打太极、晨走、跳广场舞等等。
1老年人可以通过一定的运动来使自己的身体好起来，不要求要好多的运动量，只要每天坚持锻炼几小时，老年人的身体也会好一些的。
2打太极可以锻炼身体，也可以让你心静，是早上很适合老年人们做的一项运动项目吧。
3老年人晨跑都是慢跑的，跑快的话他们身体是吃不消的，所以适当的速度是必须的，每天早上晨跑一短距离，也是对老年人身体有帮助的。
4老年人背对沙发,后靠背外侧,由颈椎开始,向下至双肩、腰背、腰眼处,摩擦按摩。
5老年人正向坐在布艺沙发前沿处,双臂扶在左右扶手上,向上前方斜举双腿,左右腿交替蹬出,如同骑自行车,反复练习。
1珍珠项链体操运动员
2自导自演
3自杀冰块刀后背
4霓虹灯暗号
5电话引爆炸弹
6巧克力下毒蛋糕解毒
7为死去儿子报仇
8盔甲没有墨水的笔
9一年前的照相机制造不在场证明
10绑架运动员的弟弟
11，12女医生和钢琴
13躲猫猫躲在车子里
14抢劫犯寻找同伴
15狙击手在计算器上留讯息
16浴室杀人凶手扮演哥哥把尸体放在椅子上
17刀在柜子上砍下凶手名字
18侦探团在百货公司
19毒杀新婚妻子
20利用电梯杀害秘书制造脚印
21儿子杀爸爸被妈妈囚禁
140,141摄影机人员炸弹9
22凶手名字帅哥石狮子
23,24画画的人杀人嫁祸
25丧失记忆的女杀手
26秘书制造假绑票案报复社长
27狗听到钟声暗号攻击人
28,29手枪杀人乒乓球拍
30电脑控制温度
31律师杀老婆利用毛利音乐盒穿帮
32手枪从窗户射杀
33小兰妈妈出场绷带绑错手指
34侦探团森林寻宝北极星
35，36胖子绷带杀人
37牙医步美
38寻找肇事车辆的女人为男友报仇
39毛利跟踪死者凶手为保险
40,41浴缸淹死
42校长割锦旗
43换衣服毒杀
44柯南的妈妈出现了
45木盒炸弹管家杀人
46敷面膜杀人
47打火机放在棋盘上指出凶手
48跳水耳环
49,50平次出场太太毒杀
51尸体藏在电梯上
52炸弹在高尔夫球杆上
53，54水放房子吊房梁
55对面楼顶上钓鱼线绑重物杀打太极的人
56号码牌换箱子炸死一个黑衣人
57中途换车杀人
58摄影机吊线钢筋砸人
59,60平次柯南
61跑腿小男孩
62脚上的指甲油穿帮
63,64蔵金块小岛
65哥斯拉杀人
66毛利的学长抢杀黑社会
67绑架饭店高层天空船烟囱和饭桌螃蟹
68袜子装石头杀黑暗中抽烟的人
69星星上绳子下毒
70,71,72高空抛下尸体
73自动贩卖机毒杀跟踪者
74三胞胎制造不在场证明
75 钓鱼的洞窟出来
76胶带制造人影
77煤气按钮投毒
78,79珠宝游轮上
80,81钢笔成为线索
82杀银行抢匪同伙喉糖穿帮
83失踪人口被老婆杀画上有指纹
84，85歌词有凶手线索
86毛利看见杀人影像
87,88头发编成绳子杀人
89侦探团对讲机发现绑架事件
90烟囱放十字弓杀人
91,92吸血鬼桃木钉
93插画助手胸口胸花开放放毒气
94女儿被绑架被迫杀抢匪
95,96杀手银狐与管理员换身份
97一人扮演两人
98做电车做一圈
99，100魔术师地下室扑克牌电话
101,102,遗产争端女的制造不在场证明反被杀
103医生下毒给假装昏迷的老爷
104,105放在架子上电话响了被吊死
106,107传真机蛋糕纵火
108,109六楼和五楼一样杀妻嫁祸
110,111女的写信盗窃人假装请毛利找宝藏
112纵火手表穿帮
113,114找妹妹尸体抢珠宝店
115红色跑车杀人故意找证人
116,117隐形眼镜毒针杀人
118老师因为紧张做训练
119昏迷的死者绑在救生圈上
120,121试探男友水蛇杀人
122,123小说家通过小说告诉自己的位置
124,125接平次的警官杀人因为驾校爸爸死
126假面超人的同事开枪自杀
127因为蜜蜂从阳台坠落
128,129姐姐杀妹妹在浴室
130传呼机传送信息
131,13灯光照射机上绑枪
133,134江户小子杀人
135小哀姐姐被杀
136,137,138,139小哀出场大学教授被杀
140,141摄影机人员炸弹
142,143,144魔术爱好者为父报仇
145衣架杀美容院职员乌鸦叼走
146,147整容老太太杀人古堡有密道
