胡歌的一条微博，引起了大家的共鸣！

我也中招了，回到家的自己同样会有脆弱的时候。

尤其是在晚上，夜深人静的时候，同样会情绪低落，几近崩溃。

看了胡歌的半夜发文自己也有了莫名的emo。

明星也是常人

胡歌的一条微博引爆了朋友圈。

“我尽量保持冷静，

我对不起好多人，

我希望对得起这短暂的一生”，

配了一张自己胡子拉碴的图，

左眼的伤疤清晰可见。

感慨明星也是人，同样有七情六欲。

我也受这段文字触动了，感同身受，毕竟我们能看到琅琊榜里的胡歌，也同样能看到17年前车祸现场的胡歌。

那记忆无法忘记，无非因为那印记刻的太深。

最近工作不顺，心情也就比较低落。

但是留给你默默忧伤的时间不会多，因为明天太阳升起后你又要像男子汉一样直面这生活和人生了。

白天你尽量克制自己，装作很认真的工作，即使被老板百般刁难，但是还是努力完成工作和任务。

没办法，一家人，都等着你养呢。

胡歌说会考虑5年不拍戏，去做点有意义的事情。

感同身受，其实每个打工人又有谁想一直打工呢。

谁不想每天睡到自然醒，然后可以干自己喜欢的事情。

但是却不能，你明天还需要准时起来，去面对那繁琐的工作和事情。

你一刻也闲不下来。

因为你背负着全家人的希望。

看回答说很多高三学子每天晚上必须听着QQ音乐才能坚持下来。

的确是这样，想起自己高三的日子，真是有多难熬就有多难熬，岂一个人间炼狱可以形容。

尤其是自己最后高考还发挥不好，勉强够得上大专。

当时真是想死的心都有了。

当时不能用酒，只能用音乐买醉吧。

当时音乐应该还是落后的walkman，放磁带那种。

那个时候walkman流行sony，放口香糖电池那种。

可是因为穷，一直就没用过。

不过也是我难得的慰藉了。

记得看过胡歌17年前的发文，当时应该是一个凌晨拍完戏，自己最好的助理为了让自己好好休息，把后排的位子让给胡歌坐，自己坐了副驾驶。

然后就是这一让，让出了车祸，副驾驶的助理没抢救过来，胡歌也是重伤，最后胡歌在自责和痛苦中活了过来，这种伤痛应该是刻骨铭心了吧。

从此以后胡歌应该是每年都会想起当年的那幕吧，亲身经历，无法忘记。

所以才会有现在的没法走出来一说。

看了胡歌主演的琅琊榜，当时打榜第一，也是特别好看，当时追的我是茶饭不思。

现在想想，不就是胡歌自己的写照嘛。

琅琊榜剧情，一次被叛军的围剿，胡歌所在的军队被全部屠杀殆尽，只留下胡歌苟活下来。

同样也是直面最好的亲友的离去，不是就是17年前那场车祸的事发现场嘛。

所以说任何事情只有经历过了，才能拍出那种感觉，因为你才会真有那种身临其境的感觉。

胡歌，把琅琊榜演绎到了极致，那是因为他同样身临其境到了极致。

我们的人生之所以过得不如意，无非是因为很多事情过不去那个坎。

明星如此，又何况是常人呢。

那道坎哪有那么容易跨过去，可以轻松跨过去的也就不是拥有七情六欲的人了。

可能就是像蜥蜴那样的冷血动物了。

人生活到现在，其实特别想要感谢那些在我困难时候帮助过我的人，因为是你们的点滴，才让我坚持到了现在，才有了现在的我。

感谢职场上对我有知遇之恩的陈sir。

感谢老师Bin。

感谢min。

同样感谢爷爷奶奶和父母亲友。

愿你们都能好好度过这余生。

对不起，我也emo了。

但是只要有你们在，我会一直坚强下去。

首先，需要澄清一下，胡歌是一位中国演员，但“早F晚E”并不是他引发的，而是一种普遍存在的现象。

“早F晚E”是指一种普遍的现象，即早上精力充沛、充满干劲，但随着一天的工作和生活推进，到晚上就会感到疲惫、情绪低落，甚至有些抑郁。这种现象在职场中尤其普遍，很多打工人都会遇到。

晚上更容易情绪低落的原因可能有多种：

身体疲劳：一天的工作和生活会消耗大量的精力和体力，到了晚上就会感到身体疲劳，这也会影响到情绪。

缺乏运动：如果白天缺乏运动，晚上血液循环会减缓，身体代谢减缓，这也会导致情绪低落。

社交压力：晚上可能是聚会、应酬等社交活动的时间，一些人可能会感到社交压力，从而产生负面情绪。

睡眠问题：晚上如果睡眠质量不好，会影响身体的代谢和免疫系统，从而导致情绪低落。

如果你也遇到这种情况，可以尝试以下方法缓解：

合理规划时间：合理规划时间，让自己有充足的时间休息和运动。

多参加社交活动：多参加社交活动，减轻社交压力。

改善睡眠：保持规律的作息时间，睡前可以做一些放松的活动，如泡热水澡、听音乐等。

总之，“早F晚E”是一种普遍存在的现象，晚上更容易情绪低落的原因有很多种。我们可以尝试一些方法来缓解这种情况，提高自己的生活质量。

胡歌的感人事迹有很多，我认为这值得我们去学习，并不应该去弘扬。有很多事情本身就是我们应该做到的，如果刻意去弘扬的话，就会让整件事情都变味。比如说胡歌敬重前辈，在一些节目上表现得很谦卑。这是大多数人都应该做到的，我们去宣传这些，本身就是个错误。与其去弘扬，倒不如自己先学习。

