常州西林公园很大,慢慢绕一圈的话,一个小时肯定不够。主打是各种桂花,深秋桂花齐放的时候,真是扑鼻而来沁人心脾的香甜! 虽然是免费的公园,但是内在一点也不含糊,你可以走起起伏伏的小路,也可以走底下平平坦坦的大路,这里有跑步的,有赏花的,有成群来拍照留念的,都很正能量。
公园里面还有个综合活动区,有三部分,一部分是给老年人活动筋骨,健身运动的器械区;中间是隔起来的篮球场,最里面是儿童活动区。
祝你玩得愉快!
新纪元健身地处延陵东路繁华地段,坐落于武青路东坡雅居8-6号,位于延陵东路以北、牌楼弄以西,紧邻东坡公园、红梅公园使健身中心仿若被天然绿色氧吧所环绕。俱乐部周边交通便捷,公交线路发达,B2、B12、3路、7路、8路、15路、16路、17路、25路、55路、203路等众多公交线路可供选择。
新纪元拥有一个国家一级健身教练和国家一级健美裁判团队,团队成员来自国内多所知名高校,如上海体育学院、南阳师范学院,均为本科学历,具有专业的理论知识和丰富的指导经验,能够提供全面体能评估和 个性化健身计划,从“增强体质、增肌、减脂、身体康复”等全方位给予您最专业的指导。
健身中心配备了多台世界顶级运动器材,从跑步机、卧式磁控车、椭圆机、史密斯机、大飞鸟、蝴蝶机,举重床到冲击动感单车等一应俱全。俱乐部还提供了乒乓球、台球、宽带等休闲活动。健身中心开设了多种国际前沿团体操课程,我们已率先引入蹦蹦床操这项“有趣但零损伤”的风靡全球的快乐运动,另外,我们还有:莱美Bodypump杠铃操、莱美Bodyjam舞林漫步、有氧拉丁、肚皮舞、大众有氧健身操、踏板操、普拉提、街舞、动感单车等极受欢迎的团体操。开设的瑜伽课程除了哈达瑜伽,还有与中医结合的经络瑜伽。我们将秉持“专业、认真、高质”的理念,带领我们每一位会员步入最为时尚和健康的生活!
推荐英派斯,有好几个分店,价格比较合理,去年去了一年感觉还蛮好的。课程也多,就像你说的肚皮舞,瑜伽,有氧操,普拉提什么的都有。一个分店在中油国际大酒店,江南商场对面。南大街走过去一点点路,五分钟。
常州市游泳健身中心(运动前线健身俱乐部)
位置:健身路17号
常州市游泳健身中心位于健身路17号。该中心建成于2006年4月。总投资2300万元,占地面积3000平方米,建筑面积5469平方米。内设50×21米的标准游泳池一个,25×11米游泳训练池2个,1500平方米的运动健身区。
游泳卡(票)
商务卡 2980 2880 一年内有效,不计时,不计次,本人使用可另带一任何人。每日带人仅限1次。
单人年卡 1580 1480 从使用日起一年内有效,不计时,不计次,限本人使用。
双人年卡 2880 2680 从使用日起一年内有效,不计时,不计次,限本人使用。
家庭年卡 3680 3480 从使用日起一年内有效,不计时,不计次,限两个成人和一个未成年人使用。
半 年 卡 880 800 从使用日起半年有效(7、8月除外),不计时,不计次,限本人使用。
季 卡 500 450 从使用日起一个季度有效(7、8月除外),不计时,不计次,限本人使用。
月 卡 300 280 从购卡之日起一月有效(7、8月除外),不计时,不计次,限本人使用。
夏季月卡 450 400 7-8月份自购卡之日起一个月内有效,不计时,不计次,限本人使用。
10次卡 200 第一次使用之日起3个月有效,不限本人使用,无需拍照。
30次卡 580 第一次使用之日起6个月有效,不限本人使用,无需拍照。
60次卡 1080 第一次使用之日起9个月有效,不限本人使用,无需拍照。
90次卡 1500 第一次使用之日起12个月有效,不限本人使用,无需拍照。
零 票
20 非繁忙时段:每周内17:30以前(不包括7-8月份)。
25 繁忙时段:每周六、周日,周内17:30以后,7—8月份全天。
15 仅限身高在14米以下有家长陪同的儿童购买。
衣柜租赁 30元/月 租赁后供个人专用,但不可存放贵重物品(7-8月份不对外租赁)。
、游泳培训班(不含暑期)
培训班种类 说明 价格 时间 教练
普通班 总共12次 350 由前台安排,但有效期不超过20天 不超过20人/1名教练
私教 每次1小时
最少购买10次 100元/次 教练和学员共同商定,有效期不超过30天 1人/教练
说明:1、泳客须先体检,后办理票、卡。
2、各种卡在售出15天后,无论是否开通和使用,都将自动生效并计算有效期。
3、已持有本中心游泳卡的泳客,在续买相同种类游泳卡时可享受续卡价格。超过有效期三个月不续卡,则不再享受续卡优惠。
4、所有卡、票一经售出,概不退换。磁卡应妥善保管,如发生丢失、损坏、消磁等需要重新办理时,收取50元/张工本费。
5、高中以下学生凭学生证及有效证件购买单人年卡享受8折优惠。
6、培训班根据报名情况决定开班,在报名之后15日人数不满仍然会开班。每个班在连续进行12次后结束,没有使用完的次数可以按次转为游泳零票使用。
7、年卡和90次以上卡种可免费办理停车卡,享受免费停车2小时,但车位停满后不再负责。
咨询电话:8011678 8010728
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