148,149**院利用镜子播映杀人
150步美生病在家遭遇入室强盗
151,152躲在窗帘下面没有出去老爷的儿子
153天体观测塔上假人坠落
154,155列车上杀人假装从窗户上跳下去
156,157运动脚踏车连着书架和刀
158电车刹车杀人
159动感超人高空爆炸
160,161姐姐让妹妹坐上爆炸车
162失踪的老先生
163,164园子的照相机没有拍到凶手以为拍到了
165昆虫带钥匙制作密室
167,168佐藤和疑犯被锁高木找真凶
168耳机毒针杀人
169,170钢管井吊人到高塔顶端
171藏在送餐船里面
172,173胸罩钢丝杀人
174,175古堡暗号星星太阳云亮
176老师做特训
177,178,179蜘蛛丝缠绕
180蚌壳里面的演员死亡
181,182新出医生爸爸浴室死亡
183,184溜冰场枪杀事件
185,186,187,188船上的连续杀人事件
189四次被花瓶砸到
190,191,192不同颜色的手帕射杀事件
193卡车直冲咖啡店
194,195音乐家被机关剑杀
196掉下的sos求救信号
197通过收据找到下毒凶手
198,199面具穿起来杀人
200,201十字弓射杀伪装枪杀
202女儿杀妈妈遥控器穿帮
203,204,205侦探团洞窟探险
206,冰块里的毒
207,208电梯包着女友杀社长
209:210音乐盒和绝版邮票
211老公在车里喷毒气杀妻
212,213车上套上黑布废气杀
214,215酒店房间门锁陷阱
216,217公交车上杀人事件
218,219滑翔翼飞回饭店做不在场证明
220,221佐藤父亲被杀和高木被困放火仓库
222吵架制造不在场证明反穿帮
223,224神像里面死了人
225一辆汽车坠崖侦探团找走私汽车地方
226,227木桥下面游泳做机关杀人
228,229黑熊十兵卫侦探团
230 投币电视机雪糕
231,232洗衣机线船锚翻船
233,234厚底鞋女孩撞死小男孩爸爸是凶手
235,236,238金子做的城堡老太太是凶手
239,240平次的妈妈，夜宵当早餐
241,242,243长寿婆婆孙女杀人
244珠宝大盗红发联盟
245,246游戏机前被杀
247,248衣角露出来
249,250公交车挟持事件
251跳阳台算错距离坠楼死亡
252,253偷狗事件
254酒窖窗户杀人
,255,256假扮死者
257,258关灯踢足球杀人
259,260佐藤高木护送人被杀
261元太理发店看见凶手
262,263十年前的人留下箱子被杀
264向日葵房子转动
265,266死者在沙滩上压上船在网中死
267收钱本上的印章穿帮
268,269剪指甲杀人
270马踢死人
271被绑架的小孩的画里找小孩
272,273佐藤警官相亲记
274,275造句造出被害人的句子穿帮
276夜晚地震被钟砸晕
277,278外国人fbi遭遇绑架
279冰冻鱼杀人
280,281盔甲杀人
282,283,剑道比赛器材室和浴室被杀
284,285多人自燃死亡
286,287妻子杀人丈夫顶替
288,289,290情人节暴风雪下死两只狗
291,292找手表杀死看**的人
293,294圈圈叉叉三角凶手名字
295婆婆被杀老半的真凶绑架
296,297厕所雪水玻璃人影电视鬼
298警察手册迁出绑架案
299,300打电话移动床的位置从窗户坠落
301,302足球迷电车被杀
303侦探队看到杀人场面坐上车发现尸体
304,305谁中沙没有脚印
306,307转盘下毒
308,309,310外国舞台男演员被枪杀3
311,312光颜为了找萤火虫
313,314,315屏风
316,317网球比赛小兰被绑架
318钓鱼触电
319,320入室强盗杀人
321,322女的杀没杀死男的补三个好朋友帮助323,324游行时候抢劫邮局
325,旧沙发藏尸
326,329炸弹案佐藤旧情人
330,331演员父亲杀死男演员美工刀蔵打火机
332,333象棋西洋棋围棋
334,335,336别墅磁片躲在柜子
337,338娃娃摆放卷轴丢失
339,凶手假装从瞭望台栏杆掉下
340竹子长的快把人吊死
341,342狼人面具
343,344按摩椅社长