1、胡歌懂得感恩

胡歌在经历过一场车祸之后，整个人都发生了变化。他的经纪人因为这场车祸去世，他对其表示感恩。在自己恢复之后，以对方的名义做了很多善事。并且把受伤期间写书带来的收益，全部捐赠了出去。我觉得这就是感恩，他感谢上帝给了他重生的机会，也感恩死去的经纪人。除了感恩之外，他还用实际行动去证明，做一些跟公益有关的事情。后来的胡歌一直热心公益，这是我们每个人都应该学习的事情。

2、敬重前辈

胡歌在一次领奖的过程中，表示自己很惭愧，面对李雪健老师，感觉自己跟对方差距还很大。敬重前辈和长辈，本来就是我们应该做到的，只不过大多数人忽略了。其实我们完全可以想一下，自己在生活中有没有尊敬父母，或者说有没有尊敬自己的师长。自己做不到的事情，还跟别人去弘扬，未免有些荒唐。我们要做的是学习，自己能做到身先力行，才有资格去让别人这么做。

3、乐于助人

胡歌在生活中很注意细节，比如说在参加话剧的时候，会主动捡起地上的垃圾，怕别人不小心摔倒；遇到比自己年龄大的粉丝，也会趴在舞台上给对方签名；遇到患有疾病的粉丝，会主动邀请看话剧，让对方以笑容来对待生活。我们无法与胡歌做的一模一样，可是我们能在自己能力范围之内，帮助一些有需要的人。真正的正能量需要我们自己去学习，身先力行是弘扬正能量最好的方法。

首先，最近网络上流行的胡歌早F晚E，是一个网络流行梗，同时也道出了在外打工人的工作、生活形态，中招的人较多。下面先给诸位普及一下散近的"胡歌早F晚E″的大致意思。

早F晚E

胡歌的早F晚E指最近社交媒体平台流行比较火的一句话，叫做早F是指Fighting（翻译为战斗的，好战的，形容状态好，精神饱满），E是指EMO(网络用语，意思是负面情绪负面情绪，郁闷、心情不好、很伤心的意思，一般都是些负面情绪，可以理解为：颓废、抑郁、消极等在夜深人静时容易产生的不太乐观的情绪。）这句话的意思是，早上起床的时候，对这一天是充满期待的，并告诉自己要加油。而到了晚上快睡觉前就情绪化了。比如明天上班还有一大堆事要做，不想上班，不想工作等等。

高效工作

人都有自己的生物节律（生物钟），这种节律可由光照进行调控，通过时间和光照的变化刺激体内激素水平的变化，从而影响到情绪，产生波动。

例如：体内皮质醇可导致血糖浓度上升，从而使人体充满活力。在夜晚其浓度下降，调节代谢的能力减弱，血糖也会降低，进而导致人的活力被削弱，产生情绪低落。

褪黑素具有促进睡眠，调节时差等多种生理功能，到了夜晚，褪黑素含量几乎达到峰值，所以晚上时常感到心情压抑，疲劳感增加。

血清素能够改善睡眠，加快身体代谢，给人带来愉悦感和幸福感。晚上体内血清素含量大幅度减少，所以形成焦虑，抑郁的情绪。

很多人容易在晚上胡思乱想，正是因为身边都非常的安静。晚上没有任何的噪音，自己也不需要像白天那样忙碌的去工作，所以到了晚上总是会想着一些自己发生不愉快的事情。

生物钟调节自我

那么如何去避免早F晚E呢，我们应该遵循以下要求:

1)容易“早F晚E”的人群要找到自己是谁，白天做自己真正爱做的事，找到内心的平衡和自我满足，晚上才不容易抑郁。

2)当情绪低落时，可以做一些让自己振作起来的事情，情绪高涨时，做一些平静内心的活动，如正念、瑜伽等，或者看让人放松的综艺节目、阅读等，养成舒压的习惯)

3)如果发现自己深陷不良情绪且无法缓解，时间超过3个月到半年，应寻求专业心理咨询师帮助，或到正规医院就诊。

清新爽朗的状态

其实那场车祸让他更加稳重成熟，学会感恩，也能对自己的人生有更多思考，越发有人格魅力

那场车祸给他身体的损伤都不及心里的，那场车祸他的助理及好友的张冕丧生，他没因自己哭，而因好友丧生痛哭。车祸后他出了书，并把稿费全部捐给了张冕的父母

我算是半个胡歌的粉丝吧，和很多人一样，是从仙剑才知道胡歌，当时看到胡歌的李逍遥，和很多人一样，也是惊艳无比

为什么我说我是半个胡歌的粉丝呢，因为我对他的关注更多在他的作品，他出演的电视剧基本我都会去看，至于他的个人生活我关注的不多。他演技从仙剑开始我觉得一直都有提高，他也一直在拓宽自己的戏路

下面我们就看看整个娱乐圈的大咖们对胡歌的影视作品和他个人方面来的看法和评价吧。

成龙： 国内演员只有他鼻子最像我，他是帅，我是俊!我看胡歌骑马就非常帅!

