请问大佬有拳打脚踢邵氏功夫2019年上映的由斯科特·阿金斯主演的百度网盘资源吗

《拳打脚踢邵氏功夫 Iron Fists and Kung Fu Kicks》百度网盘高清资源免费在线观看

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导演: 瑟奇·欧

编剧: 瑟奇·欧

主演: 斯科特·阿金斯、杰西卡·亨维克、陈钰芸、艾米·约翰斯顿、梁琤、安德鲁·摩根、麦克·里德、Ross Boyask、Robert Samuels、Colin Geddes、Matthew Polly

类型: 纪录片、武侠

制片国家/地区: 澳大利亚

上映日期: 2019-08-14(澳大利亚)

片长: 107分钟

又名: 邵氏出品：铁拳飞踢真功夫(台)、邵氏：拳脚王者(港)

从邵氏兄弟到当下的好莱坞大片，本纪录片探究了香港功夫**对**制作的影响。

斯科特·阿金斯（Scott Adkins），1976年6月17日生于英格兰，英国男演员。2001年，出演了他第一部**《地上最强》。随后参演了《特务迷城》、《黑侠2》、《飞龙再生》、《狼犬丹尼》等。2006年，首次在《终极斗士2》里担纲主角。2009年主演动作片《纽约行动》。2010年，再次与迈克尔·加·怀特联袂主演《终极斗士3：赎罪》，并因此片获得了广泛关注。2012年，受史泰龙之邀参演动作巨片的《敢死队2》。参演的《战狼》于2015年4月2日在中国大陆上映。

我也高中刚毕业……嘿嘿

首先谈谈吃。

如果你偏瘦，可以尝试适量吃些含胆固醇的食物，比如说瘦肉、蛋黄；

如果你偏胖，可以多吃些蔬菜水果来补充体能而又不会继续增长体重；

如果你体型正常，增加蛋白质方面用蛋清完全可以满足。

既然你高中毕业了，你也该学过生物，无论吃进什么，到你肚子里都会变成你自己的氨基酸，所以蛋白粉燕窝鱼翅什么的营养，真不如每天多吃几个蛋清。蛋黄少吃，含胆固醇太多。

早餐可以多吃些，晚餐可以免掉——刚刚看到你有些胖……上面的就当是给其他人指导了哈~下午的运动量会让你恶心到不想吃晚餐的。因为晚餐不吃早早睡觉，可以减少你能量的摄入，让你尽快减少体重。

用哑铃和自己的身体完全可以锻炼身上每一块肌肉，不需要多么昂贵的器材。

首先我声明，你应该注意这两点：1、做俯卧撑时，一定要把头抬起来，并且每个动作做到最深的位置，求精不求快，也不要盲目追求数量。2、举哑铃时，不要全身摆动，锻炼哪块肌肉，就只有那块肌肉发力，不要求快，每个动作慢慢做完。统一的动作：双腿微分开与肩同宽，微屈膝，最好对着镜子做。

胸肌：把两个普通的座椅摆到适当位置——与肩同宽，双手撑在上面，做俯卧撑。开始可以12个一组，逐渐增加，到20个最佳。每天4~6组（根据你时间和体能而定）。

肱二头肌（大臂内侧肌肉）：双腿微分开与肩同宽，微屈膝，最好对着镜子做。适当重量的哑铃，向前上方举起，每只手30次一组，4~6组。

肱三头肌（大臂外侧肌肉）：很多人都会忽视这个地方，你可以看到很多大妈伸直年轻的姑娘这个地方都是一堆赘肉，很难看的。锻炼这个地方，只要竖直向上举哑铃即可。20次一组，4~6组。