345车站制造不在场证明反被杀
346,347蜜蜂绑架车脱逃
348,349平次被监禁
350,351,352红马纵火案凶手是丈夫
353,酒杯底部乳糖下毒
3554,355高车上杀人甩在路上
356,357藏在绳子上再绑上灯绳子
358,359老爷被枪杀小兰新一妈妈比赛
360,361黑暗中荧光剂刺杀
362,车站意外坠楼实际杀人
363,364电动车窗钓鱼线
365,366灰原姐姐在厕所蔵,卷筒纸毒杀
367,368新娘失踪事件
369,370便利店藏了一个人
3
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371,375狼人隐形人新初医生假扮
376,377车钥匙和车标志
378,379珠宝大盗幽灵女孩
380,381议员贿赂事件
382,383被杀后掉在车上
384,385小明星找妈妈
386,387怪盗基德空中漫步
388不存在的男友被暗恋者杀
389,390游乐园背包被换
391偷甲虫的贼
392,393为了死的同学打抱不平
394,被花盆砸死
395,396交换杀人双胞胎同时死
367,398钓鱼时鱼钩有毒杀人
399蛋糕蔵木头杀人
400幸运儿医生被设计
401元太错拿杀人光盘
402,403记者做早班飞机杀害运动员
404电话筒里面蔵毒针
405,406香烟指出凶手名字
407小兰被困车上水坝放水
408,409埋藏时光宝盒
410,411和服冰冻滑到命案现场
412,413积木凶手名字月历穿帮
414,417手机找爆炸犯人
418假装杀错毛利实际就是杀毛利
419,421小提琴连环杀人
422,423杀人抽血混淆时间
424,425千叶警官看假面超人
426换灯泡站在梯子上被杀
427被绑的人患病女婿绑
428,429,430侦探队发现一个房子寻宝基德出现
431坐在冰上吊死混淆死亡时间
432,433弟弟躲在屋顶上哥哥杀两个人
434小兰怀疑柯南
435,436假装抢劫犯从楼顶跳下尸体在车上
437,438侦探团被委托寻宝影子
439搞笑艺人的邻居杀人
440,442尸体在走廊里突然出现镜子门机关
443,444旅行剧团女演员遭遇绑架
445,446暗号横过来看镜像两边同时进行
447,新编剧随便杀一个老编剧就可以上位
448柯南同学养了一只鸟
449,450,451双胞胎杀人
452新一爸妈搬进新家监视柯南
453,454登记本上写名字做不在场证明
455,456博士和一个女孩
457凶案目击小孩放虫子
458,463播报员暗杀事件
464收到情书和暗恋人闯空门
465,466为了养小猫车祸受伤了
467,468杀女友车内伪装烧炭自杀
469,470高木参加联谊会小孩因为彩券被绑架
471小说家的徒弟杀扣子黏住口香糖
472黏土牙齿杀伪装被狗杀
473,474答录机四通留言一年前的问答
475找失踪的婆婆
476被困在车里的小男孩
477假装推理小说家报复昔日伙伴
478假面超人特级飞车换车
479牙医张嘴开枪
480想杀叔叔的男人装失忆
481,482饮料下毒
483蓝猫帮助解暗号短信
484,485房子里面有暗道窗户一扇里面密室
486相声表演家被杀害
487,488凶手是新郎
489,490水箱逃脱术锁扣有洞戒指锁
491,492剧场怪人凶手是女的
493 想跳楼自杀嫁祸朋友的人
494,495小说家杀人把玩具车倒过来
496女作家被杀寿司穿帮
497,498园子在红色手帕森林
499假装丢垃圾特别严格杀仇女
500小学生解暗号
501小男孩想用愿望石让妈妈回来
502,503小孩目击明星被装在袋子扔掉河里
504,505丢垃圾给高报仇
506,507尸体装雪人里丢到池塘
508咬人龟吃了盗窃犯保管箱的钥匙
509,510杀害岳父栽赃基德
511毛利汽车装了炸弹
512,513新一和小兰解暗号
514小兰妈妈的猫有问题看兽医
515假装撞最倒霉的男人实际上撞另一个人
516,517外国人在停车场被杀元太踢球
518先杀一人阻止保镖再杀目标
519,520寺庙里的尸体消失不见榻榻米换位置
521,522把窗户整个拆下来
523把女友约到沙滩杀害向日葵穿帮