徐若萱 ：我第一次看到胡歌的时候惊为天人，我认为他绝对是内地最帅的男演员!

谢娜 ：胡歌非常幽默可爱，他是个非常仗义的人!

白冰 ：他是一个英气，帅气，才气的人，最重要的是你一看到他就觉得他是个很有戏的人!

杨幂： 他的魅力是内在的，需要慢慢接触才能发觉他身上藏着很多美好的东西，会让身边人不自觉地严于律己!

周笔畅： 胡歌是个非常绅士的人!

刘亦菲： 胡歌是非常好的演员，非常用心，作为新人来讲有非常好的机会，他自己非常努力，一直在珍惜，应该有很好的发展!

安以轩： 胡歌不但幽默还很会照顾人!

胡彦斌： 他长得很帅，我觉得他在人气上面特别有天赋!

陈紫函： 胡歌是一个努力谦逊的人，在所有搭戏的演员中他是我最期待的一个演员!他很认真，演员都希望对手给自己一种演戏的氛围，他给我的氛围很舒服，可以全身心的投入，每拍完一条后会问我‘我这样好吗’‘这样处理可不可以’他会跟我商讨来着。他的戏很好，我们的戏都是情感戏，多是哭哭闹闹的，他的谦逊的态度会让搭挡的演员能把那一场戏完全从内心里发挥出来!

张世： 首先我非常感谢胡歌!就是因为他的高人气，人家才会注意到这个戏，而且讲句实在话，我已经算是老演员了，没有跟胡歌这样的人气演员搭配的话，我想人家也不会注意我。既然是老演员，那你一定知道演艺圈的浮浮沉沉，起起伏伏，而且有的时候你也会厌倦这样的工作，但是因为你接触了一个新的偶像

胡歌，你在他身上发现了你从前从来没有看到偶像的一些坏习惯，让你觉得这个人不但人长得帅，而且他人品跟修养值得你学习!长江后浪推前浪的情况下，你在后浪中发现你浮沉沉，起起伏伏，而且有的时候你也会厌倦这样的工作， 跟他学习，无形中你上了一课，在这么大的工作压力当中，他没有发过一次脾气!这是我在这么多有人气的年轻偶像当中看到过最值得敬佩的演员!他不是一般的偶像! 怎样他很棒吧!这些还只是一部分呢，有时间我定会搜集到更多的!更详细的!更全面的!多多支持哦!

何炅： “帅哥通常是被宠的，胡歌却是一个帅又很会宠别人的例外。和胡歌打交道的时候，常常会感叹他的完美，好看的样子，好的星运，好的演技，还有好的脾气，有的时候我都会想，也许上天也是有嫉妒心的吧…我最早是从娜娜那里知道坏消息，当时还在节目录制的现场，本能的安慰已经崩溃的娜娜，挂了电话才发现心都抽紧了，眼泪一直往外流，当时消息还没有报出来，娜说谁都不能告诉，我就憋在心里，憋的生疼!

后来就频繁地发给Karen想多多少少可以知道些胡歌的消息，我把手机来电铃声换成胡歌的“爱你不会变”每次有人打给我，这首歌都会响起，心里想的是，这就是我们每个人都在祝福这个好孩子，好孩子的脸破了，可是他还是好孩子，他的乐观和积极，他的冷静和勇敢，在这个灾难到来的时候，他做出了最漂亮的应付，他笑着让大家看到他的“新造型”他自嘲说自己现在是“刀疤胡”他一直没有哭，说大不了就不做演员做导演，就算有疤也是最帅的导演!”

黄磊： “胡歌是个幸运的年轻人，又有着独立的思想和丰富的追求，从任何角度看他都是精彩的!”

李艾 ：“善良的帅哥，但真的让我刮目相看的是他的谦虚，他的勤奋，他的低调，不似明星，却胜似明星，帅哥我见的多了，这样的帅哥真的是厉害啊～～”

曾宝仪： “胡歌是我的艺人朋友里内心最柔软却也是最坚强的，他有着不太像那个年纪的男生有的一种笃定和懂事，在西藏登山结识后便成为无所不谈的好朋友，久不见面但一想起的时候总会发发短信，通个电话告知近况什么的!”

陈秀雯： “我眼中的胡歌总是一副规规矩矩的模样，时刻都好像很清楚什么事应该做，什么不应该做，好几次看到他除了演好自己的部分，还会帮忙提点同辈演员，令大家的演出效果更理想!”

