相较于其他健身器械，智能健身镜怎么样，有哪些优势？

智能健身镜怎么样？IMBODY智能健身镜占地面积小，只需要01㎡的空间，还能提供力量训练功能，真的很让人惊喜。做力量训练时，给力臂接上三角把手、两头绳、横杆等实体配件组合，就能跟着丰富的课程，完成专业的训练。训练过程中，还可以让虚拟教练全程陪伴，帮忙纠正错误动作，调节训练氛围。

其实没有什么必要，很鸡肋：

花大价钱买的智能健身镜在吃灰

“真的有点鸡肋，没有宣传的那么智能。”90后方晴花5000多元买完智能健身镜后，就后悔了。

方晴入手智能健身镜来自于社交平台的种草。2021年，因为工作变动，有着三年健身经验的方晴，无法再腾出整块时间去健身房锻炼，眼看着自己保持的每周去健身房“打卡”两到三次的习惯要中断，方晴特别焦虑，一次无意间她在社交平台上刷到了一个健身镜的推文，一下子就被种草了。

“在家能随时随地健身的卖点吸引了我。”方晴立即打开购物App，货比三家后，挑好了一款智能健身镜，镜子本身售价4000元左右，会员费要一千多元，加起来要5000多元。这对于刚毕业没多久的方晴来说，是一笔不小的支出，犹豫再三后，她还是咬牙付了款。

刚收到健身镜时，方晴被这面镜子带来的“未来感和科技感”震撼了，她告诉《财经天下》周刊：“镜子里的健身课程很丰富，有HIIT、普拉提、还有各种舞蹈，比健身房的种类还多。而且镜面上能显示我运动时的身体状态，就像科幻**里一样，每次锻炼的时候我都感觉自己在拍‘大片’。”

然而，随着新鲜感褪去，方晴逐渐感到了失望。这面装载着“AI智能”的镜子，高科技感并没有**中那样酷炫，方晴称，镜面上的摄像头虽然可以捕捉人体动作，但是精准度并不高，而且连接不稳定，时不时还会卡顿一下。

“如果在健身房，教练可以根据每个人的身体素质，设置针对性的锻炼项目。但健身镜设计的训练很死板，完全是根据之前的数据计算，再提供一套课程。”方晴对此觉得无奈。

智能健身镜最吸引人的地方，是集“便利、指导”为一体，如同一个能够随时在家中提供指导的“私人AI教练”。但一位拥有200万粉丝的健身up主在其测评视频中表示，AI算法根本达不到专业教练的水平。

这名健身up主曾花费13000元购买了一面Mirror健身镜，这款健身镜主打“一平米隐形家庭健身房”的概念，能够为用户提供拳击、瑜伽、力量等适合在家中锻炼的健身项目。此外，该款健身镜还能够实现即时交互、显示心率、根据算法提供个人训练计划等。

虽然功能看起来很丰富，但并不是很实用。这名健身up主表示，AI算法远不如真实私人教练人性化，所谓的定制个人计划，只是根据之前的训练历史记录推荐类似的课程，尽管摄像头能够捕捉用户动作并给予提示，但缺乏针对性的纠正与指导，使用者很难意识到问题所在。

“智能健身镜听起来高端，其实更像是一块在健身时能看到自己的大屏幕，甚至它作为镜子而言也不是很好用，镜面太暗了。”他如是总结说。

在小红书上搜索智能健身镜，能出现2万篇笔记，不过其中有不少是吐槽被收了智商税的。一个名为“一支小尾巴”的网友称，“偷懒却花了冤枉钱，健身镜是自己买过的最不实用的东西。”花大几千买回家，目前放在家里吃灰，课程太小儿科了，还不如跟着keep、刘畊宏练。这位网友建议，真想健身的话，还是去健身房靠谱，虽然也花钱，但是真有效果。

健身爱好者蔡雅说，她家的FITURE健身镜排在家电闲置率第一的位置，当时是朋友当生日礼物送给她的，目的是为了帮助她减肥，没想到送来一年多，她几乎没用过。

“当时为了摆放这个镜子，我和老公还吵了一架，感觉放哪都不好，不能对着床，对着门，还得要求有一片空地，最后放在了餐桌边上。”蔡雅说，好不容易安置好后，打开用了一下傻眼了，里面的课程如果不交年费压根没办法用，最后她把这个镜子低价挂在闲鱼卖了。

《财经天下》周刊在闲鱼上搜健身镜，发现有不少人在低价转让FITURE、Mirror、小度添添等品牌的健身镜。给出的转让理由普遍是：“懒人冲动消费，几乎没用过，低价转让。”

望采纳，谢谢了！！！

备用标题：

自从有了孩子，老婆这个曾经的职场女强人，全身心地投入到了育娃当妈中，自从当妈后就变了，身材走形了、体质变差了、人变敏感了、心变柔软了……总之，跟生孩子之前不一样了。随着孩子大了一些，老婆有了创业再进职场的想法。

而说到创业，身体的调整是非常重要的，没有一个好的形象肯定不行，于是老婆开始了锻炼健身，作为老公当然要积极配合鼓励啊！不过现在遇到了一个问题!!!

