶像风

　　如果你喜欢一个著名的英雄，可尝试以偶像为摄影主题，要使角色扮演完美，请摆姿势，选择合适的服装并制作发型。

　　

　　历史重建也是一个有趣的想法。以军人，狂野西部的牛仔或伦敦花花公子的形象出现。，姿势和面部表情的情节将取决于你所描绘的角色。

健身的场所。男人的健身房是男人进行锻炼的理想场所，提供了各种各样的器械和设备，可以满足男人进行全面的身体锻炼，帮助男人保持身体健康，提高男人的自信心和魅力，增强男人的体魄和体力，使男人更加健康、自信和有魅力。

男性喜欢在朋友圈儿晒自己健身的照片，其实很大程度上就是一种自我监督以及炫耀的心理在起作用，这与情感是没有任何的关系的，就是他私生活方面的一个体现，单身的男生健身过后也仍然喜欢发一些自己健身的照片儿，作为对自己的一种鼓励。

男性基本上在时间充裕的情况下都喜欢健身，因为健身可以让身材变得更好，男性都喜欢有更好的身材，8块腹肌，肌肉发育的相当的完善，看起来也美观，自己看着舒服找对象自然也更容易。所以说男性愿意去健身，但是健身的过程中确实很是枯燥无味，健身就是不断激发肌肉潜能的过程，让肌肉感受到此时的力量不够用，然后需要发育肌肉我们的肌肉才能继续成长，所以说健身是很累的，也是很无趣的，发个照片可以给自己健身的历程增加一点乐趣。

正是因为健身的这种无趣性，男性才愿意在朋友圈儿在一些公共的信息平台发自己的一些照片儿，这样自己更有趣味，更有成就感，看着自己辛辛苦苦锻炼了好久时间的身材，终于发生了一点改变，这种成就感绝对不是做出一道数学题能够比你的很多时候，人们坚持的东西，追求的目标，所付出的时间和精力越大，最终达到这个目标的时候，他就会越欣喜，男性健身其实也是一个相当漫长的过程，因为想将身体上多余的脂肪减掉，然后再重新发育出更多的肌肉，需要长久的坚持才能有效果。

难兄发自己健身的照片儿在朋友圈儿，他是为了得到自己的这种成就感，当然在某种程度上他也希望得到其他人的赞誉，身为女朋友这个时候你夸他一句他就会感到非常的高兴，算是两者相处之间的一种小技巧，就像是你晒了自己的照片，你的男朋友夸了你很漂亮，像小仙女，你也会很高兴的。