谭凯 ：“ 我认识的一位年轻的朋友，喜欢他的人都叫他古月哥欠，而我则感觉他很像我极其欣赏的一个人，格里高利派克。派克是我最喜欢的演员之一，关于他有一点是没有争议的，那就是他是这个星球上身高两米左右的人里面最英俊和最会演戏的!演戏好的人很多，但同时又是君子的人少之又少。

我这位年轻的朋友，有着和派克一样的俊朗的五官，也有着一样的谦谦君子之风，所以我喜欢把他称作年轻的派克先生。华人的演员有两个人给我的印象是从漫画里走出来的，一个是金城武，另一个就是年轻的派克先生，他瘦瘦高高，长发飘逸，短发清爽，沉默的时候一股淡淡的忧郁会洒在脸上，但随之灿烂迷人的微笑又会让你迷惑，这样的男孩子本就是用来让少女做梦的!年轻的派克先生真诚又热情，许久未见，他会在人群里亲热地叫你一声“羽哥”!

如冬日里一束温暖的阳光迎面而来，他记得多年前和我的第一次相见，甚至记得我当时穿的衣服!他从不炫耀自己的外表，或者是他从来不在意自己的外表。他对周围的人谦和友好，在这个行业里更是弥足珍贵。有时候我也想，会不会是多年前的那一次磨难让他成熟而蜕变。

我们在一起工作的时候距离近到可以看清楚彼此的皮肤，我能看到他脸上还残留的疤痕，但是我看不到残留的阴影，是他的朋友都会避讳那个过去，但是我想年轻的派克先生早已经释怀了，西方有句谚语“疤痕是上帝对一个男人最好的褒奖!和他在一起工作是一个非常轻松的过程，他身上有一种强大的气场，不过不是用来威摄别人的，而是拉近彼此的距离，他会经常想出一些只有他才能想出的即兴的台词，比如《神话》的结尾，他看着**海报上金喜善的照片所说的“你没她漂亮!”我开玩笑的对他说，你还应该看着成龙的画像说，你没我帅!”(摘自谭凯博文「年轻的派克先生」)

何润东： “我们最想培养的篮球狂人唱到少女们都死心蹋地的浪漫情歌王子老是一起笑场到内脏抽筋的实力派演员书生般的脸,鲜为人知的魔鬼身材…”

陈龙： “一部「少年杨家将」让我和胡歌成了好兄弟，“五哥”“六弟”的称呼一直延续到现在，似乎还有继续延伸的趋势，作为一个艺人，胡歌是幸运的，应该说是很幸运的!幸运地有些让人妒忌，可胡歌依然还是那个胡歌，依然脚踏实地做着每一件事，依然真诚地对待身边每一个人，他在我眼里就是一个聪明,勤奋,好动,帅气的大男生，他的眼睛里永远带着一丝稚气!”

上面是一些娱乐圈的名人对胡歌的评价，这些主要是一些为人，性格处事等方面，那么，胡歌的演技呢？大家对他的评价是怎样的呢？

接下来就看下 专家及导演对胡歌演技是如何评价的吧

先放上总的评价 ：进步很大，有三段对手戏实在好评 。

一个是城门外马车内的心理戏，一个是见太皇太后那段的动作戏，一个是在林氏旧府前的对白戏 。

首先来解释一下，为什么是进步很大，演员演技好，好到什么地步，就普通人而言，确实是很难说出所以然来，然而在某些镜头下他达到了你的预期，演活了这个人，那么就算是功夫到家了。

胡歌本人是靠偶像剧出道，灵儿一口一个的逍遥哥哥实在是眼里都带着笑意的少年，那时他风华正好，靠着这种剧出道吸粉现象无论是在当初还是当下这个小鲜肉层出不穷的年代算不上什么出彩地步，之后就开始饰演了大量的古装剧还有一些并不怎么出名的现代剧，至今我都记得胡歌自称更喜欢演现代剧，更胜任现代剧，当时我还笑着将那段话指给室友看，你可看过或者感兴趣胡歌的现代剧，答案自然是否定 。

我不大明白胡歌演现代剧的执念来自于哪里，我当时就觉得这演员傻啊，而他也正如我所预料的那样，现代剧毫无名气，古装剧角色一个又一个，讨喜，然而也就这样，其实并不出色，或者说，这些比较上好的剧更多的是来自这部剧，而不是演员本身的魅力，今天特地去翻了下他曾经接拍的现代剧，光剧情就无法看下去了，至于颜值这种东西就算了，我又不是小孩子了，再后来他出车祸了，我也无非可惜一下，其实内心底的并没什么多的感触。

但是后来他跑去演的仙剑三的景天依然是那么玩世不恭的样子，我却是知道他再也不会是逍遥哥哥了，因为心境不同其实演出来的感觉真的是存在差异的，就整个仙剑三而言，最出色的其实还是龙葵和清微道长，然后刘诗诗不生硬能看得下去的就这个龙葵角色(求不被打死，也希望刘菇凉能好好提高演技，拜托了)，此时的胡歌依然没能吸引我的注意力 。

直到我听说他跑去饰演两个古装剧的配角，一看这两剧是什么水准，我默默的在心里念道，你傻啊接这种招人骂的戏，再是没什么消息了，后来知道是跑去演话剧了，这点给其点赞，其他演员能有此觉悟，也不用沦落到一把年纪演偶像剧的程度(我不止是在讽刺一个演员，谢谢) 。

