现在可是非常流行健身的,可以自己在家或者是在户外健身,也可以选择去专业的健身店。一般来说健身需要专业人士指导,不然是容易在过程中出现意外的,如果想避免伤害到腰部,可以使用健身用的护腰带。那么,健身用的护腰带怎么选今天就来为大家详细的介绍一下。
健身用的护腰带怎么选护腰带的功能多种多样,我们需要对症下药,选对,选择最适合自己的护腰带。护腰带,顾名思义,是保护腰部的意思。目前质量好的护腰带一般采用医用透气材料作为面料,并添加网纹透气设计,而里料垫片则采用可拆卸的自发热垫片,满足不同季节气温的需要;另外纤薄面料也方便日常佩戴,不影响美观,这种护腰带好。
很多人购买东西会有选择恐惧症,感觉这个产品好,那个产品也好,不知道如何抉择,在这种情况下,就需要看清自身需要来选择了。不少护腰带都在护腰后加入矫形用的辅助支撑钢条或板条,用以固定体型,减少弯曲、缓解疼痛。但是,矫形条的设计是否合理非常关键,许多廉价的护腰带所谓的矫形支撑条就是铁片,硬,不能弯曲,佩戴后极为不适,无法弯腰;而质量好的护腰带一般会使用坚韧而柔软的矫形支撑条,由于柔韧兼备,符合人体腰椎曲线设计,因此不会感觉扎疼或绞疼,佩戴舒适方便。具体怎么选择,还是依赖于自身需要。
很多人购买东西会有选择恐惧症,感觉这个产品好,那个产品也好,不知道如何抉择,在这种情况下,就需要看清自身需要来选择了。不少护腰带都在护腰后加入矫形用的辅助支撑钢条或板条,用以固定体型,减少弯曲、缓解疼痛。但是,矫形条的设计是否合理非常关键,许多廉价的护腰带所谓的矫形支撑条就是铁片,硬,不能弯曲,佩戴后极为不适,无法弯腰;而质量好的护腰带一般会使用坚韧而柔软的矫形支撑条,由于柔韧兼备,符合人体腰椎曲线设计,因此不会感觉扎疼或绞疼,佩戴舒适方便。具体怎么选择,还是依赖于自身需要。
健身用的护腰带哪种好健身带护腰和骑车带头盔或者平安买保险一样,多一份保护,少一份危险。健身护腰带有健美专用的还有普通健身使用的两种类型。在健身过程中,较硬质的护腰带能够在运动过程中提供一定的支撑力,托住弯折过大的腰部,减轻其肌肉所受的力,保护腰部不会扭伤或酸痛。某些功能性的的护腰背部附有金属片,能后有效提供较大的支撑力,避免意外的伤害,这种护腰的后部一般较高。
打篮球必须要配备高品质的护具用品,运动过程中很多动作都是具有危险性的,对身体产生不良的影响,尤其是腰部,因此护腰带就显得尤其重要。在针对对品牌的选择来看,大家几乎都是综合选择,价格、美观程度、受欢迎程度、质量保证、品牌知名度等多个方面去考虑,美国迈克达威护腰用具是所以品牌中的佼佼者。
健身过程使用护腰带很常见,但是很多人对健身护腰带的认识有很大误区,认为只要运动不剧烈就没必要购买,浪费钱。其实,护腰带能对肌肉施加一定压力,调节运动受力平衡。肌肉在运动过程中受到刺激,新陈代谢加快,肌肉细胞中水的量增多,导致细胞会有膨胀的感觉,适当施加压力有助于使运动更为轻松有力。施加适当的压力有助于减肥塑身。在做跟腰部相关的运动中,加压,保温吸汗的护腰能加快脂肪的分解,是收腰健身的必备护具。所以,健身用护腰带很有必要。
散打护具全套有;
护头、护身、护裆、护腿、拳击手套。
头部护具主要是指运动头盔、散打头盔、护头带、护头帽等,运动中头部在运动中受伤几率较大,这些头部护具可以在很好地防止对头部造成伤害。手部护具多为护腕、护肘、护臂、护指,防止在运动中对关节的损伤。
腰肩护具主要就是护腰、护肩,主要用于竞技体育、健身中保护和减少身体各部位运动中受到损伤。腿部护具一般有护膝、护踝、护腿,可以很好的固定关节,减轻运动中关节的碰撞和磨损。
扩展资料:
一、护具的作用
护具在运动中主要作用主要是增大关节稳定性,在剧烈运动或幅度较大的运动中起到对关节和肌肉的保护作用,在关节损伤后起到固定或减小运动幅度预防二次损伤的作用,当然也有部分运动者是为了美观和擦汗等。
二、护具的弊端
1、在没有伤痛的情况下使用护具会在一定程度上限制关节运动幅度,影响运动技术的发挥;
2、带有护具的关节处皮肤毛孔等被压缩,影响部分皮肤呼吸等。