524,525鱼缸石头磨尖杀害一起的朋友
526寿司店老板假扮警察追求暗恋者
527,528找照片偷了模型照片藏在洗衣机
529右手招财猫是凶器
530,531磁带送钥匙到死者手里
532,533化妆撒旦的人杀人
534,535替妻子定罪把丈夫杀了伪装成从阳台坠楼
536,537风雪天缆车被杀
538,551播报员事件
552,553小摩托车扔垃圾的时候急刹车扔尸体
554,555袜子放硬币杀人
556,**的人是纵火犯
557,558纸飞机上的暗号
559房顶是彩色的玻璃
560,561女的毒杀跳楼男的掩饰
562,563滑轮移动到楼顶
564,565,566两个仇家分别找毛利和平次
567,568一个笔记有藏宝图侦探团找
569酒窖里面砸晕一个人
570,573新一变回来解决杀人案
574高速路上男人被勒死在车里
575,576静电在汽油桶翻了的车库
577杀人嫁祸约妹妹出来威胁哥哥
578,三个演员同时杀对方柯南阻止没有得逞
579,580柔道女杀男饭店停车场
581,582榔头男的传说伪装外卖人员逃脱
583,584寻找小时候的救命有伤痕的男孩
585,586有伤痕杀人犯被受害家属杀
587一个画家鲜花装饰房子报答婆婆
588,589次郎叔叔狗关在金库里求基德救救
590老父亲意外枪击死亡三个儿子
591,592毛利遭人设计
593,594青里周平
595,一只假手被毯子盖着
596,597飙车族钓鱼竿诡计
598,599绑架犯遭人设计
600,601湿巾下毒
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602,603小岛先生大赛为了找抢劫犯
604刚出狱的人又杀人
605,606小女孩偷走雕像遇到小兰
607广告牌反光造成交通事故
608小哀坐上两个警察车误以为坏人
609,612红色墙壁暗示凶手
613妻子假装绑架丈夫杀害包里赎金在水里
614,615银行抢劫犯想假装爆炸身亡
616理发店弓箭射杀
617宠物店老板捉鸟误会小孩威胁
618先杀害然后做机关让石头掉下
619,620百鸟看**戴帽子女孩利用他
621枪支走火灯掉了
622,623天花板会降下来
624,625因为一个棒球袭击头部
626,627打扮成和被害人一样哥特式装扮
628手电筒说话制造不在场证明
629爷爷为救孙女想自杀丢的彩券在眼镜盒
630,631,632每月一件红色衬衫黑色组织狙击
633女杀男友面具伪装自卫
634,636小林老师目睹杀人事件
637,638麒麟角消失事件
639楼下绑砖头砸老爷爷
640,641藏在床下模型车移动床
642杀人冷藏尸体在水族箱
643,644节日抢劫男偷存折威胁被杀
645,646节目组杀害夫妇再杀害同事
647内线电话打电话玩偶充气
648,649露天温泉死者待了一夜
650老爷爷惩罚诈骗犯
651,652颜料瓶子带水淹死死者
653手套有毒蔵网球
654,656海报制造密室
657,658花瓶蔵凶器画挂反
659,660巧克力社长夫人柠檬下毒
661,664燃烧的狗连续杀人事件
665,666躲雨侦探团遇到绑架小孩
667,672英国炸弹犯和草地网球女王
673,674空房子捉迷藏博士被绑架
675千叶警官初恋女友的录影带
676,677假装尸体在手术台上动
678,679基德来还宝物
680,681恶作剧整人变真杀人
682花钟地方杀人荧光油漆穿帮
683,684雨伞绑重物杀人掉水井中
685菜刀从墙壁插入
686,保鲜膜下毒蔵狗袋子
687,688珍贵花瓶电视台消失
689,690老人自杀管家电死养子
691,692失忆女人珠宝抢劫案
693,694放羊的孩子暗号为了犯罪证据的快递
695,696眼镜上投毒
697,698电梯轮椅复杂手法
699,701男人绑炸弹威胁找出三女中杀妹妹的凶手
702,703咖喱餐厅毒杀大阪人穿帮
704,707瓷砖年轮蛋糕字典
708,709偷地毯绑架步美
710设置机关火烧人
711,712车辆后面有东西挡住视线害死一个小孩
713,714两台电风扇制造不在场证明
715养狗夫妇杀老人