再接着过了很久就是听说接了琅琊榜这部剧，第一反应就是有眼光，偶像剧出身的人能有此觉悟接这种剧，非常看好没话说啊，但是这时伪装者开始放了，人设不讨喜，但是依然惊叹他的眼光好，挑的剧本好，一味出演讨喜角色其实太局限了，真正会懂的剧的人绝对不会跳过这个角色于胡歌的突破，一味出演讨喜角色的演员是成不了大才的，虽然这剧演技并没有体现的很出色，但识货的导演看了这剧却是会在审量某些角色时，优先想起他，眼光要放的长远。

终于开始扯琅琊榜了，琅琊榜是一个人的主打戏，但凡看过此剧的人都会有一个很大的认识就是此剧主角的对白如此之多，内心戏要揣摩的深，而且在这个剧里面有一个与原小说很大的不同在于小说有很多的心理描写，然而电视剧却从来没出现过心理描写的镜头，这很冒险，但也很独特，心理描写镜头一旦太多未免于形象描写过于肤浅，无法让人去想象其话语深意，但是从来没有心理描写也会导致无法把内心的感情很直接表达出来，那么最终效果这就见高下了，也就是我说的演技。

胡歌在琅琊榜里面演技进步很大，如果说以前的胡歌饰一块良玉，那么琅琊榜和伪装者尤其是前者更是那雕刻玉的利器，有些镜头下的内心揣摩绝不是看起来那么容易的事，值得一看再看，这绝对是一部可以一看再看的好剧，看好胡歌今后的发展，转型转的很是漂亮，少年飞扬的欣喜不再，代之而来的是隐忍沉重 。