近年来,随着“直播+电商”的网购方式快速发展,越来越多的消费者通过观看网络直播下单购物。但并不是所有产品都适合线上购买,像健身器材类耐用、大件、体验性消费品最好去线下实体店体验购买,不然吃亏的是自己。
网购的优势确实很多,例如价格上的优惠、不同商家资源间的比价便利性。但线上销售也有很多弊端,我们只能看到产品的介绍(往往经过加工,实物和反差较大,甚至货不对板。这也是很多消费者对于网购投诉最多的地方),通过官方给出的宣传内容来判断产品性能,在脑中模拟产品使用方式;这种购物方式难免会出现“踩雷”的情况,由于无法预见的原因,降低购物的幸福感。有些品牌,纯线上经营,没有线下服务体系的支撑,后期的售后问题是一大困扰;有些品牌标榜自己是进口品牌,却纯粹是挂羊头卖狗肉,以国内工厂生产的产品充当国外品牌(遇到这个问题,直接要求对方提交报关单、产品产地证明即可一辩真伪),交了智商税却买到品质堪忧的产品也是消费者顾忌最多。
事实上,到线下实体店选购更能让我们正确判断出自己需要什么样的健身器材,需要哪些功能,只有这样才能挑选出实际需要的好产品,而不是买到家中后才发现用处不大,最终只能闲置,跑步机变成晾衣架并非是一句调侃。
另外,实体店还可以带给消费者更好的购物体验,通过实际体验操作以及专业导购的售前售后服务,充分了解每一件健身器材的功能、性能,以此作为选择依据。
如果你有购买健身器材的需求,可以先在网上查好心仪的款式,再去当地大型的健身器材专卖店对比体验后选购。以跑步机为例,不同品牌,参数、软硬件配置、功能卖点差异化很大,价格差也不低。需要通过个人身高、体重、步距、步频、肩宽、程序需求、跑步体验感等因素判定跑步机是否适合自己,什么跑步机适合自己,用过绝对不会买错。而且根据自身的身体情况,锻炼需求,运动习惯,有可能你需要的不是跑步机,而是一台椭圆机或者是动感单车,甚至于是综合力量器械。
健身器材品牌和型号太多,有选择困难症?别急,接下来以跑步机为例,教你如何选购一台适合自己的跑步机?
1、品牌就是品质的保障,购买好产品还得选大品牌
正如寻常购物会优选品牌产品,买健身器材也一样,对于我们这些缺乏健身器材知识的人,选择知名品牌的跑步机,无疑是个明智的选择。品牌的确立,代表其被广大市场所认可,成为品质与信誉的代名词。
力动康体已在健身器材行业深耕了十六年,与必确(PRECOR)、阿迪达斯(adidas)、锐步(Reebok)、乔山(JOHNSON)、施菲特(SevenFiter)、力动(RIDO)、岱宇(DYACO)、松下(Panasonic)、稻田(INADA)等国内外知名品牌方精诚合作,产品涵盖上千种健身器材、体育用品、按摩器材,为近百万健身爱好者提供优质的产品与服务。
目前,力动康体已在广州、深圳、北京、上海、成都、重庆、西安、东莞、武汉等九大城市设有旗舰店。为让顾客挑选到更适合的健身器材,力动康体还提供3D智能体测服务。专业导购员会根据用户健康数据分析实际需求,提供更具针对性的健康管理方案和健身器材选购建议,实现更有效的、个性化的健康评估和管理。
在服务过程中,我们也是态度谦谦、反应迅敏、细致周到,为顾户提供售前、售中、售后的全流程一站式服务保障,只为带给顾客宾至如归的购物体验。
在服务过程中,我们也是态度谦谦、反应迅敏、细致周到,为顾户提供售前、售中、售后的全流程一站式服务保障,只为带给顾客宾至如归的购物体验。
值得一提的是,力动康体全新30运动健康体验旗舰店,全面打造高端居家健身环境体验空间,于2021年全新呈现,集多种解决方案于一体的一站式服务平台。店内精心打造的专属产品体验区,使顾客进店不仅能直观感受到真实的运动场景,还能享受温馨的环境氛围所带来的愉悦的服务体验。欢迎有购买健身器材的朋友到力动康体全国连锁门店体验选购。
2、身高17米以上或体重150斤以上的朋友们要特别注意,电商平台上很多机型估计不适合你的体型使用,很多跑步机款式与实际使用会有很明显的区别,退货有成本,建议购买前,还是先到线下大型实体店体验对比后,再决定购买比较稳妥。
3、品牌各项专业服务是保障消费者自身权益的重要条件,亦是选购的关键点