716,丢香烟引发矛盾杀人
717警官杀威胁别人的老人
718假装受威胁杀交通事故犯人
719,720最扯的一集双胞胎女自杀
721,722有镜子和密道的宝塔三个按钮
723,726女的寻找三个抢案同伙杀两个
727,728打嗝设置陷阱杀太太
729履带上沙滩避免留下脚印
730,731编剧发现盗窃团伙留下信息
732仙人掌展厅杀害死者凶手手上有刺
733,735高木被绑在建筑上
736,737啤酒加盐泡沫
738快递车有炸弹又被抢
739冰里有绳子杀人燃烧
740杀人犯故意遗失3000万元给死者家属
741艺术品被光照射出芭蕾女凶手
742,743钱空隙形成死字
744,745磁力箱子吸到铁桥上
746巧克力口味甜点消失改变标签
747绳子套在头上绑在脚上混淆杀人时间
748一砖头搬到店里杀人再搬动尸体
749,踏坦克自杀坦克动了
750寻找遗产被ufo砸了
751,752森林里埋尸体侦探团躲小屋
753,756镜子贴门上
757,758球拍下垫干冰花瓶里放冰块
759,打电话让受惊的人坠楼
760推人下楼拣眼镜坠楼相隔10分钟
761网球撞钢管堆砸死人
762,763电梯里面用平板电脑伪装开枪自杀
764,767吸血鬼老爷有密道冰轮子
768,769管家杀全部企图杀老爷的人
770三个人互相杀人都死了
771服务员杀同事要拿回票
772,773外国男孩小熊玩偶食品公司机密外泄
774,775送快递的车毛线衣服脱光小猫传递信息
776,777水族箱里的乌龟装宝石
778刺激暗恋者杀女友再勒一下笔画顺序穿帮
779,780吃掉苹果装尸体简直扯淡才几个苹果
781画上涂可燃物镜子聚焦
782刀做成绿叶的样子
783,784杀妻三年的遗书
785利用竹子把抢射到对岸制造枪响误以为女先死
786,787杀小偷为死去孩子报仇鞋带银币凶器
788男友暗号请帖本想杀他
789假装死者摔死
790假装死者遛狗其实饭前就杀了死者
791,792飞镖杀人后射到天花板
793,794杀了死者换浴衣隐形眼镜穿帮
795约定用右脚踢球
796假借帽t之男杀死同事
797,798厕所充水溺死体育老师
799,800京极真保护宝石
801,802让小孩时间错觉杀人
803在家高盐游泳池以为自己会游泳了淹死了
804,805猫认领主人
806裸体杀人利用冰箱开关门时机
807,809盐番茄球棒电风扇制造不在场证明
810,811先自首证据推翻引起话题
812,813杀女助手用行李箱荡下去
814,815关于地点暗号地名男友抢劫杀人
816,817毒品交易笔记本地铁站名
818,819纸杯电话让人后退落水
820路上陷阱冰掉下死亡
821灰原被绑架制造不在场证明
822火车假装不是医生遭到报复但被撞
823,824红茶紫茶变颜色
825,826手机装在帽子上制造不在场证明
827为了和画照相把画打开
828,829盗窃团伙首脑要找出杀他儿子凶手
830老年杀人假装第一发现人
831画家发现抛尸过程被杀
832,833朱迪老师朋友被家长打伤
834,836安室怀疑卯先生
837被暗恋对象耍而设计要复仇
838,839由美被绑架给名人暗号
840,841水槽游泳池先把人藏起来
842被干冰喷雾吓到摔下楼梯
843刺杀穿玩偶装的人
844高木和保护女友的犯人
845,846女的自杀嫁祸三个同伙
847毛利当保镖无聊的一集
848侦探团以为妻子被丈夫杀
849丈夫杀妻被发现反被妻子阻止从窗户坠落
850小说家犯罪计划被隔壁利用
851把醉酒的人当凶器杀情敌
852壁虎大盗坠楼摔死
853绑架案要求买钻石其实是假钻石
854,855假装香炉被偷杀勒索女
856对玩具公司怨恨纵火公园
857,860假装车有问题偷面具
861,862假装人格分裂杀妻嫁祸
863,864指甲片划伤人藕粉汤上跑
865,867警察因为妹妹被倒卖黑枪杀所以报复
868为了学三明治来到咖啡店
869,870直升机制造密室
871假装被外星人吓死
872诈死却真的被男友杀害
873,874绑架女明星错绑架小兰
875,为儿子报仇伪装乘务长
876痴呆老爸看见埋赃款的贼
877,878餐厅老板被杀睡袋伪装睡觉