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　　 男人玩儿的东西　 一部《生活启示录》，让所有人都惊呼：胡歌变了！的确，这个以童星出道、以古装美男走红的偶像派男人身上多了很多坚硬、坚韧、坚强的成分。或许少了些青春帅气，但取而代之的男人味和担当却愈发让人欣赏。　 对于自己这些年的变化，胡歌没有多谈，反倒说起了他的一些小爱好――或许，从他爱玩儿的这些东西中，我们能看出，男人是怎样炼成的……　 在胡歌如日中天的时候，他遭遇了一场严重的车祸，脖子及右眼缝了100多针，右眼皮植皮，休养近1年。也就是在这漫长的康复期中，他有了自己的新爱好。　 那时他拍摄《射雕英雄传》刚到一半，因为工作需要他开始接触射箭，还经常去郊外的一个射箭场。但他觉得射箭场提供的弓箭粗制滥造。问过射箭场的经理，被告知好弓箭需要自备。经理说，在北京城，最好的弓箭只来自一个地方――聚元号。　 聚元号胡歌知道，清朝北京东四有一座弓箭大院，里面住着40多户以给皇家和军队制作弓箭为生的匠人，聚元号就是其中最著名的铺子，现在的聚元号掌门人也是唯一的传统弓箭匠人。　 聚元号老板杨喜福告诉他：最好的弓箭必须自己动手做，因为只有自己才知道自己最需要的是什么。那段日子，他有空就泡在聚元号，听杨老板给他灌输有关弓箭的做法和讲究。　 在上海家中养伤时，胡歌开始自己做弓箭。　 首先遇到的困难就是原材料。做弓胎的竹子要产自江西，而且必须选用采伐后自然阴干1年的竹子。胡歌辗转找到了一个在江西工作的高中同学，算是弄到了一根长途托运来的江西毛竹。　 一张弓还得用2只牛角，要长度60厘米以上的水牛角。这玩意儿在上海也是稀罕物。胡歌最后在杭州找到了一家卖牛肉的清真店铺，在那里买下了3对大水牛角。　 牛筋也是制作弓体非常重要的弹性材料，一定要取牛背上紧靠脊梁骨的那条筋。　 板凳、锯子、刀、锛子、木锉、动砂轮、抛光轮、压马、走绳、铁锅、木棒、架子……胡歌把制作弓箭的材料全都搬回了家，这些乱七八糟的东西堆了半个房间。　 胡歌做的弓主体结构为：内胎为竹、外贴牛角、内贴牛筋、两端安装木质弓。　 用于黏合的鳔，是他买回猪皮自己熬的。将猪皮用碱水洗净，再用温火煮，煮到用筷子轻轻一点能穿透为止，然后放在铁锅里捣烂，继续熬，最后过滤出渣滓及杂质，阴干后切成条。　 牛筋的精加工更是一个漫长的过程：风干到八九成，用粗湿布裹上，然后用木锤子砸。力量不可过大，必须慢慢砸。力量太大就砸碎了，砸快了则有可能砸劈。砸完之后是一点一点地撕，按照所需要的粗细撕成一丝一丝的。　 把撕完了的筋打成捆，待用时提前把它泡在水里，泡的时间越长越好。如果筋泡的时间不够长，用它做成的弓面就会出现一道一道的裂纹，称为“水裂子”。　 制胎、插销子、铺牛角、铺牛筋、上板凳……胡歌几乎闭门不出，弓箭制作是力气活，更是细活。　 钟情的刀具　 当胡歌终于伤愈回到《射雕英雄传》剧组后，跟他一起莅临的还有那张他历时四个月精心打造的弓。这张弓成了《射雕英雄传》的绝对一号，片头片尾片花胡歌拿着拍摄的都是它！　 在养伤期间，除了做弓箭，胡歌还干了另外一件事――补习英语。他一直觉得自己的英语水准不尽如人意，所以请了一个专业外教。外教老师叫雷蒙德，美国人。跟着他，胡歌的英语水准进步有限，但在另一件事情上却是进步神速――玩刀！　 雷蒙德经常拿一把蝴蝶刀在手上，在很多好莱坞**中都出现过这种在手上甩得啪啪响，可以玩出各种花样的非典型折刀。雷蒙德说蝴蝶刀在美国就跟棒球一样普及，5岁的孩子几乎人手一把。　 见胡歌对此很有兴趣，雷蒙德送给他一把平脊蝴蝶刀当礼物，并用胶带将刀刃封了起来，说这样在练习的时候就不会出危险，什么时候玩到得心应手了再取下胶带不迟。　 1个月后，胡歌的蝴蝶刀恢复了寒光凛冽的庐山真面目，在他的舞动之下，开合之际幻化出万千种造型，宛若蝴蝶舞动蝶翼，美丽炫目，潇洒奔放。　 后来再去美国旅游时，胡歌发现那边没有管制刀具的说法。在地铁里，甚至可以看到男乘客掏出一把挪威海盗刀来仔仔细细地刮胡子，刮完后还把刀壁当镜子打量一下，非常酷。　 而且，在美国，暴力美学是一种时尚：做成开山刀形状的薄脆饼总是最先售罄;以Kabarl217为外形的巧克力也从不积压;有一款鞋跟设计成军刺的高跟鞋，在全美卖出了30万双;ZIPPO与西班牙之鹿刀具公司合作推出的两件一套的刀具套装卖出了110万套……　 一来二去，胡歌就被这种在国内被划为管制产品的东西深深吸引，通过各种途径，他将自己钟情的刀具请回家来，妥妥收藏，共计23把。　 电视背景墙上是两把交叉悬挂的苗刀，有15米长，优质弹簧钢材质。　 在家里款待客人开啤酒的开瓶器价格不菲，是一把海军突击刀，不仅可以撬瓶盖，还能开罐头、拆包装袋、划信封……　 胡歌家的厨用刀具使用率并不高，因为他更善于在厨房用自己的那些非厨用刀具跑龙套。排骨不需要用砍刀硬剁，Buck夜莺平口刀有惊人锋利的刀刃，即便是传真纸也能横切成丝，只需在排骨之间轻轻划过，它们就乖乖地化整为零，等着下锅。　 第一次去胡歌家吃饭的客人总会对着他端上桌的鱼迟疑着不敢下筷，因为胡歌煎出来的鱼是没有剖腹的，会给人一种内脏都没有掏的错觉。可撕开鱼腹后，会惊讶地发现里面竟然是满肚子的香菇和玉兰片。这全都是M7军刺的功劳，它可以从鱼嘴里顺利插进鱼腹，只需一转一拉，顶端的倒钩就能将内脏清除干净。　 不能帅一辈子　 因为一场车祸变得越来越“暴力”已经让大家够意外了，在伤势痊愈后，胡歌新购置的代步工具更是让所有人难以置信――受过了那么重的伤，按照正常思维，恐怕恨不得坐在坦克里才放心，可胡歌却给自己弄回了一辆侉子。　 侉子，就是边斗摩托车。胡歌一直都对它眼热不已，只是因为觉得那东西安全性不大好，所以未有行动。在经历过一次生死大劫后，他反而看开了，大难不死，必有后福，索性玩点以前不敢玩的东西吧。　 他在自己的驾照上增加了D型，从C1变成了C1D，然后从美国进口了一台美规乌拉尔M-72。　 这辆车被誉为侉子之王，好到什么地步呢？在美国加州，在公共场合吸烟是违法的，但这种源自20世纪30年代的摩托车却能合法上路。因为它可以通过加州苛刻的环保测试。　 这辆乌拉尔开起来粗糙、生硬、加速慢、挂挡声音大、减震也不舒适，却是一款可以彻底把自己交给它，绝不用担心它会半路发脾气把自己撂在路上的可信赖代步工具，或者说，朋友。　 胡歌说，没有第二辆车能像乌拉尔侉子这样更能满足自己的使用需要了：三环线通畅的时候，它能以70公里的时速稳当地巡航;不幸遇上堵车，可以上马路牙子下非机动车道坎子钻胡同串巷子，三两下就能突出重围绝尘而去;它是最灵活、最便捷的代步工具，不管是草甸、土坡、乱石里面还是泥泞路段，它完全可以硬撼路虎、陆巡之类的硬派越野车。由于自重轻，就算不慎陷了车也能轻松脱困……　 骑着乌拉尔把北京城转了个遍之后，胡歌又开始不满足了。北京→承德→滦平→围场→内蒙古军马场;北京→唐山→天津→塘沽……他开始加入侉子的长途自驾车队，他也有了一群非常铁的朋友。他说这种自驾的旅程是艰辛的，但也是独特的：有能与自己共同前行的朋友，那种一起澎湃、一起携手完成征程的感觉，如同军人一起经历战争的洗礼一样难以忘记。　 在给自己送生日礼物时，胡歌添置了一辆JEEP罗宾汉版牧马人，还给这辆牧马人配上了一个拖挂车斗，车斗里装的，是他的乌拉尔侉子。　 胡歌没有以前白净清秀的偶像范儿了，他变糙了，男人了，硬朗了。他似乎一点也不怀念当初全民偶像的时光，他说人都是往前走的，一个人，能帅一阵子，但不能帅一辈子。既然如此，何必苦苦挽留其实根本留不住的状态和时光？男人嘛，不同的年龄就该有不同的味道。对他这样一个年过三十的男人而言，沧桑点儿、阳刚点儿、玩点儿男人玩的东西，有何不可？

