你喜欢健身的女孩吗？

我很喜欢。每个健身的女性都是优秀的，他们的气质，他们的身材都是非常让人羡慕的，这样的女性才是我们学习的榜样！长期健身对于女孩的颜值提升是非常有帮助的，而爱美又是每个女性的天性！在健身的时候，他们会出大量的汗，这样就可以快速的排除身体的毒素！然后健身之后的她们会越来越美。

这简直不要太美了，很适合陈瑶，宛如一个精灵小公主，太适合圆脸的女生了。

陈瑶无论是颜值或者身材都在线，通过这俏皮鱼骨辫搭配酷炫运动风，给人一种清新脱俗但又很心动的感觉。整个人变得十分洒脱飒气十足，加上陈瑶有一双无处安放的大长腿，整个人都在散发着性感迷人的魅力。

陈瑶的脸是圆脸，本来圆脸的女生会给人一种胖嘟嘟的感觉，可在这组图中真的不会有这种感觉，因为陈瑶本身身体就很瘦，一米七的身高才80斤，这是比赵丽颖还要瘦呀。好在这样的风格真的很适合她，健身的模样也是十分酷炫，戏份一大波。

这组图拍摄，明明没有各种晒肉，吐露性感的操作，可就是这样简单的时尚而富有青春气息的运动套装，就已经让她美得不像话了。这样好的身材，真是时刻在炫耀呀。

对于陈瑶来说，本身就有一种美，英姿飒爽的美，她的美很朴素，英气又大过于柔美，所以在娱乐圈中她这样的装扮出镜，丝毫不会有跟其他女明星撞脸的烦恼。陈瑶的魅力指数十分高，笑容很能治愈感染人，在演技上大家也知道，塑造角色时候，可盐可甜可蛮横，各种风格都很适合她。

不过，最近真的很少看尽陈瑶姐姐的新剧了，大家也是非常想念她。之前还传闻陈瑶姐姐跟韩东君谈恋爱去了，哈哈，这个还真是不知道。

不过，可以确定的是，陈瑶这波美图又要为她吸粉不少了，毕竟陈瑶潜力很大，相信未来凭借演技一定可以征服更多的粉丝。

所以大家看到了吗，也不要对自己的脸型过于挑剔了，圆脸就很美，一股青春气息永驻的模样，不然你也来试试这样的一个套装！

蜜桃臀是现在很多健身女性，想要练出来的身材。这种身材早期在国外比较常见，我认为不符合亚洲人的审美，最起码我不喜欢。不过当前有很多人，都喜欢看或者想练，证明它已经被一部分人所接受。虽然现在网上有很多，但是我感觉不喜欢的还是占多数。对比于普通人所说的性感，蜜桃臀有些过于突出。

1、什么是蜜桃臀

蜜桃臀可以理解为是对原始的崇拜，在西方是比较流行的。不过随着文化的交融，很多国内的人也开始喜欢蜜桃臀。在很久以前的原始社会，人们对身体器官都特别在乎，对于他们而言，这些器官可以孕育生命。在很多雕像和壁画中，都有这样的体现。到了现在可以理解成，是女性对身体的释放和崛起，也算是对美的一种追求。不过这种审美，跟当前的东方审美，是有很大区别的。

2、不符合亚洲审美

蜜桃臀是不符合亚洲审美的，亚洲人大多数喜欢的是协调美。你可以很性感，但是不能说特别突出，整体看起来舒服才是最重要的。而西方的审美跟东方有些差异，所以很多东西在刚开始碰撞的时候，会有大多数人抵制。不过蜜桃臀仅仅是一种健身的体现，审美不同是可以共存的。就像现在较火的丁真和王冰冰，这就是人们对纯粹的一种喜爱，东方人很多都喜欢这种简单、纯粹的美。

3、有不少人喜欢

虽然审美不符合，但是不影响有人喜欢。部分男性和女性，都喜欢这种身材。在健身房也有很多人，想要锻炼出蜜桃臀。只是这些“喜欢”，不单单是针对审美，有可能只是内心的冲动。在生活中练蜜桃臀的人，其实并不多，只能算是一个小圈子。在国内的娱乐圈，也很少有这样的存在。