879玩具大房子躲雨遇到劫匪
880公园自杀遗体被管理员拖到海里
881和同伙杀夫然后把他推下楼梯
882,883挥舞水管当吸尘器碎掉的镜片
884飞碟吸引注意力推人下桥
885,886,887藏在柜子拿几年前的影片混淆调查
888一女捡到抢杀仇人
889,890秘书策划先勒死后来假装刺杀尸体
891,892毛线杀人织成帽子
893,杀妻从热气球上抛下
894洞窟内祠堂假装上吊摔死
895女子杀人让前男友做证明让他内疚
896开车杀死朋友假装车祸
897假扮死者租公寓然后杀死他
898,899侦探团成员看见凶手的供词都不一样
900,901因为遗嘱柯南被放棺材
902,903混凝土中用黑塑料袋杀人
904,905由美找婚姻登记表的信封
906,907秘书和未婚夫利用离家出走绑架
908,909新一和小兰小时候幼儿园老师想绑架小兰
910黑带被三个学生偷了
911伙同女同伙杀夫反被同伙杀
912,913摩托车男和社区长被杀古董鉴定师被设计
914拿着气球下悬崖杀人
915在6楼杀人伪装从5楼坠下
916,917玩具圆球里面装铁球和蜂蜜杀人
918,919重物带窗帘掉落楼下敞篷车内和盐机关
920单手地窖下勒死死者八哥学说话
921,922舞台上把自己吊的高高的自杀
923利用蒸汽机把书架推到
924,925抢劫团伙有一个黑客
926卡通团队被抓冒充他们抢劫
927,929披着熊皮的狗利用传说杀人
930布置机关用敲钟杀人其实不是
931偷东西走的时候绳子套住被害人
932两人偷东西撞在一起一人失忆
933,934吸管蔵迷药缎带做凉鞋
935灯塔灯光以为是幽灵
936,937车坠海同伴逃走新一小时候
938,939编辑炸弹炸运钞车
940,941咖啡馆停电黑暗中从厕所出来杀人942,943图书馆的机关盒
944,945旧仓库发现骸骨
946,947宝石强盗抓女记者
948假装吃饭时消失来抓陷害老爸的社长
949,950电车一张马票被偷了餐厅三人有嫌疑
951,952假装被白女杀其实杀女友
953晚上信号干扰
954假装被男友杀想飞去巴黎
955女的假装电视台人员要杀毛利
956,957英理被绑架
958两人制定相同计划啥对方但一方自杀
959杀夫把毛衣换到倒地男人身上
960,961磁铁开瓶器制造密室
962足球运动员饮料里面下泻药
963杀人后启动水轮尸体延后飘出
964,965设置蜡烛机关好像在做俯卧撑
966杀人报火警把被抢劫人带杀人现场
967画少年侦探团制造不在场证明
968,969珠宝抢案老板是幕后黑手
970园子看到一只手臂查尸体
971,972削尖的竹刀杀人
973元太被绑架走私鳗鱼的团伙
974,975死者拣耳环用沉重的花瓶砸死
976座垫膨胀从座位上滑落手机绳子勒死
977假钞集装箱
978高个子男人以为杀人逃跑回来拿凶器被杀
979藏在货箱和车上假装挥手
980,981找灰原的手机挂件
982,985天花板的脚印消失的天狗和暗号
986,987冰块放置阳台让死者坠下
988,989九北洲推理之旅
990纯种赛马绑架事件
自豪有我这样一位好老师，她就是我的班主任焦老师。当我刚迈进中学的校门时,就听说我们的班主任是一位优秀教师焦老师我怀着几分激动的心情,默默的在心中想象这优秀教师的形象
在我焦急的期盼中,终于等到了晚上,焦老师出现在我们的前方,首先我的心中想她应该不是我们以后的班主任焦老师吧!这么年青正当我在想这一些时她就不由的像我们做自我介绍了,奇怪的是非曲直她也比我们大不了多少为什么却成了一名优秀的教师呢
但在以后的日子里我也琢渐的了解了她焦老师的字也写的很棒,但她是我们的英语老师她在课堂上非常严格,但是课堂外她就不严了,我曾记得她以前也常常与我们一起聊天\谈心,真的她仿佛就像自己的姐姐一样,如呆我们有什么心事,只要找她,她就会和你聊上一会儿,就不会在有不开心的事了!就好象有的同学喜欢犯错误,也只要到焦老师的手里就什么都不会有了,也就是她给解觉的干干脆脆,就如“大事化小,小事化了”一样
其实我也是一个有时喜欢犯小毛病的人,但是有时可以控制,有时我也无法控制,但是焦老师也从未批评我,只是找我聊上一会儿,那一件事就算了了!