胡歌一直是国民心中不二的男神人选，一直低调处事的胡歌，最近也有了新的消息！预计今年上映的 体育 题材**《李娜传》就要定档了。不少看过《夺冠》的网友开始对这部剧表示十分期待。

而胡歌，正好在《李娜传》中，饰演网球世界冠军李娜的丈夫姜山，在片中“情定”世界冠军。

李娜可以说是体坛里，和郎平一样的传奇人物。而她除了众所周知的网球冠军之外，最令人津津乐道的就是她和丈夫姜山之间的感情，可谓是一对神仙眷侣了。

李娜的丈夫姜山，也是国家网球队的一员，还曾是李娜的专职教练。而两人能够在体坛相遇、相知，这都离不开一个人，就是李娜的父亲。

1982年出生的李娜，是一个地道的武汉人。说起来，李娜进入体坛，其实和他的父亲有着不可分割的关系。

李娜的父亲李盛鹏曾是省队的羽毛球运动员，在女儿李娜出生后，原本的李盛鹏并没有强制女儿从事 体育 行业，或者是去干预她的人生。

小时候的李娜，手指纤长，亲戚朋友们看到后都说她适合弹钢琴，但是练琴的枯燥很快就让李娜失去了兴趣。

爸爸李盛鹏见女儿对钢琴不上心，却并没有生气，而是耐心的问她喜欢什么？想做什么？ 李娜告诉父亲，她想要和父亲一样，成为一个打球的运动员。于是李盛鹏卖掉了钢琴，给女儿请了一个教练。

因为李盛鹏本是打羽毛球出身的，所以一开始的李娜也练起了羽毛球。 李盛鹏告诉李娜：“学钢琴是爸爸妈妈的主意，但是打球是你的主意，所以不管遇到什么困难，你都要为自己的决定负责，不能轻易放弃。”

只是李娜似乎在打羽毛球上，没有多大的天赋，练习了一年多都没有长进，便改成了打网球。却没想到，当李娜拿起网球拍时，父亲李盛鹏眼前一亮，他发现女儿适合这项运动。

因为这一契机，李娜就此步入体坛。训练多年的李娜，后来也在网球上证明了自己极高的天赋，但与此同时，李娜的父亲却没有办法等到女儿夺冠的那一天。

为了比赛而接受封闭训练的李娜，此时并不知道父亲已经被确诊为先天性血管狭窄， 在李娜14岁的时候，父亲李盛鹏就去世了。

而当李娜比完赛回家，却只能看见家楼下的花圈，和父亲的遗像。

在父亲去世后，李娜一夜长大，还承担起了照顾妈妈的责任，同时也开始勇敢地在网球场上厮杀。

21次打入WTA女单赛事决赛，9个WTA和19个ITF单打冠军。亚洲第一位大满贯女子单打冠军，两届大满贯女子单打冠军。

她成为了公认的亚洲网球第一人，巅峰时世界排行第二，是全中国的骄傲。

2019年7月21日，李娜成为首个入选名人堂的亚洲球员，这个荣誉是对球员的最高肯定。只是惟一遗憾的是，拿了那么多荣誉，父亲没有来得及看上一次。

“爸爸好像都没有看我打过一场比赛，如果我夺冠的时候爸爸在，他会是什么样的表情？”

但是幸好，后来的李娜遇见了自己的丈夫。姜山对她的疼爱，也弥补了李娜人生中最大的遗憾，父亲的缺失。

李娜说：“不是每个女孩子都有成为公主的命运，但是姜山给了我一个再做回孩子的机会，给了我一直想要有的安全感，有时候他在我身边，我会有种错觉，就好像爸爸还在世，还在守护我一样。”

其实回忆起李娜的过去，处处都有父亲的影子。

当她教育孩子的时候，就像当初爸爸教育她一样，她说： “做，远比说的意义更大，因为孩子的很多习惯，是从父母身上学和延续下来的。”