三角肌（肩膀这周围），做两笔侧平举就可以了，胳膊肘别伸直，微弯一点。15次一组，4~6组。

如果你还想练其他的部位，可以追问我。今天就说这么多，纯手打累死了……

你好：

《终极斗士》系列 123

关键词：自由搏击、巴西柔术、巴西战舞等

三部里以第三部最佳。

主角博伊卡（演员斯科特阿金斯还饰演过吴京的《战狼》里面的佣兵）实在太野了！

斯科特阿金斯凭着自己在第二部里的出色表现为自己赢得在第三部里担当主角的机会！

这种片子来说，根本就没什么好追究剧情的，要的就是个爽字。

而我觉得这部**里的动作设计完全做到了！

而且里面的演员各个身材都特别爆炸，看到了简直就想马上去健身房练练。

《突袭1》系列12

关键词：自由搏击、短刀、短棍、群斗等

毫不犹豫打了五星。

因为这片作为动作片类型来说实在太牛逼了，将”简单粗暴“四个字贯彻到让我咋舌的地步。

特别是现在的动作片热潮都讲究一个”拳拳到肉“，而这部片子从头到尾一刻不歇的拳拳到肉。

当时是在宿舍看的，舍友看到我在看就跟着看，然后干脆坐下来了，然后隔壁宿舍的同学来我们宿舍，最后全班男生在屏幕前围成了一圈。大家都觉得，卧槽，太牛逼了。

这是一部让我对印尼人民刮目相看的片子。

《暴力街区》 、《暴力街区 2：13终极》

关键词：跑酷

表现手法和场景设置完全令人耳目一新。

片中如此牛的纵跃逃逸打斗都不是特技！让他们加特技他们是拒绝的！duang!!!duang!!!!duang!!!

可以说这部**还是一部跑酷运动的宣传片！

看完只能说，我天，太酷了。

《导火线》——  甄子丹

关键词：自由搏击、综合格斗

为什么我推荐这部**呢？

因为这是甄子丹、甚至是中国范围内，第一次，第一部，最接近实战的动作**。

甄子丹在片中没有了以前动作**中常常出现的花拳绣腿（比如不切实际的飞腿），取而代之的是拳拳到肉的真功夫。

中国的MMA是很落后的这个大家都知道，但甄子丹肯在这上面钻研、下功夫，我个人是非常敬佩的。因此如果你是个国产动作片爱好者，你必须看这部**！

《杀破狼》——甄子丹、洪金宝、吴京

关键词：武术实战、军精武器（钢鞭、胁差)

