为什么女人生完孩子会胖？产后肥胖怎么减肥？谁知道呀?

产后肥胖是一种由妊娠造成丘脑下部功能紊乱、孕激素等激素上升，体质脂肪代谢出现异常，身体突增大量脂肪，造成体重上升，身体发胖的一种情况。也把这种现象称为“生育性肥胖”或者“母性肥胖综合症”，是一种常见的产后病态反应，所以我们必须依靠科学的（智能生物酶）孕产期脂肪调节群组，进行激素水平的调整，让激素水平回归正常，阻断热量成为易瘦体质。1、正常摄取营养

在生产完的100天内，妈妈不能通过节食的方法盲目的减肥。这是因为妈妈刚生产完，身体还比较虚弱，还没有恢复到孕前的状态，且妈妈还要担起给宝宝喂奶的责任，此时妈妈需要补充营养。而如果采取节食的方法，那么妈妈就不能摄入足够的营养，将会拖慢妈妈的恢复期，严重时甚至会引发各种的并发症。2、饮食

很多女生减肥的方式就是节食，但是在哺乳期的时候可千万不能这么做，这个时期为丽哺乳妈妈们身体所需要的热量比普通人的量还要多，如果采用饥饿减肥法的话，对母体伤害很大，而且容易造成母乳不足，这样既伤害了妈妈又影响到宝宝。3、可以做温和的运动

不宜做剧烈运动，因为会造成子宫下垂和肌肉韧带松弛等症状的出现，从而会使女性提前衰老。要是想运动减重，正常女性应该在半年后进行，但是如果孩子母乳期间，建议一直在断奶之前不要剧烈运动，因为运动后的乳酸后影响母乳味道，宝宝不能接受。所以可以做瑜伽这些舒缓的运动。4、不能偏食，营养均衡

做到不节食，而是要合理科学饮食。多吃蛋白质高而热量又低的食物，比如瘦肉和鱼类，还有一些有利于回奶的食物，比如苦瓜和全麦制品。还要保证食物的多样性，不要连续几天吃同样的食物，可以制定菜谱，每天尝试新的食物，提高食欲。

早晨保证一杯牛奶、一些蔬菜和肉类、一个水果和一个(智能生物酶)孕产期营养；中午一定吃主食，保证体力；晚上吃水果和蔬菜，少吃主食，同时注意不吃油腻的、高脂肪高热量的食物，少食多餐、粗细搭配，没有营养的东西就不要吃了。5、将减肥次重点放在腹部

现实生活中的很多孕妇会经历像吹了气球一样的爆胖，而产后变胖多的地方一定是腹部，所以你可以将重点放在腹部的练习上。仰卧起坐，俯卧撑，和其他运动的练习将会帮助你快速减掉肚子上的赘肉。

6、保证有足够的休息和放松

据统计，浦乳期睡不好容易发胖，每天睡5~6小时的浦乳期女性平均比每天睡7~8小时的要胖6-8榜，睡眠的时间被剥夺时，身体就会产生大量的抗压激素，以缓解新陈代谢的速度，饥饿感也会增加。

产后减肥是一个循序渐进的过程，不管是饮食控制还是运动，都不能激进，如果为了减肥而影响健康甚至影响宝宝的生长发育，就得不偿失了。

铲屎官这么做，是在害了你家狗狗。

频繁给狗狗洗澡：狗狗虽然需要保持洁净，但过于频繁，会破坏毛质保护层，很有可能引发狗狗皮肤问题。

正确做法:夏季间隔一周左右给狗狗洗一次澡。冬季可以两周一次。

人使用的沐浴露给狗狗清洗：狗狗身上有油脂层，人和狗的皮肤酸碱度也不同，人类使用的洗护用品会造成狗狗皮肤干燥、老化甚至脱毛，长期使用还会引发皮肤病。

正确做法:选择狗狗专用的沐浴露，香味不要太浓。狗狗沐浴露要针对犬种皮毛进行护理。

给狗狗洗澡自然风干就可以：狗狗的毛发也需要呵护，自然风干容易引发狗狗生病感冒，严重还会引发皮肤病。

正确做法:狗狗洗完澡后及时给狗狗吹干。按照狗狗毛发生长的地方进行吹。尤其是要注意狗狗耳朵。毛厚的地方有没有完全吹干。吹干毛发可以保护狗狗毛囊和体表干燥，不容易产生皮肤病。