现如今,大家都比较注重购物体验和服务。而导购服务、体测服务、售后服务、维保服务更是大家购物前的关注点。
(1)实体店导购服务:
售前沟通、体验指导、使用讲解、卖点说明等都是不错的导购服务。现在还有一部分人群,喜欢边逛边买、货比三家,更信任自己的亲身体验产品的感受,那么线下实体店则是创造了这样一个条件。
(2)品牌售后服务:
售后服务是4种服务因素中最重要的!当你选购产品前,请多看看、多比较,特别要看清楚评价中是否有服务相关的负面信息。包装处理问题,退换货问题,上楼问题,安装问题都需要沟通清楚。还有需要多了解维保服务,还有出现故障时的多种解决方案明细。在本地是否有全国联保维修门店,是否能快速上门服务,维保年限,售后时间,应急时间,视频指导,售后增值,保修期过后的维修保养增值服务等都是维保服务中重要一环。
看个人预算,选择相对应的款式产品
先确定预算和重点需求,然后在预算范围内,优中选优。
力动康体的线上商城以及全国八大门店经常优惠有活动,有时间的话可以进去看看实时活动价以及优惠力度。对于极度追求性价比,且不纠结新机的朋友,强烈建议去实体店淘样机。特别是年底清货时,也许可以用低价买到高品质的跑步机。
对于想体验跑步机的初级用户来说,着实没必要花费大价钱买一款高端豪华跑步机,本着运动减肥健康的原则,3000-5000价位的跑步机依然是最适合的家用跑步机选择,而8000以上的家用款则更多倾向于对跑步机有一定要求的消费者,产品在技术和服务上都十分成熟。
5、想想自己需要怎样的跑步机配置
除了品牌,在配置方面,我们必须根据用户的身体状况和使用频率选择合适的跑步机。购买跑步机时,需要注意以下指标:
(1)跑步机的连续马力
跑步机马达是最昂贵和最关键的部分。我们给你一个电机连续马力的参考值:一个马力可以提供50~65公斤的承重,因此建议家用跑步机的连续输出功率控制在1 ~ 15之间;如果重量稍微超过150斤,马力选择可以在15和25之间。互联网上的很多运动参数都是虚构的,所以我们在选择时应该多加注意,最好可以到实体店体验和了解一下。
(2)跑带的宽度
跑带的宽度永远不能忽视,但也不能盲目追求。较宽的跑带占地较大,而较窄的移动有限制。因此,我们应该根据用户的实际情况来确定。110斤的重量和165的身高,42厘米的宽度就足够了!然而,如果体重是180斤,身高是178,宽度达到48厘米以上比较合适。以下是一个参考值:普通跑步机跑步带的宽度为42厘米(学生和女性)、45厘米(家庭使用,不适合太胖)、48厘米(家庭使用,性价比高,适合有一定的身高和体重)、50厘米-52厘米(除非体重超过100公斤,毫无疑问,你可以想怎么跑就怎么跑)。
(3)跑步机减震、噪音
许多人会问哪个品牌的跑步机减震效果好。事实上,5000元内的跑步机的减震性能是差不多的。
勿听网络宣传,减震亲身体验!许多网络款会扩大宣传它们跑步机的减震系统如何如何好,而且比喻的都惟妙惟肖,花了2千3千就买到了和奔驰跑车一样的减震效果的跑步机,非常超值。但是减震效果不是靠文字就能阐释清楚的,最好自己能亲身体验一下。
至于静音效果,大多数知名品牌都有进行出厂测试,噪音值是符合行业的标准,个别品牌会控制的更好,当马达开始驱动皮带时,它是不可能是完全无声的,且在使用过程中,通常都有垫子作为多一重的减震,能有效消除跑步机和地面的冲击造成的杂音。噪音问题也是网上购物备受关注及最多消费者投诉的点,这个更需要到实体店进行体验。
(4)控制面板
控制面板与体验感直接相关。必须提到的是,面板在简单运行时不需要太花哨。如果你想改善跑步体验,你可以添加一个液晶显示屏,它可以联网、智能触摸和观看视频、媒体娱乐等。通常位于中高端类型,在7000到30000之间。如果价格在3000-5000元左右,那就关注实用性就好了。面板易于操作,按钮灵敏。许多家用跑步机都是纯跑步的,屏幕主要用来显示数据。如果功能太花哨,你也不一定用的到,且在跑步过程中,用眼过度,容易影响实力。