《杀破狼》这个名字就非常吸引人。

七杀主孤克刑杀、成败孤辰，在数肃杀，多司权柄生死。

破军又名耗星，在数为杀气。

贪狼为祸福之主，在数主喜乐，为放荡之相。

杀破狼们注定动荡不安。

这部**不仅展示了动作片的暴力美学，更是像我们推荐了一个很好的动作配角，他在里面的表现让动作片迷们为之感慨不已，他后来在国产动作**领域成了大气——吴京。

《杀破狼2》 —— 吴京、托尼贾、张晋

关键词：自由搏击、群斗

配乐很赞。但更赞的是竟然在国内**院看到了这么大尺度的剧情。

中间监狱乱斗那个长镜头我都觉得实在牛逼。

托尼贾的打斗看的到当年拳霸的影子，肘、膝凌厉！

张晋打起来融合中国传统武术，穿着西装，帅得我旁边的姑娘们看的都合不拢腿了。

而吴京更多就是自由搏击。

打戏虽然没有突袭拳拳到肉的力量，但华丽、有爽劲。

除了文戏过长、剧情硬伤，其他基本对动作片来说都近乎满分。

《拳霸》——托尼贾

关键词：泰拳

托尼贾毕竟是泰国的李小龙啊。

虽然《拳霸》的情节有些傻气，但确实是让我第一次领略到了泰拳的狠、扎实。

我第一次知道了人体的肘关节和膝关节可以这样打人。我也惊讶于托尼贾的飞膝。

**红跑酷的设计其实也非常优秀。

这部**，我想可以当做很多人的泰拳启蒙。

《孤单特工》——元彬

关键词：大叔、萝莉、黑帮

一开始让我推荐一部棒子的动作片我是拒绝的。

但是元彬在里面的表现实在太赞。

老实说，里面的动作场面对比在这里的其他**，并不出彩。

元彬在**里面见人杀人见佛杀佛的气势、以及那符合国内普遍审美观的一流身材。让我不得不感叹元彬除了作为一个高颜值艺人以外的出色。

更何况这部**的剧情较其他动作**要强出不少。人民群众对于大叔与小萝莉的故事，总是喜闻乐见的。

《谍影重重》系列1-5——马特达蒙

和《007》《碟中谍》并称三大特工系列**。

但我觉得《谍影重重》是特工**里节奏最快、动作最凌厉的**。

在这部**前，应该没人意识到，原来马特达蒙这么能刚。

也许这个些列的打戏没有前面几部那么多，但是剧情上的明朗、不拖沓、节奏的把握堪称完美。

《谍影重重》1、2、3、5为马特达蒙主演的正统系列，第四部是杰瑞米雷纳主演的外传。

我建议观影时一次性把1、2、3、5四部曲全看完，你会明白什么叫渐入佳境。

《勇士》——汤老湿、乔尔埃哲顿

关键词：综合格斗

《勇士》是我最钟爱的动作片，当时看完后立马把头像换成了汤姆哈迪那健硕的背阔肌。

整部**一个字概括就是:TM燃！

大量特写、晃动镜头，配合着血与汗的飞溅，我们看到了铁骨铮铮的男人为自己的信念而战。

不仅如此，当中的兄弟亲情也让人动容。

《激战》 ——彭于晏、张家辉

关键词：综合格斗

看完《勇士》我就一直在期待中国能有一部这样的**。

《激战》无疑成功了。

在夜晚练习时遇到导师、比赛时鼻子歪了被导师扳正、比赛被击倒重伤导致住院，这部**我个人觉得很明显有着《百万美元宝贝》的影子。

和《勇士》一样，燃！

而且当你看到1967年出生的张家辉在片中MMA场上出场时那一身硬邦邦的肌肉，你有什么理由不热血沸腾？反正当时我在**院的时候是沉静了大半部**的观众全不约而同地叫出声来了。

《怒火攻心》 《怒火攻心2：高压电》 ——杰森斯坦森

关键词：cult b级片

批片（进口买断片）之王杰森斯坦森啊，我身边好多男生朋友最喜欢的欧美明星。

他的身材堪称我们一大票人的榜样。

这部**非常酷，从头到尾就像磕了药一样，全程跑动，节奏犀利。

特别是当中的当街那啥的片段简直让人大跌眼镜。

《玩命快递1》《玩命快递2》《玩命快递3》 ——杰森斯坦森

关键词：飙车、杰森斯坦森

让我认识了杰森斯坦森的系列。

其实剧情跟快递完全没关系

三部的剧情也都大同小异，但是还是很爽快地全看完了。

说实话，其实影片很一般，但杰森斯坦森真的是我看的动力，因为他打人实在看上去太屌了。

《飓风营救1》《飓风营救2》《飓风营救3》 ——连姆尼森

关键词：特工、父亲

这可能是唯一一部我会推荐给所有女孩子看的动作片。

原因第一是因为告诫女孩子出门在外千万要小心，有些事防不胜防。

原因第二就是想告诉说最爱你的男人是你爹！为了你，他会跟这个世界拼上老命。（如果我以后有女儿，我一定要坚守这个信念。）

虽然第二部和第一部套路一致，第三部甚至有点狗续貂尾，我依然全部看完了。

摘一段话：

连姆·尼森，男，1米93，老当益壮，前世是宙斯,现在是蝙蝠侠的师傅，独自在阿拉斯加荒原生存且面对狼群毫无鸭梨，有个女婿是开大船的曾把外星人打得稀里哗啦，还有3个好基伴组队能灭掉对方一支军队，未来还是欧比万和黑武士的老师，所以，你们这些小瘪三为嘛老是想不开要去找他的麻烦？啊？