无节制喂养狗狗：狗狗发育也需要针对性营养进行调节，无限制长期给狗狗喂食肝脏，以为是给狗狗补充营养，其实会导致狗狗产生肥胖、皮肤瘙痒等问题。

正确做法:选择狗 粮、零食要看配方，肉类是不是靠前。蛋白质含量是否符合22%-35%，同时定期更换适宜狗 粮，适当给狗狗补充营养。

当铲屎官熟睡时，猫会做些什么？如果你允许猫在家中自由走动，那么猫很喜欢在你休息的地方附近暗中观察。此时铲屎官的呼吸变化和细微的动作，都会引起猫的注意，而聪明的猫会预判铲屎官醒来的时间，甚至猫会用自己的方式帮助你准时醒来。

大部分家猫会在凌晨三点到五点的阶段进入一个活跃周期。如果你已经给猫准备好的食物，那么猫在进食后可能会重新开启另一段睡眠周期。但并非所有的猫都能吃饱就睡，和白天不同，凌晨时分的猫在饱食后并不会立刻进入疲惫状态，这意味着猫需要做一些有趣的事情来打发时间。

一些猫发现了一个有趣的方式：通过用猫爪轻拍铲屎官，来观察铲屎官的反应。在凌晨时分，由于许多铲屎官陷入昏睡，猫的这种举动无法让你立刻醒来。实际上猫会非常谨慎地掌握猫爪力度，对于年轻的猫来说，这是提高猫爪使用能力的重要过程。

如果家里的猫很多，那么这些猫会围着熟睡的铲屎官。每一只猫都会试着用猫爪轻拍铲屎官，如果有某只猫让铲屎官醒来，那么便会被视为一次失败的尝试。动物学家通过观察发现，这些猫会通过微妙的表情变化和猫尾巴的变化来表达对这只猫的“嘲笑含义”。

当然也会有聪明的猫，当其他猫用猫爪轻拍铲屎官时，这只猫会立刻跳跃过来并凭借体重让铲屎官醒来。这容易让铲屎官产生误会，因为你往往会先看到那只正用猫爪的猫。实际上这只猫也会因为瞬间发生的情况变化而陷入困惑，所以你才会看到猫行为上的“迟钝现象”。

一旦铲屎官醒来，这些猫会立刻跑走。但总有一两只猫并不会跑很远，这些猫会在你房间的门边处徘徊，猫此时希望进一步观察铲屎官，并寻找到一些有利的时机。比如有的铲屎官因为醒来而脾气不佳，聪明的猫便会躲远一些避免被铲屎官发现。但另一些铲屎官虽然情绪不佳但却显得比较失落，此时聪明的猫便会以温和的样子走过去，这只猫会显得乖巧且憨厚，铲屎官会相信这只猫是无辜的，并认为此时猫正在努力向自己表达友善的含义。这类猫反而容易被视为忠猫，实际上刚才把铲屎官弄醒的猫往往就是这一只。

大猫还会带着幼猫一起行动，熟睡的铲屎官是绝佳的练习目标。幼猫不仅可以在此练习猫爪使用，还可以练习安静走动和跳跃。为了提高这些能力，幼猫会在三到五个月的时间内积极把握时机。当你熟睡后，幼猫便会在你附近跳跃甚至跑动，猫会努力降低噪音。如果铲屎官并未醒来，那么幼猫便会提高自信。

聪明的大猫会当着幼猫的面，用猫爪轻拍铲屎官。熟睡的铲屎官其实依然会有所反应，这种状态会让幼猫感觉非常有趣。有时候一些公猫还会故意带着幼猫这样做，但这更像是大猫的一种谋略。公猫故意用力，从而导致铲屎官醒来，但你醒来后看到的只是慌乱的幼猫。

此时你无需呵斥幼猫，因为绝大部分情况下幼猫是无辜的，家里的大猫才是真正需要你用心对付的家伙。但是再乖巧的幼猫，也会因为经常看大猫这样做而学会。幼猫会在成长过程中模仿这些有趣的举动。对铲屎官而言，你最大的感受就是，每天入睡后总会被猫打扰到，但这种打扰又不会让你彻底清醒过来，铲屎官在迷糊状态下感觉到猫就在附近。