不管怎样,在网上看中的跑步机型号,最好还是去实体店亲自试一下机,毕竟看到的和自己亲自感受是不一样的。
更多健身器材和按摩椅品牌咨询和了解,可以密切关注力动康体。
力动康体按摩椅全国连锁:wwwridocn 或致电全国热线:4008807510
“力动康体”,成立于2005年,一直以来,力动康体都坚持做“健康生活的倡导者和践行者”。不仅在经营理念上坚持为广大用户提供优质的健身产品,倡导健康生活,而且在团队文化建设上,始终坚持以自己的实际行动去影响更多人,参与到健身运动当中。秉承着“力恒以健,至诚而动”的宗旨,与众多健身运动爱好者一同体验因运动而带来的健康生活,感受生命绽放的精彩。对力动康体而言,推广产品与服务并不是唯一的目标,更重要的是和更多人一起追求高品质的健康生活。
力动康体已逐渐发展壮大,成为国内健身器材行业和按摩器材行业水平较为领先的企业。正因为优质的产品和服务,越来越多个人、家庭、单位选择力动康体为他们的健身问题出谋划策。至今,已为40余万健身爱好者提供了适合他们的健身产品,为超过7000家如中国石化、中国移动、中国电信、华为、深交所、腾讯、阿里巴巴、南方电网、招商银行、万科、本田、喜来登、希尔顿等世界500强企业、事业单位、星级酒店、知名地产、健身房俱乐部等提供专业的健身房解决方案。他们的信任,就是力动康体专业的最好证明。
力动康体产品繁多,按摩放松器材类别:包括按摩椅、膝盖按摩仪、脚部按摩器、肩颈按摩器、背部按摩器、筋膜枪等;在健身器材中,有氧健身器材类别:包括家用和商用,涵盖跑步机、椭圆机、动感单车、健身车、划船器、踏步机等;力量健身器材类别:包括家用和商用,涵盖综合训练器、仰卧板、举重床、卧推架、倒立机等; 健身运动小件类别:包括瑜伽产品、健身垫、、搏击用品、哑铃、杠铃、哑铃凳、运动护具、运动装备等; 场馆康乐设施类别:包括乒乓球馆、桌球馆、篮球场设备、足球场设备、社区户外路径、康乐设施、儿童乐园等。
力动康体所获荣誉ISO9001质量体系认证、ISO13485质量管理体系认证、ISO14001中国职业健康安全管理体系认证,中国高新技术企业 、重合同守信用企业、科技小巨人企业、创新型企业等,力动康体拥有丰富的实践经验和专业的市场团队,能够根据客户的实际情况和需求,以专业的角度提供一体化健康、健身、营养、设计方案,打造高品质健身环境。提供营业性和非营业性健身场所从前期考察、实地配置、方案策划、项目实施、后期维护的全套解决方案。健康、价值、共享,是业界的准则,而力动康体是这一准则的严格执行者。
需要准备以下几种装备:
1、2-3套健身服装,至少2双运动鞋(跑鞋或者综训鞋都可以)。由于健身出汗较多,这样可以方便每天换洗,避免产生异味。
2、大块的毛巾。可以方便运动时擦拭汗水,同时做力量训练时可以铺垫在需要身体接触的位置上。
3、一个足够大的运动包。可以装衣服、鞋子等健身必备品。
4、一个水壶。原因很简单,方便健身时水分的及时补充。
5、健身护具。可根据自身需要准备一些健身护具,可以有效保护身体避免运动损伤。如果身体很健康没有伤病,个人觉得深蹲腰带必须要准备一条,其他护具到是无所谓。
6、一把密码锁。一般健身房都会有免费使用的储物柜,但是锁具一般需要自备。
7、洗浴用品和拖鞋。
举重腰带。是健美训练中最有争议的一个辅助用具。一方面,它是举大重量时必备的护具,另一方面对脊椎提供稳固的支撑和保护,比如深蹲、肩上推举和硬拉等。
助力带。各种拉力练习,比如俯身单臂哑铃划船、站立上拉、引体向上等都有上身最大的肌群参与,而负责抓握的小臂肌肉则弱小的多。在训练中常常会有这样的情况,背部还没有得到充分挑战,小臂肌肉就已经坚持不住了,从而影响了背肌的训练效果。在这种情况下助握带就能够有效地解决这个问题了。
手套。戴手套是解决令许多健身者头疼问题的简单方法,特别是做弯举与上拉动作时。手套的作用是让练习者更牢固的握住握杠,防止滑脱,尤其是在手掌出汗的情况下。另一个作用是有助于避免磨出手掌硬茧。
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)