但我也会从中记起这一次的小教训,以后希望不要在犯小毛病了,最好是从此不在犯,做一个规矩的我
还有我想对焦老师说:如果说我是展翅飞翔的小鸟,那你就是鼓振我翼翅的风,如果说我是一片刚刚萌发的新叶,那您就是那深埋于大地的根
知心的话儿总是想对您倾诉,满心的欢喜也想同您一道分享,焦老师我带着尊敬与爱戴,让我再用最深情地唤您一声“焦老师”好吗
在去年我们班常常受表阳,卫生方面总是第一,但我们也是有一位优秀班主任啊!所以什么也干得优秀起来,如果说只有老师优秀而我们不合格,那么我们又怎么佩得上这么一位优秀的老师呢所以我希望全班同学要振作起来,让我们的班级在老师的带领更上层楼。
回答者： 987411869 - 魔法学徒 一级 9-21 16:05
为什么别人讲我的字写的漂亮呢？是因为我的余老师写的字像天才一样漂亮啊！为什么别人讲我的普通话说的好呢？是因为我的余老师说的普通话像小鸟唱歌一样动听啊！
让我们来了解一下她吧！
余老师长得年轻漂亮，个子不高，眼睛炯炯有神，小小的嘴巴像樱桃一样可爱，长长的头发，穿着长裙就像天上的仙女一样美丽。
余老师脸上总爱带着甜美的笑容，每当她走进教室时，我心里感到无比的骄傲，因为能拥有一名这样优秀的老师，是我们的福气。
我很喜欢上余老师的语文课。娓娓动听的话语总能让我们插上想象的翅膀，在知识的天空中飞呀飞呀！余老师教出来的学生个个都是优秀的。
余老师不仅在学习上严格要求我们，而且在生活上无微不至的关怀我们。长大后我也要成为一名像余老师这样的人。
我三年级的语文老师姓沈，她中等身材，鼻子上架着一副眼镜，看起来满腹经纶的样子。
那时正好临近期末，同学们都在紧张的复习中度过。“丁零~~”又上课了，沈老师发下一张期末复习卷让我们做。我认真答题，尽量避免我犯粗心的毛病。大家做好试卷纷纷交给老师。
一眨眼到了下午，沈老师把我叫到办公室，让我看自己的试卷。啊，作文离题，几十分就这样溜走了。我以为沈老师一定会狠狠地批评我，我就乖乖地站在那准备挨批。可是相反，沈老师并没有批评我，而是语重心长地对我说：“粗心并不是你的错，但是这样也不行啊，俗话说的好：精诚所志，金石为开。你要好好地记住：只要有信心和坚定的信念，坚持到底，你就能成功，就能把坏毛病改掉。这次老师就原谅你，下次要改正”听了老师对我的教导，我的眼泪不知不觉地涌了出来。
从那次以后，我每次考试，沈老师的话就在我耳边回响。在不知不觉中，毛病真的改掉了。到现在我还记得沈老师的教诲。
我内心十分感谢辛勤的园丁，给小树苗充足的水分，让它们成长为一棵棵大树。
回答者： z8573054 - 见习魔法师 二级 9-21 16:08
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回答者： maitaoye - 童生 一级 9-21 16:20
徐老师自从成为我们的班主任，便把爱心平均分成50份，每一份都毫无保留地倾注在我们身上。记得五年级的一次体育课上，我们班的朱俊超不小心摔伤了，是徐老师亲自把朱俊超送到了卫生院。
还有一次，黄斐在打扫卫生时不小心将小手指碰伤了。徐老师得知后，立马将黄斐送往卫生院，包扎好，又把他送回了家。第二天，还特地叮嘱我们不要碰黄斐的手指。
如今，我们班已是吴江市的雏鹰红旗中队。我们在徐老师的带领下奋力冲刺，向理想的目标进军。
啊！敬爱的徐老师，您的汗水不会白流，您的心血不会白费，我们一定努力学习，争取用自己优异的成绩来报答您！
第一期：俯卧撑5个一组，共四组 ，仰卧起坐20个同前，引体向上2个，2组（标准，认真的做，不要认为少了，或者小看。），长跑1000米，一组一次，前面的算是一个方子，晚上再一次。
第二期：第一期×15
第三期：第二期乘以3
好了，第一期为期20天，第二期为期30天，第三期为期10天，第三期挑战极限，就是买了笔记本要烤机一样，之后就好了，跑长跑一定不要快，要调整好呼吸，体能方面要坚持，但要做得慢， 你做快了是因为你怕苦，同样一个俯卧撑，我可以让你做到起不来，一个，下去顶一分钟，但这样对你太变态了，1个俯卧撑或仰卧起坐至少要下去1秒上来一秒，假如你半分钟做了五十个俯卧撑或仰卧起坐，我劝你还是不要有什么计划好。
饮食就是吃淡一点，要有营养但不要上火，夏天嘛，适当多吃一点，蔬菜鱼肉套搭配好，吃纤维含量多的蔬菜，菠菜，芹菜，空心菜，鱼肉，猪肉，隔段时间吃点牛肉，平时多喝水。考虑到经济状况，不可能都吃好的对吧？
我建议你不要相信听起来一套一套的分开来锻炼的方法，就连俯卧撑仰卧起坐引体向上全身都在发力，就是说不要买哑铃去练，到时候练得身材没流线型了。流线型的肌体是最有力的，发力是全身传导的，到时候单独练每块肌肉练得脑袋大或许叫健美吧！但很恶心。
注：锻炼以外的时间可以走走，学学唱歌，跳舞，或者自习，看书，听音乐，或上网，你自己定。这里我考虑到你暑假不在学校了，没跑步场地，我建议你在家里围着院子跑，若一圈有10米，跑一百圈，但你老家要是有开阔的地方就更好了。
你不坚持，再好的计划都是空谈。