西方人的健身观念普遍比东方人深厚。除了健康因素，欧美女生喜欢练出肌肉线条，男生要练出宽厚的胸、背和臂膀。健身对他们来说不但是一种健康的颜值提升，也是增加个人魅力的方法。

这两年这股健身风潮随着维密天使的热度从欧美刮到了中国，很多中国女生也渐渐意识到白瘦美小细腿已经不是健康好身材的唯一标准，马甲线，蜜桃臀，小麦色皮肤才是最新流行。

欧美的女明星和超模总给人一种瘦而不柴的感觉，尤其是维密天使，老天赏饭吃的同时，几乎没工作的时候都泡在健身房里，腹肌马甲线是标配。欧美女生以腹肌，肌肉线条，和翘臀为荣。在纽约，无论严寒还是酷暑，早晨在Hudson River旁边，总会看到成群的人在跑步，手里拿着一瓶矿泉水，插着耳机，坚定的迈着步伐。

在国内，女性健身更多追求的是好的身体曲线，马甲线、人鱼线、肩背曲线，手臂曲线！这大概是国内女性健身的一个风潮

可是在国外，貌似健身的时尚已经度过那个阶段，他们在赶超男性健身，追求大块头，硕大的肱三头肌，腹肌等。

这这个分水岭的出现，当然跟国内外健身水平发展是离不开的。

另外，还要跟国内外不同的审美观。国内的女性，男子多爱身材姣好，小鸟依人那种美

在国外，恰恰相反，男性比较喜欢比较壮硕的女性，追求女性的大骨架。相对于国外健身事业，国内发展并不如国外快，也会产生这种女性之间健身差异

不过在国外，除了这种身材非常棒的女性，还有居多肥胖人群的存在

不管怎么着，国内女性健身流行晒各种“线”，国外女性健身已经开始流行晒大块头，腹肌成标配

现在越来越多的人都喜欢撸铁，在健身房里撸铁确实有一种快感，你能清楚的感受到自己的力量，你能清楚地知道你越来越强大了！

在很多人的印象中，撸铁是男人干的事情，那是男人雄壮的标志！如果要是女性去撸铁，许多人就感觉非常的奇怪，甚至有的人说他们是女汉子！

其实这种偏见是有的，但是你不知道的是，那些撸铁的女性早已把你远远的甩在身后了，健身让他们变得越来越好，让他们越来越接近一个更好的自己！

每个健身的女性都是优秀的，他们的气质，他们的身材都是非常让人羡慕的，这样的女性才是我们学习的榜样！

今天我就来给大家讲一讲女性健身到底会给自己生带来哪些改变呢？如果你知道这些，你也会毫不犹豫的走上健身的道路！

1 肤白貌美

长期健身对于我们的颜值提升是非常有帮助的，而爱美又是每个女性的天性！在健身的时候，我们会出大量的汗，这样就可以快速的排除身体的毒素！

这就达到了健身美容的效果，它能让我们脸部的皮肤越来越白，越来越嫩，越来越有弹性！同时健身的人消化功能也非常的不错，肠道排毒，让我们体内的毒素越来越少！

2 气场强大

一个女人如果拥有强大的气场，那么她对男人的吸引力是致命的！而健身就可以让我们拥有这种霸气的气场！

长期健身可以让我们的内心变得更加强大，我们变得更加自律，让我们变得更加自信，这些气质都可以透过脸部的表情散发出来，从而让我们拥有迷人的魅力！

3 身材完美

不管是一个女性还是一个男性我们都对自己的身材非常的在意！而健身最明显的改变就是帮助我们塑造美好的身材！

长期健身能够降低我们的体脂率，让我们的肌肉线条流畅饱满，让我们整个人看起来更有力量，更加的健康！同时健身可以让我们拥有小蛮腰，马甲线是一种致命的！

4 体格变强

谁说女性都得娇小，长期健身就可以让我们的体格变强，让我们的身体素质变好！上楼梯，脸不红气不喘，出去旅游，爬山轻松自如！

而且长期健身能够让我们的健康得到明显的改变，提高身体的免疫力，避免腰椎病，颈椎病，让一些流感病毒无机可趁！