对猫来说，铲屎官入睡后的这种互动是有价值的。猫可以把气味充分留下，而整个过程其实也是铲屎官和猫的互动，这利于你提高和猫的友谊关系。随着猫年龄增加，猫会减少这样做的情况，一些老猫甚至不会再用猫爪轻拍铲屎官。

但此时，这些猫的呼噜声也会随之变大。尤其是公猫，如果你允许猫随意在家中走动，那么一些年龄较大的公猫，乐于在铲屎官熟睡时选择一旁的地方同时休息。这些猫的呼噜声不仅意味着猫充分信任你，其实也是猫对于四周其他小动物的一种威慑。

公猫这样做其实是为了铲屎官好，大部分猫认为这样做可以让铲屎官感到安稳，也就是说公猫的气味和声音成为了保护铲屎官的重要因素。所以如果你的猫经常如此，其实说明这只猫非常在意你，并且希望用猫的力量帮助到铲屎官。

铲屎官须知，狗狗的应激反应

在生活中，我们总会听说猫咪应激，其实狗狗也会应激。狗狗表现出与平日较为异常的行为时，可以认为它是焦虑或恐惧的，且狗狗的应激反应根据个体情况有所不同。那么狗狗的应激会有什么样的症状？造成的原因是什么？又该如何缓解呢？

拘拘应激症状：

性情大变、嚎叫、乱啃、进攻性提高、呼吸急促、吐舌头、发抖、蜷缩、没有食欲、流口水、频繁舔嘴唇、免疫力下降、腹泻，甚至是自残等。

造成应激的原因：

环境变化，如搬家、出门、去医院、房屋改造、声音刺激，如雷声、烟花、噪音、陌生的人或宠物，陌生的人是强行要抱抱或突如其来的竞争对手。

缓解措施：

避免让拘狗接触应激源;训练狗狗脱敏;提升狗狗的安全感;若是搬家换新环境，尽可能提供有原来味道的物品，如舒适的窝，有主人味道的毯子，以及关心与关怀。

伏击!为什么猫会趁不注意抓住你的腿

为什么猫咪会偷袭你的腿

它们很无聊:“陪我玩陪我玩陪我玩~如果铲屎官平时没有给自家的小主子足够的玩耍空间或是玩具，它们可能会在日常生活中感到无聊，而你在这时出现就等于是它的“最佳玩伴”伸出软绵绵的喵抓拍拍你的腿大概是在邀请你陪它玩呢~

陪我玩陪我玩陪我玩~

它们想引起你的注意:“铲屎的!饭没了给我来一碗!

猫咪们喜欢偷袭铲屎官大腿还可能是因为想引起你的注意，如果铲屎官们忙于工作或者是打游戏的时候，错过了小主子的饭点，它们除了会喵喵警告你，还有可能会奔向你使出无影喵喵脚，以示对你不准时的惩罚~

如果在粮水充足的情况下，一些猫咪会过于依恋自己的铲屎官，它们也频繁地想引起你的注意有可能是分离焦虑的一个症状。

铲屎的!饭没了

给我来一碗!

捕猎天性:“哪里来的大耗子，吃我喵拳!9猫咪们在野外时是以猎人的身份生活的，家养的猫仍然保留着许多这些原始的特征和本能，比如徘徊和狩猎。

猫咪们会本能地抓住你的腿来模仿和练习它们的狩猎技巧，如果是单猫家庭的话这样的情况会更明显，因为猫咪练习的对象只有铲屎官~

然而，如果猫咪每次抓住你的腿时都会发出嘶嘶声，并把爪子伸进你的皮肤，这是非常危险的行

哪里来的大耗子

吃我喵拳!

它们处于焦虑、害怕或者激动情绪当中:铲屎的小心!有飘飘!”

猫咪有时可能会因为看到了什么你没有留意的东西而抓住你的腿，这些东西可能会使他们变得焦虑、害怕或不安。

这通常发生在他们看到外面有另一只猫或其他宠物，比如狗的时候。他们可能会抓住你的腿，让

铲屎的小心!

有飘飘!

以为铲屎官们在和它们玩:“喔，铲屎的特地大半夜出来不睡觉一定是为了和我玩~

猫咪有时候会误解铲屎官的行为，或许你有时候只是路过，它们看到你身上悬挂的饰品或是鞋带都会觉得你是在故意逗它们玩。