《空中营救》 ——连姆尼森

关键词：动作悬疑片

小格局、密闭空间，本身我是冲着悬疑的因素看的。

但无奈连姆尼森叔叔实在太给力。

这片子动作元素也没那么强，但重在紧张的气氛与悬疑的剧情。

什么，你说剧情硬伤？我们这不是在推荐动作片嘛。

《热血高校1》《热血高校2》 ——山田孝之、小栗旬

关键词：校园动作

既然是要热血沸腾，不得不提《热血高校》。

太热血了！！！配上摇滚乐，每一个毛孔都开始热血！！！

山田孝之太有气质了。

我和我朋友们都觉得小栗旬真他妈帅，大家都想要留他在里面的发型。（前几个月开始为了这个心愿，我真的开始留长发了，现在正在留）

男儿的铁拳是什么？是青春啊！

这个系列也出了第三部，但是人员、导演全换了，我并不推荐。

《杀死比尔1》《杀死比尔2》——昆汀

推荐理由：暴力美学

昆汀大家是很熟悉的，昆汀以前在录像带店工作，受到了很多香港早期**的启发。

《杀死比尔》的合集的名字叫做整个血腥事件，可见这是一部非常血腥的**。

以暴制暴、以牙还牙，昆汀证明了**有时候不需要内涵。

杀。杀。杀！

《虎胆龙威》系列——布鲁斯威利斯

关键词：硬汉

看过《老友记》的朋友都知道这是老友记里的Joey最喜欢的**！

硬汉**先河中的一员。

也许在现在，看了无数港片和新一代警匪片的我们，可能已不满足于这样简单的剧情。

但我观看这部**时，完全是以一颗80年代末90年代初的人的心态去欣赏的。所以牛逼！

我想它既然能让joey和ross沸腾，能让布鲁斯威利斯声名大噪，一定有它的理由！

我最喜欢的还是影片的名字——Die Hard。两个英文证明一切。

《疾速追杀》——基努里维斯

关键词：杀手、枪械

这片子最棒的地方是有一个隐藏的地下的杀手的世界（观），无论是酒店、收尸人设置，还是细节上警察来了又走（警察世界不犯杀手世界）都太妙了！

里面的打斗有点像《谍影重重》，快、准、狠，干净利落，逼格高。

基努里维斯实在有点跳，剧情一句话概括：你杀我的狗，我就要杀你全家。

2001年，出演了他的第一部**《地上最强》。随后，参演了成龙主演的《特务迷城》。

2002年，参演徐克执导的动作片《黑侠2》，饰演一名杀手。

2003年，参演艾萨克·佛罗伦汀执导的《特种部队》，饰演一位特种部队成员。8月，参演成龙主演的《飞龙再生》，饰演一位国际刑警。

2005年，出演路易斯·莱特里尔执导的《狼犬丹尼》，饰演一名硬汉。随后，参演杰西·约翰逊执导的《致命搏击》，饰演一位格斗士。

2006年，与迈克尔·加·怀特联袂主演艾萨克·佛罗伦汀执导的《终极斗士2》，饰演一位监狱格斗士博伊卡，该片被誉为美国近年来最好的MMA题材影片，也使他赢得了广泛关注。随后，参演肖恩·利维执导的《粉红豹》，饰演一位足球运动员。

2007年，参演保罗·格林格拉斯执导的《谍影重重3》，饰演一位中情局特工。

2008年，与尚格·云顿一起主演艾萨克·佛罗伦汀执导的《忠于职守：边境巡逻》，饰演一位特种兵退伍的大毒枭。

2009年，主演艾萨克·佛罗伦汀执导的《纽约行动》，饰演一个日本忍者。随后，参演了《金刚狼》、《杀人锦标赛》、《单身汉派对》等影片。

2010年，再次与迈克尔·加·怀特主演《终极斗士3》，饰演俄罗斯监狱格斗士博伊卡。10月，主演电视剧《重金属编年史》，饰演一名角斗士。

2011年，与尚格·云顿合作主演动作片《刺杀游戏》，饰演一名杀手。随后，主演恐怖片《最后一日》。

2012年，主演动作片《外国佬》，饰演一名怀有大秘密的偷渡客。8月，与尚格·云顿合作主演科幻动作片《再造战士4》，饰演一位被杀妻儿的复仇者 。随后，受西尔维斯特·史泰龙之邀，参演动作巨片《敢死队2》，饰演一名破坏分子。

2013年，主演艾萨克·佛罗伦汀执导的《忍者2》，饰演一位妻子被杀而复仇的忍者。随后，与道夫·龙格尔共同主演《史前怪兽》，饰演一位生物研究专家 。

2014年，参演雷尼·哈林执导的《大力神》，饰演一位国王 。

2015年4月2日，主演吴京执导的军事题材动作片《战狼》在国内上映 。