就好像跑步这件事，在李娜初学网球时，为了巩固李娜的体格基础，父亲李盛鹏每天早上四点就起床陪她跑步，足足坚持了两年。

而李娜也像当初的父亲一样，教育自己的孩子： 你自己选择的事情不可以轻易放弃，而妈妈会做你们的榜样，我也不会说放弃。

这就是李娜父亲教会李娜的：言传身教、坚持到底。

就像**《这个杀手不太冷》里的一段台词：我所认为最深沉的爱，莫过于分开以后，我将自己活成了你的样子。

而李娜就活成了她父亲本来的样子。如今事业爱情双丰收的李娜，成为了人们口中常说的“人生赢家”“成功人士”。

但对于成功与否，李娜自己说： “其实直到父亲离开，我才知道，家庭和谐美好，才是真正的人生赢家。” 而她，现在已经做到了。

胡歌，是一位名副其实的美男子，人们常常用玉树凌风、温文尔雅等美词来形容这位古月唯歌。见胡歌还是曾经的那位“逍遥哥哥”，在《仙剑》中那个天真活泼、调皮捣蛋的他，是多么的俊朗、多么的讨人喜爱。英俊潇洒的外形和活泼开朗的性格，倒也把这一角色演绎的活灵活现。

这部剧的出彩，是胡歌走进大众视野的第一步，也是人生璀璨的开端。迄今为止，胡歌所演艺的每一部作品都真诚相待，每个角色都非常出色，甚至很多都成了无法超越的经典，这些都是一位敬业演员努力付出的成果，带给我们更多的是美好回忆。

胡歌在《伪装者》这部剧的表现，他的每一个动作和眼神，还有值得肯定的演技

胡歌在《伪装者》这部剧的表现，他的每一个动作和眼神，还有值得肯定的演技，是我觉得他把明台演活了。认为没有人比胡歌更合适了，胡歌笑起来自带痞气，一股任性贵公子气，但是严肃的时候又看着很可靠，睿智聪明。是胡歌演活了这个角色。

胡歌在本剧中饰演的明台在对外身份是军统特工代号“毒蝎”，任军统上海站行动组组长，上海明世家族的小公子。暗地里他又是地下党负责人黎叔遗失多年的孩子。

后加入了中国***，成为地下党。他游走在黑与白之间，但是他也从未沾染肮脏，一颗爱国救国之心从不曾动摇。总之我觉得在伪装者中，胡歌的表现非常棒。

《琅琊榜》胡歌在上边饰演病殃殃的换了容的林殊

《琅琊榜》胡歌在上边饰演病殃殃的换了容的林殊，经过层层的搏斗最后取得了胜利。胡歌演绎的非常成功，沉稳大气演出了主人公的气魄。

在电视剧中胡歌饰演的梅长苏，是一个背负着血海深仇的人，他死里逃生，身上有七万忠魂的希望。地狱回来，化名苏哲，阴诡之士，搅弄潮堂风云。

电视中胡歌的演技可以说是一个提高，这个角色和以往任何一个角色都不同，在他的演绎中可以看到赤焰军少帅的赤胆忠心，也能看到梅长苏的忍辱负重。

胡歌演绎得很好，不再饰演鲜衣怒马的少年英雄，也能把落魄的谋臣表演得活灵活现。梅长苏遭此变故，他没有颓废，没有沮丧，始终保持在用非人的精神控制状态中。

袁弘参演电视剧都是以古装剧为居多，这次搭配小宋佳演绎都市情感剧还不错

《生活像阳光灿烂》，这是一部都市情感剧，袁弘饰演赵阳光，宋佳饰演白灿烂，这部剧有点逗趣，白领丽人白灿烂是自懂事以来，下定决心做一名“丁克"，袁弘在剧中饰演的赵阳光，呆萌有趣，在丈母娘的协助下屡屡失败，闹出不少笑话，连儿子也调侃他。

袁弘参演电视剧都是以古装剧为居多，这次搭配小宋佳演绎都市情感剧还不错，他把赵阳光那个死板、呆萌、有点小“娘炮"的感觉，拿捏的挺好。而作为观众的我们，被剧中啼笑皆非的剧情模式感染，整个人都愉悦多了，演员们轻松搞笑演绎新时代家庭剧。

袁弘当时推掉了所有的工作，在胡歌的身边陪了整整一年

熟悉袁弘的人都知道他跟胡歌是很好的朋友，大学就是关系很好的同学，胡歌在学校就签约了唐人，随后他就向公司推荐了袁弘。出道之后他跟胡歌也有过合作，只不过胡歌的热度跟资源一直比他好，不过他们的关系并没有变化，反而越来越好。

胡歌2006年发生了一场车祸，他的助理在这场车祸中离开乱人世，而他的脸也被毁了这些事情对他造成了很大的打击，不过袁弘给了他很大的鼓励。袁弘当时推掉了所有的工作，在胡歌的身边陪了整整一年。

记得袁弘结婚的时候，胡歌是全场最重量级的伴郎，很多人好奇为什么胡歌只给袁弘当伴郎，因为在胡歌心中袁弘的地位也是无可取代的。看到两人之间的友情之后，大家就知道为什么袁弘会毫无忌惮的调侃胡歌是他前妻了。