"老公，要不我在小区旁边的健身馆报个私教课吧"，危险，这可不行，先不说动辄就四五千一两万的费用，那个环境里的型男俊女可不少，看看自己的微微凸起的肚子，我可不能给我老婆对比的机会。那有没有什么办法满足老婆的想法呢？

别急，办法这不是就有了，为了方便老婆也为了方便我自己的健身需求，我买了咕咚出品的：FITMORE智能健身镜。

账号

这是一款健身魔镜，整个健身镜首先在外观三围方面，整机的尺寸高度为175cm（其中底部的支架为25cm）、宽为60cm，而厚度为4cm。

边框采用的是铝合金材质一体边框工艺，手触质感很不错，还不用担心接口影响美观。

当然作为健身镜最关键的就是镜面的显示效果了，43寸的显示大小，通过16：9的显示比例，实现了高达19201080RGB的显示度，通过3mm的超薄工艺镜面，使用时高清成像，关机时就是一款清晰照影的全身镜（配合倾斜角度还有美颜修身的效果）

忘记说重量了，Fitmore智能健身镜的整机重量为32KG，还是比较重的，日常挪动推荐两个人一同协力挪动比较好， 安装时可以选择通过墙面打孔挂靠或斜靠墙面安装，我家因为需要挪动所以选择的是后者方式

在右侧边上是电源开关和音量控制按键，很好辨识。

在配件方面ITMORE智能健身镜附赠了一块擦镜布和一个智能运动手环，通过手环与健身镜的互联，智能手环不但可以实时监测身体数据，还可以将身体数据实时在镜子上显示出来，并进一步纠正动作和注意事项。重点来了，这款ITMORE智能健身镜，不但提供非常多非常详实的课，还支持互动式直播课程。甚至还可以互动弹幕交流和和别的用户PK。请这样一位“私教”进家不比去健身房好得多？

好了关于外观就到这了，接下来让我们看看这款健身魔镜在我家的实际使用吧

时间：晚九点以后，我家孩子睡得晚，所以基本22:30开始

特点：

1 白天要照顾孩子几乎没有自己的可支配时间，只有晚上孩子睡着了，才能拥有自己的时间。

2 从怀孕10个月、坐月子期、哺乳期过来，大多数女性对体型缺少了高要求容易走形

推荐锻炼内容：

1 体态纠正：减小假胯宽训练和提升臀线体态训练

2 燃脂塑形：腿部塑形训练和腰腹训练

3 双人训练：双人塑形训练

考虑到老婆缺少系统锻炼基础，加上主要为晚上锻炼，所以选择了较为轻柔的锻炼难度低的内容，主要以纠正体态加塑形为主。如果时间允许还可以做一组正念冥想加强睡眠。

（那个稍微提醒一下，双人训练注意一下哈，千万不要到最后成响应国家号召哈）

时间：早6点，晚22:30

特点：

1 日常工作经常需要坐办公室和应酬，小肚子越来越大，体重日渐加重

2 锻炼方式较为单一，主要以跑步为主

推荐锻炼内容：

1 搏击训练

2 燃脂塑形：胸肌雕刻计划

3 拉伸放松

早晨来一组搏击训练，激活全身神经，让一天的工作有一个好的状态，晚上跑完步把拉伸做好，防止身体损伤。配合胸肌雕刻计划，让自己的体型更加挺拔显年轻

时间：主要为周末

特点：

1 每到换季，很多孩子容易感冒生病，原因就是身子弱、免疫力低。

2 担心孩子身体协调能力，希望孩子可以长得更高

推荐锻炼内容：亲子互动

通过轻松有趣的训练，让孩子和父母不但一起提高各项身体机能，更能提高家庭和睦氛围。孩子开心、家长更开心。

经过了一段时间的使用，Fitmore智能健身镜整体来说，获得了我家所有成员的一致认可，颜值高、功能性强是其特点，不论是准备塑形还是减肥或是纠姿和助眠都可以找到非常适合自己的课程。互动性直观性的课程，与以往的看电视（手机或投影）的锻炼方式截然不同，沉浸式非常强。特别亲子互动非常适合有孩子的家庭。

1 会不会滑动？是否容易碎？

并不会滑动，防滑性很好，完全可以放心。硬度感觉还不多，儿子不小心把手机扔到了镜子上，也没有碎，还不错啦，当然这毕竟是玻璃的日常还是要注意一些。

2 是否支持健身外功能

目前没有支持，挺可惜的，其实要能支持一键穿衣购物感觉也不错啊，哈哈，或者开发卡拉OK功能也不错，原谅我脑洞比较大

3 老人可以用吗

其实课程中提供了国粹养身课程，里面涵盖了太极拳、八段锦等18个课程，非常适合老人以及其他家庭成员学习

4 成员多了使用会不会乱

其实并不会，每个人可以单独使用自己的帐号登录，彼此之间不冲突

缺憾主要有两个，一个是感觉健身镜的玩法应该还有很多，其功能性没有得到充分应用。另一个就是外放声音不支持蓝牙耳机，导致晚上使用会尴尬声音太高会扰民，声音太低会听不到课程内容。不过这两点应该都是不是硬伤，随着版本升级，应该都会完善。