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专家的预测第306章 高考开始第307章 耀眼的分数第308章 今非昔比第309章 意境第310章 伏魔最后一层第311章 天才考开始第312章 五十强第313章 十强之战第314章 逆袭的第一战第315章 十强第316章 五强之战第317章 也该发威了第318章 终极强者第319章 一个比一个强第320章 前三甲诞生第321章 倒转伏魔第322章 都不是吃素的第323章 尘埃落定第324章 电话不断第325章 参加庆典第326章 最耀眼的人第327章 市颁奖第328章 还没结束第329章 高中毕业典礼第330章 宁江第331章 直接淘汰第332章 买机票回家第333章 天赋质变第334章 白热化的争夺战第335章 超然的存在第336章 扬名第337章 柳家第338章 家里的来客第339章 震惊第340章 顿悟第341章 最强的对决第342章 尘埃落定第343章 高兴第344章 有快乐有失望第345章 填报大学第346章 师父的话第347章 暖城之旅第348章 气疯了第349章 口出狂言第350章 流氓世家第351章 一个不留第352章 缘分已尽第353章 最后一面第354章 潜意识选择第355章 冲动第356章 黯然神伤第357章 我要变强大第358章 接受不了第359章 不可思议第360章 再见了第361章 东柳世家第362章 家族信息第363章 侍女之言第364章 家庭晚宴第365章 晚宴风波第366章 非常不爽第367章 侍女春心第368章 柳生寒我要杀了你第369章 江南生寒对决第370章 斌少的忍耐第371章 光天化日第372章 怒火冲天第373章 讨回公道第374章 没教养的东西第375章 当我侍女第376章 新的女朋友第377章 大事要发生了第378章 挑战第379章 回江南第380章 做客兰家第381章 周小雪的蜕变第382章 再会萧芸第383章 绝代双骄第384章 嫉妒第385章 入微级控制第386章 完美落幕第387章 杰出子弟第388章 未婚妻第389章 躺着也中枪第390章 提亲大事第391章 白露的消息第392章 准备提亲第393章 上官世家第394章 五个人选第395章 打爆你们第396章 输的人对不住了第397章 不作就不会死第398章 第三九八 最后的赢家第399章 谁敢第400章 小洁第401章 杀死柳生寒第402章 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完爆第501章 最强武技第502章 打肿脸第503章 闭月之约第504章 放风出来505第505章 柳生寒的反应第506章 柳生寒的挑战书第508章 学长是用来踩的第507章 打死柳生寒第509章 愤怒的大二强者第510章 胡晓华上第511章 嗜血的张闭月第512章 生死状第513章 不配说喜欢第514章 赶紧上来打完第515章 一路踢馆第516章 旷世之战第517章 最后一战第518章 奔赴泰山519第519章 泰山之巅第520章 小隐隐于野第521章 内功第523章 欺负第522章 品级很高第524章 班级模式第526章 世事难料第527章 青梅竹马第528章 不会管的那么严第529章 石建要完蛋了第530章 最伤人的话第531章 石建的愤怒第533章 都疯了第534章 取消决斗第535章 精神饱和了第536章 天门大学校草第537章 柳飘飘第538章 真的是好牛第539章 以绝后患第540章 小别相逢时第541章 汪延的悲惨结局第543章 小师妹第544章 来了又走了第545章 坐火箭的速度第546章 我回来了第548章 纠结的兰伊伊第549章 小恩小惠第550章 入毫级战斗领悟第551章 各有打算第552章 副校长第553章 石建狗的命第554章 一厢情愿第555章 分班第556章 班级第一强第557章 放寒假啦第558章 强者为王第559章 不甘心的爷爷第560章 还没做好准备第562章 心灵受伤第563章 一切就像昨天第564章 无法不叹息第565章 下等女人第566章 即将订婚第567章 做出选择第568章 柳生寒想的美第569章 有人针对你第570章 我要退出家族第571章 亲奶奶之死第572章 柳灵山第573章 自成一脉第574章 很能隐忍第576章 不再阻止了第577章 碰面了第578章 戏剧性第579章 柳正声第580章 扫了下郁闷之气第581章 走出阴影第582章 轻如狗毛第583章 一百个俯卧撑第584章 收回第585章 无法忍受第586章 咎由自取第587章 柳生寒的失落第588章 最后一件事第589章 活太监第590章 很冤的柳生寒第591章 属火的第593章 错估形势第594章 没兴趣第595章 太强了吧第596章 被捏爆了第597章 跳跳跳第598章 大四学生第599章 无须再忍第600章 人比人气死人第601章 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