健身房镜子价格

健身房镜子价格是多少，以下给大家介绍的只是部分健身房镜子报价，可供消费者参考：

1、舞蹈室健身房贴墙拼镜定制，价格大约在100元左右/平米。

2、健身房全身镜超白整片定制形状任意，价格大约在70元左右/平米。

3、高清贴墙壁挂定制安装全身健身房镜子，价格大约在100元左右/平米。

4、防暴防水贴墙穿衣舞蹈健身房镜子海姆玻璃材质无框镜子，价格大约在150元左右/平米。

5、定制舞蹈瑜伽健身房镜子无框超白银镜，价格大约在70元左右/平米。

6、定制全身镜可上门测量尺寸且安装银镜金镜超白镜健身房镜子，价格大约在100元左右/平米。

7、定制打孔无框装饰瑜伽舞蹈房健身房墙面镜，价格在100元左右/平米。

以上就是关于健身房镜子的相关内容，希望能对大家有帮助！

智能健身镜值得买吗？感觉IMBODY智能健身镜还是很值得买的，能满足多种健身需求，有海量影视级课程可供选择，燃脂、塑形、增肌、康复都可以用它实现，搭配专业配件，就能解锁史密斯、划船机、滑雪机、龙门架、杠铃/哑铃等多种力量器械功能，非常实用。

智能健身镜是智能显示屏和镜面合二为一的新产品，开机可以观看健身视频教程，关机可以当穿衣镜用。

市面上有很多智能健身魔镜品牌，但大多数都是有会员费的，用户在购买了健身魔镜产品以后，如果想看更多健身课程后续将需要续费观看。

那有没有比较免会员费的品牌呢？

在某宝平台一搜索，还真有，一家名为YFISH(跃鱼)的店铺就是不会员费的，上门有一些他们精选的课程，像广场舞，幼儿舞蹈，瑜伽，健身燃脂等。

还可以下载第三方的app，比如Keep，天气软件等，可看KEEP健身直播，查看天气和时间。对比了几家我觉得最重要的是YFISH这个牌子是触摸屏的，很方便，不像其他家，健身想换课程还需要用手机去控制，假设手机没电还没法操作。

价格在这些智能健身镜中属于中等，个人觉得性价比挺高，主要是灵活除了健身还可以当电视看。

我买他们家主要是老人喜欢跳广场舞，但又不喜欢去公园里跳，刚好看到这个，下个广场舞的app就可以很方便的在家里跳了。需要的朋友可以去看看，多多对比。

摘要：健身镜是智能化的健身设备，很多在家健身的朋友会选择买一面健身镜，不过用健身镜健身不像在健身房里，没有教练监督，自己坚持下来可能有一定的难度，虽然健身镜也有娱乐性和激励性，但毕竟有限，比较适合自律的朋友，坚持使用锻炼才能获得良好的健身效果。用健身镜要获得健身效果，还要注意选合适的健身课程，那么智能健身镜怎么选健身课程呢？一起来看看吧。一、用健身镜在家健身有效果吗

健身镜是居家健身的设备，很多朋友都买过健身器材在家里，比如跑步机、椭圆机之类的，很多都沦为“衣架”，被戏称为“差生文具多”，健身镜作为居家健身设备，使用它居家健身能起到效果吗？

健身是需要动力的，无论是居家健身还是去健身房健身，最大的难度是坚持，很多人都是无法坚持下来，一是没有合理的健身计划，二是没有人监督；用健身镜居家健身的话，可以给你提供健身计划，而且健身镜有一定的娱乐性和激励性，可以激励你完成健身教程。

不过健身运动的监督还是一大问题，使用健身镜的朋友如果自制力有限的话，相当于买了一面价格昂贵的穿衣镜；当然，健身镜价格较高也是一个优点，很多人可能会因为心疼健身镜昂贵的价格而增加健身频率。

总的来说，健身镜在家健身，健身效果怎么样主要还是看自律与否，对于自律、可以坚持下来用健身镜健身的人来说，是可以取得不错的健身效果的，毕竟健身镜提供的健身计划、纠正动作等还是比较科学的；但如果不自律的话，要想取得健身效果那就很难了。

二、智能健身镜怎么选健身课程

智能健身镜的一大优势就是可以让你挑选合适的健身课程，免得在家盲目健身，达不到健身效果事小，弄伤自己就得不偿失了。健身镜内置的健身课程有很多，那么怎么选择合适的健身课程呢？

一般来说，健身镜提供“智能健身助教IAC”功能，采用的是响应式的课程内容设计，运动者可以跟着大咖锻炼，多课程可选，可根据自己的健身习惯和喜好，结合身体状态选择适合自己的课程。

在健身运动的过程中，智能健身镜会提供一个AI算法实时反馈报告，帮助你优化改善健身方案，并为你提供更多个性化的课程推荐，使得运动健身计划更开放自主同时又科学合理。